Viens foruma dalībnieks teica:
Sāku lasīt Vendijas un Lerija Malcu grāmatu "Pornogrāfijas slazds" , un tā galvenokārt ir par atkarības no pornogrāfijas pārvarēšanu. Ir ļoti motivējoši lasīt citu stāstus, kuri cīnās ar daudz smagākām atkarībām nekā manējās, kuri ir gājuši pa tumšākiem ceļiem un redzējuši savu dzīvi sagrautu, atrod apņēmību atgriezties normālā dzīvesveidā. Ja šie cilvēki to var izdarīt, varu arī es. Grāmatā ir sniegtas arī dažas vadlīnijas un vingrinājumi, ko varu veikt, it īpaši, ja man ir daudz vairāk brīvā laika.
Autors Wendy Maltz saka:
Pusi grāmatas mēs veltām atveseļošanai, un tajā ir detalizēta resursu sadaļa. Manā tīmekļa vietnē ir arī bezmaksas raksti un lejupielādējami plakāti, kas palīdzēs atveseļoties no pornogrāfijas: www.healthysex.com . [Apmeklējiet viņu tīmekļa vietnes lapu par pornogrāfijas slazdu .]
Autori iesaka šos sešus pamatdarbības soļus, lai izietu no pornogrāfijas:
- Pastāstiet kādam citam par savu porno problēmu
- Iesaistieties ārstēšanas programmā
- Izveidojiet videi draudzīgu vidi
- Izveidot divdesmit četru stundu atbalstu un atbildību
- Rūpējieties par savu fizisko un emocionālo veselību
- Sāciet dziedēt savu seksualitāti
Šie jautājumi palīdzēs jums atrast kādu, kas pateiks:
- Kurš, visticamāk, mani pieņems, neskatoties uz manu pornogrāfiju?
- Kam es varu uzticēties, lai mani nežēlotu vai nosodītu?
- Kam es biju spējis iepriekš paļauties, ar pozitīviem rezultātiem?
- Kas nesaprot citus?
- Kas pagātnē ir ievērojis konfidencialitāti?
- Kam ir līdzjūtība un jutīgums pret personīgām problēmām?
- Kas ir sapratne un zinoši par atkarību un atveseļošanos?