ពេលវេលាប្រាកដជាហើរនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតជាជាងការព្យាយាមឆ្ពោះទៅមុខតាមរយៈផ្នែកដ៏គួរអោយអាណិតជាមួយ PMO ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបន្តិចមុនថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដាជាការអបអរឯករាជ្យភាពពីការញៀនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបាននៅលីវអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំដោយមានលេសថា“ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើខ្លួនឯង” ប៉ុន្តែតាមពិតខ្ញុំកំពុងតែលេងសើចខ្លួនឯង។ ហេតុអ្វីត្រូវព្យាយាមពេលខ្ញុំអាចទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់រូបភាពប្រលោមលោកមិនចេះចប់?
ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាជាច្រើនម៉ោងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ឬមួយថ្ងៃពេលខ្លះ) គ្រាន់តែចាស់កាន់តែចាស់ដោយមិនមានអ្វីល្អប្រសើរ។ នៅតែក្នុងវ័យ ៣០ ឆ្នាំខ្ញុំមានសក់ស្កូវកាន់តែច្រើនឡើង ៗ រំofកខ្ញុំពីពេលវេលាមានកំណត់របស់ខ្ញុំនៅលើផែនដីដើម្បីសំរេចនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាងការបំភាន់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំក្នុងការគិតថាវាកំពុងបន្តនិងជឿនលឿនដល់ប្រភេទសត្វទាំងនេះ។ ខ្ញុំមានការរីកចម្រើនខ្លាំងណាស់ចំពោះភាពស្ថិតស្ថេរនិងភាពអាចព្យាករណ៍បានរបស់ PMO ដែលខ្ញុំមិនគិតថាវាមានតម្លៃសូម្បីតែពីចម្ងាយដើម្បីប្រថុយនឹងការបដិសេធនិងការឈឺចិត្តក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សពិត។ ដូច្នេះខ្ញុំឈប់។
ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលងាយស្រួលនៅពេលដែលខ្ញុំបានសំរេចចិត្ត។ ខ្ញុំបានអានរឿងរ៉ាវភ័យរន្ធត់ពីអ្នកញៀន PMO សម្រាប់ថ្ងៃ 4 ដំបូងដើម្បីពង្រឹងជំនឿរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ 2 សប្តាហ៍ដំបូងខ្ញុំមានអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែច្បាស់។ ខ្ញុំថែមទាំងស្រែកយំម្តងដោយគ្មានហេតុផលហើយទោះបីជាមានសម្លេងសោកសៅនៃអារម្មណ៍ក៏ដោយខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលបានទាក់ទងជាមួយបទពិសោធន៍ខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ។
រួមផ្សំជាមួយនឹងការងូតទឹកត្រជាក់ការឈប់ទម្លាប់ភ្លាមៗដែលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំអស់រយៈពេលពាក់កណ្តាលជីវិតបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទំនុកចិត្តច្រើនចំពោះសមត្ថភាពក្នុងការប្រៀនប្រដៅខ្លួនឯង។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមពន្យារពេលតិច។ ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការផឹកនិងស្រងែពីម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មកម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែ។ ខ្ញុំលែងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្ញុំមានកំហុសចំពោះការខ្ជះខ្ជាយក្នុងជីវិតខ្ញុំជាពិរុទ្ធភាពដែលធ្លាប់បង្ករវដ្តដ៏កាចសាហាវនៃអាកប្បកិរិយាញៀន។ ជាមួយនឹងពេលវេលាទំនេរច្រើនខ្ញុំបានធ្វើការច្រើនជាងមុនដោយរកប្រាក់បានច្រើន។ (អាសអាភាសពិតជាអិនអេហ្វអេហ្វ!)
ប្រហែលមួយខែចូលទៅក្នុង nofap, ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តលុបសិចរបស់ខ្ញុំទាំងអស់។ ខ្ញុំក៏អនុញ្ញាតិឱ្យខ្ញុំធ្វើគែមតែដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ពេលព្រឹកនិងដោយគ្មានការស្រមើស្រមៃ។ ខ្ញុំបានធ្វើដូច្នេះដោយគ្មានការជម្រុញឬភាពបន្ទាន់ដើម្បីឈានដល់ចំនុចកំពូល។ វាមានអារម្មណ៍ស្អាតដូចជាម៉ាស្សាដ៏ស្រស់ស្អាតហើយបញ្ចប់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការបង្ខិតបង្ខំ។
ខ្ញុំមិនបានធ្វើការនៅក្នុងរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើការជម្រុញម្តងទៀត។ ការធ្វើការងារនិងការកសាងរាងកាយរបស់ខ្ញុំឡើងវិញគឺជាក្តីសង្ឃឹមចុងក្រោយសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែកជាពិសេសស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តនិងភាពរួសរាយរាក់ទាក់។
និយាយជារួមខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការធ្វើដូចដើមឡើងវិញពិតជាបានកើតឡើងមែន៖ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំដូចខ្ញុំកាលពីខ្ញុំមានអាយុ ១៣ ឆ្នាំមុនពេលខ្ញុំរកឃើញរឿងសិច។ ខ្ញុំពិតជាចង់ដឹងចង់ឃើញនិងមានវិន័យខ្ពស់ហើយគំនិតមិនដែលកើតមានចំពោះខ្ញុំទេដែលរៀនអ្វីដែលថ្មីប្រហែលជាពិបាក។ ខ្ញុំនឹងនិយាយច្រើនពេកប្រសិនបើខ្ញុំស្តីបន្ទោសការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍និងភាពខ្ជិលច្រអូសរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយនៅលើ PMO ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាខ្លីសៀគ្វីកណ្តាលរង្វាន់របស់ខ្ញុំវាពិតជាកត្តាចំបង។ ទោះបីជាការបង្ហាញរូបភាពអាសអាភាសនៅតែល្បួងខ្ញុំម្តងម្កាលក៏ដោយខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់ហើយកុំបណ្ដោយខ្លួនហើយការនិយាយរបស់ខ្ញុំមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងរាល់ដង។
;