អាយុ ៣៨ ឆ្នាំ - រៀបការ ១៣០ ថ្ងៃ - អេដព្យាបាល

វាមានរយៈពេល ១៣០ ថ្ងៃចាប់តាំងពីខ្ញុំចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានដើរតាម NoFap ជិតនឹងភាពក្លៀវក្លាដដែលដែលខ្ញុំបានធ្វើក្នុងកំឡុងពេល ៩០ ថ្ងៃនៃការចាប់ផ្តើមដំណើរការដំបូងរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំធ្វើសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឥឡូវនេះប៉ុន្តែតែងតែងូតទឹកហើយតែងតែប្រើការចងចាំឬគ្រាន់តែអារម្មណ៍មិនដែលសិច។

ប៉ុន្តែបញ្ហាការឡើងរឹងរបស់លិង្គរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះស្ទើរតែត្រូវបានបាត់បង់។ ខ្ញុំមិនបានត្រលប់មកវិញទាំងស្រុងទេនៅ ៩០ ថ្ងៃប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រហែល ១១០-១១៥ ខ្ញុំនឹងគិតថាអេដរបស់ខ្ញុំបាត់ទៅហើយ។

ពេលខ្លះខ្ញុំទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គពីការថើបហើយពេលខ្លះខ្ញុំមិនអញ្ចឹង។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាខ្ញុំទទួលបានពាក់កណ្តាលហើយភ្លាមៗនៅពេលការរំញោចរាងកាយចាប់ផ្តើមខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងយ៉ាងលឿន ១០០% ។

ខ្ញុំបានប្រើឧទាហរណ៍នេះពីមុនដែលខ្ញុំមានប័ណ្ណភេទទាំងនេះដែលខ្ញុំគិតថាប្រពន្ធខ្ញុំនិងខ្ញុំអាចដោះស្រាយនិងព្យាយាមដោយចៃដន្យ។ មិនអាចធ្វើបានទេលើកទី ១ ត្រឡប់មកវិញនៅរដូវក្តៅព្រោះខ្ញុំក៏មិនមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើវាបានដែររឺក៏ខ) បាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលដែលខ្ញុំដកខ្លួនចេញមុនពេលដែលយើងឈានជើងចូលទីតាំងកម្រនិងអសកម្មមួយ។ ខ្ញុំដឹងថានេះជាករណីនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមរួមភេទនៅក្នុងទីតាំងងាយ។ ខ្ញុំធ្លាប់ស្រឡាញ់ជំហរនោះប៉ុន្តែជាមួយនឹងលិង្គពាក់កណ្តាលឡើងរឹងវាមិនដំណើរការទេ។

ខ្ញុំក៏ប្រើថ្នាំបំប៉នម៉ាកម៉ាណានិងហននី Goat ស្មៅស្មៅពី GNC ទោះបីជាខ្ញុំប្រើតែពាក់កណ្តាលដូសហើយខ្ញុំពិតជាប្រើវាមួយម៉ោងឬមុនពេលរួមភេទ។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេពិតជាកំពុងជួយ។ មានពេលមួយរឺពីរពេលដែលខ្ញុំនៅជាប់ព្រំដែន។

ទោះយ៉ាងណា:

មានសង្ឃឹម។ អេឌីរបស់ខ្ញុំបាត់ហើយ។ ដំណើរការនេះដំណើរការ។

LINK - របាយការណ៍ ១៣២ ថ្ងៃ - ព្យាបាលជំងឺអេឌី

by មិចភ្នែក។