ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមិនធ្លាប់មានចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមបោះជំហានទៅមុខ។ នៅឆ្នាំ ២០១៣ ខ្ញុំឈឺពោះអស់កម្លាំងខ្លាំងណាស់ដូច្នេះខ្ញុំនឹងដេកនៅលើគ្រែបន្ទាប់ពីគេងពីធ្វើការ។ ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកព្រលឹមនៅកន្លែងធ្វើការ។ រឿងគឺខ្ញុំទើបតែដឹងថាមូលហេតុដែលការធ្លាក់ទឹកចិត្ត / ការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំទាំងពីរបានដកថយកាលពីឆ្នាំ ២០១៣ គឺថាខ្ញុំទើបតែមិនបាន PMO ។
ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅកាលនៅវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខួរក្បាលខ្ញុំបានវិលត្រឡប់ទៅរកភាពរីករាយនិងសំណាងល្អជាសភាពធម្មជាតិវិញ។ ពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំមានភាពវិជ្ជមាននិងអាយឌីជីអេហ្វម្តងទៀតប៉ុន្តែមិនមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន / គួរឱ្យធុញទ្រាន់ទេខ្ញុំល្អចំពោះមនុស្សប៉ុន្តែនៅលើពពក 9. ដូចជាក្មេងតូចៗមានអារម្មណ៍ឬយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចក្មេងដែរអ្វីៗទាំងអស់គួរឱ្យរំភើបម្តងទៀត។ សូម្បីតែផ្លូវទីក្រុងដែលកខ្វក់ហាក់ដូចជាគួរឱ្យស្រឡាញ់ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាអតីតបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្តនិងក្មេងពពុះមុន។
ប្រាកដណាស់ខ្ញុំបានទៅបង្គន់ពីរបីដងនៅក្នុងបង្គន់នៅកន្លែងធ្វើការប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមិនប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំអាក្រក់ដូចដែលខ្ញុំបានទៅ NoFap អស់រយៈពេលជាច្រើនខែមុននោះ។
នៅពេលខ្ញុំឈប់ពីការងារហើយខ្ញុំត្រលប់ទៅយូនីវិញខ្ញុំមានពេលច្រើនហើយខ្ញុំមិនធុញទ្រាន់ដូច្នេះខ្ញុំមានពេលវេលាច្រើនទៀតក្នុងការស្រក់ទឹកភ្នែក។
ខ្ញុំហៅថាឆ្នាំមន្តអាគមរបស់ខ្ញុំ“ អព្ភូតហេតុឆ្នាំ ២០១៣” ដូច្នេះខ្ញុំពិតជានឹកឆ្នាំនោះដែលជីវិតមានអារម្មណ៍ដូចជាវាបានធ្វើនៅទសវត្សឆ្នាំ ១៩៩០ មុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម PMO ។ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរភ្លាមៗហើយខ្ញុំថែមទាំងអាចទទួលការរិះគន់ពីអ្នកមើលការខុសត្រូវរបស់ខ្ញុំដូចជាថៅកែថៅកែម្នាក់។
មិនមានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺនរកម្តងទៀតចាប់ពីឆ្នាំ ២០១៤។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចគ្នានឹងខ្ញុំបានធ្វើវានៅពេលនោះដែរ - ចូលគេងឆាប់ញ៉ាំអាហារមានសុខភាពល្អជៀសវាងភាពតានតឹងការធ្វើសមាធិថ្នាំគ្រាប់និងវីតាមីន។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជា NoFap គឺជាគ្រឿងផ្សំសំងាត់ដែលសំខាន់បំផុតព្រោះខ្ញុំមិនអាចចម្លងអារម្មណ៍ពីឋានសួគ៌នៃការរស់រានមានជីវិតបាន។.
អ្វីដែលខ្ញុំដឹងគឺថាមួយសប្តាហ៍គឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ។
ចាប់ពីថ្ងៃស្អែកខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញ NoFap ម្តងទៀត។ មិនប្រាកដថាតើបុរសខ្លះរងផលប៉ះពាល់ច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកើតមកមានភាពទន់ខ្សោយឬស្នាមញញឹមដូចដែលខ្ញុំស្គាល់បុរសដែលឡើងខ្ពស់ជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែទទួលបានក្មេងស្រីហើយសប្បាយរីករាយ។ នៅពេលខ្ញុំធ្វើ PMO ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមើលមិនឃើញចំពោះក្មេងស្រី។ បុរសក៏ចៀសវាងខ្ញុំហើយបដិសេធមិនធ្វើជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែអូព្រះរបៀបដែលខ្ញុំនឹកឆ្នាំ ២០១៣ និងឆ្នាំ ៩០ ពិតជាព្យាយាមកាន់តែខ្លាំង។
(សម្គាល់ៈនេះត្រូវបានសរសេរ Februray, 2017)
LINK - រឿងរបស់ខ្ញុំពីរបៀបដែល NoFap បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង 2013 ។
by ម៉ៃឃឺជេ។
;