ខ្ញុំជាមនុស្សដែលចូលចិត្តលេងរាល់ថ្ងៃតាំងពីអាយុប្រហែល 12 ឆ្នាំ និងជាកម្មវិធីរុករកអាសអាភាសញឹកញាប់តាំងពីអាយុ 15 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញ NoFap នៅពាក់កណ្តាលខែកក្កដា បានចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ហើយមិនបាត់ម្តងទេ។ ការសង្កេត និងគំនិតមួយចំនួន។ ខ្ញុំនឹងដាក់វាជាទម្រង់ចំណុច ដើម្បីប្រយោជន៍ងាយស្រួល។
- ខ្ញុំបានព្យាយាមឈប់ពីរឿងអាសអាភាស ឬកាត់បន្ថយចំនួន MO របស់ខ្ញុំនៅចំណុចផ្សេងៗពីមុនក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែបរាជ័យក្នុងការរក្សាវា។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំច្បាស់ណាស់ថា ខ្ញុំពិតជាមិនចង់ឈប់ទេ ស៊ីជម្រៅ។ វាជាអ្វីដែលផ្នែកមួយរបស់ខ្ញុំបានគិតថា ខ្ញុំគួរធ្វើ ឬ 'គួរ' ធ្វើ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរ និងគួរបាត់បង់ទៅ ពីព្រោះខ្ញុំមិនដែលធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីលាឈប់នោះទេ។ ពេលនេះវាស្រួលព្រោះខ្ញុំដឹងថាដល់ពេលហើយ។ ខ្ញុំមានសុបិនមួយចំនួនអំពីការមើលរឿងអាសអាភាស ហើយពីរបីយប់ដែលខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ល្បួង ប៉ុន្តែដោយធំវាយល់ព្រម។
- ការមានអាយុ 29 ឆ្នាំប្រហែលជាបានជួយខ្ញុំនៅទីនេះ។ នៅពេលអ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ អ្នកអាចប្រាប់ខ្លួនឯងថាមានពេលច្រើនដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាងនៅពេលអ្នកចាស់។ ការសម្លឹងមើលអាយុ 30 បន្ទាប់ពីនៅលីវជាច្រើនឆ្នាំ ចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តខ្លាំងមែនទែន។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាប្រញាប់ប្រញាល់នៃការជឿជាក់និងការចង់បានកើនឡើងដើម្បីក្លាយជាសង្គមប្រហែលជាមួយសប្តាហ៍នៅក្នុង។ ខ្ញុំមានពីរបីថ្ងៃជាពិសេសដែលគ្រាន់តែជា surreal ។ នេះបានថយចុះបន្តិច ប៉ុន្តែមានស្ថិរភាពក្នុងកម្រិតមួយដែលខ្ពស់ជាងមុនបន្តិច។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ខ្វល់នឹងនិយាយច្រើនជាមួយមនុស្សចម្លែកនោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅឆ្ងាយជាងពេលខ្ញុំសម្រាក។ នេះពិតជាបានជួយខ្ញុំឈានជើងចេញពីពពុះសុវត្ថិភាពតូចមួយរបស់ខ្ញុំ ហើយទីបំផុតចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង។
- ខ្ញុំហ៊ាននិយាយថា NoFappers ជាច្រើន (ជាពិសេសអ្នកដែលបាននៅលីវមួយរយៈដោយយុត្តិធម៌) មានភាពរំជើបរំជួលជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងអ្វីដែលនឹងត្រូវលាតត្រដាងនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយ PMO និង/ឬចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនង។ ការរីកលូតលាស់ជាមនុស្សម្នាក់ទាមទារនូវអ្វីដែលយើងបោះបង់ចោលជាមួយនឹងទម្លាប់នេះ (ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត) ដែលយើងប្រើដើម្បីជួយដោះស្រាយអសន្តិសុខ ការភ័យខ្លាច និងភាពអផ្សុកផ្សេងៗរបស់យើង។ ការឈប់ជក់បារីនឹងជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅជាមនុស្សពេញវ័យវិញ (វានឹងមានការឈឺចាប់)។
- វាចម្លែកណាស់ក្នុងការគិតថាពាក្យថា 'ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សវង្វេង' ឬ 'ខ្ញុំមិនមើលរឿងអាសអាភាស' គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ពិត។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែក៏គួរឱ្យសោកស្ដាយដែរ ដែលខ្ញុំខ្សោយចរិតពេក ទើបធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិតបានឆាប់។
- មុនពេលឈប់ពីការងារ ខ្ញុំធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំរស់នៅក្នុងភាពឯកោមួយចំនួនជារៀងរហូត ដែលមនុស្សស្រីមិនអាចចូលបាន។ ខ្ញុំត្រូវវិនាសចំពោះភាពនៅលីវ។ ក្រោយពីឈប់រៀន ខ្ញុំបានរកឃើញថាខ្លួនឯងចេញពីសម្បករបស់ខ្ញុំស្ទើរតែគ្មានការខិតខំច្រើនទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមិនបានព្យាយាមនិយាយជាមួយមនុស្សស្រីទេ ព្រោះឥឡូវនេះខ្ញុំមាន SO ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមញញឹមកាន់តែច្រើនដែលចូលមកក្នុងទិសដៅរបស់ខ្ញុំ ហើយក្នុងឱកាសបីដង ខ្ញុំបានឈានទៅមុខយ៉ាងច្បាស់ពីទីបញ្ចប់របស់ពួកគេ (ដែលមិនធ្លាប់ប្រើ។ កើតឡើង)។
- ឥឡូវនេះអ្នកកំពុងចាកចេញពី PMO សូមចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណខណៈពេលដែលអ្នកនៅវា។ វាពិតជាមិនត្រូវការការខិតខំច្រើនដើម្បីទទួលបានរាងកាន់តែប្រសើរនោះទេ។
- គំនិតចុងក្រោយ។ ខ្ញុំបាននិយាយរឿងនេះនៅកន្លែងផ្សេងប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាត្រូវការការនិយាយឡើងវិញញឹកញាប់។ វាអាចមានករណីនៃមនុស្សធម្មតាដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានគេទុកចោលនិងខូចខាតដោយ PMO ដែល PMO តំណាងឱ្យ 'ការញៀន' ដែលជាបុព្វហេតុនៃបញ្ហាផ្សេងៗរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប្រសិនបើមិនមែនយើងភាគច្រើនខ្ញុំគិតថាវាជាផ្នែកមួយនៃរូបភាពធំនៃជំនាន់របស់យើង។ យើងជាច្រើនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពង្រីកវ័យជំទង់របស់យើងឱ្យឆ្ងាយរហូតដល់អាយុម្ភៃឆ្នាំរបស់យើង (ឬសូម្បីតែសាមសិបឆ្នាំ!) តាមរយៈការអនុញ្ញាតជាទូទៅនៃវប្បធម៌ទំនើបនិងឪពុកម្តាយនិងភាពអាចរកបាននៃការរំខានផ្សេងៗដែលផ្តល់ដោយបច្ចេកវិទ្យារបស់យើង។ យើងក្លាយជាមនុស្សឆ្កួតនិងអកម្មពីព្រោះយើងមិនដែលតស៊ូដើម្បីសិទ្ធិរីករាយនឹងជីវិត។ ដូចជាត្រូវបានគេព្យួរនៅក្នុងធុងនិងចុកពីបំពង់មួយសាច់ដុំរបស់យើង (ទាំងទាំងផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍) ត្រូវបានបដិសេធការរំញោចសំខាន់ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍ។ ការចាកចេញពី PMO គឺជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់មនុស្សដូចជាពួកយើងប៉ុន្តែវាមានតែមួយជំហានប៉ុណ្ណោះ។ យើងត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអត្ថន័យនៃការរស់នៅហើយសួរខ្លួនយើងថាតើយើងពិតជាកំពុងធ្វើដូច្នោះមែន។ ការពិនិត្យបែបនេះគឺឈឺចាប់ប៉ុន្តែចាំបាច់។
LINK - របាយការណ៍ 90 ថ្ងៃ
ដោយ thsntth
;