25 ឆ្នាំនៅទីនេះ។ ធ្លាប់មានការព្យាយាមខ្សោយមួយចំនួនក្នុងអតីតកាលដើម្បីធ្វើ nofap ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ នេះគឺជារយៈពេលវែងបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ អត្ថប្រយោជន៍គឺអស្ចារ្យតាំងពីចាប់ផ្តើម នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់រហូតមកដល់ពេលនេះ៖
ពីមុនខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងច្រើន ដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងចំណូលចិត្ត និងប្រភេទនៃការងារផ្សេងទៀតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំពិតជាមានការឈឺចាប់ RSI នៅកដៃរបស់ខ្ញុំ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំពិការនៅកន្លែងធ្វើការ និងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានពិធីបុណ្យ fap យូរម៉ោង ឬច្រើនជាងនេះ ដែលក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអៀន ដោយសារតែកដៃរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាក្រក់ ហើយខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងធ្វើការខូចខាតប៉ុន្មាន។ នេះជាហេតុផលចម្បងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម nofap ។ បន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃខ្ញុំមិនមានការឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់ដែលនាំទៅដល់ប្រាក់រង្វាន់បន្ទាប់:
- គ្មានការឈឺចាប់នៅកន្លែងធ្វើការមានន័យថាខ្ញុំអាចរីករាយនឹងការងាររបស់ខ្ញុំបន្ថែមទៀត (អ្នកចែកបៀកាស៊ីណូ) ប៉ុន្តែការកើនឡើងរបស់ខ្ញុំនៅឯកន្លែងហាត់ប្រាណបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ មានការលើកមួយចំនួនដែលខ្ញុំនឹងឃើញថាពិតជាឈឺកដៃរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅដំណាក់កាលដែលខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ផងដែរការកើនឡើងនៃថាមពលពិតជាបានជួយ ហើយខ្ញុំមានស្នប់កាន់តែប្រសើរ និងការលះបង់កាន់តែច្រើន។
- ខ្ញុំពិតជាមានឥទ្ធិពលនៃទំនុកចិត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនពីស្ត្រី អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចគឺខ្ញុំជាខ្ទើយ ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានព្យាយាមយ៉ាងសកម្មនោះទេ។
- បាត់បង់ព្រហ្មចារីយ៍របស់ខ្ញុំ ពិតជាផ្កាយឺតនៅទីនេះ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជួបរឿងផ្លូវភេទពីមុនមក ប៉ុន្តែមិនដែលមានគ្រប់វិធីទេ។ ការជួបផ្លូវភេទលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំមានមុនពេលចាប់ផ្តើម nofap ខ្ញុំបានរងគ្រោះដោយជំងឺ ED ហើយវាគួរឱ្យអាម៉ាស់ខ្លាំងណាស់ព្រោះបុរសនោះពិតជាក្តៅក្រហាយ។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅទីបំផុតអាចសម្រេចបាននូវការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងសម្រាលកូន វាគឺជាការប៉ះទង្គិចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ នៅដើមសប្តាហ៍ទី 3 នៃ nofap ខ្ញុំមានការហត់នឿយណាស់ ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវបំបែកគ្រាប់មួយ ហើយខ្ញុំយល់ថាផ្លូវច្បាប់តែមួយគត់គឺជាមួយអ្នកចូលរួមដែលមានឆន្ទៈ។ ដោយរំលងព័ត៌មានលម្អិត ខ្ញុំបានរកឃើញនរណាម្នាក់ ហើយងាយស្រួលធ្វើជុំនេះ (ពីរដង) និងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ។ សម្រាប់បុរសៗ ស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ឬត្រង់ដែលចេញផ្កាយឺតដូចខ្ញុំ សូមរក្សានៅ NoFap ហើយព្រហ្មចារីយ៍របស់អ្នកនឹងមិនមានរយៈពេលយូរទេ។
- សុបិន្តដ៏រស់រវើក - ក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំនាពេលថ្មីៗនេះមានលក្ខណៈលម្អិត គួរឱ្យចងចាំ កម្សាន្ត និងច្នៃប្រឌិតខ្លាំងណាស់ សូមសរសើរខួរក្បាល។ ខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍សុបិនចង់មើលរឿងអាសអាភាសម្តង ឬពីរដង។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ពួកគេបានរួមភេទ "តាមធម្មជាតិ"
- Raging boners និង Morning Woods – Morning Woods គឺជាដាវគែមពីរ ដែលនៅលើដៃម្ខាងពួកគេមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាស់ស្ទង់ភាពរឹងមាំនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់អ្នក និងការងើបឡើងវិញ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទោះបីជាពួកគេទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការជួបគ្នាដ៏ជិតស្និទ្ធដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះជាមួយនឹងការធូរស្រាលឡើងវិញក៏ដោយ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចទទួលបានឆ្អឹងផ្លូវចិត្តដែលមុនពេលចាប់ផ្តើម nofap គឺពិបាកណាស់។
- ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្ត – រឿងដែលទើបតែសម្រេចបាន ឥឡូវនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើម nofap ។ ខ្ញុំមានថាមពល ពេលវេលា និងកម្លាំងចិត្តក្នុងការសម្អាតជុំវិញផ្ទះ ធ្វើកិច្ចការ និងចាប់ផ្តើម/បញ្ចប់គម្រោង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមអរគុណចំពោះការស្តាប់ការរីកចំរើនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាជំរុញទឹកចិត្តអ្នកអវកាសយានិកដទៃទៀតឱ្យបន្តទៅមុខ ប៉ុន្តែជាចម្បងដើម្បីឱ្យអ្នកណាម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់សាកល្បង NoFap ចាប់ផ្តើម។
;