នេះជាអ្វីដែលសមាជិកវេទិកាបានដឹងនៅពេលពួកគេសួរអ្នកជំនាញខាង urologist ថាតើពួកគេត្រូវការបញ្ចេញទឹកកាមញឹកញាប់ដើម្បីការពារសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាត៖
មិនចាំបាច់សំអាតបំពង់ទេ។ មិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលដែលខ្ញុំរកឃើញគេហទំព័រនេះខ្ញុំបានសួរអ្នកជំនាញខាង urologist របស់ខ្ញុំថាតើការបញ្ចេញទឹកកាមអាចជួយការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតបានដែរឬទេ។ គាត់បាននិយាយយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់មិនដឹងពីហេតុផលវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់បុរសក្នុងការបញ្ចេញទឹកកាមទេ។ នេះជាការធូរស្បើយបន្តិចសំរាប់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំកំពុង“ សំអាតបំពង់” ៣ ឬ ៤ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយផ្នែកខ្លះព្រោះខ្ញុំគិតថាវាធ្វើអោយសុខភាពល្អ។ ដោយសារខ្ញុំតែងតែឆាប់ចេញទឹកកាមពេលខ្លះការងារច្រើនជាពិសេសគឺប្រពន្ធខ្ញុំ។ រឿងតិចជាងនេះនៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។
ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកជំនាញខាង urologist មួយខណៈពេលត្រឡប់មកវិញដោយសារតែការរលាកក្រពេញប្រូស្តាតទាក់ទងនឹងការជិះកង់។ ខ្ញុំបានសួរគាត់ថាតើគាត់គិតថាប្រេកង់បញ្ចេញទឹកកាមល្អបំផុត។ គាត់បានឆ្លើយថានៅក្នុងរយៈពេលនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនញឹកញាប់ចន្លោះពេលនៃក្តីសុបិន្តសើមគឺជាការណែនាំដ៏ល្អ។
វេជ្ជបណ្ឌិតបានពន្យល់ថាក្រពេញមិនមែនជាសាច់ដុំទេហើយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណទេ។ វត្ថុរាវដែលមានជាតិខ្លាញ់រាវដោយស្វ័យប្រវត្តិហើយការធ្វើអន្តរាគមន៍ដោយដៃគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ដូច្នេះការជៀសវាងការបញ្ចេញទឹកកាមមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីទាំងអស់។ ការការពារក្តីសុបិន្តសើមអាចជារឿងល្អប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថាគ្មាននរណាម្នាក់ហាក់ដូចជាដឹងពីវិធីបង្ការពួកគេឡើយ។
ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំវេជ្ជបណ្ឌិតបានផ្តល់អនុសាសន៍ថានៅពេលដែលជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានបោសសំអាតហើយអ្វីៗទាំងអស់រមាស់បាត់អស់ហើយខ្ញុំរង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំមានក្តីសុបិន្តសើមបន្ទាប់មករង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំមានរឿងមួយទៀតដោយមិនរំខានដល់វដ្តដោយសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ចន្លោះពេលនៃលទ្ធផលនឹងក្លាយជាការណែនាំដ៏ល្អសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពបន្តពូជទាក់ទងនឹងចំនួននៃការបញ្ចេញទឹកកាម។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានក្តីសុបិនសើមអស់រយៈពេលមួយទសវត្សរ៍ឬច្រើនជាងនេះ (សម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងជានិច្ច) ខ្ញុំមិនដឹងថារយៈពេលនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មានទេ។ ខ្ញុំបានសួរគ្រូពេទ្យថា "ចុះប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានសុបិនសើម?" គាត់ឆ្លើយថា“ អញ្ចឹងអ្នកមិនចាំបាច់បាញ់ទឹកកាមទៀតទេ” ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំយល់។ ប្រហែលជាចន្លោះពេលនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការធ្វើឱ្យល្អិតល្អន់ដល់អាយុនិងសុខភាពរាងកាយទូទៅ។ បុរសវ័យក្មេងអាចមានក្តីសុបិន្តសើមម្តងក្នុងមួយខែខណៈពេលដែលបុរសវ័យចំណាស់ប្រហែលជាមិនមានអ្វីទាំងអស់។
និយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពី NoFap ... ខ្ញុំបានធ្វើ!
ជាផ្នែកមួយនៃការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំរបស់ខ្ញុំខ្ញុំបាននិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យបឋមរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះអំពីផលប៉ះពាល់នៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនលើសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ដែលបានឃ្លាំមើលសុខុមាលភាពរាងកាយរបស់ខ្ញុំអស់មួយជីវិតរួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តផងដូច្នេះគាត់មានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការពិចារណាប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ខ្ញុំក្នុងការឆ្លើយតបរបស់គាត់។
ទីបំផុតគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថាមិនមានហានិភ័យសុខភាពជាក់លាក់ណាមួយដែលកំណត់ដោយថាតើអ្នកសម្រេចកាមរោគឬអត់នោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាការចុះខ្សោយលើការអះអាងថាមនុស្សមួយចំនួនធ្វើឱ្យសម្រេចកាមដោយខ្លួនជួយការពារបញ្ហាប្រូស្តាត។
- ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចនិយាយបានថាអ្នកគួរតែបញ្ចេញទឹកកាមនេះឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីជួយការពារជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ។ នោះមិនមែនជាការពិតទេ។
-Dr ។ ប្រផេះ, ឌី, 1 / 8 / 13
លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំបានយល់ស្របថាការមិនសម្រេចកាមដោយខ្លួនអាចជួយធ្វើឱ្យផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងព្រោះអ្នកអាចប្រើថាមពលនោះដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ផ្សេងទៀត។
គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំបានតាមដានកំរិតតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការធ្វើតេស្តឈាមជារៀងរាល់ពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើតេស្តទាបក្នុងពេលកន្លងមក។ ខណៈពេលដែលវាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្ញុំយ៉ាងម៉េចទៅពាក់កណ្ដាលវិធី NoFap (woot!) 90- ថ្ងៃទេ! គាត់មានការយល់ឃើញយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រើកាមតណ្ហាមានតិចតួចទេដែលគ្មានប្រសិទ្ធភាពលើកម្រិត testosterone ។
នៅទីបញ្ចប់នៅពេលខ្ញុំបានប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាកាត់កម្រិតសិចនិងសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានសុខភាពប្រសើរជាងមុនគាត់បាននិយាយថា:
- អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថា [ការចៀសវាងការរួមភេទនិងការរួមភេទដោយខ្លួនឯងជួយពួកគេ] ហើយខ្ញុំជឿពួកគេ” ។
-Dr ។ ប្រផេះ, ឌី, 1 / 8 / 13
ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងលើកទឹកចិត្តដែលបានរកឃើញថាខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលបាននិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំអំពីបញ្ហានេះទេហើយអ្នកផ្សេងទៀតដែលបានឃើញគាត់ក៏ទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នាដែរ! ត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត, មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ; វិទ្យាសាស្ត្រពិបាកនៅតែអាចចេញមុខបានប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យកំពុងស្តាប់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេហើយកំពុងតែធ្វើការសន្និដ្ឋានដូចពួកយើងដែរ!
ភរិយាខ្ញុំនិងខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភខ្លះអំពីបញ្ហានេះដោយសារឪពុករបស់នាងមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតហើយអ្វីដែលអ្នកអាននាំឱ្យគេជឿថាការ "លុបធុងចោល" ជាប្រចាំអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ ខ្ញុំបានធ្វើការស្រាវជ្រាវជាច្រើនតាមដែលខ្ញុំអាចរកបានលើប្រធានបទហើយគ្មានចម្លើយច្បាស់លាស់ទេ។
មិនអួតនៅទីនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែបញ្ចេញទឹកកាមច្រើនហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឈានទៅរកការក្លាយជាមិនបញ្ចេញទឹកកាមគឺជាការពិតទឹកកាមរបស់ខ្ញុំតូចចិត្តនឹងតុល្យភាពបរិស្ថានឆ្ងាញ់នៃទ្វាមាសរបស់ប្រពន្ធខ្ញុំនិងបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគផ្សិតដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលជីវិតទាក់ទងនឹងក្រូចឆ្មាអ្នកនឹងរកវិធីធ្វើក្រូចឆ្មាចេញពីវា។ ខ្ញុំឈប់បាញ់ទឹកកាមនៅខាងក្នុងរបស់នាងដែលនៅទីបំផុតនាំឱ្យមិនឆាប់ចេញទឹកកាមទាល់តែយើងចាប់ផ្តើមមើលឃើញពីអត្ថប្រយោជន៍ [ភាពសុខដុមកាន់តែច្រើនការរួមភេទកាន់តែច្រើនគ្មានការនឿយហត់ / ឆាប់ខឹង) ។
ខ្ញុំនិយាយពីរឿងនេះដើម្បីបង្ហាញថាខ្ញុំពិតជាមានភាពវង្វេងស្មារតីពីស្ថានភាពមួយទៅមួយទៀតហើយបច្ចុប្បន្នខ្ញុំខិតជិត ៣ ឆ្នាំដោយគ្មានការបាញ់ទឹកកាម។ តាមបទពិសោធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំការទទួលយករបស់ខ្ញុំគឺថាការបញ្ចេញទឹកកាមគឺដូចជាមុខងាររាងកាយដទៃទៀតដែរ។ រាងកាយមានប្រតិកម្មឆ្លើយតបទៅនឹងតំរូវការតើតំរូវការអ្វីដែលមិនធ្លាប់មាន។ យើងទាំងអស់គ្នាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ដូចជាអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់យើងនិងអ្វីដែលជាតម្រូវការរបស់យើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បញ្ចេញទឹកកាមជាញឹកញាប់រាងកាយនឹងបង្កើនផលិតកម្មហើយប្រសិនបើមួយទៅមួយរយៈពេលយូរដោយគ្មានបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចយកកាកសំណល់ចេញ។ ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
សម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំមិនគិតថាការស្ងួតហួតហែងកើតឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំបញ្ចេញទឹករំអិលមុនពេលចេញទឹកកាមយ៉ាងច្បាស់ក្នុងអំឡុងពេលលេងហើយចាប់តាំងពីពេលយើងលេងនៅគែមពេលខ្លះខ្ញុំទទួលបានអារម្មណ៍កកស្ទះខ្លាំងប្រសិនបើលេង។ ត្រូវបានពន្យារពេលយូរ។ ប៉ុន្តែរាងកាយដំណើរការយ៉ាងលឿននូវ“ លើស” ដើម្បីស្តារលំនឹងឡើងវិញ។ ដូច្នេះ“ បរិក្ខារ” ទាំងអស់ហាក់ដូចជាដំណើរការល្អទោះបីជាមិនមានរយៈពេលយូរក៏ដោយ។
ខ្ញុំបានរកឃើញថាវដ្តសម្រើបរបស់ខ្ញុំគឺពិតជាមានភាពសុខដុមរមនាជាមួយភរិយាជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំហើយនៅពេលដែលនាងអស់កំលាំងក្នុងពេលមានរដូវពេលចំណង់ផ្លូវភេទខ្ញុំបន្ថយល្បឿនដើម្បីផ្គូរផ្គងនាង - ដែលជាពេលដែលការបញ្ចេញពងអូវុលឈានដល់កម្រិតកំពូលខ្ញុំ“ ងើបឡើង” ហើយឆ្លៀតយកឱកាស ការកើនឡើងនៃតម្រូវការរបស់នាង យើងគ្រាន់តែហូរជាមួយគ្នាតាមរបៀបដែលឆ្ងាញ់បំផុត។
មានពេលមួយខ្ញុំបានសួរគ្រូពេទ្យ - ដែលបានអនុវត្ត។ បច្ចេកទេសរួមភេទមិនឈានដល់ចំណុចកំពូល។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - អំពីបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាតនិងការបញ្ចេញទឹកកាម។ លោកបានមានប្រសាសន៍ថា“ ខ្ញុំមិនដឹងពីការស្រាវជ្រាវណាមួយលើបញ្ហានេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមានយោបល់យ៉ាងមុតមាំថាការពិចារណាដ៏ធំនោះគឺថាតើមានការត្រួតពិនិត្យការខកចិត្តឬការជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើចលនាបានល្អដូច្នេះការកកស្ទះ [លំហូរឈាមនៅទ្រឹង] នឹងមិនកើតឡើងទេ” ។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណតំបន់ក្រពេញប្រូស្តាត។ និង ជួបគូដែលមានសក្តានុពលព្យាយាម។ sexercise.
- សូមមើលផងដែរ: ការបាញ់ទឹកកាម: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសុខភាពល្អ? និងការពិភាក្សាខាងក្រោម។
យោបល់របស់អ្នកអនុវត្តសុខភាពធម្មជាតិ។
តាមទស្សនៈគ្លីនិកខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកក្នុងនាមជាអ្នកអនុវត្តត្រឹមត្រូវថាមានធាតុផ្សេងទៀតជាច្រើនកំពុងដើរតួក្នុងប្រធានបទមហារីកក្រពេញនេះ។ ជាការពិតវីរុសនិងបាក់តេរីដើរតួជាសុខភាពក្រពេញប្រូស្តាត។ ដោយសារស្ត្រេសបង្កើនអរម៉ូន cortisol និងការកើនឡើងអរម៉ូន cortisol បង្កើត dysbiosis (លេចធ្លាយពោះវៀន) ក្រពេញប្រូស្តាតងាយនឹងហូរចូលដំបែមេរោគនិងបាក់តេរី។
លើសពីនេះទៅទៀតក្រពេញប្រូស្តាតមិនមានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមច្រើនទេដោយហេតុនេះផលិតថ្នាំ (ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច) និងថ្នាំរុក្ខជាតិសូម្បីតែល។ ចំនុចសំខាន់នៅក្នុងតំបន់នេះគឺការកាត់បន្ថយស្ត្រេស (ផ្សារភ្ជាប់នរណាម្នាក់?) និងសុខភាពពោះវៀន។ ជាមួយនឹងអាឡែរហ្សីអាហារការកើនឡើងអរម៉ូនអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងទំរង់នៃហ្សែនប៊ីប៊ីធីទិក។ ល។
តាមទស្សនវិទូខាងសរីរវិទ្យាសុទ្ធខ្ញុំទៅជាមួយទស្សនខាងបូព៌ានៃថាមពលនិងការថយចុះជី។ ការប្រើជ្រុលបង្កើតឱ្យមានកម្តៅនៅក្នុងសរីរាង្គដែលនាំឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។ ល។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីពីការចៀសវាងពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលហើយតាមពិតខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្រពេញប្រូស្តាតរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អជាងដោយសារតែវា។ សូម្បីតែថ្មី។ karezza ការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាច្រើនដងមិនបាននាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផ្ទាល់ខ្លួនទេចំណែកឯការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាធម្មតានាំឱ្យខ្ញុំឈានដល់បញ្ហានៃក្រពេញប្រូស្តាត។
អាក្រក់ណាស់ដែលយើងមិនអាចធ្វើការសិក្សាការ៉ាហ្សាហ្សាបានប៉ុន្តែវាដូចជាការចាក់វ៉ាក់សាំងនិងថ្នាំបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការប្រើថ្នាំរុក្ខជាតិគ្រឿងសំអាងនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាមានតំលៃថ្លៃណាស់ក្នុងការសិក្សាលើអ្វីដែលមិនអាចផលិតដើម្បីរកប្រាក់ចំណេញ។ ទោះយ៉ាងណាវាមិនបញ្ឈប់យើងជាច្រើនពីការទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីឱសថអាហារបំប៉ននិងថ្នាំព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathics នោះទេ។
;