Viens puisis sacīja 90 dienas ziņojums:
Izlasiet Čārlza Duhiga grāmatu “Ieraduma spēks”. Ja jums ir grūtības, šī varētu būt labākā un saprotamākā grāmata, kuru varat izlasīt. Tas ļaus jums saprast, kāpēc jūs nodarbojaties un kā mainīt gan šo, gan citas dzīves jomas. Es, godīgi sakot, nedomāju, ka bez šīs grāmatas būtu tik tālu tikusi.
Izdomājiet savus trigerus. Kad, kur un kāpēc tu sāp? Ja jūs no rīta mēdzat saplūst pirmā lieta, ielieciet savu modinātāju istabas otrajā galā un pārliecinieties, ka neaiziet atpakaļ uz gultu. Duhigg par to runā iepriekš minētajā grāmatā. Izlasiet to, sapratiet un tad dzīvojiet, un jums izdosies.
;
