ថ្មីៗនេះខ្ញុំមិនបានសកម្មខ្លាំងនៅទីនេះទេប៉ុន្តែបានផ្តល់ឱ្យថាខ្ញុំមានការរីកចម្រើនមិនគួរឱ្យជឿក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះខ្ញុំគិតថាវាដល់ពេលធ្វើឱ្យទាន់សម័យហើយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះនឹងលើកទឹកចិត្តអ្នកមួយចំនួនឱ្យបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
ផ្ទៃខាងក្រោយ:
- រហូតដល់អាយុ 24: ជីវិតផ្លូវភេទដ៏អស្ចារ្យ។ PMO ញឹកញាប់។
- យុគសម័យ 24: សញ្ញាដំបូងនៃការងាប់លិង្គបានកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលទំនាក់ទំនង (ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយអសមត្ថភាពក្នុងការឈានដល់ចំណុចកំពូល) ។ បន្ត PMO ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
- អាយុ ២៤ - ៣០ ៈ“ ភាពអសមត្ថភាព” ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ពីរបីដងដែលខ្ញុំប៉ុនប៉ងភីអាយអេ, ការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយ PE នៅញឹកញាប់ឬខ្ញុំត្រូវបោះបង់ចោលពាក់កណ្តាលផ្លូវព្រោះការឡើងរឹងរបស់លិង្គថយចុះ។ រយៈពេលនៃការរកឃើញរយៈពេលយូរ។ ការបន្តធ្វើដោយចៃដន្យពេលខ្លះរាល់ថ្ងៃពេលខ្លះពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍តែងតែទៅសិច។
- អាយុ 30: ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ អសមត្ថភាពចំពោះវីអាយភីឬភីអាយអេដែលមានគុណភាពអន់។ បានសំរេចថាខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។
ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន:
- ការឡើងរឹងរបស់លិង្គជិតដូចធម្មតា។ រឹងនិងចង្អុលឡើងលើនៅមុំដឺក្រេ 20 ដឺក្រេ (ធ្លាប់នៅជិត 35-45) ។
- មិនបានបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គអំឡុងពេល PIV ក្នុងរយៈពេល ៦ ខែចុងក្រោយនេះ។
- អាចមានភីអាយអេសពីរដងក្នុងមួយជួរដោយមានតែរយៈពេលនៃការសញ្ជឹងគិតខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ (មិនដែលបានព្យាយាមច្រើនជាងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេព្រោះមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំមិនឡើងថ្លៃទេ)
- មិត្តស្រីមានយោបល់ថាខ្ញុំពិបាកប៉ុណ្ណា។
ដំណើរ NoFap របស់ខ្ញុំ៖
- ខែកក្កដាឆ្នាំ ២០១៣។ បានចាប់ផ្តើម NoFap ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងរាប់ថ្ងៃដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើម NoFap ដំបូង។ (ខ្ញុំមិនបានកំណត់វាឡើងវិញទេពីព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តរក្សាឯកសារយោងនៃកាលបរិច្ឆេទនោះ។ ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនខ្វល់ច្រើនពេកអំពីអ្វីដែលបាននិយាយនោះទេ។ )
- កក្កដា ២០១៣ - វិច្ឆិកា ២០១៣. គ្មាន PMO ទាល់តែសោះ។ ភីអាយភីខ្លះ ៣-៦ ដងក្នុងមួយខែរាល់ពេលជាងមួយសប្តាហ៍ (ទំនាក់ទំនងចម្ងាយឆ្ងាយ) ។ ដំបូងការឡើងរឹងរបស់លិង្គខ្សោយខ្លាំងណាស់ដែលបញ្ចប់ដោយអាយភីឬបាត់ពាក់កណ្តាលផ្លូវ។ ដំបូងត្រូវបានប្រើ Cialis ។
- វិច្ឆិកា ២០១៣ - មករា ២០១៤. PMOed ពីរបីដងប្រហែលជា ២-៣ ដងក្នុងមួយខែ។ (មានអារម្មណ៍មិនល្អរាល់ពេលប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាវាបង្ហាញថាខ្ញុំនៅតែជាប់…)
- មករា ២០១៤ - មីនា ២០១៤. ផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅជាមួយមិត្តស្រីខ្ញុំ។ មាន PIV ៤-៦ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍មិនមានបញ្ហាអ្វីទេប៉ុន្តែការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅតែទន់។ ប៉ះ 2014-2014 ដងក្នុងមួយខែ។ - ខែមីនាឆ្នាំ ២០១៤ តទៅ។ ការឡើងរឹងខ្លាំងណាស់។ ជិតធម្មតា។ Fap ប្រហែល 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញថាមានការជាប់ទាក់ទងអវិជ្ជមានអវិជ្ជមានរវាងចំនុចនោះនិងភាពខ្លាំងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំដូច្នេះការព្យាយាមលុបបំបាត់ Fapping ម្តងទៀត។
គំរោង:
- បន្ត NoFap ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើវាម្តងទៀតដើម្បីទទួលបានផ្លូវដែលនៅសល់ដើម្បីស្តារឡើងវិញ។
ការផ្លាស់ប្តូរដែលខ្ញុំបានធ្វើចាប់តាំងពីចាប់ផ្តើម NoFap: (ខ្ញុំមិនដឹងថាមួយណាមានផលប៉ះពាល់ណាមួយទេប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជារឿងខ្លះដែលខ្ញុំដឹងថាវាអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់វឌ្ឍនភាព) ។
- អាហារូបត្ថម្ភ៖ មិនមានការផ្លាស់ប្តូរធំដុំទេ។ បញ្ឈប់ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនរញ្ជួយ។ បរិភោគអាហារសមុទ្របន្តិចនិងផ្លែឈើមួយចំនួនទៀត។ ប៉ុន្តែជាទូទៅនៅតែញ៉ាំអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានរួមទាំងអាហារសម្រន់។
- ហាត់ប្រាណ៖ ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើទំងន់ច្រើនហើយធ្វើឱ្យវាឡើងខ្ពស់។ កុំធ្វើចង្វាក់បេះដូងប៉ុន្តែត្រូវដើរច្រើនជាងអ្វីដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើ (ខ្ញុំគិតថាជំនួសប័ណ្ណបេះដូង) ។
- គេង៖ គេងច្រើនម៉ោងក្នុងមួយយប់និងទៀងទាត់។
សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរកឃើញទឹកចិត្តនេះ។ រីករាយក្នុងការឆ្លើយតបនឹងសំណួរណាមួយ។
LINK - [31] [M] វឌ្ឍនភាពមិនគួរឱ្យជឿ។ នៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយពេញលេញ។
by ហ្វូសូយ៉ា។
;