Masačūsetsas Vispārējās slimnīcas pētījums nākamās nedēļas psihiatrijas pētījumā: Neiro attēlveidošana parāda ievērojamas smadzeņu izmaiņas astoņu nedēļu garīgās meditācijas prakses laikā. Protams, pēc definīcijas katra jūsu pieredze izmaina jūsu smadzenes (tā lielā mērā ir pieredzes definīcija: “kaut kas, kas maina jūsu smadzenes”), taču šajā gadījumā izmaiņas norāda uz dziļu un ilgstošu ietekmi meditācija, kas atbilst ziņotajai meditatoru pieredzei. (Tas apstiprina iepriekšējos slimnīcas pētījumus, piemēram, šo pētījumu no 2005. gada).
Meditācijas grupas dalībnieki ziņoja, ka katru dienu vidēji 27 minūtes pavada prāta vingrināšanas vingrinājumos, un viņu atbildes uz apdomības aptaujas anketu liecināja par būtiskiem uzlabojumiem, salīdzinot ar pirmspiedalīšanās atbildēm. MR attēlu analīzē, kas koncentrējās uz jomām, kur ar meditāciju saistītas atšķirības tika novērotas iepriekšējos pētījumos, tika atklāts palielināts pelēkās vielas blīvums hipokampā, par kuru, kā zināms, tas ir svarīgi mācībām un atmiņai, un struktūrās, kas saistītas ar pašapziņu, līdzjūtību un introspekcija. Dalībnieku paziņotie stresa samazinājumi bija saistīti arī ar samazinātu pelēkās vielas blīvumu amigdalā, kurai, kā zināms, ir liela nozīme trauksmē un stresā. Lai arī iepriekšējos pētījumos identificētā ar pašapziņu saistītā struktūrā, ko sauc par insula, izmaiņas netika novērotas, autori norāda, ka, lai radītu izmaiņas šajā jomā, varētu būt nepieciešama ilgāka termiņa meditācijas prakse. Neviena no šīm izmaiņām kontroles grupā netika novērota, norādot, ka tās nebija radušās tikai laika gaitā.
;
