Viens foruma dalībnieks teica:
Sācis lasīt The Porn Trap autori Wendy un Larry Maltz, un tas ir diezgan daudz par atkarības no pornogrāfijas pārvarēšanu. Ir ļoti motivējoši lasīt citu stāstus, kas cīnās ar atkarībām, kas ir daudz sliktākas nekā manējās, kas esmu gājusi tumšākus ceļus un redzējusi, kā viņu dzīves ir saplēstas, atrodot apņēmību atgriezties normālā dzīvesveidā. Ja šie cilvēki to var izdarīt, es varu arī to izdarīt. Grāmatā ir piedāvātas arī dažas vadlīnijas un vingrinājumi, kurus es varu paveikt, it īpaši ar daudz vairāk laika uz rokām.
Autors Wendy Maltz saka:
Mēs tērējam pusi no grāmatas par atgūšanu un detalizētu resursu sadaļu. Manā tīmekļa vietnē ir bezmaksas raksti un lejupielādējami plakāti, kas palīdz arī pornogrāfijas atjaunošanā: www.healthysex.com. [Apmeklējiet viņu tīmekļa vietni The Porn Trap.]
Autori iesaka šos sešus pamatdarbības soļus, lai izietu no pornogrāfijas:
- Pastāstiet kādam citam par savu porno problēmu
- Iesaistieties ārstēšanas programmā
- Izveidojiet videi draudzīgu vidi
- Izveidot divdesmit četru stundu atbalstu un atbildību
- Rūpējieties par savu fizisko un emocionālo veselību
- Sāciet dziedēt savu seksualitāti
Šie jautājumi palīdzēs jums atrast kādu, kas pateiks:
- Kurš, visticamāk, mani pieņems, neskatoties uz manu pornogrāfiju?
- Kam es varu uzticēties, lai mani nežēlotu vai nosodītu?
- Kam es biju spējis iepriekš paļauties, ar pozitīviem rezultātiem?
- Kas nesaprot citus?
- Kas pagātnē ir ievērojis konfidencialitāti?
- Kam ir līdzjūtība un jutīgums pret personīgām problēmām?
- Kas ir sapratne un zinoši par atkarību un atveseļošanos?
;