ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ព្រោះអស់រយៈពេល ៤ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំមិននឹកស្មានថានឹងមកដល់ពេលនេះ។

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមសិចប្រហែលអាយុ ១៨ ឆ្នាំ។ នៅពេលនោះវាជាសិចទន់។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងខ្ញុំមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានទេអំឡុងពេលរៀន។ មុននោះគ្រូបានកត់សម្គាល់ឃើញថាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំគឺអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើសាលារៀនហើយពាក់កណ្តាលបានសំរេចដំណើររបស់ខ្ញុំនៅឆ្នាំចុងក្រោយ។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំមិនបានទទួលបានពិន្ទុល្អគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានវគ្គសិក្សាដែលខ្ញុំចង់បាននោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានជម្រើសទី ២ របស់ខ្ញុំ។ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលខ្ញុំឈានចូលជម្រើសទី ២ របស់ខ្ញុំគឺដោយសារតែខ្ញុំបានធ្វើមុខវិជ្ជាមួយឆ្នាំចុងក្រោយកាលពីឆ្នាំមុនមុនពេលញៀនសិចរបស់ខ្ញុំ។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំមិនមានរយៈពេលយូរទេក្នុងអំឡុងពេលសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ។ បញ្ហាដដែលបានកើតឡើងដូចមុន។ វាពិតជាការប្រើប្រាស់អាសអាភាសដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ។

ដូច្នេះខ្ញុំអាចយកឈ្នះការញៀនរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីឈប់រៀននៅសកលវិទ្យាល័យ។ ពីរឆ្នាំបន្ទាប់និងបន្តិចគឺមានផលិតភាពទំនើប។ ការលើកទឹកចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺខ្ពស់ (ប្រហែលជាលឿនបន្តិច) ។ ទទួលបានជាមួយក្មេងស្រីហាក់ដូចជាគ្មានការខិតខំ។ ខ្ញុំក៏បាត់បង់ទំងន់តោនផងដែរ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តត្រឡប់ទៅសាកលវិទ្យាល័យវិញហើយធ្វើមុខវិជ្ជាផ្សេង។ ដោយសារតែភាពតានតឹងខ្ញុំត្រលប់ទៅរករឿងសិចវិញ។ លើកនេះវាជារឿងអាសអាភាស។ ខ្ញុំបានឈប់រៀនម្តងទៀត។

ដូច្នេះលើកនេះខ្ញុំគិតថាព្យាយាមឈប់ខ្លាំង។ ខ្ញុំបានរកមើលតាមអ៊ិនធរណេតអំពីវិធីយកឈ្នះការញៀនសិចហើយបានរកឃើញ nofap.com ។ អ្វីដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងបំផុតដោយគ្មានសិចគឺ 2 សប្តាហ៍។ នៅទីបំផុតខ្ញុំបានលះបង់នៅលើគេហទំព័រនៅពេលពួកគេកំពុងធ្វើជំរុំចាប់ផ្តើមឡើងវិញទាំងនោះអ្នកត្រូវចំណាយប្រាក់។ មានអ្វីមួយគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ខុសអំពីរឿងនោះ។ ភាគច្រើនខ្ញុំអាចមានរយៈពេលប្រហែល 3 ថ្ងៃដោយគ្មានសិច (មួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើខ្ញុំគេងលក់នៅកន្លែងធ្វើការ) សម្រាប់រយៈពេល 4 ឆ្នាំក្រោយ។ ខ្ញុំបានបោះបង់ចោល។ ខ្ញុំគិតថាការប្រើប្រាស់អាសអាភាសមិនអាចយកឈ្នះបានទេ។

ជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺសំរាម។ មនុស្សដែលខ្ញុំមានអាយុរៀបការហើយមានការងារអស្ចារ្យសូម្បីតែប្រាក់ទិញផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដោយ។ ខ្ញុំធាត់ខ្ជិលខឹងឆាប់ខឹងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បានច្រើនជាងមួយវិនាទីអត់មានចំណង់ផ្លូវភេទហើយក្មេងស្រីហាក់ដូចជាស្អប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំខ្មាស់អៀនតាមធម្មជាតិប៉ុន្តែខ្ញុំថែមទាំងខ្មាស់អៀននិងមានភាពឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គមជាងពេលណាៗទាំងអស់។ គំរូនៃការគេងរបស់ខ្ញុំគឺគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់ដែលខ្ញុំនឹងនៅមើលពេញមួយយប់។

ដូច្នេះខ្ញុំបានលះបង់រហូតដល់ខ្ញុំបានឃើញវីដេអូនេះដោយ Black Pigeon Speaks ។ https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c។ នៅពេលគាត់និយាយអំពីរបៀបសិចបំផ្លាញអំណាចអ្នកហើយធ្វើឱ្យកម្លាំងរបស់អ្នកចុះខ្សោយវាពិតជាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការលើកឡើងនេះ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាសិចគ្មានកំហុសហើយបានចេញមកដោយដោះសារគ្រប់ប្រភេទ។ បន្ទាប់ពីរឿងអាសអាភាសទាំងអស់បានធ្វើចំពោះខ្ញុំខ្ញុំដឹងថាពួកគេពេញ។ ភ្លាមនោះខ្ញុំបានក្រឡេកមើលទៅហ្គូហ្គោលវិធីដើម្បីយកឈ្នះការញៀនសិច។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គេហទំព័ររបស់អ្នក។ វីដេអូ។ https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series ពិតជាបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំបានយល់ពីវិទ្យាសាស្ត្រនូវអ្វីដែលសិចកំពុងធ្វើក្នុងខួរក្បាលខ្ញុំ។ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកណាម្នាក់ដែលបដិសេធការសិចដើម្បីមើលវីដេអូនេះ។

ដូច្នេះឥឡូវនេះរបៀបដែលខ្ញុំឈានដល់ 90 ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO ។ ដូច្នេះមុនពេលវីដេអូព្រាបខ្មៅខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមចូលគេងបានទៀងទាត់នៅម៉ោង ១០ ៈ ៣០ យប់រាល់យប់។ មុនពេលដែលខ្ញុំនឹងស្នាក់នៅរហូតដល់ទៅ 10:30 ព្រឹក surfing អ៊ីនធឺណិតនិងមើលសិច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាហត់នឿយណាស់រាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំពិតជាស្អប់វាណាស់ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការគេងលក់ស្កប់ស្កល់។ ការក្រោកពីគេងយឺតគឺជាគន្លឹះនៃការរួមភេទ។ នៅទីបំផុតខ្ញុំអាចត្រលប់ទៅរកទម្លាប់គេងលក់ស្រួលវិញប៉ុន្តែដំបូងឡើយវាជាការតស៊ូ។ នៅយប់ដំបូងដែលខ្ញុំដេកនៅលើគ្រែសម្លឹងមើលពិដានដល់ម៉ោង ៤ ទៀបភ្លឺ។ ខ្ញុំត្រូវបានល្បួងឱ្យប្រើអ៊ិនធឺរណែតប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានចុះចាញ់នោះទេ។ ទោះបីជាមួយសប្តាហ៍ក្រោយមកខ្ញុំអាចដេកលក់យ៉ាងលឿន។

បន្ទាប់មុនពេលដែលខ្ញុំសំរេចចិត្តឈប់សិចខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ខ្ញុំ (គ្មានអាហារគ្មានខ្លាញ់គ្មានសាច់ជ្រូកគ្មានស្រូវសាលីគ្មានទឹកដោះគោនិងឈីសផ្លែឈើតែមួយគត់ដែលខ្ញុំញ៉ាំគឺក្រូច) ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើទំងន់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំក៏នឹងព្យាយាមជិះកង់រាល់យប់ដែរ។ ខ្ញុំស្រកបាន ៣០ គីឡូក្រាមរហូតមកដល់ពេលនេះមួយណាល្អ។

ដូច្នេះរឿងទាំងនេះគឺជាការរៀបចំសម្រាប់ការឈប់សិច។ នៅពេលនោះខ្ញុំបានបោះបង់ចោលហើយមិនបានធ្វើបាបពួកគេដើម្បីជួយបំបាត់នូវភាពសិចទេ។

បន្ទាប់ពីវីដេអូរបស់ yourbrainonporn.com ខ្ញុំបានព្យាយាមអានរបស់ជាច្រើននិងមើលវីដេអូឱ្យបានច្រើនដែលខ្ញុំអាចរកបានលើវិទ្យាសាស្ត្រនៃការញៀនសិច (មិនមែនទាំងអស់តែមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ) នៅលើគេហទំព័រ។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានចូលរួមក្នុងការចាប់ផ្តើមឡើងវិញនិងអានទិនានុប្បវត្តិនិងជំនួយបន្ថែមផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំបានធ្វើខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ផងដែរ។ ខ្ញុំគិតថារឿងមួយទៀតដែលអាចជួយបានគឺថាវាជារដូវរវល់សម្រាប់ការងារដូច្នេះឆ្លងកាត់ពាក់កណ្តាលនៃការចាប់ផ្តើមឡើងវិញខ្ញុំធ្វើការ ៧ ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ភាគច្រើនដល់យប់ជ្រៅ។ ទោះបីជានៅពេលដំណាលគ្នាបន្ទាប់ពីការងារធ្លាប់ធ្វើនៅពេលដែលខ្ញុំមើលរឿងសិចដូច្នេះខ្ញុំប្រហែលជាមិនមែនជាការឥតគិតថ្លៃទេ។

ខ្ញុំបានដឹងថាចំណេះដឹងនៃការញៀនសិចពិតជាបានជួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលើកទឹកចិត្តលើមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវឈប់។ ទីពីរពីទិនានុប្បវត្តិដែលខ្ញុំបានអានខ្ញុំបានដឹងថាការញៀនសិចអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នៅពេលណាមួយ។ មនុស្សទាំងអស់នឹងសរសេរអំពីរបៀបដែលអ្វីៗដំណើរការទៅបានល្អហើយងាយស្រួលដែលពួកគេរកវាឃើញនៅថ្ងៃក្រោយដែលពួកគេបានឈប់សម្រាក។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានបាត់អស់រយៈពេល ២ សប្តាហ៍ដោយមិនមានរឿងអាសអាភាសជាយូរមកហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានវានៅក្នុងកាបូបប៉ុន្តែបន្ទាប់មកការជម្រុញចេញពីកន្លែងណាមួយហើយខ្ញុំបានឈប់សំរាក។ ខ្ញុំដឹងថាប្រជាជនបានឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពីបានរួចផុតពី PMO ៩០ ថ្ងៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមានវានៅក្នុងកាបូបទេ។ រឿងមួយទៀតដែលខ្ញុំបានរៀននោះគឺត្រូវស្របជាមួយនឹងការអានអំពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាសនៅលើគេហទំព័រ yourbrainonporn.com និងបន្តនៅលើវេទិកាទាំងនេះនៅប្រទេសចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ រាល់ព្រឹករាល់ថ្ងៃខ្ញុំទៅគេហទំព័រទាំងពីរនេះ។ ជាធម្មតាខ្ញុំចំណាយពេលកន្លះម៉ោង។ ខ្ញុំគិតថាវាជាការល្អក្នុងការរក្សាចំណេះដឹងនិងត្រូវបានរំofកពីអ្វីដែលអ្នកប្រឆាំង។

ខ្ញុំបានជម្រុញក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្ដើមកុំព្យូទ័រឡើងវិញប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរឱ្យហួសចិត្តដូចដែលពួកគេធ្លាប់មាននោះទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែទៅជិះកង់ឬថ្លឹងទម្ងន់ខ្លះហើយពួកគេនឹងទៅឆ្ងាយ។

ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ព្រោះអស់រយៈពេល ៤ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំមិននឹកស្មានថានឹងមកដល់ពេលនេះ។ សូមអរគុណដល់អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលបានជួយខ្ញុំក្នុងដំណើរ ៩០ ថ្ងៃរបស់ខ្ញុំហើយសង្ឃឹមថាដំណើររបស់ខ្ញុំនឹងនៅជារៀងរហូតដោយគ្មានសិច។ សូមអរគុណដល់សត្វព្រាបខ្មៅដែលបានរំmeកខ្ញុំពីមូលហេតុដែលសិចបំផ្លាញជីវិតខ្ញុំ។ សូមអរគុណដល់ហ្គារីវីលសុនហ្គីបឌែមនិងណូអេក្រុមជំនុំសម្រាប់វីដេអូនិងអត្ថបទអស្ចារ្យរបស់ពួកគេដែលបានជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើន។ សូមអរគុណហ្គាបេឌែមម្តងទៀតសម្រាប់វេទិកាដ៏អស្ចារ្យនេះ។

ខ្ញុំដឹងថាមនុស្សបានឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពី ៩០ ថ្ងៃ។ ដូច្នេះគោលដៅបន្ទាប់របស់ខ្ញុំគឺ ១១២ ថ្ងៃ។ ដូច្នេះខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំនៅតែអាចរាប់បានបន្ទាប់ពីនោះ?

LINK - ខ្ញុំបានទៅ ៩០ ថ្ងៃដោយគ្មាន PMO (របៀបរឹង)

BY - ក្រុមហ៊ុន H ធំ។