អាយុ ២៤ ឆ្នាំ - ងាប់លិង្គ។ បទពិសោធន៍កាន់តែភ្លឺស្វាងហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។

នេះនឹងក្លាយជារឿងវែងឆ្ងាយ។ មិនមាន TLDR នៅខាងក្រោមទេប៉ុន្តែរបាយការណ៍របស់ខ្ញុំនឹងបែកជាផ្នែក ៗ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសនិងជ្រើសរើសអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នក។ ប្រកាសនេះគឺអិនអេអេហ្វអេហ្វប៉ុន្តែគ្មានអ្វីត្រូវបានបង្រួមទេដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនអានផ្នែកពណ៌ក្រហមទេកុំអានប្រកាសនេះ។ ទោះបីជាវាមិនច្បាស់ក៏ដោយ។ អ្វីដែលខ្ញុំនិយាយនឹងទាក់ទងជាមួយអ្នកយាមសត្វប្រុសៗតែខ្ញុំសង្ឃឹមថាក៏មានអ្វីដែលត្រូវប្រើចំពោះស្ត្រីនៅទីនេះដែរ។

Flatline: ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរយៈពេល 90 នេះដោយសារតែការងាប់លិង្គ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចបន្តួចមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែខ្ញុំបានរក្សាការសម្ងាត់ដោយសារតែវាគ្រាន់តែជាទម្លាប់ដែលខ្ញុំបានបង្កើតប៉ុណ្ណោះ។ Flatlines គឺជាពរជ័យចំរុះ។ គ្មាននរណាម្នាក់មក nofap កំពុងសម្លឹងរកមើលដើម្បី castrate ខ្លួនឯងហើយនោះគឺពិតជាអ្វីដែល flatline មួយមានអារម្មណ៍ដូច។ ជាការពិតណាស់វាកាន់តែងាយស្រួលដោយសារតែអ្នកមិនអាចរកឃើញថាខ្លួនឯងត្រូវបានល្បួងច្រើនប៉ុន្តែវាជាការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរាប់ខ្លួនឯង។ យល់ថាប្រសិនបើអ្នកនៅទីនេះដោយសារតែអេដស៍ការគិតអំពីការរួមភេទរបស់អ្នកគឺមិនខ្ពស់នោះទេមើលវាដូចជាពិភពលោកងងឹតមុនពេលថ្ងៃរះ។ វានឹងកើតឡើង។ ខ្ញុំមិនជឿថាវានឹងកន្លងផុតទៅខ្ញុំពិតជាបានទិញកាសែតផ្ញើសារមួយដើម្បីជួយឱ្យវាឆ្លងកាត់ដោយធម្មជាតិ។ កាសែតនេះមិនបានជួយទេ។ Nofap បានជួយ។ ប៉ុន្តែនៅតែថ្ងៃ 90 ក្រោយមកបទពិសោធន៍នៃការស្ទះលិង្គរបស់ខ្ញុំគឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ទៅនឹងអ្វីដែលវាមាននៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំទទួលបានឈើពេលព្រឹកប៉ុន្តែមិនមែនរៀងរាល់ព្រឹកទេមិនមានវារៀងរាល់ព្រឹកតាំងពីខ្ញុំមានអាយុ 19 ។ ខ្ញុំទើបតែកត់សម្គាល់ឃើញថាវាកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងរយៈពេល 55 ថ្ងៃខ្ញុំកំពុងអង្គុយនៅក្បែរក្មេងស្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតដ៏ស្រស់ស្អាតនៅលើរថភ្លើង។ ជើងរបស់យើងត្រូវបានប៉ះហើយដៃរបស់ខ្ញុំបានឡើងនៅជុំវិញកៅអីរបស់នាងដោយសារតែខ្ញុំត្រូវបានគេលាតសន្ធឹងចេញដូចដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយនាងត្រូវបានគេពឹងផ្អែកលើត្រឡប់មកវិញចូលទៅក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្លាំងក្នុងរយៈពេលនៃការជិះក្បែរបុរសចម្លែកនេះ។ ចូរចាំថាការបាត់បង់លិង្គគឺជារឿងល្អហើយទោះបីជាពួកគេប្រហែលជាមិនស្រួលនៅពេលណាក៏ដោយដូចជាពេលអ្នកក្រោកឈរឡើងចេញពីរថភ្លើងវាមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ពួកវាជាភស្តុតាងជីវសាស្ត្រដែលអ្នកគឺជាអ្នករួមភេទ។ ហើយបើសិនជាអ្នកនៅជាមួយ nofap អាកប្បកិរិយាជីវសាស្ត្រធម្មជាតិរបស់អ្នកនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។

Flatlines គួរតែត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាឱកាសមួយ។ ពិបាកដូចដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអើពើនឹងភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងខោរបស់អ្នកហើយផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។ ឥឡូវអ្នកមានពេលបន្ថែមទៀតដែលនាំខ្ញុំទៅផ្នែកបន្ទាប់។

ព្យាបាលខ្លួនអ្នក៖ នៅពេលអ្នកសម្រេចកាមដោយខ្លួនអ្នកកំពុងផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការសង្កត់សង្កត់យកផ្កាឈូកត្រជាក់បោកក្បាលនឹងជញ្ជាំងដើម្បីទទួលបានគំនិតផ្លូវភេទខ្លះអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលខ្លី។ មានតែរយៈពេលខ្លីទេអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចល្អសម្រាប់អ្នក (កុំណែនាំក្បាលឱ្យសោះ) ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាអ្នកកំពុងព្យាបាលខ្លួនអ្នកមិនដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងទេ។ ព្យាបាលខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។ ស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើប៉ុន្តែមិនមានសេចក្តីក្លាហានដើម្បីព្យាយាមធ្វើវាទេ។ សម្រាប់ខ្ញុំវាជាថ្នាក់រាំ។ ប្រហែលជាអ្នកធ្វើអ្វីៗជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលខ្លួនឯងរក្សាវាឱ្យបានល្អប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាវាជាប្រភេទត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងជំនួសការញៀនមួយផ្សេងទៀតនឹងធ្វើអោយការញៀនលើកទីពីររបស់អ្នកក្លាយជាការញៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ មិនថាវាកំពុងព្យាយាមហាត់យូហ្គាសមាធិរាំកីឡាគូរគំនូរការសរសេរការថតរូបអ្វីក៏ដោយអោយតែប្រាកដថាអ្នកពេញចិត្តនឹងវា។ ឃើញថាអ្នកកំពុងផ្តល់ភាពរីករាយដល់អ្នកតាមរបៀបមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនិងមានជីវិតប្រសើរជាងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវអារម្មណ៍រីករាយតាមរបៀបដែលនាំឱ្យមានការបញ្ចេញទឹកកាមក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងខ្ពស់បណ្តោះអាសន្ន។

ការល្បួង៖ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការល្បួង។ សូម្បីតែអ្នកដែលមានរាងសំប៉ែតដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទនឹងធ្វើឱ្យពួកគេរំភើបម្តងទៀតអ្នកនឹងត្រូវបានល្បួង។ ខ្ញុំបានរៀនពីវិធីនៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការល្បួងនៅទីនេះ។ ដង្ហើមជ្រៅចូលក្នុងពោះយ៉ាងហោចណាស់ 10 នឹងកាត់បន្ថយការរំភើបផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ ផ្កាឈូកត្រជាក់នឹងជួយនៅទីនេះយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេលខ្លីប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការល្បួងម្តងហើយម្តងទៀតអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើច្រើនជាងមួយ។ ការចូលទៅកាន់សេចក្តីណែនាំនេះហើយគ្រាន់តែអាននៅជុំវិញអាចជួយឬប្រកាសអ្វីមួយសុំជំនួយ។ អ្នកអាចបញ្ចប់ទំព័រ 20 ឡើងវិញក្នុងរយៈពេលមួយនាទីក្នុងក្តីសង្ឃឹមនៃការអានការឆ្លើយតបប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់គំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានរំខានដោយផ្នែក។

ពិភពពិត៖ ពិភពពិតអាចហាក់ដូចជាខុសគ្នាចំពោះអ្នកមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងរឿងនេះ។ វាបានធ្វើសម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំបានអានការពិពណ៌នាមួយដែលបុរសបាននិយាយថាវាដូចជាការមើលឃើញពិភពលោកនៅក្នុង HD ជាលើកដំបូង។ បទពិសោធន៍ពិតជាកាន់តែភ្លឺស្វាងហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដូចជាការមើលទូរទស្សន៍ HD អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចពិភពលោកដែរដូច្នេះអ្នកមិនកត់សំគាល់វាច្រើនទេបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។ ការរួមភេទដែលអ្នកត្រូវបានទាក់ទាញអាចនឹងកាន់តែទាក់ទាញ។ នោះហើយជារបៀបដែលវាដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកជំនាញ OTT ដើម្បីស្វែងរកគុណវិបត្តិរបស់ស្ត្រីដែលទាក់ទាញដែលជារបស់ដែលជួយលើកសម្រស់របស់ពួកគេជាជាងធ្វើឱ្យខូចសម្រស់។ វាឈានដល់ចំនុចមួយដែលខ្ញុំបានរកឃើញស្ត្រីដែលមានភាពទាក់ទាញនៅលើទូរទស្សន៍និងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលខ្វះខាតតាមរបៀបខ្លះជាងវិធីផ្សេងទៀត។ ជាអកុសលនេះគឺជាបទពិសោធន៍បានស្រងូតស្រងាត់នាពេលថ្មីៗនេះទោះបីជាផ្នែកខ្លះគឺជាកំហុសរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។

Fucking Up: មានពីរប្រភេទនៃការ fucking ឡើង។ ជាក់ស្តែងមួយការខកខានមិនបានរក្សាការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកហើយត្រូវកំណត់ការរាប់និងអ្នកដែលមិនច្បាស់។ ធ្វើអ្វីមួយដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដែលនឹងមិនជួយដល់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកហើយអាចនាំឱ្យអ្នកងឿងឆ្ងល់ប៉ុន្តែមិនទាំងស្រុងទេ។ ខ្ញុំបានចៀសវាងអ្វីដែលច្បាស់។ តែពីព្រលឹមខ្ញុំបានស្តាប់ចម្រៀងមួយបទដែលជាសំលេងរបស់ឈុតសិចដែលខ្ញុំចូលចិត្តណាស់។ ដាក់ឈុតនោះនៅខាងក្បាលខ្ញុំ។ ការស្តាប់បទចំរៀងគឺជារឿងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានទទួលវា។ ចុងក្រោយខ្ញុំបានធ្វើអ្វីមួយដែលមិនអាចត្រួតពិនិត្យបាន។ ដោយមានការពេញចិត្តបន្ទាប់ពីប្រហែល 70 អ្វីមួយថ្ងៃខ្ញុំបានទៅជជែកជជែកអនាមិក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលប្រើវាអ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីទាំងអស់។ នៅលើការជជែកជាវីដេអូវាជាបុរសធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនវាមានចំនួន 95% ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែប្រើអត្ថបទប៉ុណ្ណោះ។ នៅគ្រាលំបាកខ្ញុំធ្លាប់ទៅនៅលើគេហទំព័រនេះជាមួយបុរសដទៃទៀតជាច្រើនកំពុងស្វែងរកស្រី (ឬអ្នកដែលអះអាងថាជាស្រី) ដែលមានអាយុសមរម្យ (ស្របច្បាប់) ដើម្បីជជែកជាមួយភេទ។ ពេលនេះមិនមែនជាចេតនារបស់ខ្ញុំទេនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកគេហទំព័រនេះវិញ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់ណាស់ហើយចង់ជជែកលេងធម្មតាជាមួយមនុស្សមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការជជែកធម្មតានេះមិនមែនជាគេហទំព័រដែលត្រូវទៅទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថាខ្ញុំមិនបានស្វែងរកការជជែកផ្លូវភេទជាមួយនរណាម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែប្រាកដណាស់វានឹងចាប់ផ្តើមនៅទីបំផុត។ ហើយខ្ញុំមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងហើយមិនវិលត្រឡប់មកវិញ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្ញុំនោះគឺជាការល្ងង់ខ្លៅហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាបានធ្វើអោយការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំមកវិញ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំបានរៀនមេរៀនមួយ។ សូមចងចាំថាវាមិនមែនគ្រាន់តែគេហទំព័រសិចដើម្បីចៀសវាងនោះទេវាជាគេហទំព័រទូទៅដែលអ្នកបានប្រើប្រាស់តាមរបៀបមិនល្អសម្រាប់អ្នកមួយចំនួនដែលអាចជា facebook, youtube, ផ្ទាល់។ ល។

ប្រាប់មនុស្ស៖ ខ្ញុំមិនបានប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់ដោយផ្ទាល់ថាខ្ញុំកំពុងធ្វើរឿងនេះទេ។ ដែលជាប្រភេទនៃការចំលែកមួយ, ដោយសារតែខ្ញុំបានបើកចំហយ៉ាងខ្លាំងអំពីទម្លាប់សម្រេចកាមដោយខ្លួនរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងពេលកន្លងមក។ លើកលែងតែជាមួយគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាអាចជួយប្រាប់នរណាម្នាក់បានខ្ញុំគ្រាន់តែមិនមាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលក្នុងការចូលទៅក្នុងវាជាមួយខ្ញុំជិតប្រាប់ម្តាយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំស្រវឹងតិចតួចនៅយប់មួយប៉ុន្តែខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែក។ វាមិនមែនអាក្រក់ទេដែលប្រាប់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេគឺជាឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ មិនមែនអ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំទេខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ដល់ពួកគេទេប៉ុន្តែខ្ញុំសូមកោតសរសើរថាមនុស្សមួយចំនួនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបើកចំហរខ្លាំងជាមួយឪពុកម្តាយ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះវាជាការហៅវិនិច្ឆ័យហើយវាអាស្រ័យលើអ្នក។ កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកទទួលបានមតិប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីមនុស្សទោះបីជាកន្លែងនេះមានការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។

វប្បធម៌ នេះគឺនៅក្នុងវិធីជាច្រើនការគោរពមួយ។ ខ្ញុំមិនមានន័យថាវាជារឿងអាក្រក់ទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថានរណាម្នាក់នឹងឈានទៅរកការធ្វើអត្តឃាតដ៏ធំមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាលោតពីលើស្ពានជាប់នឹងរូបភាពសិចជាច្រើន។ គ្រីស្ទសាសនាបានចាប់ផ្តើមជាការគោរពហើយមើលទៅអ្វីដែលជាតួនាទីលេចធ្លោនៅក្នុងឆាកពិភពលោកសព្វថ្ងៃ។ សម្រាប់ល្អប្រសើរជាងមុនឬអាក្រក់ជាងនេះ។ ធម្មការមិនមែនជារឿងអាក្រក់ទេ។ ប៉ុន្តែយល់ថាអ្នកជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ដែលមិនមានការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រពេញលេញហើយអ្នកកំពុងទទួលយកនូវជំនឿខ្លះៗ។ អ្នកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមកនៅក្នុងរយៈពេលខ្លីនេះរយៈពេល 7 ឬ 30 ឬ 90 ថ្ងៃសាកល្បងហើយមនុស្សជាច្រើននៅតែបន្តបន្ទាប់ពីនោះ។ មិនអីទេនេះគឺជាសហគមន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយប៉ុន្តែកុំភ្ញាក់ផ្អើលដែលពិភពលោកមិនឱ្យតម្លៃចំពោះយើងដូចអ្នកដែរ។

សហគមន៍: ខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សកាន់តែតិចទៅ ៗ ហើយមិនសូវសកម្មនៅក្នុងសហគមន៍ដូចថ្ងៃដែលកន្លងផុតទៅ។ ខ្ញុំឃើញថានេះជារឿងល្អដែលជាសញ្ញាមួយដែលខ្ញុំអាចដោះស្រាយរឿងដោយខ្លួនឯងបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាពិតជាជួយក្នុងការត្រលប់ទៅឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មករំremindកខ្លួនខ្ញុំពីបញ្ហាដែលខ្ញុំមាននិងមូលហេតុដែលខ្ញុំមកទីនេះ។ មានអ្នកច្រើនដែលមានច្រើនដើម្បីដោះទ្រូងរបស់អ្នក។ ដូច្នេះការបង្ហោះជាច្រើនមិនត្រូវបានអើពើទេ។ ប៉ុន្តែមិនមានច្រើនដូចដែលខ្ញុំបានគិតទេ។ ការផ្សាយមិនដែលជាប់ទាក់ទងលើសពី 2 ថ្ងៃទេសូម្បីតែនរណាម្នាក់និយាយថាពួកគេនឹងរាយការណ៍អ្វីមួយនៅពេលក្រោយក៏ដោយពួកគេស្ទើរតែមិនដែលធ្វើ។ រឿងទាំងនេះអាចទទួលយកបាន។ អ្វីដែលខ្ញុំមិនយល់នៅក្នុងសហគមន៍គឺការធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំអាចយល់បានប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីធ្វើឱ្យវាធ្លាក់ចុះនោះទេ។ ការចុះក្រោមគួរតែសម្រាប់ប្រកាសដែលមិនទាក់ទងឬអាសអាភាសមិនមែនអ្នកដែលអ្នកមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកគ្រាន់តែ trolling ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការប្រកាស, អត្ថាធិប្បាយនិងធ្វើឱ្យហេតុផលរបស់អ្នកច្បាស់។

ផ្លាកសញ្ញា។។ ដូចដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ខ្ញុំមិនផ្សាយផ្លាកសញ្ញារបស់ខ្ញុំទេ។ នេះគឺដោយសារតែខ្ញុំបានបញ្ជាទិញវាប្រហែល 7 ថ្ងៃហើយពួកគេដាក់ខ្ញុំនៅថ្ងៃដែលខ្ញុំបានដាក់ពាក្យជាជាងកាលបរិច្ឆេទដែលខ្ញុំបានបញ្ចូលជាកាលបរិច្ឆេទចាប់ផ្តើមរបស់ខ្ញុំ។ មនុស្សល្ងង់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាពិតជារឿងល្អ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់កាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗគឺថ្ងៃ 30 ថ្ងៃ 45 ថ្ងៃ 60 ថ្ងៃនិង 90 ។ នៅសល់ពេលវេលាវាពិតជាបានជួយខ្ញុំមិនឱ្យគិតពីអ្វីដែលខ្ញុំពិតជានៅលើ។ ល្អប្រសើរជាងមុនដែលមិនធ្វើឱ្យវាក្លាយជារឿងធំប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ថាមានមោទនភាពមួយចំនួនដែលជាប់នឹងផ្លាកសញ្ញា។ អ្វីក៏ដោយដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នកប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់តស៊ូពីមុនប្រហែលជាបារម្ភពីខ្លួនឯងនិងតិចជាងផ្លាកសញ្ញារបស់អ្នក។

សកម្មភាពទល់នឹងអកម្ម៖ “ ខ្ញុំមានទំនុកចិត្តខ្លាំង”“ ខ្ញុំមានមហាអំណាច”“ ខ្ញុំអាចនិយាយជាមួយមនុស្សក្នុងសង្គម”“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯង” - ទាំងនេះគឺជាបទពិសោធន៍ធម្មតារបស់អ្នកផ្តល់ជំនួយ។ រឿងមួយអំពីការបង្ហាញខ្លួនពួកគេតាមវិធីនេះគឺពួកគេបានឆ្លងកាត់រឿងទាំងនេះដោយអកម្ម។ នោះគឺពួកគេបានចាប់ផ្តើម nofap ហើយរឿងទាំងនេះទើបតែកើតឡើងសម្រាប់ពួកគេ។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើងសម្រាប់អ្នកពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែមានរឿងជាច្រើននៅលើការធ្វើដំណើរនេះដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកតស៊ូក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សនោះ Nofap អាចជួយខ្លួនឯងបានប៉ុន្តែការអានសៀវភៅជួយខ្លួនឯងខ្លះឬគ្រាន់តែចេញពីទីនោះហើយការអនុវត្តវានឹងបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើវាឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯង។ រឿងដែលមានការភ័ន្តច្រឡំអំពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មតើអ្នកផ្តល់កិត្តិយសដល់ទីណា។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំឈប់ហាត់ប្រាណមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណប៉ុន្តែខ្ញុំបានធ្វើការច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងរយៈពេលយូរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចនិយាយថានេះគឺដោយសារតែ nofap ឬខ្ញុំអាចនិយាយថានេះគឺដោយសារតែខ្ញុំបានជ្រើសរើសធ្វើការយ៉ាងសកម្ម។ វាពិតជាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺថាខ្ញុំកំពុងធ្វើការបន្ថែមទៀតខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍ថានេះជាសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំហើយណុបប៉ាមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំខកខានរឿងនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់កិត្តិយសច្រើនទេ។ ទាំង អ្នកគួរតែជួបរឿងទាំងពីរ។ ស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកចង់ធ្វើការហើយធ្វើការលើវា។ ក្រោយមកទៀតអ្នកអាចឃើញថាអ្នកមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកមិននឹកស្មានដល់ដែលទើបតែកើតឡើងដោយអកម្ម។ សម្រាប់ខ្ញុំវាត្រូវបានគេមើលឃើញពិភពលោកខុសគ្នា។

មហាអំណាច៖ សូមឱ្យខ្ញុំច្បាស់ការជឿជាក់មិនមែនជាប្រទេសមហាអំណាចទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចយល់ពីមូលហេតុដែលវាមានអារម្មណ៍បែបនោះ។ អ្នកគេងលក់ស្រួលភ្ញាក់ឡើងរីករាយជាងមុនហើយរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងទំនុកចិត្ត។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ខ្ញុំក៏ហាក់ដូចជាប្រសើរឡើងដែរប៉ុន្តែកុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើអ្នកមិនមានបុរសដែលមានទំនុកចិត្តបំផុតនៅក្នុងបន្ទប់។ អ្នកអាចកែលម្អទំនុកចិត្តរបស់អ្នកដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីទទួលបានភាពងាយស្រួលដោយគ្រាន់តែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្តអ្នកធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំមានតំណភ្ជាប់ទៅនឹងការពិភាក្សា TED ដ៏អស្ចារ្យលើផ្នែកនេះ។ និងញញឹម។ អ្នកភ្ជាប់ស្នាមញញឹមជាមួយសុភមង្គលដូច្នេះការញញឹមដោយធម្មជាតិធ្វើឱ្យអ្នករីករាយនិងសម្រាកកាយជាងមុន។ ហើយអ្នកគួរតែសប្បាយចិត្តអ្នកកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកែលំអខ្លួនអ្នកអ្នកសមនឹងទទួលបានអារម្មណ៍ល្អពីរឿងនោះនិងជីវិតទូទៅ។

បាល់ខៀវ៖ បន្ទាប់ពីចំនួនថ្ងៃជាក់លាក់លិង្គរបស់អ្នកអាចប្រែជាមានភាពរសើបខ្លាំងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងរឹង។ ខ្ញុំបានធ្វើ 90 ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនៅលើរបៀបលំបាកដោយកាលៈទេសៈជាជាងជម្រើស។ វាអាចឈានដល់ចំណុចដែលគ្រាន់តែប៉ះដុកទ័ររបស់អ្នកគឺជាប្រភេទនៃការឡើងរឹងហើយអ្នកអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅគែមដោយចេតនាមិនថាបំណងរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ហាងឆេងគឺនៅដំណាក់កាលខ្លះក្នុងដំណើរនឿយហត់របស់អ្នកអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវការចាក់ vasocongestion (គ្រាប់បាល់ពណ៌ខៀវ) ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានរកឃើញដើម្បីកម្ចាត់វាគឺដោយការងូតទឹកត្រជាក់និងចាប់ដៃខ្ញុំចាប់ទឹកត្រជាក់ហើយគ្រាន់តែបង្ខំប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំចូលទៅក្នុងវា។ វាមិនមែនជាការព្យាបាលដ៏ល្អទេ។ វាមិនស្រួលនិងរីករាយទេប៉ុន្តែក៏មិនមែនជាបាល់ពណ៌ខៀវដែរ។ ផ្កាឈូកត្រជាក់អាចជួយជាទូទៅបានប៉ុន្តែមានប្រកាសប្រសើរជាងមុនដែលខ្ញុំមិនចូលទៅទីនេះ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវតាមអ៊ីនធ័រនែតខ្ញុំបាននិយាយថាអេហ្វអាយអាយការប្រើថ្នាំ vasocongestion អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីផងដែរ, ប៉ះពាល់ដល់គ្លីតូរីស, labia និងទ្វារមាសទី ៣ ខាងក្រៅ។ ដែលបញ្ជាក់ផងដែរថាការងូតទឹកត្រជាក់ធ្វើការជាវិធីព្យាបាលស្ត្រីក៏ស្មានថាយើងក៏មិនខុសគ្នាប៉ុន្មានដែរ។

សុបិនសើម។: ក្តីសុបិន្តសើមគឺជាធម្មជាតិ។ រញ៉េរញ៉ៃប៉ុន្តែធម្មជាតិ។ យើងត្រូវបានគេកំចាត់ចោលមេជីវិតឈ្មោលចាស់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកហែលទឹកស្រស់ថ្លានោះហើយជារបៀបដែលយើងបានវិវត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើបែបនេះយើងជាប្រភេទនៃការរៀនផ្សារភ្ជាប់ការបញ្ចេញទឹកកាមជាមួយនឹងការបរាជ័យ។ អ្នកខ្លះនៅទីនេះមានបំណងទៅពេញមួយថ្ងៃដោយមិនមានក្តីសុបិន្តសើម។ នោះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេហើយវាអាចទៅរួចជាមួយនឹងឆន្ទៈប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនមានសុខភាពល្អទេ។ សូមចាំថាមូលហេតុចំបងដែលគេហទំព័ររបស់អ្នកណែនាំឱ្យយើងដើរដោយគ្មានការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគឺដើម្បីកុំអោយយើងមើលរឿងអាសអាភាស។ រូបអាសអាភាសជាពិសេសរឿងអាសអាភាសអ៊ីនធឺណេតល្បឿនលឿនគឺជាបញ្ហា។ ការបាញ់ទឹកកាមមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ត្រូវហើយអ្នកនឹងបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួននៅក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួសអ្នកដែលមានរបបអាហារល្អនិងវីតាមីនខ្លះ។ Yourbrainonporn.com ច្បាស់ណាស់ថាសុបិនសើមមិនមែនជាការបរាជ័យទេ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនយល់ថាសុបិន្តសើមជាកត្តាធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនយល់រឿងនេះដោយផ្ទាល់ទេខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដោយភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលរឿងចុងក្រោយដែលខ្ញុំចង់ធ្វើគឺបាញ់ទឹកកាមម្តងទៀតប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះឃើញថាពួកគេបានបញ្ចេញទឹកកាមដូច្នេះពួកគេគិតថាពួកគេអាចធ្វើវាម្តងទៀតផងដែរ។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺការបញ្ជូនអ្នកត្រលប់ទៅផ្នែករបស់ខ្ញុំអំពីការល្បួងមានវិធីជាច្រើននៅជុំវិញនោះ។ FYI, ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តសើម 3 នៅក្នុង 90 ថ្ងៃ, ថ្ងៃ 58, នៅដើម 70's, និងដើម 80 ។ ក្តីសុបិន្តចំលែកបំផុតក៏ដូចជាការមិនរួមភេទនិងការបញ្ចេញទឹកកាមនៅកន្លែងដែលគួរឱ្យអាម៉ាស់ដូចជាការអង្គុយធម្មតានៅលើឡានក្រុង។

ផ្នែកទី ២ - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lrrqf/1_day_report_part_two_farewell_and_links/

លាហើយៈ ខ្ញុំកំពុងចាកចេញពីសហគមន៍នេះ។ បាទវាមានន័យថាខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងទៀត។ ទេខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងទេខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចទៅថ្ងៃ 90 ផ្សេងទៀតបានយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាគោលបំណងរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមរៀនដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលទាក់ទងនឹងការឈានជើងចូល។ រយៈពេល 90 ថ្ងៃនេះគឺដើម្បីព្យាបាលរោគ ED របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាត្រូវបានព្យាបាលភាគច្រើនទោះបីជាខ្ញុំមិនទាន់បានរួមភេទក៏ដោយ។ ខ្ញុំមិនមានបំណងមើលរឿងសិចម្តងទៀតទេ។ រឿងអាសអាភាសតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់មើលគឺកម្មវិធីផ្លូវភេទអំពីការផ្តល់ដល់ចំនុចកំពូលរបស់ស្ត្រីគ្រប់គ្រងដោយសិចជាមួយនឹងការបង្ហាញវីដេអូ។ ខ្ញុំបានជៀសវាងវារហូតមកដល់ពេលនេះព្រោះខ្ញុំនឹងមើលឃើញថាវាជាការបរាជ័យហើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនៅតែមិនចង់មើលវាទោះបីខ្ញុំចង់ដឹងចង់ដឹងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ដូច្នេះការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងនឹងមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។ វានឹងត្រូវបានរំអិលហើយផ្តោតលើការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំនឹងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីកុំរវើរវាយប៉ុន្តែគ្រាន់តែផ្តោតលើអារម្មណ៍រីករាយដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យលិង្គនិងខ្លួនខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់ចំណុចដែលអ្នកមិនអាចបន្តទៅមុខទៀតហើយអ្នកនឹងបោះបង់ចោល nofap ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួន។

សំនួរ៖ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីព្យាបាលអេកូរបស់អ្នក? តើអ្នកបានសាកល្បងវាហើយឬនៅ?

ចម្លើយ: វាមិនទាន់ត្រូវបានគេធ្វើតេស្តនៅឡើយទេហើយខ្ញុំច្បាស់ជាមិនត្រលប់ទៅវ័យជំទង់របស់ខ្ញុំទេនៅពេលដែលមានខ្យល់បក់ស្រាលប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំនៅចុងទសវត្សទី ៥០ ។ ប៉ុន្តែយល់ថាខ្ញុំមិនបានធ្វើអំពើអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតទេរហូតដល់ខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំ (កុំលេងកុំព្យូទ័រនៅតាមសាលធំ) ហើយសូម្បីតែពេលនោះខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តការស្រមើស្រមៃនិងការចងចាំរបស់ខ្ញុំហើយមិនញៀននឹងខ្ញុំរហូតដល់អាយុ ២១ ឆ្នាំ។ យកមិនទាក់ទងនឹងអាយុដែលអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយសិចតាមអ៊ិនធឺរណែតនិងការប្រើប្រាស់ច្រើនឆ្នាំ។ អ្នកខ្លះចំណាយពេល ៥ ខែឬច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមានជំនឿថាខ្ញុំនឹងធ្វើបានក្នុងឆ្នាំ ៩០។ ខ្ញុំប្រហែលជានឹងស្វែងយល់នៅចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំមានថ្ងៃរីករាយជាជួរ។

បណ្តាញភ្ជាប់៖ គេហទំព័រគេហទំព័រផលិតផលនិងយោបល់របស់ nofap ខ្ញុំបានឃើញថាមានប្រយោជន៍ក្នុងដំណើរនេះខ្ញុំមិនទទួលបានកម្រៃជើងសារលើអ្វីទេ៖

ធ្វើការចេញ - http://www.hundredpushups.com - ឥតគិតថ្លៃការរៀនពីរបៀបធ្វើការជម្រុញចំនួន ១០០ ក្នុងរយៈពេល ៧ សប្តាហ៍។ វិធីល្អក្នុងការកសាងកាយសម្បទាដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់សមាជិកភាពហាត់ប្រាណថ្លៃ ៗ ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់អំពីរយៈពេល ៧ សប្តាហ៍ទោះបីខ្ញុំបានចំណាយពេល ៤ សប្តាហ៍នៅសប្តាហ៍ទី ៥ ប៉ុន្តែដោយមិនគិតវាគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏អស្ចារ្យ។

ល្បួង - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - អ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាយោបល់ផ្តល់ដំបូន្មានរបស់ពួកគេអំពីវិធីជំនះការល្បួង

ភ្លៀងត្រជាក់ - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten- សុខភាព --benefits-of-cold-showers/ - អត្ថបទអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកត្រជាក់។ មានដំបូន្មានជាច្រើនដែលអាចរកបានតាមអ៊ិនធរណេតនិងពីអ្នកឧបត្ថម្ភផ្សេងទៀតលើប្រធានបទនេះ។

បាត់បង់ខួរក្បាលអ័ព្ទ។ បទពិសោធរបស់ខ្ញុំ ៣០ ថ្ងៃនិយាយអំពីការលើកអ័ព្ទខួរក្បាលគិតថាខ្ញុំនឹងដោតវាម្តងទៀតវាគឺជាបទពិសោធន៍ដែលផ្តល់នូវការរីករាយសម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំ។

ជ្រើសរើសស្ត្រី។ - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - សៀវភៅល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់អានពីការទាក់ទាញនារី ៗ ។ ខ្ញុំដឹងថាបងប្អូនជាច្រើនបានទៅលេងល្បួងរឺចង់រៀនល្បិច PUA មួយចំនួន។ កាលពីមុនខ្ញុំបានដើរតាមផ្លូវជ្រើសរើសអ្នកសិល្បៈ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសរៀនវត្ថុនេះសូមចងចាំកំណត់ច្បាប់សម្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នកជាអ្វីហើយមិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើឱ្យស្ត្រីចូលគេង។ ខ្ញុំមានបងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លាំងណាស់ហើយវាជួយខ្ញុំឱ្យយល់អំពីសីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដោយការគិតប្រសិនបើខ្ញុំបាន heard បុរសម្នាក់កំពុងព្យាយាមប្រើបច្ចេកទេសនេះលើនាងតើវានឹងធ្វើអោយខ្ញុំខកចិត្តឬ? ហើយប្រសិនបើវាជាបច្ចេកទេស PUA ធម្មតាទេនោះវានឹងធ្វើអោយខ្ញុំខកចិត្ត។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយការចែចង់ធម្មតានោះទេប៉ុន្តែភីអេបានសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការធ្វើពុតជាអ្វីមួយដែលអ្នកមិនមាន។ គ្មានអ្វីអំពីការសរសេររបស់ម៉ានសុនធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អឬមិនស្អាតអំពីការប្រើប្រាស់វាមិនដូចសម្ភារៈភីអេសអេសដទៃទៀតទេ។ សៀវភៅនេះនឹងមិនបង្រៀនអ្នកពីល្បិចពិតទេប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍ជាងនេះទៅទៀតហើយវាមានតម្លៃថោកជាងសម្ភារៈភាគច្រើននៅទីនោះ។ វានិយាយអំពីភាពស្មោះត្រង់ជាមួយចេតនារបស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នក។ គ្រាន់តែព្យាយាមមិនអើពើនឹងកំហុសអក្ខរាវិរុទ្ធនិងវេយ្យាករណ៍។ មិនទាក់ទងទាំងស្រុងនោះទេប៉ុន្តែនេះជាឈុតឆាកដ៏អស្ចារ្យពីវីឌីអូវីកគីគ្រីស្ទីណាបាសេលរបស់វីដវីល http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ ចាសអ្នកប្រហែលជាមិនសិចស៊ីដូចចាវីហ្គាបេដមែនប៉ុន្តែរឿងមួយដែលអ្នកមិនអាច ចោទប្រកាន់គាត់នៅទីនេះគឺភាពមិនស្មោះត្រង់។ បុរសដឹងនូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាននិងទៅរកវាស្ត្រីចូលចិត្តបែបនេះហើយសៀវភៅម៉ាកម៉ាកសិនជួយអ្នកឱ្យគិតដូចបុរសប្រភេទនោះ។ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងរៀនពាក្យមួយឃ្លាអំពីការចេះធ្វើអំពើល។ ល។

ការកែលម្អភាសារាងកាយរបស់អ្នក។ ការពិភាក្សាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីថាតើភាសារាងកាយរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េច។

ដំណើរការសមាធិជំនួយដោយខ្លួនឯង។ - ខ្ញុំបានទិញរបស់នេះសម្រាប់ការដុតមួយបន្ទាប់ពីអ្នកជំនាញម្នាក់ទៀតបាននិយាយថាគាត់កំពុងឡើងរឹងតាំងពីយូរមកហើយបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើសមាធិ។ ខ្ញុំពិតជាអស់សង្ឃឹមក្នុងការចាកចេញពីខ្សែរាបស្មើនៅពេលនោះ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គរយៈពេលវែងមិនមែនជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំទេ (ទោះបីជាខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ខ្លីជាងនេះនៅពេលដែលខ្ញុំមានការរំខាននិងចាប់ផ្តើមស្រមើស្រមៃនៅសប្តាហ៍ទី ២ អំឡុងពេលធ្វើសមាធិ) ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននិងដឹងអំពីវត្តមានរបស់ខ្ញុំរួចហើយ។ សូមជ្រាបថានេះគឺជាដំណើរដ៏លំបាកមួយដែលត្រូវឆ្លងកាត់ហើយវាទាមទារការប្តេជ្ញាចិត្តខ្ញុំមានតែនៅសប្តាហ៍ពីរប៉ុណ្ណោះដូច្នេះសូមទទួលយកអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំជាមួយអំបិល។

ពហុស្រឡាញ់អ័រគីដេ។ - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - ចំណាយប្រហែល ៦៧ ដុល្លារ។ ខ្ញុំពិតជាស្អប់វីឌីអូដែលលក់ដាច់ខ្លាំងណាស់។ តែងតែដូចលាមកដដែលមានភាពស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការពេលវេលាមានកំណត់តែវិធីលក់ដែលជំរុញឱ្យអ្នកដឹងថាចប់សព្វគ្រប់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តវគ្គសិក្សានេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រំលងវីដេអូហើយទិញវាគ្រាន់តែផ្ទុកទំព័រឡើងវិញ។ នេះនិយាយអំពីការក្លាយជាបុរសដែលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ អ្នកចាំបាច់ត្រូវសំរេចកាមដោយខ្លួនអ្នកនៅលើវគ្គសិក្សានេះខ្ញុំបានអនុវត្តដោយគ្មានការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែនៅចំណុចខ្លះអ្នកតម្រូវអោយអ្នករៀនវា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឡើងជិះរួចហើយឬអ្នកនឹងបញ្ចប់ nofap ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងធ្វើ nofap ជារៀងរហូតនិងជារៀងរហូតវាប្រហែលជាមិនសមនឹងពេលវេលារបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំទើបតែមករកប្រាក់ដោយសារតែប្រាក់រង្វាន់លើអេដសក្នុងវគ្គនេះ។

លាហើយ NoFap សូមចងចាំថានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងគោរពនិងស្រឡាញ់និងគោរពការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងនៅពីរបីថ្ងៃទៀតក្នុងករណីមានសំណួរឬយោបល់ណាមួយដែលខ្ញុំគួរឆ្លើយតប។ លើសពីនេះទៅទៀតខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំនឹងមិនបញ្ចប់នៅក្នុងរដ្ឋដែលខ្ញុំត្រូវវិលត្រឡប់ទៅរឿងនេះម្តងទៀតទេ។

LINK - របាយការណ៍ថ្ងៃទី 90, ផ្នែកទីមួយ (ពាក្យវែងណាស់ 3,000, តែបែកជាផ្នែក ៗ សម្រាប់អ្នក)

by Bman331