Kas par fantāzizēšanu atsāknēšanas laikā?

fantazējot

jautājums: Kāda ir atšķirība starp fantazēšanu par pornogrāfiju un pornogrāfijas skatīšanos?

Atbilde: Pele

Es pārspīlēju, bet fantazējot par pornogrāfiju vai “erotisku” stāstu lasīšanu, pornogrāfijas atgūšana ir grūtāka un varbūt ilgāka. Fantazē par skatīto pornogrāfiju sensibilizēti atkarības ceļi, izraisot dopamīna tapas, kas, šķiet, korelē ar tieksmi un palielinātu nemieru. Tas palielina recidīvu iespēju un uztur atkarības neironu ceļus dzīvus un veselus. Ieteikt šo Noasa baznīcas videoklipu - Vai ir labi fantāzēt, atgūstoties no PIED / PMO atkarības?

Psihisko attēlu pētījumi liecina, ka fantāzija vai iedomāties pieredzi aktivizē daudzus tās pašas nervu shēmas kā to izpilda. Citiem vārdiem sakot, fantāzēšana par pornogrāfiju pastiprina jūsu atkarības ceļus. No pētījuma - Vai iztēlētajām un izpildītajām darbībām ir vienāds nervu substrāts? - pētnieki secināja:

„Šie trīs datu avoti sniedz konverģentu atbalstu hipotēzei, ka iedomātā un izpildītā rīcība zināmā mērā ir vienāda ar centrālajām struktūrām.”

No otras puses, no foruma puišiem, izmantojot savu iztēli par reāliem potenciālajiem partneriem, ir vairāk apmierinoši nekā notiekot autopilotā un pasīvi ļaujot pornogrāfiskām atmiņām darīt visu darbu. Raksts: Viņš vienkārši nav tas, kas iesaistās ikvienā: seksa fantāzijas ietekme uz pievilcību (2017) - Viens lauka un trīs laboratorijas pētījumi liecina, ka fantāzēšana par seksu rada romantikas devalvāciju, kas savukārt indivīdus mudina iesaistīties romantiskās attiecībās, jo pēdējie prasa pārāk daudz pūļu.

jautājums: Kas par fantāziju par reālo darījumu atsākšanas procesa laikā?

Atbilde: Kas zina

Daudzi puiši saka, ka fantāzēšana par īstu seksu vai sieviešu / vīriešu objektivizēšana atsāknēšanas laikā parasti ir neproduktīva. Daudzi uzskata, ka izvairīšanās no visas fantāzijas ir smadzeņu treniņš, un ziņo par vērtīgām uztveres izmaiņām, piemēram, reālu cilvēku redzēšanu “dzimuma priekšmetu” vietā. No otras puses, cilvēki ir fantazējuši par mūžiem. Pozitīvi ir tas, ka, ja jums ir maz seksuālās pieredzes, būtu jēga pārdomāt smadzenes reālajam darījumam. Galvenais var būt nav ievietojiet reālos partnerus jūsu iecienītākajos porno scenārijos. Varbūt tas ir diezgan vaniļas, ja jums tas ir nepieciešams.

Man patīk šī puiša skats:

Es to sapratu, draugi. Pagājušajā naktī es sēdēju ap relaksēšanos pēc treniņa, aizņemts, nedomājot (jūs zināt, kā tas notiek), un, protams, es domāju par seksu. Tad tas mani piemeklēja: man ļoti patīk domāt par skaistām sievietēm. Es domāju, ka tas mani padara LAIMīgu. Pagājušajā naktī būt ragveida bija patīkami un dzīvi apstiprinoši, jo pirmo reizi mūžā es to neuzskatīju par problēmu, kas ir jānovērš. Es sapratu, ka tas ir mans dabiskais stāvoklis kā vīrietis un ir būtisks, lai būtu īsts vīrietis.

Padomājiet par to: ja jūs esat iekļuvis ikdienas PMO ciklā, jūs redzat, ka jūsu dzimumtieksme ir problēma, kas pastāvīgi jālabo. Mēs savā ziņā baidāmies būt uzbudināti, jo ikreiz, kad sākam justies šīs ilgas, mēs uzreiz sākam sevi raustīt, līdz tās izzūd. KĀPĒC? Vakar vakarā es uzzināju, ka, ja jūs nesteidzaties dzēst šo uguni, izrādās, ka šī uguns ir pati uguns, kurai vajadzētu pastāvīgi degt visos cilvēkos, virzot mūs uz priekšu pasaulē, lai iekarotu un uzvarētu. Baskieties siltumā. Jums tas ir nepieciešams, lai gūtu panākumus. Mēs esam patiesi svētīti, ka esam vīrieši, veseli un dzīvi.

Vēl viens puisis:

Es tagad saprotu, ka es skatos atpakaļ, es pārtraucu masturbēt ar fantāziju par reālām meitenēm pēc vecuma 13. Fantāzija par reālām meitenēm, manuprāt, ir veselīgu un normālu jauniešu, kas, iespējams, ir noticis tūkstošiem gadu, M. Problēmas sākas, kad fokuss mainās uz nemainīgu M, lai jaunums ar viltus sievietēm pikseļu formā. Vidus vidusskola Es atklāju savu pirmo porno VHS, kurai bija dažādas ainas. Drīz es nepieciešams tas ir M un O. Man ir paveicies, jo man nebija 18 interneta ātruma.

Tad es satiku meiteni, kuru es noteikti esmu vajājusi 2 gadus (daudz citu ieslodzījumu ceļā ar ED, bet es patiešām gribēju nokļūt kopā ar šo meiteni). Tad es domāju, ka pornogrāfija, iespējams, veicina manu ED, tāpēc es pārtraucu skatīties 3 nedēļas, kad es beidzot nonācu iepazīšanās situācijā ar šo meiteni, un, kad pienāca laiks to izdarīt, uzplaukums, kuru Diks strādāja visu nakti, bet es nevarēju orgasmu. Pēc apmēram nedēļas ilgas regulāras seksa ar šo meiteni es tomēr sasniedzu savu pirmo O no tīras maksts stimulēšanas (23 gadu vecums), un ļaujiet man pateikt jums visiem, puiši, tā ir tik lieliska sajūta, kad tas notiek ar meiteni, kuru jūs varat pateikt pilnīgi tevī, kad tu seksies ar viņu.

Lūk, ko daži vīrieši saka par fantazēšanu pārstartēšanas laikā:

(Šī puiša stāsts bija no cita foruma. Viņš iesaka izvairīties no jebkādas fantāzijas, pat skatoties uz sievietēm, kamēr jūs atsāknējat. Šķiet, ka viņš apgalvo, ka ir jāpārstartē 3 nedēļas, bet patiesībā bija nepieciešami divi atsevišķi 21 dienas periodi.)

Atvainojiet par garo ierakstu jau iepriekš, bet es uzskatu, ka man ir kaut kas, kas varētu palīdzēt. Visefektīvākais veids, kā pārspēt šo lietu, ko esmu atradis, ir šāds: jums kādu laiku jāpārtrauc fantazēšana. Kad es saku, ka beidz fantazēt, es domāju: "Beidz skatīties visu, kas saistīts ar seksu." Pārtrauciet skatīties uz sievietēm, ja jums tas ir nepieciešams. Kāpēc jūs varat jautāt? Es paskaidrošu. Atkarība no pornogrāfijas ir tāda pati kā atkarība no narkotikām, alkohola vai smēķēšanas. Kad esat atkarīgs no kaut kā, jūsu smadzeņu dopamīns pilnībā iziet no kontroles. Tas vispirms rada problēmas. Tātad, kas notiek? Mēs nolemjam atmest pornogrāfiju un MB. Tas ir lielisks sākums.

Tomēr tas, ko esmu atradis, ir tas, ka es turpinu skatīties uz sievietēm un fantazēt, ka tas ārkārtīgi palēnina procesu. Izlasot zinātnisko literatūru, jūs atradīsit, ka neliels daudzums dopamīna tiek izlaists, tikai paredzot stimulu (piemēram, vēloties šokolādes kūkas gabalu vai šajā gadījumā pornogrāfiju vai seksu). Tas savukārt var palēnināt progresu.

Izsakiet to šādi: Ja jūs atmest smēķēšanu vai alkoholu, vai jūs pavadītu visu dienu, skatoties uz viņu traukiem? Iespējams, ka nē, jo tas rada kārdinājumu. Tas rada to pašu skriešanos mūsu smadzenēs. Tu redzi? Kad jūs pametāt P un MB, ja jūs joprojām skatāties uz parastām sievietēm un iztēlojaties viņus pornogrāfijas ainās, tas, manuprāt, nav īsti atmest. Tātad, pie kā es nokļūstu? Apmēram pirms gada es izlasīju līdzīgu ierakstu par medhelp nosaukumiem “pārāk daudz pornogrāfijas = pilnīgs libido zaudējums”. Pāris lietotājiem bija mūsu problēma, un viņu stratēģija bija pilnībā atturēties pāris nedēļas; atturēties no fantāzijas, aplūkot jebkurus sieviešu attēlus, tikai pilnīga atturēšanās. Viņiem tas darbojās pat 2-3 nedēļas.

Tad es pats to izmēģināju, un man par prieku tas izdevās. Tomēr es atgriezos pornogrāfijā, jo es domāju, ka esmu "izārstēts", un man bija labi skatīties vēlreiz. Tagad es atgriezīšos pie šīs stratēģijas. Ko es izdarīju? Vismaz 14-21 dienas es neko neskatījos: ne fantāzijas, ne sieviešu bildes. Es centos pat neskatīties uz īstām sievietēm. Es to izdarīju tāpēc, ka vēlējos dot smadzenēm iespēju dziedēt bez jebkāda ārēja stimula. Vai tas ir grūti? Pilnīgi! Ļoti grūti nedēļām ilgi atturēties, bet tas bija tā vērts. Es jutu, ka tas man palīdzēja dziedēt. Es jutu, ka tas ļāva pornogrāfiskajām domām pazust no manas galvas.

Tikai atteikšanās no P un MB man nebija simtprocentīga. Tieši fantāzijas saglabāja nevēlamus smadzeņu efektus.

Kā jūs zināt, kad viss ir normāli?

Abas reizes es šo metodi izdarīju, jo jutos, ka mana libido kādu laiku bija aizgājusi, un tad pēkšņi tā atiestatījās. No nekurienes. Filcs lieliski.

Vai tas darbosies visiem pārējiem?

Es tiešām nezinu. Es tikai iesaku kaut ko, ko izlasīju citā pavedienā un izmēģināju pats.

Vītne ar pieredzējušiem rebooteriem, apspriežot nekādas fantāzijas plusus un mīnusus - Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana "Nē ArousalMetode - ķermeņa un prāta celibāts

Re: Masturbācija bez pornogrāfijas? Dažas lietas, kas jāprecizē (paturiet prātā, ka es neesmu ārsts vai kāda iestāde, tikai vidusmēra puisis):

1. Jā, cilvēki ir masturbējuši jau ilgu laiku, un tikai kopš ātrgaitas interneta pornogrāfijas ienākšanas stadijā ED gadījumu skaits ir pieaudzis. Tādējādi varētu šķist tieša saikne starp pornogrāfiju un ED un ne tik daudz saikne starp masturbāciju un ED. Kas mums jāņem vērā, pirms kaut ko apgalvojam, ir atšķirības masturbācijas paradumos toreiz un tagad.

Dodot piekļuvi neierobežotai, ļoti uzbudinošai pornogrāfijai, cik liela ir iespējamība, ka kāds nodarbosies ar piespiedu masturbāciju, salīdzinot ar cilvēku, kuram jāizspiež smadzenes, lai fantazētu par reālās dzīves sievieti? Vēl viena lieta, kurai tic lielākā daļa šī foruma lietotāju, ir tāda, ka bez pornogrāfijas mūsu seksuālā dzīve būtu bijusi veselīgāka un daudz sociālāka, fantāziju vietā iesaistot reālus partnerus.

Tas nozīmē, kāpēc mūsu senči (pirms 20 gadiem un vēlāk) būtu masturbējuši tikpat daudz kā mēs tagad? Tā kā viņiem nebija piekļuves tik daudz pornogrāfijas, mums jāpieņem (jo citādi būtu liekulīgi ticēt iepriekš minētajam apgalvojumam), ka viņu seksuālā dzīve bija veselīga un viņu masturbācijas paradumi no tā daudz nemainījās. Vienīgais secinājums, ko es varu izdarīt, ir tas, ka masturbēšanu, pat ar zināmu fantāziju, nevajadzētu uztvert kā negatīvu un tas nav ED cēlonis!

2. Tomēr, runājot par masturbāciju, pārāk daudz ir par daudz. Vēl viena problēma ir tā, ka teorētiski no šī brīža mēs varētu iesaistīties veselīgā masturbācijā, bet patiesībā, kad mēs sākam, mēs turpinām lietot pornogrāfiju, lai tikai nodrošinātu ātrāku un intensīvāku orgasmu. Īpaši atsāknēšanas laikā tas var darboties pret mums. Tas ir iemesls, kāpēc vajadzētu izvairīties no masturbācijas, līdz jūtat, ka jūsu ķermenis un prāts atkal ir stabilā līdzsvarā, ievērojamu laiku! Drebošs līdzsvars var būt grūts, un nedrīkst steigties! Pēc tam katra paša izvēle ir iesaistīties jebkādos ieradumos, kurus viņi vēlas, zinot, ko var izraisīt pornogrāfija un pārmērīga masturbācija.

3. Sākumā fantāzija tiek uzskatīta par kaut ko riskantu, jo sākumā (pirmajos pāris mēnešos) mūsu fantāzijas nav nekas cits kā modificētas pornogrāfijas ainas, kuras atrodam mūsu galvās. Fakts, ka jūsu smadzenes ir nedaudz nejutīgas priekam un radošumam, liek jums iet vieglāko ceļu, izmantojot fantāziju kā instrumentu. Jūs nevarat skaidri iedomāties, kā šī karstā meitene izskatītos kaila. Jūs nevarat iedomāties mīlošu, gādīgu seksu ar šo jauko meiteni. Risinājums? "Atgādināsim tikai to pornogrāfijas ainu, kas mūs stundām ilgi lika malā," saka jūsu smadzenes.

Tur slēpjas briesmas; tas nav paša fantazēšanas akts. Veselīgs cilvēks, kuram ir dabiskas fantāzijas par kādu, nepatiksies, bet pornogrāfs, kurš fantazē, pamatojoties uz savu pornogrāfisko pagātni, tikai pasliktinās. Es uzskatu, ka, tiklīdz jūs sākat atgūties, ja jūsu prāts sāk fantazēt pats par sevi, nebūdams ekstrēms vai nereāls, jums tas jāļauj. Ne vienmēr pastipriniet fantāziju, bet ļaujiet tai būt. Ja jūs man jautājat, šāda veida domu ignorēšana vai nomākšana ilgtermiņā varētu ietekmēt libido. Galu galā, ja jūs nebūtu uz laba ceļa, jūsu fantāzijas būtu uzspiestas un nedabiskas, vai ne?

Es domāju, ka galvenā atšķirība starp mums un iepriekšējām paaudzēm ir tā, ka mums ir izvēle skatīties pornogrāfiju. Vecāki puiši sākumā fantazēja un pēc tam mēģināja dabūt šo meiteni savās gultās, galu galā vairs nevajadzētu fantazēt (vai vismaz ne tik daudz). Ilgtermiņā fantāzēšana par kādu būtu mājiens attiecību turpināšanai, jo atlīdzība būtu īsts sekss! Mēs, no otras puses, fantazējam, nekā ejam mājās un bustam riekstus, domājot, cik jauki būtu bijis izdrāzt to meiteni, par kuru mēs esam fantazējuši.

Es domāju, ka tas ir pilnīgi atkarīgs no tā, kāda veida fantāzija tā ir. Ja tā pat attālināti atgādina P, tai jābūt pie galda. Divi iemesli:

1) Porno fantāzijas var izraisīt recidīvu

2) Viņi var pastiprināt ieskrūvēto neironu shēmu, kuru mēs mēģinām atsaukt, pārstartējot. Jūsu smadzenes nenošķir attēlus, kas nāk no datora ekrāna vai jūsu prāta iekšienē, tāpēc P veida attēlu demonstrēšana caur smadzenēm maz atšķiras no P. skatīšanās.

Tagad, kad teica, es to nedomāju visi fantāzija ir slikta un neproduktīva. Es atklāju, ka atsāknēšanas laikā, gandrīz pirmo reizi mūžā, man ir sākusies cita veida fantāzija, kas ietver tuvību, bet ne seksu. Šīs fantāzijas ietver tādas lietas kā smaidu apmaiņa, roku turēšana, muguras vai pēdu masāža. Es zinu, ka tas var likties korni, bet šīs fantāzijas patiesībā ir ļoti spilgtas un patīkamas. Es nedomāju, ka tās ir vājākas seksuālo fantāziju versijas, jo tās ir kvalitatīvi atšķirīgas. Šis cita veida fantāzija ir ne tikai pieņemama, bet es atklāju, ka tai faktiski ir pozitīva ietekme. Bet, šādu fantāziju laikā es nekad nepazīstu vai MO (ja es to darītu, iespējams, kļūtu seksuāla), man šīs fantāzijas parasti rodas meditējot.

Man pieņemams fantāzija seko vairākiem noteikumiem:

1) Tas neietver nevienu P zvaigzni vai sievieti (vai puišus), kurus jūs patiešām neesat personīgi saticis (lai gan tas var iesaistīt iedomātus cilvēkus)

2) Tas nav saistīts ar dzimumaktu (ti, bez dzimumorgāniem vai ļoti seksualizētām ķermeņa daļām)

3) Tas nepievērš uzmanību konkrētām ķermeņa daļām (īpaši seksualizētām daļām)

3) Tas nav stingri saistīts ar vizuālo materiālu, tas ietver arī citas maņas, piemēram, pieskārienu, smaržu un skaņu

Jūs jautājat, vai šajās dienās ir grūti turpināt nebūt PMO. Nē - tas ir patiešām, ļoti viegli. Manas smadzenes zina, ka šīs meitenes [viņa bijušajā pornharēmā] vairs nav. Tā to ir pieņēmusi un ir atteikusies no mēģinājumiem likt man atgriezties pie viņiem. Tā ir gājusi tālāk. Tagad, kad esmu mājās, manas smadzenes zina, ka tur vispār nav nekā seksuāla. Kad es eju ārā, manas smadzenes zina, ka apkārt ir smalkas sievietes, ar kurām tas varētu vēlēties sadzīvot, taču vienīgais veids, kā notiks kaut kas seksuāls, ir sekss ar viņām, jo ​​M un fantazēšana mājās vairs nav izvēlnē , vairs nav iespēju.

Bet, lai nonāktu līdz tam, vajadzēja 8 nedēļas. Pa to laiku manas smadzenes kliedza asiņainu slepkavību. Un dažreiz tas pārtrauca kliegt, bet tas ir tikai tāpēc, ka es pieradu, ka tas nebļauj, lai tas mani varētu šokēt vēl labāk, kad tas atkal sāka kliegt. Tāpēc es arī saku, ka izgriezu televizoru. Ja jūs esat mājās un televizorā ienāk smalka sieviete, jūsu smadzenes saka: “Ei! Tur ir meitene no mana harēma! Es domāju, ka mans harēms galu galā nepazuda! Hummana-hummana-hummana. ” Un jūs atkal visu satraucat.

Mājās jums ir jābūt mirušai no sievietēm. Nekas tur nav. Bez skatieniem, sejām, ķermeņiem, fantazēšanas, nekas. Pasaule ārpusē: sievietes. Jūsu mājas: garlaicīgi kā f * ck. Tas ir vienīgais veids, kā jūsu smadzenes saņem vajadzīgo ziņojumu, proti, harēma vairs nav. Gone.

Vairāk.

Pagājušajā nedēļā, jo es esmu iztīrījis seksuālo fantāziju no manas domas un nodarbojos ar grubīgo izņemšanu no tā, es esmu jutis zaudējis, vientuļš, sajaukts, gandrīz asekss, satraukts, nemierīgs un nomākts. Vienīgais, kas mani turēja, bija ticība manam radītājam, dabai un atsākšanas procesam. Fantazijas izņemšana no sistēmas sākas kā grūts uzdevums. Pēc kāda laika tas kļūst vieglāks. Tad jūs pamanāt, ka jūsu libido sāk pilnīgi atkāpties no jums, pat jūsu prātā. Jūs sākat zaudēt visu seksuālo vēlmi. Tajā brīdī es sāku panikas, es centos piespiest fantāziju ar maz vai bez rezultātiem uz dzimumlocekļa. Daudzas reizes es mēģināju fantāzēt, un man bija grūti veidot fantāziju. Tā bija kā prasme, ka es zaudēju spēju.

Kādā brīdī es vienkārši pilnībā atlaidu. Es sapratu, vai fantāziju būs tik grūti uzburt, es varētu arī vienkārši atpūsties un ļaut tai patiesi aiziet. Tā rezultātā rodas libido plakana līnija gan biksēs, gan smadzenēs (man no SH SH izbiedēja). Bet, kā jau teicu savā pēdējā ierakstā, nakts ir tumšākā pirms rītausmas ... Šodien bija neticami! Pirmo reizi, kopš es atceros, iespējams, kad man bija apmēram 23 gadi, man publiski bija spontānas erekcijas, ko izraisīja nekas cits kā skaistu sieviešu klātbūtne. Es jutos kā dzīvnieks! Bet labā nozīmē! Tāpēc man šodien bija izrāviens pēc tam, kad pēdējās nedēļās esmu veltījis daudz pūļu, atlaižot VISAS seksuālās fantāzijas, pat reālistiskas.

Man ir 30 gadu, un es burtiski jutos kā 18 gadus vecs (ragveida kā ellē visu dienu spontānas erekcijas tikai no vizuāla sieviešu kontakta). Es domāju, ka manas fantāzijas kļūst mazāk pornogrāfiskas un reālistiskākas, bet es biju slikts tā tiesnesis. Pat ļoti reālistiska pirmās personas fantāzija man vienā mirklī piespiedu kārtā pārvēršas par pornogrāfiju. Es tā vienkārši nevarēju beigt skatīties video. Pat ja tajā biju es, es tomēr novēroju. Pat ja es sāktu darboties kā fantāzijas dalībnieks, es nevarēju atturēt to no morfēšanas trešās personas pornogrāfijas skatīšanās fantāzijā.

Tas ir tikai ieteikums, bet tas man strādā. Es neesmu eksperts, bet, ja jūs man jautājat, iespējams, ka jūsu atsāknēšana tiek pagarināta, ja jūs pieķeraties fantāzijai. Fantāzija aizved tevi no mirkļa, un tas ir viss, kas tev ir! Fantāzija ir dabiska. Es nedomāju, ka kāds to var pilnībā zaudēt. Seksuālā fantāzija, iespējams, ir veselīga kādam, kurš neatgūstas no PMO atkarības. Bet tas neesat jūs, un tas, ka pie velna, neesmu es!

Prāts izmanto daļu enerģijas, kamēr sapņo, ka tas tiek izmantots, aktīvi iesaistoties dzīvē (līdzīgi kā miega stāvoklī). Atteikšanās no sapņošanas ir tāda pati kā treniņa sākšana resnajām, vājām smadzenēm. Man tas bija VEIDĀ grūtāk nekā pornogrāfija. Man 2 nedēļas bija cietas galvassāpes un aizrautība. Atteikšanās no sapņošanas bija nogurdinoša. Es domāju, ka mani panākumi ar PMO būtu bijuši daudz mazāki, ja es nebūtu atteicies no sapņošanas.

Tās 60. diena, un es to pat nenojautu!

Es nevaru gaidīt, lai redzētu, cik daudz labāk tas kļūs. Šodien man šķiet, kaut arī man vispār nav PMO, es tomēr sāku nestabili, jo pastāvīgi fantazēju un arī pētīju bezmaksas tiešsaistes iepazīšanās vietni. Es sapratu tikai daudz vēlāk, šī uzvedība smadzenēs aktivizē tos pašus ceļus, kas ir atbildīgi par mūsu atkarību no PMO.

Tagad, kad esmu izmisīgi centies nemaz nefantazēt vai tērēt laiku iepazīšanās vietnēs un facebook, viss notiek vēl labāk nekā iepriekš. Es galvenokārt tikai cenšos sevi aizņemt VISOS LAIKOS. Ja es esmu viens pats pie datora, man būs slikti, haha. Esmu redzējis tiešu sakarību starp laiku, ko pavadīju fantazējot vai izmantojot laika izšķiešanas vietas, un veidu, kā es jūtos nākamajā dienā attiecībā uz vispārējo noskaņojumu, spēju koncentrēties un sociālo uztraukumu. No manas perspektīvas šķiet, ka jo mazāk es daru visus citus atkritumus, jo labāk es jūtos, un tas turpina balstīties uz sevi.

Tā patiešām grūts iet vairāk nekā pat dažas dienas bez vismaz kāda ex draudzenes fantāzijas vai iedomāties, ko Id patīk darīt ar šo meiteni, ko es redzu sporta zālē utt. Utt. nedomājiet par to, cik daudz viņi gribētu seksu pēc tam, kad 0 mēnešiem nav pat 2! Es tikai mēģinu domāt par kaut ko citu, ja tas notiek.

Lūk, cerot, ka tas kļūs vēl labāks, un es kļūšu stiprāks un pārliecinātāks un tuvāks mērķim sasniegt patiesu tuvību.

Hei visi, es jau ilgu laiku karājos forumos, bet daudz neesmu ievietojis. Es gribētu pateikties visiem, ka viņi ir tik atvērti par savām personīgajām problēmām saistībā ar pornogrāfisko atkarību un seksuālo disfunkciju, tas patiešām ir palīdzējis mani motivēt šajā procesā. Es gribētu dalīties ar savu stāstu, kā arī dažām lietām, kuras esmu pamanījis pārstartēšanas mēģinājumu laikā.

Tāpēc es skatījos pornogrāfiju kopš apmēram 13-14 gadu vecuma, tas sākās ar patiešām īsiem lejupielādētiem klipiem (straumēšanas pornogrāfija vēl nebija pieejama, par laimi). Galu galā, palielinoties interneta ātrumam, es sāku skatīties pornogrāfiju arvien biežāk. Kad man bija 21 gads, man bija iespēja zaudēt nevainību, bet satraukuma un, iespējams, pornogrāfijas izraisītas erektilās disfunkcijas dēļ es to nespēju paveikt. Apmēram 3 mēnešus pēc tam man bija tikšanās ar citu meiteni, un notika tas pats vecais, es nevarēju veikt vairākas reizes, man bija vāja erekcija utt., Un tāpēc sākās dziļa depresija un vēl sliktāka pornogrāfiskā atkarība.

Nākamajos 4 gados man nav bijis normāla dzimuma, reizēm mana erekcija būtu pietiekami spēcīga, lai iekļūtu, bet tā nekad nav bijusi ļoti laba. Kad es pagriezu 25, es sāku iepazīt meiteni, man bija parastās problēmas, un man bija parastās problēmas trauksme (kas, manuprāt, joprojām ir daļa no šī jautājuma vairumam no mums), viņa bija ļoti saprotama, es saņēmu recepti par cialis, un, pateicoties daudz pacietībai un izmēģinājumiem un kļūdām, es varēju būt nedaudz seksīgs ar viņu. Es to piešķiru trauksmes problēmām, kas saistītas ar manu pornogrāfiju, un tas ir daudz mazinājis (grūti apskatīt pornogrāfiju, kad dzīvojat ar meiteni), un mans dzimumloceklis beidzot kļūst jutīgs pret maksts, nevis manu roku. Jebkurā gadījumā mēs beidzot izcēlāmies, es atgriezos pornogrāfijā un tās pašas vecās problēmas atkal parādījās.

Pagājušajā gadā es paklupu šajā forumā un jūsu smadzenēs uz pornogrāfiju, un es nolēmu atsāknēt. Es to izdarīju 35 dienas un pamanīju dažus lielus uzlabojumus, es varēju veikt pienācīgu seksu ... parasti man palīdz Cialis. Bet es atgriezos PMO, un man atkal bija tās pašas problēmas. Tāpēc es izdomāju, ka pilnībā izgriezīšu pornogrāfiju, bet es joprojām masturbēju. Pēdējo 7 mēnešu laikā esmu skatījies pornogrāfiju divas reizes, bet līdz nesenam laikam es joprojām masturbēju fantāzijas dēļ.

Man fantāzijas masturbēšana radīja tādas pašas problēmas kā pornogrāfijas lietošana, un es to attiecinu uz faktu, ka pēc tik daudz pornogrāfijas skatīšanās mans prāts diezgan labi var atjaunot pornogrāfiju, tāpēc būtībā es jūtu, ka fantāzija = pornogrāfija, līdz jūs ļaujat savam prātam atgriezties pie veselīgas attiecības ar seksu. Tāpēc tagad es esmu bez PMO vai fantāzijas 22. dienā, es pamanīju uzlabojumus un esmu apņēmies nekad vairs neskatīties pornogrāfiju un 90 dienas nemasturēt un pēc tam redzēt, kur esmu. Es centīšos visus noturēt.

Paldies vēlreiz.CLIFF PIEZĪMES: Manā pieredzē fantāzijai un masturbācijai ir tādas pašas sekas kā PMO.

LINK - Man ir 69 līdzšinējā diena, un es varu jums pateikt, ka laika gaitā fantāzijas ignorēt kļūst tikai vieglāk.

Man agrāk ir bijuši vairāki fetiši, un agrākie ir gandrīz pilnībā aizgājuši no prāta kā fantāzija, ar kuru es gribētu nodarboties. Pagāja diezgan ilgs laiks, kopš janvāra vidus esmu cīnījies ar PMO zvēru, taču no tiem izvairīties ir bijis vieglāk nekā jebkad agrāk.

Mans padoms jums nav apzināti "nedomāt par to", jo acīmredzot jūs domājat par to, bet domāt par kaut ko citu, kad vien šīs domas ienāk prātā.

Mēģiniet domāt īpaši par dabu - cik skaista ir saule, zaļā zāle, garšīgā maltīte, ko jūs ēdāt utt.

Neuztraucieties par skatīšanos uz sievietes ķermeni, katram veselam vīrietim ir spēcīga dzimumtieksme. Sieviešu ķermeņu redzēšana patiešām var palīdzēt jūsu atveseļošanās procesā, pieradinot, ka sievietes ieslēdz reālās dzīves sievietes, nevis pikseļi uz ekrāna.

Skatīt arī: