អាយុ ២៩ ឆ្នាំ - លីតថលអិល

ប្រវត្តិ​សា​ស្រ្ត

សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំគឺជាថ្ងៃ 41 ថ្ងៃដោយគ្មាន P, 39 ថ្ងៃដោយគ្មាន M / O ។ហើយភាគច្រើនវាប្រាកដជាមិនដែលធ្វើឱ្យវាឆ្ងាយទេ (ឬប្រហែលជាព្យាយាមទាល់តែសោះ) បើគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ម៉ាណានិងហ្គារីក្នុងការផ្សព្វផ្សាយការយល់ដឹងអំពីការញៀននេះទេ។ សូមអរគុណអ្នកទាំងពីរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរគណនីផ្ទាល់ខ្លួននិងរឿងចាប់ផ្តើមឡើងវិញពិតជាអ្វីមួយដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីត្រឡប់នៅពេលដែលឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំខ្សោយដូច្នេះសូមអរគុណអ្នកទាំងអស់ដែលមានភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រកាសព័ត៌មានលំអិតបំផុតដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ - ខ្ញុំដឹងថាវា អនាមិក, ប៉ុន្តែនៅតែ, វាជាប្រភេទនៃការលំបាកក្នុងការលះបង់ព្រលឹងរបស់អ្នកសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាដើម្បីមើល!

ទោះបីជាខ្ញុំមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសរសេរអំពីដំណើរការរបស់ខ្ញុំក៏ដោយខ្ញុំបានគិតពីវាហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជំពាក់សហគមន៍ដើម្បីបន្ថែមការបញ្ចូលដ៏រាបទាបរបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជារឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំនឹងជំរុញឱ្យនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតព្យាយាមនិងយកឈ្នះឥរិយាបថបំផ្លិចបំផ្លាញនេះដែលយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំង - វាជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ លើរឿងនិទាន –

បន្ទាប់ពីរៀនអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀននៅទីនេះខ្ញុំគិតថាខ្លួនខ្ញុំមានសំណាង។ ខ្ញុំមានអាយុ ២៩ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនៅពេលខ្ញុំនៅក្មេង (ខ្ញុំគិតថាក្មេងជាងគេទោះបីខ្ញុំមិនប្រាកដថាអាយុជាមធ្យមសម្រាប់ក្មេងប្រុសគឺជាអ្វី) ជាយូរមកហើយមុនពេលរកឃើញសិចហើយវាបង្ហាញថានោះជារឿងល្អ។ វាចាប់ផ្តើមមិនមែនជាការរួមភេទទេមានន័យថាគ្មានការស្រមើស្រមៃខ្ញុំគ្រាន់តែរីករាយនឹងអារម្មណ៍រាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលខ្ញុំបានឃើញរឿងអាសអាភាសបើខ្ញុំចាំបានត្រឹមត្រូវគឺមកពីទស្សនាវដ្តី Playboy របស់ឪពុកខ្ញុំនៅក្នុងទូ។ ខ្ញុំក៏ចាំបានផងដែរក្នុងការស្វែងរកទំព័រដែលរហែកពីទស្សនាវដ្តី Hustler នៅសាលារៀននៅពេលដែលខ្ញុំមានអាយុប្រហែល ១១ ឬ ១២ ឆ្នាំហើយខ្ញុំបានយកពួកគេទៅផ្ទះនិងថតរូបដោយឆ្លាក់រូបហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងកន្លែងលាក់ខ្លួនដែលមានសុវត្ថិភាព។ នៅពេលដែលយើងទទួលបានកុំព្យូទ័រប្រហែលជាពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំខ្ញុំបានឃើញរូបភាព hardcore ដំបូងរបស់ខ្ញុំហើយទីបំផុតបានសាកល្បង“ cyberex” នៅក្នុងបន្ទប់ជជែកតាមអ៊ិនធរណេត។ ពេញមួយរយៈពេលនេះខ្ញុំទាំងពីរបានផ្គាប់ចិត្តខ្លួនខ្ញុំចំពោះសម្ភារៈអាសអាភាសនិងការស្រមើស្រមៃសាមញ្ញផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅចំណុចខ្លះខ្ញុំចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែកកាន់តែច្រើនទៅលើការរំញោចខាងក្រៅហើយមានពេលខ្លះដែលខ្ញុំធ្វើត្រាប់តាមរូបភាពតាមអ៊ិនធឺរណែតរហូតដល់ ៤ ឬ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ!

ខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយស្ត្រីជាលើកដំបូងនៅពេលខ្ញុំមានអាយុ ១៨ ឆ្នាំហើយមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលត្រូវនិយាយនោះទេ។ ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំសូម្បីតែដឹងថាវាអាចមានបញ្ហាដែរ។ ជាមួយសង្សារមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំការរួមភេទពិតជាអស្ចារ្យហើយគ្មានបញ្ហាទៀតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងអំឡុងពេលនេះ (ជាពិសេសការសំរាកនៅរដូវក្តៅនៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានជួបនាងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ) ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តរួមភេទតាមអ៊ិនធរណេតដែលជារូបភាពស្រឡះ។ ខ្ញុំក៏បានរកឃើញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការចាស់ហើយបានធ្វើដំណើរទៅហាងវីដេអូមនុស្សពេញវ័យក្នុងតំបន់ដើម្បីទិញកាសែតវីអូអេ។ ជិតដល់ទីបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងរបស់យើងខ្ញុំចាំបានថាជាកន្លែងដែលយើងកំពុងរួមភេទហើយខ្ញុំត្រូវស្រម៉ៃអំពីអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គឱ្យបានដិតដល់ ... នេះមិនដែលក្លាយជាបញ្ហាពិតប្រាកដទេប៉ុន្តែខ្ញុំចាំវាកើតឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ពេលវេលានិងសូម្បីតែមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំគឺអាចតម្រៀបនៃអារម្មណ៍នៅពេលដែលចិត្តរបស់ខ្ញុំមិនបានទាំងស្រុងជាមួយនាង។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យមានរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំដែលខ្ញុំមិនមានមិត្តស្រីហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះការប្រើប្រាស់សិចរបស់ខ្ញុំពិតជាមានការកើនឡើង។ ខ្ញុំគិតថាវាស្ថិតនៅជុំវិញចំណុចនេះដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទាញយកវីដេអូនិងមានការប្រមូលច្រើន។ ខ្ញុំនឹងបើកអ៊ិនធឺរណេតប្រហែលជាប្រហែលម៉ោង 1 ឬ 2 ម៉ោងរាល់ថ្ងៃហើយទាញយកនិងសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង។ ល។ បន្ទាប់មកអដិកាដំបូងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំបានកើតឡើង។ ខ្ញុំប្រហែល 23 ។ ខ្ញុំមានមិត្តស្រីថ្មីហើយពីរដងដំបូងដែលយើងព្យាយាមរួមភេទខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការទទួលនិងថែរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំច្របាច់វារហូតដល់សរសៃប្រសាទនិងស្រោម។ អរគុណណាស់រឿងនេះបានបាត់ទៅវិញហើយការរួមភេទពិតជាមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងអស្ចារ្យសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងភាគច្រើនប៉ុន្តែក្នុងកំឡុងពេលនេះករណីដែលត្រូវស្រម៉ៃអំពីរឿងផ្សេងទៀត (សេណារីយ៉ូសិចស្ត្រី) ដើម្បីរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំក៏បានកត់សំគាល់ផងដែរថាខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ការសិចទោះបីជាជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងត្រូវបានគេចោទប្រកាន់និងបំពេញបានច្រើនក៏ដោយ។ ជិតដល់ទីបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងរបស់យើងខ្ញុំចាំមិនឃើញមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមានភាពទាក់ទាញដូចខ្ញុំធ្លាប់មាននោះទេហើយចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបនាងទៅនឹងតារាសិច។ ខ្ញុំកាន់តែមិនពេញចិត្តហើយទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់។

អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំទៀតខ្ញុំមិនមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយនារីទេហើយក៏មិនមានការរួមភេទដែរ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការជម្រុញការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ការនិយាយជាមួយមនុស្សស្រីហើយទោះបីជាខ្ញុំព្យាយាមធ្វើវាក៏ដោយវាមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាល្អមិនដែលមានអារម្មណ៍រំភើបហើយខ្ញុំទទួលរងនូវការឈឺក្រពះនៅឱកាសពីរដាច់ដោយឡែកពីគ្នាជាមួយស្ត្រី។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយរួចមកហើយការប្រើប្រាស់អាសអាភាសរបស់ខ្ញុំបានឈានដល់កំរិតកំពូលហើយ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបង់ប្រាក់សម្រាប់គេហទំព័រអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេតទាញយកវីដេអូជាច្រើនហើយរសជាតិរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សម្ភារៈដែលកាន់តែច្បាស់កាន់តែខ្លាំង។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាក្មេងដែលចេះវង្វេងស្មារតីចេះវង្វេងស្មារតីនិងគ្មានការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែពេលនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្លែកដូចខ្ញុំចាស់គឺគ្រាន់តែជាស្រមោលហើយខ្ញុំថ្មីគឺជាសត្វដែលស្វិតក្រៀមក្រំនិងទុទិដ្ឋិនិយម។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលដាក់ពីរនិងពីរជាមួយគ្នាទេ។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលពួកយើងបានធ្វើ - យើងភ្លាត់ស្នៀតចូលចិត្តសិចហើយនោះជារបៀបរបស់បុរស។ មានអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានបង្កឱ្យមានបញ្ហាទាំងនេះមែនទេ?

កាលពីមួយឆ្នាំមុនគឺជាពេលដែលការញៀនសិចរបស់ខ្ញុំពិតជាចាប់ផ្តើមជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាវាមានវិធីជាច្រើនរួចទៅហើយប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាបានចាប់ផ្តើមយកផ្នែកដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្ញុំអាចរៀបចំវីដេអូដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាមួយកម្មវិធីនិពន្ធវីដេអូ។ ខ្ញុំនឹងកែសម្រួលផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃកន្លែងកើតហេតុកាត់និងបំបែកវាហើយរៀបចំវាជាមួយតន្ត្រី - វាគឺជាផលិតកម្មដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថតវីដេអូប្លែកៗជាមួយគ្នាចំណាយពេលចំណាយពេលរាប់ម៉ោងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវធ្វើឱ្យតន្ត្រីតម្រឹម។ ល។ មិនចាំបាច់និយាយថាវាឈឺហើយខ្ញុំនឹងអង្គុយធ្វើរឿងបែបនេះរាប់ម៉ោង។ លេសរបស់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំវីដេអូរបស់ខ្ញុំដោយកាត់ចេញនូវរាល់របស់ទាំងអស់ដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនិងធ្វើឱ្យវីដេអូដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៃការរួមភេទបំផុតដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ គ្រាប់បែកអាតូម ១០ គ្រាប់ល្អជាងគ្រាប់បែកដៃហាសិបគ្រាប់មែនអត់?

ការរំញោចវីដេអូទាំងនេះដែលផ្តល់ជូនគឺមិនដូចអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់បានជួបប្រទះពីមុនទេ។ ខ្សែភាពយន្តជាច្រើនដែលចាក់ដោតគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងល្បឿនមួយយ៉ាងលឿនដែលគ្រប់ពេលទាំងអស់បានឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតក្នុងពេលតែមួយតន្រ្តី។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាផ្នែកមួយនៃការទាក់ទាញនៃរូបភាពអាសអាភាសគឺជាធាតុផ្សំនៃការគ្រប់គ្រង - ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីរបស់ខ្ញុំកំពុងគ្រប់គ្រងទៅកម្រិតមួយទៀត។ វាជារឿងដែលញៀនបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបប្រទះ។ នៅពេលដែលវីដេអូបានបញ្ចប់ខ្ញុំនឹងបង្ហាញវាមើលវាធ្វើត្រាប់តាមការឈានដល់ចំនុចកំពូលហើយបន្ទាប់មកដូចជាការភ្ញាក់ពីក្តីសុបិន្តខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើនរកដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើពេញមួយថ្ងៃ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននិងមានកំហឹងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃជាច្រើនក្នុងការធ្វើអ្វីមួយដែលគួរអោយស្អប់ខ្ពើមនិងគ្មានតំលៃ។ ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់វាត្រូវបានគេហៅហើយខ្ញុំនឹងធ្វើវាម្តងទៀត។

វាជារឿងចំលែកទោះបីជាវាជាការញៀនដ៏អាក្រក់បំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានក៏ដោយវាក៏ជាលើកទីមួយដែរដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហា។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្ពើមឆ្អើមបន្ទាប់ពីខាំខ្ញំុដែលខ្ញុំតែងតែលុបរាល់វិដេអូរបស់ខ្ញុំគ្រប់យ៉ាងនិងនិយាយថាខ្ញុំនឹងមិនធ្វើបែបនោះទៀតទេដែលវាជាការខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចធ្វើបានតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះហើយខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញដោយការទាញយកនិងកែសម្រួលវីដេអូម្តងទៀត។ ម្តងហើយម្តងទៀតខ្ញុំបានព្យាយាមបញ្ឈប់ខ្លួនឯងប៉ុន្តែម្តងហើយម្តងទៀតខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅវាវិញ។ ខ្ញុំមិនដែលអាចគ្រប់គ្រងការជម្រុញរបស់ខ្ញុំបានទេ។

ខ្ញុំបានជួបក្មេងស្រីម្នាក់នៅរដូវក្តៅដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត។ យើងមិនដែលរួមភេទទេវាមិនដំណើរការទេប៉ុន្តែនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើយើងរួមភេទខ្ញុំនឹងមានបញ្ហា។ ខ្ញុំគិតថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមភ្ជាប់ចំនុចមុនពេលខ្ញុំបានដឹងយ៉ាងច្បាស់។ ខ្ញុំបានលុបវីដេអូរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ហើយអស់រយៈពេលប្រហែលជា ២ សប្តាហ៍មិនបានមើលរឿងសិចរឺធ្វើត្រាប់តាមទេគ្រាន់តែក្នុងករណីដែលខ្ញុំចូលគេងជាមួយនារីម្នាក់នេះ។ ខ្ញុំបានគិតថាវាជាការផ្ទុកថាមពលផ្លូវភេទ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនបានសំរេចកាមដោយខ្លួនមួយរយៈទេតើគ្មានវិធីណាដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ? ខ្ញុំនឹងត្រូវបានរំលោភទៅហើយមែនទេ?

ខ្ញុំបានរំងាប់អារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារខ្លីនេះ។ លិង្គរបស់ខ្ញុំគ្មានជីវិតនិងគ្មានភាពរំជើបរំជួលអ្វីដែលមិនធ្លាប់មានដូច្នេះខ្ញុំតម្រៀបចេញក្រៅហើយចាប់ផ្តើមរកមើលបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ទីបំផុតនេះនាំខ្ញុំទៅ YBOP ។ ខ្ញុំមិនជឿទេ! វាអាក្រក់ជាងអ្វីដែលខ្ញុំនឹកស្មានទៅទៀតគឺសិចបានផ្លាស់ប្តូរគីមីវិទ្យាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំ!

បន្ទាប់ពីខ្ញុំឈប់មើលក្មេងស្រីនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពម្តងទៀតដោយដឹងថាខ្ញុំមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការសម្តែងហើយនេះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអាជ្ញាប័ណ្ណដើម្បីត្រលប់ទៅរកផ្លូវចាស់របស់ខ្ញុំវិញ។ ឥឡូវខ្ញុំបានអានព័ត៌មាន YBOP មួយចំនួនតែខ្ញុំមិនដឹងថាគ្រាប់មួយត្រូវបានគេដាំហើយថាខ្ញុំបានទៅរួចហើយក្នុងការទាត់ការញៀននេះម្តងហើយម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីមានទ្រនាប់ពីរបីបន្ថែមទៀតខ្ញុំឃើញថាខ្ញុំវិលត្រឡប់មកអប់រំខ្លួនហើយទីបំផុតខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាជីវិតរបស់ខ្ញុំត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។

ពេលចុងក្រោយដែលខ្ញុំមើលរឿងសិចគឺថ្ងៃទី ១៦ ខែតុលា។ លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដល់ចំណុចកំពូលគឺ ២ ថ្ងៃក្រោយគឺថ្ងៃទី ១៨ ខែតុលា។ នៅថ្ងៃទី ១៤ ខែវិច្ឆិកានេះខ្ញុំធ្វើត្រាប់តាមអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះហើយទោះបីខ្ញុំពិតជាចង់ធ្វើក៏ដោយខ្ញុំបានរារាំងខ្លួនខ្ញុំពីអូដែលខ្ញុំពិតជាមានមោទនភាពណាស់។ ទាំងនេះគឺជាការរអិលតែមួយគត់ហើយខ្ញុំនឹងមិនធូរស្បើយទេពីព្រោះខ្ញុំចង់ធ្វើរឿងនេះក្នុងពេលតែមួយហើយធ្វើវាជាមួយវា! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងពេលណាទាំងអស់! ខ្ញុំមានថាមពលការលើកទឹកចិត្តនិងគំនិតមុតស្រួចជាងខ្ញុំមានច្រើនឆ្នាំ! ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំមើលការកែលម្អបន្ថែមទៀតទេ!

បទពិសោធន៍ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ។

នេះគឺជាការវិភាគនៃបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ។ នេះជាលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំរាល់ការប៉ុនប៉ងចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយម្តងទៀតខ្ញុំជាបុរសអាយុ ២៩ ឆ្នាំ។ ដើម្បីរក្សាកំណត់ត្រាទាំងនេះខ្ញុំមានប្រតិទិនក្រដាសពីរបីជាប់គ្នាសម្រាប់ខែតុលា / វិច្ឆិកា / ធ្នូ។ ខ្ញុំឆ្លងកាត់រាល់ថ្ងៃនៅពេលពួកគេធ្វើដំណើរទៅហើយធ្វើការកត់សំគាល់តូចៗតាមទំរង់នៃនិមិត្តសញ្ញាដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍ចំណង់ផ្លូវភេទកំរិតថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ ល។ នេះពិតជាដំណើរការល្អសំរាប់ខ្ញុំ។ គោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺឈានដល់ ៧៦ ថ្ងៃគឺនៅថ្ងៃទី ១ ខែមករាឆ្នាំ ២០១២ ។

ខែតុលា 16th, 2011 - សម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅអាសអាភាសជាលើកចុងក្រោយ។

ខែតុលា 17th, 2011 - ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ

ខែតុលា 18th, 201១ - មុននឹងសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំបានបញ្ជាទិញប្រដាប់ប្រដាប្រដាប់ភេទបុរសចំនួន ២ ដង។ ជាអកុសលពួកគេបានមកដល់ថ្ងៃនេះ។ ពួកគេចំណាយអស់ជាង ១០០ ដុល្លារ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងនិងសំរេចកាមដោយខ្លួនពួកគេតែដើម្បីទទួលអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល (ទោះបីជាមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ៨០ ភាគរយ) ក៏ដោយ។ ក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់អ្វីៗទាំងអស់នេះបានទេប្រសិនបើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទាំងនេះដេកនៅជុំវិញ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានបោះចោលពួកគេហើយបន្ទាប់មកនៅទីនោះ។ ខ្ញុំបានគិតថាវាជាការលាគ្នាចុងក្រោយហើយវាក៏ជានិមិត្តរូបនៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ខ្ញុំផងដែរទោះបីវាធ្វើឱ្យខ្ញុំចំណាយប្រាក់ច្រើនក៏ដោយការបោះចោលនូវរបស់ថ្មីទាំងនេះគឺជាការបញ្ជាក់ថាតើខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងណាក្នុងការយកឈ្នះការញៀននេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាថ្មជំហ៊ានសំខាន់មួយ។

ខែតុលា 19-30 - ផ្ទះល្វែង។ FLATLINE ។ ខ្ញុំមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទនិងការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាល្អព្រោះខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការមើលរឿងសិចដែរ។ ទោះបីជាខ្សែរាបស្មើមានអារម្មណ៍ចម្លែកក៏ដោយវាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ វិធីពាក់កណ្តាលឆ្លងកាត់រយៈពេលនេះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការបង្កើននូវភាពសង្គមហើយជាពិសេសនៅថ្ងៃទី ២៧ និង ២៨ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលសម្រស់របស់មនុស្សស្រីពិតប្រាកដ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំពិតជាបានសង្កេតមើលស្ត្រីដោយផ្ទាល់ពួកគេបានរកឃើញថាពួកគេមានភាពទាក់ទាញឬទាក់ទាញ។ ល។ ប៉ុន្តែនេះគឺខុសគ្នា។ វាដូចជាខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចអំពីខ្សែកោងឬភ្នែករបស់ពួកគេឬសោភ័ណភាពនារីទូទៅរបស់ពួកគេ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការគេងពេញមួយយប់ធម្មតា។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺមានស្ថេរភាព។

ខែតុលា 31st - ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តរស់រវើក។ ខ្ញុំបានមើលនិងប្រភេទនៃការចូលរួមក្នុងឈុតអាសអាភាសមួយ។ មិនមានកាមេរ៉ាទេប៉ុន្តែតារាសម្តែងមកពីពិភពសិចដែលខ្ញុំបានទទួលស្គាល់នៅទីនោះ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយតារាសម្តែងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំច្បាស់ទេខ្ញុំប្រហែលជាបានមើលហើយ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់តាមរបៀបមួយដែលសុបិនអំពីការមើលឈុតសិច LIVE - អ្នកអាចប្រាប់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំថាកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការនោះប្រាកដណាស់។ ខ្ញុំក៏ភ្ញាក់នៅពេលយប់ជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គតាមក្តីសុបិន្តនេះហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺខ្ជាប់ខ្ជួននិងរឹងមាំ។

ខែវិច្ឆិកា 1st-7th ។ (ចុងសប្តាហ៍ទី ៣) - ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែមិនទាន់មាននៅឡើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សំគាល់ឃើញរូបអាសអាភាស / រូបភាពលេចចេញក្នុងគំនិតខ្ញុំដែលខ្ញុំត្រូវរង្គោះរង្គើ។ ដោយសារតែចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំទាបណាស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងទេ។ ជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នេះបានបន្តកែលម្អហើយភ្នែករបស់ខ្ញុំចំពោះលក្ខណៈពិសេសរបស់ស្ត្រីក៏កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ស្ត្រីពិតមើលទៅស្អាតណាស់! អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំរហូតដល់ចំណុចនេះមិនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ - ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តនៅពេលដែលកំពុងមើលរឿងសិចដូច្នេះវាដូចជាកម្រិតអព្យាក្រឹតហើយវាកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការកែលម្អទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានឃើញ។

ខែវិច្ឆិកា 8-10 - ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមត្រលប់មកវិញបន្តិចហើយ។ វាមិនខ្ពស់ទេតែវាជាកម្រិតមធ្យមនៃថាមពលផ្លូវភេទដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានបំណងប្រាថ្នាដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រាប់រឿងសិចដែលខ្ញុំធ្លាប់មានចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ រូបភាពនឹងបង្ហាញចេញពីឈុតឆាកដែលខ្ញុំស្គាល់ច្បាស់ហើយខ្ញុំត្រូវតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេដូចជាឆ្កួត ៗ ។ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់។ ខ្ញុំក៏បានបង្ហាញក្តីសុបិន្តនៅថ្ងៃទី ៨ ដែលមានន័យថាសុបិន្តដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំព័ត៌មានលំអិតទេ។

ខែវិច្ឆិកា 11 - ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តដ៏រស់រវើកដែលខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយនារីម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់នៅក្នុងជីវិតពិតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានការស្រមើស្រមៃពីអតីតកាល។ នេះត្រូវបានអមដោយឈើពេលព្រឹកដ៏ខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងឆ្នាំនិងឆ្នាំនិងឆ្នាំ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់!

ខែវិច្ឆិកា 12-14 - ចំណង់ផ្លូវភេទខ្ញុំកាន់តែខ្លាំងក្លាជាងមុនហើយនៅពេលដែលខ្ញុំចេញមុខនៅទីសាធារណៈខ្ញុំពិបាកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាក្មេងស្រីគ្រប់រូបនៅជុំវិញខ្លួនខ្ញុំកាន់តែពិបាក។ ស្ត្រីដែលខ្ញុំនឹងមិនមានភាពទាក់ទាញកាលពីមួយឆ្នាំមុនឥឡូវនេះមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញនិងស្រស់ស្អាតណាស់។ ពិតជាអស្ចារ្យមែន! ផ្នែកអវិជ្ជមាននៃរឿងនេះគឺថាការលោភលន់របស់ខ្ញុំបានកើនឡើងរួមជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញ។ នៅថ្ងៃទី ១៤ ដែលជាយប់ថ្ងៃច័ន្ទខ្ញុំបានឡើងរឹងពីការស្ទាបលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រហែលជាមិនអីទេក្នុងការសំរេចកាមនិងឈានដល់ចំណុចកំពូលដរាបណាគ្មានការរួមភេទ។ ខ្ញុំអង្គុយលើសាឡុងហើយប្រើស្រោមអនាម័យព្រោះខ្ញុំចង់ដឹងថាតើខ្ញុំអាចងាយនឹងប្រើស្រោមអនាម័យហើយក៏អាចការពារការសម្អាតធំ ៗ ណាមួយដែរ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលដឹងថាលិង្គរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈរសើបហើយខ្ញុំងាយនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយមិនរវើរវាយ។ ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំឈានដល់ចំនុចនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាវាខុសហើយវាឆាប់ពេក។ ខ្ញុំមិនចង់ក្រោកពីដំណេកនៅព្រឹកបន្ទាប់ដោយឃើញថាខ្លួនខ្ញុំស្រងាកចិត្តនិងស្រេកឃ្លានសិចឬអារម្មណ៍ដូចជាការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានលុបចោល។ ដូច្នេះ ... ខ្ញុំបានឈប់។ ខ្ញុំទុកឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំចុះហើយនោះគឺជារឿងនោះ។ ខ្ញុំបានចាត់ទុកថាវាជាជ័យជម្នះហើយខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនខ្ញុំដែលមានថាមពលច្រើន។ ដើម្បីពង្រឹងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានចូលមកគេហទំព័រនេះហើយអានប្រកាសខ្លះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញការដកស្រង់នេះពីហ្គារី៖“ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ED ឬបញ្ហាផ្លូវភេទដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសការបន្តដល់ចំនុចកំពូលនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនអាចនឹងមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានក្នុងពេលវេលាដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ ខ្ញុំមិនទាន់ឃើញអ្នកណាម្នាក់ជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលការរួមភេទដោយប្រើសិចខណៈពេលកំពុងបន្តការឈានដល់ចំណុចកំពូលទៀងទាត់។ នោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវដោយមិនទៅអូធំហើយឥឡូវនេះរាល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវការការរំលឹកខ្ញុំគ្រាន់តែអានបន្ទាត់នោះ។ ខ្ញុំចង់ជាសះស្បើយ!

ខែវិច្ឆិកា 16 - ៣០ ថ្ងៃ! ខ្ញុំបានចំណាយពេល ៣០ ថ្ងៃដោយគ្មានការរួមភេទនិង ២៨ ដោយគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូល! ៤ សប្តាហ៍! ខ្ញុំរីករាយហើយភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍កម្រិតថាមពលនិងភ្នែករបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្ត្រីគឺនៅគ្រប់ពេលវេលានៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំក៏មានឈើល្អពេលព្រឹកដែរ។

ខែវិច្ឆិកា 17-25 - អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានប្រសើរឡើង។ បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនូវថាមពលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅក្នុងឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានស្បថចំពោះព្រះខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តនិងស្វាហាប់តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។ ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងថែរក្សាអាជីវកម្ម។ ខ្ញុំក៏បានដឹងថាខ្ញុំមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដូចធម្មតាប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះទេ។ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានកំរិតហើយខ្ញុំនឹងមិនហៅវាខ្ពស់ឬទាបនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍នៅក្នុងគ្រែរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមើលពីស្ត្រីក្នុងជីវិតពិត។ ខ្ញុំដឹងថាបាតុភូតនេះមិនបានកើតឡើងជាយូរមកហើយទេ។ ។

ខែវិច្ឆិកា 26-27 - ថ្ងៃទី ២៦ ការលួងលោមរបស់ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញនៅពេលដ៏ធំមួយពីពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ខ្ញុំមិនដឹងមូលហេតុហេតុអ្វីមិនប្រាកដថាអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង (ខ្ញុំបាននៅយូរជាងពេលធម្មតាដែលខ្ញុំធ្វើនៅពេលយប់មុនហើយភ្ញាក់ពីគេងយឺតជាងធម្មតា) ។ ក្នុងរយៈពេល ៣ ម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីរឿងអាសអាភាសហើយវាពិតជាល្អប្រសើរក្នុងការទាញយកនិងកែសម្រួលវីដេអូមួយចំនួនជាមួយគ្នា។ អរគុណណាស់ដែលខ្ញុំមិនមានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំហើយមិនមានអុសព្រឹកដើម្បីទៅជាមួយនឹងបញ្ហានេះទេ។ ដូច្នេះ, ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញនិងបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងមុតមាំថាខ្ញុំនឹងមិនបំផ្លាញការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំទេ។ អូបាទ! ខ្ញុំទើបតែបានឆ្លងកាត់ 40 ថ្ងៃ។ហើយដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបានគេឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំអាចសាកល្បងទឹកបន្តិច។ ៤០ ថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយមែនទេ? បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថានេះគ្រាន់តែជាខ្សែភ្លើងឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំលេងខ្ញុំដូចជាមនុស្សល្ងីល្ងើដូច្នេះខ្ញុំបានប្រាប់វាឱ្យបិទនរកហើយខ្ញុំបានធ្វើវារាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំក៏បានមើលប្រតិទិនខ្ញុំម្តងហើយម្តងទៀតដាក់វាឱ្យងាយមើលកន្លែងដើម្បីរំmeកខ្ញុំថាគោលដៅរបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យហួស ៤០ ថ្ងៃទេតែទៅចូលឆ្នាំថ្មី !!!!!!!!!!! !!!!!!!!

ភ្ជាប់ទៅប្លុក

by richaroo ។


ធ្វើឱ្យទាន់សម័យ (2014​)

ជក់បារីបរិសុទ្ធវាមានរយៈពេលជិត ៣ ឆ្នាំហើយចាប់តាំងពីខ្ញុំបានបង្ហោះលើប្លក់នេះ។ តើវាជាការជិះអ្វីដែរ? ការធ្លាក់ចុះនិងថ្ងៃល្អនិងថ្ងៃអាក្រក់ការសំរាកនិងជោគជ័យហើយភាគច្រើននៃការសម្រេចបានច្រើន។

<--break->” src=”https://www.yourbrainonporn.com/wp-content/uploads/2011/02/spacer.gif” title=”<--break-->“>I know that most of the community has moved to YBOP or YBR, but I don’t want to start a new blog and hopefully some people will read this and it will help them. If by chance in your busy life you read this, feel free to add it to my YBOP rebooting account (titled: Age 26, ED, Relapses [see below]).</p><div><div><div><p>My last entry was after I had gone 120 days PMO free. That was back in 2012, and unfortunately, I still haven’t completely kicked the addiction, although each year has been better than the last. I’ve done several stretches of between 100 and 120 days free of porn since then, but there have been many short-lived binges in between, and this year I finally figured out a few things that I hadn’t yet learned despite the long journey.</p><p>(1) For those of you who are decade long users (or more), and especially the younger guys who have grown up with high-speed Internet porn, 90 days or 120 days isn’t going to be enough to fix you! This is going to be a several year long struggle, but it can be reduced by using A few of the ideas I’m going to list below. I say this because it is too easy to let your guard down when you’ve gone 90 days and then, before you know it, you are back in the clutches of your addiction!</p><p>(2) Simply getting porn out of your life, no matter if it’s for 90 days or three years, isn’t going to do the trick. This is what I had to learn the hard way. Sure, you can go without porn for a long time, but if you don’t fill your life with other meaningful and fulfilling things, then you will just fill that void with porn again, or with something else that is equally unhealthy. Socrates said: “The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new.” I labored and labored so hard on keeping PMO out of my life, that it became my WHOLE life, this epic, never ending struggle to fight off the desire. This can turn your addiction into something even worse, because you become obsessed with it and you are constantly thinking about it, or, more accurately, constantly thinking about not thinking about it. Fill your life with other things, then you won’t have time to think about it anymore! This is a huge factor, and you won’t recover unless you adhere to this, I promise you that.</p><p>(3) I guarantee that every person with a PMO addiction is also addicted to one or several other things. If you read accounts on the Internet, you will often hear about drug use, prostitution, and other unhealthy addictions that are intertwined with pornography use. Pornography is just a symptom of an addicted mind. If it isn’t porn, an addict will reach for the next thing that comes and takes them away from life, allows them to escape, numbs them etc. You must identify all of your addictions, and instead of using those other things as a kind of methadone to help you quit the porn, you have to kill all of those addictions at the same time, get your mind focused all at once, and start filling your life with things that are not addictive and do not act as an escape from reality. This is a mistake I made many times throughout the past few years. I would quit the porn only to say to myself that I could play video games or binge on television shows to help ease me into the recovery. This was totally backwards. I was just switching one addiction for another, and eventually, my favorite addiction would always come back to haunt me.</p><p>Now be careful here. Things you may not think are an addiction, even the littlest things, may be hurting your progress. One must identify all those things that are used for comfort in times of boredom, loneliness, or discontent. When you are anxious with nothing to do, do you drink beer and watch TV all night? When you are lonely do you eat unhealthy food, or waste time watching stupid Youtube vids? Do you lurk on Facebook for hours, or scan craigslist personals? You should be able to sit by yourself quietly and do one simple thing, like reading a book, without feeling anxious. If you are sitting there reading but can’t focus because you suddenly get the urge, almost an uncontrollable urge, to go to the mall and buy a pair of pants, then perhaps shopping is one of your escapes from reality and needs to be treated that way. Even the things that seem so harmless may actually be just another crutch we are using to numb some hidden pain.</p><p>(4) One thing that really helps is tracing your addiction back to its roots. When did you first use porn as an escape? Why did you use it as an escape? What were you seeking comfort from? For me, I realized that I have had a deep-seated fear of rejection since I was very young, and particularly the fear of rejection from women. Pornography allowed me to insulate myself from any chance of rejection, and now I felt as though I was in control of this thing that, throughout my childhood, had seemed so uncontrollable and scary. Of course, this was an illusion, as most of you know. All other addictions serve the same purpose. They arrived at a time in your life when you felt vulnerable and had no other ways or ideas of how to protect yourself, so you fell into addiction. You must understand that you are no longer a helpless child with minimal options. You are now an adult with many different paths to take, and you no longer need to rely on unhealthy outlets that damage your life. You can now stand up for yourself and do all the things that, perhaps, when you were young, seemed impossible.</p><p>(5) Just because you are no longer looking at pornographic images or videos, does not mean you aren’t still objectifying women (or men), and this has to cease as well. Most of the noFap community is very excited to get rid of porn and get back into real romance and real sex, but we have to be careful that our entire attitude about women and sex doesn’t stay the same. Remember, for years you have objectified women and believed that raunchy sex and extreme sexual pleasure are the greatest things life. Many people continue with the same attitude even though they are no longer looking at porn, and this will eventually lead back to serious issues. Now, this isn’t to say that you can’t look at women and appreciate the female form and whatnot, but you must be in control of these desires and not let them run wild as you had let your PMO habit run wild. Pornography is a fantasy, and so is ogling that woman on the corner and imagining what she would be like in bed, or imagining tons and tons of wonderful sex now that your ED is cured. Try to get some perspective on life and on what really matters. Sex is great, but it isn’t everything. Don’t let it run your life and don’t let it occupy your every waking thought, there is much beauty in the world and many other things that are just as gratifying and fulfilling.</p><p>So there are a few nuggets of wisdom from this weary traveler. I hope they help some people see things a bit more clearly. I did 110 days this year porn free, but recently relapsed and went back-and-forth between binges for about two months. The reason this happened to me is precisely because I failed on numbers 2, 3, & 5 above. I think I finally learned my lesson, and my mind is in a very good place right now. I am working on enriching my life with social activities, and I am now aware of all of the things I use as an escape from reality (addictions), and they are many! I’ve gotten most of them under control and I am working towards the future, because frankly, I’m pretty damn tired of fighting the past.</p><p>https://www.reuniting.info/blogs/richaroo/holy-smokes-its-been-almost-3-years By richaroo</p><hr><p>[Earlier post – 05/07/2012]</p></div></div></div><p><strong>11-27</strong> I began masturbating at a young age (I think younger than most, though I’m not sure what the average age for boys is), long before ever discovering porn, and it appears that that is a good thing. It began as rather non-sexual, meaning there was no fantasy, I was just enjoying the physical sensation. The first time I ever saw porn, if I recall correctly, was from my father’s stash of <em>Playboy</em> magazines in the closet. I also remember finding some torn pages from a Hustler magazine at school when I was around 11 or 12, and I took them home and masturbated to the images and kept them in a safe hiding space. Once we got a computer, probably when I was about 13, I saw my first VERY hardcore images, and eventually tried “cybersex” in an online chat room. Throughout this period, I both pleasured myself to pornographic material and also to simple fantasy. At some point, however, I started relying more on the external stimuli, and there were times I would masturbate to internet pictures up to 4 or 5 times per day.</p><p>I had sex with a woman for the first time when I was 18, and there were no functional problems to speak of. I don’t think I even knew it was possible to have problems. With my college sweetheart the sex was great and there were, again, no problems. However, during this time (especially summer breaks when I didn’t see her for extended periods), I did masturbate to internet porn, usually static images. I also discovered the benefits of getting older and made some trips to the local adult video store to buy VHS tapes. Toward the end of our relationship, I remember instances where we were having sex, and I had to fantasize about something else in order to keep my erection at full attention…this never became a real problem, but I do remember it happening from time to time, and even my girlfriend was able to sort of sense when my mind wasn’t completely with her.</p><p>After college, there was a period of about a year where I did not have a girlfriend, and during this time my porn use definitely escalated. I think it was around this point that I started downloading videos and had a substantial collection. I would surf the net for probably 1 or 2 hours daily and download and masturbate etc. Then, the first E.D. of my life happened. I was about 23. I had a new girlfriend, and the first two times we tried sexual intercourse I had trouble getting and maintaining an erection. I chocked it up to nerves and condoms. Thankfully, this disappeared and the sex was natural and great for most of our relationship, but during this time, instances of needing to fantasize about other things (porn scenarios, women) to maintain an erection increased. I also noticed that I still craved porn even though our sex life was very charged and fulfilling. Toward the end of our relationship, I remember not finding my girlfriend as attractive as I once had, and began comparing her to porn actresses. I grew dissatisfied and the relationship ended.</p><p>For the next several years I did not have any meaningful, romantic relationships with women, nor did I have any sex. I felt a vastly decreasing motivation for speaking to females, and though I did try to date, it never felt right, never felt exciting, and I suffered E.D. on two separate occasions with women. Concurrently, as you might have guessed, my porn use was reaching it’s peak. I began paying for internet porn sites, downloading many videos, and my taste for more explicit material became stronger. I had been a fairly outgoing, sociable, fearless sort of kid, but I now felt much different, like the old me was just a shadow and the new me was this withered, anxious, pessimistic beast. I was not very fond of myself at this time, but I never put two and two together. It was just something us men did — we jerked off, enjoyed porn, and that was the way it was — the man’s way. Something else had to be causing these problems, right?</p><p>A year ago was when my porn addiction really started taking a toll on my life. I mean, it already had in many ways, but now it began taking up unacceptable portions of time. I discovered that I could manipulate my favorite videos with a video editor. I would edit my favorite parts of the scene, cut them and splice them and arrange them with music — it was a serious production. I began splicing different videos together, spending hours getting everything just right, getting the music aligned, etc. Needless to say it was sick, and I would sit in a trance doing this for hours. My excuse was that I was reducing my video collection, cutting out all the stuff I didn’t like and making the most potent, most sexually stimulating videos I possibly could. Ten atom bombs were better than fifty grenades, right?</p><p>The stimulation these videos offered was unlike anything I’d experienced before. Several movies cutting back and forth between each other at a rapid pace, all timed up to climax at the same time the music did. I believe that part of the allure of pornography is the element of control — this new hobby of mine was taking control to another level. It was the most addictive thing I’ve ever experienced. Once a video was complete, I would render it, watch it, masturbate to orgasm, and then, as if waking from a dream, I’d wonder what the hell I was doing all day. I would feel intense shame, guilt, and anger for wasting so many precious hours doing something so disgusting and worthless. But, the next day, it was calling, and I’d repeat the process.</p><p>It was strange, even though this was the worst my addiction had ever been, it was also the first time I’d ever realized I had a problem. I felt so disgusted after binging that I’d often delete all my videos, everything, and say I would never do that again, that it was wasting my life away. I could only hold out a couple days or so, and I’d be right back, desperately downloading and editing videos again. Over and over I tried to stop myself, but over and over I’d return to it. I’ve never been so unable to control my urges.</p><p>I met a girl over the summer that I really liked. We never got sexual, it just didn’t work out, but in the back of my mind I knew that if we did get sexual, I was going to have a problem. I guess my brain had begun to connect the dots before I was fully aware of it. I deleted all my videos and for about 2 weeks didn’t look at porn or masturbate, just in case I did go to bed with this woman. I thought of it as storing up sexual energy. If I hadn’t masturbated for a while, there was no way I could have E.D., right? I’d be raring to go, wouldn’t I?</p><p>I flatlined during this short abstinence. My penis had no life and no sensitivity what so ever, so I sort of freaked out and started looking up erectile dysfunction causes. This ultimately led me to YBOP. I couldn’t believe it! It was worse than I ever imagined — porn had altered my brain chemistry!</p><p>After I stopped seeing this girl, I felt safe again knowing I wouldn’t have to worry about performing, and this gave me a license to go back to my old ways. Now that I’d read some of the YBOP information, however, I didn’t realize a seed had been planted and that I was already on my way to kicking this addiction once and for all. After a couple more binges, I finally decided that my life needed to change.</p><p>Here is a breakdown of my experience so far. This is my first every reboot attempt, and again, I’m a 29 year old male. To keep these records, I have a couple of paper calendars stapled together for the months of Oct/Nov/Dec. I cross out each day as they go by, and make small notations in the forms of symbols to indicate my moods, libido, energy level etc. This has worked really well for me. My goal is to reach 76 days, on January 1st, 2012. If you want to read my story leading up to this reboot, here it is: <a href=https://www.reuniting.info/node/9793

ថ្ងៃទី ១៦ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១១ - សម្រេចកាមដោយខ្លួនទៅជាអាសអាភាសជាលើកចុងក្រោយ។

ថ្ងៃទី ១៧ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១១ - ចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ

ថ្ងៃទី ១៨ ខែតុលាឆ្នាំ ២០១១ - មុនពេលសំរេចចិត្តចាប់ផ្តើមខ្ញុំបានបញ្ជាទិញប្រដាប់ប្រដាប្រដាប់ភេទបុរសចំនួន ២ ដង។ ជាអកុសលពួកគេបានមកដល់ថ្ងៃនេះ។ ពួកគេចំណាយអស់ជាង ១០០ ដុល្លារ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តសាកល្បងនិងសំរេចកាមដោយខ្លួនពួកគេតែដើម្បីទទួលអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំអាចឈានដល់ចំណុចកំពូល (ទោះបីជាមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ៨០ ភាគរយ) ក៏ដោយ។ ក្រោយមកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរហើយវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់អ្វីៗទាំងអស់នេះបានទេប្រសិនបើប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទាំងនេះនៅក្បែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានបោះចោលពួកគេហើយបន្ទាប់មកនៅទីនោះ។ ខ្ញុំបានគិតថាវាជាការលាគ្នាចុងក្រោយហើយវាក៏ជានិមិត្តរូបនៃការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ខ្ញុំផងដែរទោះបីវាធ្វើឱ្យខ្ញុំចំណាយប្រាក់ច្រើនក៏ដោយការបោះចោលនូវរបស់ថ្មីទាំងនេះគឺជាការបញ្ជាក់ថាតើខ្ញុំធ្ងន់ធ្ងរយ៉ាងណាក្នុងការយកឈ្នះការញៀននេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាថ្មជំហ៊ានសំខាន់មួយ

ថ្ងៃទី ១៩ ដល់ថ្ងៃទី ៣០ ខែតុលា - បណ្តាញអ៊ិនធឺណេត។ FLATLINE ។ ខ្ញុំមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទនិងការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វាល្អព្រោះខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការមើលរឿងសិចដែរ។ ទោះបីជាខ្សែរាបស្មើមានអារម្មណ៍ចម្លែកក៏ដោយវាធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលឆ្លងកាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ វិធីពាក់កណ្តាលឆ្លងកាត់រយៈពេលនេះខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថាមានការបង្កើននូវភាពសង្គមហើយជាពិសេសនៅថ្ងៃទី ២៧ និង ២៨ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមើលសម្រស់របស់មនុស្សស្រីពិតប្រាកដ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះខ្ញុំពិតជាបានសង្កេតមើលស្ត្រីដោយផ្ទាល់ពួកគេបានរកឃើញថាពួកគេមានភាពទាក់ទាញឬទាក់ទាញ។ ល។ ប៉ុន្តែនេះគឺខុសគ្នា។ វាដូចជាខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតតិចតួចអំពីខ្សែកោងឬភ្នែករបស់ពួកគេឬសោភ័ណភាពនារីទូទៅរបស់ពួកគេ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះខ្ញុំមានបញ្ហាក្នុងការគេងពេញមួយយប់ធម្មតា។ អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺមានស្ថេរភាព។

ថ្ងៃទី ៣១ ខែតុលា - ខ្ញុំមានក្តីសុបិនដ៏រស់រវើក។ ខ្ញុំបានមើលនិងប្រភេទនៃការចូលរួមក្នុងឈុតអាសអាភាសមួយ។ មិនមានកាមេរ៉ាទេប៉ុន្តែតារាសម្តែងមកពីពិភពសិចដែលខ្ញុំបានទទួលស្គាល់នៅទីនោះ។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយតារាសម្តែងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំច្បាស់ទេខ្ញុំប្រហែលជាបានមើលហើយ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់តាមរបៀបមួយដែលសុបិនអំពីការមើលឈុតសិច LIVE - អ្នកអាចប្រាប់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំថាកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការនោះប្រាកដណាស់។ ខ្ញុំក៏ភ្ញាក់នៅពេលយប់ជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គតាមក្តីសុបិន្តនេះហើយការឡើងរឹងរបស់លិង្គគឺខ្ជាប់ខ្ជួននិងរឹងមាំ។

ថ្ងៃទី ១ ដល់ថ្ងៃទី ៧ ខែវិច្ឆិកា (ចុងសប្តាហ៍ទី ៣) - ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំនៅតែមិនទាន់មាននៅឡើយប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សំគាល់ឃើញរូបអាសអាភាស / រូបភាពលេចចេញក្នុងគំនិតខ្ញុំថាខ្ញុំត្រូវរើចេញ។ ដោយសារតែចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំទាបណាស់ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើកាមដោយខ្លួនឯងទេ។ ជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នេះបានបន្តកែលម្អហើយភ្នែករបស់ខ្ញុំចំពោះលក្ខណៈពិសេសរបស់ស្ត្រីក៏កាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរ។ ស្ត្រីពិតមើលទៅស្អាតណាស់! អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំរហូតដល់ចំណុចនេះមិនដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ - ខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តនៅពេលដែលកំពុងមើលរឿងសិចដូច្នេះវាដូចជាកម្រិតអព្យាក្រឹតហើយវាកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការកែលម្អទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានឃើញ។ ក៏ចាប់ផ្តើមឈឺក្បាលគួរឱ្យធុញទ្រាន់ខ្លះដែរ (ការឈឺចាប់រាលដាលពីខាងក្រោយភ្នែក) ។ វាអាចកើតឡើងបណ្តោះអាសន្ននិងមានរយៈពេលប្រហែល ៣០ នាទីក្នុងមួយពេល។ ខ្ញុំមិនដែលឈឺក្បាលរ៉ាំរ៉ៃបែបនេះទេក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ!

ថ្ងៃទី ៨-១០ ខែវិច្ឆិកា - ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមវិលត្រឡប់មកវិញ។ វាមិនខ្ពស់ទេតែវាជាកម្រិតមធ្យមនៃថាមពលផ្លូវភេទដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលបានបំណងប្រាថ្នាដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រាប់រឿងសិចដែលខ្ញុំធ្លាប់មានចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ រូបភាពនឹងបង្ហាញចេញពីឈុតឆាកដែលខ្ញុំស្គាល់ច្បាស់ហើយខ្ញុំត្រូវតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងពួកគេដូចជាឆ្កួត ៗ ។ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់។ ខ្ញុំក៏បានបង្ហាញក្តីសុបិន្តនៅថ្ងៃទី ៨ ដែលមានន័យថាសុបិន្តដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចាំព័ត៌មានលំអិតទេ។ ឈឺក្បាលនៅតែបន្ត។

ថ្ងៃទី 11 ខែវិច្ឆិកា - ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តយ៉ាងរស់រវើកដែលខ្ញុំបានរួមភេទជាមួយស្ត្រីម្នាក់ដែលខ្ញុំស្គាល់នៅក្នុងជីវិតពិតដែលខ្ញុំធ្លាប់មានសុបិនរវើរវាយកាលពីអតីតកាល។ នេះត្រូវបានអមដោយឈើពេលព្រឹកដ៏ខ្លាំងបំផុតដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងឆ្នាំនិងឆ្នាំនិងឆ្នាំ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់!

ថ្ងៃទី ១២-១៤ ខែវិច្ឆិកា - ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំកាន់តែមានអានុភាពខ្លាំងហើយនៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្រៅទីសាធារណៈខ្ញុំមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនកត់សម្គាល់ក្មេងស្រីគ្រប់រូបនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ស្ត្រីដែលខ្ញុំនឹងមិនមានភាពទាក់ទាញកាលពីមួយឆ្នាំមុនឥឡូវនេះមើលទៅគួរអោយទាក់ទាញនិងស្រស់ស្អាតណាស់។ ពិតជាអស្ចារ្យមែន! ផ្នែកអវិជ្ជមាននៃរឿងនេះគឺថាការលោភលន់របស់ខ្ញុំបានកើនឡើងរួមជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញ។ នៅថ្ងៃទី ១៤ ដែលជាយប់ថ្ងៃច័ន្ទខ្ញុំបានឡើងរឹងពីការស្ទាបលិង្គរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្តដូច្នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រហែលជាមិនអីទេក្នុងការសំរេចកាមនិងឈានដល់ចំណុចកំពូលដរាបណាគ្មានការរួមភេទ។ ខ្ញុំអង្គុយលើសាឡុងហើយប្រើស្រោមអនាម័យព្រោះខ្ញុំចង់ដឹងថាតើខ្ញុំអាចងាយនឹងប្រើស្រោមអនាម័យហើយក៏អាចការពារការសម្អាតធំ ៗ ណាមួយដែរ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលដឹងថាលិង្គរបស់ខ្ញុំមានលក្ខណៈរសើបហើយខ្ញុំងាយនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយមិនរវើរវាយ។ ខ្ញុំបានឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំឈានដល់ចំនុចនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាវាខុសហើយវាឆាប់ពេក។ ខ្ញុំមិនចង់ក្រោកពីដំណេកនៅព្រឹកបន្ទាប់ដោយឃើញថាខ្លួនខ្ញុំស្រងាកចិត្តនិងស្រេកឃ្លានសិចឬអារម្មណ៍ដូចជាការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំត្រូវបានលុបចោល។ ដូច្នេះ ... ខ្ញុំបានឈប់។ ខ្ញុំទុកឱ្យការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំចុះហើយនោះគឺជារឿងនោះ។ ខ្ញុំបានចាត់ទុកថាវាជាជ័យជម្នះហើយខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនខ្ញុំដែលមានថាមពលច្រើន។ ដើម្បីពង្រឹងការសម្រេចចិត្តរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានចូលមកគេហទំព័រនេះហើយអានប្រកាសខ្លះ។ ខ្ញុំបានរកឃើញការដកស្រង់នេះពីហ្គារី៖“ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហា ED ឬបញ្ហាផ្លូវភេទដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសការបន្តដល់ចំនុចកំពូលនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនអាចនឹងមិនផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានក្នុងពេលវេលាដែលអ្នករំពឹងទុកនោះទេ។ ខ្ញុំមិនទាន់ឃើញអ្នកណាម្នាក់ជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលការរួមភេទដោយប្រើសិចខណៈពេលកំពុងបន្តការឈានដល់ចំណុចកំពូលទៀងទាត់។ នោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវដោយមិនទៅអូធំហើយឥឡូវនេះរាល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវការការរំលឹកខ្ញុំគ្រាន់តែអានបន្ទាត់នោះ។ ខ្ញុំចង់ជាសះស្បើយ!

ថ្ងៃទី ១៦ ខែវិច្ឆិកា - ៣០ ថ្ងៃ! ខ្ញុំបានចំណាយពេល ៣០ ថ្ងៃដោយគ្មានការរួមភេទនិង ២៨ ដោយគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូល! ៤ សប្តាហ៍! ខ្ញុំរីករាយហើយភាពរំជើបរំជួលអារម្មណ៍កម្រិតថាមពលនិងភ្នែករបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្ត្រីគឺនៅគ្រប់ពេលវេលានៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំក៏មានឈើល្អពេលព្រឹកដែរ។

ថ្ងៃទី ១៧ ដល់ថ្ងៃទី ២៥ ខែវិច្ឆិកា - អ្វីៗបានប្រសើរឡើង។ បំណងប្រាថ្នារបស់ខ្ញុំត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះនូវថាមពលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅក្នុងឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានស្បថចំពោះព្រះខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តនិងស្វាហាប់តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង។ ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងថែរក្សាអាជីវកម្ម។ ខ្ញុំក៏បានដឹងថាខ្ញុំមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដូចធម្មតាប៉ុន្មានថ្ងៃមុននេះទេ។ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានកំរិតហើយខ្ញុំនឹងមិនហៅវាខ្ពស់ឬទាបនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍នៅក្នុងគ្រែរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមើលពីស្ត្រីក្នុងជីវិតពិត។ ខ្ញុំដឹងថាបាតុភូតនេះមិនបានកើតឡើងជាយូរមកហើយទេ។ ។ ការឈឺក្បាលបានបាត់អស់ហើយនៅពេលនេះហើយការគេងរបស់ខ្ញុំលែងមានការរំខានទៀតហើយ។

ថ្ងៃទី ២៦ ដល់ថ្ងៃទី ២៧ ខែវិច្ឆិកា - ថ្ងៃទី ២៦ ការលួងលោមរបស់ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញនៅពេលដ៏ធំមួយពីពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង។ ខ្ញុំមិនដឹងមូលហេតុហេតុអ្វីមិនប្រាកដថាអាចបណ្តាលឱ្យវាកើតឡើង (ខ្ញុំបាននៅយូរជាងពេលធម្មតាដែលខ្ញុំធ្វើនៅពេលយប់មុនហើយភ្ញាក់ពីគេងយឺតជាងធម្មតា) ។ ក្នុងរយៈពេល ៣ ម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីរឿងអាសអាភាសហើយវាពិតជាល្អប្រសើរក្នុងការទាញយកនិងកែសម្រួលវីដេអូមួយចំនួនជាមួយគ្នា។ អរគុណណាស់ដែលខ្ញុំមិនមានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំហើយមិនមានអុសព្រឹកដើម្បីទៅជាមួយនឹងបញ្ហានេះទេ។ ដូច្នេះ, ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញនិងបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងមុតមាំថាខ្ញុំនឹងមិនបំផ្លាញការរីកចម្រើនរបស់ខ្ញុំទេ។ អូបាទខ្ញុំក៏ទើបតែបានកន្លងផុតទៅថ្ងៃទី ៤០ ហើយដូច្នេះខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំអាចសាកល្បងទឹកបានដែរឬទេ? ៤០ ថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយមែនទេ? បន្ទាប់មកខ្ញុំបានដឹងថានេះគ្រាន់តែជាខ្សែភ្លើងឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំលេងខ្ញុំដូចជាមនុស្សល្ងីល្ងើដូច្នេះខ្ញុំបានប្រាប់វាឱ្យបិទឋាននរកហើយខ្ញុំបានធ្វើវារាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំក៏បានមើលប្រតិទិនខ្ញុំម្តងហើយម្តងទៀតដាក់វាឱ្យងាយមើលដើម្បីរំremindកខ្ញុំថាគោលដៅរបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមតែឈានដល់ ៤០ ថ្ងៃកន្លងផុតទៅទេប៉ុន្តែចូលឆ្នាំថ្មី!

11-28 ថ្ងៃនេះគឺជាពេលវេលាខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ការកត់សំគាល់ពីលក្ខណៈទាក់ទាញរបស់ស្ត្រី! វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ដែលជាបញ្ហា។ ខ្ញុំមិនអាចបិទភ្នែកស្រីៗនៅក្បែរខ្ញុំបានទេ។ ស្ត្រីដែលខ្ញុំបានស្គាល់អស់មួយរយៈពេលកំពុងតែមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងសិចស៊ីចំពោះខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយទាំងនេះគឺជាស្ត្រីដែលខ្ញុំមិនមានគំនិតបែបនេះពីមុនមក។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការឡើងរឹងដោយឯកឯងប្រហែលជានៅកាច់ជ្រុង។ "លោក។ រីករាយ” បានធ្វើឱ្យមានចលនាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងខោរបស់ខ្ញុំនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងសង្កេតមើលស្ត្រីដែលមានអារម្មណ៍អ៊ូអរ (ខ្ញុំត្រូវបានគេគោរពជាការពិតហើយវាងវៃចាំអ្នក) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំច្បាស់ជាមិនមានអារម្មណ៍ថាមានប្រតិកម្មបែបនេះទេពោលគឺស្ថិតក្នុងវ័យ ... យ៉ាងហោចណាស់នៅពេលដែលមិនទាក់ទងនឹងស្ត្រីក្នុងជីវិតពិត។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលដឹងថាខ្ញុំនៅតែជាមនុស្ស (យើងទាំងអស់គ្នា) ហើយគំនិតខ្ញុំបានលង់ក្នុងសមុទ្រនៃការរំញោចហួសរយៈពេលជាយូរមកហើយ។

ដូចដែលខ្ញុំបានដឹងរួចមកហើយជាមួយនឹងការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទគឺជាការកើនឡើងនូវការល្បួងកាមដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីរឿងសិចអាសអាភាសឈុតឆាក។ ល។ វាហាក់ដូចជាដំបូងវាហាក់ដូចជាគំនិតល្អណាស់ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកខ្ញុំគ្រាន់តែអ្រងួនក្បាលហើយនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា "ទេគ្មានអ្វីសម្រាប់ អ្នកនៅទីនោះ។ អ្នកសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់នៅទីនេះហើយក្រៅពីនេះអ្នកមិនចង់បានវាទៀតទេ។ អ្នកស្អប់វា។ " ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំគ្រាន់តែគិតអំពីចំនួនសិចដែលខ្ញុំស្អប់និងសម្រេចកាមដោយខ្លួនហួសហេតុហើយអ្វីដែលបានធ្វើចំពោះខ្ញុំហើយការល្បួងបាត់។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសំរេចបាននូវស្ថានភាពនៃគំនិតនោះហើយការត្រលប់មកវិញកំពុងចាប់ផ្តើមចុះខ្សោយនៅក្នុងភាពរស់រវើកនិងសក្តានុពលរបស់វា។

ខ្ញុំក៏ជាសង្គមដែរសព្វថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះនៅពេលដែលនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមខ្ញុំមិននិយាយច្រើនទេលុះត្រាតែខ្ញុំសួរសំណួរ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាខ្ញុំជាមនុស្សឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គមនោះទេគ្រាន់តែជាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជាអ្នកសង្កេតការណ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាដូចជាការជជែកនិងជាកំលាំងជំរុញនៃការសន្ទនា - បានផ្តល់ឱ្យនេះមិនមែនជាមួយមនុស្សចម្លែកឬអ្នកស្គាល់គ្នាទេប៉ុន្តែជាមួយសមាជិកគ្រួសារប៉ុន្តែនៅតែវាមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿថានេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតមួយនៃដំណើរការចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយវាកាន់តែប្រសើរឡើងនិងប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ខ្ញុំកំពុងរក្សាការលើកទឹកចិត្តដោយធ្វើបាបខ្លួនឯងយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅលើខ្នង។ ខ្ញុំពិតជាមិនជឿថាខ្ញុំបានបង្កើតវារហូតមកដល់ពេលនេះទេ។ នេះគឺជាការដែលខ្ញុំបានទៅឆ្ងាយបំផុតដោយមិនមានការឈានដល់ចំណុចកំពូលចាប់តាំងពីខ្ញុំប្រហែលជាឈានដល់ចំណុចកំពូលលើកដំបូង។ WHEW!

12-04 កម្រិតថាមពលនិងភាពរឹងមាំរបស់ខ្ញុំគឺខ្ពស់ណាស់រាល់សប្តាហ៍។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អហើយអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំពិតជាមានស្ថេរភាព។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាសប្បាយចិត្តណាស់តាំងពីពេលដែលខ្ញុំចេញពីគ្រែរហូតដល់ពេលដែលខ្ញុំចូលគេង។ ខ្ញុំថែមទាំងគិតថាខ្លួនឯងទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃស្អែកដែលមិនតែងតែជារឿងធម្មតានោះទេ។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាតើមនុស្សតណ្ហានោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងម៉េចហើយយើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាយើងខ្លាចពេលខ្លះរបស់យើងជាពិសេសនៅពេលដែលយើងមានថ្ងៃធ្វើការយូរនៅខាងមុខយើងឬមានបញ្ហាធំ ៗ ត្រូវមើលថែ។ រឿងគឺអារម្មណ៍ទាំងនោះគួរតែជាករណីលើកលែងមិនមែនច្បាប់ទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការញៀន PMO របស់ខ្ញុំខ្ញុំមិនដែលទន្ទឹងរង់ចាំអ្វីទាំងអស់ដែលមិនហ៊ានទៅធ្វើការហើយមិនដែលឃើញមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដែលអស្ចារ្យនោះទេជាពិសេសការប្រៀបធៀបជាមួយពិធី PMO របស់ខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយនិងរំញោចជាង។ មានអី​្វ​ទៀត​ទេ។ ជាមួយនឹងការញៀននោះអវត្តមានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំរឿងតូចទាំងអស់ធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ហើយខ្ញុំឃើញថាខ្លួនឯងសើចជាញឹកញាប់ញញឹមដោយគ្មានហេតុផលពិតហើយគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ល្អនៅជុំវិញខ្លួន។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយមប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំគ្រាន់តែជាអ្នកញៀនថ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

ព្រឹត្តិការណ៍ធំ ៗ ផ្សេងទៀតក្នុងសប្តាហ៍នេះរួមមានបីថ្ងៃជាប់គ្នា (ថ្ងៃទី ១ ទី ២ ទី ៣ ខែវិច្ឆិកា) នៃឈើពេលព្រឹក / ថ្ងៃត្រង់។ កាលពីព្រឹកម្សិលមិញនៅពេលភ្ញាក់ពីគេងខ្ញុំមានករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតដែលខ្ញុំមានចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅជាមួយមិត្តស្រីរយៈពេលវែងចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក្នុងឆ្នាំ ២០០៦ ពោលគឺជាង ៥ ឆ្នាំកន្លងមក។ វាល្អនៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសារដូចនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ។ ទោះបីជាការឡើងរឹងរបស់លិង្គនេះមានរយៈពេលជាង ២៥ នាទីក៏ដោយខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ចង់រួមភេទទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដេកនៅទីនោះហើយរីករាយនឹងអារម្មណ៍និងគិតពីចម្ងាយដែលខ្ញុំត្រូវទៅ។

ខ្ញុំនៅតែទទួលបានរូបភាពអាសអាភាសមួយចំនួន។ ខ្ញុំនឹងឃើញរូបអាសអាភាសឬផ្នែកខ្លះនៃឈុតឆាកដែលខ្ញុំស្គាល់ច្បាស់។ នៅដើមនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងការត្រលប់មកវិញទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងអំពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬមើលរឿងអាសអាភាសតាមអ៊ិនធរណេត។ ពេលខ្ញុំទទួលវាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើរឿងទាំងនោះទេ។ ខ្ញុំមានការប្រញាប់ប្រញាល់បន្តិចពីការមើលឃើញរូបភាពទាំងនោះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែនោះគឺជារឿងនេះ។ ខ្ញុំអាចចាប់ពួកគេចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានផលវិបាក។ អំណាចរបស់ពួកគេកំពុងស្រកចុះបន្តិចម្តង ៗ ។

បំណងប្រាថ្នាចង់នៅជាមួយនារីដែលមានស្នេហាកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់បន្តិច។ ខ្ញុំពិតជាចង់ស្ទាបអង្អែលការថើបនិងការថើប។ ល។ ការរួមភេទពិតជាអស្ចារ្យផងដែរប៉ុន្តែគំនិតនៃការមានអ្នកដ៏ទៃឬនរណាម្នាក់ដែលជិតស្និទ្ធនឹងពួកគេគឺស្តាប់មើលទៅប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាការជម្រុញឱ្យបន្តទំនាក់ទំនងស្ត្រីយ៉ាងសកម្មក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍បែបនេះម្តងទៀតប៉ុន្តែវាក៏ពិបាកដែរព្រោះខ្ញុំមានទម្លាប់ស្រងាកចិត្តនឹងសេចក្តីប្រាថ្នានោះ។ ភីអូអូគឺដូចជាខែលពីការមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីដែលពិតប្រាកដហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ម្តងទៀតវាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកសៅនិងឯកោនៅពេលខ្លះ។ កាលពីមុនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់មានភាពជាដៃគូជាស្ត្រីប៉ុន្តែវាដូចជាគ្រាន់តែជាគំនិតមួយដូចជាខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគួរតែចង់នៅជាមួយអ្នកណាម្នាក់ទោះបីខ្ញុំពិតជាមិនចង់បានវាក៏ដោយ។ ឥលូវនេះវាជាអារម្មណ៍គួរឱ្យចង់មើលណាស់ដូចជារូបខ្ញុំទាំងមូលកំពុងតែឃ្លាននឹងភាពស្និទ្ធស្នាលនិងស្នេហា។

12-11 ជាការប្រសើរណាស់សម្រាប់មួយសប្តាហ៍កន្លងមកនេះខ្ញុំមានពេលថ្ងៃត្រង់និងឈើពេលព្រឹកស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃ។ ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយកាលពីម្សិលមិញថ្ងៃទី ៥៥ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តប្រតិបត្តិដើម្បីសំរេចកាមដោយខ្លួននិងឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយមិនមានអ្វីក្រៅពីអារម្មណ៍។

ការសម្រេចចិត្តនេះមិនបានកើតឡើងស្រាលទេ។ ខ្ញុំមិនអាចពន្យល់ពីវាបានទេប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលដែលត្រូវសាកល្បងរឿងនេះហើយដើម្បីបង្ហាញខ្លួនខ្ញុំថាការសំរេចកាមដោយខ្លួនវាមិនមែនជាបញ្ហាធំទេដរាបណាវាអវត្តមាននៃប្រភេទរូបភាពអាសអាភាសរំញោចបន្ថែមលើបទពិសោធន៍ ។ ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាខ្ញុំនៅចំណុចមួយដែលវានឹងមិននាំទៅរកការសម្រេចកាមដោយខ្លួនហួសប្រមាណឬការជេរប្រមាថឬរបស់អ្វីដែលយើងខ្លាច។

ខ្ញុំមិនត្រឹមតែសំរេចថាខ្ញុំនឹងសម្រេចកាមដោយខ្លួនធុំក្លិនខ្យល់ដូចជាខ្ញុំនឹកវាខ្លាំងហើយទើបតែត្រូវព្យាបាលខ្លួនឯង។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាការអូសទាញយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើដូចនេះដូចជាថាមពលផ្លូវភេទជាច្រើនកំពុងឆ្លងកាត់ខ្ញុំហើយត្រូវការការរត់គេច។ ការប៉ះបន្តិចបន្តួចទៅនឹងប្រដាប់បន្តពូជរបស់ខ្ញុំនិងសូម្បីតែការជូតសន្លឹកប្រឆាំងនឹងវានៅពេលយប់បណ្តាលឱ្យខ្ញុំប្រែទៅជាហត់ហើយនៅពេលពីរបីថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅវាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាកាន់តែល្អ។ នេះគឺផ្ទុយស្រឡះពីអារម្មណ៍នៃការជម្រុញសម្រេចកាមនៅពេលដែលញៀននឹងសិច។ លិង្គរបស់អ្នកអាចងាប់ជាងទ្វារមាសប៉ុន្តែការគិតរបស់ស្ត្រីស្រស់ស្អាតទាំងអស់ដែលធ្វើរឿងអាក្រក់ទាំងនោះនិងរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកស្រឡាំងកាំងភ្លាមៗនោះគឺជាការទាញយកការពិតហើយវាងាយនឹងធ្វើឱ្យមានកំហុសចំពោះថាមពលផ្លូវភេទ។ ឥឡូវខ្ញុំដឹងពីភាពខុសគ្នា។

ដូច្នេះខ្ញុំសម្រេចកាមដោយប្រើតែដៃនិងឡេលាបខ្លួនខ្លះជាមួយចលនាយឺត ៗ ចង្វាក់និងសុភាពរាបសា។ វាងាយស្រួលក្នុងការទទួលនិងថែរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ គ្មានចំណុចណាដែលខ្ញុំត្រូវអនុវត្តសម្ពាធឬល្បឿនហួសហេតុនោះទេ។ ខ្ញុំបានគិតថាបន្ទាប់ពី ៨ សប្តាហ៍ដោយគ្មានការឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលក្បាលរបស់ខ្ញុំ (ទាំងពីរ) អាចនឹងផ្ទុះឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់ចំណុចកំពូលប៉ុន្តែវាមិនមែនដូច្នោះទេ។ វាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យវាពិតជារីករាយខ្លាំងណាស់ប៉ុន្តែវាមិនបានធ្វើអោយខ្ញុំដូចជាវីរនារីរឺអ្វីផ្សេងទៀតនោះទេ។ ខ្ញុំទើបតែអង្គុយនៅទីនោះសប្បាយចិត្តនិងធូរស្បើយ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗថា“ ព្រះទេខ្ញុំត្រូវតែធ្វើវាម្តងទៀត !!” ខ្ញុំកាន់តែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពេញចិត្តដោយសន្តិភាពហើយខ្ញុំគិតថាប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍ទៀតខ្ញុំនឹងធ្វើរឿងនេះម្តងទៀត។ កាលពីមុនជាមួយនឹងរឿងអាសអាភាសវានឹងមានរយៈពេលដប់ប្រាំឬសាមសិបនាទីបន្ទាប់ពីវគ្គ whack ហើយខ្ញុំនឹងមានគម្រោងនៅពេលដែលថ្ងៃក្រោយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃ។ ហៃ!

ខ្ញុំបានប្រយ័ត្នក្នុងការឃ្លាំមើលប្រសិទ្ធិភាពរបស់ឆៃថាវប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ទេ។ ដូចដែលខ្ញុំកំពុងសរសេរវាជាថ្ងៃបន្ទាប់មកទៀតហើយខ្ញុំមិនមានការជម្រុញឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនពេញមួយថ្ងៃទេហើយក៏មិនមើលរឿងសិចដែរ។ ខ្ញុំថែមទាំងមានឈើពេលព្រឹកនៅលើគ្រែនៅព្រឹកនេះ !!! រឿងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលខ្ញុំគិតថារឿងនោះនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃប៉ុន្តែគ្មានទេវានៅខាងក្រោយទីនោះ។

ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ចំពោះវិធីនេះ។ ខ្ញុំគិតថាវាមានសុខភាពល្អដែលអាចធ្វើរឿងនេះបានដោយមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រង។ ខ្ញុំនឹងឃ្លាំមើលពីរបីថ្ងៃទៀតហើយមើលថាតើមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអន្តរកម្មសង្គម, ចំណង់ផ្លូវភេទ, កម្រិតថាមពលជាដើម។

ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យវាស្តាប់ទៅដូចជាខ្ញុំកំពុងគាំទ្រការធ្វើបែបនេះទេ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ហើយខ្ញុំយល់ពីរឿងនោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយដោយគ្មាន M / O'ing ហើយរាងកាយរបស់ខ្ញុំពិតជានាំខ្ញុំឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចចិត្តនេះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតវាពិបាកក្នុងការពន្យល់ពីមូលហេតុប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាវាមិនធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ការបើកកុំព្យូទ័រឡើងវិញឬកំណត់ខ្ញុំឡើងវិញដូចជាអេឡុងដូចដែលខ្ញុំអាចធ្វើវាដោយគ្មានការស្រមើស្រមៃនិងដោយគ្មានមធ្យោបាយបង្ខំណាមួយឡើយ។ នៃការរំញោចដោយដៃ។ ប្រសិនបើអ្នកបានអាននៅក្នុងប្លក់របស់ខ្ញុំខ្ញុំមានចំនុចខ្សោយត្រឡប់មកវិញនៅពាក់កណ្តាលខែវិច្ឆិកាដែលខ្ញុំគ្រាន់តែចង់សំរេចកាមដោយខ្លួនវាសម្រាប់ឋាននរករបស់វាពីព្រោះខ្ញុំខកខានហើយខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបាន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែបានបញ្ឈប់ខ្លួនឯងពីអូងព្រោះវាមានអារម្មណ៍ខុស។ វាលឿនពេកហើយខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីចុះទៅតាមផ្លូវនោះទេ។ វាជាបទពិសោធន៍ខុសគ្នាឆ្ងាយពីបទពិសោធន៍មួយនេះ។

12-20 ជាការប្រសើរណាស់, ជាអកុសល, ខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនដើម្បីមើលរឿងអាសអាភាសកាលពីម្សិលមិញ, ថ្ងៃទី 64 នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ ... ខ្ញុំនឹងលុបវាចេញ។

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានចេញពីព្រៃ។ ខ្ញុំគិតថាទឹកមានសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំមិនដឹងថាបណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វីនោះទេខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ល្អខ្ញុំមានអារម្មណ៍ញៀនហើយខ្ញុំនៅថ្ងៃសុក្រចុងខែ ៦១ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលចំពោះរូបអាសអាភាសការត្រឡប់មកវិញនិងការរវើរវាយជាច្រើនដែលខ្ញុំទើបតែ មិនអាចរង្គោះរង្គើបានទេ។ ខ្ញុំបានមកជិតការិយាល័យ PMO'ing នៅពីរថ្ងៃបន្ទាប់ហើយខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបំណងប្រាថ្នាជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមាន។ គ្រាន់តែដើម្បីបំបាត់នូវការជម្រុញទឹកចិត្តខ្ញុំ MO នឹងមិនមានរឿងអាសអាភាសទេនៅយប់ថ្ងៃសុក្រដើម្បីទទួលអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះដោយសង្ឃឹមថាវានឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍ទៅជាឆ្ងាយប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។

ប្រសិនបើអ្នកអានការសរសេរប្លក់របស់ខ្ញុំមុនអ្នកនឹងឃើញថាខ្ញុំបានបាត់ខ្លួន ៥៥ ថ្ងៃហើយដោយមិនបានដល់ចំនុចកំពូល។ នៅថ្ងៃទី ៥៦ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានហើយសំរេចចិត្តធ្វើតេស្តិ៍ខ្លួនឯងដោយអារម្មណ៍ខ្លះៗគ្រាន់តែសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង។ វាដំណើរការល្អខ្ញុំហាក់ដូចជាមិនមានអ្នកដេញទេបានទៅ ៥ ថ្ងៃទៀតដោយគ្មានក្តីប្រាថ្នា។ ការទស្សន៍ទាយរបស់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំទើបតែមានប្រសិទ្ធិភាពយឺតយ៉ាវពីព្រោះខ្ញុំមិនមានការជម្រុញដ៏គួរឱ្យខ្លាចបែបនេះទេចាប់តាំងពីសប្តាហ៍ទី ២ ឬ ៣ នៃដំណើរការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។

ដូច្នេះកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំ PMO'd ជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេល ៦៤ ថ្ងៃ។ សំណាងល្អពេលដែលខ្ញុំធ្វើរួចខ្ញុំបានឃ្លាតឆ្ងាយពីអារម្មណ៍ខ្ញុំហើយមានអារម្មណ៍ថាស្រេកឃ្លាន។ ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអាក្រក់ព្រោះខ្ញុំចង់អោយ PMO'ing ជាប់ទាក់ទងជាមួយវាមិនមែនជាមួយការសប្បាយទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននិងមានកំហឹងស្ទើរតែទាំងអស់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំដែលខ្សោយ។

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមានស្រាក្រឡុកបន្តិចដោយគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើបានមុនមួយសប្តាហ៍ដោយនិទណ្ឌភាពថាវានឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តទេប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាវាកើតឡើង។ ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលគីមីស្រាល ៗ ដែរពីព្រោះនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញក្មេងស្រីដែលមានភាពទាក់ទាញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនិងអស់សង្ឃឹមដូចជាខ្ញុំនឹងមិននៅជាមួយស្ត្រីម្តងទៀតទេ។ អាកប្បកិរិយានេះគឺជាធម្មតានៃថ្ងៃ PMO របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែថ្មីៗនេះវាបានប្រែទៅជាសុទិដ្ឋិនិយមឥតឈប់ឈរ - ខ្ញុំគិតថាការឈានដល់ចំណុចកំពូលបានជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណុចនោះ។

ខ្ញុំបានរៀនរឿងពីរបីពីរឿងនេះ។ មានដំណើរការជាច្រើនទៀតក្រៅពីការមិនចូលរួមពី PMO ។ កំហុសមួយដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺនៅផ្ទះភាគច្រើននៃចុងសប្តាហ៍ដោយភាពឯកោ។ ទោះបីជាអ្នកជ្រៅទៅក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាកចេញនិងស្វែងរកទំនាក់ទំនងនិងអន្តរកម្មរបស់មនុស្ស។ ការនៅម្នាក់ឯងមានតែការកម្សាន្តអេឡិចត្រូនិចដែលដៃគូរបស់អ្នកគឺជាសេណារីយ៉ូដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ខ្ញុំគិតថារឿងនេះមានតួនាទីធំធេងក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំដួល។ វាអាចថាការសម្រាកនិងការរអិលគឺជៀសមិនរួចទេលុះត្រាតែអ្នករកឃើញអ្នកស្នេហា។ មនុស្សយើងអាចទទួលយកភាពឯកកោបានយូរណាស់មុនពេលពួកគេស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវបំពេញ។ វាប្រហែលជាថាការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់អ្នកមិនដែលចប់ទេរហូតដល់អ្នករកដៃគូ។ រហូតដល់អ្នកធ្វើបែបនេះអ្នកអាចនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការត្រលប់ទៅរករឿងអាសអាភាសដើម្បីភាពសុខស្រួល។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ៦០, ៩០, ឬនរកសូម្បីតែ ១២០ ថ្ងៃពិតជាមិនយូរទេ។ គិតរាល់ម៉ោងដែលអ្នកបានចំណាយពេលជាមួយរឿងសិចរាល់ថ្ងៃទាំងយប់ទាំងខែនិងឆ្នាំនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកបានដកដង្ហើមវាដូចអុកស៊ីសែន។ ប្រភេទនៃការញៀននេះមិនអាចត្រូវបានទាត់ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទេ។ ខ្ញុំគិតថាវានឹងត្រូវការពេលវេលាយ៉ាងច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺនេះ - អ្វីមួយតាមបណ្តោយ ៦ ខែទៅមួយឆ្នាំ។

12-22 ពីរបីថ្ងៃមុនខ្ញុំបានឈប់សម្រាក។ ថ្ងៃបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំទទួលបានផលដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានផលិតភាពខ្លាំងណាស់ហើយញាប់ញ័រដូចអ្វីដែលពួកគេបានធូលីក្រោមព្រំ។ ទោះយ៉ាងណាកាលពីម្សិលមិញភាពស្រេកឃ្លានបានវាយលុកយ៉ាងខ្លាំងហើយមុនពេលដែលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំកំពុងមើលរឿងសិច។ វាជាប្រភេទចាស់ដែលអាចព្យាករណ៍បានបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាឡើងវិញ។ អ្នកនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា«ខ្ញុំបានធូរស្បើយរួចហើយដូច្នេះប្រសិនបើខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាសបន្តិចវាមិនអាចឈឺចាប់ទេ។ ល។

ទោះយ៉ាងណាវាខុសគ្នានៅពេលនេះ។ ខ្ញុំបានប្រែប្រួលរវាងអ្នកបើកស្វ័យប្រវត្ដិរូបស្ងួតភ្នែកស្ងួតសិចស៊ីហើយបន្ទាប់មកខកចិត្តថាខ្ញុំមិនចង់បានរដ្ឋនេះទេ។ ត្រលប់ក្រោយទៅវាបានទៅជាមួយខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនមួយភ្លែតបន្ទាប់មកឈប់ខ្លួនឯង។ ដោយសារតែការប្រយុទ្ធនេះការធ្វើទុក្ខបុកម្នេញពិតជាមិនគួរឱ្យរីករាយនោះទេ - វាមានភាពតានតឹងច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។ ទីបំផុតសូម្បីតែការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅក្នុងដៃ (ហើយខ្ញុំអាចបន្ថែមបាន) ខ្ញុំបានសំរេចថានេះមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានទេហើយខ្ញុំក៏ឈប់ស្លាប់នៅទីនោះ។ គ្មានអូទេគ្មានអ្វីទេ។ ខ្ញុំទើបតែក្រោកឈរហើយដាក់ខោរបស់ខ្ញុំវិញហើយនិយាយថា“ មិនអីទេនេះមិនមែនជាខ្ញុំទៀតទេ” ខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើបានទេ។ ប្រហែលជាវាជាប្រហោងផ្នែកខាងមុខរបស់ខ្ញុំ (Cortex?) កាន់តែខ្លាំង។

ដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំបានបោះជំហានទៅមុខទោះបីជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ។ សព្វថ្ងៃនេះមានការស្រេកឃ្លានមួយចំនួនប៉ុន្តែពួកគេមិនមានក្រញ៉ាំក្រញ៉ាំទេ។ ខ្ញុំបានផលិតភាពនៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អនិងមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើនៅចំណុចល្អបំផុតនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមនឹងការទុំដល់ចំណុចកំពូលមួយចំនួននៅថ្ងៃខាងមុខប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចជាងពេលណាទាំងអស់ដើម្បីទទួលយកនូវអ្វីដែលញៀននេះដែលអាចបោះមកលើខ្ញុំ។

[ក្រោយមក]

ខ្ញុំនឹងទៅជ្រៅបន្តិច ... សុំទោសជាមុន។

ភាពអាសអាភាសគឺជាចំនុចសំខាន់របស់វាដូចជាសារធាតុញៀនឬឥរិយាបទញៀនដទៃទៀតដែរ។ ជាធម្មតាវត្ថុទាំងនេះត្រូវបាននាំយកមកក្នុងជីវិតរបស់យើងដើម្បីធ្វើឱ្យស្ពឹកឈឺឬមិនស្រួលដែលយើងកំពុងមាន។ បន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែកលើពួកគេហើយនោះគឺជាពេលដែលយើងញៀន។ បញ្ហាគឺថាពួកគេធ្វើការ។ ពួកគេធ្វើឱ្យស្ពឹកឈឺរបស់អ្នកប៉ុន្តែវានៅតែជាបញ្ហា។

អ្នកឃើញអ្នកមិនអាចជ្រើសរើសស្ពឹកអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍ដោយមិនចាំបាច់ស្ពឹកអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតឡើយ។ ដូច្នេះទោះបីរឿងទាំងនេះស្រអាប់ភាពងាយរងគ្រោះភាពឯកោភាពទុក្ខព្រួយការខកចិត្តនិងការភ័យខ្លាចក៏ដោយក៏ពួកគេបានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានដូចជាសុភមង្គលក្តីសង្ឃឹមអំណរនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។

ខ្ញុំមិនចង់និយាយសម្រាប់អ្នកដទៃទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាដែលនៅខាងក្រៅមានអ្វីដូចខ្ញុំរូបអាសអាភាសសម្រាប់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយមួយដែលងាយនឹងងាយរងគ្រោះ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តងាយរងគ្រោះទេជាពិសេសនៅពេលនិយាយដល់ស្ត្រី។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍នៃការបដិសេធឬមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំដូចជាមិនពេញចិត្តចំពោះស្តង់ដាររបស់ស្ត្រី។ តាមដានវាពីការប៉ះទង្គិចក្នុងវ័យកុមារភាពឬអ្វីដែលអ្នកមានខ្ញុំមិនដឹងថាវាមកពីណាទេប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថារូបអាសអាភាសគឺជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្វីមួយដែលខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ។

ប្រសិនបើអ្នកមានទេពធីតាឌីជីថលត្រលប់មកផ្ទះវិញអ្នកមិនចាំបាច់ប្រថុយនឹងការបដិសេធពីស្ត្រីឬដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវវិនិច្ឆ័យដោយស្ត្រីឬធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកងាយរងគ្រោះក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រី។ ឥឡូវអ្នកអាចគ្រប់គ្រងការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានហើយអ្នកក៏ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្រស់ពីរនៅលើដ្រាយវ៍រឹងរបស់អ្នកដែរ។ ហេតុអ្វីត្រូវប្រថុយអ្វីៗនៅពេលអ្នកទទួលបានការធានា ១០០% ដោយរង់ចាំការចុចកណ្តុរពីអ្នក? នៅទីនោះអ្នកទៅបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយ។

ជាការពិតបញ្ហារបស់អ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមហើយ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងរឿងនេះបើមិនដូច្នោះទេយើងនឹងមិននៅទីនេះទេ។ វាជាវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។ រូបអាសអាភាសត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនសុវត្ថិភាពនិងការគ្រប់គ្រងប៉ុន្តែនៅពេលវាចាប់ផ្តើមបង្ករឿងដូចជាអេឌីនិងបញ្ហានៃការសម្តែងផ្សេងទៀតវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវមានទំនុកចិត្តខាងផ្លូវភេទហើយជាលទ្ធផលវាគ្មានសុវត្ថិភាពទេ។ គំនិតនៃការចូលគេងជាមួយនារីពិតឥឡូវនេះក្លាយជាការរំពឹងទុកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយដែលពោរពេញទៅដោយភាពមិនអាចទាយទុកជាមុននិងគ្រោះមហន្តរាយបានដូច្នេះធម្មជាតិអ្នកពឹងផ្អែកកាន់តែខ្លាំងលើការលាក់ខ្លួនតិចតួចដែលមានសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ។

ប៉ុន្តែភាពងាយរងគ្រោះគឺសំខាន់ដូចខ្យល់។ ពេលដែលយើងកើតមកយើងងាយរងគ្រោះណាស់។ វាជាផ្នែកមួយនៃស្ថានភាពមនុស្សដូចអ្វីទាំងអស់។ មានពាក្យចាស់ពោលថា“ គ្មានអ្វីដែលអាក់ខានហើយគ្មានអ្វីចំណេញ” ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឆន្ទៈងាយនឹងរងគ្រោះទេរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកទំនងជាទទួលបានគឺភ្នែកស្រអាប់និងជាលិការក្រហាយ។

តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយខ្ញុំស្គាល់ក្មេងនេះដែលមិនដែលគិតពីរដងអំពីរឿង។ គាត់ចង់បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះក្មេងស្រីដែលគាត់បានបង្ក្រាបហើយធ្វើអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបានដើម្បីយកឈ្នះបេះដូងរបស់ពួកគេមិនថាមានផលវិបាកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ គាត់ប្រថុយវាដូចជាគ្មានថ្ងៃស្អែកទេ។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងណាមួយនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ខ្ញុំគិតថាគាត់កាន់តែចាស់ហើយបន្ទាប់មកគាត់បានចាប់ផ្តើមគិតពីរដងហើយបន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមគិតបីដងហើយបន្ទាប់មកមុនពេលដែលគាត់ដឹងថាគាត់ពិតជាមិនចាប់យកឱកាសទៀតទេដូច្នេះគាត់បានលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយអេក្រង់កុំព្យូទ័រជំនួសវិញ។ ខ្ជះខ្ជាយពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃពីមួយខែទៅមួយខែពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំលេងវាស្អាតនិងមានសុវត្ថិភាព។

ខ្ញុំចង់ក្លាយជាក្មេងនោះម្តងទៀត។

1-02 វាពិតជាការធ្វើដំណើរណាស់ចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមដំណើរការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅថ្ងៃទី ១៧ ខែតុលា។ ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់រយៈពេល ៥០ ថ្ងៃដោយមិនឈានដល់ចំណុចកំពូលដែលជារយៈពេលវែងបំផុតដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានចាប់តាំងពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលលើកដំបូងនៅពេលដែលខ្ញុំយំ។

គោលដៅដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ ៧៦ ថ្ងៃនាំខ្ញុំទៅថ្ងៃទី ១ ខែមករា។ ខ្ញុំមានការភ្លាត់ស្នៀតជាមួយ PMO នៅថ្ងៃទី ៦៤ ខ្ញុំបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជម្រុញនិងការជឿនលឿនមួយចំនួនប៉ុន្តែជាសំណាងល្អភាពច្របូកច្របល់មិនដែលប្រែទៅជាខាំឬវង់ល្បែងធ្លាក់ចុះទេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមចេញចូលឆ្នាំថ្មីមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យសុខភាពល្អស្វាហាប់និងមានកំលាំងចិត្ត! នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមល្អបំផុតក្នុងមួយឆ្នាំដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងការចងចាំថ្មីៗនេះ។

ខ្ញុំបានគិតអំពីការទៅមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឬម្តងរៀងរាល់ ២ សប្តាហ៍ MO កាលវិភាគ (ដោយគ្មានការស្រមើស្រមៃឬសិចជាការពិត) នៅពេលដែលខ្ញុំបានឈានដល់ចំនុចនេះប៉ុន្តែការលោភលន់ដែលធ្វើតាមអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំគឺមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការលេងជាមួយដូច្នេះខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមិនបរិភោគឱ្យបានយូរតាមដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។

កាលពី ២ យប់មុនខ្ញុំមានពេលថ្ងៃត្រង់និងឈើពេលព្រឹក។ នៅព្រឹកនេះខ្ញុំមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គយ៉ាងហោចណាស់ ២០ នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចជា MO'ing ធ្វើអោយវារលត់ឡើយ។ វាពិតជាល្អណាស់ដែលមាន“ មិត្ត” របស់ខ្ញុំនៅទីនោះដើម្បីស្វាគមន៍ខ្ញុំពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងហេហេ។ ខ្ញុំបានសុបិនអំពីអតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំពីប្រហែលជា ៩ ឬ ១០ ឆ្នាំកន្លងមក។ នៅក្នុងក្តីសុបិន្តដែលយើងបានរួមភេទការរួមភេទល្អហើយខ្ញុំបានឈានដល់ចំនុចកំពូលក្នុងក្តីសុបិន្ត – ប្រសិនបើការចងចាំផ្តល់អោយខ្ញុំត្រឹមត្រូវខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំធ្លាប់ឈានដល់ចំនុចកំពូលក្នុងក្តីសុបិន្តទេ។ មានអ្វីកើតឡើងជានិច្ចដើម្បីរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យបំពេញសកម្មភាពផ្លូវភេទហើយខ្ញុំចំណាយពេលសុបិនដែលនៅសល់ដើម្បីព្យាយាមធ្វើវាម្តងទៀតប៉ុន្តែមិនដែលសំរេចគោលដៅនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនជឿថានេះជាសុបិនសើមប៉ុន្តែខ្ញុំអាចខុស។ វាមិនមានភ័ស្តុតាងជាក់ស្តែងណាមួយនៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលមានក្តីសុបិន្តសើមពីមុនមកទេដូច្នេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើអ្នកអាចបង្ហាញវាយ៉ាងដូចម្តេចបានទេ។

ដូច្នេះទោះបីជាមានអារម្មណ៍ល្អនៅថ្ងៃនេះក្តីសុបិន្តបានធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រឡាំងកាំងបន្តិច។ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការភាពជាស្ត្រីខ្លះប៉ុន្តែជាអកុសលមិនមានទ្វារនៃការបើកចំហរទេឥឡូវនេះ។ ទោះបីខ្ញុំមានការរីកចម្រើនជឿនលឿនហើយបានខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឈានដល់ចំនុចនេះក៏ដោយក៏វាហាក់ដូចជាខ្ញុំមានការងារត្រូវធ្វើបន្ថែមទៀតដែរ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំភាគច្រើនជាមនុស្សតែម្នាក់ឯងប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេហើយពួកគេចំណាយពេលច្រើន។ ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សឆេវឆាវខាងសង្គមទេតែខ្ញុំក៏មិនចេញក្រៅដែរ។ ខ្ញុំចង់ជួបអ្នកណាម្នាក់តាមរបៀបធម្មជាតិ (មិនមែនតាមអ៊ិនធរណេតទេ) ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើវានឹងកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចទេ។

ខ្ញុំសន្មតថាការអត់ធ្មត់នឹងក្លាយជាគុណធម៌នៅក្នុងរឿងមួយនេះប៉ុន្តែខ្ញុំបានដឹងថាផ្នែកមួយនៃដំណើរការនៃការព្យាបាលនេះតម្រូវឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សស្រីទាំងភាពរួសរាយរាក់ទាក់និងស្នេហារយៈពេលខ្លីឬយូរ។ ខ្ញុំមិនគិតថាការញៀននេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចវាយបានតែម្នាក់ឯងនោះទេហើយភាពឯកោអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍កាន់តែខិតជិតអ្នកឆ្ពោះទៅរកផ្លូវចាស់របស់អ្នក។

01-11 កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនដឹងថាអាចមានអារម្មណ៍។ វាមិនត្រូវនិយាយថាវាមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំពីមុនទេវាគ្រាន់តែថាខ្ញុំមិនអាចចាំបាននូវករណីជាក់លាក់ណាមួយនៅពេលដែលវាកើតឡើង។

ខ្ញុំនៅភោជនីយដ្ឋានមួយដែលខ្ញុំឧស្សាហ៍ទៅញាំអាហារថ្ងៃត្រង់។ ខ្ញុំឃើញថាអ្នករត់តុនៅទីនោះស្អាតហើយយើងស្គាល់គ្នាតាមឈ្មោះ។ ខ្ញុំបានសំលឹងមើលនាងខណៈពេលដែលនាងកំពុងឈរនៅឆ្ងាយពីកន្លែងអង្គុយខាងមុខ។ នាងកំពុងសំលឹងមើលមកខ្ញុំហើយភ្នែករបស់យើងត្រូវបានចាក់សោរបន្ទាប់មកនាងញញឹមយ៉ាងកក់ក្តៅនិង * បូម * ខ្ញុំដឹងថាការស្រឡាញ់ជាតិគីមីនេះបានកើនឡើងនៅលើឆ្អឹងខ្នងខ្ញុំនិងទៅខាងក្រោយក្បាលខ្ញុំ។ ខ្ញុំញញឹមត្រឡប់មកវិញ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យសាមញ្ញបទពិសោធតិចតួចអស្ចារ្យគ្មានទោសទៅក្នុងថ្នាំឬបាតុភូតប្រសាទសាស្ដ្រមួយចំនួនទេប៉ុន្តែអារម្មណ៍គឺមានលក្ខណៈរាងកាយដូច្នេះវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍រីករាយនិងសុទិដ្ឋិនិយមភ្លាមៗ។ ខ្ញុំមិនចាំថារងឥទ្ធិពលដោយស្នាមញញឹមឬការក្រឡេកមើលទេ។

វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ដើម្បីក្លាយជាស្ពឹកស្រពន់ដែលមានតែរូបភាពអាសអាភាសនិងគួរឱ្យតក់ស្លុតបំផុតដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបចំពោះអ្នកដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍វិជ្ជមានពីស្នាមញញឹមនិងការប្រជុំភ្នែក ... នោះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យដំណើរការទាំងមូលនេះមានតម្លៃ។ ការព្យាបាលអេកូឬបញ្ហាបែបនេះគ្រាន់តែជាប្រាក់បន្ថែមប៉ុណ្ណោះ។ កំពុងមានអារម្មណ៍រស់ឡើងវិញជាកន្លែងដែលវាពិតជានៅ!

01-19ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃទី ៩៥ នៃការចាប់ផ្តើមខ្ញុំឡើងវិញ។ ពិតណាស់វាមិនមែនជាដំណើរដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេប៉ុន្តែពួកគេកម្រណាស់។ កាលពី ៩៥ ថ្ងៃមុនខ្ញុំមានចំណុចកំពូលសរុប ៦ ដង។ ផ្ទុយទៅនឹងរបៀបរស់នៅពីមុនរបស់ខ្ញុំ - នៅពេលដែលការញៀន PMO គឺអាក្រក់បំផុត - ជាកន្លែងដែលខ្ញុំប្រហែលជានឹងឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមធ្យមពី ៥០ ទៅ ៦០ ដងក្នុងមួយខែ។ ក្នុងរយៈពេល ៣ ខែចុងក្រោយនេះខ្ញុំគិតជាមធ្យម ២ ដងក្នុងមួយខែ…នោះគឺជានរកមួយនៃការផ្លាស់ប្តូរ!

ប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះជាប្រភេទគ្រើម។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនតែម្នាក់ឯងនិងឯកោ។ គូនេះជាមួយនឹងអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តទាក់ទងនឹងការមិនអាចរកឃើញស្ត្រីម្នាក់ / ស្រឡាញ់ជាថ្មីម្តងទៀតហើយវានាំឱ្យមានការល្បួងយ៉ាងខ្លាំង។ នោះគឺជាគន្លឹះដ៏ធំបំផុតមួយរបស់ខ្ញុំដែលជាទស្សនវិស័យមិនពិតលើជីវិតស្នេហារបស់ខ្ញុំ។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេទោះបីជាខ្ញុំដឹងថាវាមិនមែនទេ។

ដូច្នេះនៅថ្ងៃទី ៩០ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយបន្តិចខ្ញុំបានមើលរឿងអាសអាភាសនិង MO'd ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបាន MO ម្តងទៀតនៅថ្ងៃនោះប៉ុន្តែដោយគ្មានសិច។ ខ្ញុំបានតមអាហាររយៈពេល ២ ថ្ងៃដោយគ្មានការលំបាកច្រើនបានសំរេចចិត្តត្រលប់មកលើសេះវិញប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការលោភលន់បានវាយប្រហារម្តងទៀតហើយខ្ញុំបានចំណាយពេល ២ ថ្ងៃចុងក្រោយនៅក្នុងតំបន់សង្គ្រាមព្យញ្ជនៈនៅចន្លោះមជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យផ្នែកខាងមុខនិងសៀគ្វីរីករាយ។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តដែលនិយាយថា lobe ខាងមុខរបស់ខ្ញុំបានឈ្នះ!

ខ្ញុំបានដឹងថានៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ដើម្បីទទួលបានការញៀនសិចរបស់អ្នកវាផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅខាងក្នុងអ្នកភ្លាមៗ។ អ្នកនឹងលែងរីករាយនឹងរឿងសិចដូចអ្នកបានធ្វើពីមុន។ ប្រាកដណាស់អ្នកនឹងទទួលបានការដូប៉ាមីននិងចង្វាក់ jazz ទាំងអស់ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយអ្នកនឹងធុញថប់និងតូចចិត្តនឹងខ្លួនអ្នកពេញមួយពេលដែលធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទាំងមូលមិនរីករាយ។ ទោះបីខ្ញុំមើលរឿងអាសអាភាសច្រើនដងក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃកន្លងមកក៏ដោយវានៅតែបន្តកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ និងមិនសូវរំភើប។ នៅចុងបញ្ចប់នៃម្សិលមិញខ្ញុំកំពុងមើលឈុតឆាកមួយដែលកាលពីមុនពិតជាបានជំរុញឱ្យខ្ញុំឆ្កួតហើយខ្ញុំពិតជាធុញទ្រាន់នឹងការតស៊ូទាំងមូលដែលការបិទវាគឺពេញចិត្តជាងការបន្តទៅទៀត។ ខ្ញុំគិតថាវាជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ធំគួរសមមួយហើយវាជាឧទាហរណ៍មួយនៃរបៀបដែល“ ការរើបឡើងវិញ” អាចជាសញ្ញានៃការវិវត្តមួយនៅក្នុងអាកប្បកិរិយានិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវដើរមួយជំហានតូចដើម្បីបោះជំហានទៅមុខមួយជំហានធំ។

01-20 ដោយមានការលេចចេញជាថ្មីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវការឧបករណ៍ថ្មីមួយចំនួនដើម្បីបន្តការរីកចំរើននិងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាខ្ញុំមិនមានបញ្ហាម្តងទៀតទេ។

នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានលើកឡើងដែលហាក់ដូចជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ខ្ញុំសូមអភ័យទោសប្រសិនបើគំនិតទាំងនេះត្រូវបានអ្នកដទៃលើកឡើងពីមុនខ្ញុំពិតជាមិនព្យាយាមលើកស្ទួយគំនិតរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានឃើញពួកគេត្រូវបានលើកឡើងពីមុនទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាទាំងនេះគឺជាជំនួយខ្លះរបស់អ្នក។

** ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបិទបញ្ចោញរូបភាព / រូបភាពអាសអាភាស –

ក្នុងកំឡុងពេល ៦ ទៅ ៧ សប្តាហ៍ដំបូងនៃការចាប់ផ្តើមដំណើរការដំបូងខ្ញុំបានប្រើវិធីសាស្ត្រ“ ក្រហម X” ជាមួយនឹងជោគជ័យមួយចំនួន។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មានគំនិតគឺថានៅពេលរូបភាពសិចឬឈុតឆាកលេចឡើងដោយមិនមានបំណងនៅក្នុងចិត្តអ្នករារាំងវាចេញជាមួយរូបភាពរបស់យក្សពណ៌ក្រហមពណ៌ក្រហម។ ខ្ញុំក៏ប្រើរូបភាពមួយនៃពូជឆ្កែដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត (អ្វីដែលគ្មានកំហុស និងវិជ្ជមាន) ជាជម្រើសមួយសម្រាប់បញ្ហានេះ។ ចុងក្រោយនេះពិតជាមិនដំណើរការទេ។ យុទ្ធសាស្ត្រថ្មីរបស់ខ្ញុំគឺប្រើអ្វីដែលកាន់តែស្មុគស្មាញនិងលម្អិត៖ ប្រយោគឬកថាខណ្ឌពីប្រភេទអត្ថបទណាមួយ…កាន់តែយូរកាន់តែល្អ។ នេះពិតជាបានដំណើរការមែន។ នៅពេលរូបភាពលេចចេញមកខ្ញុំបានឃើញអត្ថបទដោយខ្លួនឯងភ្លាមៗហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំព្យាយាមអានវាឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដែលការចងចាំរបស់ខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាត។ ដំណើរការនេះត្រូវការពេលយូរនិងត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ដែលវាផ្តោតលើគំនិតនៃ“ ការលេចឡើង” ពីមុន។ រូបភាពក្រហមក្រហមសាមញ្ញគ្រាន់តែងាយស្រួលនិងរហ័សហើយជារឿយៗត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយរូបភាពសិចបន្ថែម។ វាក៏អាចជួយបានដែរប្រសិនបើអត្ថបទមានអ្វីមួយទាក់ទងនឹងការស្តារឡើងវិញ / ការញៀននិយាយឧទាហរណ៍មួយនៃស្លាយវីដេអូ YBOP របស់ហ្គារីដែលនាំខ្ញុំទៅរកយុទ្ធសាស្ត្របន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។

** ពង្រឹងហេតុផលដែលអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមឡើងវិញ / ជៀសវាង / ងើបឡើងវិញ –

សម្រាប់ខ្ញុំខ្ញុំពិតជាត្រូវបានគេប្តេជ្ញាចិត្តនៅពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញហើយខ្ញុំបានធ្វើអ្វីៗទាំងអស់តាមរបៀបដែលបានរៀបចំនិងគណនា។ ក្រោយមកអាកប្បកិរិយានិងដំណោះស្រាយនេះបានធ្លាក់ចុះ។ ខ្ញុំគិតថាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឡើងវិញនូវអ្វីមួយចំនួនដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះខ្ញុំបានមើលឡើងវិញនូវវីដេអូ YBOP របស់ហ្គារី។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, ពួកគេគឺជាកាតាលីករសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមឱ្យខ្ញុំនៅលើផ្លូវនេះដើម្បីការងើបឡើងវិញ, និងបានមើលពួកគេនៅក្នុងរបស់ពួកគេជាថ្មីម្តងទៀត, ខ្ញុំអាចបញ្ជាក់ថាពួកគេគឺជាឧបករណ៍ដែលមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបានហើយគួរតែត្រូវបានមើលម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែ, គ្រាន់តែជាការពង្រឹងសុខភាព។ ពួកគេពិតជាធ្វើការអស្ចារ្យណាស់។

** ស្វែងរកប្រភព dopamine– ដែលមានសុខភាពល្អ>

វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំមួយនៅពេលនិយាយអំពីការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជួយបង្កើនកម្រិតដូប៉ាមីននិងសេរ៉ូតូនីននិងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ“ ខ្ពស់” ដែលអាចជួយទប់ស្កាត់ការឃ្លានអាហារសម្រាប់របស់ផ្សេងទៀត។ ជាការពិតអ្នកមិនអាចគ្រាន់តែហាត់ប្រាណរៀងរាល់នាទីរាល់ថ្ងៃបានទេដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមានជំរើសខ្លះ។ ជាក់ស្តែងចំណង់ចំណូលចិត្តសកម្មភាពនិងសង្គមគឺជាប្រភពផ្សេងទៀតនៃដូផាំមីននិងការរីករាយហើយនៅពេលរង្វាន់របស់អ្នកមានតុល្យភាពអ្នកនឹងទទួលបានការរីករាយនិងរំភើបពីអ្វីៗទាំងនេះ – ទាំងនេះគឺជាកន្លែងសំខាន់របស់អ្នក។ ការទទួលបាននូវសារធាតុ dopamine ពីប្រភពទាំងនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះនៅពេលដែលថ្នាំដូប៉ាមីនថយចុះក្នុងកំឡុងពេលដកអ្នកនឹងងាយនឹងធ្លាក់ចូលក្នុងខ្លួនអ្នក។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំជំពប់ដួលលើប្រភពថ្មីតូចជាងប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានចៀសវាងពី PMO អស់រយៈពេលជាង ៥០ ថ្ងៃខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយទេ។ ឥឡូវប្រសិនបើថ្នាំដូប៉ាមីនគឺជា“ ការរំពឹងទុកផ្នែកសរសៃប្រសាទ” ខ្ញុំបានដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំបង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើបក្នុងការវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពរីករាយនោះនៅពេលនោះនៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អហើយប្រសិនបើខ្ញុំបានមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នូវគ្រប់វិធីដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងចាប់ផ្តើម ដើម្បីទទួលបានការរំភើបអំពីការទទួលបានត្រឡប់មកវិញនៅទីនោះខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាមានការឆ្លើយតប dopamine មួយ។

ជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងអត្ថបទមួយក្នុងបណ្តាញផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ខ្ញុំមុនខ្ញុំបានសរសេរអំពីរបៀបដែលខ្ញុំបានជួបជាមួយអ្នកបម្រើហើយយើងបានញញឹមដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក ... ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេចំពោះស្នាមញញឹមដ៏សាមញ្ញនៅក្នុងឆ្នាំ។ នៅព្រឹកនេះខ្ញុំគ្រាន់តែដឹងពីបទពិសោធន៍នោះនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានការរំពឹងទុកនិងរំភើបខ្លះចំពោះព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះដែលបានកើតឡើងម្តងទៀតហើយខ្ញុំឃើញថាវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការពេញចិត្តនិងការរីករាយហើយសំខាន់បំផុតគឺការលើកទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះសូមយកអារម្មណ៍រីករាយពីអតីតកាលរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិតនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ ដឹងថាអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍រីករាយនោះទេប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានបំផ្លាញដោយសិចប៉ុន្តែបង្រៀនខ្លួនអ្នកឱ្យរំពឹងពីការត្រឡប់មកវិញនៃអារម្មណ៍ទាំងនោះនៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការព្យាបាល។ នោះនឹងជួយផ្លាស់ប្តូរប្រភព dopamine របស់អ្នកពីកន្លែងអវិជ្ជមានទៅកន្លែងវិជ្ជមាន។

02-01 ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានរោទិ៍នៅក្នុងឆ្នាំថ្មីនេះដោយមានអាកប្បកិរិយាដ៏អស្ចារ្យហើយបានចំណាយពេលប្រមាណជា 60 ថ្ងៃដោយគ្មានសិចការរួមភេទដោយខ្លួនឯងឬការឈានដល់ចំនុចកំពូល។

នៅកន្លែងណាមួយនៅពាក់កណ្តាលខែមករាឋាននរកទាំងអស់បានរលុង។ ហើយដោយន័យនេះខ្ញុំចង់មានន័យថាខ្ញុំត្រូវបានគេឆ្កាងជាមួយនឹងការលោភលន់ដ៏ធំធេងនិងកម្លាំងខ្សោយ។ បន្ទាប់ពីការរអិលជាច្រើនខ្ញុំបានសំរេចចិត្តថាខ្ញុំត្រូវការបន្ថែម ៦០ ថ្ងៃទៀតនៅក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់របស់ខ្ញុំដោយគ្មាន PMO ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមចាប់ផ្តើមដំណើរការនេះពីរដងក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍កន្លងមកប៉ុន្តែបានបរាជ័យទាំង ២ ដងដែលជារយៈពេលល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំគឺ ១០ ថ្ងៃ។

ខ្ញុំមិនដឹងថាវាជាអ្វីទេ។ ការចាប់ផ្តើមឡើងវិញដំបូងរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចប្រមូលផ្តុំកម្លាំងដូចគ្នាបានទៀតទេ។ ខ្ញុំនឹងបន្តព្យាយាម។

04-17 មិនអីទេមិនបានសរសេរប្លុកនៅទីនេះក្នុងពេលណាមួយទេពីព្រោះខ្ញុំចង់រង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំទទួលបានជោគជ័យនិងរឿងវិជ្ជមានខ្លះដើម្បីសរសេរ។

ជាការសង្ខេប៖ កាលពីខែតុលាខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមបើកដំណើរការជាលើកដំបូងរបស់ខ្ញុំពី PMO ហើយបានទៅ 54 ថ្ងៃដោយគ្មានចំណុចកំពូលនិងថ្ងៃ 63 ដោយមិនចាំបាច់មើលរឿងសិច។ បន្ទាប់ពីការធូរស្បើយឡើងវិញខ្ញុំបានចៀសវាងម្តងទៀតអស់រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុន្តែបានសម្រាកនៅពាក់កណ្តាលខែមករា។

ដូច្នេះ, ខ្ញុំបានជ្រើសរើសខ្លួនខ្ញុំពីនោះ, ហើយបានចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញនៅថ្ងៃទី ២ ខែកុម្ភៈ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនៅថ្ងៃទី ៧៦ នៃការគ្មានសិចប៉ុន្តែកាលពី ២ ថ្ងៃមុនដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនដល់ចំណុចកំពូលដោយអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំបានណាត់ជួបគ្នាហើយសង្ឃឹមថាអូរបស់ខ្ញុំដំបូងនឹងកើតឡើងជាមួយនារីម្នាក់ប៉ុន្តែអ្វីៗមិនបានប្រែជាបែបនោះទេ។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះសម្រាប់អ្នកដែលស៊ាំនឹងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិតដែលអ្នកទទួលបានពីមិនមែន PMO'ing គឺអស្ចារ្យណាស់។ អ្នកគិតអោយកាន់តែច្បាស់អ្នកចងចាំអ្វីៗកាន់តែប្រសើរអ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបានល្អ។ ល។ បញ្ហាគឺដូចជាខ្ញុំបានឈានដល់កម្រិត ៧០ ថ្ងៃនៃការមិនឈានដល់ចំណុចកំពូលនោះតណ្ហាទាំងមូលរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាការរំខានមួយនៅក្នុងខ្លួនវា។ ខ្ញុំមិនអាចឈប់គិតអំពីការរួមភេទឬរកស្ត្រីដើម្បីរួមភេទជាមួយនោះទេ។ វាមិនមែនជារឿងអាសអាភាសទាល់តែសោះដែលជារឿងល្អប៉ុន្តែវាគួរឱ្យរំខានណាស់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំត្រូវតែមានការដោះលែងហើយដូច្នេះខ្ញុំ M ' d ដែលមានអារម្មណ៍តែប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រើក្បាច់រចនារវើរវាយទេហើយខ្ញុំអាចបើកបានយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ខ្ញុំមានវត្តមានទាំងស្រុងដោយគ្រាន់តែរីករាយនឹងភាពរំជើបរំជួលគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងលិង្គរបស់ខ្ញុំហើយវាពិតជាពេញចិត្តណាស់ - ពេញចិត្តណាស់ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ធ្វើវាពីរថ្ងៃជាប់ៗគ្នាទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានគិតថានរក - សិចគឺជាសត្រូវពិតហើយខ្ញុំពិតជាមិនចង់មើលវាទៀតទេ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អគ្មានអ្នកដេញតាមគ្មានសេចក្តីលោភលន់ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍តណ្ហាអន់ជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយរឿងមួយដែលខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភគឺបន្ទាប់ពីអូងខ្ញុំនឹងបាត់បង់ដ្រាយដើម្បីស្វែងរកស្ត្រី។ រឿងនេះមិនបានកើតឡើងទេតាមពិតការផ្ទុយបានកើតឡើង។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថាចាប់តាំងពីខ្ញុំគ្រាន់តែប្រើការប៉ះរាងកាយដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្ញុំស្រាប់តែឃ្លានចង់ប៉ះរាងកាយបន្ថែមទៀតហើយខួរក្បាលខ្ញុំហាក់ដូចជាទទួលស្គាល់ថាការប៉ះរាងកាយពីមនុស្សស្រីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញគឺគួរឱ្យចង់បានណាស់។

ឥលូវនេះខ្ញុំមិនចង់តស៊ូដើម្បីជួយដល់ការឈានដល់ចំនុចកំពូលទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីសិច។ ប្រសិនបើខួរក្បាលរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយរង្វាន់ធំដែលវាទទួលបានពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយនឹងសិចនិងសិចតែប៉ុណ្ណោះនោះវានឹងបន្តទាញអ្នកទិសដៅនោះ។ ប្រសិនបើនោះជារឿងចុងក្រោយខួរក្បាលរបស់អ្នកចងចាំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលបន្ទាប់មកវានឹងចង់បានដោយធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីមានបទពិសោធដ៏អស្ចារ្យបែបនេះជាមួយនឹងអារម្មណ៍រាងកាយសុទ្ធខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងរៀនថាវាអាចទទួលបានរង្វាន់របស់វាពីការប៉ះមនុស្សទោះបីវាជាដៃខ្ញុំផ្ទាល់ឬរាងកាយរបស់ស្ត្រីក៏ដោយ។

ពីអ្វីដែលខ្ញុំបានអានវាហាក់ដូចជាមនុស្សដែលមានការយល់ដឹងពីដៃគូស្នេហាមានពេលវេលាងាយស្រួលជាងមុនពិតជាទាត់ការញៀន PMO ហើយមិនមានការធូរស្បើយទេ។ សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើមិនបានខ្ញុំកំពុងគិតថាការត្រួសត្រាយបែបនេះប្រហែលជាចាំបាច់។ ខ្ញុំនឹងតាមដានខ្លួនឯងនៅសប្តាហ៍ក្រោយឬពីរសប្តាហ៍ទៀតហើយមើលលទ្ធផលដែលនឹងកើតឡើង។

EDIT: ខ្ញុំក៏ភ្លេចនិយាយដែរថានៅក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញលើកទី ២ នេះវាដូចជាដំណើរការត្រូវបានពន្លឿន។ អត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់បានបន្លឺឡើងសម្រាប់ខ្ញុំលឿនជាងមុនដោយបង្ហាញថាវាជាការកើនឡើង។ ៧៦ ថ្ងៃចុងក្រោយគឺជាថ្ងៃដែលមានផលិតភាពនិងរីករាយបំផុតក្នុងជីវិត។ ខ្ញុំមានការសន្ទនាជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលក្នុងនោះខ្ញុំទើបតែបានបើកចំហអំពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់បានលាក់ទុក។ អារម្មណ៍ដែលរំជើបរំជួលជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានទាំងអស់ប៉ុន្តែបានបាត់ទៅវិញនៅសប្តាហ៍ទី ៣ ហើយខ្ញុំបានចំណាយពេលនៅសល់ដើម្បីរីករាយនិងសុទិដ្ឋិនិយមដោយគ្មានការរំខាន។ សម្រាប់អ្នកដែលអានរឿងនេះដែលកំពុងចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញឬគិតអំពីការចាប់ផ្តើមសូមធ្វើវាហើយកុំមើលទៅក្រោយ។ វាជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

5-01 មែនហើយថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃ 90 នៃការក្លាយជារូបភាពអាសអាភាសដោយឥតគិតថ្លៃ។ 73 នៃថ្ងៃទាំងនោះគឺជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើវា! កាលពីមុនខ្ញុំបានចំណាយប្រហែល 64 ថ្ងៃ PMO ឥតគិតថ្លៃប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលជាងពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅចុងបញ្ចប់នៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ វាពិតជាដំណើរការមួយដែលអាចសន្សំសំចៃបាន។

ទាំងនេះជាផលចំណេញច្រើនបំផុត ៩០ ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំនឹងត្រលប់ទៅរកផ្លូវចាស់របស់ខ្ញុំវិញទេ។ រូបអាសអាភាសគ្មានអំណាចមកលើខ្ញុំទៀតទេ។ ថ្ងៃកន្លងផុតទៅដោយគ្មានខ្ញុំគិតអំពីវា។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចកាមដោយខ្លួនក៏ដោយគំនិតអាសអាភាសមិនចូលក្នុងសមីការទេហើយខ្ញុំគិតថាការបំបែករឿងទាំងពីរនេះគឺជាជំហានដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងដំណើរការនេះ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាសិចមិនមែនជាការរួមភេទទេហើយសិចមិនមែនជាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេ - វាជាសត្វខុសគ្នាទាំងស្រុងជាមួយនឹងការធ្វើបាបដែលពង្រីកឆ្ងាយលើសពីការសប្បាយធម្មតា។

ពេលមួយរយៈខ្ញុំនៅតែទទួលបានពន្លឺត្រឡប់មកវិញប៉ុន្តែវាងាយនឹងទប់ស្កាត់ហើយពួកគេមិនចង់បង្ហាញពីការចង់មើលរឿងសិចទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទាំងនោះនឹងលង់លក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ ការបំផ្លាញជាច្រើនឆ្នាំមិនគ្រាន់តែរលត់ដោយការអូសម្រាមដៃរបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចមានគ្រប់ពេលវេលាដែលខ្ញុំបានខ្ជះខ្ជាយនៅលើ PMO ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាច - អ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានគឺឆ្ពោះទៅមុខដោយមានគោលបំណងការត្រៀមខ្លួននិងការដោះស្រាយ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្លាក់ចុះវិញទេ។

អ្វីដែលជួយខ្ញុំឆ្លងកាត់ដំណើរការនេះ (មិនមានលំដាប់ជាក់លាក់)៖

- ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។

- ការខិតខំតាមបែបនិយម។

-meditation ។

-exercise ។

- ទាំងអស់ដែលបានប្រកាសដំណើរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

មានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវរស់នៅសម្រាប់ជាងពិភពវិមាត្រនៃការកេងប្រវ័ញ្ច hedonistic និងការរួមភេទហួសប្រមាណភាពទំនើបហួសហេតុនិងគ្រឿងញៀន។ ទទួលបានលឿនបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយពិត!

6-01 ថ្ងៃនេះគឺ ១២០ ថ្ងៃដោយគ្មានសិច។ ខ្ញុំធ្វើបានល្អហើយ! ខ្ញុំបានធ្វើត្រាប់តាមអារម្មណ៍និងរវើរវាយតិចតួចបំផុតនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចវា។ នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមផលិតឡើងវិញនូវការលាយបញ្ចូលគ្នានេះនៅថ្ងៃទី ៧០ ខ្ញុំគិតថាវាគួរឱ្យរំភើបណាស់ដែលខ្ញុំឆ្កួតហើយធ្វើវាជាច្រើនដងក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះខ្ញុំនៅចំណុចមួយដែលវាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃវដ្តធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំ។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍ឬ ១០ ថ្ងៃដោយគ្មានវាហើយវាមិនមែនជាការតស៊ូទាល់តែសោះ។ វាដូចជាខ្ញុំមិនទាំងគិតពីវារហូតដល់អារម្មណ៍រំជើបរំជួលខ្ញុំហើយនិយាយថា“ អេ, ចាំខ្ញុំទេ? យើងមានជំនួញដើម្បីថែរក្សា!”