ថ្មីៗនេះខ្ញុំកាន់តែសកម្មលើផ្នែករងនេះហើយឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងមិនព្យាយាមកែសំរួលអ្វីច្រើនទេហើយនឹងមានអតីតកាលនិងអនាគតកាល។
កន្លងមក ខ្ញុំញៀននឹងការរួមភេទដរាបណាខ្ញុំអាចចាំបានខ្ញុំគិតថា។ បន្ទាប់មកម្តងទៀតសង្គមអាមេរិចទំនើបជួយជាមួយរឿងនោះ។ អនុស្សាវរីយ៍ដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វីដែលជារូបភាពស្រី។ បន្ទាប់មកវាបានផ្លាស់ប្តូរទៅ Cinemax ពេលរាត្រីហើយទៅកាន់អ៊ិនធឺរណែតហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៨ ឆ្នាំដូច្នេះអ៊ីនធឺណេតចាប់ផ្តើមធំនៅពេលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ១២-១៣? ពេលវេលាសំខាន់។ ខ្ញុំពិតជាចាំបាននៅពេលមួយនៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរកឃើញប្រវត្តិអ៊ីនធឺណិត។ សំណាងខ្ញុំបានលេងវាពីព្រោះពួកគេគិតថាវាជាវីរុសឬ "មនុស្សលួចចូលនិងដាក់របស់ទាំងនោះនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់យើង" (ភេយ) ។
អ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើចគឺខ្ញុំមិនដែលឈានដល់ចំណុចកំពូលរហូតដល់ច្រើនឆ្នាំក្រោយ។ ម៉ែបាទអូទេ។ ហើយជាការពិតខ្ញុំមានសុបិនសើមម្តងម្កាល។ ប៉ុន្តែសិចតែងតែនៅទីនោះហើយជាការពិតនៅពេលដែលអ្នកធំឡើងអ្នកគិតថាវាជារបៀបដែលការរួមភេទកើតឡើង។ ឆ្ងាយពីការពិត។
ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើម M ដល់ចំណុច O រហូតដល់ប្រហែល ២២-២៣? (បាទចុង) ។ ហើយពីទីនោះវាគឺជាជម្រាលភ្នំ។ ខ្ញុំព្យាយាមមើលថាតើខ្ញុំអាចធ្វើបានប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់មកមួយថ្ងៃ។ និយាយដល់ចំនុចនេះខ្ញុំមិនដែលរួមភេទទេហើយក៏មិនដែលមានសង្សារដែរ។ ហ៊ឺកគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលអ្នកធ្វើការជាមួយគ្នា។
បញ្ចូល Nofap ។ ដូច្នេះវាបានចាប់ផ្តើមជាមួយក្មេងស្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅជាមួយ។ នាងនិងខ្ញុំ (នៅតែ) ទៅរៀននៅមហាវិទ្យាល័យដដែល។ អ្វីៗដំណើរការបានល្អ។ ចាំថានេះជាកាលបរិច្ឆេទនៃកិច្ចព្រមព្រៀងដំបូងរបស់ខ្ញុំដែលមិនធ្លាប់មាន។ នៅចុងបញ្ចប់នៃកាលបរិច្ឆេទយើងចាប់ផ្តើមបង្កើតចេញ។ ជាលើកដំបូងខ្ញុំថើបក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មាន, 26 នៅពេលនោះ។ នាងចង់រួមភេទប៉ុន្តែវារហ័សរហួនហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្ត។ ខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វាទេ (ទោះបីជានាងបានដាក់សម្ពាធខ្ញុំសម្រាប់វាក៏ដោយ) ហើយខ្ញុំបានចាកចេញ។ ប៉ុន្តែនាងត្រជាក់ចិត្តអំពីវាហើយមានអារម្មណ៍ថានាងកំពុងតែដើរច្រើនពេក។ រឿងនោះបានកើតឡើងនៅថ្ងៃសុក្រហើយនៅថ្ងៃច័ន្ទយើងមានថ្នាក់រៀន។ អ្វីៗដំណើរការល្អហើយខ្ញុំថើបគ្នាពេលចេញពីសាលារៀន។ បន្ទាប់ពីនោះនាងបានបិទទ្វារ។ ខ្ញុំមិនដឹងពីមូលហេតុទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានវិភាគលើរឿងគួរឱ្យអស់សំណើច។ ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើឱ្យស្រស់ស្អាតសួរនាងម្តងហើយម្តងទៀតធ្វើជាមនុស្សល្ងីល្ងើដូច្នេះនាងនឹងត្រលប់មករកខ្ញុំវិញ។ និយាយឱ្យខ្លីខ្ញុំក្រោយមកដឹងថាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺជាការបាញ់មួយផ្សេងទៀតដូច្នេះខ្ញុំអាចដាក់វាបាន។ រឿងរ៉ាវវែងឆ្ងាយជាមួយនាងខ្លីនាងបានប្រាប់ខ្ញុំរួចហើយថានាងមិនចង់បានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេប៉ុន្តែខ្ញុំពិបាកនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថានាងកំពុងជួបនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
វាងាយស្រួលក្នុងការវិភាគផ្នែករបស់នាងប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែស្តីបន្ទោសទៅលើរឿងនេះ។ នេះមិនមែនជាលើកទី ១ ទេដែលខ្ញុំបានរុញក្មេងស្រីចេញហើយវាភាគច្រើនដោយសារតែកន្លែងអង្គុយដ៏ជ្រៅនេះដើម្បីទុក។ ខ្ញុំមិនបានអាននាងទេខ្ញុំមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់នាងទេខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បានអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានបន្តដំណើរទៅមុខ (ក្រោយមកនៅក្នុងរឿង) ប៉ុន្តែរឿងដែលមិនសប្បាយចិត្តបានកើតឡើងដូចដែលពួកគេបានធ្វើ។
ជុំវិញពេលនេះមិនដឹងថាវាមុនរឺក្រោយវាជាកន្លែងដែលខ្ញុំបានរកឃើញណុបប៉ា។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការផ្តល់យោបល់សម្រាប់“ ចេញពីតំបន់មិត្តភាព” ។ ខ្ញុំស្គាល់ហើយ។ នៅកន្លែងណាមួយនៅទីនោះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានរកឃើញលោក David Wygant និងសុន្ទរកថាដែលគាត់បានផ្តល់ហើយនៅក្នុងនោះគាត់បាននិយាយថា“ កុំមើលរឿងសិច” ។ ខ្ញុំក៏ជំពប់ជើងដួលហើយមើល Ted Talk vid ។ នៅទីបំផុតវាសមហេតុផល។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំភ័យខ្លាំងពេកចំពោះក្មេងស្រីកាលពីក្មេងមិនដែលមានហ្គេហ្វ។ ល។ ខ្ញុំត្រូវបានគេមើលទៅរូបភាពអាសអាភាស។
Nofap តស៊ូ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល ១ ឆ្នាំ ៥ ខែគិតចាប់ពីពេលវេលាដែលក្មេងស្រីទីមួយនៅក្នុងរឿងរហូតដល់ឥឡូវឈានដល់ ៩០ ថ្ងៃ។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំឆ្លងទន្លេខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចង់ផ្ទុះការរួមភេទ។ បាទ“ មហាអំណាច” នៅទីនោះ - ថាមពលការផ្តោតអារម្មណ៍ការដាស់តឿនការជជែកច្រើនជាមួយមនុស្សជាដើមប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាពូកែគ្រប់ពេល។ ច្បាស់ណាស់ថាចំណង់ផ្លូវភេទល្អប៉ុន្តែវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់រហូតដល់ខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។ ខ្ញុំត្រូវបានគេអះអាងបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងការសួរក្មេងស្រីចេញនិងបែបនោះប៉ុន្តែនៅតែអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីក្មេងស្រីគឺការរួមភេទ។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំបានបោកខ្លួនឯង។ បាទ / ចាស I ខ្ញុំឈប់មើលរឿងសិចប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងជំនួសវាជាមួយរូបភាពផ្លូវភេទផ្សេងទៀត។ “ ឈុតប៊ីគីនីទាំង ១០” អ្វីក៏ដោយ, r10r, ការណាត់ជួបផ្ទាល់, gonemild ។ ទាំងអស់គ្រាន់តែចុចមួយដងឬគិតឆ្ងាយពីការចែកចាយឡើងវិញដែលខ្ញុំបានធ្វើជាញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណានៅដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានទៅទួរគីត្រជាក់ពីគ្រប់ល្បិចទាំងអស់។ សូម្បីតែនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជៀសវាងការរវើរវាយជាមួយក្មេងស្រីនៅក្នុងជីវិតពិតដែលខ្ញុំបានដឹង។ (អនុញ្ញាតឱ្យរឿងនោះកើតឡើងស្ទើរតែធ្វើឱ្យខ្ញុំបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលពីរបីឆ្នាំ) ។
ហើយវាបានធ្វើការមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកត្រូវតែបញ្ឈប់ប្រព័ន្ធអ៊ិនធឺរណែតរបស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលមានលក្ខណៈជាស្ត្រី។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ហើយសូម្បីតែឥឡូវនេះនៅពេលទៅហាងអ្នកក៏មិនអាចឆែកមើលបានដែរដោយមិនបានឃើញម៉ូយទំនើបនៅលើទស្សនាវដ្តី។ យើងអាចទទួលបានរូបភាពស្រីៗកាន់តែច្រើននៅក្នុងថ្ងៃដែលស្តេចមួយអង្គមាននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ វាគួរឱ្យសោកស្តាយហើយផ្លូវតែមួយគត់ដែលត្រូវដើរគឺត្រូវដើរចេញពីសំរាម។ ការធ្វើបែបនេះនៅប្រហែលថ្ងៃ ៤០-៥០ (?) វាគឺជាការចុះជម្រាលភ្នំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីដំណេកហើយមានការជម្រុញចិត្តដល់អិម។ ទោះបីខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងរបៀបខ្មោចឆៅនៅពេលព្រឹកក៏ដោយគ្មានអ្វីនៅក្នុងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការឈានដល់ចំនុចកំពូលនោះទេ។ ហើយនេះគឺជាការធូរស្បើយធំបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំគឺឆ្នាំ។ គ្មានវគ្គសិក្សារយៈពេល ៥ នាទីអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអារម្មណ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួននិងមានស្មារតីភ្លឺច្បាស់ងាយស្រួលគ្មានការជម្រុញឆ្កួត ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។ អ្នកអាចហៅការ៉ូលនេះប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេហៅថា“ ន័រឡំ” ។ ជីវិតគឺច្រើនជាងសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានប្រាក់ឧបត្ថម្ភ។ បុរសធ្ងន់ធ្ងរវានឹងត្រលប់មកវិញនៅពេលអ្នករកឃើញមនុស្សត្រឹមត្រូវ។
អត្ថប្រយោជន៍ Nofap ។ ដូច្នេះបុរសជាច្រើនគិតថាអ្នកគ្រាន់តែទទួលបានអំណាចវេទមន្តពីការបញ្ឈប់។ រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់និយាយគឺថាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អពីការអនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជានិច្ច។ ក្រៅពីនេះអ្នកត្រូវរក្សាថាមពលផ្លូវភេទដើម្បីអ្វីៗដែលប្រសើរជាងមុន។ មែនហើយខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការប្តូរភេទ។ មិនប្រាកដថាទឹកកាមគឺជាទឹកវេទមន្តនោះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីពន្លត់សិចនិងហ្វាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាចត្រូវបានចំណាយលើរបស់ល្អ ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាយថាមពលទាំងអស់នោះដើម្បីបំពេញឬដើម្បីទទួលបានផលិតភាពគ្មានអ្វីអាចបញ្ឈប់អ្នកបានទេ។
ប្រើថាមពលទាំងអស់ហើយរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ faimprovemnt ។ គឺជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនេះ។ អានសៀវភៅអំពីរបៀបនិយាយជាមួយមនុស្សធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាសារាងកាយរបស់អ្នក។ ល។
Nofap ជោគជ័យ។ រឿងចុងក្រោយដែលបានជួយគឺខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីថ្មី។ យើងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ (crossfit) ដូចគ្នាដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាស្គាល់គ្នា។ វាបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរដោយជិះឡានកម្សាន្តទៅកាន់ពិធីជប់លៀងរបស់ម្ចាស់។ បន្ទាប់មកយើងបានឃើញ Hobbit ជាមួយគ្នា (ប្រសិនបើក្មេងស្រីចង់ឃើញ Hobbit នាងពិតជាត្រជាក់) ។ បន្ទាប់ពីការចេញទៅក្រៅយើងបានថើបហើយឥឡូវនេះយើងកំពុងជួបគ្នាជាញឹកញាប់។ នាងមិនទាន់ដឹងពីអ្វីដែលនាងចង់បាននៅឡើយទេប៉ុន្តែខ្ញុំអត់ធ្មត់និងរីករាយនឹងជីវិតហើយត្រូវប្រាកដថាថែរក្សាខ្លួនឯង។ នៅពេលរឿងទាំងអស់នេះបានចាប់ផ្តើមខ្ញុំបានស្បថចំពោះខ្លួនខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យសេចក្តីយោងផ្លូវភេទចំនួន ០ រឺការនិយាយអ្វីដែលឆ្កួត ៗ ។ ខ្ញុំបានផ្តោតលើថាតើនាងជាមនុស្សម្នាក់ហើយស្គាល់នាងហើយនោះគឺប្រសើរជាងអ្វីទាំងអស់ដែលយើងអាចធ្វើបាន ១០០០% ។ និយាយពីរឿងនោះនៅយប់មួយយើងកំពុងតែចេញក្រៅ (បូកបន្ថែមបន្តិចបន្តួច) អាណាខ្ញុំនិងខ្ជិលខោរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះបន្ទាប់មកខ្ញុំបានប្រាប់នាងថាខ្ញុំជាស្រីព្រហ្មចារីហើយបន្ទាប់មកមិនមានកំហុសអ្វីទាំងអស់ជាមួយនឹងបន្ទុករបស់ខោនៅក្នុងខោរបស់ខ្ញុំ។ ហើយនាងនៅតែគាំទ្រ ១០០% នៃរបស់ទាំងពីរនេះ!
Nofap អនាគត។ ខ្ញុំមិនអាចដឹងគុណចំពោះអនុនេះប្រជាជនរឿងថ្មីនិងរឿងរ៉ាវរ៉ាំរ៉ៃដែលមានអាយុកាល ៩០ ឆ្នាំ។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យហើយខ្ញុំជំពាក់អ្នកដើម្បីឱ្យមានភាពសកម្មជាងមុននៅទីនេះនៅពេលខ្ញុំអាចនិងចែករំលែកការយល់ឃើញរបស់ខ្ញុំឬឆ្លើយសំណួរ។ រក្សាវាឡើងបុរសវាមានតម្លៃ 90% ។
;