សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា,
ខ្ញុំចង់ដឹងថាតើមានបងប្អូនណាម្នាក់អាចជួយខ្ញុំបានទេចំពោះការលំបាកមួយចំនួនដែលខ្ញុំធ្លាប់មានកាលពី ៤ សប្តាហ៍មុន។ ប្រហែលជាមួយខែមុនខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងពងស្វាសនិងលិង្គរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំសំរេចចិត្តឈប់សំរាកពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយចៃដន្យពីការមើលរឿងសិច។ នៅតាមផ្លូវខ្ញុំបានរកឃើញ TedTalk ពីបុរសនៅ YourBrainOnPorn ហើយបន្ទាប់មកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបានរកឃើញវេទិកានេះ។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំញៀននឹងការសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនហើយខ្ញុំបានធ្វើអស់រយៈពេល ១៥ ឆ្នាំចុងក្រោយ (ខ្ញុំមានអាយុ ២៩ ឆ្នាំ) ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងផ្តល់នូវការប្រកួតប្រជែង ៩០ ថ្ងៃ។
ទោះបីជាវាជាបទពិសោធដ៏មានតំលៃណាស់មកទល់ពេលនេះខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាវាក៏មិនល្អផងដែរនៅក្នុងការគោរពជាច្រើន។ ដំបូងបង្អស់ភាពហឹង្សាពិតជាបញ្ហាដែលងាយស្រួលបំផុតដែលខ្ញុំត្រូវដោះស្រាយ – ប្រហែលជាខ្ញុំបានតំរង់ជួរហើយភាគច្រើនខ្ញុំមិនពិបាកក្នុងការជៀសវាងការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងឬមើលរឿងសិចទេ។ បញ្ហាផ្លូវចិត្ត / ផ្លូវចិត្តដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំបូងខ្ញុំមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមពីការលេងសើចរហូតដល់ខឹងរហូតដល់ធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងអស់នៅពេលរសៀល។ ពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងជីវិតខ្ញុំបានហើយចាប់ផ្តើមចាត់វិធានការដើម្បីកែបញ្ហារបស់ខ្ញុំហើយនៅពេលផ្សេងទៀតខ្ញុំនឹងគប់បាល់ហើយដេកលើគ្រែខ្ញុំដោយគ្មានអារម្មណ៍។ វាក៏នឹងមានថ្ងៃនិងពេលវេលាផងដែរនៅពេលដែលខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គមឬធ្វើបាបស្ត្រីប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនឹងមានថ្ងៃនិងពេលដែលខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនិយាយជាមួយអ្នកណាម្នាក់បានហើយខ្ញុំហត់នឿយនឹង សូម្បីតែបោកគក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏មានបញ្ហាក្នុងការគេងពេលយប់ហើយខ្ញុំនឹងក្រោកពីព្រលឹមដោយមិនអាចចូលគេងបាន។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតទាបមួយផ្នែកដោយការស្ពឹកស្រពន់ខ្លួនខ្ញុំតាមរយៈរឿងអាសអាភាសនិងកញ្ឆាដូច្នេះខ្ញុំអាចមើលឃើញថាទឹកជន់លិចផ្លូវបានចាប់ផ្តើមហើយវាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹងដែលខ្ញុំបានព្យាយាមបង្ក្រាប។ នេះពិតជារំភើបនិងគួរឱ្យខ្លាចក្នុងពេលតែមួយ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំពិបាកចិត្តនោះគឺថាខ្ញុំពិតជាត្រេកត្រអាលខ្លាំងណាស់ក្នុងរយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដំបូងនៃការទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីខ្ញុំហើយពិតជាកំពុងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះវាហាក់ដូចជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងជាងពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមហើយខ្ញុំគ្រាន់តែសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមកម្មវិធីនេះដើម្បីលុបបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងអារម្មណ៍នេះ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការធានាថាបញ្ហាទាំងនេះនឹងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងកំឡុងពេល 90 ថ្ងៃ។ តើមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតបានជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះទេខណៈពេលកំពុងធ្វើការប្រកួតប្រជែងថ្ងៃ 90? តើអ្នកមានយោបល់អ្វីក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណការងូតទឹកត្រជាក់ការព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានសង្គមច្រើនជាងនេះ (ខ្ញុំកំពុងធ្វើទាំងបី) ។ សូមអរគុណ bunch មួយ។
លោក Charles
តំណ - 30 ថ្ងៃ sw ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដ៏ធំការគេងមិនលក់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
by ខេមបូស្តុន។
ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ
3 ខែក្រោយមក។
ខ្ញុំបាត់បង់ព្រហ្មចារី។ ខ្ញុំមានមិត្តស្រីម្នាក់។ អេឌីរបស់ខ្ញុំកំពុងតែថយចុះនៅថ្ងៃណាមួយ។ ខ្ញុំទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយ។ ខ្ញុំស្រកទំងន់ ២០ ផោន។ ឥឡូវខ្ញុំមានអារម្មណ៍ពិតដែលខ្ញុំមិនស្ពឹកនឹងរឿងអាសអាភាសអាហារឬការមើលគេហទំព័រដោយគ្មានគំនិត។ បួនខែដោយគ្មាន PMO គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើ។ ខ្ញុំនឹងលែងមើលរឿងសិចទៀត។ នេះជាការបើកភ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងរយៈពេលបួនខែនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ សូមអរគុណសហគមន៍នេះដែលបានជួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកពេលឥឡូវនេះ ... អូខេខ្ញុំនឹងសារភាពថាខ្ញុំជាមនុស្សកំសត់: ខ្ញុំយំ។
by ខេមបូស្តុន។
;