ក្រហម X បាន
ការផ្លាស់ប្តូរបំណងប្រាថ្នាឬការលោភលន់ធម្មជាតិអាចត្រូវបានធ្វើដោយបច្ចេកទេសនៃការលុបបំបាត់រូបភាពមុនពេលឈានដល់ការបង្កើតនិងទាក់ទាញថាមពល។ ការបញ្ឈប់រូបភាពឬការស្រមើស្រមៃពីការទទួលបានសន្ទុះនឹងជួយសន្សំសំចៃបញ្ហាជាច្រើននិងការឈឺចាប់និងការតស៊ូដែលមិនចាំបាច់។ នេះគឺជាការសរសេរឡើងលើដំណើរការរបស់លោក David R. Hawkins ។ សូមស្រមៃគិតអំពីការលុបចោលរូបភាពភ្លាមៗនៅពេលវាលេចចេញជាអក្សរក្រហមធំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរំលងបំណងប្រាថ្នាណាមួយនៃធម្មជាតិ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះ craving មួយ។
ការលោភលន់ដំបូងចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដូចជារូបភាពមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្នកនឹងឃើញការលោភលន់ណាមួយលេចចេញជារូបភាពមិនថាវាជាឈីសហាំប៊ឺហ្គឺរាងកាយអាក្រាតអ្វីក៏ដោយឬប្រសិនបើអ្នកស្រវឹងស្រា។ ដំបូងអ្នកនឹងឃើញរូបភាពនៃភេសជ្ជៈ។ អ្នកនឹងលុបវាចោលភ្លាមៗ (ស្រមៃមើលអក្សរ X ពណ៌ក្រហមធំនៅលើរូបភាព [និង hear សំឡេងហ្គោងឬធុងសំលេងខ្លាំងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក]) ។
រូបភាពទាញយកថាមពលទៅឱ្យវាដូច្នេះនៅពេលដែលវាលេចឡើងដំបូងវាមានត្រឹមតែ 5 វ៉ាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំបាត់ចោលវាក្នុងរយៈពេលមួយវិនាទីដំបូងវាគឺប្រហែល ១៥០ វ៉ាត់បន្ទាប់មក ៦០០ វ៉ាត់បន្ទាប់មកវាត្រូវ“ ត្រូវតែ” ។ អ្នកអាចបង្អាក់វឌ្ឍនភាពដោយបង្អាក់រូបភាព។ មិនអីទេដូច្នេះសូម្បីតែអ្នកក្រឡេកមើលអ្វីមួយ cheeseburger ឬអ្វីក៏ដោយវាមិនមែនគ្រាន់តែជាឈីសឈីបប៊ឺហ្គឺទេ។ វាគឺថាភ្លាមៗអ្នកមានរូបភាពនៃឈីសប៊ឺហ្គឺនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកហើយនោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្រេកឃ្លាន។ ហេតុដូច្នេះអ្នកត្រូវតែលឿនហើយមើលឃើញវត្ថុនៃការលោភលន់លេចឡើងនៅក្នុងមនសិការរបស់អ្នកហើយធ្វើការជ្រើសរើសដើម្បីលុបបំបាត់វាឥឡូវនេះ។
យោបល់ល្អ
ខ្ញុំតែងតែប្រាប់អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹងថាអ្នកមានប្រហែលមួយឬពីរវិនាទីដើម្បីលុបបំបាត់រូបភាពនៃភេសជ្ជៈនោះ។ នៅក្នុងសៀវភៅអេប។ អេ។ អាយ។ និយាយអំពីបុរសខ្លះដឹងខ្លួន ១៤ ឆ្នាំឬ ១១ ឆ្នាំរឺក៏អ្វីមួយហើយគាត់បានដើរនៅក្នុងសណ្ឋាគារហើយរូបភាពរបស់ម៉ាទីនបានមកដល់ហើយដោយមិនដឹងខ្លួនគាត់បានដើរទៅរង្គសាលហើយបន្ទាប់ពី ១៣-១៤ ប៉ុន្មានឆ្នាំនៃការច្រណែនគាត់បានឈប់ហើយស្រវឹង។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលមួយវិនាទីអ្នកនឹងឃើញនៅក្នុងសៀវភៅអេ។ អេ។ ដែលសមាជិកដើមនិយាយពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេដែលមិនមែនជាកន្លែងដែលភ្លាមៗនោះបានលេចចេញរូបភាពនៃម៉ាទីនហើយនោះគឺជា នៅពេលដែលគាត់មានឪកាសរបស់គាត់។ នៅពេលដែលគាត់មិនបានបំបាត់ចោលម៉ាទីនីភ្លាមៗនោះគាត់បានដើរទៅរង្គសាលដោយស្វ័យប្រវត្តិហើយបានបាត់បង់នូវភាពខ្ជីខ្ជារយៈពេល ១៤ ឆ្នាំ។ គាត់មិនបានជ្រើសរើសដោយមនសិការ។ គាត់គ្រាន់តែមិនមានបច្ចេកទេសមនសិការបច្ចេកទេសខាងវិញ្ញាណ (ដើម្បីដឹងពីរបៀបលុបបំបាត់រូបភាព) ។
បុរសទាំងនេះបានព្យាយាមវាផងដែរ:
- ខ្ញុំឈប់ស្រមើលស្រមៃអំពីរឿងសិចប្រហែលបួនសប្តាហ៍មុន។ ខ្ញុំមានបច្ចេកទេសមួយដែលដំណើរការល្អសម្រាប់ខ្ញុំ។ រាល់ពេលដែលការបង្ហាញរូបភាពអាសអាភាសចូលក្នុងគំនិតខ្ញុំខ្ញុំឃើញសញ្ញាអក្សរក្រហមធំចូលក្នុងទស្សនៈរបស់ខ្ញុំ។ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំគិតពីស៊ីរ៉ែនរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ពណ៌ក្រហមដែលមានសម្លេងខ្លាំង។ ប្រសិនបើរូបភាពសិចនៅតែជំរុញខ្ញុំផ្ទុះរូបភាពនៅក្នុងក្បាលខ្ញុំពិតជាមើលឃើញការផ្ទុះដ៏ធំមួយ។ រហូតមកដល់ពេលនេះបានបំបាត់នូវការប្រញាប់ប្រញាល់ dopamine នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងសិច។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវរហ័សហើយខ្ញុំជឿជាក់ថាបច្ចេកទេសនឹងក្លាយជាស្វ័យប្រវត្តិបន្ថែមទៀតទាន់ពេលវេលា។
- X ក្រហមដ៏ធំរបស់ខ្ញុំគឺជាត្រាកៅស៊ូនិងធ្វើឱ្យសម្លេង“ អឺ! - សំលេងនៅពេលដែលមានចម្លើយមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍“ គ្រួសារសំណាង” ។
- កំហុសរបស់ខ្ញុំគឺថានៅពេលឈុតសិចឬរូបភាពក្មេងស្រីអាក្រាតកាយលេចចេញមកក្នុងក្បាលខ្ញុំខ្ញុំនឹងផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយដល់ពួកគេមុនពេលព្យាយាមបំបាត់ពួកគេ។ ខ្ញុំបានអានអ្វីមួយកាលពីម្សិលមិញដែលនិយាយថាការជម្រុញផ្លូវចិត្តគឺដូចជាអំពូល។ អ្នកដែលប្រើរយៈពេលមួយវិនាទីគឺ ៥ វ៉ាត់ ២ វិនាទី ៦០ វ៉ាត់និង ៣ វិនាទី ៦០០ វ៉ាត់។ និយាយម៉្យាងទៀតភាពរហ័សរហួនដែលរវើរវាយត្រូវបានពន្លត់វាងាយនឹងទប់ទល់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើវិធីសាស្ត្រ X ពណ៌ក្រហមថ្ងៃនេះ។ ដរាបណារូបភាពលេចចេញមកខ្ញុំបោះពណ៌ក្រហម X ជាមួយផ្ទៃខាងក្រោយខ្មៅលើវាហើយបិទវា។ តាមពិតវាកាន់តែមានលក្ខណៈស្វ័យប្រវត្ដិហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុននៅពេលដែលខ្ញុំមិនរីករាយនឹងការស្រមើស្រមៃ។ ពួកគេដូចជាសំណួរខួរក្បាលយក្សដែលធ្វើអោយខ្ញុំរងរបួសដោយគ្មានកន្លែងត្រូវទៅ។
ធ្វើពណ៌ក្រហមរបស់អ្នក
- ខ្ញុំត្រូវកែប្រែបច្ចេកទេស។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមប្រើពណ៌ក្រហមពណ៌ក្រហមរូបភាពនៅពីក្រោយវានៅតែមានដដែល។ ឥឡូវនេះខ្ញុំផ្តោតថាមពលរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ទៅលើ“ ការកសាង” ពណ៌ក្រហមពណ៌ក្រហមនៅខាងក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រមៃថាតើវាមានពណ៌អ្វី។ ពិនិត្យពិចារណាយ៉ាងជិតស្និទ្ធនូវម្លប់។ តើវាក្រហមក្រហមស្វាយក្រហមឈាមមែនទេ? ខ្ញុំស្រមៃវាជាមួយជម្រៅខ្លះទៅវា។ វាមើលទៅរឹងមាំ។ វាមានភាគីនិងខ្នង។ ដូចដែលខ្ញុំគិតថារឿងទាំងអស់នេះខ្ញុំបានចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងដំណើរការនៃការមើលឃើញដែលរវើរវាយ PMO គ្រាន់តែរសាត់ទៅឆ្ងាយ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការហៅពណ៌ក្រហម 'X' នៅពេលខ្ញុំត្រូវការវា។
- ពណ៌ក្រហម X របស់ខ្ញុំមានផ្ទៃខាងក្រោយខ្មៅដូច្នេះគ្មានរូបភាពណាអាចឆ្លងកាត់បានទេ! ស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាព។ អណ្តូងរ៉ែមើលទៅដូចជាយក្ស 'X' នៅលើអេក្រង់ចំណងជើងនៃវីដេអូហ្គេម 'Xenogears' ដែលខ្ញុំស្គាល់ច្បាស់ (សូមព្យាយាមស្វែងរករូបភាពហ្គូហ្គលសម្រាប់រឿងនោះ) ។ ខ្ញុំមិនមានគម្រោងវាតាមវិធីនោះទេវាគ្រាន់តែជា X ពិសេសដែលបង្ហាញក្នុងគំនិតខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ! ហាហា។ វាជួយអនុវត្តការមើលឃើញរូបភាពក្រហមក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់សាក។ បច្ចេកទេសមានប្រសិទ្ធភាពជាងវិធីនោះ។ លើសពីនេះទៀត X ពណ៌ក្រហមរបស់ខ្ញុំក៏រួមបញ្ចូលសម្លេងនៃក្លោងទ្វារដែកដ៏ធំដែលបិទទ្វារផងដែរ។ ពិតជាធ្វើអោយចិត្តខ្ញុំត្រលប់ទៅរកភាពពិតវិញ។ អ្នកប្រាកដជាចង់បន្ថែម“ ការកែលម្អ” ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីរារាំងការឃ្លានរបស់អ្នក។
គ្មានគំនិតរវើរវាយ / ការគិតអំពីការរួមភេទ
នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំមិនបានដឹងនិងកោតសរសើរនៅពេលដំបូងប៉ុន្តែខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការចាប់ផ្តើមឡើងវិញរបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំឈប់គិត / លេងការរួមភេទនៅក្នុងគំនិតខ្ញុំ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំរីករាយជាថ្មីម្តងទៀតព្រោះខ្ញុំតែងតែគិតអំពីការរួមភេទហើយគិតថាវាជាដំណើរការធម្មជាតិប៉ុន្តែខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានដាស់អារម្មណ៍ជានិច្ចទេ! ដូចគ្នានឹងរូបភាពអាសអាភាសវាចាំបាច់ត្រូវមានវិធីសាស្រ្តជាប់លាប់ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកកំពុងគិតអំពីការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទអំពីអ្វីមួយដូចជាសញ្ញាបញ្ឈប់ឬពណ៌ក្រហមពណ៌ទាំងនេះគឺជារូបភាពរហ័សដែលខ្ញុំបានប្រើហើយវាបានដំណើរការតាមពេលវេលាហើយឥឡូវនេះ គំនិតផ្លូវភេទដែលត្រូវបានគេមើលទៅក្នុងការចងចាំបានរសាត់ទៅ។
សង្កត់លើកេះ
១ ឆ្នាំ + - ព័ត៌មានជំនួយសាមញ្ញមួយដែលអាចធានាបាននូវភាពជោគជ័យ (អត្ថបទដ៏ល្អអំពីសារៈសំខាន់នៃ“ គោលការណ៍អត់អោន” នៅលើការរកមើលនិងការស្វែងរកអំពីគន្លឹះនិងការលោភលន់) ។
កសាងវិន័យខ្លួនឯង
ខ្ញុំនឹងរង់ចាំពេលវេលា (ជាធម្មតានៅពេលយប់ពេលយប់តែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំជាមួយកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងអ៊ិនធឺរណែតឬទូរស័ព្ទ iPhone និង flicker) ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមវេនធម្មតានៃការវាយនៅក្នុងគេហទំព័រអាសអាភាសធម្មតារបស់ខ្ញុំឬការស្វែងរកពាក្យគន្លឹះ (ចំណាំនេះមិនមែនជាការកែលំអរទេ) ប៉ុន្តែការរំលឹកឡើងវិញ។ នៅពេលដែលខ្ញុំចុចប៊ូតុង "ចូល" ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំរំពឹងថាវានឹងកើតឡើង។ ដូច្នេះប៊ូតុង X នៅផ្នែកខាងលើនៃ browser គឺជាមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ ... ខ្ញុំបានចុចប៊ូតុងមុនពេលទំព័រចាប់ផ្តើមផ្ទុកហើយជាមួយសូកូឡារុំនៅក្បែរនោះខ្ញុំក៏បិទវ៉ាយហ្វាយបិទកុំព្យូទ័រ។ ឬ i-Phone សូមយកវាទៅក្នុងឡានរបស់ខ្ញុំដូចជាអ្នកលោតម្នាក់ស្រវឹងហើយបោះសូកូឡានៅក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំដើម្បីពង្រឹងខួរក្បាលកណ្តុរដែលរងរបួសរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានធ្វើរឿងនេះយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយនៅពេលដែលសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលមិននឹកស្មានដល់បានកើតឡើង។
ភ្ជាប់សិចជាមួយអារម្មណ៍
នេះគឺជាគន្លឺះផ្អែកទៅលើសសៃប្រសាទ៖
យុទ្ធសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះគឺគ្រាន់តែព្យាយាមមិនគិតអំពី PMO ទាល់តែសោះ។ ជាការប្រសើរណាស់យុទ្ធសាស្ត្រនេះមិនដំណើរការទេ។ ដំបូងដើម្បីលុបគំនិតចេញពីគំនិតអ្នកគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ទីពីរនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជៀសពីការគិតអំពីសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ (PMO) ការមិនដឹងខ្លួននេះប្រាប់ខួរក្បាលរបស់អ្នកថាសកម្មភាពនេះ (PMO) គឺជាការចង់បាន។ ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន។ ពីរបីសប្តាហ៍មុនសាស្រ្តាចារ្យផ្នែកសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំបានផ្តល់ការបង្រៀនស្តីពីផ្នែកដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍នៅក្នុងខួរក្បាល។ លោកបានលើកឡើងថាវិធីមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បានគឺត្រូវផ្សារភ្ជាប់អាកប្បកិរិយានោះជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាក់លាក់ទាំងវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នក។
នេះនាំខ្ញុំទៅរយៈពេល ៨ ថ្ងៃបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំដោយងាយស្រួលបំផុត ៨ ថ្ងៃដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ យុទ្ធសាស្ត្ររបស់ខ្ញុំគឺរឿងនេះ៖ រាល់ពេលដែលគិតពី PMO ចូលក្នុងក្បាលខ្ញុំភ្លាមខ្ញុំនឹកឃើញខ្លួនឯងថាទើបតែបានដោះចេញដោយខោរបស់ខ្ញុំនៅជុំវិញកជើងរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយនិងសោកសៅដែលខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល ៨ ថ្ងៃនៃការធ្វើបែបនេះសិចបានបាត់បង់ភាពទាក់ទាញជាច្រើន។ ឥឡូវនៅពេលណាដែលការគិតមើលរឿងអាសអាភាសចូលក្នុងក្បាលខ្ញុំជាជាងប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ ទេអ្នកនឹងមិនធ្វើបែបនោះទេ!” ខ្ញុំគិតថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងគិតថា“ ហេតុអ្វីក៏ឋាននរកដែរ ចង់ ធ្វើដូចនោះប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ?” សាកល្បងប្រើបុរសម្នាក់នេះវាពិតជាអាចជួយបាន។
ការលោតភ្នែក
ស្គរភែន សូមផ្តល់ជាយោបល់ថា“ ភ្នែកលោត” នៅពេលណាដែលអ្នកជួបប្រទះរឿងសិច។ “អូមានរូបភាពរបស់ក្មេងស្រីសិចស៊ី BOUNCE ។ " អ្នកធ្វើវាកាន់តែងាយស្រួលវាកាន់តែងាយស្រួល។ នៅទីបំផុតការក្រឡេកមើលទៅឆ្ងាយក្លាយជាទម្លាប់។ វាដកការលោភលន់ចេញ។
ក្រុមតន្រ្តីកៅស៊ូ
ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងបច្ចេកទេស 'ក្រហម X' បច្ចេកទេស 'ក្រុមតន្រ្តីកៅស៊ូ' អាចជួយតាមរបៀបដូចគ្នា។ រក្សាក្រុមកៅស៊ូនៅកដៃរបស់អ្នកហើយរាល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមកំសាន្ដគំនិតឬរវើរវាយដែលកេះអ្នកសូមក្រវាត់ក្រុមកៅស៊ូនៅកដៃរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ អ្នកនឹងដាក់លក្ខខណ្ឌខួរក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់គន្លឹះដែលតិចជាងការផ្តល់រង្វាន់លើសម៉ោង។
ខ្ញុំមិនដែលចូលចិត្តប្រើ Red X ច្រើនទេព្រោះខ្ញុំគិតថាវាជាប្រភេទមនុស្សយន្តហើយមិនមានអត្ថន័យអ្វីទេនៅពេលអនុវត្តវា។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការប្រើពណ៌ក្រហម X អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើគឺខ្ញុំនិយាយទៅកាន់ខ្លួនខ្ញុំថា "ស្នាមញញឹមដែលលាមក" ភ្លាមៗនៅពេលការជម្រុញកើតឡើង។ វាដំណើរការល្អណាស់សម្រាប់ខ្ញុំរហូតមកដល់ពេលនេះ! អ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យបានឆាប់ដូចជាការលេចចេញរូបភាពនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលតែមួយអ្នកនឹងមានបំណងមើលរឿងសិច។ អ្នកត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដោះសារ។ បន្ទាប់ពីអ្នកនិយាយថា“ Fuck that shit” បន្ទាប់មកអ្នកបន្តផ្តោតគំនិតរបស់អ្នកលើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើពីមុន។ សាកល្បងវា!
ការបំផ្លាញរូបភាព
នេះជាការស្រមើស្រមៃដែលខ្ញុំធ្វើនៅពេលខ្ញុំទទួលបានរូបភាពនិងការស្រមើស្រមៃនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំយករូបភាពដែលត្រូវបានដុតនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំដូចជាលោភលន់ហើយខ្ញុំមើលឃើញថាវាត្រូវបានបំផ្លាញដូចជាឆ្លងកាត់ខ្ទាស់ក្រដាសដែលកំពុងឆេះហើយបន្ទាប់មកត្រូវបានគេដុត។ បោះចោល។ វាបានជួយខ្ញុំពេលខ្ញុំដឹងអំពីគំនិត។ ខ្ញុំថែមទាំងមានពេលមួយដែលខ្ញុំអាចមើលឃើញនិងមានអារម្មណ៍ថាខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានសំអាតចេញឬគ្មានរូបភាពទាំងអស់នោះ។
Eeeew បច្ចេកទេស
- អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងថាអ្នកមានបញ្ហាហើយផ្នែកដំបូងនៃខួរក្បាលរបស់អ្នកគឺត្រូវស្តីបន្ទោស។ ចាត់ទុកវាជាអ្នកលក់រលោងខ្លះដែលសន្យានឹងអ្នកពិភពលោកប្រសិនបើអ្នកទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការផ្តល់ជូនមានកំណត់របស់គាត់។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានការជម្រុញកុំគិតអំពីអារម្មណ៍រាងកាយល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញភ្ជាប់ភីនិងអិមទៅនឹងអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភខ្លាឃ្មុំញ៉ាំបុរសម្នាក់រណ្តៅពស់ពស់ធំមួយ - ដែលជាអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ !!!!!!! ឥឡូវនេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកផ្សារភ្ជាប់អ្វីដែលអ្នកបានមើលថ្មីៗនេះទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកស្អប់ឬស្អប់ខ្ពើម។ សូមស្រមៃគិតអំពីភ្នែករបស់អ្នក។ មានភាពច្នៃប្រឌិត។ និយាយថាអ្នកមានរឿងនេះសម្រាប់ផ្កាយ P ពិសេសហើយអ្នកស្អប់សត្វល្អិត (សត្វល្អិត) ។ បង្កើតជារូបភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពពួកសត្វរុយដែលវារនៅលើបុគ្គលនេះឬចេញពីមាត់របស់នាង។ បន្តអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ។
- [បុរសម្នាក់ទៀត]“ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនដំណើរការហើយរូបភាពត្រូវបានជាប់គាំងដូចជាលឺសំលេងនេះសូមស្រមៃមើលសាច់ឈាមលើមនុស្សដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកេះដែលចាប់ផ្តើមរលួយបន្តិចម្តង ៗ ដូចជាអ្វីមួយចេញពីខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមានសម្លេងរំខានដល់ផ្លូវចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំឃើញថាតាមរយៈការធ្វើបែបនេះវាលុបបំបាត់ការគំរាមកំហែងដែលកេះមានហើយវាក្លាយជាគំនិតមិនល្អភ្លាមៗជាជាងការជម្រុញចិត្ត។ "
- [បុរសម្នាក់ទៀត]“ វាជួយបានច្រើនគឺត្រូវស្រមៃថានាងផ្លុំច្រមុះក្អួតក្អកឡើងស្លាក់ឬទៅបន្ទប់ទឹក។ សង្ឃឹមថាយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំណោមអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងអាចធ្វើឱ្យអ្នកលេងល្បែងគួរឱ្យអស់សំណើច។ វាមិនសម្លាប់ការទាក់ទាញសម្រាប់ខ្ញុំជាអចិន្ត្រៃយ៍នោះទេប៉ុន្តែវាត្រូវបានបញ្ចប់ដូច្នេះខ្ញុំមិនព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះគឺអ្វីដែលហាក់ដូចជាផ្តល់ថាមពលដល់ការមើលឃើញឡើងវិញ។
ស្រមៃថាមិនជាប់លាប់
ខ្ញុំជៀសវាងគំនិតច្នៃប្រឌិតពេលដែលខ្ញុំឃើញរូបភាពដោយស្រមៃថាមិនមាន។ ទូរទស្សន៍ឋិតិវន្តគឺជាវត្ថុទទេបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ នៅពេលដែលសេណារីយ៉ូអាសអាភាសមួយលេចឡើងឬអ្វីដែលទាក់ទង, គ្រាន់តែស្រម៉ៃស្រឡះជាងរូបភាពអាសអាភាស / វីដេអូ។ សូមព្យាយាមស្រមៃមើលថាស្ថានភាពឋិតថេរបញ្ចប់ទាំងស្រុង។ ខ្ញុំថែមទាំងបន្ថែមសម្លេងរំខានដែលរំខានហើយវាពិតជាអាចជួយបាន។
ឬ ... គ្មានខាងលើណាមួយទេ
ខ្ញុំបានសាកល្បងបច្ចេកទេស X ពណ៌ក្រហមប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាប្រហែលជាមានប្រសិទ្ធិភាពជាង (សម្រាប់ខ្ញុំ) គ្រាន់តែ“ រុញគំនិតមួយឡែក ៗ ” ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យច្រើនពេក (ដូចជាពួកគេធ្វើក្នុងការគិតសមាធិ) ជាជាង“ បំផ្លាញ” ពួកគេតាមរបៀបក្រាហ្វិកឬរារាំងពួកគេដោយប្រើអក្សរ X ។ ឬអ្វីមួយដូចនោះ។ ប្រហែលជាវាល្អប្រសើរក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ហើយកុំគិតអំពីវាច្រើនពេក។ ខ្ញុំយល់ស្របថាអំណាចនៃគំនិតនិងរូបភាពទាំងនេះកាន់តែធំធេងជាងគ្រប់វិនាទីហើយវាងាយស្រួលជាងក្នុងការលុបបំបាត់ពួកគេ ដើម.
សូមមើលផងដែរ ការពិតគឺថាល្បែងនេះមិនអាចឈ្នះបានទេ។
បច្ចេកទេស rewiring ផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានរកឃើញនៅ នៅទីនេះ និង នៅទីនេះ.
;
