Ir daudz veidu solo rīku, uz kuriem jūs varat atsaukties, lai palīdzētu jums pamest porno.
Es uzskatu viņu par drosmīgāku, kas pārvar viņa vēlmes nekā viņu, kas iekaro savus ienaidniekus; par vislielāko uzvaru pār sevi.
- Aristotelis
Jau tūkstošiem gadu cilvēkiem ir jācīnās ar izaicinājumu saglabāt smadzeņu līdzsvaru bez narkotikām. Viens no spēcīgākajiem līdzekļiem ir draudzīga mijiedarbība ar citiem. Tomēr ir izrādījusies noderīga arī cita prakse. Zemāk mēs uzskaitām aktivitātes, kas palīdz atgūt pornogrāfijas lietotājus. Skatiet arī Padomu un novērojumu atsāknēšana to vīriešu populārākajiem ieteikumiem, kuri ir veiksmīgi pārstartējuši.
Solo rīki - meditācija un relaksācija
Solo Tools - vingrinājums
Hormesis
Ieteiktās grāmatas
Papildinājumi, diēta, narkotikas
- Papildinājumi
- Diēta un līdzsvarojošs libido
- Antidepresanti
- PĒTĪJUMS: “Seksuāla disfunkcija jaunu vīriešu vidū: pārskats par uztura sastāvdaļām, kas saistītas ar erekcijas disfunkciju” (Palielināts augļu, dārzeņu un flavonoīdu patēriņš samazina ED risku jauniem vīriešiem.)