backstory ពាក់ព័ន្ធ។ - ខ្ញុំមានអាយុ ២៣ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានសំរេចកាមដោយខ្លួនខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំមានអាយុប្រហែលជា ១៥ រឺយ៉ាងហោចណាស់យ៉ាងហោចណាស់រាល់ថ្ងៃនិងមានរូបភាពអាសអាភាសច្រើន (ផ្ទាំងច្រើន។ ល។ ធ្លាប់មានរឿងអាសអាភាសប្រហែល ២៥០GB នៅលើកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំមិនដែលមើលវាជាបញ្ហាទេព្រោះមិត្តភក្តិខ្ញុំភាគច្រើនប្រើសិចហើយវាហាក់ដូចជារឿងធម្មតាធម្មតាសម្រាប់ជំនាន់របស់យើង។ មិនដែលគិតពីគំនិតខ្ញុំថាខ្ញុំអាចនឹងមានបញ្ហាទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំមិនអាចរកប្រាក់ចំណេញបានសម្រាប់មូលនិធិសកលរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងដាក់រឿងនេះទៅជា“ សរសៃប្រសាទ” (ដូចជាប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំហើយជឿវា) ហើយមិនមានការរួមភេទទេបន្ទាប់ពីនេះខ្ញុំនឹងទៅផ្ទះហើយពាក់អាវសិចដើម្បីបង្ហាញ ខ្លួនខ្ញុំថា“ វានៅតែដំណើរការ” ។
ផ្នែកខាងក្រោយដែលទាក់ទងតិច។ - ខ្ញុំតែងតែតស៊ូក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយក្មេងស្រី។ ខ្ញុំហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យមិត្តប្រុសល្អប៉ុន្តែភាគច្រើននៃអន្តរកម្មរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីបានមកពីពួកគេញុះញង់វា។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើកង្វះការគោរពខ្លួនឯងនេះមកពីណាទេខ្ញុំទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់បំផុតតាមរយៈយូនីគឺខ្ញុំអាយុ ៦″ ៤″ ៩០ គ។ ក្រលេងបាល់បោះកម្រិតរដ្ឋហើយមិនទាន់មានលទ្ធភាពបង្កើតអន្តរកម្មជាមួយស្ត្រីបានទេ។ ខ្ញុំបន្ទោសវាទៅលើការខ្វះទំនុកចិត្តនិង / ឬជំនឿលើខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានទទួលរងពីការថប់បារម្ភខ្លាំងយុត្តិធម៌មួយចំនួនរួមទាំងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំបានធូរស្រាលហើយប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាពាក់ព័ន្ធនឹងរឿង NoFap …
ហេតុផលសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម NoFap ។ ខ្ញុំធ្លាប់រួមភេទជាមួយក្មេងស្រីចំនួន ៣ នាក់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ (មិត្តស្រី ២ នាក់និងមិត្តភក្តិម្នាក់ទៀត) ។ មិត្តស្រីមានអាយុកាល ២,៥ ឆ្នាំនិង ១,៥ ឆ្នាំ (ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នគឺក្រោយ) ។ បទពិសោធន៍ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំរួមទាំងការឈឺចាប់នៅពេលរួមភេទដោយគ្មានស្រោមនាំឱ្យខ្ញុំដឹងថាលិង្គរបស់ខ្ញុំមិនធម្មតា។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីអំពីរឿងនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នៅទីបំផុតខ្ញុំបានទៅជួបខាង urologist ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺ phimosis ធ្ងន់ធ្ងរដោយមានជម្រើសព្យាបាលសំខាន់គឺការកាត់ស្បែក។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ផងដែរថាខ្ញុំនឹងមិនអាចសម្រេចកាមដោយខ្លួនឬរួមភេទបានរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍ក្រោយការវះកាត់ ... ការប្រកួតត្រូវបានទទួលយកឬខ្ញុំគិតដូច្នេះ។
ដើមឡើយខ្ញុំគិតថានេះគ្រាន់តែជាសប្តាហ៍ទី 6 ដែលគ្មានការសំរេចកាមដោយខ្លួនហើយខ្ញុំនឹងធ្វើវាជាមួយវា។ មិនដូច្នោះទេវាប្រែចេញ។
កំណត់ហេតុសង្ខេបនៃការសង្កេតទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបទពិសោធន៍ NoFap ។
ថ្ងៃទី ១ - ៧ (ឈប់សំរាកពីការងារដើម្បីទៅយកត្រលប់ទៅផ្ទះវិញ)៖ រយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដំបូងលិង្គរបស់ខ្ញុំហើមហើមឈឺចាប់និងហូរឈាមខ្ញុំពិតជាមិនចង់មើលវាទេកុំអោយប៉ះវា!
ថ្ងៃទី ៨-១៤ (ត្រលប់មកស៊ីដនីសម្រាប់ការងារដែលហ្គ្រេនខ្ញុំនៅ) ៈពិបាកខ្លាំងមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទថេរហើយជម្រុញហើយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងហើយជាទូទៅប្លែកណាស់។
ថ្ងៃទី ១៥ ៈបានសំរេចចិត្តថា“ ចៀនវា” ខ្ញុំនឹងសុភាពរាបសាជុំវិញការបញ្ចប់ស្នាមឆ្កួតនេះ។ ចាប់ផ្តើមគែមនៅក្នុងផ្កាឈូកនិងទទួលបានការលំបាកទំនើបនិងត្រូវបានយល់ព្រម។ នៅពេលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំងនៅជុំវិញការជាប់។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើម freaking ចេញហើយបារម្ភថាក្បាលរបស់ក្រឡុកខ្ញុំនឹងធ្លាក់ចុះឬអ្វីមួយ។ មិនចាំបាច់និយាយខ្ញុំឈប់ឆ្លាតហើយទុកវាចោល។ បាល់ពណ៌ខៀវដ៏រន្ធត់បានធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្មានជម្រើសអ្វីក្រៅពីស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់នោះទេ។ បន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍នេះខ្ញុំបានសន្យានឹងខ្លួនខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងធ្វើវាឱ្យបាន ៦ សប្តាហ៍ដោយគ្មានសំណួរ។
ថ្ងៃទី ១៦ - ២៨: ខ្ញុំបានរកឃើញ r / NoFap នៅពេលនេះហើយចាប់ផ្តើមស្រាវជ្រាវព័ត៌មានដែលទាក់ទង NoFap ផ្សេងទៀតនេះគឺជាជំនួយដ៏ធំធេងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាគ្រាន់តែដឹងថាមនុស្សផ្សេងទៀតបានឆ្លងកាត់រឿងដូចគ្នានឹងខ្ញុំពិតជាជួយ។ ខ្ញុំបានគិតចូលមួយភ្លែតហើយខ្ញុំបានរកឃើញនៅក្នុងរយៈពេលនេះ។ ការទទួលយកគំនិតផ្លូវភេទនិងការមើលវាគ្រាន់តែជាគំនិតធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរៀនមើលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃនិងទទួលបទពិសោធន៍វានៅទីនេះនិងឥឡូវនេះនិងមើលគំនិតរបស់ខ្ញុំជាជាងមើលពិភពលោកតាមរយៈគំនិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានដឹងថាប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតមួយដែលអ្នកចង់កម្ចាត់រុញវាចេញគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ថ្ងៃទី ២៨ - ៣៥: (ទៅ Brisbane ទៅធ្វើការឆ្ងាយពី GF របស់ខ្ញុំ)៖ ការទុកអោយមូលនិធិ GF របស់ខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីភ្នែកហើយពិតជាផ្តោតលើការងាររបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលមិនគិតអំពីការដើរចេញ។ រយៈពេលដើម្បីទទួលបាននៅលើជាមួយថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។
ថ្ងៃទី ៣៥ - ៤២: លំបាកម្តងទៀតគ្រាន់តែដឹងថាខ្ញុំនឹងអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលឆាប់ៗនេះបានន័យថាខ្ញុំចង់បានវាកាន់តែខ្លាំង! ខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូល GF របស់ខ្ញុំថាវាមិនអីទេប៉ុន្តែយើងទាំងពីរមិនចង់ប្រថុយដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើវាទៅជាសញ្ញាសំគាល់ ៤២ ថ្ងៃ។ ថ្ងៃទី ៤២ (រួមភេទម្តងទៀត)៖ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងឆាប់ចេញទឹកកាមបន្ទាប់ពីចូលចិត្តរួមភេទ ២០ វិនាទីមិនមែនដូច្នោះទេ។ ខ្ញុំមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ (ប្រហែលជាវាមិនឈឺចាប់សម្រាប់ជួយម្តង) ខ្ញុំបានចំណាយពេល ៣០ នាទីល្អរឹងមាំពេញមួយពេលហើយខ្ញុំប្រាកដថាហ្គ្រេសរបស់ខ្ញុំពិតជាមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងចំពោះបទពិសោធន៍ទាំងមូល។ វាត្រូវបានគេដូចខាងក្រោមនេះដែលខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យវាទៅ 35 ថ្ងៃដោយមានបាល់បានជ្រៅរួចទៅហើយនៅក្នុងរឿង NoFap នេះ (ការលើកលែងទោសនេះ) …
ថ្ងៃទី ៤២- ៦៣ ៈងាយស្រួលបំផុតការរួមភេទខ្លាំងជាមួយសង្សារខ្ញុំហើយមិនមែនគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ។ មួយចំនួននៃការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ, ដូច្នេះ horny គ្រប់ពេលវេលា។ បានបើកយ៉ាងខ្លាំងលើក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំនៅតាមផ្លូវដែលជាធម្មតាខ្ញុំពិតជាចង់និយាយអំពីរឿងនេះ។ បានផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំចំពោះភេទផ្សេងទៀតយ៉ាងខ្លាំង - ពិតជាប្រសើរឡើង។ វាបានផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលហ្គ្រេហ្វរបស់អ្នកក្លាយជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកចែករំលែកនៅពេលនោះជាមួយបទពិសោធន៍ទាំងនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ វាមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន - ផ្ទុយពីពេលមុនដែលខ្ញុំនឹងមានផ្ទាំងចំនួន ៣៥ បើកនៅក្នុងកម្មវិធីបើកអ៊ីនធឺរណែតរបស់ខ្ញុំហើយពិតជាមិននិយាយអំពីសង្សារក្តៅរបស់ខ្ញុំ។ ឆ្កួតមែនទេ?
ថ្ងៃទី ៦៣ - ៧៧ ៈបានទៅក្រុងភេតសម្រាប់ការងារ។ ការលំបាកខ្លាំងគឺពិតជាគួរឱ្យញញើតគ្រប់ពេលហើយមានការព្រួយបារម្ភថាខ្ញុំនឹងមិនធ្វើវានៅក្នុងរយៈពេលនេះទេ។ ខ្ញុំបានបិទវាហើយលេងហ្គីតាច្រើនខំធ្វើការម្តងទៀតនៅឯកន្លែងធ្វើការហើយធ្វើឱ្យវាត្រលប់ទៅស៊ីដនីម្តងទៀត។ ការចងចាំបានធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្លងកាត់។
ថ្ងៃទី ៧៧ - ៨៤ ៈប្រែទៅជាសត្វមួយចង់ស៊ីអ្វីនិងអ្វីៗទាំងអស់។ គឺជាសត្វសាហាវនៅលើទីលានបាល់បោះដោយលើកទម្ងន់ដូចជាឆ្កួតហើយរត់គ្រប់ពេល។ ថាមពលច្រើនដូច្នេះផ្តោតអារម្មណ៍។ អស្ចារ្យណាស់។
ថ្ងៃទី ៨៤ - ឥឡូវនេះ: ភាពច្បាស់។ នោះគឺជាពាក្យតែមួយគត់សម្រាប់វា។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអោយកាន់តែសមហេតុផលខ្ញុំមិនចូលរួមក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតិចតួចទេ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរជាមនុស្សម្នាក់ខ្ញុំបានធ្វើការអានយ៉ាងច្រើនដោយបុរសម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថា Nathaniel Branden អំពីការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងហើយខ្ញុំបានរីកចម្រើនជាមនុស្សម្នាក់។ ខ្ញុំឈប់និយាយកុហកខ្លួនឯងថាខ្ញុំជានរណាខ្ញុំក្លាយជាបុរសល្អហើយមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនទៀតនៅតែកើតឡើងដោយមិនសង្ស័យ។
លទ្ធផលនៃ NoFap ។ - ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ - ផ្លូវភេទនិងមិនរួមភេទ។ ខ្ញុំបានយកហ្គីតាគ្រប់ពេលវេលានិងថាមពលដែលខ្ញុំធ្លាប់ចំណាយទៅលើការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងហើយឥឡូវនេះខ្ញុំអាចលេងបទចម្រៀងដោយសមរម្យខ្ញុំបានអានរាប់តោនហើយជាទូទៅក្លាយជាមនុស្សដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ - ផ្ទុយពីអ្នកដែលចំណាយដ៏មានតម្លៃរបស់គាត់។ ប៉ុន្មានម៉ោងនៅលើផែនដីនេះបានធ្វើឱ្យវាទៅជាវីដេអូមួយចំនួនដែលត្រូវបានកែសំរួលយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សដែលធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
លទ្ធផលទូទៅ / តិចដែលអាចប៉ាន់ស្មានបាន។ - មិនមានទំនុកចិត្តសុភមង្គលសុភមង្គលការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជាទូទៅមិនសូវមានការព្រួយបារម្ភជាទូទៅការផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលខ្ញុំមើលមូលនិធិសកលរបស់ខ្ញុំ (ដើម្បីភាពប្រសើរឡើង) ។ ក្លាយជាមនុស្សដែលមិនសូវចេះពិចារណានិងឈ្លានពាន - ជាទូទៅកាន់តែមានចិត្តអាណិតអាសូរនិងញាក់។ ខ្ញុំក៏កត់សំគាល់ផងដែរថាខ្ញុំមិនសូវអកម្មនៅក្នុងទិដ្ឋភាពមួយចំនួននៃជីវិត។ ភាពវិជ្ជមានទាំងអស់។
កន្លែងដែលត្រូវមកពីទីនេះ។ - ខ្ញុំគិតថារឿងអាសអាភាសកំពុងតែបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចិត្តនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សជាច្រើនខ្ញុំគិតថាវាផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែលពួកគេមិនត្រូវបានរចនាឡើង។ តាមយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំដឹងហើយប៉ុន្តែខ្ញុំមានបំណងមិនមើលរឿងអាសអាភាសម្តងទៀតនៅពេលខ្ញុំជាបុរសវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អនិងចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជានៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុ ៨០ ឆ្នាំរឺក៏អ្វីមួយខ្ញុំអាចវាយវាម្តងទៀតគ្រាន់តែចង់ដឹងថាតើការរួមភេទបែបជាក់ស្តែងបែបណានឹងក្លាយជារឿងហិហិ។ មិនដែលនិយាយថាមិនដែល។
ដោយបានធ្វើវាឱ្យបាន ១០០ ថ្ងៃខ្ញុំគិតថាឥឡូវនេះខ្ញុំបានបង្ហាញអោយខ្លួនឯងដឹងថាខ្ញុំមិនត្រូវការការសំរេចកាមដោយខ្លួនទេ។ ខ្ញុំបានយកវាចេញជាឥរិយាបទ“ ឈើច្រត់” ។ ខ្ញុំលែងងាកទៅរកវាប្រសិនបើខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត។ ខ្ញុំលែងពឹងផ្អែកលើវាទៀតហើយ។ ខ្ញុំលែងធ្វើវាជាទម្លាប់នៅក្នុងងូតទឹកហើយពេលខ្ញុំចេញពីធ្វើការ។ ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាខ្ញុំនឹងមិន "មិនដែលម្តងទៀត" ដូចជាអ្នកជាច្រើនហាក់ដូចជា។ ខ្ញុំនឹងមិនទៅហ្វាបមួយរយៈទេឬរហូតដល់ខ្ញុំចង់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើខ្ញុំនឹងអង្គុយហើយសំរេចថាវាជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើហើយបន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំនឹងមិនវាយខ្លួនឯងអំពីរឿងនេះទេព្រោះនេះគ្រាន់តែជាការមិនជួយផង។ ខ្ញុំរីករាយនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលបញ្ហាប្រឈមនេះបាននាំដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតថាវានឹងរលាយបាត់ទេប្រសិនបើខ្ញុំសំរេចចិត្តជួយខ្លួនឯងជាញឹកញាប់។ ខ្ញុំគិតថាការសំរេចកាមដោយខ្លួនអាចជាឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយនៅពេលដែលមនុស្សមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងតម្រូវការផ្លូវភេទដែលមិនត្រឹមត្រូវ (នេះត្រូវបានគេនិយាយខណៈពេលដែលខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងខ្ញុំតែងតែព្យាយាម NoFap ពីពេលនេះតទៅ) ។ ខ្ញុំគិតថាវាជាឥរិយាបទធម្មតាមួយដែលមនុស្សបានចូលរួមតាំងពីយើងវិវត្តដៃហើយថាចំណង់ផ្លូវភេទមានសុខភាពល្អមានទំនាក់ទំនងជាមួយការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ វាគ្រាន់តែមានសក្តានុពលខ្លាំងក្នុងការរំលោភបំពានវា។
ឥឡូវខ្ញុំដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីភតិសន្យាញៀនដែលមានសិទ្ធិបោះជំហានហើយវាងាយស្រួលប្រើវាជាឥរិយាបទ“ សុវត្ថិភាព” ឬ“ ឈើច្រត់” ។ ខ្ញុំគិតថាការបោះជំហានពិតជាការបន្ថែមហើយវាអាចអាក្រក់ខ្លាំងជាមួយមនុស្សមួយចំនួនដូចជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងពិតជាអាក្រក់ណាស់ជាមួយមនុស្សមួយចំនួនហើយមនុស្សទាំងនេះប្រហែលជាត្រូវការបោសសំអាតជារៀងរហូត។ គ្រាន់តែដោយសារតែខ្ញុំមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចជាមួយការផឹករបស់ខ្ញុំមួយរយៈនៅទីនោះដើម្បីប្រើភាពស្រដៀងគ្នានេះមិនមានន័យថាខ្ញុំនឹងមិនមានស្រាបៀរម្តងទៀតទេ…ហើយប្រសិនបើវាពិតជាអាក្រក់សម្រាប់ខ្ញុំម្តងទៀតប្រហែលជាខ្ញុំ នឹងត្រូវបោះបង់ចោលការដើរជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងដឹងចាប់ពីពេលនេះទៅ។
សូមអរគុណជាថ្មីម្តងទៀត NoFap វាជាការពិតអ្នកពិតជាបានជួយខ្ញុំតាមរយៈនេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចផ្តល់អ្វីមួយត្រលប់ទៅសហគមន៍វិញជាមួយនឹងការប្រកាសនេះ។ មិនដឹងថាតើរយៈពេលវែងរបស់ខ្ញុំនឹងចេញពីទីនេះប៉ុន្ដែខ្ញុំមិនស្មោះត្រង់ទេ។
TL - DR - NoFap ពិតជាអស្ចារ្យហើយវាជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យ។ វាបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននូវចំណុចជាក់លាក់មួយខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យមើលទៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ដែលមានការចងចាំពីព្រោះរឿងតែមួយគត់ដែលអាចជួយអ្នកបានគឺគំនិតរបស់អ្នកហើយនោះគឺជាគំនិត។ សន្តិភាព។
LINK - 1០០ ថ្ងៃ - រឿងខ្ញុំ
by p477on ។
;