ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើម Nofap ប្រហែល 2 ឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំជាបុរសអាយុ 27 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំបានជួបប្រទះបញ្ហា ED ជាមួយស្ត្រីប្រហែល 5 ឆ្នាំ។ អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំកំពុងភ្ញាក់ពីដំណេក វាយតប់ ចាក់ Adderall និង edging/masturbating/ស្វែងរក និងទាញយករឿងអាសអាភាស ពេលខ្លះពេញមួយថ្ងៃ។
ខ្ញុំធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ហើយមិនបានរៀន។ (ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការឈប់សម្រាកនិងផ្លាស់ទៅផ្ទះវិញ ដែលជារឿងខុសគ្នា។ )
ក្នុងឱកាសដ៏កម្រដែលខ្ញុំបានទៅបារ ហើយតាមពិតបានបញ្ចុះបញ្ចូលក្មេងស្រីម្នាក់ឱ្យមកផ្ទះជាមួយខ្ញុំ ឌីករបស់ខ្ញុំបានស្លាប់ទាំងស្រុង ដោយបន្ថែមភាពអាម៉ាស់មួយយប់ទៀត។ អាក្រក់បំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំពិតជានៅក្នុងបេះដូងជ្រៅបំផុតរបស់ខ្ញុំ បានឃើញពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី ហើយគិតថាប្រហែលជាខ្ញុំស្លាប់ប្រសើរជាង។ រឿងអាសអាភាសដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកគឺកាន់តែប្លែក និងមិនល្អជាលំដាប់ ដែលទើបតែបានបន្ថែមស្រទាប់មួយទៀតដល់ភាពអាម៉ាស់របស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំកំពុងសរសេរប្រកាសនេះពីមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំដែលមានផ្ទះល្វែងប្រាំមួយខែ។ ខ្ញុំចូលរៀនវិញហើយ ធ្វើបានល្អ។ បញ្ហា ED របស់ខ្ញុំគឺស្ទើរតែមិនមាន។ ខ្ញុំបានរួមភេទយ៉ាងជិតស្និទ្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួនកាល២ទៅ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រហែលជា៤ខែ។ ខ្ញុំឈប់ប្រើថ្នាំ ហើយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងឡើងវិញ។ តើទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយរបៀបណា? កើនឡើង។ តើខ្ញុំបរាជ័យប៉ុន្មានដងក្នុងការមកទីនេះ? ជាច្រើនដង។
តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ? មិនមែនទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំនៅតែស្វែងរកវេទិកានេះ ស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តមិនឱ្យមើលរឿងអាសអាភាស។ វាពិតជាសោកសៅណាស់។ ប៉ុន្តែ អ្នកមិនអាចមាននំខេករបស់អ្នក ហើយញ៉ាំវាបានទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ញៀននំខេកទាំងស្រុង។ ជឿខ្ញុំខ្ញុំបានព្យាយាម។ ដូច្នេះវាជាដំបូន្មានមួយចំនួនពី "ភាគីម្ខាងទៀត"។
ឥឡូវនេះគឺជាកន្លែងដែលកាលពី 2 ឆ្នាំមុនខ្ញុំសុបិនថាខ្ញុំអាចទៅ។ វាមិនមែនជារឿងនិទានទេ។ វាជាជីវិតពិត។ ហើយប្រសិនបើខ្ញុំចង់ការពារខ្ញុំត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺនៅជាប់នឹង nofap ប៉ុន្តែក៏ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ចូរធ្វើវាដោយគ្មានរឿងអាសអាភាស ឬស្រមើស្រមៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនខ្មាស់អៀនបន្ទាប់ពីអ្នកផ្លុំបន្ទុករបស់អ្នក អ្នកកំពុងធ្វើវាត្រឹមត្រូវ។
យ៉ាងណាក៏ដោយ នោះជា 2 សេនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាសំណាងល្អ។
តំណ - ដំបូន្មានខ្លះពីភាគីម្ខាងទៀត។
;