អាហារសម្រាប់ការគិត - បុរសត្រូវបានគេសម្រេចកាមដោយខ្លួនចាប់តាំងពីអាដាមបានរកឃើញថាគាត់មានលិង្គហើយសូម្បីតែសត្វស្វាក៏ធ្វើវាបានដែរ។ ប៉ុន្តែការងាប់លិង្គដ៏ធំមួយនេះកើតឡើងនៅពេលដែលបុរសវ័យក្មេងអាំងស្ទ័របានរកឃើញតាំងពីការរួមភេទសិចតាមអ៊ិនធឺរណែតបានមកដល់។
រូបអាសអាភាសគឺជាការញៀនខ្លាំងនិងខ្លាំងក្លាជាងការសំរេចកាមដោយដៃ។
នេះគឺជាអត្ថបទពីគេហទំព័ររបស់ខួរក្បាលរបស់អ្នកដែលនិយាយអំពីចំណុចដែលពាក់ព័ន្ធ៖ https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - នៃការកត់សម្គាល់នៅក្នុងអត្ថបទ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ស្គាល់ពីការញៀនបានកត់សម្គាល់ជាឯកជន
“ ដូចជាការព្យាយាមគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់អាសអាភាសវាដូចជាការព្យាយាមគ្រប់គ្រងការប្រើប្រាស់កូកាអ៊ីន។ អាសអាភាសមិនមានការវិវត្តនៃការរួមភេទទេ។ វាដូចជាកូកាអ៊ីនដែលជាកម្លាំងជំរុញដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះវាមិនចែករំលែកល្អឬទុកចោលដោយងាយទេ។ វាចូលចិត្តតែអូដ្ឋមួយប៉ុណ្ណោះនៅក្នុងតង់។
ការលាតសន្ធឹងវែងបំផុតរបស់ NoFap ដោយមិនមានការរើឡើងវិញគឺ 9 ខែ។ ក្នុងកំឡុងពេលនោះខ្ញុំបានឆ្លងកាត់ការរីកចំរើនដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៅក្នុងទំនុកចិត្តនិងចំណង់ផ្លូវភេទដែលមនុស្សគ្រប់គ្នានៅលើអនុនេះបាននិយាយ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃខែ 9 នោះគឺបង្រៀនខ្ញុំពីគ្រោះថ្នាក់របស់ផន។ ខ្ញុំក៏បានដឹងថាខ្ញុំឆាប់ខឹងនិងមិនចេះអត់ធ្មត់ប្រសិនបើខ្ញុំទៅដោយមិនបានដល់ចំនុចកំពូលអស់រយៈពេលជាងមួយសប្តាហ៍ឬពីរសប្តាហ៍។
ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានទទួលជំនួយជាច្រើនពី NoFap និង Porn ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានដឹងគឺថាភាពជឿជាក់និងសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំ (ប្រធានបទនៃការធ្វើតេស្តិ៍ដែលមិនស្គាល់ត្រូវជាប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដែលមានអាយុ ៩៩០ ឆ្នាំ) គឺទទួលបានផលប៉ះពាល់តិចតួចប្រសិនបើខ្ញុំសម្រេចកាមដោយប្រើ 11 ឬ 1 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំមើលរឿងសិចតាមអ៊ិនធរណេតវានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ។ ថ្ងៃដើម្បីសង្គ្រោះ mojo របស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំសូមអោយអ្នកសាកល្បងវា។ ប្រាកដជាបញ្ចប់ ៩០ ថ្ងៃនៃណូហ្វហ្វី - វានឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាការបត់បែន - ធ្វើឱ្យប្រាកដថាត្រូវឈប់សិចផងដែរ។ វាគឺជាការញៀនក្នុងការទាត់ប៉ុន្តែអ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរសម្រាប់វា។ ប្រសិនបើអ្នកដូចជាខ្ញុំហើយឆ្លងកាត់ការសំរាកជាច្រើនសូមធ្វើការពិសោធន៍ដូចខាងក្រោមនិងវាស់លទ្ធផលរបស់អ្នក (បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៩០ ថ្ងៃរបស់អ្នក)៖ - មើលរឿងអាសអាភាសដោយគ្មានការសំរេចកាមដោយខ្លួនឯង - សម្រេចកាមដោយខ្លួនដោយមិនមើល (ឬគិតអំពីរឿងសិច) - សម្រេចកាមដោយប្រើសិច។ អ្នកនឹងត្រូវការប្រហែល ១ សប្តាហ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការឡើងវិញ (NoFap, NoPorn) បន្ទាប់ពីពិសោធន៍នីមួយៗក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកគួរតែដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសាកល្បងភាពជឿជាក់បំផុតរបស់អ្នកទៅជិតក្មេងស្រីឧទាហរណ៍និយាយជាសាធារណៈឧទាហរណ៍។
ខ្ញុំហ៊ានភ្នាល់ថាអ្នកនឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានដូចគ្នានឹងខ្ញុំនៅចុងបញ្ចប់ដែរ - ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងម្តងម្កាលគ្មានការបង្ខិតបង្ខំគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេខណៈពេលដែលការប្រើប្រាស់អាសអាភាសបំផ្លាញ។ សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីអានគេហទំព័ររបស់យូប៊ីបផងដែរ។ ការពិភាក្សា TED គឺជាកន្លែងដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើម៖ https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - យកពីនរណាម្នាក់ 2 ឆ្នាំ + នៅក្នុង - NoFap គឺជាការចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែ NoPorn គឺជាការព្យាបាល។
;