Tas patiešām var palīdzēt, ja jūs atsāknēšanas laikā varat sarunāties ar kādu personu, kurai uzticaties. Īpaši jūsu vecāki. Lūk, viens atlabušais tētis pats runā par sarunām ar savu dēlu:
Pašlaik es cieš no pornogrāfijas izraisītas ED sekām, un es esmu 8 nedēļas bez PMO atveseļošanās. Nesen es nolēmu informēt savu 18 gadus veco dēlu par tā iespējamo ietekmi. Un es biju šokā par to, ko no viņa uzzināju. Nav pārsteidzoši, ka viņš ar saviem biedriem ir apspriedis interneta pornogrāfiju. Bet viens no viņiem jau ir bijis sekss un teicis viņiem, ka viņš dod priekšroku tiešsaistes pornogrāfijai, nevis reālajai seksa pieredzei! - un tas ir 17/18 gadu vecumā. Es jautāju savam dēlam, vai viņam regulāri ir slapji sapņi (tā bija ļoti brīva un viegla saruna, neskatoties uz to, ka es iepriekš uztraucos).
Viņš teica, ka līdz šim viņa dzīvē bija bijis tikai viens slapjš sapnis. Kad viņš to pieminēja saviem biedriem, viņi visi smējās. Viņi smējās tāpēc, ka neviens no viņiem nekad nebija piedzīvojis mitru sapni. Es to sauktu par skaidru tiešsaistes pornogrāfijas spēcīgā efekta rādītāju - pusaudžu parastās seksuālās attīstības sajaukšanu. Šī ir skaidra laika bumba, kurai nepieciešama daudz lielāka iedarbība.
Ja jums ir atbalstošs vecāks, bet nezināt, kā atklāt savu pornogrāfijas lietošanu un atkopšanu, apsveriet šo puišu pieredzi:
Atkarīgais stāsta vecākiem - un viņu atbildi (pārsteidzošs, kustīgs stāsts)
Lai gan mani vecāki ir visu laiku atbalstošākie vecāki, bet tomēr, man bija bail un skeptiski par to runāt. Šodien es teicu tētim mani satikt kafejnīcā un pastāstīju viņam visu par pornogrāfiju un atkarību no meistarības. Viņš atbildēja, sakot: "Jūs neuztraucieties, es esmu ar jums šajā jautājumā. Es sniegšu jums pilnīgu atbalstu cīņai pret to. Vienkārši savāciet savu darbību un uzņemiet labāku, veselīgu, produktīvu dzīvi. ” Jūtieties tik daudz vieglāk, un tagad, kad mans tētis par to zina, es patiešām pieliku tam 200% piepūles. Man vajadzēja izmest šo atkarību no savas dzīves, lai uzlabotu sevi.
Man tikko bija visbrīnišķīgākā saruna ar tēvu. Vienkārši es būtībā viņam visu atzinos un palūdzu, lai viņš datorā ieliek paroli. Man to vajadzēja darīt, jo ar K9 viņš vienmēr jautāja, kas tas ir, un viņš gribēja, lai es to noņemu lol. Iemesls, kāpēc es to izdarīju, bija tāpēc, ka es gribēju būt 100% pārliecināts, ka mana vide nav simtprocentīga pornogrāfija. Paldies Dievam!
Es patiesībā biju pārsteigta par viņa atbildi. Kad es viņam visu izskaidroju, viņš bija ļoti saprotošs, viņš pat teica: "Jā, tā ir taisnība, ka es dažreiz skatos arī pornogrāfiju, bet es ar to nepieaugu." Tas bija tā, it kā mēs abi būtu uz vienas lapas! Es arī paskaidroju, ka es sāku to vairāk skatīties, kad mana sociālā dzīve nebija tik lieliska (mēs abi zinājām, kad tā bija), bet es neapzinājos tās bīstamību.
Es to visu izlaidu: kā es jutu apātiju pret sievietēm, par savu atsāknēšanu un abstinences simptomiem, par savu seksuālo trauksmi. Kā es jutos noraizējusies vai apātija, kad sievietes man deva acu kontaktu vai flirtēja signālus. Kā es patiešām domāju, ka kaut kas ar mani nav kārtībā: vai es esmu gejs? Vai man ir zems testosterona līmenis? Vai es varbūt esmu no tiem cilvēkiem, kas ir vienkārši vāji ... Šīs domas noteikti nav patīkamas.
Ah anyway, es tagad jūtos tik mierīgs, ka zinu, ka mana vide nav simtprocentīga pornogrāfija. Man tas aizņēma kādu laiku, jo man nebija drosmes viņam pateikt, bet tagad, kad tas ir izdarīts, es jūtos ļoti atvieglota. Viņš pat bija pārsteigts, kad es viņam teicu, ka man jau ilgu laiku nebija rīta malkas. Mans tēvs ir studējis medicīnu, tāpēc, kad es to pieminēju, viņš izskatījās šokēts. Tā bija ļoti atbrīvojoša pieredze!
Un tad viņi saka, ka vīrieši nevar runāt par jūtām, tsss. Jūs, dāmas, varētu no mums uzzināt dažas lietas! Viņš nevarēja noliegt, ka viņš un mana māte brīnījās, kāpēc man nebija draudzenes, bet tagad viņš to varēja saprast. Es teicu, ka man ir jautājumi arī par šo jautājumu, bet tad es atradu YBOP, un es it kā es lasīju par sevi vietnē. Atklāti sakot, ja jūs esat pusaudzis, kurš dzīvo mājās kopā ar vecākiem, un jūs zināt, ka viņi var uzticēties, tad ar visiem līdzekļiem saki viņiem! Viņi jums palīdzēs un, iespējams, būs ļoti saprotoši.
tāpēc es pastāstīju mātei par manu atkarību no pornogrāfijas, un viņa mani pieņēma, ko es gaidīju. Bet patiesā interesanta lieta, par kuru es gribu rakstīt, ir manas pornogrāfiskās tieksmes. Pēdējo trīs dienu laikā man ir bijušas ļoti spēcīgas tieksmes. stiprāka nekā man jebkad ir bijis. Es domāju vājākas alkas nekā tās, kuras tagad esmu katru reizi salauzusi pagātnē, bet kopš tā laika, kad teicu savai mātei, esmu spējis savaldīties un pārvarēt alkas. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi36k/told_my_mom_about_my_porn_addiction_looking_for/
Es esmu 15 gadus vecs puisis, un daudzi cilvēki sagaida, ka šajā vecumā jūs esat hronisks masturbators. Apmēram pirms gada nolēmu, ka sākšu sevi mainīt uz labo pusi.
8 mēnešus pēc tam es uzzināju par NoFap un kopš tā laika esmu bijis nav darot to. Daudzi mani draugi dara arī NoFap, jo es dažiem cilvēkiem teicu, un tas no turienes palielinājās.
Mana māte apsveica mani par manu vēlmi regulāri trenēties un teica, ka vēlas, lai viņa arī varētu. Es sāku runāt par to, kā es nolēmu mainīt sevi, un galu galā es viņai pastāstīju par NoFap.
Viņa bija mazliet noķerta pie tā, jo mēs runājām par regulāru fizisko slodzi, pārtiku un uzlabošanu kā personai. Viņa īsu brīdi pazaudēja vārdus, bet tad kļuva atbalstoša.
Es nekad īsti nedomāju par to pastāstīt vecākiem, bet tas notika tagad! Es esmu mazliet nestabils, bet priecīgs, ka es to izdarīju 🙂
Es mazliet aizzīmju, un es teicu tēvam par manu atkarību. Un man jāsaka, ka viņš ir bijis neticami atbalstošs, un lēmums par viņu pateikt ir viens no manas dzīves labākajiem.
Es teicu savai mammai ...par manu pornogrāfijas atkarību. Un viņa ar prieku nezināja un saprata par manu pašreizējo situāciju. Es viņai deva tikai tāpēc, ka es skatos pornogrāfiju no šī sūda. Mani klēpjdatorā ir nogurusi K9 bloķētāju, un es ceru, ka es sasniegšu 90 dienas. STRONG BOYS !!!
EDIT: Man bija milzīga drosme pateikt viņai par šo stuff, piemēram, burtiski nav tauriņu manā kuņģī.
Pirms dažām nedēļām pēc slikta recidīva es pastāstīju mātei par YBOP un savu atkarību no pornogrāfijas. Man vajadzēja dzirdēt, kā pati balss saka tās lietas, kuras mans prāts jau sen bija izjutis un zinājis. Sākumā viņas reakcija bija “Vai jūs jokojat ?, pornogrāfija ir pilnīgi laba!”
Es teicu viņai, ka es par viņu nerunāšu, kamēr viņa to neredzēs TedX video. Pēc tam, kad viņa to redzēja, viņa saprata. Viņa varēja salikt gabalus kopā. Lai saprastu, cik lielas pārmaiņas tas bija manā dzīvē. Un tad viņa man teica, ka es biju lieliska, izdarot kaut ko līdzīgu šim. Un ka es biju uz pareizā ceļa.
Tad mēs turpinām runāt par to vēl apmēram stundu. Es viņai pastāstīju par ED, HOCD, kā es pārtapu līdz ekstrēmākajiem pornogrāfijas veidiem. Ko tas darīja ar manu garīgo veselību ... utt. Es viņai pastāstīju par apbrīnojamiem nofap / noporn ieguvumiem. Kā es biju izārstējis savu sociālo satraukumu, kā man vairs nebija panikas lēkmju, kā es jutos drošāk un man bija daudz enerģijas / gribasspēka, lai tiešām izietu tur un paņemtu dzīvi aiz ragiem. Tā, manuprāt, bija diezgan lieliska pieredze. Viņa joprojām nesaprot cīņu, ka tā ir atkarība. Bet man ir svarīgi tikai tas, ka viņa atbalsta.
Es pastāstīju vecākiem par manu problēmu ar PMO. Ja tas padara jūs vainīgu, ko varbūt nevajadzētu darīt, bet, ja tas tā notiek, jums tas jāpaziņo kādam! Tas jūs apēdīs no iekšpuses, ja jūs to nedarīsit. Tētis man palīdzēja, datorā instalējot k9 tīmekļa aizsardzību un nekad nepasakot paroli. Ja jums kādreiz nav izdevies NoFap, es aicinu jūs apsvērt iespēju to darīt (pat pats to iestatīt un paslēpt paroli). Tas izjauc jūsu modeli un liek pārdomāt, pat ja jums varētu būt piekļuve citur. Man pievienotais atgādinājums, ka mani vecāki bija tur, vēloties labāko, man bija vēl stimuls pie tā pieturēties. Nodarbības no gada bez pornogrāfijas
Nu es teicu savai mammai. Viņa atteicās atstāt, kamēr es viņai nepateicu, kas par lietu, jo es biju nosūtījis īsziņu, ka kaut kas notiek. Tāpēc es veltīju laiku, parādīju viņai vietni yourbrainonporn.com un pastāstīju par manām problēmām un pārstartēšanu. Nedomāju, ka mamma sapratīs. Bet viņa teica, ka ir gatava klausīties bez jebkāda sprieduma. Es pat nelietoju vārdu atkarība.
Es sāku, stāstot, kā es atradu jūsu smadzenespornu un kā vietne stāsta par pornogrāfijas skatīšanās sekām un to, kā tas maina jūsu reakciju uz meitenēm reālajā dzīvē. Atkarības daļa pat nav galvenā problēma; tas ir sekas. Šķiet, ka es biju “ierasts” skatītājs, jo man šķiet, ka pēc gandrīz trim mēnešiem bez pornogrāfijas man nav vēlmes skatīties pornogrāfiju (lai gan masturbācija ir grūtāka), un man tās bija ĪSTAS no īstām meitenēm).
Es stāstīju par to, kā pornogrāfija parasti noved pie ekstrēmākām formām, piemēram, geju pornogrāfijas. Es viņai teicu, ka tik tālu neaizgāju ... tomēr neteicu, ka nonācu pie tranny porn. Tas pat nav aktuāls.
Viņa stāstīja par sevi. Daudzus gadus viņa bija dažu psihiatru sekretāre, un vienu reizi pacients faktiski nonāca dīvaini un beidzot nomira. Tāpēc viņa zināja par seksuālās eskalācijas ideju.
Tad es parādīju viņai matricu uz manas baltās tāfeles ar dienām, kas šķērsojušās. Tas bija dīvaini pateikt viņai visu, bet viņa bija patiesi saprotama un atbalstoša. Viņa domāja, ka man tas bija drosmīgs, un viņa cer, ka varu to izdarīt. Mēs dalījāmies ķēriens.
Tas bija mazliet dīvaini, jo es nevarēju īsti sagatavoties viņas vizītei .. bet varbūt tas bija labāk šādā veidā. Vismaz mana kājas trauma nebija veltīga, jo tas netieši lika man viņai pastāstīt par visu šo. Viena smieklīga lieta: Es paredzēju, ka, ja es kādreiz gatavotos to apspriest ar viņu, viņa, iespējams, vispirms uzminēs minējumu un pajautājiet, vai es esmu gejs.
Viņa 🙂
Man kļuva emocionāli, kad es izlasīju, kā jūs dalījāties ar savu mammu ar savu stāstu. Cik skaisti. Tas bija diezgan drosmīgi, un es zinu, ka viņa novērtēja jūsu godīgumu, daloties ar kaut ko tik privātu un izaicinošu. Tagad esat pievienojis atbalstošu, mīlošu cilvēku savai komandai, uzmundrinot panākumus. Nez, vai es pat varu to padalīties ar savu mammu. Varbūt mans tētis. Viņš ir zinātnieks, un smadzeņu lietas viņam var šķist interesantas. Bet mana mamma, es nezinu. Cik brīnišķīgi tu varēji atvērt šo dialogu ar savu mammu. Cerams, ka tas palīdzēs jūsu garastāvoklim, zinot, ka arī apkārtējie tos atzīst par atteikuma daļām.
(Atbildēt) Ja jūs domājat, ka to ir iespējams pateikt savam tētim, tas, iespējams, ir. Vienkārši domājiet par to, kā jūs viņu iepazīstināt. Tieši tā es to izdarīju, vienkārši padomājiet par jautājumu “kā”. Es parādītu vietni yourbrainonporn.com kā interesantu resursu par kaut ko, ko esat uzzinājis un kas attiecas arī uz jums.
Nav nekavējoties jāstāsta par smagumu. Vienkārši veltiet laiku, lai pastāstītu, cik normāli pornogrāfija tiek izmantota mūsu paaudzes puišiem. Sakiet, ka esat uzzinājis, ka tas faktiski maina veidu, kā jūs reaģējat uz īstām sievietēm. Pirmā lieta, ko es teicu savai mammai, patiesībā bija tā, ka viņai nav jāuztraucas, jo es piedzīvoju dziedināšanas procesu. Tad es viņai parādīju vietni.
Esmu domājis reizēm pateikt mammai, bet neesmu pārliecināts, vai viņa saprastu. Diskusijās viņa nešķiet piedodoša tiem, kam ir atkarības un narkotiku problēmas. Es neesmu pārliecināts, vai viņa to kaut nedaudz saprastu. Bet es varētu, ja mums nāktos daudz mijiedarboties tāpat kā jūs ar savu māti. Haha, cerams, ka viņa neuzskata, ka esat atkarīgs no geju pornogrāfijas! Mana ģimene vienmēr ir domājusi, ka es esmu gejs pakausī. Ja viņi tikai redzētu, cik patiesībā es patiesībā esmu!
Es pastāstīju vecākiem par savu atveseļošanos. Mans tētis to gluži nesaprata, bet viņš man ticēja (viņam ir 61 gads un ienīst internetu). Mana mamma saprata. Viņi abi ir bijuši atbalstoši. Patiesībā tas nebija tik slikti, mani vecāki teica, ka viņiem jau ir ideja, jo es esmu jauns un viss. Un es biju pārsteigts par viņu reakciju. Man patiešām teica, ka es nodevu viņu uzticību, bet tas ir sagaidāms.
Vakar es runāju ar tēvu par savu atkarību. Es jutos neticami atvieglots, beidzot skaļi pateikt: “Esmu atkarīgs no pornogrāfijas un veicu atsāknēšanu.”
Tagad es nezinu, vai daudziem no jums tas ir ērti, taču es guvu panākumus, ja man ir atbildības partneris. Es iesaku atbildības partnerim būt tādam, kuru jūs nekad nevēlaties pievilt! Mana bija MANA MĀTE. Pareizi ... Es viņai pastāstīju par šo jautājumu. Tas bija labākais lēmums, ko jebkad esmu pieņēmis. Kāpēc? Nu tāpēc, ka es nekad nevēlējos, lai man mammai būtu jāpasaka, ka dienas laikā es masturbēju pornogrāfijā. Es patiešām ticu, ka tieši tad man notika izrāviens.
Sākumā bija ļoti neērti runāt, bet zinot, ka man joprojām bija kāds, kurš mani bez mīlestības mīlēja, neskatoties uz šo atkarību, padarīja visu pasauli par atšķirīgu. Viņa bija ļoti laba, kad katru dienu aicināja un nosūta īsziņu, lai jautātu par manu progresu. Tas darbojās labi, bet tas joprojām bija grūts. Šis pirmais mēnesis bija elle! Pēc viena recidīva divus mēnešus, es esmu bez pornogrāfijas 8 mēnešiem.
Es teicu mammai par to pirms 6 mēnešiem pēc tam, kad mēnešiem ilgi biju bezgalīgi izgāzies. Viņa sāka raudāt nevis tāpēc, ka bija satraukta, bet tāpēc, ka varēja sajust un saprast manas sāpes. Arī mans tētis bija priecīgs, ka es viņiem pastāstīju par savu atkarību. Es varēju pavadīt 42 dienas bez PMO, kad es viņiem pateicu, kura ir mana garākā sērija pēdējo 2 gadu laikā. Viņi man procesa laikā ļoti palīdzēja. Lai gan viņi domā, ka es esmu brīvs no atkarības, es ceru, ka šoreiz būšu brīva, pārtraucot šo garāko svītru. Veiksmi.
Mani vecāki ir kristieši (tāpat kā es). Es teicu savam tētim. Galvenokārt tāpēc, ka daudzas manas cīņas ir tādas pašas kā viņa. Es spilgti atceros to nakti, kad mana mamma apsēdināja ģimeni uz dīvāna, kad man bija apmēram 9 gadi, un asarām paskaidroju, ka viņa pagraba videomagnetofonā ir atradusi porno VHS un situsi spēli, domājot, ka tā ir filma, kuru viņa vēl nav pabeigusi, tas bija pornogrāfija.
Es biju jauns, un mūsu ģimenei bija grūti. Viņa bija ievainota, neērta utt., Un vēlējās, lai mēs zinātu, kāpēc viņš pāris dienas aizgāja (viņa piedeva un viņu attiecības ir labākas nekā jebkad), bet es domāju, ka tas pavēra durvis manai atkarībai no PMO. Man vecāki.
Kad pirms nedaudz vairāk nekā gada es viņam teicu, es viņam pateicu, ka piedodu viņam to, ko viņš bija izdarījis un ar ko cīnījās, un ka sapratu, cik grūti ir spert. Ticībai (patiesai ticībai) vajadzētu norādīt uz piedošanu un mīlestību. Es ceru, ka jūs varat dalīties ar viņiem. Tas ļoti atbrīvo un palīdz procesam pāriet uz brīvību.
Manā dzīvē ir citi cilvēki, kas vēlas man palīdzēt - mans tētis. Es zinu, ka tas ir traki - bet viņš teica, ka viņš man palīdzēs. Viņš man teica, ka šī lieta bija slikta, kad es biju jaunāka - bet es neklausījos. Es domāju, ka viņš ir laimīgs, ka es beidzot sapratu, ko viņš domāja, un pametu.
Neliela pamatinformācija: man ir 21 gads, es joprojām dzīvoju kopā ar vecākiem, bet no nākamās nedēļas līdz janvārim mācīšos ārzemēs.
Personīgā vēsture, izlaist, ja neinteresē:
Jau apmēram desmit gadus esmu cīnījies ar PMO atkarību. Šodien es beidzot atradu drosmi par to pastāstīt mātei.
Kopš sāku skatīties pornogrāfiju, mana sociālā dzīve ir sūdīga. Es pārcēlos uz citu vietu tieši pirms pēdējā pamatskolas gada. Manā jaunajā apkārtnē nebija neviena bērna. Es arī neiederējos savā jaunajā skolā, kaut arī manā vecajā bija daudz draugu. Ap šo laiku es pirmo reizi sāku skatīties pornogrāfiju. Ātri uz priekšu sešus gadus, drīz beigšu vidusskolu (es esmu holandiete, tāpēc mūsu pakāpju sistēma varētu atšķirties no jums), un es esmu kļuvis par sociāli nepietiekamu cilvēku ar zemu pašnovērtējumu un sliktu sociālo dzīvi. Man jau bija jautājums, vai pornogrāfijai ir kāds sakars ar to, bet tajā laikā tas bija nekas cits kā nojauta. Es domāju, ka varbūt man ir Aspergera sindroms, bet tas vienkārši nešķita taisnība, kad es to mazliet vairāk izpētīju.
Tas bija tikai pirms pusotra gada, kad es atklāju šo kopienu, un patiešām ir pagājis tikai pusgads, kad es patiešām esmu mēģinājis kaut ko darīt ar savu pornogrāfisko atkarību. Man tagad ir labāka sabiedriskā dzīve nekā agrāk, taču emocionāli es, iespējams, esmu vājāka nekā jebkurā citā dzīves brīdī. Toreiz vidusskolā mani vienmēr uzskatīja par dīvainu puisi, un pirmajos gados mani diezgan bieži sauca par neglītu. Pirms pusotra gada es saņēmu briesmīgas cistiskās pūtītes un, visu izmēģinājis, es paņēmu accutane, kas izārstēja manas pūtītes, bet kā blakusparādība bija depresija.
Pastāstīt manai mātei
Apmēram pirms pusgada pārtraucu lietot accutane, un sākotnēji manas depresijas pazuda. Bet tas ir licis man labāk apzināties savas problēmas. Es joprojām esmu nepārliecināts, it īpaši attiecībā uz manu izskatu, kaut arī es strādāju. Man nekad nav bijusi draudzene, un es savā dzīvē esmu skūpstījis tikai vienu meiteni. Esmu kautrīga, un mana sociālā dzīve, lai arī par laimi ir daudz labāka nekā agrāk, joprojām nav tāda, kādu es to vēlos.
Lielāko daļu laika es jūtu, ka es vienkārši eksistēju, nevis reāli dzīvoju savu dzīvi. Mana māte patiešām sāka pamanīt, ka kaut kas nav kārtībā, ka es jūtos nomākta, bet ikreiz, kad viņa man jautāja, kas notiek, es vienkārši teicu, ka man viss ir kārtībā, jo es nevienam nevaru atvērties. Uzmini, tas tikai pasliktināja situāciju. Atklāšanās cilvēkiem par savām emocijām, kaut arī tas ir biedējoši, ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt, lai iegūtu slēgšanu un virzītos tālāk.
Nāciet pagājušajā nedēļā, atvaļinājumā, kad es tikko sāku mazliet sabrukt. Es pastāstīju mātei par daudzām lietām, bet es nebiju konkrēts par PMO. Es viņai tikko teicu, ka man ir atkarība no interneta. Kad mēs pārnācām mājās, es tik tālu ieradies (vismaz maniem standartiem atbilstošos gadījumos) es atkal atslābu, un es kaut kā uzsitu. Es biju tik dusmīga un vīlusies sevī. Tas bija vakar vakarā. Tad viņa vienkārši satraucās, ka viņai bija jāzina patiesība, un es beidzot viņai to pateicu. Es viņai pastāstīju par to, kā pornogrāfijas pārtēriņš ietekmē smadzenes. Kā tas noved pie sociālās trauksmes, depresijas, pašnovērtējuma jautājumiem un visa šebanga. Es viņai pastāstīju (un parādīju) šo subreddit. Un man bija viņas skatīties Gerija Vilsona lielisko porno eksperimentu, lai viņa saprastu zinātni, kas slēpjas aiz tā.
Un man jāsaka, ka to nebija tik grūti izdarīt, kā es domāju. Man ir paveicies, ka man ir ļoti atvērta māte. Viņa bija ļoti saprotoša un “laimīga”, zinot, kas patiesībā notiek. Bailes pastāstīt mātei par manām vājībām un apkaunojošo ieradumu bija sliktākas nekā patiesībā.
Esmu tālu no izārstēta, bet saruna par to ar kādu cilvēku man ļāva atrast slēgšanu. Tas man atvieglos virzību uz priekšu. Ir pienācis laiks sākt dzīvot. Es iesaku ikvienam pavēstīt par jūsu problēmām kādam, kuram varat uzticēties. Visbeidzot man teica mamma
;