Hipnozes skripts, lai kļūtu par bezmaksas

Hipnoze var palīdzēt pārkvalificēt smadzenes, kas ir atkarīgas no pornogrāfijas

Pēc tam, kad regulāri izmantojat hipnozes rīku, manas 45 dienas ir pazudušas mani uzbrukumi pornogrāfijai.

Vai jums ir grūtības pārvērst smadzenes, lai ļautu atbrīvoties no pornogrāfijas / arousal saites? Izmantojiet šo skriptu ierakstiet audio failu savām vajadzībām datorā vai mobilajā tālrunī. Ierakstiet to mierīgā, lēnā balsī ar pauzēm. (Nepierakstiet virsrakstus kursīvā.

Ja jums nav iespēju to ierakstīt, šeit ir ierakstīta versija:

 

Klausieties ierakstu katru vakaru vismaz trīs nedēļas. Labs laiks ir tieši pirms gulēšanas. Pierodot pie hipnozes sajūtas, jūs atklāsiet, ka arvien vieglāk sasniedzat dziļāku relaksācijas stāvokli. Iedziļinoties relaksācijā, iespējams, ka neatceraties ieraksta segmentus. Tas ir pilnīgi normāli. Tas tikai norāda, ka esat sasniedzis dziļāku relaksācijas līmeni. Pat ja jūs tos apzināti neatceraties, ieteikumi joprojām būs efektīvi, jo jūsu zemapziņa paliek aktīva.

Piezīmes: Šis ir standarta skripts, kas paredzēts izmantošanai kā veidne, kuru var modificēt. Tas ir apkopots no vairākiem avotiem, no kuriem daži var būt aizsargāti ar autortiesībām. Izmantojiet šo skriptu tikai personiskiem mērķiem.

Šis ieraksts dos jums dziļu, hipnotisku transu, tāpēc pārliecinieties, ka atrodaties drošā vietā bez pārtraukumiem. Ja kaut kas notiks, kas prasa jūsu tūlītēju uzmanību, jūs ātri un viegli pametīsiet šo transu, lai jūs varētu to risināt. Tad jūs varēsiet ātri un viegli atsākt savu transu, kad esat gatavs. Neaizmirstiet šo ierakstu braukšanas, mehānismu vai nedrošas vides apstākļos.

Modificēta Elmana indukcija

Hipnozi rada vārdi, un vārdi mūs ietekmē, lai viņi varētu justies vieglāki vai smagāki. Notiks sapņains relaksācijas stāvoklis. Hipnozes laikā Jums būs zināmas fiziskas izmaiņas. Jūs pamanīsiet, ka elpošana kļūst dziļa un ritmiska. Jūsu lūpas un rīkles var kļūt sausas, vai arī jums var būt rūsa uz deguna. Iet uz priekšu un norijiet vai saskrāpējiet degunu. Tas netraucēs hipnozi.

Ja jūs sekojat maniem vienkāršajiem norādījumiem, neviena vara uz zemes nevar atturēt jūs no hipnotizēšanas. Jūs varat pretoties, ja vēlaties, bet ne tāpēc jūs esat šeit. Vienkārši izpildiet manas vienkāršās instrukcijas, un jūs izbaudīsit ļoti patīkamu, relaksējošu pieredzi. Vienkārši klausieties manu vienkāršo ieteikumu ar attieksmi: “tas ir brīnišķīgs ieteikums; Es zinu, ka tas man derēs. ”

Tagad, vienkārši ļaujiet jūsu rokām atpūsties ērti uz krēsla rokām un sākt atpūsties.

Veikt jauku dziļu elpu .... Tagad atlaidiet to, un, aizverot acis… Ļaujiet visām spriedzēm un stresu izplūst no ķermeņa.

Tagad fokusējiet savu apziņu uz acu muskuļiem un atpūtieties katru muskuļu un nervu acīs un ap acīm, lai viņi vienkārši nedarbosies… tikai pilnīgi ļaujiet jūsu acīm atpūsties.

Kad esat pārliecināts, ka viņi ir tik atviegloti, ka, kamēr jūs turaties pie šīs relaksācijas, viņi vienkārši nedarbosies ... viņi nedarbosies. Tagad es vēlos, lai jūs turētos pie relaksācijas un pārbaudītu tos. Pārliecinieties, ka tie nedarbosies. …

Labi, tas ir labi. Tagad pārtrauciet mēģināt un vienkārši atpūsties, iet dziļāk tagad, ar katru elpu, ko jūs izelpojat, dodieties dziļāk atpūsties. Ikviena skaņa, ko dzirdēsiet, izņemot manu balsi, dos jums vairāk dziļu relaksāciju.

Tagad šī atpūta, kas jums ir jūsu acīs, ir tāda pati atpūta, ko es vēlos, lai jums būtu visa jūsu ķermenis. Tātad, vienkārši ļaujiet šai relaksācijas kvalitātei caur visu ķermeni no galvas augšpuses līdz pirkstu galiem.

Tagad mēs varam vēl vairāk padziļināt šo relaksāciju. Pēc brīža es atveršu un aizveru acis. Aizverot acis, tas ir jūsu signāls, lai ļautu šai relaksācijas sajūtai kļūt desmit reizes dziļāk. Viss, kas jums jādara, ir vēlēties, lai tas notiktu, un jūs varat to izdarīt ļoti viegli.

Labi, tagad atveriet acis ... tagad, aizveriet acis un jūtaties, ka relaksācija plūst caur visu ķermeni, aizvedot jūs daudz dziļāk. Izmantojiet savu brīnišķīgo iztēli un iedomājieties, ka viss ķermenis ir pārklāts un ietīts siltā relaksācijas segā.

Tagad mēs varam vēl vairāk padziļināt šo relaksāciju. Ar brīdi, ne jau tagad, bet brīdi es vēlreiz atveršu un aizvērtu acis. Atkal, kad jūs aizverat acis, jūs dubulsieties atpūtai, kas jums tagad ir. Padariet to divreiz dziļāku.

Labi, tagad, atkal, atveriet acis ... aizveriet acis un divkāršojiet savu atpūtu…. Ļaujiet katram jūsu ķermeņa muskuļam kļūt tik relaksējošam, ka tik ilgi, kamēr jūs turaties pie šīs relaksācijas kvalitātes, katrs ķermeņa muskuļš nedarbosies.

Pēc brīža es vēlreiz atveršu un aizvērtu acis. Atkal, kad aizverat acis, divkāršojiet atpūtu, kas jums tagad ir. Padariet to divreiz dziļāku.

Labi, tagad atkal atveriet acis…. Aizveriet acis un divkāršojiet savu atpūtu…. Labi. Ļaujiet katram ķermeņa muskuļam kļūt tik relaksējošam, ka tik ilgi, kamēr jūs turat uz šo relaksācijas kvalitāti, katrs ķermeņa muskuļš nedarbosies.

Tikai brīdi, turot šo brīnišķīgo relaksācijas stāvokli, es gribētu, lai jūs mēģinātu pacelt savu labo roku. Jūs atradīsiet grūtāk mēģināt pacelt savu roku, smagāka būs jūsu roka, un jo smagāka būs jūsu roka, jo vieglāk jūs kļūsiet. Tas ir labi, tagad iet dziļi atviegloti.

Pēc brīža es lūgšu pacelt roku aiz plaukstas un nomest to. Ja līdz šim brīdim esat izpildījis manus norādījumus, šī roka būs tik atvieglota, tā būs tikpat vaļīga un ļengana kā slapja trauku lupata. Kad jūsu roka pieskaras uz leju, es vēlos, lai jūs sūtītu atslābināšanās vilni no galvas augšdaļas uz leju līdz pirkstu galam.

Tagad paceliet roku ... Vienkārši ļaujiet tam pakārt ... un nolaidieties, kad jūs atlaidat ... iet ... dziļāk atslābinājies.

Cilvēki labāk praktizē, tāpēc darīsim to vēl vienu reizi, un jūs atradīsiet, ka jūs varat doties vēl dziļāk… .Izvelciet savu roku.

Tagad, kad esat fiziski pilnīgi atpūsties, es vēlos, lai jūs zinātu, ka ir divi veidi, kā cilvēks var atpūsties. Jūs varat atpūsties fiziski un jūs varat atpūsties garīgi. Jūs jau esat pierādījuši, ka varat fiziski atpūsties. Tagad ļaujiet man parādīt, kā atpūsties garīgi.

Pēc brīža es jums lūgšu sākt skaļi sākt skaitīt, sākot ar 100. Pēc katra numura es vēlos, lai mēs sakām „dziļāk atvieglinātas”. Tagad šeit ir garīgās relaksācijas noslēpums. Ar katru numuru, ko jūs sakāt, jūs divkāršojāt garīgo relaksāciju. Ar katru numuru, ko jūs sakāt, ļaujiet savam prātam kļūt divreiz atvieglotam. Tagad, ja jūs to izdarīsiet, līdz brīdim, kad sasniegsiet numuru 95 vai 96, varbūt pat ātrāk, jūsu prāts būs kļuvis tik relaksēts, ka jūs patiešām esat atbrīvojis visus pārējos numurus tieši no savas domas; tur vienkārši nebūs vairāk skaitļu.

Visas tiesības sāk skaitīt:

100… dziļāka relaksācija…. šie numuri tiks atstāti, ja tos atdos
99… dziļāk atpūsties…
98… dziļāk atpūsties…... Viņi būs aizgājuši
97… dziļāka relaksācija…. vēlas, lai tas notiktu. Izdari to. Pilnīgi aizmirst visus šos numurus …………………………………. Vai viņi visi ir aizgājuši? Labi!

Es zinu, cik jūs esat mierīgi, bet pat jūsu mierīgajā stāvoklī, es betu, ka jūs jūtaties savā prātā, ka ir tāds relaksācijas stāvoklis, kas atrodas zem tā, kas atrodas tieši tagad. Vai jūs varat to sajust?

Jūs zināt, ka jūs varat savilkt savu dūri un padarīt to stingrāku un stingrāku, un jūs to saucat par spriedzes augstumu. Jūs varat atpūsties tajā pašā dūrī, līdz vairs nevarat atpūsties. Jūs varat to saukt par relaksācijas pagrabu… Es aizvedšu jūs uz relaksācijas pagrabu.

Es jūs aizvedīšu no viena stāva uz otru. Jūs gatavojaties sākt tieši tur, kur jūs esat tieši tagad, un jūs gatavojaties doties uz grīdu A. Lai nokļūtu līdz A stāvam, jums ir jāatslābina divas reizes vairāk, nekā jau esat atpūsties. Lai nokļūtu uz grīdas B, jums jāatvieglo divas reizes vairāk, kā jūs to darījāties A stāvā, un, lai nokļūtu līdz C, jums ir jāatvieglo divas reizes vairāk, nekā jūs izdarījāt B stāvā.

Bet, kad jūs sasniedzat grīdu C, tas ir relaksācijas pagrabs, un tajā brīdī jūs man iedosiet zīmi, ar kuru es varēšu pateikt, ka esat pie relaksācijas pagraba. Jūs nezināt, kas ir šī zīme, un es nedomāju jums pateikt, kas tas ir, bet katrs cilvēks, kurš kādreiz bijis pie relaksācijas pagraba, ir devis šo zīmi…. Sāksim.

Jūs brauksiet uz leju A stāvā uz iedomātā lifta, un jūs izmantosiet to pašu liftu, lai nokļūtu pie relaksācijas pagraba. Tagad fotografējiet, iedomājieties vai domājiet par to liftos. Vai jūs redzat sevi lifts? Kad es satvert pirkstus, šis lifts sāksies. Ja jūs atpūšaties divreiz vairāk, nekā jūs esat atpūsties, jūs atradīsieties stāvā A. Pastāstiet man, kad esat A stāvā, domājot par burtu A savā prātā.

(Snap) Tagad lifts sākas. Kad ieradīsieties, domājiet ar burtu A.
(Snap) Uz leju līdz grīdai B ... tagad. Kad jūs ieradīsieties, domājiet burtu B.
(Snap) iet uz leju līdz relaksācijas pagrabam. Kad jūs ieradīsieties, domājiet burtu C.

Jūs tagad esat relaksācijas pagrabā. Vienkārši baudiet šo fizisko un garīgo relaksāciju uz minūti.

[Pludmales skatuves dziļinātājs]

Tagad, kad esat lieliski atpūties, es vēlētos, lai jūs attēlotu vai domātu par skaistu pludmali. Šī ir jūsu pludmale, jūsu ideālā pludmale. Jūs viens esat šajā pludmalē. Jūs esat drošībā un drošībā. Tā ir ideāla diena, ne pārāk silta ... vienkārši perfekta. Pūšot maigai vēsmai, jūs saņemat tropu ziedu dvesmu, kas nāk no skaistas, sulīgas veģetācijas. Pirms jūs esat dzirkstošais zilais okeāns. Tas mirdz, it kā tas būtu inkrustēts ar dimantiem.

Kad jūs staigāt pret ūdeni, jūs pamanāt smiltīs rakstītus numurus. Jūs nevēlaties, lai šie numuri sabojātu jūsu perfektu pludmali, lai sasniegtu pirmo numuru, numuru 5, vienkārši berzējiet to ar savu kājām. Tas var būt grūti, bet kaut kas vērts ir vērts. Tas ir labi, vienkārši berzējiet to un atpūtieties vēl vairāk. Tagad veiciet vēl dažus soļus un skatiet numuru 4 un vienkārši berzējiet to. Šis skaitlis ir nedaudz vieglāks ... un atpūsties vēl vairāk. Tagad pāriet uz nākamo numuru. Izņemiet numuru 3 vieglāk nekā numuru 4, jo jūs zināt, ko gaidīt.

Tagad jums ir vēl divi numuri. Jūs neesat cilvēka veids, kuram jāatstāj lietas; jūs esat tāds cilvēks, kurš sniedz vajadzīgos pūliņus, lai pabeigtu to, ko jūs sākat darīt. Jūs atradīsiet numuru 2, kas ir ļoti vienkārši, jo jums ir nepieciešami pūliņi. Tagad, kad tuvojieties skaitlim 1 ūdens malā, rodas vilnis, kas vienkārši izmazgā, un jūs esat pilnīgi un pilnīgi atviegloti.

[Ideomotorā atbilde pornogrāfijas lietotājiem]

Ar brīdi es jums uzdosim dažus jautājumus, un es vēlos, lai jūs atbildētu īpašā veidā. Ja atbilde ir , Es vēlos, lai jūs paceliet savu pirmo pirkstu, rādītājpirkstu. Ja atbilde ir ... es gribētu, lai tu paceltu sārtu pirkstu. Nedomājiet par atbildi, vienkārši ļaujiet tam notikt ... Tagad to praktizēsim. Vai jūs šobrīd dzīvojat uz Zemes planētas? Jā, tas ir labi ... vienkārši ļaujiet nomest pirkstu. Pēdējos divos gados tu esi dzīvojis Antarktīdā? Nē, protams, nē, vienkārši ļaujiet nomest pirkstu.

1. Vai jūs domājat, ka pornogrāfija ir kaitīga jums?
2. Vai vairāk vērsieties pornogrāfijā, ja jūtat stresu vai spriedzi?
3. Vai ir kāds zemapziņas iemesls, kas jums nepieciešams, lai izmantotu pornogrāfiju?
4. Vai ir labi ar savu zemapziņas prātu atbrīvoties no pornogrāfijas ieraduma?
5. Vai esat pilnīgi gatavi atmest pornogrāfiju?

Jums ir ievērojams prāts. Šis jūsu ievērojamais prāts ir ļoti radošs. Es gribētu, lai šis spēcīgais prāts radītu vairākus jaunus veidus, kā reaģēt uz jūsu nepieciešamību atpūsties un atpūsties, nevis izmantot pornogrāfiju. Jūsu izcilais zemapziņa var nākt klajā ar 3, 4 vai 5 jauniem veselīgiem veidiem, kā reaģēt uz situācijām - nelietojot pornogrāfiju. Vienkārši veltiet laiku, lai izdomātu pornogrāfijas izmantošanas nepieciešamību. …

[Pornogrāfijas lietošanas pārtraukšana]

Jūs esat nolēmis pārtraukt pornogrāfijas izmantošanu ... un veids, kā šodien pārtrauksit izmantot pornogrāfiju, ir vienkārši atpūsties ... tas ir labi, jūs gatavojaties palēnināt, atslābināties un vienkārši ļaut viss iet… un ņemt šo laiku ... esat atlicis sev ... justies ērti, mierīgi un pilnīgi bezrūpīgi…

Jums nav vietas, kur tagad būt ... un nekas cits, ko darīt ... jūs esat izvēlējies šo laiku, lai būtu šeit ... tāpēc vienkārši ļaujiet viss iet… atstājiet visas apgrūtinošas domas aiz… un ņemiet šo laiku, kad esat izvēlējies būt šeit ... lai jūs būtu pilnīgi relaksējoši ... jo vairāk jūs atļausiet atpūsties ... jo tuvāk jūs kļūstat par lietotāju bez pornogrāfijas ...

Jūs šodien esat šeit, jo jums ir spēcīga vēlme pārtraukt izmantot pornogrāfiju ... Neviens nav spiests jūs šeit ierasties… Jūs esat šeit ieradušies, jo esat nolēmis, ka šodien ir diena ... šodien ir diena, kad esat nolēmis pārtraukt pornogrāfijas izmantošanu uz visiem laikiem… neviens attēls vai filma vairs nekontrolēs jūs, jo jūs tagad kontrolējat… un jūs esat spēruši pirmo soli… šeit… tagad… un šodien ... lai nebūtu pornogrāfijas… un līdz beigām šajā sesijā… tikai dažos brīžos ... tavs mērķis tiks sasniegts… un jūs atstāsiet šo sesiju bez pornogrāfijas… jūs esat pārtraucis pornogrāfiju… vienreiz un visam šim ieradumam izmantot pornogrāfiju būs ... ... jūs sāksiet savu jauno dzīve ... un jūs nekad neizmantosiet pornogrāfiju ………

Tātad, laikam ejot ... šobrīd ... domājiet par sevi šādi: “Es nelietoju pornogrāfiju ... Esmu pārtraucis pornogrāfijas lietošanu ... un nekad vairs nelietošu pornogrāfiju. Man ir iespēja būt blakus citiem cilvēkiem, kuri lieto pornogrāfiju ... Man ir iespēja baudīt dzīvi bez pornogrāfijas ...

Viss, ko es daru ... no šī brīža ... ir labāk bez pornogrāfijas ... nav svarīgi, vai es esmu mājās ... vai darbā ... viena vai ar citiem ... Es kontrolēju ... visur, kur dodos ... un neatkarīgi no tā, kas esmu daru ... vai es vakariņoju ... atpūšos ... braucu ... redzu filmu ... skatos reklāmas tekstu ... skatos televizoru ... runāju pa tālruni ... strādāju vai atpūtu ... viss ir tik patīkamāk ... tik daudz labāk bez pornogrāfijas. ”

Jūs jūtaties tik daudz labāk ... bez pornogrāfijas… tik daudz veselīgāki… tik daudz laimīgāki… jūs atradīsiet, ka katru dienu jūs jutīsieties pievilcīgāk, pārliecinātāk, vairāk prieka, stiprāks, seksīgāks, spējīgāks veidot ilgstošas ​​attiecības ar citi cilvēki. Tā kā jūsu attiecības uzlabojas, jūs saņemsiet papildu labumu. Jūsu enerģijas līmenis dramatiski palielināsies. Tas kļūs par progresa ciklu, palielinoties jūsu enerģijas līmenim, savukārt jūsu attiecības kļūst vieglākas un dabiskākas.

Katru reizi, kad jūs redzēsiet attēlu, ko izmantojāt, radot aizrautību, jūs priecāsieties, ka vairs neizmantojat pornogrāfiju. Jūs būsiet mierīgi ar sevi un citiem, jo ​​jūs nekļūsiet par pašpilnīgu, nepatīkamu pornogrāfisko krustnešu.

Tieši tagad, tieši šajā brīdī, ļaujiet lielisku pārliecības sajūtu, lai pārvietotos pa jums ... saprotot, ka pornogrāfija vairs nav daļa no jūsu dzīves… jūtat pārliecību, ka jūs tagad esat ... pārvarēt šo negatīvo ieradumu ... tu esi sasniedzis savu mērķi esiet brīvs no pornogrāfijas… šeit un tagad ... jūs varat sajust, ka paļāvība, kas virzās caur jums… tikko aizpilda jūs…

Ir svarīgi saprast, ka, lai paveiktu kaut ko vērtīgu savā dzīvē, jums jāpieliek 100% pūļu ... un, lai paliktu brīvs no pornogrāfijas, nekas neatšķiras ... jums jāpieliek 100% pūles ... 100%, lai uzvarētu ... dodot tai 100% jūs esat apņēmušies uzvarēt ... jūs esat apņēmušies sev ... ka vienmēr virzīsities uz priekšu ... un vienmēr piešķirsiet 100% ... 100%, lai uzvarētu ... Jūs esat pārtraucis lietot pornogrāfiju ... jūs esat brīvs no pornogrāfijas ... un jūs nekad to nedarīsit atkal izmantojiet pornogrāfiju ... it kā jūs nekad iepriekš nebūtu izmantojis pornogrāfiju ... no šī brīža ... jūsu vēlme ... jūsu saistība ar savu garīgo veselību ir spēcīgāka nekā jebkad agrāk ...

Nez, vai tagad, kad esat pārtraucis pornogrāfijas lietošanu, jums būs vairāk enerģijas. Nez, vai jūs jutīsieties veselīgāk. Nez, vai jūs jutīsieties mierīgi ar sevi. Jūs varat darīt daudzas lietas, kas palīdzēs jums būt veselīgākiem ... varbūt iet pastaigā ... varbūt trenēties ... varbūt novietot automašīnu tālāk darbā vai pārtikas preču veikalā, lai vairāk vingrotu ...

Jūs pat varat atrast sev veselīgākus, mazākus porcijas… visas šīs lietas ir dabisks blakusprodukts, kā kļūt veselīgākam, kā jūs tikko esat darījuši. Tāpēc, ka jūs esat veicis pasākumus, lai kļūtu veselīgāki, jums nebūs nekādas izstāšanās no pornogrāfijas. Apsveicam, jūs tagad esat brīvs no pornogrāfijas ... Jūs esat pārtraucis izmantot pornogrāfiju ... un jūs nekad neizmantosiet pornogrāfiju ....

[Noraidīt skriptu]

Kad jūs turpināt atpūsties, es vēlos, lai jūs uzklausītu manu balsi. Es gribētu, lai jūs ar mani domājat vārdu. Vārds ir “REJECT”.

Nez, cik bieži jūs esat izmantojis savu spēju noraidīt. Gandrīz katru savu dzīves dienu jūs izmantojat šo iespēju, lai noraidītu objektu vai domu. Es gribētu, lai jūs pavadītu laiku kopā ar mani un padomājiet par to, cik bieži jūs izmantojat spēju noraidīt. Iespējams, esat noraidījis domu par pirkumu, televīzijas programmu, filmu, restorānu vai darbu. Lai gan mēs esam izmantojuši šo spēju ikdienā mūsu dzīvē, dažreiz mēs aizmirstam, ka mums ir spēja noraidīt domu vai kārdinājumu, kad tas sākas mūsu prātā.

Es gribētu, lai jūs sev pateiktu vārdu “REJECT”. Atkal sakiet vārdu “REJECT” sev.

Iegūstiet šo spēcīgo vārdu dziļi savā prātā. Ļaujiet šim vārdam kļūt par daļu no jums tagad.

No šī brīža, ja šī vecā bezjēdzīgā doma par to, ka gribētu izmantot pornogrāfiju, nonāktu jūsu prātā, es vēlos, lai jūs sev pateiktu vārdu “REJECT” un noraidītu domu par pornogrāfiju. Sakot vārdu “REJECT”, jūs noraidīsiet domu par pornogrāfijas izmantošanu, jo jūs esat bez pornogrāfijas. Tā kā domu par pornogrāfijas izmantošanu izzūd, tas tiks aizstāts ar domu par jums kā bez porno.

Redzēsim, kā labi tas darbosies. Iedomājieties, ka domā, ka vēlaties izmantot pornogrāfiju, ir jūsu prātā. Tagad sakiet „REJECT”, lai redzētu, kā domāt par pornogrāfijas izmantošanu.

Bez neveiksmes vai izņēmuma, katru reizi, kad jūsu vecā, bezjēdzīgā doma par pornogrāfijas izmantošanu nonāk jūsu prātā, un jūs sakāt vārdu “REJECT”, ka šī doma izzudīs un tiks aizstāta ar domu „Es esmu bez pornogrāfijas, es vienmēr bijis bez pornogrāfijas. Nav neviena cilvēka, domas, idejas, atmiņas, tēla, sajūtas vai sajūtas ne no pagātnes, ne tagad, ne arī nākotnē, kas varētu mani atkal izmantot. "

[Iziet]

Jūs esat atklājuši, ka šis hipnotiskais stāvoklis jums ir ļoti patīkams un izdevīgs. Dažu minūšu laikā, kad mēs kopā esam pavadījuši, jūs esat sasniedzis ļoti dziļu hipnozes līmeni. Jūs esat sasnieguši savu mērķi. Kad mēs šeit esam pabeiguši, jūs izcelsieties no hipnozes, un jūs jutīsieties kā tad, ja jūs nekad neesat izmantojis pornogrāfiju savā dzīvē, jo jūs esat bez pornogrāfijas.

Nākamajā reizē, kad esat hipnotizēts, jums būs vēl vieglāk sasniegt dziļu hipnozes līmeni un, iespējams, pat vēl dziļāk patīkamā stāvoklī nekā šodien. Nākamajā reizē, kad esat hipnotizēts, jūs dziļāk un ātrāk dosies. Rīt jūs pamodīsiet sajūtu, kas ir ļoti atsvaidzināta un enerģiska.

Pēc brīža es skaitīšu no viena līdz pieciem, bet pirms es vēlos, lai jūs attēlojat sarkanu krāsu. Jūs redzat krāsu katru dienu, visas dienas garumā. Katru reizi, kad redzat sarkano krāsu, jūs domājat ... .. "Esmu brīvs no pornogrāfijas." Katru reizi, kad redzat sarkano krāsu, jūs domājat: “Es esmu brīvs no pornogrāfijas”, un jūs jutīsieties pārliecināti un lepni, ka esat sasniedzis mērķi būt brīvam no pornogrāfijas. Sarkans, sarkans, sarkans ... bez pornogrāfijas ... sarkans ... bez pornogrāfijas ... sarkans, sarkans, sarkans.

Tagad, kad es sāku rēķināties, visi ieteikumi un norādījumi, ko esmu devis jums, sāks strādāt. Jums ir spēcīgs prāts, un jūsu spēcīgais prāts ir ļāvis jums būt bez porno.

1… Jūs jūtaties ļoti labi…. Jūs zināt, ka varat darīt visu, ko jūs domājat darīt ...

2… Jūs apzināties ārējās skaņas un trokšņus. Lēnām pakāpeniski sajūta atgriežas jūsu rokās un kājās. Jūs kontrolējat savu dzīvi. Jūs esat uzvarētājs…

3… vairāk apzinās visu ap jums. Apzinoties savas spējas un talantus ...

Ja vēlaties klausīties šo ierakstu, jūs vēlaties doties gulēt, tad pēc acu atvēršanas jūs jutīsieties miegains un miegains, gatavs dziļi atpūsties.

4… nāk atpakaļ uz trauksmes stāvokli, kurā jūs esat sava likteņa kapteinis. Labi, pārliecināti un atsvaidzināti gan fiziski, gan garīgi…

5… savā tempā, kad esat gatavs, ieņemiet dziļu, dziļu elpu un ļaujiet acīm atvērt. Ļaujiet viņiem atvērt savu tempu. Nav skriešanās.