HOCD ទាក់ទងនឹងអាសអាភាសអាចអំពាវនាវឱ្យមានពិធីការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន
ការព្រួយបារម្ភដែលមាននរណាម្នាក់បានក្លាយទៅជាមនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាទោះបីជាគាត់បានរស់នៅជាប់ៗគ្នាជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដោយគ្មានការសង្ស័យក៏ដោយ - បានទទួលស្លាក HOCD, ការស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា។ ការព្រួយបារម្ភបែបនេះនឹងត្រូវបានគេហៅថាត្រឹមត្រូវ ទិសដៅផ្លូវភេទវិបល្លាសនិងការរំខាន ដោយសារតែពួកគេក៏បានធ្វើកូដកម្មមនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាដែលភ្លាមឆ្ងល់ថាតើពួកគេគឺត្រង់។
អ្នកព្យាបាលរោគដែលព្យាបាលជំងឺ HOCD, ដូចជា Steve Seay បណ្ឌិតជារឿយៗផ្តល់អនុសាសន៍ការព្យាបាល OCD ស្តង់ដារ: ការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតប។ “ ការលាតត្រដាង” សំដៅទៅលើការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលស្ម័គ្រចិត្តដែលអាចបង្កឱ្យមានការបង្ខិតបង្ខំហើយ“ ការការពារការឆ្លើយតប” សំដៅទៅលើការរារាំងការធ្វើពិធីសាសនា។ ឧទាហរណ៍ៈទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យលាងដៃរបស់អ្នកដោយបង្ខំក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។
ប៉ុន្ដែហេតុផលវិទ្យាសាស្រ្តដែលការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់តែងតែជួយ មួយចំនួន ទម្រង់ OCD គឺជាហេតុផលដែលវាអាចទប់ស្កាត់ករណី HOCD ទាក់ទងនឹងសិច។
អ្នកឯកទេសខ្លះយល់ដឹងអំពី OCD ការចែករំលែកនូវធាតុសំខាន់ៗនៃការញៀនអាកប្បកិរិយា ដោយសារតែ តួនាទីនោះ ទទួលរង្វាន់ លេង។ អ្នកជំងឺ OCD បន្តធ្វើពិធីបុណ្យពិសេសរបស់គាត់ដោយសារតែពួកគេបានបង្កើតសារធាតុគីមីដែលទាក់ទងនឹងរង្វាន់។ ការធូរស្បើយមានអារម្មណ៍ល្អ។
នៅពេលដែលអ្នកជម្ងឺអូឌីស៊ីបដិសេធខ្លួនឯងនូវរង្វាន់ខាងប្រព័ន្ធប្រសាទ (“ ការឆ្លើយតបការឆ្លើយតប”) ការកេះរបស់គាត់បាត់បង់ថាមពលរបស់ពួកគេបន្តិចម្តង ៗ ។ ហេតុអ្វី? ពួកគេលែងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ។ គ្មានដៃត្រូវបានលាងសម្អាតទេ។ គ្មានការធូរស្បើយទេ។ គ្មានរង្វាន់ទេ។ នៅទីបំផុតខួរក្បាលនិយាយថា "Meh ... គ្មានចំណុចណាមួយដែលធ្វើឱ្យសកម្មដោយទ្វារចូលទេព្រោះខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានរង្វាន់សរសៃប្រសាទទេ" ។
គោលការណ៍ដូចគ្នានេះដំណើរការនៅក្នុងការងើបឡើងវិញនៃការញៀន។ សូមចៀសវាងពីអាកប្បកិរិយាដែលផ្តល់រង្វាន់ជាយូរមកហើយហើយ (បន្ទាប់ពីការមិនស្រួលដកខ្លួនចេញមួយរយៈ) ខួរក្បាលនឹងបញ្ឈប់សកម្មភាពខួរក្បាលដែលទាក់ទងទៅនឹងការសងសឹកដូចគ្នា។ នេះកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលក្រុមផ្កាយទាំងមូលនៃការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការញៀនបញ្ច្រាសដោយខ្លួនឯង។
ពីរប្រភេទនៃ HOCD
ដោយសង្ខេបភាពខុសគ្នារវាង HOCD និង HOCD ទាក់ទងនឹងសិចគឺ:
- ជំងឺ OCD + ការភ័យខ្លាចស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា (ឬព្រឹត្តិការណ៍) = HOCD
- ឆ្នាំនៃការប្រើប្រាស់សិច + ការព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងទៅជាខ្ទើយ / ខ្ទើយដែលមានអាស័យដ្ឋានទាក់ទងនឹងអាសអាភាស HOCD
ព្រឹត្តិការណ៍ចៃដន្យនៅក្នុងជីវិតដូចជាការផ្តល់យោបល់ដែលមិនគិតគូរពីសំណាក់មិត្តភក្តិនៅគ្រាដែលងាយរងគ្រោះអាចបណ្តាលឱ្យមនុស្សមួយចំនួនចាប់ផ្តើមសួរសំណួរអំពីទិសដៅផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ (HOCD) ។
ទោះយ៉ាងណាសព្វថ្ងៃនេះកម្លាំងជំរុញសម្រាប់ HOCD ដែលកំពុងលេចចេញគឺជាការមើលហួសកម្រិតរ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើឱ្យខួរក្បាលមិនឆ្លើយតបនឹងការសប្បាយប្រចាំថ្ងៃហើយដូច្នេះវាជាការចង់ដឹងអារម្មណ៍។ រូបភាពអាសអាភាសដែលមានលក្ខណៈខ្ពស់ធ្វើឱ្យការគិតគូរហួសកំរិតរ៉ាំរ៉ៃងាយស្រួល។ បើប្រៀបធៀបជាមួយ erotica នៃអតីតកាលវា ដូច្នេះរំញោច ថា, នៅក្នុងអ្នកប្រើមួយចំនួន, វាផលិត ការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលទាក់ទងនឹងញៀន។ កុំឆ្ងល់។ ក្រៅពីភាពទោរទន់ទៅនឹងការរួមភេទដោយមិនឈប់ឈរការរួមភេទអាសអាភាសតាមអ៊ិនធឺរណែតសព្វថ្ងៃនេះធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរង្វាន់នៃខួរក្បាលដំណើរការសម្រាប់ការរំញោចដែលមានការវិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់ការបង្កើតការចងចាំ (ខ្សែ)៖
- អារម្មណ៍ខ្លាំងដូចជាការភ្ញាក់ផ្អើល, ការភ័យខ្លាច, ការស្អប់ខ្ពើម, ការថប់បារម្ភ,
- novelty,
- ស្វែងរកនិងស្វែងរកនិង
- អ្វីទាំងអស់ បំពានការរំពឹងទុករួមបញ្ចូលទាំង គ្រោះថ្នាក់.
លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចទៅរួចដែលអ្នកដែលអភិវឌ្ឍ HOCD អាចមានខួរក្បាលដែលប្លាស្ទិកជាពិសេសសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។ នេះបើយោងតាមក ការសិក្សារបស់ចិនអ្នកដែលមានជម្ងឺ OCD មុនពេលប៉ះពាល់នឹងអ៊ីនធឺណិតប្រឈមនឹងការកើនឡើងនៃការញៀន។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់អ្នកញៀនសិចអាចរីកចម្រើន ស្ពឹកដល់ការសប្បាយធម្មតា សូម្បីតែវាក្លាយជា hyper-reactive ដើម្បីជ្រើសរើសយកអក្សរ។ នេះគឺជាបុរសម្នាក់ដែលពិពណ៌នាអំពីការវិវត្តទូទៅមួយដែលជារឿយៗត្រូវបានរាយការណ៍ដោយអ្នកដែលធ្លាក់ចូលក្នុង HOCD ដែលទាក់ទងនឹងរឿងសិច៖
២៩ យ៉ា / អូជាមួយ ១៧ ឆ្នាំនៃអិម (ដើម្បីភាពទន់ភ្លន់និងការស្រមើស្រមៃ) និង ១២ ឆ្នាំនៃការសម្រេចកាមដោយខ្លួនកាន់តែរីករាលដាលទៅជាសិចស៊ីហួសហេតុ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរួមភេទពិតប្រាកដ។ ការបង្កើតនិងការដោះលែងពីរឿងសិចកាន់តែខ្លាំងជាងការរួមភេទ។ អាសអាភាសផ្តល់ជូននូវប្រភេទគ្មានដែនកំណត់។ ខ្ញុំអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលខ្ញុំចង់ឃើញនៅពេលនេះ។ ការឆាប់ចេញទឹកកាមរបស់ខ្ញុំក្នុងពេលរួមភេទកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដែលពេលខ្លះខ្ញុំមិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលបានទាល់តែសោះ។ នេះបានសម្លាប់បំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក្នុងការរួមភេទ។
លក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទបុរាណ
នៅពេលកម្រិតនៃការស្ងប់ស្ងាត់បានកំណត់ក្នុងដំណាក់កាលត្រូវបានកំណត់សម្រាប់សិចពាក់ព័ន្ធនឹង HOCD ។ វីដេអូអាសអាភាសដែលរំលោភបំពានបានរំលោភលើការរំពឹងទុក, បញ្ចេញសារធាតុ dopamine និង norepinephrine ច្រើនជាងប្រភេទសិចមុន ៗ ហើយផ្តល់នូវការទាត់បន្ថែមទៀតដែលបង្កើតឱ្យមានសៀគ្វីរង្វាន់ខ្ជិល។ អ្នកប្រើអាចចាប់ផ្តើមចោទសួរថាហេតុអ្វីបានជាគាត់អាចចេញទៅរួមភេទជាមួយការរួមភេទរួមភេទជាមួយបុរសរួមភេទជាមួយប្រុសដូចគ្នាតែមិនត្រូវបានទាក់ទាញដល់ដៃគូរួមភេទពិតប្រាកដដែលបានលើកទឹកចិត្តគាត់កាលពីអតីតកាល។
ខួរក្បាលរបស់គាត់ទោះជាយ៉ាងណាចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅនឹងការឆ្លើយតបផ្លូវភេទរបស់ខ្លួនទៅនឹងរឿងប្រលោមលោកនេះដែលរំញោចប្រភេទ - នៅក្នុងករណីបុរាណនៃលក្ខខណ្ឌផ្លូវភេទ។ ដូចបានពន្យល់ ប្រកាសមុន, ភេទអាចត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្វីទាំងអស់សូម្បីតែក្លិននៃការស្លាប់ដូច្នេះវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកប្រើសិចជាច្រើនសព្វថ្ងៃរាយការណ៍ថាពួកគេ អាសអាភាស ទាំងអស់នៅលើកន្លែងដែលជាការឆ្លើយតបការសប្បាយរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះ។
ឥឡូវនេះអ្នកប្រើរបស់យើងអាចរកឃើញថាគាត់អាចធ្វើបាន តែ ឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុតទៅនឹងប្រភេទចុងក្រោយរបស់គាត់ (ហើយដូច្នេះរំញោចបំផុត) ។ ប្រសិនបើវាជារឿងមួយដែលគាត់គិតថាមិនត្រូវគ្នានឹងអាកប្បកិរិយាខាងផ្លូវភេទរបស់គាត់នោះតម្លៃតក់ស្លុតគឺធំជាង ... ហើយបញ្ចេញសារធាតុរំញោចសរសៃប្រសាទកាន់តែរំញោច។ សម្រែករបស់គាត់ត្រូវបានកើនឡើងមួយផ្នែកដោយសារភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួន។ បុរសទាំងបីពណ៌នាពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ៖
បុរសទី ១៖ ខ្ញុំគិតយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថាខ្ញុំកំពុងតែប្រែភេទដូចគ្នា។ HOCD របស់ខ្ញុំគឺខ្លាំងណាស់នៅពេលនោះខ្ញុំកំពុងគិតចង់ដកមុជទឹកពីកំពស់ខ្ពស់បំផុតដែលនៅជិតបំផុត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំណាស់។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំស្រឡាញ់ក្មេងស្រីហើយខ្ញុំមិនអាចស្រឡាញ់បុរសផ្សេងបានទេប៉ុន្តែហេតុអ្វីខ្ញុំមានអេដ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការរបស់របរឆ្លងភេទ / ខ្ទើយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំស្រើបស្រាល?
បុរសទីពីរ: អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះគឺខ្ញុំបានឃើញមនុស្សស្រីដូចជាមនុស្សឆ្កួតដែលគួរអោយទាក់ទាញហើយបុរសឬគំនិតរបស់បុរសដែលមិនមែនជាភេទដូចគ្នា។ ក្នុងនាមជាបុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែលមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយបុរសដទៃទៀតតាំងពីនៅវិទ្យាល័យនេះជាប្រភេទចំលែក។ សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំឃើញនារីដែល“ អាក្រក់” ដើរតាមផ្លូវខ្ញុំមិនអាចជួយអ្វីបានទេដែលគិតថាការរួមភេទបែបឆ្កួត ៗ ជាមួយពួកគេនៅទីនោះ។ វានឹងឈប់? តើវាអាចបញ្ច្រាស់បានទេ?
បុរសទី 3: ពីរថ្ងៃដំបូងខ្ញុំមានការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរស្ទើរតែចង់សំលាប់ខ្លួនឯងព្រោះខ្ញុំបាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះនារីណាម្នាក់។ គំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតថាខ្ញុំស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំនិយាយធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺ។ ខ្ញុំមិនអាចញ៉ាំបានទេ។ ខ្ញុំគិតថាគំនិតជ្រាលជ្រៅ ... ធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំជាខ្ទើយពេលខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិនមែន។
ការអស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីយល់ថាតើទំនោរផ្លូវភេទរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអាចនាំឱ្យមានការសាកល្បងថេរនិងធ្វើពិធីធានារ៉ាប់រងផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានឹង OCD ពូជដទៃទៀតដែរ (រួមទាំង HOCD ដែលមិនទាក់ទងនឹងអាសអាភាស) ការធ្វើតេស្តនិងការស្វែងរកការធានាផ្តល់នូវការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ន។ “ ការធ្វើតេស្ត៍” នីមួយៗជួយពង្រឹងការស្រើបស្រាលដែលមិនចង់បានទាំងការធូរស្បើយឬភាពតានតឹងផ្នែកអគ្គិសនីប្រសិនបើការធ្វើតេស្តបរាជ័យ។ តាមរបៀបនេះពួកគេពង្រឹងគន្លឹះដែលមានបញ្ហា.
តើអ្នកព្យាបាលត្រូវធ្វើអ្វី?
ចងចាំថាការញៀននិងការបង្ក្រាបលើអាកប្បកិរិយាបានកើតឡើង រង្វាន់។ យើងដឹងពីការព្យាបាលដោយញៀនដែលការញៀនបានជាសះស្បើយជាបណ្ដើរៗដោយសាររង្វាន់ទាំងនោះមិនមានទៀតទេដោយសារតែការមិនបរិភោគ។ យឺត ៗ ខួរក្បាលចុះខ្សោយផ្លូវដែលពាក់ព័ន្ធ។
អ្នកព្យាបាលអាចជួយបានល្អបំផុត វាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវរង្វាន់ដែលនៅពីក្រោយ HOCD របស់អតិថិជនជាក់លាក់។ ប្រសិនបើរង្វាន់លើកទឹកចិត្តរបស់គាត់គឺជាការធូរស្បើយពីការសាកល្បងឬពីការប្រកាសម្តងហើយម្តងទៀតអំពីការតំរង់ទិសរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរ (ដើម្បីទទួលបានការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ននៃភាពជាក់លាក់) នោះការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតប (មិនមានការសាកល្បងឬសេចក្តីប្រកាសដែលជំរុញដោយការថប់បារម្ភ) អាចជាល្បិចកល។
ទោះយ៉ាងណាក្នុងករណី HOCD ពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងអាសអាភាសរង្វាន់នៃការញៀនអាចជាចំណែកតោនៃបញ្ហាប្រឈមរបស់អតិថិជន។ វាអាចមានរង្វាន់បន្ថែមពីរនៅក្នុងការលាយគ្នាគឺការភ័យខ្លាចនិងការស្រើបស្រាលខាងផ្លូវភេទ។
ការភ័យខ្លាចជារង្វាន់
ការព្រួយបារម្ភប្រហែលជាមិនមែនជារង្វាន់ទេ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យសៀគ្វីទទួលបានរង្វាន់ នៃខួរក្បាលនៅមនុស្សមួយចំនួន។ គិតថាខ្សែភាពយន្តរ៉ឺម៉កនិងខ្សែភាពយន្តរន្ធត់។ ដើម្បីឱ្យខួរក្បាលអស់សង្ឃឹមចំពោះអារម្មណ៍ (ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលដែលនាំមកដោយការភ្ញោច / រ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ) ភាពភ័យខ្លាចដែលអាចធ្វើឱ្យសកម្មអាចចុះបញ្ជីជាការគួរឱ្យទាក់ទាញអារម្មណ៍ពិសេស។ វាបញ្ចូលទាំងថ្នាំ dopamine និង norepinephrine (ទម្រង់មួយនៃ adrenaline) ។
ប៉ុន្តែមានបញ្ហាជាច្រើនទៀតកំពុងកើតឡើងនៅកម្រិតជីវសាស្ត្រ។ cortisol ស្ត្រេស neurochemical ស្ត្រេសក៏អាចជួយបង្កើនផលល្អដែរ បង្កឱ្យមានការបញ្ចេញថ្នាំ dopamine។ នៅទីបំផុតការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលអាចធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការបញ្ជាក់ពីភាពតានតឹង។ ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថាភាពតានតឹងខ្លាំងនិងគ្រឿងញៀននៃការរំលោភបំពាន ទាំងពីរ បង្កើនកម្លាំងនៃការទាក់ទងនឹងខួរក្បាល។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថា cortisol ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងរង្វាន់.
ស្ថានភាពនេះគឺស្រដៀងនឹងប៊ី។ អេស។ អេ។ ដែលការឈឺចាប់ខាងរាងកាយធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលលើខួរក្បាល។ ចំពោះអ្នកជម្ងឺ HOCD ការសម្រើបនិងការភ័យស្លន់ស្លោឈានដល់ទីបញ្ចប់ស្រដៀងគ្នា។ បន្ទាត់ខាងក្រោម៖ ទោះបីមានភាពរំជើបរំជួលផ្នែកអារម្មណ៍ឬរាងកាយខ្លាំងក៏ដោយក៏ការសម្រើបខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយាពិបាកបញ្ឈប់ (ញៀន) ។
ខួរក្បាលរបស់អ្នកជម្ងឺ HOCD បានរៀនទទួលរង្វាន់របស់ខ្លួនពីការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតនៅពេលអ្នកជម្ងឺព្យាយាមលះបង់សិចការថប់បារម្ភរបស់គាត់នឹងកើនឡើងតាមធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលយូរ។ ការដកប្រាក់ធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភនៅក្នុង ទាំងអស់ ការងើបឡើងវិញញៀន, ការបង្កើនបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ការជំរុញបន្ថែមទៀតណាស់នៅឆ្ងាយពីការព្រួយបារម្ភរបស់ HOCD ។
សម្រាប់អ្នកជម្ងឺ HOCD ការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការថប់បារម្ភ (ការភ័យស្លន់ស្លោអំពីការតំរង់ទិស) និងការឃ្លាំមើលមិនចេះរីងស្ងួតដែលជារឿយៗជំរុញឱ្យពួកគេញៀន។ ជាការពិតរបាយការណ៍ខ្លះថាការភ័យខ្លាច HOCD របស់ពួកគេគឺមិនសំខាន់ទេ រហូតដល់ពួកគេចេញពីសិច។ នៅពេលដែលអ្នកញៀនបានកំណត់គោលដៅនៃ“ ការជួសជុល” ខ្លាំងបំផុតវាអាចគិតដល់៖ ភាពភិតភ័យ + ការឆែកឆេរផ្លូវភេទចំពោះការរំញោចទាក់ទងនឹង HOCD អារម្មណ៍ត្រង់ហាក់ដូចជាហួត។
សម្រើបផ្លូវភេទជារង្វាន់
ការញៀននឹងសិចតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាការញៀននឹងជំនួយដល់ចំនុចកំពូល។ សម្រើបផ្លូវភេទគឺជារង្វាន់ធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដែលខួរក្បាលអាចបង្កើតបាន។ ការស្រើបស្រាលពីភាពថ្មីថ្មោងថេរនៃភាពសិច (ឈុតនីមួយៗផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់ថ្មីនៃការរំញោចសរសៃប្រសាទ) អាចផ្តល់រង្វាន់ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ការរួមភេទឬឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចមានភាពស្លេកស្លាំងនៅពេលដែលការញៀនសិចមានការរីកចម្រើននិងការឆ្លើយតបនឹងការថយចុះនៃការសប្បាយប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនបានបញ្ចប់ការចាប់អារម្មណ៍ពីប្រព័ន្ធប្រសាទពីការបញ្ចូលទៅសិចបែបប្រលោមលោកអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងដោយពន្យាពេលដោយចេតនាឬចៀសវាងកម្រិតខ្ពស់បំផុត។
ខួរក្បាលវិវត្តដើម្បីសន្មតថាប្រភពនៃសម្រើបផ្លូវភេទខ្លាំងគឺជាឱកាសបង្កកំណើតដ៏មានសក្តានុពល។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងខឹងនឹងអ្វីមួយដែលបញ្ចេញនូវដូប៉ាមីននិង norepinephrine ច្រើនបំផុតខួរក្បាលនឹងធ្វើឱ្យខ្សែរនោះមាន“ តម្លៃ” ដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើវាមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយភេទខាងក្នុងរបស់គាត់ - ព្រោះខួរក្បាលវាស់ស្ទង់ភាពអត់ធ្មត់ នេះបើយោងតាមកម្រិតនៃការធ្វើសកម្មភាពសៀគ្វីរង្វាន់មិនមែនការតំរង់ទិសទេ។ (វាកើតឡើងដូច្នេះថានៅក្នុងខួរក្បាលឆ្លើយតបជាធម្មតាទៅនឹងការសប្បាយ, stimuli សមស្របទៅនឹងការតំរង់ទិសរបស់មនុស្សម្នាក់ជាទូទៅផលិត ពេញចិត្តបំផុត អារម្មណ៍។ )
មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលផ្លូវដង្ហើមខួរក្បាលដែលមានលក្ខណៈប្រែប្រួលសម្រាប់ការនិយាយអំពីស្នេហាផ្លូវភេទខ្លាំងគឺខុសពីការលើកឡើងតិចតួច (សូម្បីតែផ្លូវភេទ) ។ យើងអាចបដិសេធមិនឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបានទេប៉ុន្តែមិនមែនជាអតីត។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានរៀបរាប់ដោយ យ៉ាកុបភីផោស et al:
Lalumièreនិង Quinsey (1998) បានរាយការណ៍ពីភាពរំជើបរំជួលផ្លូវភេទដ៏សំខាន់របស់បុរសដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាទៅនឹងរូបភាពស្រ្ដីដែលមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ស្រ្ដីស្រាតមួយផ្នែក បានភ្ជាប់ជាមួយវីដេអូដែលពណ៌នាអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទខ្លាំងក្លា។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យមួយដែលទទួលបាននូវរូបភាពតែម្នាក់ឯង (ដោយគ្មានវីដេអូ) បង្ហាញពីទម្លាប់ជំនួស [ជំនួសវិញ] ។ (ការគូសបញ្ជាក់បន្ថែម)
ដូចដែលបានពន្យល់ខាងលើសម្រាប់អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាសិចគឺមានលក្ខណៈខ្លាំងក្លាជាពិសេសដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបង្កើនដោយឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាចនៃសរសៃប្រសាទ។
ការព្យាបាលដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យផ្តល់នូវផលអាក្រក់នៅពេលការញៀនសិចមានវត្តមាន
ចំពោះអ្នកញៀនសិចតាមអ៊ិនធឺរណែតដោយប្រើការព្យាបាលតាម HOCD ស្តង់ដារការប៉ះពាល់ជាមួយបុរសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាមិនបាននិយាយពីប្រភពនៃ HOCD របស់គាត់ទេដែលមិនមែនសម្រាប់មនុស្សឬភេទជាមួយមនុស្សទេប៉ុន្តែវាជាភីកសែល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ព្យាយាមព្យាបាលដោយការរួមភេទអាសអាភាសគាត់កំពុងចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលគាត់ញៀន។ គេមិនអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកញៀននឹងទំលាប់តាមរយៈការផ្តល់នូវការយល់ដឹងដែលគាត់បានចាប់!
នេះជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់អាចជាការខុសទាំងអស់សម្រាប់បុរសដែលព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាទាក់ទងនឹងសិច។ វាដូចជាការផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើនលើទ្រឹស្តីដែលថានាងនឹងធុញទ្រាន់នឹងការផឹកឬអ្នកលេងល្បែងដាក់ការភ្នាល់ច្រើនរហូតដល់គាត់មានទំលាប់។ នៅក្នុងអ្នកញៀនប្រើបន្តប្រើតែស៊ីជំរៅញៀននៅក្នុងខួរក្បាល។ ការព្យាបាលដោយការបញ្ចេញពន្លឺអាចផ្តល់សារលាយចំរុះគ្នាដល់អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលញៀននឹងអាសអាភាសជំនួសឱ្យការលើកកម្ពស់ភាពមានប្រយោជន៏ (ទំលាប់រស់នៅ) ។
ដូច្ន្រះតើនរណាមា្ន្រក់ចាប់ផ្តើម? អ្នកញៀនអាសអាភាសត្រូវលុបបំបាត់ការប្រើសិចតាមអ៊ីនធឺរណេត។ ខណៈដែលខួរក្បាលរបស់ពួកគេវិលត្រឡប់មកមានតុល្យភាពមនុស្សជាច្រើនក៏កត់សម្គាល់ថាការនិយាយអំពីការរួមភេទច្រឡំបាត់បង់អំណាចរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកញៀនសិចជាមួយ HOCD ព្យាយាមប្រើគំនិតទាក់ទងសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលជំនួសឱ្យការចៀសវាងពីពួកគេកំពុងពង្រឹងផ្លូវសរសៃប្រសាទញៀនអាកប្បកិរិយា។ នេះគឺជាការចាប់ ២២. អ្នកញៀនថ្នាំ (និងប្រហែលជាអ្នកព្យាបាលរោគរបស់គាត់) អាចសន្និដ្ឋានដោយខុសថាការឆ្លើយតបប្រកបដោយចេតនារបស់គាត់ចំពោះហេតុផលដែលមានបញ្ហាមិនមែនជា HOCD ទេប៉ុន្តែជាភ័ស្តុតាងដែលថាការរួមភេទរបស់គាត់បានផ្លាស់ប្តូរដោយអាថ៌កំបាំង។
ចំណុចគឺថាការញៀនបង្ហាញពីឧបសគ្គសម្រាប់ការព្យាបាលការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតបតាមស្តង់ដាអូឌីស៊ី។ បើទោះបីជាអ្នកញៀនសិចឈប់ស្វែងរករង្វាន់ក៏ដោយ ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះ (ពីការធ្វើតេស្ត៍ឬការវិភាគ) ការប៉ះពាល់ទៅនឹងរឿងអាសអាភាសនៅតែផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ដោយធ្វើសកម្មភាពរបស់គាត់ ផ្លូវដែលញៀន.
អ្វី ធ្វើ ជំនួយ?
យើងមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងបានអានខ្លូនឯងដោយអ្នកប្រើសិចអ៊ីនធឺរណែតដែលពិពណ៌នាខ្លួនឯងថាជាការរងទុក្ខវេទនា / ការងើបឡើងវិញពី HOCD (គំរូរបាយការណ៍ខ្លួនឯង) ។ យើងនឹងសង្ខេបបទពិសោធន៍របស់ពួកគេក្នុងករណីដែលវាបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។
បុរសម្នាក់បានរាយការណ៍ថាការលះបង់រង្វាន់សិចអ៊ីធឺណិត និង លះបង់រង្វាន់សកម្មភាពផ្លូវភេទជាបណ្តោះអាសន្ន (ក្រៅពីការរួមភេទជាដៃគូដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងស្នេហា) ទាំងពីរជួយដោះស្រាយ HOCD របស់ពួកគេ។ នៅពេលពួកគេឈប់បំពេញបន្ថែមនូវរង្វាន់ដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ (ការប្រើប្រាស់រូបភាពអាសអាភាស) ខួរក្បាលរបស់ពួកគេមើលទៅបន្តិចម្តង ៗ ហើយទទួលបានរង្វាន់ផ្លូវភេទដទៃទៀត។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ បើនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់បុរសទាំងនេះអ្នកព្យាបាលរោគអាចចង់អញ្ជើញអតិថិជនឱ្យផ្តាច់ចេញពីអ៊ីនធឺណេតសិចក្នុងរយៈពេលពីរបីខែមុនពេលណែនាំការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ (ប្រសិនបើមិនធ្លាប់មាន) ។
ដំបូងបុរសប្រហែលជាមិនបានឆ្លើយតបជាធម្មតាចំពោះដៃគូទេទោះជាអារម្មណ៍នៃការសម្រាកក៏ដោយ soothi ng (ប្រហែលជាដោយសារវាបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីន) ។ ដូចគ្នានេះផងដែររហូតដល់ការដកគ្រឿងញៀនដ៏អាក្រក់បំផុតបានកន្លងផុតទៅពួកគេក៏ជារឿយៗទទួលរងការឈឺចាប់ខ្លាំងផងដែរ។
អ្នកទាំងនោះបានរាយការណ៍ថាប្រសិនបើពួកគេអាចទទួលយកគំនិតរបស់ HOCD ដែលគ្មានការរំខានដោយគ្មានការថប់បារម្ភពួកគេនឹងជៀសឆ្ងាយពីការពង្រឹងការភ័យខ្លាចនៃសរសៃប្រសាទ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេយល់ថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរៀនសូត្ររស់នៅដោយភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីទំនោរផ្លូវភេទរបស់ពួកគេនិងចៀសវាងការសាកល្បងនិងការខិតខំដើម្បី“ ស្វែងរកការពិត” ។ តាមវិធីនេះពួកគេក៏បញ្ឈប់ការពង្រឹងរង្វាន់នៃការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់និង«ប្រាកដប្រជា»ដែរ។
និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្នករងគ្រោះដោយ HOCD ត្រូវការធ្វើការងារបញ្ឈប់ការឈប់ បី ទម្លាប់ទទួលបានរង្វាន់: ការប្រើសិចអ៊ីធឺណិតការស្វែងរកការសង្គ្រោះនិងទុក្ខព្រួយ។
របាយការណ៍ខ្លួនឯងរបស់បុរសម្នាក់
របាយការណ៍របស់បុរសនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ព្រោះគាត់បានចាប់ផ្តើមដោយការចុះខ្សោយរង្វាន់រង្វាន់សិចគ្រាន់តែដឹងថាគាត់មិនបានដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនិងការធូរស្បើយ (ពិនិត្យមើល) រង្វាន់។
ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុលើសពី ៣ ខែដោយគ្មានការមើលរឿងសិចប៉ុន្តែខ្ញុំបានជ្រកចូលទៅក្នុងកន្លែងឆែកមើលបន្ទះសារ HOCD ផ្សេងៗ។ ខ្ញុំចំណាយពេលរាប់ម៉ោងរាល់ថ្ងៃនៅលើគេហទំព័រទាំងនោះពេលខ្លះពិនិត្យមើលវាអោយបានច្រើនដងក្នុងមួយម៉ោង៖ នៅកន្លែងធ្វើការពេលខ្ញុំកំពុងបើកបរពេលគេងពេលយប់។ ល។ ល។ ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់រង្វាន់នៅពេលដែលខ្ញុំនឹងអានអ្វីមួយដែលធ្វើអោយខ្ញុំមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅហើយវានឹងផ្ទុះឡើងនៅពេលខ្ញុំអានអ្វីដែលធ្វើអោយខ្ញុំថប់បារម្ភ។
ខ្ញុំក៏បានពង្រីកការត្រួតពិនិត្យរបស់ខ្ញុំនៅលើក្តារសារផ្សេងទៀតរួមទាំងក្រុមខ្ទើយនិងក្រុមមនុស្សពីរភេទ។ នេះគ្រាន់តែជាវង់។ ខ្ញុំមិនបានគេងច្រើនទេដោយសារការថប់បារម្ភរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំពិតជាមិនមានវត្តមានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបាននៅលើក្តារទាំងនេះឬព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានអានលើពួកគេ។ ថេរ។ ទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំកំពុងរងទុក្ខ។ ពេលខ្លះខ្ញុំនៅម្នាក់ឯងពេលយប់ខ្ញុំទៅ HOCD ខាំធីង ២ ទៅ ៣ ម៉ោងនៅលើអ៊ិនធរណេតសារហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍ស្រឡាំងកាំង។
ខ្ញុំសំរេចថាខ្ញុំនឹងឈប់។ គូរបស់ខ្ញុំសមនឹងទទួលបាននរណាម្នាក់ដែលមានវត្តមានមិនមានការរំខានទាំងស្រុង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមានវគ្គតែ ១៥ នាទីប៉ុណ្ណោះពិនិត្យមើលការឆ្លើយតប។ ខ្ញុំត្រូវតែតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងការល្បួងប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុន។
វាពិតជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់។ HOCD របស់ខ្ញុំមានការថយចុះគួរអោយកត់សំគាល់នៅពេលនេះដែលខ្ញុំមិនផ្តល់សញ្ញាដល់ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំជានិច្ចថា“ គំនិតទាំងនេះមានសារៈសំខាន់” ដោយទៅលើក្តារហើយចូលរួមក្នុងការត្រួតពិនិត្យនិងការធានា។ ខ្ញុំមិនបានអានសៀវភៅប៉ុន្មានខែទេតែពេលនេះខ្ញុំស្ថិតនៅលើសៀវភៅទី ២ របស់ខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំបោះបង់ចោលក្រុមប្រឹក្សា។ ពេលទំនេររបស់ខ្ញុំនៅពេលយប់ឥឡូវនេះត្រូវបានចំណាយទាំងមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំឬអានដោយភ្លើង។ ខ្ញុំគេងលក់ស្រួលជាង។
បាទ / ចាសខ្ញុំនៅតែទទួលបានការកើនឡើងម្តងម្កាលនៅពេលខ្ញុំឃើញបុរសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ហើយបន្ទាប់មកពីការពិនិត្យដោយគំនិតរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេទទួលបានតិចជាងមុនហើយការគិតនោះកាន់តែលឿនទៅ ៗ ។
ឥឡូវខ្ញុំគិតថា HOCD របស់ខ្ញុំប្រហែលជាដោយសារតែការពិតនៅពេលដែលខ្ញុំបានលើសលុបលើ PMO បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានឆ្នាំនិងច្រើនឆ្នាំមកហើយខ្ញុំបានបាត់បង់ការទាក់ទាញជាច្រើនរបស់ខ្ញុំចំពោះស្ត្រីពិតប្រាកដ។ ដោយគ្មានវាបុរសនិងស្ត្រីចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចគ្នាចំពោះខ្ញុំហើយ BAM ព្រួយបារម្ភអំពីការក្លាយជាខ្ទើយ។
វិធីព្យាបាលមិនប៉ះពាល់របស់ Schwartz
មានប្រព័ន្ធព្យាបាលដែលមានស្រាប់សម្រាប់ព្យាបាល OCD ដែលមិនគាំទ្រការប៉ះពាល់។ ចិត្តវិទូ Jeffrey Schwartz បានបង្កើតវាឡើង។ (អានសេចក្តីពិពណ៌នា យកពី Doidge's ខួរក្បាលដែលផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង.)
Schwartz បង្រៀនអ្នកជំងឺរបស់គាត់ របៀបដំណើរការ neuroplasticity ដូច្នេះពួកគេយល់ថាការបង្ខិតបង្ខំរបស់ពួកគេគឺកើតឡើងពីការមិនចង់ធ្វើចលនាខួរក្បាលហួសហេតុ (មិនដូចការញៀនទេ) ។ បន្ទាប់មកគាត់ពន្យល់ថាខ្សែភ្លើងរបស់ខួរក្បាលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយការខិតខំដឹងខ្លួន។
តាមវិធីខ្លះវាផ្ទុយពីការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់។ ជំនួសឱ្យការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅតាមរយៈការប៉ះពាល់មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យខួរក្បាលវិលត្រឡប់វិញដោយការផ្លាស់ប្តូរប្រអប់ហ្គែរដែលជាលទ្ធផលភ្លាមៗ។ Schwartz ណែនាំឱ្យប្តូរទៅសកម្មភាពស្ថាបនាដែលបានជ្រើសរើសជាមុន។
គោលដៅមិនមែនដើម្បីជៀសវាងការមិនស្រួលដោយស្វែងរកការធូរស្បើយនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យដំណើរការខួរក្បាលដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាដែលមានបញ្ហាដូច្នេះខួរក្បាលផ្តាច់ចេញពី“ រង្វាន់” របស់វាហើយប្រហែលជាអាចផ្សារភ្ជាប់ការថប់បារម្ភជាមួយនឹងការងារដែលមានផលិតភាព។
ជាផ្នែកមួយអ្នកជំនាញខាង HOCD លោក Fred Penzel ក៏មិនទុកចិត្តដែរ ការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ចំពោះអ្នកញៀនសិចទោះបីជាការពិតដែលថាគាត់បានផ្តល់អនុសាសន៍ការព្យាបាលដោយការការពារការឆ្លើយតបនិងការឆ្លើយតបក្នុងករណី HOCD បុរាណ។
សង្ឃឹមថាអ្នកស្រាវជ្រាវឆាប់ៗនឹងកំណត់ថាពិធីការណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលរងគ្រោះដោយ HOCD ។ មនុស្សជាច្រើនដែលរងគ្រោះគឺអស់សង្ឃឹមក្នុងការដោះស្រាយកង្វល់របស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់នៃអ្នកញៀនសិចទាំងអស់ដែលបានមកទស្សនា តំបន់បណ្ដាញរបស់យើង, បុរស HOCD ទទួលរងនូវការអាក្រក់បំផុតនិងការរលាកដែលងាយស្រួលបំផុត។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមនុស្សជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយសម្រាប់ការភ័យខ្លាចដែលមានន័យថាអ្នកព្យាបាលរោគនឹងប្រាប់ពួកគេថាពួកគេជាខ្ទើយ (ឬត្រង់) នៅពេលដែលពួកគេដឹងថាពួកគេមិនមាន។
អ្នកជម្ងឺ HOCD ដែលទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសជាទូទៅមិនមានគំនិតធ្វើរបៀបរៀបចំអ្វីទេពីព្រោះវិធីព្យាបាលតាមបែបស្តង់ដារមិនមានប្រសិទ្ធិភាពទេហើយដំណោះស្រាយដែលទទួលបានជោគជ័យមានអារម្មណ៍ថាមិនមានវិចារណញាណ (ពួកគេត្រូវដើរ ឆ្ងាយ ពីការធូរស្បើយពីការវិភាគនិងពីសម្រើបផ្លូវភេទមួយរយៈ) ។ ភាគច្រើននឹងមិនអាចដោះស្រាយបានដោយគ្មានជំនួយវិជ្ជាជីវៈ។ ដើម្បីឈានទៅរកការរីកចម្រើនពួកគេប្រហែលជាត្រូវស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលពូកែទាំងការញៀននិងតួនាទីនៃការមិនគិតខួរក្បាលដើម្បីមើលខួរក្បាលពី“ រង្វាន់” ដែលមិនចង់បាន។
ការគាំទ្រជាក់ស្ដែងសម្រាប់អត្ថបទនេះ:
- សញ្ញានៃការញៀននិងការកើនឡើងទៅវត្ថុធាតុខ្លាំងជាងនេះ? ការសិក្សាជាង ៣០ ដែលរាយការណ៍អំពីការរកឃើញស្របជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់អាសអាភាស (ការអត់ឱន) ទំលាប់នៃការរួមភេទនិងសូម្បីតែរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ
- ការញៀនសិច / ការរួមភេទ? បញ្ជីទំព័រនេះ 39 សិក្សាតាមសរសៃប្រសាទ (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, អ័រម៉ូន) ។ ពួកគេបានផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំរូនៃការញៀននេះព្រោះការរកឃើញរបស់ពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរកឃើញសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវអំពីការញៀនសារធាតុញៀន។
- មតិអ្នកជំនាញពិតប្រាកដលើការញៀនសិច / ការរួមភេទ? បញ្ជីនេះមាន ការពិនិត្យនិងអត្ថាធិប្បាយអក្សរសិល្ប៍ថ្មីៗចំនួន ២៨ ដោយអ្នកឯកទេសសរសៃប្រសាទកំពូល ៗ មួយចំនួននៅលើពិភពលោក។ ទាំងអស់គ្នាគាំទ្រគំរូនៃការញៀន។
យោបល់អំពី ARTICLE
ជៀសវាងការញៀនមុនដំបូងបន្ទាប់មកស្វែងរកការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ប្រសិនបើចាំបាច់
ខ្ញុំបានមកដល់គេហទំព័រនេះនិង YBOP កាលពីប្រហែលមួយឆ្នាំមុនដើម្បីស្វែងរកចម្លើយ។ PMO បានក្លាយជាពិធីបុណ្យប្រចាំឆ្នាំអស់ជាច្រើនឆ្នាំហើយខ្ញុំនឹងនិយាយ។ ខ្ញុំ, ដូចជាអ្នកនៅក្នុងវេទិកានេះ, បានក្លាយទៅជាដេលតឹងតែងទៅប្រភេទទូទៅនៃសិច។ ការរកមើលសម្ភារៈប្រលោមលោកឬរន្ធត់បានក្លាយជាបទដ្ឋានពិតជាដោយគ្មានខ្ញុំដឹងថាវានៅលើកម្រិតដឹងមួយ។ ខ្ញុំមិនដែលមានជីវិតផ្លូវភេទដ៏អស្ចារ្យជាមួយស្ត្រីក្នុងជីវិតពិតទេខ្ញុំបានទទួលរងពីការធូរស្រាលអេស្តូនបានទៅរកគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានចម្លើយថ្នាំគ្រាប់ខៀវ។ ល។ ភាពជឿជាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដេកគឺជាបញ្ហា។ ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមនិយាយរឿងមួយនៅក្បាលរបស់ខ្ញុំក្នុងរឿងអាសអាភាសដើម្បីឈប់សំរាកខណៈពេលរួមភេទពិតប្រាកដ។ បន្ទាប់មកមានបញ្ហា HOCD ។
ភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងរឿងរបស់ខ្ញុំគឺថាខ្ញុំមិនដែលប្រថុយប្រថានចូលទៅក្នុងពិភពសិចរបស់មនុស្សភេទទីបីនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនិយាយថាចំណង់ចំណូលចិត្តខាងផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរខ្ញុំត្រូវការមនុស្សចម្លែកនិងមានគំនិតដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការឈានដល់ចំណុចកំពូល។ HOCD បានទាត់នៅខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅវិស្សមកាល។ ខណៈពេលដែលខ្ញុំបានសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងគំនិតធម្មតាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេហើយក្រោយមកខ្ញុំបានគិតពីរឿងស្រណុកកំប្លែងដែលពាក់កណ្តាលហើយបានឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្សោយ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាបើសិនជាការឆក់វាជាកំហុសប៉ុន្តែខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកថាវាភ័យខ្លាចស្ថាននរកខ្ញុំ។ វាមិនដែលអ្វីដែលខ្ញុំបានគិតចំពោះការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទទេហើយខ្ញុំជា 33 នៅពេលនោះ។
ខ្ញុំបានចំណាយពេលវិស្សមកាលទាំងស្រុងក្នុងការវិភាគរាល់ប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំចំពោះមនុស្សបុរសនិងស្ត្រី។ ខ្ញុំបានជក់ចិត្តនឹងអ្វីដែលអារម្មណ៍ត្រិះរិះរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចនិងពិនិត្យនិងពិនិត្យនិងពិនិត្យ។ ខ្ញុំស្រឡាំងកាំងថាតើខ្ញុំបានប្រែក្លាយទៅជាមនុស្សស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានិងការពិតដែលថាបទពិសោធរបស់ខ្ញុំជាមួយស្ត្រីត្រូវបានគេលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អបំផុតដែលបានជំរុញឱ្យ HOCD កាន់តែច្រើន។ ការគិតមមៃនេះបានអូសបន្លាយពេលពីរខែរហូតទាល់តែខ្ញុំស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។
ដើម្បីតាមដានបន្តិចខ្ញុំបានរកឃើញ YBOP មួយខែបន្ទាប់ពីការស្វែងរកហ្គូហ្គោលរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹង HOCD និងគេហទំព័រដែលទាក់ទងនឹង "វិធីធ្វើម៉េចអោយអ្នកដឹងថាអ្នកនិយាយត្រង់ឬខ្ទើយ។ " សម្ភារៈនៅលើអ៊ីប៊ីបបានធ្វើឱ្យខ្ញុំយល់ហើយពិតជាអាចជឿទុកចិត្តបាន។ មនុស្សជាច្រើននៅលើវេទិកាបានអះអាងថា HOCD របស់ពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្មាន PMO ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវា។ BTW- ខ្ញុំបាននិងនៅតែមានទំនាក់ទំនងដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំនឹងរួមភេទប៉ុន្តែគ្មាន PMO ទេ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានដឹងគឺអេឌីរបស់ខ្ញុំមិនបានទៅណាទេ។ ការរួមភេទលែងជាការបង្កើតរូបភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងគំនិតខ្ញុំទៀតហើយប៉ុន្តែជាសកម្មភាពរួមជាមួយមនុស្សនៅចំពោះមុខខ្ញុំ។ ទោះយ៉ាងណា HOCD មិនបានទៅឆ្ងាយសម្រាប់ខ្ញុំទេ។ ការសាកសួរគឺអាក្រក់ដូចពេលណាទាំងអស់។
នេះជាកន្លែងដែលខ្ញុំចង់និយាយអំពីការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំពីព្រោះវាត្រូវធ្វើជាមួយ HOCD និង H pornD ទាក់ទងនឹងរឿងអាសអាភាសតាមបែបប្រពៃណី។ ខ្ញុំនឹងចាកចេញពីអ្នកដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើគណនីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានរកឃើញអ្នកព្យាបាលរោគម្នាក់ដែលជាអ្នកជំនាញផ្នែកអូឌីស៊ី។ តាមពិតអត្ថបទមួយចំនួនរបស់គាត់ត្រូវបានលើកឡើងនៅលើយូប៊ីប។ គាត់បានផ្សងព្រេងក្នុងការការពារការឆ្លើយតបនិងការព្យាបាលដោយការប៉ះពាល់ជាមួយខ្ញុំ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនបានដឹងការព្យាបាលនេះទាក់ទងនឹងការបង្ហាញអ្នកជំងឺទៅនឹងអ្វីដែលពួកគេខ្លាចតាមលំដាប់លំដោយដោយចាប់ផ្តើមពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចបន្តិចដើម្បីបញ្ចប់ដោយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ គំនិតនេះគឺប្រសិនបើអ្នកចង់គិតអំពីអ្វីដែលតិចជាងសូមគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន។ ការប្រឆាំងនឹងគំនិតអវិជ្ជមានបណ្តាលឱ្យពួកគេវិលចូលទៅក្នុងស្មារតីអ្នកវិញ។ ដោយយល់ស្របនឹងគំនិតហើយលាតត្រដាងខ្លួនអ្នកចំពោះពួកគេអ្នកនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេទេ។ វាស្មើនឹងការមើលខ្សែភាពយន្តគួរឱ្យខ្លាចជាលើកដំបូង។ ដំបូងអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឃើញវា ១០ ដងទៀតវានឹងមិនគួរឱ្យខ្លាចទៀតទេ។ យើងចាប់ផ្តើមដោយធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលអាចរំខានខ្ញុំនិងដាក់វានៅលើជញ្ជីងពីមួយទៅដប់ដែលដប់ជាមុខកាត់។ យើងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអានរឿងរ៉ាវចេញមកអានសម្ភារៈដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាខ្ទើយស្តាប់ការថតដែលបង្ហាញថាខ្ញុំប្រហែលជាខ្ទើយ។ នៅពេលការព្យាបាលបានបន្តខ្ញុំត្រូវយល់ស្របនឹងគំនិតដែលថាខ្ញុំអាចជាខ្ទើយ។ វាជាសំណើគួរឱ្យខ្លាចបំផុត។ នៅចុងបញ្ចប់សម្ភារៈបានកើនឡើងដល់លេខ ១០ របស់ខ្ញុំប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំឈានដល់កម្រិតនោះខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនកាន់តែប្រសើរ។ BTW- លេខ ១០ របស់ខ្ញុំបានមើលរឿងសិចខ្ទើយព្រោះខ្លាចខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីម្យ៉ាង។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យពិនិត្យ“ ប្រតិកម្ម” របស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំត្រូវតែ "ធ្វើជា" ជាមួយសម្ភារៈដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានការថប់បារម្ភរហូតដល់ខ្ញុំដឹងថាគ្មានអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ពេលខ្ញុំធ្វើកិច្ចការផ្ទះកាន់តែច្រើនសម្ភារៈមិនសូវប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំទេ។ នៅចុងបញ្ចប់ខ្ញុំអាចនិយាយថា“ មែនហើយខ្ញុំប្រហែលជាខ្ទើយតែអ្នកណាយកចិត្តទុកដាក់” អ្នកឃើញនៅទីបញ្ចប់វាជាសំណួរនិងតម្រូវការក្នុងការស្វែងរកចម្លើយច្បាស់លាស់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្កួត។ តើខ្ញុំពិតជាស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាមែនទេ? ខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនឈ្លក់វង្វេងនឹងវាទៀតទេ។ ខ្ញុំមិនពិនិត្យទៀតទេ។ ខ្ញុំនៅតែទទួលបានគំនិតជ្រាលជ្រៅពីពេលមួយទៅពេលមួយប៉ុន្តែខ្ញុំយល់ស្របនឹងពួកគេហើយវាផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាលែងមានឥទ្ធិពលលើខ្ញុំតាមរបៀបដែលវាបានធ្វើទោះបីជាសំណួរអាចលេចឡើងដោយចៃដន្យនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ សំណួរធ្វើឱ្យស្ងាត់ស្ងៀមនៅពេលដែលពេលវេលាបន្ត។
ទាំងអស់គ្នាខ្ញុំយល់ស្របថាការឈប់ជក់បារីគឺជាគន្លឹះមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបែបនេះ។ រូបអាសអាភាសបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចូលទៅក្នុងរញ៉េរញ៉ៃនេះប៉ុន្តែការព្យាបាលបានធ្វើឱ្យខ្ញុំចេញពីវា។ ខ្ញុំមិនដឹងថាការព្យាបាលនេះនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពទេប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រើប្រាស់ដែលបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិភពនៃសិចខ្ទើយឬសិច។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថាឈប់មុនសិនហើយមើលកន្លែងដែលអ្នកឈរនៅ HOCD បន្ទាប់ពីពីរបីខែ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីអ្នកព្យាបាលរបស់ខ្ញុំគឺថាមានមនុស្សប្រុសស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នាជាច្រើនដែលមើលរឿងអាសអាភាសត្រង់ហើយគិតថាពួកគេប្រហែលជាត្រង់ដូច្នេះបញ្ហានេះអាចទៅរួច។ ខ្ញុំនឹងនិយាយថាដំណើររបស់ខ្ញុំគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលតែការព្យាបាលនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នករកជំនួយអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសម្នាក់ដែលមិនមែនជាអ្នកផ្តល់យោបល់ទូទៅទេ។ ត្រូវដឹងប្រសិនបើពួកគេដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើពួកគេនឹងមិនប្រាប់អ្នកពីការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកទេតែជួយអ្នកឱ្យឈប់គិតពិចារណាលើសំណួរ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះអាចទាក់ទងនឹងរឿងរ៉ាវរបស់ខ្ញុំហើយជួយអ្នកឱ្យត្រលប់ទៅរកជីវិតវិញ។ អរគុណ។
https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd
ខ្ញុំមាន OCD ហើយខ្ញុំបានអានសៀវភៅ ខួរក្បាលហើយខ្ញុំបានរកឃើញ
ជ្រៅនៅក្នុងខួរក្បាលមានរចនាសម្ព័ន្ធហៅថាស្នូលកោសិកា។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៅទូទាំងពិភពលោកបានសិក្សារចនាសម្ព័ន្ធនេះហើយជឿថា, ចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ស្នូលកោសិកាអាចជាបញ្ហាមិនប្រក្រតី។ ចូរគិតអំពីស្នូលកោសិកាជាមជ្ឈមណ្ឌលកែច្នៃឬស្ថានីយ៍តម្រងសម្រាប់សារស្មុគស្មាញដែលបង្កើតឡើងដោយផ្នែកខាងមុខនៃខួរក្បាលដែលប្រហែលជាផ្នែកដែលបានប្រើក្នុងការគិតការរៀបចំផែនការនិងការយល់ដឹង។ រួមជាមួយនឹងរចនាសម្ព័ន្ធបងស្រីរបស់ខ្លួន putamen ដែលស្ថិតនៅជាប់នឹងវា nucleus caudate មានមុខងារដូចជាការបញ្ជូនដោយស្វ័យប្រវត្តិនៅក្នុងរថយន្តមួយ។ ស្នាមកន្ទុយនិងដាប់ត័ណដែលរួមគ្នាត្រូវបានគេហៅថាល្ខោនយកសារពីផ្នែកដែលមានភាពស្មុគស្មាញបំផុតនៃខួរក្បាល - អ្នកដែលគ្រប់គ្រងចលនារាងកាយអារម្មណ៍និងការគិតនិងផែនការដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនានិងអារម្មណ៍ទាំងនោះ។ ពួកវាដើរតួជាយូនីធីដូចជាការបញ្ជូនដោយស្វ័យប្រវត្តិធានានូវការផ្លាស់ប្តូររលូនពីឥរិយាបថមួយទៅមួយទៀត។
ពីសៀវភៅ: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114
បន្ទាប់មកខ្ញុំបានគិតពីរបៀបដែលស្នាមប្រឡាក់កោសិកាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសិចហើយខ្ញុំបានរកឃើញ
បរិមាណខួរក្បាលរចនាសម្ព័ន្ធ
ពួកគេបានរកឃើញថាចំនួនម៉ោងដែលខ្ពស់ជាង ការមើលរូបភាពអាសអាភាសមានទំនាក់ទំនងជាមួយការកាត់បន្ថយនៃបញ្ហាពណ៌ប្រផេះនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលដែលហៅថាស្នូលកោសិកាស្តាំ។ សមាគមនេះនៅតែបន្តបំបាត់ការជាប់ទាក់ទងទីពីរជាមួយនឹងការញៀនអ៊ីនធឺណិតនិងការញៀនផ្លូវភេទ។ សមាគមមួយក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែររវាងការប្រើសិចខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនិងបញ្ហាពណ៌ប្រផេះតិចនៅក្នុងតំបន់ខួរក្បាលនេះ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានបកស្រាយថានេះគឺជាសញ្ញានៃផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះពាល់សិចរយៈពេលយូរ។
ដូច្នេះការជៀសវាងពីសិចអាចជួយអ្នកដែលមានជំងឺ OCD ។
PS: បន្ទាប់ពីរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងអ្នកទាំងពីរខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត។ 😛
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…
ខ្ញុំចង់បន្ថែមចំណុចខ្លះៗចំពោះការពិភាក្សានេះ។ ការព្យាបាលដោយការភ័ណ្ឌបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ចំពោះបុគ្គលដែលមាន HOCD ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការមានអន្ទះអន្ទែងដែលជាគំនិតលាក់កំបាំងដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្រួយបារម្ភដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យប៉ះពាល់។ នេះមិនរាប់បញ្ចូលនរណាម្នាក់ដែលពិតជាស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានិងមិនស្រួលជាមួយនឹងការតំរង់ទិសផ្លូវភេទរបស់គាត់។ ឧទាហរណ៍បុរសម្នាក់ដែលមានជំងឺ OCD គឺជាបុរសម្នាក់ដែលមានការភ័យខ្លាចថាការគិតអំពីបុរសអាក្រាតដទៃទៀតនឹងធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្សខ្ទើយ។ នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឃ្លាតឆ្ងាយពីជម្ងឺ OCD ដទៃទៀតដូចជាការគិតអំពីការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់នឹងនាំឱ្យអ្នកណាម្នាក់បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងសម្លាប់នរណាម្នាក់។ នៅក្នុង HOCD ការមើលរូបភាពអាក្រាតភេទដូចគ្នាអាចជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលតែការអន្តរាគមន៍ចម្បងជាធម្មតាកំពុងបង្កើតការលួងលោមជាមួយរូបភាពស្មារតីរហូតទាល់តែមានទម្លាប់កើតឡើង។
;