ការអានរឿងជោគជ័យគឺជាផ្នែកដែលជំរុញទឹកចិត្តបំផុតរបស់ NoFap សម្រាប់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចែករំលែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ 35 ថ្ងៃដោយគ្មានរឿងអាសអាភាស (28 no m/o) ហើយខ្ញុំទើបតែឈានដល់ចំណុចកំពូលលើកដំបូងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត! 😀 ខ្ញុំផ្តល់កិត្តិយសទាំងស្រុងលើ noFap/porn-free/YBOP ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យនេះ។
ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងសម្រាប់ខ្ញុំគឺអំពីការទម្លុះទម្លាប់ និងទំនាក់ទំនងចាស់របស់ខ្ញុំដែលការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទបានមកពីកុំព្យូទ័រ - វាពិតជារទេះរុញ ប៉ុន្តែអ្វីៗហាក់ដូចជាមានស្ថេរភាពសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 2.5 - 3 សប្តាហ៍។ ខ្ញុំក៏បានធ្វើការចេញផងដែរ។ ងូតទឹកត្រជាក់ ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ ឈប់ផឹកស្រា ហើយខ្ញុំបានចូលរួមសង្គមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីពន្លឿនការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំ និងបន្តទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ អ្វីដែលបាត់នោះគឺទំនាក់ទំនងរាងកាយ…
ខ្ញុំបានណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិតប្រហែលមួយឆ្នាំកន្លះដោយគ្មានសំណាងពិត ប៉ុន្តែខ្ញុំបានឈប់នៅពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ដើម្បីជៀសវាងការកេះ (ជាពិសេសការដែលជាមនុស្សស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា សូម្បីតែគេហទំព័រស្អាតក៏មានរូបភាពគ្មានអាវច្រើនដែរ” បន្តិចផងដែរ បិទសម្រាប់ការលួងលោម”) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បីសប្តាហ៍ក្នុង 3 សប្តាហ៍ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តត្រលប់ទៅរកត្រីច្រើន (imo គេហទំព័រស្របច្បាប់បំផុតសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកច្រើនជាងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង ស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ឬត្រង់ ឬ bi - ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សជាច្រើនដែលទទួលបានជោគជ័យជាមួយវា) ជាមួយ ច្បាប់ដ៏តឹងរឹងមួយដែលខ្ញុំនឹងជៀសវាងរូបថតដែលបង្កឡើង ហើយគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺដើម្បីសន្ទនា ឬជួបជាមួយនរណាម្នាក់... ជាទូទៅកំពុងស្វែងរក "មិត្តសម្លាញ់"។
រឿងខ្លី ខ្ញុំបានជួបនរណាម្នាក់ យើងវាយវាយ៉ាងអស្ចារ្យ ហើយត្រឡប់ទៅកន្លែងគាត់វិញ។ យើងបានវង្វេង ហើយខ្ញុំពិតជាផ្តោតលើការរីករាយជាមួយបទពិសោធជាជាងការចេញដំណើរ។ ED របស់ខ្ញុំក៏ប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ (ប្រហែលជា 50% ឬច្រើនជាងនេះ) វាពិតជារីករាយ និងបន្ធូរអារម្មណ៍ជាងការជួបពីមុនរបស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំជក់ចិត្តនឹងការចាកចេញ មិនអាចសូម្បីតែពិបាក មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ការដកខ្លួនចេញពីការស្រមើស្រមៃរឿងអាសអាភាសយ៉ាងអស់សង្ឃឹម នៅតែបរាជ័យក្នុងការពិបាក ទ្រាំនឹងរឿងអាសអាភាសនៅពេលក្រោយ ហើយមានអារម្មណ៍ដូចជាឆ្កួតជាយូរ…
លើកនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពិតជានៅទីនោះ ហើយឆ្លើយតបដោយមិនចាំបាច់គិតអំពីវា ហើយគ្រាន់តែរីករាយជាមួយបទពិសោធ។ ខ្ញុំមិនបានឈានដល់ចំណុចកំពូលទេនៅយប់នោះ ប៉ុន្តែខ្ញុំសប្បាយចិត្តទាំងស្រុងជាមួយនឹងបទពិសោធន៍។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលយើងដើរលេងម្តងទៀតពីរបីថ្ងៃក្រោយមក យើងបានបោកបញ្ឆោតអស់ជាច្រើនម៉ោង (ED កាន់តែមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ) បានដេកលក់ជាមួយគ្នា ហើយនៅពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីដំណេក បន្តរញ៉េរញ៉ៃ ហើយអ្នកទាំងពីរក៏មកក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីទៀត។ វាជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ហើយពីអ្វីផ្សេងក្រៅពីដៃរបស់ខ្ញុំ! សម្រេចបានគោលដៅ។
ប៉ុន្តែផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺពិតជាអ្វីៗផ្សេងទៀត - ភ្ញាក់ឡើងក្នុងដៃនរណាម្នាក់ ភាពស្និទ្ធស្នាលដោយមិនមានចំណង់ចង់ឈានដល់ចំណុចកំពូល ការឱបថើប ការជឿជាក់ដើម្បីគ្រាន់តែជាខ្លួនឯង និងសម្រាកជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅទីបញ្ចប់ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺងាយស្រួល ព្រោះខ្ញុំមិនបានផ្តោតលើវាទេ។
ដូច្នេះ NoFap សូមអរគុណ! អរគុណសម្រាប់ការជួយខ្ញុំឱ្យឈានដល់ចំណុចសំខាន់នេះ (លឿនជាងការរំពឹងទុក!) ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត អរគុណសម្រាប់ការបើកភ្នែករបស់ខ្ញុំទៅកាន់ទស្សនៈថ្មីនៃការរួមភេទ។ ខ្ញុំមាន "ណាត់ជួប" ទីបីជាមួយបុរសដូចគ្នាមក ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែផ្តោតលើការរីករាយជាមួយវា និងកសាងទំនាក់ទំនងរបស់យើង ទោះវាទៅទីណាក៏ដោយ។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនៅតែជាផ្លូវខ្លីមួយក្នុងដំណើរនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងកែប្រែគោលដៅរបស់ខ្ញុំពីទីនេះ៖
1) បន្តព្យាបាល ED
2) ផ្តោតលើការរួមភេទជាបទពិសោធន៍ "ពេញរាងកាយ" ជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយមិនចាំបាច់ឈានដល់ចំណុចកំពូល (ពិនិត្យមើល Karezza នៅលើ YBOP)
3) បន្តការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទពីរូបភាព (នេះគឺជាផ្នែកនៃការញៀនដែលហាក់ដូចជាវាកាន់តែខ្សោយ ប៉ុន្តែពិតជាមិនបាត់ទៅវិញទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំកាន់តែទប់ទល់កាន់តែខ្លាំង ខ្ញុំកាន់តែរឹងមាំ!)
៤) ទម្លាប់មានថាមពលច្រើនជាងពេលដែលខ្ញុំរវល់គ្រប់ពេល ហើយរឿងអស្ចារ្យទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន!
5) បន្តកែលម្អខ្លួនខ្ញុំតាមគ្រប់មធ្យោបាយ (NoFap នាំទៅរកអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ប៉ុន្តែនោះជាការបង្ហោះមួយផ្សេងទៀត…)
សុំទោសដែលវាវែងពេក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តខ្ញុំ ការបង្ហោះដែលវែងជាងនេះ ស្ទើរតែមានតម្លៃអានជានិច្ច។ រក្សាវាប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូ! ប្រសិនបើអ្នកជិតដល់ពេលនៃការធូរស្បើយឡើងវិញ សូមអានរឿងជោគជ័យផ្សេងទៀត ឬចាកចេញពីអេក្រង់ឥឡូវនេះ ហើយទៅធ្វើអ្វីមួយ! (ជំរុញឱ្យច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន!!!)
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរឿងរ៉ាវជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសូមបង្ហោះវា! ពួកគេសំខាន់ណាស់!
LINK - សូមអរគុណ NoFap! ការរួមភេទគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង (ល្អជាង!) នៅម្ខាងទៀត…
by iheliotrope
- បុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាម្នាក់ទៀតមើលឃើញការប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃ ឈានដល់ថ្ងៃទី 30 ។ លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ…
បច្ចុប្បន្នភាព - 90 ថ្ងៃ
90 ថ្ងៃ pornfree ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ!
ខ្ញុំមានថាមពលច្រើន សប្បាយជាងពេលវេលា ហើយខ្ញុំគិតច្បាស់ជាងពេលដែលខ្ញុំមានក្នុងពេលយូរ។
ហើយខ្ញុំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មាន🙂
យកវាពីខ្ញុំនិងអ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់ - នេះដំណើរការ!
បន្តទៀត! 🙂
;