ដឹងអ្វី? ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាពស់បន្ទាប់ពីវាស្រក់ស្បែក។ ទោះបីជាវានៅឆ្ងាយពីទីបញ្ចប់ក៏ដោយក៏ការជម្រុញឱ្យសិចគឺស្ថិតនៅក្នុងកម្រិតមួយដែលអាចគ្រប់គ្រងបានទាបប៉ុន្តែការវិលត្រឡប់ទៅរកអ្វីដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទើបតែដឹងថាគ្រាប់ពូជដែលខ្ញុំបានដាំកាលពីឆ្នាំមុនគឺនៅពេលដែលខ្ញុំបានអានអត្ថបទដែលនាំខ្ញុំទៅ NoFap ។
ប៉ុន្តែសូមចាប់ផ្តើមនៅដើម ...
…នៅពេលដែលចំណាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្ញុំមានអាយុប្រហែលជា ១០ ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំទទួលបានទូរទស្សន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដែលមានអាយុ ១២ ឬ ១៣ ឆ្នាំខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្រមើលស្រមៃនិងងាកទៅមើលឈុតវីដេអូ mtv ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មតាមបណ្តាញផ្លូវភេទហើយអ្វីៗទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចរកបាននៅទូទាំងកម្មវិធី។ ទាំងនោះជាឬសគល់នៃទម្លាប់អាក្រក់ហើយខ្ញុំអោយពួកគេរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេល ១០ ឆ្នាំទៀត! កំព្យូទ័រដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ អ៊ីនធឺណិត។ ជាសំណាងល្អខ្ញុំមានអាយុ ១៤ ឆ្នាំហើយទើបតែមានម៉ូដឹម ៥៦ គ។ ក្រក្នុងការធ្វើការជាមួយប៉ុន្តែវាច្បាស់ណាស់ក្នុងការពង្រឹងទម្លាប់នៃការសំរេចកាមដោយខ្លួនតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយព្រោះមិត្តភ័ក្ត្ររបស់ខ្ញុំមួយចំនួនបានចែករំលែកថតសិចនៅលើពិធីជប់លៀង LAN ផងដែរ។ ខ្ញុំមានការជួបពិតលើកដំបូងជាមួយស្ត្រីចាប់ពីអាយុ ១៥ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនដែលគិតពីធម្មជាតិឬដាស់អារម្មណ៍ខ្ញុំទេ។ សូមអរគុណដល់រូបរាងស្អាតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំមានមិត្តស្រីជាច្រើន (ភាពជាប់ទាក់ទងយូរបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺមានរយៈពេលតែ ៣ ខែប៉ុណ្ណោះ) ប៉ុន្តែខ្ញុំទទួលរងពីអាការៈ ED តាំងពីពេលនោះមក។ ខ្ញុំមានឱកាសរាប់សិបសន្លឹកដែលបាត់បង់ប័ណ្ណប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលទទួលបានវាទេហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍រីករាយឬរំភើបនៅពេលដែលវាកើតឡើងដែលជាការធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តនិងអាម៉ាស់មុខ។ អ៊ីនធឺណេតមានល្បឿនលឿន។
ខ្ញុំមានអាយុ ១៩ ឆ្នាំហើយទើបតែផ្លាស់ចេញពីផ្ទះឪពុកម្តាយខ្ញុំ។ ការតស៊ូរាល់ថ្ងៃទម្លាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង្កើតការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរព្រោះខ្ញុំត្រូវបានគេស្អប់គ្រប់យ៉ាង។ មិនត្រឹមតែដោយសារតែការដើរលេងទេ - ជីវិតរបស់ខ្ញុំរិលនិងទទេនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំបានរៀននៅឯការសិក្សា, ផឹកស្រាស្រវឹងញ៉ាំភីហ្សា ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃលេងហ្គេមវីដេអូយ៉ាងតិច ៥ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ (ចាក់ឬសសម្រាប់ការញៀននេះជាមួយកុំព្យូទ័រដំបូងរបស់ខ្ញុំ) ។ -gf ដែលបានណាត់ជួបមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំជាច្រើននាក់មិនមានចក្ខុវិស័យសម្រាប់អនាគតរបស់ខ្ញុំនិងមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តអ្វីទាំងអស់។ ខ្ញុំសូមណែនាំៈពន្ធនាគារនៅតំបន់កំសាន្ត។ មានពេលមួយនេះដែលតូចបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំទើបតែអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំហើយគ្មានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ខាងក្នុងទាំងស្រុង។ គ្មានសីតុណ្ហភាពគ្មានអារម្មណ៍គ្មានការឈឺចាប់។ ខ្ញុំទើបតែអង្គុយនៅទីនោះដូចជារូបចម្លាក់ដែលកំពុងក្រឡេកមើលទៅជញ្ជាំងអាក្រាតហើយវាខ្លាចក្រញ៉ាំចេញពីខ្ញុំ។ ចាប់តាំងពីថ្ងៃនោះមកខ្ញុំចង់ផ្លាស់ប្តូររឿងខ្លះប៉ុន្តែការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដ៏ពិតប្រាកដបានកើតឡើងជាមួយនឹងការដកខ្លួនចេញពីសាកលវិទ្យាល័យ។ វាជាការទះកំផ្លៀងប៉ុន្តែវាបានជួយយ៉ាងច្បាស់។ ខ្ញុំកំពុងចាប់ផ្តើមប្រឈមមុខនឹងបញ្ហារបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនោះហើយចង់បោះជំហានទ្រុងដែលខ្ញុំបានបង្កើតឡើងប៉ុន្តែតើចាប់ផ្តើមនិងកន្លែងណា?
ខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap តាមរយៈអត្ថបទមួយរបស់កាសែតអនឡាញនៅឆ្នាំក្រោយ។ វានិយាយអំពីជេមកាមេរូននិយាយអំពីការត្រួតពិនិត្យសិចតាមអ៊ិនធរណេត។ នៅក្នុងផ្នែកអត្ថាធិប្បាយមានបុរសម្នាក់នេះដែលបានភ្ជាប់បណ្តាញទៅកាន់ NoFap ហើយពីទីនោះអ្វីដែលកាន់តែច្បាស់។ ខ្ញុំបានរកឃើញ "ខួរក្បាលរបស់អ្នកនៅលើអាសអាភាស", វីដេអូរបស់ TED និងបុរសទាំងអស់ដែលកំពុងតស៊ូនៅលើវេទិការក្រហមចែករំលែករឿងរ៉ាវបំផុសគំនិតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិននៅម្នាក់ឯងទៀតទេ! ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម PMO ដោយឥតគិតថ្លៃរយៈពេល ៣០ ថ្ងៃគ្រប់គ្រងវាបានធូរស្បើយឡើងវិញរយៈពេល ៧ ថ្ងៃខ្លីៗបានតស៊ូតស៊ូនិងជម្រុញឱ្យទីបញ្ចប់ដល់ថ្ងៃទី ៩០ ។ ខ្ញុំឈប់ជក់បារីខ្ញុំឈប់លេងល្បែងហើយខ្ញុំផឹកតែស្រា ចុងសប្តាហ៍ឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានណាត់ជួបក្មេងស្រីដោយចែចង់ច្រើនហើយកាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានទៅរកក្មេងស្រី ៣ នាក់ដោយឯកឯងដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់បានធ្វើពីមុន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ជាងមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើកីឡានិងធ្វើសមាធិរកការងារធ្វើនិងធ្វើម្ហូបឱ្យបានញឹកញាប់។ ខ្ញុំចេញទៅជួបមិត្តភក្តិញឹកញាប់ជាងហើយមានរឿងមួយដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តបំផុត៖ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនដែលជួបប្រទះតាំងពីក្មេងមក។ មានការកោតសរសើរពីធម្មជាតិនេះសម្រាប់របស់តូចៗ។ ពន្លឺព្រះអាទិត្យពណ៌មាសនៅលើគោមស្ពានមួយរាងពងក្រពើគ្រវែង Walnut នៅតាមផ្លូវដើម្បីឱ្យរថយន្តនឹងបំបែកវាឆ្លងកាត់ដោយឱបគូស្វាម៉ីភរិយាក្លិនស្មៅស្មៅហើយជាការពិតសម្រស់ក្មេងស្រីម្នាក់ញញឹមមកខ្ញុំ។
វាត្រូវបានគេប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំបានធ្វើឱ្យសមត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានគេប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នកអាចទទួលបានចេញពីលាមកជ្រៅបំផុតនៅទីនោះគឺដោយគ្រាន់តែដៃទទេរបស់អ្នកនិងអំណាចនៃឆន្ទៈ។ វាកំពុងប្រាប់ខ្ញុំថាការខិតខំដែលអ្នកបានដាក់នៅថ្ងៃនេះគឺជារង្វាន់ដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅគោលដៅរបស់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែកហើយថាគ្មានកំលាំងណាដែលមានឥទ្ធិពលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់បុរសម្នាក់នៅលើផ្លូវដែលខ្លួនកំពុងធ្វើនោះទេ។ ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកធ្វើដំណើរនេះ។ ដាក់ពណ៌ខ្លះចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកនិងឡើងភ្នំនោះបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់អ្នកឈានដល់កំពូលភ្នំដែលអ្នកអាចស្រែករហូតដល់ជ្រលងភ្នំនៃភាពកខ្វក់និងទុក្ខវេទនាដែលអ្នកកំពុងកើនឡើងពីការសើចអំពីការតស៊ូនិងបញ្ហាដែលឥឡូវនេះមើលទៅតូចនិងគួរអោយអាណិតដែលអ្នកឆ្ងល់។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនចាប់អ្នកមកវិញ យើងជាបុរសសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ព្រះ។ ដល់ពេលត្រូវទាមទារមកវិញនូវអ្វីដែលបានយក។
“ អាថ៌កំបាំងនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺផ្តោតថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកមិនមែនទៅលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចាស់ទេតែគឺដើម្បីកសាងថ្មី” ។
…សម្រង់នេះបានដឹកនាំខ្ញុំឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការស្រមៃមើលប្រហោងនេះដែលជាផ្នែកខ្លះនៃខ្ញុំដែលខ្ញុំធ្លាប់ញ៉ាំហើយឥឡូវនេះខ្ញុំជំនួសដោយអ្វីដែលមានសុខភាពល្អនិងធម្មជាតិ។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ ការញៀនគឺជាប៉ារ៉ាស៊ីតដែលជាបិសាចមួយដែលយកចេញពីអ្នក។ អ្វីដែលអ្នកទទួលបានគឺពិតជាគ្មានអ្វីទេគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃសុភមង្គលសិប្បនិម្មិតដ៏ថោកទាបមួយនាទីប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺកខ្វក់។ វាគឺជាការរចនា។ ខ្ញុំស្អប់វាដោយចំណង់ចំណូលចិត្តចំណាយពេល ១០ ឆ្នាំនៃជីវិតដែលខ្ញុំអាចចំណាយលើការរុករកផ្លូវភេទធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានរីកលូតលាស់នៅលើការប្រយុទ្ធនេះហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងរកឃើញនៅថ្ងៃណាមួយដែលខ្ញុំអាចជាមនុស្សល្អសម្រាប់។ ខ្ញុំនឹងមិនយកការញៀនណាមួយចូលក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំទេ។ បុរស។ វាពិបាកប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាសត្រូវផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ គ្រាន់តែប្រាប់អ្នកថាផ្នែកសំខាន់នៃការប្រយុទ្ធមានការចៀសវាងពីអ្វីមួយ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ហើយសម្រាប់បុរសដែលមាននៅក្នុងវាពីរបីសប្តាហ៍: ត្រូវដឹង! នៅជុំវិញជ្រុងលាក់គន្លឹះបន្ទាប់បណ្តុះបណ្តាលចិត្តរបស់អ្នកឱ្យកត់សម្គាល់សង្កេតនិងអនុញ្ញាតឱ្យមានការជម្រុញសម្រាប់ PMO ។ ហើយវានឹងទៅ។
ថ្ងៃណាមួយវានឹងទៅជារៀងរហូត។
LINK - 90 ថ្ងៃនិងយប់ 90 ។ បានបញ្ចប់។
by ឆាម៉ា។
;