Jaunais puisis sacīja forumā:
Man ir ļoti liela trauksme. Es pāranalizēju lietas un daudz aizrāvos ar galvu, tikmēr dzīve man vienkārši iet garām. Man ir ļoti grūti būt tajā brīdī. Kad es cenšos būt tajā brīdī, es sāku to analizēt. Tas ir bezgalīgs cikls. Es sāku nodarboties ar jogu un meditāciju, un pēc tam es vienkārši jutos normāli. Es joprojām jūtu sevi dažreiz pāranalizējot lietas, un joprojām jūtu trauksmi (kaut arī visi to dara), bet tas ir fonā. Es joprojām varu darboties. Tas galvenokārt padara satraukumu izturamu, turpretī iepriekš tas bija absolūti kropļojošs. Meditācija un joga ļauj man palikt vienā mirklī, būt spontānai un riskēt. Iepriekš es jutos vienkārši kā robots.
Atšķirība ir tā, ka es neesmu savā galvā. Tādam kā es tā ir atšķirīga pasaule.
Es vienmēr domāju, ka mans uztraukums izzudīs pēc atmest pornogrāfiju, un tas noteikti samazinājās, bet es domāju, ka man vienkārši ir kaut kādi trauksmes traucējumi, kas nav saistīti ar pornogrāfiju. Par laimi, šķiet, esmu atradis veidu, kā ar to tikt galā. Pēc trešās jogas dienas es jutos kā lietojis narkotikas vai iedzēris dažus dzērienus. Es varētu runāt un jokot ar svešiniekiem, un es varētu palikt šajā brīdī un neiekļūt bezgalīgā pārmērīgas analīzes ciklā. Kopš šīs dienas es esmu nolēmis katru dienu vismaz 30 minūtes nodarboties ar jogu vai meditāciju.
Es vasarā pieminēju, ka izgāju šo iepazīšanās kursu, kas palīdzēja un tuvojos meitenēm. Es pēc kāda laika apstājos, jo ar satraukumu un pārmērīgu analīzi es vienkārši jutos kā man nav cerību. Es nezināju, kā es varētu izkļūt no galvas. Es centos to pieņemt un vienkārši būt, un tas nedaudz palīdzēja, bet es īsti nebiju ar to apmierināts. Es vienkārši jutos tik ierobežota. Tagad man patiešām šķiet, ka nākotne ir gaiša. Tuvojoties meitenēm, pēkšņi šķiet, ka tas varētu dot labumu, jo es jūtos pārliecināta, ka varu sadarboties ar meitenēm un likt viņām mani satikt.
Ņemiet vērā, ka joga, kuru es daru, vairāk attiecas uz uzmanību, nevis uz stresu. Es lasīju grāmatu “Tu neesi tavas smadzenes”, un tas, iespējams, ir palīdzējis, bet lielāko daļu mana progresa guvu joga / meditācija. Es arī samazināju alkohola daudzumu. Mūsdienās esmu vairāk sabiedrisks dzērājs.
;