ដូច្នេះខ្ញុំនៅទីនេះ។ យ៉ាងពិតប្រាកដ 90 ថ្ងៃមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំ។ វាហាក់ដូចជាកាលពីមុន។ វាមិនមែនជាការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំដើម្បីបញ្ឈប់ PMO នោះទេប៉ុន្តែវាជាលើកទីមួយហើយដែលធ្វើវាជាមួយ noFap ។ មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺ 3 សប្តាហ៍ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងវិទ្យាល័យ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគឺជា 23 ។
តើអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរ?
ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្រាលមុនពេល noFap ។ ឥឡូវនេះសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំសោកសៅវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយកំហឹងហើយខ្ញុំមិនលឺសំលេងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំថា "អ្នកខ្សោយ" ប៉ុន្តែ "ធ្វើអ្វីមួយជាមួយវា!" ។ NoFap គឺជាគន្លឹះរបស់ខ្ញុំក្នុងការចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ក្មេងស្រីយ៉ាងម៉េចទេព្រោះទន្ទឹមនឹងនេះខ្ញុំផ្តោតលើអាជីពរបស់ខ្ញុំហើយធ្វើការដូចជាសេះ។ ខ្ញុំមិនមើលស៊េរីទូរទស្សន៍ច្រើនទេខ្ញុំអាចកាត់វាបាន ២ ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ខ្ញុំបានរួចរស់ជីវិត“ ខ្ញុំនឹងហក់ដំណាក់កាលណាមួយ” នៅថ្ងៃទី ៧-២១ ។ ខ្ញុំបានរស់រានមានជីវិតពីខ្សែរាបស្មើហើយវាពិតជាអាក្រក់ណាស់ដែលមិនមានកម្លាំងទាល់តែសោះនៅថ្ងៃទី 7-21 ។
បន្ទាប់ពីនោះវាកាន់តែប្រសើរឡើង។
ជាការពិតខ្ញុំមានការជម្រុញខ្លះប៉ុន្តែវាងាយស្រួលជាងមិនបោះបង់ចោល។
អ្នកអាចមើលឃើញភាពខុសគ្នាដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំអាចគេងបានច្រើននិងអាចធ្វើអ្វីមួយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំអត់ឱនចំពោះភាពមិនស្រួលជាងមុន - ដោយសារតែការងូតទឹកត្រជាក់ឥឡូវនេះសូម្បីតែ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូការរួមបញ្ចូលគ្នា + ការងូតទឹកត្រជាក់តែងតែធ្វើការសម្រាប់ខ្ញុំ។
ដូច្នេះឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ ៩០ ថ្ងៃហើយ។ មានអ្វីបន្ទាប់? ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងមួយទៀត។ ច្បាស់ណាស់ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមវគ្គសិក្សាថ្មីនៅលើវគ្គសិក្សា🙂វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសទំលាប់ថ្មីប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកអាចយកឈ្នះអ្នកបានម្តង។ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចធ្វើវាម្តងខ្ញុំអាចធ្វើបានពីរដង។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនអាចបញ្ឆោតអ្នកតទៅទៀតបានទេព្រោះអ្នកបានបង្ហាញភស្តុតាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន!
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរជាក់លាក់ណាមួយសូមសួរដោយឥតគិតថ្លៃ។
អូហើយខ្ញុំចូលចិត្តការរួមភេទចំនួន 5-6 ដង (រយៈពេល 2 x 2days) ខ្ញុំអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នា។ ខ្ញុំមិនដែលអាចបន្តទៅមុខទៀតទេបន្ទាប់ពីពេលវេលា 1 វាចប់ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំគិតថាសូម្បីតែ 3 ឬ 4 ក៏មិនមែនជាបញ្ហាដែរ។
ខ្ញុំពិតជាដឹងគុណ។ អ្នកពិតជាបានជួយខ្ញុំឱ្យយកឈ្នះខ្លួនឯង។
LINK - 90! ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការវាយដំរបស់អ្នក!
by fak1rro ។
;