Piedalieties seminārā, kas jūs interesē - vēlams, kas jūs savienos ar citiem cilvēkiem tādā veidā, kas nav virspusējs. Lūk, viena vīrieša pieredze:
- Pirms divām nedēļas nogalēm man bija iespēja apmeklēt intensīvu trīs dienu vīriešu darbnīcu ar nosaukumu Authentic Man Program (Authentic Man Program - AMP), kuru man ieteica cits foruma dalībnieks. Tā bija pārsteidzoša pieredze, kas nodarbojās ar maniem tuvības un randiņu jautājumiem. Caur to es varēju redzēt, kā sievietes reaģēja uz mani, labi vai slikti. Lielu daļu manas pieaugušo dzīves pornogrāfija bija tas, kas aizpildīja tukšumu. Reizēm es atskatos un domāju, cik tas ir skumji un nožēlojami. Bet realitāte ir tāda, ka pornogrāfija ir tikai viena no tām tirdzniecības vietām, kas notika, kad es nepiepildīju savas vajadzības. Ko es uzzināju no nedēļas nogales:
- Labi ir justies kauns. Tam nav jāpievilina vai jāliek justies mazāk kā jebkuram citam. Kursa laikā es pieminēju savu porno atkarību un savu kautrīgā urīnpūšļa sindromu daudziem citiem vīriešiem. Sākumā tas likās dīvaini, bet es zināju, ka tas man palīdzēs justies stiprākai. Vīrieši bija lieliski un atbalstīja mani visu ceļu.
- Ir labi izteikt savas seksuālās vēlmes un nejust kaunu par to. Tas, es teiktu, bija grūtākais nedēļas nogales posms. Es nekad neesmu juties ērti, sakot sievietei, ka man viņa šķiet pievilcīga vai ka es gribētu viņu noskūpstīt, gulēt kopā ar viņu utt. Bet, lai būtu skaidrs, ir atšķirība starp to, vai esi rupja un esi priekšā. Pēdējā dienā mums bija jāpraktizē savas seksuālās vēlmes ar īstām sievietēm. Nav šaubu, ka mēs visi jutāmies mazliet nervozi. Sievietes mums sniedza atsauksmes par to, kā viņi mums reaģēja. Ko es uzzināju, tas bija tas, kā es justies ir svarīgāka par manis sacītajiem vārdiem. Tāpēc es esmu mierīgākā stāvoklī, pie kā es strādāju.
- Es arī sapratu, ka būt klāt šajā brīdī un būt noregulētam ar savu ķermeni bija svarīgi, lai atlaistu manas pakārt. Manas kauna izjūtas ik pa laikam parādījās, kad es centos saasināt savu seksuālo interesi pret kādu no sievietēm. Es sapratu, ka ļauju manai “analītiskajai” pusei spēlēt Velna aizstāvi. Protams, domas par to, "vai es viņai biju pietiekami laba" vai "viņu nevar ieslēgt tas, ko es tikko teicu", spēlēja man zināmu vilcināšanos eskalēt. Tas ir pārsteidzoši, cik viegli man bija atgriezties šajā stāvoklī, kad neesmu klāt. Man bija jāturpina koncentrēties uz to, kā sekot līdzi savam ķermenim. Tas notiks ar praksi. Kopumā man bija daudz lielisku atziņu par sevi un maniem jautājumiem, rīkojoties ar tuvību. Man vēl ir garš ceļš ejams, tomēr tagad jūtu, ka eju pareizajā virzienā. Tā kā iepriekš es jutos bezjēdzīgi ar sievietēm. Kas attiecas uz nākamajiem soļiem, kas attiecas uz randiņiem, es tik ļoti neuztraucos par draudzenes atrašanu. Tā vietā man jāstrādā pie sociālās dzīves veidošanas. Ir grūti tur izkļūt un atmaskot sevi, kā arī iegūt jaunus draugus. Bet es saprotu, ka iepriekš tam nedevu labu iespēju. Es paslēpjos aiz savām garīgajām pakavām. Pārmaiņas ir biedējoša lieta, bet tā ir arī daļa no pieaugšanas. Kas attiecas uz manu pornogrāfijas atkarības atjauninājumu, tas ir bijis mēnesis bez PMO (un apmēram 9 mēnešus kopš es sāku eksperimentēt). Šoreiz tas bija daudz vieglāk. Es to attiecinu uz faktu, ka es no galda novilku seksuālās fantāzijas. Protams, fantāzijas laiku pa laikam parādīsies. Tomēr es patiesībā nekad viņus neuzticēju.
Tikai pirms pāris dienām es eksperimentēju ar orgasmu bez ejakulācijas un bez pornogrāfijas, izmantojot trīs pirkstu tehniku no daoistu grāmatas. Pirmā reize ap to darbojās kā šarms. Tomēr es ļoti stipri nospiedu, ka pēc tam tas sāp. Otro reizi es to izdarīju vēlreiz ar mazāku spiedienu. Iznāca kāda sperma, bet maz. Kas attiecas uz sekām, es jūtos daudz labāk nekā tad, kad esmu atbrīvojis visu slodzi. Šīs spermijas patiešām ietekmē enerģiju jūsu enerģētikā. Vienīgais mans uztraukums ir prostatas sasprindzinājums, tāpēc es to lietošu taupīgi.
Labā ziņa ir tā, ka šoreiz es nelietoju pornogrāfiju. Katru otro reizi pirms tam es atgriezos pornogrāfijā. Es domāju, ka daļa no tā bija tā, ka tad, kad es ilgu laiku atturējos, es gribēju, lai mans nākamais būtu labs, tāpēc es atgriezos pie pornogrāfijas. Arī šoreiz es nestrādāju pie pornogrāfijas ar seksuālu fantāziju. Tā vietā mans ķermenis vienkārši zināja, ka vēlas atbrīvot, un es to apņēmos.
- Un visbeidzot, es vēlos sniegt jums atjauninājumu par maniem kautrīgajiem urīnpūšļa sindromiem. Pirms pāris nedēļām es iemācījos elpu aizraujošu tehniku, lai palīdzētu man iztikt sabiedriskās tualetēs. (http://www.paruresis.org) Tas darbojas katru reizi. Šis paņēmiens ir mazinājis manu satraukumu. Kāds atvieglojums. Tas, iespējams, nešķiet liels darījums, bet ir daļa no manis, kas šobrīd vēlas raudāt. Vairāk nekā 16 gadus es dzīvoju ar šo garīgo problēmu, kas sagrauj manu vīrišķību un pašcieņu. Es baidījos iet ārā un nodarboties ar aktivitātēm, neatkarīgi no tā, vai dodos ceļa braucienā, vai uz nakts klubu. Man bija tik ļoti kauns, ka man ir šis jautājums, kas citiem likās tik nesaprotams. Es mainīju visu savu grafiku, lai to pielāgotu, plānojot urinēšanas pārtraukumus tieši īstajā laikā. Pirms došanās ārā es gandrīz dehidrētu sevi, lai, dzerot šķidrumu, nevajadzētu izmantot tualeti. Es noraidīju tik daudz ielūgumu uz viesībām, jo zināju, ka man būs jādzer un galu galā jūtu vēlmi iet. Un, pat ja man tomēr izdevās izsaukt drosmi iziet, es vienmēr biju paaugstinātā trauksmes stāvoklī. Mēģinājums satikt sievietes bija pēdējā lieta, kas man ienāca prātā, vai arī mani satrauca vēl vairāk.
Tātad, kur es eju no šejienes? Dažreiz es jūtos pilnīgi nobijies. Tomēr arī es esmu optimistisks, it kā mani gaidītu kaut kas diezgan skaists un aizraujošs. Kas tas būs? Man nav ne jausmas. Es zinu, ka es nevaru nokļūt tur, kur es vēlos, darot to, ko darīju iepriekš. Tāpēc es apņemšos virzīties garām savai komforta zonai tik neērti, cik tas var būt. Tas nebūs viegls uzdevums, un es zinu, ka es laiku pa laikam nokritīšu uz sejas. Bet, kamēr es eju pareizajā virzienā, es galu galā tur nokļūšu.
;
