ជម្រាបសួរបងប្អូនអ្នកយកព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំមានមោទនភាពនិងរាបទាបណាស់ដែលខ្ញុំបានប្រកាសការបញ្ចប់ការប្រកួតដណ្តើមពានរង្វាន់ NoFap រយៈពេល ៩០ ថ្ងៃដោយមានជំនួយពីសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ខ្ញុំចង់ឆ្លៀតយកឱកាសនេះដើម្បីចែករំលែកប្រវត្តិសង្ខេបដោយសង្ខេបការផ្លាស់ប្តូរបច្ចុប្បន្នដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ហើយគូសបញ្ជាក់អំពីផែនការរបស់ខ្ញុំនាពេលអនាគត។ សូមមេត្តាអានអោយបានច្រើនរឺតិចតាមដែលអ្នកចង់បានហើយសូមសួរខ្ញុំនូវសំនួរណាមួយដូចជាយោបល់រឺនាយករដ្ឋមន្ត្រី។
អតីតកាល៖
ដូចមនុស្សជាច្រើននៅទីនេះដែរខ្ញុំត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនតាំងពីក្មេងអាយុមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះមុនពេលចូលវ័យពេញវ័យ។ នៅអាយុប្រហែលជា ១០ ឆ្នាំ 13 ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរកមើលរូបភាពអាសអាភាសតាមរយៈការហៅតាមអ៊ីធឺណិតតាមកុំព្យួទ័រក្នុងបន្ទប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំធំឡើងនៅក្នុងផ្ទះគ្រីស្ទបរិស័ទ។ ដឹង រឿងទាំងនេះគឺខុសទោះបីឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវ“ សុន្ទរកថា” ក៏ដោយ។ ទីបំផុតខ្ញុំត្រូវគេចាប់បានដូច្នេះតម្រងអ៊ិនធឺរណែតនិងការចូលប្រើកុំព្យួទ័របានរារាំងការញៀនរបស់ខ្ញុំអស់មួយរយៈ។ ជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ពេលវេលានិងអវត្តមាននៃការពិភាក្សាអំពីការរួមភេទឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានធ្វើប្រតិបត្តិការក្រោមចំណាប់អារម្មណ៍ថាបញ្ហាត្រូវបានព្យាបាល។ តម្រងបានធ្លាក់ចុះអ៊ិនធឺរណែតល្បឿនលឿនបានកើតឡើង។ ខ្ញុំមិនដែលឈរឱកាសទេ។
ដូច្នេះបានចាប់ផ្តើមជាងមួយទសវត្សរ៍នៃការញៀននឹងរូបភាពអាសអាភាសនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ នេះបានក្លាយជាអត្តសញ្ញាណដ៏ខ្មៅងងឹតនិងអាថ៌កំបាំងរបស់ខ្ញុំដែលជាចរិតដែលផ្ទុយពីជំនឿរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាគ្រិស្ដសាសនិកម្នាក់។ ដោយសារវាមិនអាចទៅរួចក្នុងការផ្សះផ្សាសកម្មភាពឯកជនរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងជីវិតសាធារណៈរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានសម្របខ្លួនទៅនឹងការទទួលយកមនុស្សម្នាក់ឱ្យត្រូវនឹងស្ថានភាព។ "ខ្ញុំពិត" មិនដែលចេញមកទេ - ប្រសិនបើគាត់សូម្បីតែមាននៅក្នុងកំឡុងពេលនោះ។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំត្រូវបានគេចែកចេញជាពីរនាក់ដែលពួកគេទាំងពីរមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត។
ខ្ញុំបានព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីឈប់ជក់បារីប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែព្យាយាមធ្វើវាតែម្នាក់ឯងព្រោះភាពខ្មាស់អៀននិងកំហុសនៅជុំវិញវារារាំងខ្ញុំមិនឱ្យស្នើសុំអ្នកដទៃឱ្យជួយ។ ឱកាសដ៏កម្រនៅពេលដែលខ្ញុំបានបើកចំហដល់អ្នកដទៃសម្រាប់ជំនួយនៅទីបំផុតបានបញ្ចប់ដោយភាពឆ្គាំឆ្គងនៅពេលដែលខ្ញុំបន្តបរាជ័យក្នុងការរីកចម្រើន។ ខ្ញុំបានព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទទួលបានចេញពីការញៀនសិចពីការប្រឹក្សាដល់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរហូតដល់ដំណើរជិះកង់ 11 សប្តាហ៍; ភាគច្រើនវាមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមិនមានគ្រប់គ្រាន់ទេ។
សហគមន៍នេះ / r / NoFapបានផ្លាស់ប្តូរនោះ។ នៅខែកញ្ញា 1, 2012, ការរុករកតាមអ៊ិនធឺរណែតនាំខ្ញុំឱ្យប្រឈមនឹង NoFap ខែកញ្ញាដែលខ្ញុំចូលរួមភ្លាមៗ។ ខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យដោយទីបំផុតខ្ញុំឈានដល់ដំណាក់កាល 43 ថ្ងៃមុនពេលការស្ទុះងើបឡើងវិញដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់បានបញ្ជូនខ្ញុំទៅវគ្គស៊េរី PMO ប្រចាំសប្តាហ៍ប្រហែលមួយខែកន្លះ។ ទីបំផុតគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ ខ្ញុំបានធ្វើការប្រកួតប្រជែង NoFap 90-Day ជាមួយនឹងភាពរឹងមាំជាថ្មីដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរក្សាភាពស្អាតឆ្លងកាត់វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រសំអាតតាមរយៈខួបកំណើត 24th របស់ខ្ញុំ 1- ខែស្អាតដោយបុណ្យណូអែលហើយស្អាតល្អចូលឆ្នាំថ្មី។ ថ្ងៃ 90 អតីតកាលមិនមែនដោយគ្មានការមើលនិងមើលរឿងអាសអាភាសម្តងម្កាលនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានឆ្លើយតបចំពោះកំហុសនីមួយៗដោយវិធីមួយដើម្បីចៀសវាងកុំនិយាយដដែលៗដែលនាំទៅរកការរីកចម្រើន។
នាបច្ចុប្បន្ន:
នេះគឺជាផ្នែកដែលអ្នកភាគច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើ៖ អ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរនិងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលខ្ញុំបានទទួលអរគុណដល់ណូហ្វហ្វរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃ។ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញវាជាបញ្ជី។
- មោទនភាព។ ខ្ញុំដឹងថាជីវិតរបស់ខ្ញុំកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយខ្ញុំអាចមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់និងញញឹម។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់លាក់បាំងជីវិតរបស់ខ្ញុំទៀតទេ។
- ចិត្ដរាបទាប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំបានរៀនពីចំណុចខ្សោយរបស់ខ្ញុំហើយបានរកឃើញភាពរឹងមាំនៃការពឹងផ្អែកលើសហគមន៍សម្រាប់ជំនួយ។ វិធីល្អបំផុតដែលត្រូវបានបម្រើគឺបម្រើ។
- អារម្មណ៍។ ពីសុភមង្គលដែលមិនអាចពន្យល់បានរហូតដល់ការធ្វើអោយទុក្ខព្រួយពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តដូចពេលមុន ៗ ។ សម្រេចកាមដោយខ្លួនបានស្ពឹកស្រពន់បំផុតដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រអាប់និងមិនពេញចិត្ត។
- ការតស៊ូ។ សូម្បីតែឥឡូវនេះខ្ញុំជួបប្រទះការល្បួងប្រចាំថ្ងៃដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ខ្ញុំបានទទួលកម្លាំងក្នុងការរស់នៅ។ ជ្រៅបំផុត។ ចង់បានជាជាងអារម្មណ៍មួយពព្រិចភ្នែករបស់ខ្ញុំ។
- សេចក្តីអំណរ។ ឥឡូវខ្ញុំអាចទាក់ទងភ្នែកជាមួយមនុស្សចម្លែកនិងស្នាមញញឹមពិតប្រាកដ។ រឿងសាមញ្ញបែបនេះផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
- មិត្តភាព។ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ខ្ញុំកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ បន្ទាប់ពីបានបើកចំហឱ្យពួកគេអំពីការប្រយុទ្ធរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការញៀនអាសអាភាសពួកគេម្នាក់ៗបានសារភាពថាមានការតស៊ូដូចគ្នាហើយឥឡូវនេះយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងដូចមិនដែលមានពីមុនមកហើយទទួលខុសត្រូវជាមួយគ្នា។
- សេចក្ដីជំនឿ។ ជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំដែលបានស្លាប់អស់ជាច្រើនឆ្នាំឥឡូវនេះបានរីកចម្រើនជាមួយនឹងជីវិតថ្មី។ ខ្ញុំលែងផ្ទុយពីសកម្មភាពនិងការផ្តន្ទាទោស។
- សង្ឃឹមថា។ មិនថារឿងរ៉ាវពិបាកលេចឡើងនៅពេលនេះក្តីអនាគតប្រសើរជាងនេះហាក់ដូចជាអាចទទួលបាន។ ខ្ញុំលែងជាប់នៅនឹងកន្លែងដោយសារតែការញៀនរបស់ខ្ញុំ។
- ស្រលាញ់។ ទោះបីខ្ញុំមិនទាន់បានជួបនាងក៏ដោយខ្ញុំអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាខ្ញុំស្រឡាញ់ប្រពន្ធខ្ញុំ។ រក្សាភាពស្អាតស្អំពីតណ្ហាខំប្រឹងធ្វើការដើម្បីសន្សំលុយរៀនដើម្បីបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យ៖ ខ្ញុំធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអនាគតភរិយា។
ក្រៅពីការផ្លាស់ប្តូរអរូបីនិងអរូបីយជាក់ស្តែងខ្ញុំមិនបានឆ្លងកាត់“ មហាអំណាច” ណាមួយឡើយ។ បើនិយាយ ឲ្យ ត្រង់ទៅខ្ញុំបានទទួលអ្វីដែលខ្ញុំបានស្វែងរកតាមរយៈ NoFap ។ ជីវិតរបស់ខ្ញុំពិតជាប្រសើរជាងមុនហើយវាបន្តរីកចម្រើនជាលំដាប់។
អនាគត៖
ដូច្នេះតើមានអ្វីទៀតសម្រាប់ខ្ញុំ? ដោយមិនសង្ស័យខ្ញុំនឹងបន្តដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំ។ គោលដៅចុងក្រោយសម្រាប់ខ្ញុំគឺជីវិតមួយដែលមិនមានរូបភាពអាសអាភាសនិងការពេញចិត្តខ្លួនឯង។ ចំណង់តណ្ហាផ្លូវភេទនិងថាមពលរបស់ខ្ញុំមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេពួកគេគឺសម្រាប់ភរិយាខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងចេះទប់ចិត្តដោយរីករាយចំពោះការជម្រុញរបស់ខ្ញុំ។
នៅពេលអនាគតឆាប់ៗនេះខ្ញុំមានគម្រោងកែសំរួលផ្លាកសញ្ញា NoFap របស់ខ្ញុំនៅសប្តាហ៍ក្រោយដើម្បីអោយត្រូវនឹងចំនួនថ្ងៃដែលខ្ញុំបានទៅដោយមិនចាំបាច់ទៅ។ នេះនឹងជះឥទ្ធិពលនៃ "កំណត់ឡើងវិញ" នូវផ្លាកសញ្ញារបស់ខ្ញុំដល់ ៩១ ថ្ងៃក្រោយថ្ងៃអាទិត្យបន្ទាប់មកខ្ញុំមានគំរោងស្នើសុំជាផ្លូវការនូវអែលឌើរផ្លាកសញ្ញាជាសញ្ញានៃសមិទ្ធិផលរបស់ខ្ញុំនិង (ខ្ញុំសង្ឃឹមថា) ការចូលរួមដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសហគមន៍នេះ។
នៅលើកំណត់ចំណាំនោះខ្ញុំពិតជាមានផែនការបន្តចូលរួមចំណែក។ / r / NoFap; ទីមួយពីព្រោះខ្ញុំមានអំណរក្នុងការជួយអ្នកដទៃយកឈ្នះលើការតស៊ូដូចគ្នាដែលខ្ញុំប្រឈមមុខ។ ទីពីរពីព្រោះរាល់ពេលដែលខ្ញុំបានត្រឡប់មកវិញឬមកជិតវាគឺដោយសារតែខ្ញុំឃ្លាតឆ្ងាយពីសហគមន៍អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុង / r / NoFap និងសហគមន៍ផ្សេងទៀតដែលជួយបុរស (និងស្ត្រី!) ទទួលបានសេរីភាពពីការជាប់ចំណងនៃរូបភាពអាសអាភាសនិងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនគឺជាក។ ត្រូវតែ សម្រាប់ការរីកចម្រើនជាបន្តរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់និងការដោះស្រាយមិនចេះចប់។
ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញពេញលេញរបស់ខ្ញុំមិនទាន់បានបញ្ចប់នៅឡើយទេ។ ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំធ្វើរបាយការណ៍បន្ថែមនៅ ១២០ ថ្ងៃនៃ NoFap ៩០ ថ្ងៃ PornFree ភាពបរិសុទ្ធ ៦ ខែនិង ១ ឆ្នាំនៃជីវិតថ្មី។
សង្ខេប (TL; DR)៖
ជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរហូត។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយបានច្បាស់ថាខ្ញុំនឹងមិនវិលមករកភាពដើមវិញទេប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនដែលអាចឬនឹងចង់ត្រឡប់ទៅរបៀបដែលធ្លាប់មាននោះទេ។ ជីវិតរិលនៃការត្រេកត្រអាលត្រូវបានបាត់បង់សម្រាប់ការល្អហើយត្រូវបានជំនួសដោយចំណង់ចំណូលចិត្តនាពេលបច្ចុប្បន្ននិងក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគតដែលពោរពេញទៅដោយអំណរ។
ជាថ្មីម្តងទៀតសំណួរនិងយោបល់ត្រូវបានស្វាគមន៍បំផុត! សូមអរគុណអ្នករាល់គ្នានិងកម្លាំងចំពោះអ្នក!
;
