ភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវភេទ: ការកើនឡើងនៃការរំលោភបំពានសិច

ញូយ៉ករីអរឆ្នេរសមុទ្រ - រឿងធម្មតា៖ ភីតបានរៀបការហើយអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។ ប្រពន្ធរបស់គាត់ឈ្មោះស៊ូសានជាអ្នកលក់ម្នាក់ដែលចំណាយពេលច្រើនថ្ងៃរាល់សប្តាហ៍នៅតាមផ្លូវ។ ទាំងពីរបានរាយការណ៍ថាជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេគឺអស្ចារ្យណាស់រហូតដល់ពីរបីឆ្នាំកន្លងមកហើយពេត្រុសមិនប្រាកដថាមានអ្វីកើតឡើងទេ។

គាត់ធ្លាប់ទន្ទឹងរង់ចាំថ្ងៃដែល Janet ត្រលប់មកផ្ទះវិញព្រោះគាត់ដឹងថារឿងដំបូងដែលពួកគេនឹងធ្វើគឺលោតលើគ្រែនិងបង្កើតសេចក្តីស្នេហាយ៉ាងងប់ងល់។

សូម្បីតែក្រោយពេលចាប់កំណើតកូនដំបូងក៏ដោយអ្នកទាំងពីរតែងតែធ្វើពេលល្ងាចយឺតនិងចុងសប្តាហ៍សម្រាប់ការបង្កើតស្នេហា។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានថ្ងៃនេះនៅពេលដែលរួមភេទជាមួយជេណេតពេត្រុសខំប្រឹងឈានដល់ចំនុចកំពូល។ គាត់ថែមទាំងចាប់ផ្តើមធ្វើការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយគ្រាន់តែធ្វើយ៉ាងណាអោយមានបញ្ហា។

អ្វីដែលពេត្រុសមិនអាចយល់បាននោះគឺហេតុអ្វីបានជាគាត់ត្រៀមខ្លួនមានឆន្ទៈនិងអាចធ្វើបាននៅពេលដែលគាត់ចូលទៅកាន់គេហទំព័រអាសអាភាសដែលគាត់ចូលចិត្ត - ជាអ្វីដែលគាត់ធ្វើជាប្រចាំនៅពេលដែលស៊ូសានកំពុងនៅលើផ្លូវប៉ុន្តែគាត់មិនអាចដំណើរការបានទេនៅពេលគាត់មានរឿងពិតនៅទីនោះ។ នៅពីមុខគាត់។

ពេត្រុសច្បាស់ណាស់ក្នុងការនិយាយថាគាត់មិនធុញទ្រាន់នឹងប្រពន្ធរបស់គាត់ហើយគាត់នៅតែបន្តរកនាង“ សិចស៊ីគួរឱ្យរំភើបនិងស្រើបស្រាល” ។

តើរឿងអាសអាភាសអាចរួមភេទបានទេ?

លោក Peter កំពុងទទួលរងពីការពន្យារពេលនៃការបាញ់កាំជ្រួច (DE) ដែលជាបញ្ហាដែលកើតមានជាទូទៅជាងអ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនបានដឹង។ រោគសញ្ញានៃ DE រួមមាន៖ ចំណាយពេលយូរជាងធម្មតាដើម្បីឈានដល់ចំណុចកំពូល; មានតែអាចឈានដល់ចំនុចកំពូលតាមរយៈការសម្រេចកាមដោយខ្លួន; និងមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលទាល់តែសោះ។

ដំបូងពេត្រុសមិនប្រកាន់ទេពីព្រោះ“ យូរជាងនេះ” ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសញ្ញាមួយនៃភាពរឹងប៉ឹង។ គាត់ច្របាច់វារហូតដល់មានភាពចាស់ទុំក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍ដោយគិតថាឥឡូវនេះគាត់ល្អប្រសើរក្នុងការផ្គាប់ចិត្តស៊ូសាន។

ជាអកុសលដូចដែលគាត់និងអ្នកដទៃជាច្រើនបានរកឃើញថាពិតជាមានរឿងល្អច្រើនពេក។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Anthony Capozzi អ្នកចិត្តវិទ្យានៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្តល់ប្រឹក្សានៃឆ្នេរញូស្មីនណាបាននិយាយថា“ ដូចជាការមិនចុះខ្សោយខាងផ្លូវភេទមានមូលហេតុជាច្រើនដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតរោគ ED និង DE រួមមាន៖ ជំងឺរាងកាយ / ចុះខ្សោយ; ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានមូលដ្ឋានលើថ្នាំ SSRI ដែលត្រូវបានគេដឹងថាពន្យារពេលហើយក្នុងករណីជាច្រើនលុបបំបាត់ការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ កត្តាចិត្តសាស្ត្រជាមួយស្ត្រេសដូចជាការបារម្ភផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុឬភាពមិនដំណើរការរបស់ក្រុមគ្រួសារដែលកត្តាទាំងអស់នេះអាចធ្វើឱ្យបុរសមានការរំជួលចិត្តក្នុងពេលរួមភេទ។

ប៉ុន្តែបុព្វហេតុមួយដែលកាន់តែមានការកើនឡើងជាលំដាប់នៃការឆាប់ចេញទឹកកាមនិងងាប់លិង្គគឺជាការពាក់ព័ន្ធហួសហេតុជាមួយនឹងការញៀននឹងរូបភាពអាសអាភាសនិងការសម្រេចកាមដោយដៃដែលជាផ្នែកផ្លូវភេទដ៏សំខាន់មួយ។ នេះហាក់ដូចជាពិរុទ្ធជនដែលទំនងបំផុតសម្រាប់បុរសដែលមានសុខភាពល្អបើមិនដូច្នោះទេពេត្រុស។

វាបង្ហាញថារូបភាពអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតដែលអាចចូលដំណើរការបានមានតំលៃសមរម្យនិងកាន់តែប្រសើរឡើងតាមរយៈកុំព្យូទ័រនៅផ្ទះកុំព្យូទ័រយួរដៃស្មាតហ្វូននិងឧបករណ៍ចល័តផ្សេងទៀតដែលឥឡូវនេះយើងដាក់នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់យើងដែលអាចបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តទំនាក់ទំនងនិងបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ការខូចមុខងារផ្លូវភេទផងដែរ។

តាមវិធីមួយនេះបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងវិស័យព្យាបាលការញៀនផ្លូវភេទបានដឹងជាយូរមកហើយថាក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានិងផលវិបាកជាច្រើននៃការរួមភេទនិងការញៀនអាសអាភាសត្រូវបានកាត់បន្ថយឬមិនមានការចាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរាងកាយនិងអារម្មណ៍ជាមួយប្តីប្រពន្ធនិង / ឬដៃគូរួមភេទរយៈពេលវែង។

បញ្ហានេះមិនគ្រាន់តែដោយសារតែភាពញឹកញាប់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួននិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងបឋមប៉ុណ្ណោះ។ វាទាក់ទងនឹងការពិតដែលថាបុរសជាទូទៅត្រូវបានរំញោចនិងបើកភ្នែកដោយរំញោចថ្មី។

បុរសដែលចំណាយ 75% នៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់គាត់ធ្វើត្រេកត្រអាលនិងស្រមើស្រមៃសិច (រូបភាពគ្មានទីបញ្ចប់នៃដៃគូររំភើបដៃគូប្លែកៗនិងបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទ) គឺយូរ ៗ ទៅទំនងជារកដៃគូដែលមានរយៈពេលវែងរបស់គាត់មិនសូវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមើលឃើញតិចជាង ការផ្គត់ផ្គង់សម្ភារៈថ្មីនិងគួរឱ្យរំភើបគ្មានទីបញ្ចប់នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។

អ្វីដែលយើងកំពុងមើលឃើញពេលនេះគឺការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយប្តីប្រពន្ធនិងដៃគូដែលកំពុងបង្ហាញរាងជាកាយវិការផ្លូវភេទតើវាជា DE ឬបងប្អូនជីដូនមួយដែលគេស្គាល់ថាល្អងាប់លិង្គឬងាប់លិង្គក្នុងរយៈពេលខ្លី។

ការត្អូញត្អែរជាទូទៅរបស់បុរសដែលទទួលរងនូវបញ្ហាផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីការរួមភេទរួមមាន៖

ពួកគេមិនមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយនឹងរូបអាសអាភាសនោះទេប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលមានដៃគូររួមភេទឬដៃគូរួមភេទពួកគេមានការតស៊ូជាមួយម្នាក់រឺទាំងពីរនាក់។

•ពួកគេអាចរួមភេទនិងឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេប៉ុន្តែការឈានដល់ចំណុចកំពូលត្រូវការពេលយូរជាងនេះហើយប្តីប្រពន្ធឬដៃគូររបស់ពួកគេត្អូញត្អែរថាពួកគេហាក់ដូចជាបាត់ខ្លួន។

ពួកគេអាចរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គជាមួយប្តីប្រពន្ធឬដៃគូប៉ុន្តែអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយចាក់ឈុតវីដេអូសិចតាមអ៊ិនធរណេតក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេឡើងវិញ។

ពួកគេអញ្ជើញប្តីប្រពន្ធនិងដៃគូឱ្យចូលរួមមើលសិច - មិនមែនជាការបន្ថែមម្តងម្កាលក្នុងជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អនោះទេប៉ុន្តែជាឧបករណ៍ចាំបាច់សម្រាប់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងការឈានដល់ចំណុចកំពូល។

•ពួកគេកាន់តែចូលចិត្ត“ ការរួមភេទអាសអាភាស” ចំពោះការរួមភេទពិតប្រាកដដោយរកឃើញថាវាកាន់តែខ្លាំងក្លានិងចូលរួម។

ពួកគេមានអាថ៌កំបាំងកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ (ចំនួនពេលវេលាដែលមើលរូបអាសអាភាសរូបភាពដែលមើលឃើញ។ ល។ ) ដែលអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងការផ្ដាច់ខ្លួន។

•ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេរាយការណ៍ថាពួកគេចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជា“ ស្ត្រីម្នាក់ផ្សេងទៀត” ។

តើអ្នកត្រូវការរបបអាហារអាសអាភាសទេ?

វាមិនទំនងនោះទេដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលទទួលរងពីការបង្កើតរូបភាពអាសអាភាសគឺជាអ្នកញៀនសិចដែលពោរពេញទៅដោយមេរោគ។

យ៉ាងណាក្ដីភាពអសមត្ថភាពផ្លូវភេទដែលបណ្តាលមកពីសិចយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្នកឈានមុខគេនៃការញៀនសិច។ បុរសណាដែលប្រើសិចហើយរងគ្រោះពីបញ្ហាផ្លូវភេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធឬដៃគូដែលមានរយៈពេលវែងគួរតែពិចារណាពីការសម្រាកពីការសិចនិងការសម្រេចកាមដោយប្រើរយៈពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីដឹងថាតើបញ្ហានោះកាន់តែច្បាស់។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់។

ប្រសិនបើបុគ្គលនោះនៅឆ្ងាយពីសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួននោះជីវិតផ្លូវភេទរបស់គាត់គួរតែល្អ។ ប្រសិនបើការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយកាមរោគមានរយៈពេល ៩ ថ្ងៃមិនមានភាពច្បាស់លាស់ទេនោះបុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវស្វែងរកមូលហេតុអោយបានស៊ីជម្រៅដែលអាចជាបញ្ហាផ្លូវកាយឬផ្លូវចិត្ត។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតរ៉ូប៊ឺនខេនណឺលីអ្នកចិត្តវិទ្យានៅស៊ីស៊ីអេសប៊ីប៊ីបាននិយាយថា“ ប្រសិនបើវាបង្ហាញបញ្ហាគឺការញៀនសិចមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែយល់ថាដូចការញៀនទាំងអស់ការញៀនសិចធ្វើឱ្យខួរក្បាលវិលវល់នៅក្នុងប្រព័ន្ធរង្វាន់ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាកក្នុងការពិសោធធម្មជាតិ។ ការសប្បាយរួមទាំងការសប្បាយពីការរួមភេទ” ។

វេជ្ជបណ្ឌិតខេនណឺលីបន្តនិយាយថា“ អ្នកញៀនថ្នាំមិនគួរសង្ឃឹមថាបញ្ហានេះអាចដោះស្រាយដោយខ្លួនឯងពេញមួយយប់នោះទេ។ តាមពិតវិទ្យាសាស្ត្រប្រសាទប្រាប់យើងថាវាអាចចំណាយពេលមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះសម្រាប់ផ្លូវ dopaminergic ឬផ្លូវរីករាយក្នុងខួរក្បាលនៅពេលដែលផ្លាស់ប្តូរដោយអាកប្បកិរិយាញៀនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រក្រតីឡើងវិញ។

គស្ញអាចធ្វើបានដែលថាការប្រើប្រាស់សិចបានកើនឡើងទៅជាការញៀនរួមមាន:

បន្តការប្រើប្រាស់សិចទោះបីមានផលវិបាកនិង / ឬការសន្យាដែលបានធ្វើចំពោះខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃឱ្យបញ្ឈប់ក៏ដោយ។

បង្កើនបរិមាណពេលវេលាដែលចំណាយលើការប្រើប្រាស់សិច។

•ម៉ោង, ពេលខ្លះសូម្បីតែថ្ងៃ, បានបាត់បង់ទៅមើលរូបអាសអាភាស;

•ការមើលមាតិកាផ្លូវភេទដែលរំជើបរំជួលខ្លាំងឬប្លែកជាងនេះបន្តិចម្តង ៗ ។

និយាយកុហករក្សាអាថ៌កំបាំងនិងគ្របដណ្តប់លើធម្មជាតិនិងទំហំនៃការប្រើប្រាស់សិច។

•ខឹងឬឆាប់ខឹងប្រសិនបើត្រូវសុំឈប់។

កាត់បន្ថយចំណាប់អារម្មណ៍ឬមិនមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរាងកាយនិងអារម្មណ៍ជាមួយប្តីប្រពន្ធឬដៃគូ។

•អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោនិងការផ្តាច់ចេញពីមនុស្សដទៃទៀត។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹង / ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងឬការសេពគ្រឿងញៀន / ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់អាសអាភាស Incre ការកើនឡើងនូវការជំទាស់របស់ជនចម្លែកមើលពួកគេជាផ្នែកនៃរាងកាយជាជាងមនុស្ស។

ការកើនឡើងពីការមើលរូបភាពពីរវិមាត្រទៅការប្រើប្រាស់អ៊ិនធឺរណែតសម្រាប់ការរួមភេទដោយអនាមិកនិងដើម្បីស្វែងរកស្រីពេស្យា។

គួរឱ្យស្តាយអ្នកញៀនសិចច្រើនតែស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីព្រោះពួកគេមិនចាត់ទុកអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទទោលជាប្រភពនៃភាពមិនសប្បាយចិត្តនិង / ឬអសមត្ថភាពក្នុងការរួមភេទ។

អ្នកខ្លះទៀតមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនពេក។ ហើយនៅពេលដែលបុគ្គលទាំងនេះស្វែងរកជំនួយពួកគេច្រើនតែស្វែងរកជំនួយពីរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការញៀនហើយមិនមែនជាបញ្ហានោះទេគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីសាកសួរអំពីមូលហេតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវកាយផ្លូវភេទ, សម្រេចកាមដោយខ្លួនទាក់ទងនឹងការរលាកលិង្គឬដើម្បីស្វែងរកការប្រឹក្សាសម្រាប់“ បញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ”

គួរឱ្យស្តាយអ្នកញៀនសិចជាច្រើនបានទៅជួបគ្រូពេទ្យនិងចូលរួមក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដោយមិនចាំបាច់ពិភាក្សា (ឬសូម្បីតែត្រូវបានគេសួរអំពី) ការប្រើប្រាស់រូបអាសអាភាសនិង / ឬសម្រេចកាមដោយខ្លួន។ ដូច្នេះបញ្ហាស្នូលរបស់ពួកគេអាចស្ថិតនៅក្រោមដីនិងមិនត្រូវបានគេព្យាបាល។

អ្នកជំនាញទាំងអស់ព្យាបាលបុរសដោយការស្រើបស្រាល / ក្តីបារម្ភទាក់ទងនឹងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រការព្យាបាលផ្លូវភេទនិងវិស័យវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីសួរសំណួរអំពីការប្រើប្រាស់អាសអាភាសនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួន។

ប្រសិនបើការញៀនសិចត្រូវបានគេរកឃើញការប្រឹក្សាយោបល់ទូលំទូលាយជាមួយអ្នកព្យាបាលដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលនិងមានការអនុញ្ញាតត្រូវបានទាមទារជាញឹកញាប់នៅក្នុងការប្រគុំជាមួយការព្យាបាលដោយគូស្វាម៉ីភរិយាធ្វើការជាក្រុមហើយប្រសិនបើមានប្រយោជន៍ការចូលរួមជាមួយកម្មវិធីស្តារ 12-Step ។

គួរកត់សំគាល់ថាការញៀនសិចច្រើនតែជារោគសញ្ញានៃក្តីកង្វល់ផ្នែកអារម្មណ៍និងទំនាក់ទំនងដូចជាការភ័យខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលដែលនឹងត្រូវការការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនិងការគាំទ្ររយៈពេលវែងដើម្បីយកឈ្នះប៉ុន្តែការព្យាបាលនិងការគាំទ្រផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនេះអាចទទួលបានជោគជ័យបន្ទាប់ពីការបង្ហាញ បញ្ហាអាកប្បកិរិយាត្រូវបានគេកំណត់និងលុបបំបាត់ចោល។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់កំពុងពុះពារនឹងការញៀនអាសអាភាសឬការញៀនណាមួយប្រភេទដូចជាការញៀនការលេងល្បែងស៊ីសងគ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹងសូមទូរស័ព្ទមកយើងនៅថ្ងៃនេះ។ ការញៀនអាចព្យាបាលបានហើយការជាសះស្បើយអាចធ្វើទៅបាន។

អត្ថបទដើម