ខ្សែស្រឡាយ noFap ដែលមានចម្លើយបន្ថែមពីផ្ទាំងរូបភាពដើម។
by ត្បូងមរកត
ជំរាបសួរ NoFappers ជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំបានជំពប់ដួលលើគេហទំព័រ YBOP.com ក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2011 ហើយឈប់មើលរឿងអាសអាភាសនៅថ្ងៃដដែល។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមមើលនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល 14 ឆ្នាំ ហើយទីបំផុតបានបាត់បង់នូវបំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំក្នុងការមានទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមានបញ្ហា ED មួយចំនួននៅអាយុ 26 ឆ្នាំ។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញត្រឹមត្រូវទេ។ ខ្ញុំទើបតែឈប់សិច ប៉ុន្តែនៅតែរួមភេទ និងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងពេលខ្លះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងខែមករាឆ្នាំនេះ ខ្ញុំបានបន្តការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងរយៈពេល 90 ថ្ងៃ ហើយបានរួមភេទពីរបីដងប៉ុណ្ណោះ។
មិនបាច់និយាយទេ ខ្ញុំកំពុងមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គដ៏អស្ចារ្យ អាចរួមភេទបាន 3-4 ដងក្នុងមួយវគ្គ តែងតែហត់ និងមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់ ហើយមនុស្សស្រីភាគច្រើនមើលទៅស្អាតណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។
ឧបករណ៍ដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួយខ្ញុំ៖
adblock (https://chrome.google.com/webstore/detail/gighmmpiobklfepjocnamgkkbiglidom or https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/adblock-plus/
ចាក់សោសុវត្ថិភាពនៅលើ Google Search ( https://www.google.com/preferences?hl=en ).
ខ្ញុំក៏បានរក្សាទុកសៀវភៅបញ្ជី xl នៃពេលវេលាដែលខ្ញុំនឹងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង និងអ្វីដែលបង្កឱ្យមានអាកប្បកិរិយា។ ឧបករណ៍ឥតគិតថ្លៃទាំងពីរនេះដំណើរការល្អណាស់។
នេះគឺជាគេហទំព័របន្ថែមដែលត្រូវទប់ស្កាត់
- bing.com ។
- imgur.com ។
- modelmayhem.com
- myspace.com
- pinterest.com
- tumblr.com
- video.search.yahoo.com
- vimeo.com
- vk.com
- 9gag.com ។
សូមសំណាងល្អទាំងអស់គ្នា។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពី 90 ថ្ងៃអ្នកនឹងនៅតែមិនមើលនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីសិច។ បើមិនដូច្នេះទេ តើអ្វីជាចំណុចនៃការខិតខំទាំងអស់នោះ? វានឹងក្លាយជារង្វង់ដ៏អាក្រក់មួយ។ កុំមើលរឿងអាសអាភាស!
PS: នៅពេលដែលខ្ញុំឈប់លេងសិច ខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការជ្រើសរើសកាន់តែប្រសើរ ដូចជាប្តូរទៅរបបអាហារស្លេកស្លាំង ហាត់ប្រាណខ្លាំង ហើយបន្ទាប់មក Crossfit ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ ឬតិចជាងនេះ ខ្ញុំទទួលបានសាច់ដុំ 20 ផោន។ សង្ឃឹមថាតំណនេះដំណើរការ http://tinypic.com/r/25oyty9/6
សំណួរពីសមាជិកវេទិកាផ្សេងទៀត៖
នៅពេលដែលអ្នកបានចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ តើអ្នកបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬសម្រេចកាមដោយចេតនា ឬតើអ្នកជៀសវាងការប៉ះខ្លួនឯងទាល់តែសោះ? តើអត្ថប្រយោជន៍របស់អ្នកភាគច្រើន (ឧទាហរណ៍ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ការរួមភេទ 3-4 ដង) បានមកបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញពេញលេញដែរឬទេ?
ចម្លើយ:
មែនហើយ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការឡើងវិញ ខ្ញុំមិនបានប៉ះខ្លួនឯង ឬមាន O ទេ។ គ្រាន់តែសុបិន្តសើមពីរបីដង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថា O ប៉ុន្តែម្តងទៀត វាជិតមួយឆ្នាំហើយ ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមិនត្រូវការពេញលេញទេ ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឈប់លេងសើចដោយខ្លួនឯងព្រោះនៅពេលនោះខ្ញុំមិនមាន gf មួយ។ ប្រាកដណាស់ បន្ទាប់ពី reboot ខ្ញុំបានជួបនាង។ 🙂
ការពិតគឺខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវបានសង្គ្រោះឡើងវិញដោយមិនមានការចាប់ផ្តើមឡើងវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ខែនៃការមិនមើលរឿងអាសអាភាស (បន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំ) ។ អ្វីៗបានត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ខែ។
បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញពេញលេញក្នុងខែមករា ឆ្នាំ 2012 ទោះបីជាអ្វីៗបានប្រសើរជាងមុនក៏ដោយ នៅពេលដែលការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងអារម្មណ៍ទៅ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ពេល១ឆ្នាំកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមគិតពីរឿងសិច ដូចជារង្វាន់ដែលអ្នកដឹង។ ដូច្នេះហើយជាពេលដែលខ្ញុំត្រូវបង្កើនការបិទគេហទំព័រហ្គេម ដែលមិនអីទេ។ ខ្ញុំត្រូវការជំនួយទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចទទួលបាន។ ខួរក្បាលរបស់យើងបានជាប់ខ្សែដើម្បីមើលរឿងអាសអាភាសយូរពេក
ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អគឺផ្លាស្ទិចខួរក្បាល ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនមានបំណងចង់សិចទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់រួមភេទជាមួយ GF របស់ខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលា។ 🙂 (ខ្ញុំមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំងពេក និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលថ្ងៃ។ អ្នកដឹងទេថាវាជារបៀប!)
អ្នកទាំងអស់គ្នានឹងនៅទីនោះក្នុងរយៈពេលខ្លីពីរបីខែ។ កុំរើឡើងវិញ ហើយកុំមើលរឿងហ្នឹង។
សំណួរពីសមាជិកវេទិកាផ្សេងទៀត៖
ថ្មីទៀតហើយ..តើអ្នកមានចំណង់ចង់ Fap ឬរួមភេទទេ?
ចម្លើយ:
gf របស់ខ្ញុំរស់នៅ 1 ម៉ោងឆ្ងាយ ដូច្នេះយើងរួមភេទនៅចុងសប្តាហ៍។ ពេលខ្លះយើងមានការរួមភេទ ហើយខ្ញុំមិនអាចដល់ចំណុចកំពូលបាន (ទោះបីជាជឿនលឿនខ្លាំងណាស់)។ ដូច្នេះខ្ញុំនៅតែមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើខ្ញុំរំលងការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅថ្ងៃដំបូងដែលយើងនៅជាមួយគ្នា ខ្ញុំចង់ឱ្យនាងគ្រប់ពេលនៅចុងសប្តាហ៍។
មែនហើយ ពេលខ្លះនៅពេលខ្ញុំចង់រួមភេទខ្លាំង នៅថ្ងៃធ្វើការ ខ្ញុំប្រហែលជាប៉ះខ្លួនឯងបន្តិច។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឈប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបង្ហាញនៅទីនេះ (ផ្អែកលើបទពិសោធន៍) គឺថាបញ្ហាគឺនៅក្នុងល្បឿនលឿន រឹងស្នូល សារធាតុ dopamine ច្រើនពេក អ៊ិនធឺណិត p0rn និង fapping ដូចជាម្តាយ - fapper ទៅវា - ហើយជាលទ្ធផលបាត់បង់ភាពប្រែប្រួល សារធាតុ dopamine អ្នកទទួល និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ នៅពេលដែលវាមកដល់វត្ថុពិត។ ចេញ!!!
;