បានមើលរឿងអាសអាភាសតាំងពីអាយុប្រហែល 14 ឆ្នាំ។ ល្បឿនខ្ពស់ P យ៉ាងហោចណាស់ 8-10 ឆ្នាំ – ចាប់តាំងពីមហាវិទ្យាល័យ។ PIED, រោគសញ្ញាបានបើក និងបិទ ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការវិនិច្ឆ័យ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយប្រហែលមួយឆ្នាំ ឬយូរជាងនេះ។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំពិតជាព្រួយបារម្ភអំពីការបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់ ហើយនោះជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការស្រាវជ្រាវមួយចំនួន ហើយបានរកឃើញអំពី YBOP និង NoFap ហើយបានបញ្ឈប់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ដំបូងឡើយ ខ្ញុំយកយិនស៊ិន និងរបស់របរផ្សេងៗ មកប្រើ ព្រោះខ្ញុំយល់ថាវាមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកប្រហែល 40 ថ្ងៃ ខ្ញុំបានអស់ដបហើយ មិនបានបន្តវាទៀតទេ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើដំណើរការព្យាបាលយឺត ប៉ុន្តែមានស្ថិរភាពបន្ទាប់ពីប្រហែល 3 សប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ… ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហានេះ ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ NoFap គឺពិតជាការភ្នាល់ដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយផ្តល់ពេលវេលាខ្លះ។
គ្រាន់តែចង់ចំណាយពេលរបស់ខ្ញុំដើម្បីនិយាយថាការអរគុណចំពោះការរង reddit នេះ។ ប្រកាសជាច្រើននៅទីនេះបានជួយខ្ញុំឱ្យឆ្លើយសំណួរជាច្រើន ហើយការអានតាមរយៈគំរូនៃការព្យាបាលរបស់មនុស្សផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នាគឺល្អណាស់។ PIED ដែលខ្ញុំប្រហែលជាបានចាប់ផ្តើមជាសះស្បើយក្នុងអំឡុងពេលប្រហែលថ្ងៃទី ២០ ហើយនៅថ្ងៃទី ៦០ វាបានបាត់ទៅហើយ។
មហាអំណាចរបស់ខ្ញុំបានមកដល់ហើយ - វាគឺជារឿងធម្មតាថ្មីមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់ប្រើ ហើយអ្នកពិតជាបានមកនេះនៅពេលដែលអ្នកឈប់រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយមានថ្ងៃដែលអ្នកមិនគិតពីការរួមភេទ - ជីវិតគឺអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំឈប់ជក់បារីនៅថ្ងៃទី 8 ហើយខ្ញុំក៏ឈប់ជក់បារីដែរ។ ខ្ញុំមិនខ្ជះខ្ជាយមួយម៉ោងឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃលើ PM ហើយផ្ទុយទៅវិញផ្តោតលើដៃគូ។ ខ្ញុំនឹក M ម្តងបន្តិចៗ វាមិនអីទេ។ មិនមានអ្វីធំដុំទេព្រោះវាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា - គ្មានការសង្ស័យអំពីរឿងនោះទេ។ ដូចគ្នាជាមួយផ្សែង។ សុខភាពកាន់តែខ្លាំងឥឡូវនេះ។
សូមសំណាងល្អទាំងអស់គ្នានៅទីនេះ - គ្រាន់តែរក្សាទុកវា វាពិតជាមានតម្លៃណាស់។
LINK - របាយការណ៍រយៈពេល 90 ថ្ងៃខ្លីមួយទៀត
by sxa841
របាយការណ៍ 30 ថ្ងៃរបស់គាត់។
អូខេ ដល់ពេលខ្ញុំធ្វើវិភាគទានហើយ។ រហូតដល់ពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញអំពី YBOP និង sub-reddit នេះ - ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងរន្ធតូចមួយ ដែលជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តមួយប្រសិនបើអ្នកនឹងដោយសារតែ PMO ។ ខ្ញុំមានក្មេងស្រីម្នាក់ដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ ហើយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង (5+ ឆ្នាំ) ប៉ុន្តែ PMO បានចាប់ផ្តើមបង្កឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយដោយសារតែដូចពួកយើងជាច្រើនដែរ ខ្ញុំមិនដែលដឹងពីការខូចខាតដែលវាបង្កឡើងនោះទេ ខ្ញុំបានបន្តទៅមុខទៀត។ បន្ទាប់មកបញ្ហា PIED ជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្វែងរកចម្លើយ។ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំបានបញ្ចប់នៅទីនេះ និង YBOP ។ វាបានបង្កើតក្តីសង្ឃឹមដែលត្រូវការជាច្រើន ហើយខ្ញុំបានទៅ។
PIED គឺជាបទពិសោធន៍បើកភ្នែក ហើយអ្នកដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការរួមភេទ ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ វាគឺជាការទះកំផ្លៀងដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងបទពិសោធន៍លើមុខរបស់អ្នកដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងការបង្ខំឱ្យអ្នករួមគ្នា។ នេះជារបៀបដែលខ្ញុំឃើញយ៉ាងហោចណាស់។ ត្រលប់មកវិញហើយឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះ - ខ្ញុំបានបញ្ឈប់ PMO ទាំងស្រុង ពីរបីថ្ងៃក្រោយមកបានប្រាប់ក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំអំពីវា ហើយនាងពិតជាមិនសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែបានឈរក្បែរខ្ញុំ។ នោះធ្វើឱ្យខ្ញុំរំជួលចិត្ត ហើយប្រសិនបើខ្ញុំអាចនិយាយកាន់តែពិបាកចិត្តបន្តិច ខណៈដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អារម្មណ៍របស់អ្នកនេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកខកចិត្ត។ ប៉ុន្តែមធ្យោបាយតែមួយគត់គឺមានភាពសុទិដ្ឋិនិយម និងក្តីសង្ឃឹមរបស់ខ្ញុំ ដោយសារតែវេទិកានេះ ហើយ YBOP បានជួយខ្ញុំឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌។ ពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃ NoFap គឺពិបាកបន្តិចដោយសារតែការជម្រុញ ប៉ុន្តែអំណាចឆន្ទៈរបស់ខ្ញុំគឺខ្លាំងជាង។ ខ្ញុំឈប់ជក់បារីពីរបីថ្ងៃក្រោយមក ដូច្នេះវាជាការវាយប្រហារពីរដងដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទម្លាប់ចាស់របស់ខ្ញុំ។ គ្មាន P, គ្មាន M, គ្មាន cigs, គ្មានស្មៅម្តងម្កាល។ . ខ្ញុំបានរត់ ខ្ញុំរត់យូរហើយលឿនជាងមុនពេលឈប់ជក់។ សួតរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបើក ហើយខ្ញុំអាចដកដង្ហើមអុកស៊ីសែនពិត។ បានរក្សាវាឡើង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមកបានចូលកន្លែងហាត់ប្រាណ។ បន្ទាប់មកពីរបីថ្ងៃក្រោយមកបានចាប់ផ្តើមចេញទៅក្រៅបន្តិច។ ខ្ញុំបានបន្តនិយាយជាមួយប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដែលឈឺចាប់បន្តិចអំពីរឿងនេះ ទោះបីជានាងមានការគាំទ្រក៏ដោយ។ ខ្ញុំយល់ហើយ - នាងសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ និងការពន្យល់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនខឹងនឹងនាង ឬព្យាយាមរារាំងទេ។ ខ្ញុំបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់នាង ហើយបានព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើឱ្យនាងមានអារម្មណ៍ពិសេស។ ប្រហែលជាខ្ញុំចាប់ផ្តើមក្លាយជាមនុស្សកាន់តែច្រើន?
ប្រហែលជាថ្ងៃទី 18 យើងបានព្យាយាមរួមភេទហើយវាមានប្រសិទ្ធភាព។ វាដំណើរការបានល្អ។ ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ នោះពិតជាបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមានអត្ថបទមួយទៀតអំពីវានៅលើវេទិកានេះ។ បន្ទាប់មកយើងមិនមាន O ហើយខ្ញុំបានរក្សាការដោះស្រាយគ្មាន PM យ៉ាងខ្លាំង។ ព្រៃព្រឹកព្រលឹមចាប់ផ្តើមត្រលប់មកវិញ ហើយខ្ញុំបានធ្វើដំណើរ ដូច្នេះមិនមាន O. ក្នុងពេលនេះ ខ្ញុំបានទាក់ទងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំនូវតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងនៅក្នុងដំណើរការកសាងឡើងវិញនូវប្រភេទដើម្បីអោយនាងទៅម្តងទៀត។ គ្រាន់តែ O មួយនៅថ្ងៃទី 18 នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្វីៗទាំងអស់ត្រឹមត្រូវទេ។ ការហាត់ប្រាណ និងការរត់បន្ត ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមទទួលយកវីតាមីនចម្រុះមួយចំនួន ហើយបន្តទៅឆ្ងាយពី Cigs ។ ដូច្នេះ វាប្រហែល 40 ថ្ងៃឥឡូវនេះ (ទោះបីជាផ្លាកសញ្ញារបស់ខ្ញុំនិយាយថា 30, ទទួលបានផ្លាកសញ្ញា 10 ថ្ងៃក្រោយមក)។
រួមភេទបាន 3 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ ក្មេងស្រីសប្បាយចិត្តជាងពេលណាៗទាំងអស់ ហើយនិយាយដោយត្រង់គឺភ្ញាក់ផ្អើលរីករាយ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅខ្ញុំ - នេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ 0 PIED ។ គ្រាន់តែប៉ះវានឹងទៅជាខ្លាំងនិងនៅលើទាំងបីថ្ងៃ។ ខ្ញុំអាចទៅម្តងហើយម្តងទៀត ហើយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំមិនដែលសប្បាយចិត្តទេ។ នោះធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ហើយខ្ញុំដឹងគុណ។ យើងមានការរួមភេទខាងផ្លូវអារម្មណ៍/ផ្លូវកាយដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូចគូស្នេហ៍ដែលទើបតែបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ – យើងតែងតែមានស្នេហា ប៉ុន្តែវាជាការចាប់ផ្តើមប្រភេទថ្មី។ ហើយខ្ញុំស្ទើរតែពាក់កណ្តាលផ្លូវឆ្លងកាត់ No Fap ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានជាសះស្បើយ ហើយខ្ញុំអរគុណព្រះចំពោះការនោះ និងការគាំទ្រដែលខ្ញុំបានមកទីនេះ និងនៅ YBOP ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើខុស - កុំត្រឡប់ទៅ PM ម្តងទៀត និង NoFap ជារៀងរហូត។ បើខ្ញុំស្រមើស្រមៃ ខ្ញុំកំពុងរួមភេទ បើខ្ញុំហឹរ ខ្ញុំកំពុងរួមភេទ។ គ្មាន Fap គ្មានរបស់ក្លែងក្លាយ...
ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកថ្មីនៅទីនេះ ខ្ញុំអាចយល់បានថាតើវាមានភាពច្របូកច្របល់ និងខកចិត្តយ៉ាងណា ហើយខ្ញុំយល់ចិត្ត។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់និយាយថា រក្សាវា - រឿង NoFap... 90 ថ្ងៃហាក់ដូចជានៅឆ្ងាយជារៀងរហូត ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឆ្លងកាត់វា បន្ទាត់រាបស្មើ។ នៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នានឹងចាប់ផ្តើមកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទៀត… សំណាងល្អ!!
;