សាវតាតិចតួច: បានចាប់ផ្តើម Nofap កាលពី ៣ ឆ្នាំមុនមិនបានបោះបង់ចោលហើយឥឡូវនេះសិចដោយសេរី។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនបានកន្ត្រាក់អារម្មណ៍អស់រយៈពេលមួយឆ្នាំមកហើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានកក់ទុកនៅក្នុងរយៈពេល ២ ខែចុងក្រោយនេះ។
ដូច្នេះ…ដោយសារតែខ្ញុំមិនបានកន្ត្រាក់ឆ្ងាយខ្ញុំបានស៊ីសងជាយូរមកហើយជាយូរមកហើយដូច្នេះខ្ញុំបានភ្លេចគុណប្រយោជន៍ពីព្រោះខ្ញុំធ្លាប់ប្រើវា។
ដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញហើយពិតណាស់ភាពស្និទ្ធស្នាលខ្ញុំបាននិយាយថាចៀនវាហើយរួមភេទជាមួយអ្នកអមការពារ។ ខ្ញុំមានបទពិសោធល្អនិងអាក្រក់ខ្លះប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺថាតើវាប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច។
ខ្ញុំបាននិយាយអំពីការជជែកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំនិងនៅក្នុងសហគមន៍ផ្សេងទៀត។ អ្នករាល់គ្នាបានយល់ស្របថា NoFap គឺជារឿងគំនុំ។ ខ្ញុំបាននិយាយថា bullshit របស់ពួកគេគឺ bullshit ។
ចាប់តាំងពីពេលនេះខ្ញុំបានក្លាយជាឆ្នាំ 3 ឆ្នាំចូលទៅក្នុង NoFap ខ្ញុំបានជួបប្រទះការធូរស្បើយជាច្រើននៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ មានមូលហេតុដែលមិនអាចប្រកែកបានរវាងការបញ្ចេញទឹកកាមនិងផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោមៈ
១) ខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេអ័ព្ទមានអ័ព្ទខួរក្បាល។ ជំនាញក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង / គណិតវិទ្យារបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះហើយខ្ញុំមិនបានទទួលជោគជ័យខាងសង្គមទេ។ លើសពីនេះចិត្តខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រអាប់។ ភាពមុតស្រួចដែលខ្ញុំធ្លាប់បានបាត់ទៅហើយ។ ខ្ញុំក្លាយជាមនុស្សអកម្មជាងមុនហើយទុកឱ្យរឿងកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។
២) ខ្ញុំនឹងបាត់បង់វិចារណញាណរបស់ខ្ញុំ។ មួយនេះពិបាកពន្យល់ណាស់ជាពិសេសអ្នកដែលទាត់ចោល NoFap ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងព្យាយាម។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថាយើងមាន“ ខួរក្បាលទីពីរ” ប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួន។ ជាធម្មតាខួរក្បាលរបស់យើងច្រោះយករបស់ដែលមិនសំខាន់។ វាហាក់ដូចជាថានៅពេលដែលខ្ញុំក្រិនយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍ខ្ញុំអាចទស្សន៍ទាយមនុស្សនិងសូម្បីតែសកម្មភាព។ ស្តាប់ទៅដូចជាចំលែកខ្ញុំដឹង។
៣) រាល់ពេលដែលខ្ញុំចេញទឹកកាមខ្ញុំឈឺសាច់ដុំ។ ខ្ញុំហ្វឹកហាត់រាល់ថ្ងៃពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃព្រោះខ្ញុំអាច។ NoFap បានធ្វើឱ្យខ្ញុំមានរាងខ្ពស់ប៉ុន្តែក៏ខ្លាំងជាងមុនដែរ។ ជាធម្មតាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឈឺសាច់ដុំទេហើយខ្ញុំបានជាសះស្បើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំបាញ់ទឹកកាមខ្ញុំមានអារម្មណ៍នឿយហត់ណាស់។ ឈឺសាច់ដុំរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្សោយ។ មិនមែនជាស្ថានភាពល្អដើម្បីជំរុញការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទេ។
៤) រឿងល្អកើតឡើង។ មួយនេះក៏ចំលែកណាស់ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលខ្ញុំនៅលើ NoFap រឿងល្អ ៗ កើតឡើង។ ខ្ញុំមិនអាចពន្យល់ពីវាបានទេប៉ុន្តែជាទូទៅជីវិតរបស់ខ្ញុំមានភាពប្រសើរឡើងដោយគ្មានបំណងរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សដូចខ្ញុំខ្ញុំទទួលបានចំណីវិជ្ជមានហើយថ្នាក់របស់ខ្ញុំល្អ។
៥) មួយនេះចំលែកប៉ុន្តែឆ្កែនិងឆ្មាមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ពីខ្ញុំទេ។ វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ប៉ុន្តែពួកគេហាក់ដូចជាចូលចិត្តខ្ញុំ។ ជាទូទៅមនុស្សនិងសត្វមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ចំពោះខ្ញុំ។
ដូចដែលអ្នកអាចប្រាប់បានថាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់មួយចំនួននៃការបញ្ចេញទឹកកាមនិងចម្ងាយឆ្ងាយ។ (វិចារណញាណ)
បញ្ហាធំមួយគឺការឈ្លានពានរបស់ខ្ញុំ។ ការអត់ធ្មត់របស់ខ្ញុំបានថយចុះហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានន័យថាច្រើនមុន។ ខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងមនុស្សកាន់តែញឹកញាប់។
ខ្ញុំមិនប្រកាន់យក NoFap ធ្ងន់ធ្ងរដូចខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើនោះទេ។ ខ្ញុំបានទៅដល់គោលដៅរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនចេះលេងសើចទៀតទេ។ អាសអាភាសគួរឱ្យធុញទ្រាន់; ខ្ញុំសុខចិត្តរួមភេទឬកក់ជៀស។ នៅតែខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបព្រះសង្ឃពេញម៉ោង។
អូហើយដូច្នេះ: ក្មេងស្រីពិតជាចូលចិត្តខ្ញុំណាស់។ វាគួរឱ្យចង់សើចណាស់។ ខ្ញុំទទួលបានសាច់ដុំកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែជាទូទៅការប្រាស្រ័យទាក់ទងមានអារម្មណ៍ថាធម្មជាតិនិងរីករាយជាង។
LINK - អត្ថប្រយោជន៍គឺមិនអាចប្រកែកបាន។
;