पोर्न, हस्तमैथुन आणि मोजोः एक न्युरोसायन्स पर्सपेक्टिव्ह (2012)

यावर 33 विचारपोर्न, हस्तमैथुन आणि मोजोः एक न्युरोसायन्स पर्सपेक्टिव्ह (2012)"

1. मी चूक होतो. हे प्लेसेबो नाही

   म्हणून, महिने सुरू आणि बंद चालू ठेवल्यानंतर .. माझ्याकडे काही छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या फायदे होते ज्यात फायदे इतके अपरंपार नव्हते, आणि माझ्या रीपेसेसने मला पूर्णपणे भयंकर वाटले नाही .. म्हणून मला वाटले की हे प्लेसबो इफेक्ट असू शकते. .. आज मला एक नवीन अनुभूती मिळाली .. हे प्लेसबो अजिबात नाही .. 

   म्हणून, शीर्षक म्हणते म्हणून .. सुरुवातीला जेव्हा मी सुरुवात केली तेव्हा मला अलौकिक वाटले .. मग मी पुन्हा थांबलो .. आणि मग सुरू आणि चालू, चालू आणि बंद एक लांब श्रृंखला सुरू केली. अखेरीस जेव्हा मला 4-5 दिवस मिळतील, तेव्हा मला यापुढे अलौकिक फायदे दिसले नाहीत आणि मी पुन्हा संपुष्टात येऊ शकेन .. आणि मला पुन्हा एकदा अपंग सामाजिक चिंता नव्हती .. मग मी विचार करू लागलो सामग्री प्लेसबो होती आणि ती हस्तमैथुन / पॉर्न माझ्या विचारानुसार वाईट नव्हते .. आणि मला प्रथम इतका मोठा फायदा मिळण्याचे कारण म्हणजे मी फक्त त्यावर विश्वास ठेवला ..

   मी चूक होतो. हे प्लेसबो नाही. मी आता 5 व्या दिवशी आहे आणि माझ्या लक्षात आले की माझ्या अल्फा वैशिष्ट्ये अलीकडे वेड्यासारख्या पॉप अप करत आहेत. माझा पवित्रा अप्रतिम आहे, माझ्या डोळ्यांचा संपर्क चांगला आहे, मी अधिक बोलत आहे, अधिक पिल्ले मला तपासत आहेत इत्यादी. हा कचरा प्लेसबो नाही. हे निश्चितपणे आपल्याला अधिक प्रबळ / मर्दानी करते. मला असे वाटते की मी पुन्हा एकदा नोफॅप घेऊन बोर्डात गेलेल्या शेवटच्या काही वेळेस माझे व्यक्तिमत्त्व / कृतीकडे पुरेसे लक्ष देत नव्हते.

   हे करा आणि ते चिकटवा. आपण सुरू ठेवल्यास आणि पुन्हा संपर्क साधत राहिल्यास, आपला मेंदू थोडासा त्या स्वरूपाशी जुळेल आणि म्हणूनच आपण पहिल्या आठवड्यात किंवा त्यापासून सुरू झालेल्या बहुतेक लोकांप्रमाणेच मोठ्या फायद्यांकडे लक्ष देणे थांबवाल. रीलीप्सिंग थांबवा, तेथे बाहेर जा, डोपामाइन रिसेप्टर्स वाढवा, छानच व्हा.

   उत्तर द्या:

   मला लक्षात आले की काही लहान थेंबांनी किंवा विश्रांतीनंतर माझ्या व्यसनमुक्तीचे मेंदू मला सांगू लागला की हा संपूर्ण पुनर्प्राप्ती व्यवसाय मूर्खपणाचा कसा होता आणि मी परत पीएमओकडे जायला हवे. मी सध्या माझ्या मेंदूकडे लक्ष न देण्याचा सर्वोत्तम प्रयत्न करतो.

   काही महिन्यांपूर्वी जेव्हा मी हे पुनर्प्राप्ती सुरू केले तेव्हा मी माझ्या वर्तनात सामाजिक बदल, डोळ्यांशी संपर्क, मुर्ख, मुलींशी बोलणे (मी एका प्रतिबद्ध नातेसंबंधामुळे चापट मारण्याचा प्रयत्न करीत नाही, परंतु फक्त बोलणे शक्य आहे), इ. मला आत्मविश्वास होता आणि मला स्वतःबद्दल चांगले वाटले.

   नुकत्याच झालेल्या पुनरुत्थानानंतर मी विशिष्ट औदासिन्य आणि स्वत: ची द्वेषबुद्धी सहन केली, मग त्यापासून स्वत: ला खेचले मला आठवतंय की काही गोष्टींसाठी मी बाहेर पडलो आहे आणि आश्चर्यचकित झालो की मी अजूनही डोळा संपर्क साधला, अनोळखी लोकांना नमस्कार केला, संभाषणात गुंतलो आणि एकंदर मैत्रीपूर्ण आणि सामाजिक व्यक्ती होता. जेव्हा मी घरी पोचलो तेव्हा माझ्या व्यसनाधीन मेंदूने मला सांगितले की पीएमओचा स्पष्टपणे वापर करूनही मला हे सर्व फायदे मिळू शकतात परंतु मी त्या बडबड्याकडे लक्ष दिले नाही. मला समजले की पुन्हा एकदा थांबाल्यानंतरही या पुनर्प्राप्तीचे फायदे फक्त धुतत नाहीत. मी बनू इच्छितो आणि असू शकतो अशी व्यक्ती मी शिकली आहे. अधूनमधून स्लिप आल्यानंतरही पुढे जाणे सोपे होते. पुनर्प्राप्ती माझ्यासाठी रेषात्मक नाही, हळूहळू वरच्या बाजूस फिरणारी ही एक आवर्त आहे.

    

2. हे बरोबर आहे, नोफॅपने मला पुन्हा सामान्य माणूस होण्यास मदत केली,

   30 दिवसांचा अहवाल - आयुष्य पुढे जात आहे.

   मी अधिकृतपणे 1 महिन्यात पोहोचलो! (माझ्याकडे कोणतेही बॅज नाही) मी म्हणालोच पाहिजे की हा खरोखरच एक 'उपाय' आहे जो मी माझ्या सामाजिक चिंता, कमी आत्मसन्मान आणि अविरत 'काय ifs' माझ्या डोक्यात शोधत आहे. हे बरोबर आहे, नोफॅपने मला पुन्हा सामान्य माणूस होण्यास मदत केली,

   मी इतका अस्ताव्यस्त असायचा की लोक मला प्लेगसारखे टाळतील. मी कृती करण्यापूर्वी इतका विचार करीत नाही आणि मी अधिक धैर्यवान आणि निवांत आहे. माझ्यासाठी 'नॉट थिंकिंग टू टू' 'ही एक गोष्ट आहे जी नोफॅपने माझ्यामध्ये यशस्वीरित्या स्थापित केली आहे. एकदा मी करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीची जबाबदारी ही गंभीरपणे होती.

   मला खात्री आहे की तुमच्यातील काही लोकांना जास्त विचार करण्याची भावना समजली आहे आणि अखेरीस त्या गोष्टींकडे डोकावतात, हे अत्यंत वाईट आहे. दिवस 90 दिवस!

3. काही महिन्यांपूर्वी पहिल्यांदा अॅडरलला गेला.

   त्याबद्दल मी माझ्या थेरपिस्टला सलग काही आठवड्यांसाठी सांगितले आहे. मुला, मी 34 वर्षांचा आहे आणि काही महिन्यांपूर्वी प्रथमच त्यास जोडला गेला. २ महिन्यांच्या नोफॅपनंतर, मला खरोखर यापुढे याची देखील आवश्यकता नाही. 🙂

   नोफॅप / टेडएक्स टॉकबद्दल माझ्या डॉक्टरांना सांगा, आपण खूप केले पाहिजे!

4. 14 दिवसांनंतर चांगल्या गोष्टी कोणत्याही क्षणात नाहीत

   Ninja2013 डिसेंबर 18, 2012

   याच्या उलट 14 दिवसांनंतर चांगल्या गोष्टी कोणत्याही क्षणात नाहीत

   - माझ्या टोकात उष्णता जाणवते, ती जिवंत दिसते. बर्‍याच दिवसानंतर मॉर्निंग सॉलिड इरेक्शन, 100% स्थापना.

   -आणि त्वचेचे सुंदर स्वर.

   - मला तरुण वाटले, मुली मला नमस्कार करतात, त्यांचे डोळे मिचकावतात.

   जिममध्ये जबरदस्त भार उचलून मी इतका जड आहे की मोठे लोक आता लज्जित आहेत.

   - विशिष्ट शैक्षणिक कार्यात मानसिक लक्ष.

   - लोक माझ्याशी बोलत असताना मी त्यांच्या डोळ्यांसमोर पाहू शकतो.

   - एक प्रभावाचा अनुभव घ्या

   - पूर्वी सकाळी 4 वाजण्याच्या सुमारास, झोपेमुळे, थकल्यासारखे जागे होणार नाही.

   मेडहेल्प पासून

5. युपीएस आणि डाऊन भाग 2 वर्ष

   युपीएस आणि डाऊन भाग 2 वर्ष

   मजेची गोष्ट अशी आहे की जरी मी जुना वागणूक न करता सरळ महिना किंवा made ० दिवस किंवा वर्ष केले नाही तरी मला जे फायदे वाटले ते बहुधा माझ्या आयुष्यात झालेला सर्वात बदलू बदल झाला आहे.

   • लक्ष द्या - प्रत्येक पुन्हा पडल्यानंतर सुमारे 2 दिवसानंतर, माझे लक्ष अधिक स्पष्ट होते आणि दिवसाच्या स्वप्नामध्ये न भटकणे इतके सोपे आहे. संभाषणात मी लोक काय म्हणत आहेत यावर लक्ष केंद्रित करू शकते आणि आता मी लक्ष विचलित केल्याशिवाय वाक्यापेक्षा अधिक वाचू शकते. हे माझे कार्य, अभ्यास, नातेसंबंध, समाजीकरण आणि एका उद्देशासह काहीही करण्यास मदत करते.
   • आत्मविश्वास - माझा खरोखरच सर्वात महत्वाचा फायदा आहे कारण महिलांशी माझा संवाद कमी होता. मी आता रस्त्यावरच्या यादृच्छिक स्त्रियांशी विनोदी संभाषण करू शकतो. चला या दृष्टीकोनात ठेवू. नोव्हेंबर २०११ मध्ये, स्वत: ला स्त्रियांकडे जाण्याविषयी दुर्लक्ष करण्याच्या दृष्टीकोनातून “मॉल” मधील दिशानिर्देशांबद्दल मला विचारण्यास खूप वेळ लागेल. आता हा हास्यास्पद संवाद आहे जो माझ्या हृदयाचा ठोका थोडा बदलू शकणार नाही. अगदी पहिल्याच प्रयत्नात दहा दिवसही मी स्त्रियांशी संभाषण सुरू करीत होतो (निवडण्यासाठी नाही, परंतु केवळ मनोरंजनासाठी). मला माझा किती अभिमान वाटला हे मला आठवते. हा माझा आवडता बदल आहे.
   • निरुपयोगीपणा - कोणत्याही व्यक्तीला इतर लोकांपेक्षा कनिष्ठ वाटणे आवडत नाही आणि मी या फायद्यात अधिकाधिक पुनरुत्थानानंतर परत येणार्या अवस्थेच्या भावनांनी अधिक पाहिले. याला बर्याच स्पष्टीकरणाची गरज नाही आणि हे समजाविणे कठीण आहे. एक विलंब झाल्यानंतर, मला अधिक गरजू, भावनात्मक, संवेदनशील इत्यादी वाटते. आणि आठवड्याच्या अवघडपणानंतर, उलट माणसासारखे वाटते. हा शब्द व्यक्तिपरक आणि प्रभाव कमी प्रमाणित असू शकतो परंतु आपण दिसावे अशी मनोवृत्ती असलेल्या गोष्टी स्वयंचलितपणे बदलतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण ट्रेनवरील गोंडस मुलीच्या विरूद्ध बसलेले असता आणि आपल्या पुढील बाजूस अल्फा नर प्रकारचा माणूस येतो. कुतूहल भावना नाटकीयरित्या कमी आहेत आणि मला कमी भय वाटणार नाही.
   • समाजीकरण करण्याची तीव्र इच्छा - कदाचित मी अश्लीलतेतून माझे ऑक्सीटोसिन घेत नसल्यामुळे, मी समाजीकरण करू इच्छितो आणि काय अंदाज लावू इच्छितो… जेव्हा आपण लोकांशी बोलू इच्छित असाल तर त्यांना ते आवडते (ये, आकृती जा). मी किती वेळा फोन कॉल केला किंवा टीटीएसटी रेकॉर्ड केल्यास मी माझ्या फॅपिंगशी निगडित असू शकते. जेव्हा जेव्हा मला द्वि घातले जाते तेव्हा मी काही दिवस जगातील कोणाचीही काळजी घेत नाही. सर्वात मजेदार म्हणजे पीएमओ दरम्यान आणि पुन्हा पडल्यानंतर, मला एकाच वेळी मला कुणालाही जाणून घ्यायचे किंवा काळजी घ्यायची इच्छा नव्हती. मी कामावर किंवा कौटुंबिक जेवणावर बसायचो आणि लोकांना एकाकीपणाच्या भावना म्हणून माझ्या खोलीत अगदी असंबद्ध म्हणून रडवे म्हणून पहावे. संयम दरम्यान उलट घडते; मला अधिक कनेक्ट करायचे असले तरीही, मला एकटे वाटत नाही. हे खूपच विचित्र आहे, खूप सुंदर आणि आतून अगदी लक्षात आले आहे.

6. दुसर्या फोरम कडून

   खरं सांगायचं झालं तर मी पोर्न सह किंवा त्याशिवाय सहजपणे झपकी मारू शकतो परंतु जेव्हा मी हळूच हळू नसतो तेव्हा मला पूर्ण आत्मविश्वास मिळतो, जसे की संपूर्ण व्यक्ती बनणे.

7. मी एक उत्सुक धावपटू आहे, मला नुकताच सुस्तपणा वाटला आणि मला काहीच प्रेरणा नव्हती

   व्यायाम वर परिणाम? 

    qaqa1 करून

   मी एक हतबल धावपटू आहे, सहसा आठवड्यातून 5 वेळा धावतो. गेल्या दीड आठवड्यापासून मी छान काम करत आहे. मी सतत माझ्या उत्कृष्ट वेळेला मारहाण केली आहे. मी बरेच सुधारत होतो. त्यावेळेस मला याची जाणीव झाली नाही, परंतु असे होत होते कारण मी फडफडत नव्हतो. मी काल पुन्हा थांबलो तोपर्यंत मी 10 दिवस गेलो. मी ते 4 वेळा केले: / (मला फक्त असे वाटत होते की माझ्याकडे हे भरण्याची मोठी शून्यता आहे). मी फडफडत नसलो तरी मला मशीनसारखे वाटले. ते खूप छान होते. मी खरोखर स्वत: ला ढकलले जाऊ शकते.

   तथापि आज एक वेगळी कथा होती.

   प्रथम 100 मी: व्वा मी खरोखरच हळू चालत आहे. २०० मी नंतर: होली शिट मी आधीच थकलो आहे.

   मला इतके सुस्त वाटले आणि प्रेरणा मिळाली नाही. मी स्वत: ला विचार करीत होतो, मी पुरेसे खात असे? मी थकलोय का? धावताना काही मिनिटांनी मला मारहाण केली. कारण मी काल क्षीण केले. तर होय, फॅपिंगने माझ्या कामगिरीवर मोठ्या प्रमाणात प्रभाव पाडला. मला हे शेअर करायचं आहे.

   कोणालाही माहित आहे की त्यांनी मला असे का केले?

8. दुसर्या फोरम कडून

   एनओएफएपी स्पष्टीकरण (माझ्या दृष्टिकोनातून) मिळालेली ऊर्जा

   सुमारे आठवडाभर फडफड न केल्यावर मी माझे आयुष्य कसे वागवितो त्यात बदल लक्षात घेत आहे. माझ्याकडे जास्त उर्जा आहे असे नाही ज्याप्रमाणे मी फक्त एक कचरा टन कॅफिन प्याला आणि कोकच्या 2 ओळींच्या पातळीवर पोहोचलो, त्याची मानसिक उर्जा. जेव्हा आळशीपणा येईल तेव्हा लक्षात घेण्यास आणि स्वेच्छेने त्या विरूद्ध जाण्यास मदत होते.

    

   फॅपच्या वेळी मी माझ्या उर्जाची कमतरता लक्षात घेण्यास सक्षम असल्याचे लक्षात आले, परंतु फक्त निराश होऊन "आता ते काय करावे हे मला ठाऊक नाही" असे म्हणायचे संपेल. तेथे कमी "हे चोखा मला आणखी काय करावे हे माहित नाही" क्षण आणि अधिक “संभोग मला फक्त माझे विटंबन घेण्याची गरज नाही, परंतु वास्तविकतेमध्ये खरोखर इच्छा असणे आवश्यक आहे”.

9. महाशक्ती प्राप्त: एक्झिक्यूशन पॉवर

   महाशक्ती प्राप्त: एक्झिक्यूशन पॉवर 

   by फॅम्बोगी61 दिवस

   (नोफॅप डे 62, पोर्नफ्री डे 98) मी काम करतोय आणि गेल्या आठवड्यात माझ्यासाठी हे किती सोपे आहे हे मला लक्षात आले. मी आहे प्रत्यक्षात या गोष्टी करण्यासाठी प्रेरित. माझे मेंदू खरोखर मला मदत करत आहे असे वाटते म्हणून ते चांगले प्रकारे स्वयंचलित वाटते. गोष्टी पूर्ण करण्याची क्षमता नक्कीच मार्ग आहे.

   माझ्यासारख्या तीव्र हस्तमैथुन करणार्या काही स्तरावर मेंदूमध्ये एक जैविक निर्धारक असतो आणि मला असे वाटते की मी न्यूरोट्रांसमीटरला पुनरुत्थान करण्यासाठी पुरेसा वेळ दिला आहे. कॉन्ट्रास्ट अत्यंत लक्षणीय आहे. मला घराबाहेर येण्याची भीती नव्हती. मला बेडमधून बाहेर खेचणे अशक्य वाटते. प्रत्येक वेळी मी माझ्या मेंदूला झुंज दिली होती आणि ते मजबूत होते. आता मी दुसरा विचार न करता करू शकतो.

   अर्थातच महापुरुष नाहीत. परंतु आपण असे लोक असता ज्यांनी आयुष्यात पिण्यास योग्य पाणी न पिणे केले असेल तर स्वच्छ पाणी कदाचित आपल्याला शॅम्पेनसारखेच आवडेल.

   गोष्टी आता झुंजत किंवा खराब होऊ शकतात, परंतु काही दिवस, आणखी काही आठवडे आणि गोष्टी पुन्हा शोधू लागतील. बंधुभगिनींना धरून ठेवा.

10. मला कुठलीही शक्ती मिळाली नाही

    मला कुठलीही शक्ती मिळाली नाही 

     by el_constant

    मी गेल्या वर्षापासून हस्तमैथुन थांबवित होतो आणि मी गेल्या आठवड्यात येथे एका मुलाने पोस्ट वाचल्याशिवाय नव्हते, जो नोफॅप करुन महिलांसाठी अधिक आत्मविश्वास व आकर्षण ठरला.

    मी लगेच विचार केला, त्यासाठी मला साइन अप करा! मी दोन आठवड्यांपूर्वी गेलो होतो आणि मला खरोखरच कोणतेही नाट्यमय बदल दिसले नाहीत, (फक्त सर्वत्र पसरण्याची इच्छा वगळता), म्हणूनच मला माहित नाही की ही वेळ वेगळी का असेल. म्हणून त्या रात्री मी या मुलाने काय म्हटले आहे याची चाचणी सुरू केली.

    चौथ्या दिवसापर्यंत मला काही हरकत नाही, परंतु मी तणाव दूर करण्यासाठी क्रेगलिस्टवर प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न केला. मी फक्त बॉट्स शोधून काढले, परंतु मला असे वाटते की मी कोणालाही समाधानी केल्याचे शोधू शकलो असतो. शिकार

    आता पाचव्या आणि सहाव्या दिवशी जेव्हा मला गोष्टी प्रत्यक्ष लक्षात येऊ लागल्या. मी तरीही दररोज धावतो, (जेव्हा मी दोन आठवड्यांपूर्वी गेलो होतो तेव्हापर्यंत नाही) परंतु हस्तमैथुन न करता माझ्या लक्षात आले (चांगले खाद्यपदार्थ खाताना आणि अधिक पाणी पितानाही) माझ्याकडे फक्त उर्जा आहे. मी आता चिडलो. मला तशी भावना नाही आणि मला जे पाहिजे आहे ते करुन आनंद घ्या.

    मला लक्षात आले की मला खूप सुंदर रात्री झोपल्या आहेत. जेव्हा मी जागे होतो तेव्हा मला निसटते असे वाटते, परंतु आता मला ताजेतवाने वाटते.

    हे बदल किती दिवस टिकतील हे मला माहित नाही, फक्त तीन दिवस झाले आणि मला हे आवडत नाही की हे जाऊ द्या. हे करणार्‍यांना मला फक्त प्रोत्साहित पाठवायचे होते आणि हे इतर कोणाबरोबर घडले आहे का?

11. प्लेसबो प्रभाव? असं वाटतंय की मी याचा विचार न करता फायदा घेत आहे.

    प्लेसबो प्रभाव? असं वाटतंय की मी याचा विचार न करता फायदा घेत आहे. 

    by अमालेहमान12 दिवस

    नोफॅपद्वारे प्रेरित, मी गेल्या 12 दिवसांपासून एमओ करत आहे. पीएमओ नाही कारण मी ज्या साइटवर जात आहे त्यासह एनडब्ल्यूएस सामग्री टाळणे कठीण आहे आणि मी माझ्या एचडीवर काही चित्रे आणि व्हीआयडी नॉन-फॅप कारणास्तव तपासल्या. जेव्हा जेव्हा मला आग्रह असतो, तेव्हा मी परत येण्यासाठी माझी प्रेरणा परत मिळवितो! इतर गोष्टींसह स्वत: चे लक्ष विचलित करणे येथे परत येण्यापेक्षा, काउंटरकडे पाहण्यापेक्षा आणि माझ्या दीर्घकालीन उद्दीष्टाची आठवण करून देण्यापेक्षा कमी उपयुक्त आहे.

    मला असे आढळले आहे की पोर्न आता मला जागृत करीत नाही, परंतु मला असे वाटते की मी असे म्हणतो कारण मी पोर्नकडे पाहू नये. तथापि, जेव्हा मी माझ्या मैत्रिणीला पाहिले तेव्हा फक्त 9 दिवसांनी तिचे वेगवेगळ्या कपड्यांमध्ये रूपांतर झाले हे पाहून मला त्यावर विश्वासच वाटला नाही. मी माझे घाम बाहेर काढत होतो आणि आधी कधीही नसलेल्या नलसारखा प्रीमम बाहेर टाकत होतो. खरं तर, मी आज येथे आहे कारण मला तिच्याबरोबर जाण्याचा आग्रह धरला (बुधवारचा पहिला संभाव्य दिवस वगळता).

    बाहेरील जीवनात, मी अधिक लाजाळू वाटत आहे, अधिक सामाजिक व्हावे अशी इच्छा आहे. येथेच मला खात्री नाही की तिचा अंतःकरणाचा प्रत्यक्ष शारीरिक परिणाम आहे की नाही, किंवा मी स्वतःला असे सांगत आहे की मी न थांबल्यास मी इतरही गोष्टी करू शकतो. पण कोणत्याही परिस्थितीत, मला स्वत: ची सुधारणा करण्याची एकूणच वाढलेली प्रेरणा वाटते. माझा आवाज अजूनही मुलींबद्दल चिंताग्रस्त होऊ शकतो, परंतु आता मी त्यांच्याशी बोलण्यास अधिक तयार आहे - नवीन वर्गमित्र आणि एकसारखे जुने मित्र! माझा मूड खूप बदललेला नाही. अजूनही शांत, शांत माणसासारखा वाटत आहे.

    मला असे म्हणायचे होते की मुलींना बोलतांना शांत राहणे आणि चिंताग्रस्त न राहणे चांगले आहे, परंतु पूर्वीच्या तपासणीत मला थकवा आणि कंटाळा आला (तरीही नेहमीप्रमाणे नेहमीपेक्षा). येथे माझे पहिले पोस्ट आहे आणि येथे सर्व व्हॅट्ससाठी उपयुक्त नाही, परंतु अधिक यशस्वी कथा पुढे जाण्याची आशा आहे!

12. माझ्याकडे जास्त ऊर्जा आहे, चांगल्या स्मृती आहेत

    माझे प्रथम महिना कधीही न फिपिंगशिवाय. 

    by EPIC_BAGELS900031 दिवस

    माझ्याकडे अधिक उर्जा आहे, चांगली स्मृती आहे आणि मी वेगवान बनतो. निश्चितपणे वाचतो. मी तरीही अधिक अपेक्षा करतो, तरीही मी असे वाटते की मी एक सामाजिक विचित्र पेंग्विन आहे.

13. इतर कोणालाही कळते की फॅपिंगमुळे आपल्या चिंता पातळीवर परिणाम होतो?

    इतर कोणालाही कळते की फॅपिंगमुळे आपल्या चिंता पातळीवर परिणाम होतो? 

    मी गेल्या काही दिवसांपासून मोठ्या प्रमाणात, घृणास्पद पुनरुत्थानावर होतो. काही फरक पडत नाही - मी त्यास सामोरे जाईन आणि पुढे जाईन.

    माझा प्रश्न येथे चिंता पातळीशी संबंधित आहे. जवळच्या महिलांशी किंवा थेट फॅपिंग किंवा लैंगिक संबंधाशी संबंधित काहीही संबंधित नाही. सामान्यपणे फक्त चिंता.

    आयुष्यात इतर सर्व चिंता व चिंता आहेत ज्याशिवाय आपण सर्वजण फॅपिंग करतो आणि नुकतीच या गोष्टी माझ्या आठवड्यातील नोफॅपच्या तुलनेत खूपच वाईट झाल्या आहेत. ते फक्त एक योगायोग आहे की नाही याची खात्री नाही (कारण या सर्व गोष्टी सामान्यत: फासिक असतात) किंवा त्या सर्व गोष्टींमध्ये फॅपिंग घटक आहेत की नाही याची खात्री नाही.

    तुझे विचार?

    गुआन 1)

    फॅपिंग हीच माझी चिंता निर्माण करते! माझ्यासाठी तरी. मी आता अधिक संतुलित आणि स्पष्ट मनाची भावना अनुभवतो. जरी हे आपल्या आयुष्याबद्दलच्या इतर गोष्टींवर प्रकाश टाकते ज्या आपल्याला कदाचित न आवडतील आणि काहीवेळा या गोष्टी आपल्याला खाली आणू शकतात. आपण जे काही करू शकता ते फक्त गोष्टींसह करणे सुरू आहे. मला पुन्हा माझ्यासारखा वाटत आहे. गेल्या दोन वर्षांपासून मी खरोखर मूर्ख गोष्टींवर विचार करीत आहे आणि त्या माझ्या डोक्यात जात आहेत. आता मला अगदी स्पष्ट आणि स्पष्ट आहे अशा गोष्टींचा विचार करण्याची गरज नाही. एक गोष्ट मला वाटते जी तुमच्याकडून अपहरण करते आणि आपणच आहात! मी खरोखरच इच्छित आहे की मी त्यास अधिक चांगले समजावून सांगावे परंतु सामान्यत: मला असे वाटते की हे आपल्याला बरे करते.

    एक महिना प्रयत्न करा आणि मग माझ्याकडे परत या आणि मला चिंता करा की नाही हे मला सांगा.

    मला सर्वात महत्वाची वाटणारी एक गोष्ट म्हणजे मी सामाजिक परिस्थितीत कसा सामना करतो. जेव्हा आपण एखाद्यासह आणि आपण हालचाली आणि अभिव्यक्ती सामायिक करतो ज्या केवळ शेवटच्या सेकंदात अगदी मिलि सेकंद वाटतात परंतु उर्वरित सामाजिक परिस्थितीवर अशा प्रकारचे प्रभाव पाडतात तेव्हा आपल्याला ते अकल्पनीय क्षण माहित आहेत काय? तुम्ही ज्यांना जमेल तसं त्यांना पहिल्यांदा छाप म्हणा पण आता मला ज्या क्षणांची भीती वाटली त्याबद्दल मला काळजी करण्याचीही गरज नाही. जिथे समूहातील प्रत्येकजण तिथे एकमेकांसोबत पाऊल ठेवताना दिसतो. आता मला व्यक्त करण्याची वृत्ती आणि मला कसे वाटते हे आता प्रत्यक्षात आले पाहिजे. मला असे काही विचार नाहीत ज्याने माझा नाश केला आणि मला बोलण्यापासून बंद केले. मी लहान असताना सर्व काही नैसर्गिक होते आणि गोष्टी कशा असायच्या.

    गंभीरपणे, यास एक महिना द्या आणि मी पैज लावतो की तुम्हाला कमी चिंता वाटेल आणि त्याऐवजी आपल्या विचार करण्याकडे अधिक वास्तववादी दृष्टीकोन असेल

14. मी 47 वर्षाचा आहे, मला 27 वाटते

    मी 47 वर्षाचा आहे, मला 27 वाटते 

    by ग्युक्सएक्सएक्स24 दिवस

    At 25 व्या वयात २ 47 जणांना वाटत आहे की मी नोफॅपसह तारुण्याचा झरा शोधला आहे !! मी आयुष्यभर एक तंदुरुस्त उच्च उर्जा माणूस आहे परंतु काही लहान आठवड्यांनंतर मला छान वाटते! मॅन मी अजून कठोर आणि वेगवान व वेगवान काम करीत आहे आणि जॉन वेन सारखा डगमगला! मी इच्छित आहे की मी 20 वर्षांपूर्वी हे करीत असता मी भव्य झालो असतो !! जर हे टेस्टेस्टोर्न वर जात असेल तर जर मी काळजी घेत नाही तर मी नोफॅप चांगले आहे आणि कार्य करतो हेच नाही! मला भक्कम राहण्याची गरज आहे का कोणी मला तिथे सारखे वाटत आहे काय? आणि जर असेल तर ते किती काळ टिकेल? हे कायम राहणे चांगले आहे, जसे की ते खरे असणे चांगले आहे. आपण तरुण आता हे प्रारंभ करण्यासाठी भाग्यवान आहात, मी जेव्हा कृतज्ञ झालो तेव्हा मला याबद्दल धन्यवाद वाटले. आता कदाचित मी असू शकते की बॅड गांड माझे आजोबा होते !! शुभेच्छा सज्जन !!!

15. मी माझ्या आयुष्यात कधीही चांगला अनुभवला नाही.

    दोन आठवड्यात माझे परिणाम. 

    द्वारे 2 तास किबेल

    हे लहान करेल. गेल्या 15 महिन्यांपासून माझे महिलांशी भाग्य नाही. एक हौशी fapstronaut म्हणून दोन आठवडे आणि मी दरम्यान दोन दिवसांपेक्षा कमी स्त्रिया आहेत. जुन्या मी दोघांनाही माझ्या लीगमधून बाहेर पडण्याचा विचार केला असता, परंतु माझा आत्मविश्वास, मोहिनी आणि कदाचित टेस्टोस्टेरॉन पातळीसारख्या faps च्या अभावासाठी मेंदू घेत असलेल्या या सर्व बदलांमुळे मला खूप वाटते. आनंदी मी माझ्या आयुष्यात कधीही चांगला अनुभवला नाही. धन्यवाद मित्रांनो 🙂

16. पवित्र शिट, ही सामग्री प्रत्यक्षात कार्य करते.

    पवित्र बाबी, ही सामग्री खरोखर कार्य करते. आपण पुन्हा बंद होणार असाल तर, आताच थांबवा. 

     postmodernsatori6 दिवस

    मी फक्त 6 दिवस मारले - हे खूपच कठोर होते पण तरीही मी ते केले. दिवसेंदिवस माझ्या शरीरात आणि मनामध्ये हे नूतनीकरण होते. काहीतरी मूर्खपणाने थांबविणे याचा इतका गहन प्रभाव पडतो हे आश्चर्यकारक आहे. मी अधिक करिष्माईक, आत्मविश्वासपूर्ण, अभिव्यक्त, केंद्रित, स्पष्ट आणि जगाला घेण्यास तयार असल्याचे जाणवते. आणि हे fucking चोख दिवसानंतर आहे. सहकारी फॅपस्ट्रॉनॉट चालू ठेवा, हा प्रवास पूर्णपणे फायदेशीर आहे.

17. मी एक सामाजिक डायनामा आहे

    मी एक सामाजिक डायनामा आहे

    by Terr1fyer

    कमीतकमी मला वाटते की मी आहे. मी एक लकर आहे ज्याने शांतपणे नोफॅप आव्हान स्वीकारले आहे आणि मी एक काउंटर सेट केलेले नसतानाही मी फक्त 21 दिवस दाबा.

    माझ्या सामाजिक जीवनात झालेला बदल माझ्या वैयक्तिक आयुष्यातच नव्हे तर माझ्या व्यावसायिक जीवनातही लक्षात येतो. बदल फक्त लैंगिक विविधतेचा नाही. दोन्ही लिंगांचे सहकारी मला उबदार आणि सकारात्मक प्रतिक्रिया देतात, जेव्हा नोफॅपच्या आधी मला असे वाटायचे होते की मी सध्याच्या विरूद्ध पोहत आहे, म्हणून बोलणे.

    माझे वैयक्तिक जीवनही बहरले आहे. मी मुळात एक माणूस होता जो कामाच्या जाण्याशिवाय घराबाहेर पडला नव्हता अशा वाईट संबंधातून सावरत एकटाच राहत होता. NoFap असल्याने मी जुन्या मित्रांशी संपर्क साधला आहे आणि अधिक बाहेर गेलो आहे आणि कोणतीही सामाजिक चिंता नाही. प्रत्येक गोष्ट आरामशीर वाटते आणि सर्वकाही वाहते. मी मुळात कोर्ट धरतो. एक नंबर.

    मला फक्त माझ्या वैयक्तिक प्रवासाचा एक छोटासा भाग तिथे असलेल्या लोकांसाठी सामायिक करायचा आहे जे मला प्रोत्साहन देण्यासाठी माझ्या स्थितीत असू शकतात. मी खूप निराश होतो, खाली आणि मला असे वाटते की मला एकटे वाटले, परंतु आतापर्यंत नोफॅपबरोबर झालेल्या माझ्या चाचणीने मला खात्री पटवून दिली आहे की माझ्यासारख्या तेथे दहा लाख लोक असतील. बंधूंनो, आम्ही या सर्वात एकत्र आहोत. 🙂

18. NoFap धुके साफ करेल, परंतु आपल्याला अद्याप एफआयआर घ्यावे लागेल

    NoFap धुके साफ करेल, परंतु तरीही आपल्याला प्रथम पाऊल उचलले पाहिजे

    so_witty_username13 दिवस

    NoFap माझ्यासाठी महान कार्ये केली. हे फक्त आता स्पष्ट झाले आहे की "मानसिक धुके" मध्ये कसे सेट केले गेले होते, इतके की अचानक माझ्या अंथरुणावरुन बाहेर पडण्याची तीव्र इच्छा, सतत निद्रानाश, वर्ग टाळणे वगैरे. आता, घराबाहेर पडताना असं काही अडथळा असल्यासारखे वाटत नाही आणि काहीवेळा मी त्याकडेही पाहत असे. संभाषण अधिक चांगले वाहते, मी स्वत: ची सुधारणेसाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करतो, माझा पवित्रा दुरुस्त करण्याचा प्रयत्न करतो, मी गोष्टी अधिक सोप्या पद्धतीने घेतो इ. परंतु हे सर्व असूनही, बहुतेक मुलींशी बोलण्यास मला खूप भीती वाटली हे सत्य बदलले नाही. प्रत्येक वेळी जेव्हा एखादी मुलगी माझ्या दिशेने जाताना पहातो तेव्हा माझे हृदय एक धाप लागतो असे मला वाटते, मला अनोळखी लोकांशी बोलणे फारसे सोपे वाटत नाही (जरी पूर्वीचेपेक्षा चांगले आहे). मला वाटते की हे काहीतरी आहे ज्यावर मला काम करावे लागेल.

    पण तो मुद्दा आहे. NoFap या समस्यांचे निराकरण करणार नाही. परंतु हे बाहेर जाऊ आणि त्यांचे निराकरण करण्यास प्रोत्साहित करेल, कदाचित असे करण्यापूर्वी की आपण ते न करता येण्याजोग्या आहेत किंवा एखाद्या दुसर्‍याची चूक आहे किंवा आपण प्रयत्न करणे फार अवघड आहे. नोफॅपने तारखेकडे पाहण्यापूर्वी मी कधीच पाहिले नव्हते, परंतु अचानक मला स्वत: ला ऑनलाइन दिसत असल्याचे आढळले. मी स्वतःला माझ्या मित्रांना विचारण्याऐवजी विचारण्यासारखे आढळले. मी जुन्या मित्रांच्या आणि ज्वालांच्या संपर्कात सापडलो. मी माझ्यासाठी दिनचर्या तयार केल्या आणि त्या सोडल्याबद्दल स्वत: ला शिक्षा देतो.

    उत्तर द्या

    ग्रेट पोस्ट! मी खरोखरच सांगू शकतोः

    मी मोठ्या प्रमाणात पीएमओ वापरतो त्या काळात मी कशाचीही काळजी करत नाही. आनंद आणि समाधानाची ती भावना अगदीच उदासिनतेने वापरली जाते ज्यामुळे मला काहीही करण्याची इच्छा नव्हती परंतु आजूबाजूला झोपून टीव्ही पाहणे किंवा व्हिडिओ गेम खेळणे आवडते.

    अलीकडेच मी पीएमओ नसलेले काही लहान कालावधी पूर्ण केले आणि तेथे फार मोठा उलथापालथ झाला नाही, तेव्हा त्याचे परिणाम लक्षात येऊ शकतात. दिवसभर मला नैसर्गिकरित्या बरे वाटते. मी अधिक स्पष्टपणे विचार करू शकतो आणि कसरत, लोकांशी बोलणे, बाहेर जाणे इत्यादी सक्रिय गोष्टी करण्यास मला अधिक प्रेरणा आहे.
    मी आशा करतो की मी यासारखे सकारात्मक फायदे पाहणे चालू ठेवू आणि जोपर्यंत आपल्याकडे आणि आपल्याकडे जितका वेळ असेल तोपर्यंत रहा.

    उत्तर द्या

    आपण वर्णन केल्याप्रमाणे मलाही तशीच भावना वाटते आणि मी पण हे सांगते की आपल्यातील बर्‍याच जणांना तेच वाटते. हे सर्व वेळ गोंधळात पडण्यासारखे आहे. मला खात्री आहे की आपण हे फायदे पहात रहाल, पहिल्यांदा कधीकधी मला असे वाटते की ते थांबले आहे, किंवा मला पूर्वीसारखेच वाटले होते आणि अखेरीस मी पुन्हा आपोआपच बोललो, आणि त्यानंतरच मला पुन्हा कळले की मला वाटते पूर्वी खूपच चांगले आणि छंद वाटले (निश्चितच नाही तेच) पुन्हा एकदा विश्रांतीनंतर काही दिवसातच काहीतरी अपयश आले.

    चांगले कार्य सुरू ठेवा!

     

19. येथे नवीन fapstronaut आणि तात्काळ परिणाम आश्चर्यचकित.

    येथे नवीन fapstronaut आणि तात्काळ परिणाम आश्चर्यचकित. 

    मी 2/01/2013 रोजी फडफडणे थांबविले (होय मला माहित आहे की माझा बॅज चुकीचा आहे) आणि मला असे म्हणायचे आहे की हे माझ्या आयुष्यात आधीच बदल घडवून आणत आहे. मी सामान्यत: खूपच जावक / मजेदार माणूस आहे आणि मला स्त्रियांशी बोलताना कधीही समस्या येत नव्हती परंतु मला “नाई गाय सिंड्रोम” म्हणायला काय आवडते यासह समस्या नेहमीच राहिली आहे. मी काय बोलत आहे हे यालला माहित आहे, हेच लोकांना घाबरून “फ्रेंडझोन” मध्ये टाकते. काही दिवसांपासून “फॅप फ्री” असल्यापासून स्त्रियांबद्दल जेव्हा मी आयडीजीएएफ वृत्ती विकसित केली आहे असे दिसते. मला समजावून सांगा, माझा नेहमीच आत्मविश्वास आहे परंतु मी नेहमीच स्त्रियांशी माझ्यासारखे बनवण्याचा प्रयत्न करण्यास सहमती देतो. गेल्या काही दिवसात मी मुळात संभाषणात येणा everything्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल माझे विचार बोललो नाही. जरी स्त्रियांनी काय ऐकायचे आहे याच्या अगदी विरुद्ध असेल तरीही. यामुळे मला या संभाषणांभोवती एक विचित्र, आकर्षकपणाचा मार्ग मिळाला आहे. आणि मला ही कामे सांगू दे! माझ्याकडे असंख्य मुली आहेत ज्यांना मला कौतुक (मला सहसा क्वचितच प्राप्त होते) वेतन दिले जाते आणि जेवणाला, मेजवानीत किंवा जे काही मिळण्यासाठी आमंत्रित केले. मला हे देखील समजले की या नवीन वृत्तीमुळे मी नुकतीच भेटलेल्या मुलींशी अधिक अर्थपूर्ण आणि दीर्घ संभाषणे करीत आहे. ही संपूर्ण नोफॅप कल्पना चांगली आहे, मी १ years वर्षाचे असल्यापासून मी चूक करीत आहे आणि त्याशिवाय मी एक किंवा दोन दिवस जास्तीत जास्त वेळ गेला आहे हे मला आठवत नाही. मी आशा करतो की मी हा प्रवास सुरू ठेवल्याने गोष्टी अधिक चांगल्या होत जातील. मला माहित आहे की माझ्या पट्ट्याखाली माझ्याकडे दोन आठवडे होईपर्यंत मी पोस्टची प्रतीक्षा केली असावी, परंतु मी फक्त सुपर पंप केला आहे कारण माझ्या कॉलेजमध्ये यावर्षी माझ्या व्याख्यानात राहिलेल्या मुलीबरोबर उद्याची तारीख आहे. मुळात तिने पूर्ण वर्ष माझ्याकडे दुर्लक्ष केले पण आज मी केम लॅबनंतर तिच्याबरोबर चालणा walking्या करारावर शिक्कामोर्तब केले. मी मदत करू शकत नाही परंतु विचार करण्याचे कारण आहे. आर / हॉवॉटोनोटगीव्हफक यांच्या संयोजनात नोफॅपमुळे व्यावहारिकरित्या मी माझे आयुष्य अधिक चांगल्या प्रकारे बदलू शकतो. धन्यवाद अगं.

    टीएल; डीआर एका आठवड्यात चुकला नाही, फ्रेंडझोनला 1 वर्षाच्या कारावासापासून मुक्त केले.

    संपादित करा: निश्चित बॅज

20. NoFAP आश्चर्यकारक सामग्री आहे

    NoFAP आश्चर्यकारक सामग्री आहे

     by मार्कसएक्सएक्सएक्स1 दिवस

    सर्व ठीक आहे काय?

    वाईट बातमीः मी आतापर्यंतचा माझा सर्वात लांब प्रवास पूर्ण केल्यावर पुन्हा थांबलो - 13 दिवस फॅप फ्री आणि 20 दिवस पॉर्न फ्री. मागील 4 दिवस मी अविश्वसनीयपणे खडबडीत आहे परंतु काल रात्री माझ्या मांडीचा सांभाळलेल्या भागाला आग लागली होती आणि काही कारणास्तव मला असे वाटले की काही कामुक लिट वाचणे चांगले आहे. मी रात्री आणि आज सकाळी बनवले परंतु जेव्हा मी जिममधून, अगदी व्हॅनिला पोर्न आणि फक्त एकदाच घरी आलो तेव्हा मी पीएमओ केले. हे अविश्वसनीय होते परंतु त्यास वाचण्यासारखे नव्हते :( मी ते केल्यावर मी स्वत: ला नवीन लांब सुरू करण्याची वेळ सांगितले

    चांगली बातमीः या मागील 13 दिवसांपेक्षा चांगले, भावनेने अस्वस्थ होत चालले आहे, विश्वासाशिवाय उर्जा, अनोळखी लोकांसह यादृच्छिक शांतता आणि लक्ष केंद्रित करणे चांगले होते. 13 दिवसांचा सारांश

    Swimming पोहण्याचे माझे प्रशिक्षण चांगले आहे परंतु सुमारे 10 दिवस पीएमओ विनामूल्य पोहल्यानंतर 4x वाढल्यानंतर मला जास्त प्रशिक्षण दिले जाते.

    Drawing मी रेखांकन करण्याच्या माझ्या प्रेमाचे नूतनीकरण केले आणि एक चांगले चित्र रेखाटले.

    School मी आतापर्यंत माझे सर्वोत्तम कार्य शाळेत आणि क्लिनिकमध्ये (मालिश) केले.

    माझ्या क्लायंटसह खूपच आवडले.

    Gradu पदवी नंतर माझा रेझ्युमे / व्यवसाय वाढविण्यासाठी घेतलेली काही व्यावसायिक छायाचित्रे मिळवा.

    अधिक सामाजिक आणि प्रेमळ होण्याची इच्छा आहे.

    3x रेषेच्या दरम्यान सुमारे XNUMXx प्रयत्न केले, छान वाटले.

    - मी जिवंत आणि मानवी वाटले

    Anxiety माझी चिंता तीव्र पण विचित्रतेने उत्साही होती? चिडचिड होती पण खूप वाईट नाही

    म्हणून पुढील 20 दिवस थांबवा!

21. आयुष्य वास्तविक वाटते

    आयुष्य वास्तविक वाटते 

     चार्ल्सबुब्बा यांनी38 दिवस

    माझ्या फडफडच्या दिवसांमध्ये काहीही खरे दिसत नव्हते. मी माझ्या डोपामाइन रिसेप्टर्सला तळले होते आणि आयुष्यातील कोणत्याही गोष्टीमुळे मला आनंद मिळाला नाही. सर्वकाही एक धुंध, एक वाईट स्वप्न होते, मी फक्त आयुष्यातून जात होतो. प्रत्येक रात्री मी झोपायला जात होतो आणि देवाला प्रार्थना करत होतो की मला झोपेत झोपवून घ्या. आता माझे मन पुन्हा तयार करीत आहे. माझ्या मेंदूत अधिक डोपामाइन फिरत असल्याने मला दररोजच्या कामांमध्ये आनंद वाटतो. पोहणे मला आनंद देते, एक गोंडस मुलीचे स्मित मला आनंद देते, भोजन चवदार आहे, कॉफी मला उठवते. मी एक पडदा उचलला आहे आणि आता वास्तविकता धुक्याची नाही, ती धुके नाही. मी प्रत्यक्षात जागृत, जिवंत आहे. माझे NoFappers श्वास घेत रहा, सुरू ठेवा. रस्ता कठोर आहे, परंतु त्याचे परिणाम फायद्याचे आहेत. माझे आयुष्य एका वर्षासाठी विरामित होते, एक वर्ष ज्याने मी दिवसात तीन वेळा फडफड करणे वाढत्या विचित्र अश्लील गोष्टीसाठी व्यतीत केले. आणि माझ्या वाईट काळाआधीच मी खूप चांगले आयुष्य जगू शकले असते, जर मी फक्त 9 वर्षांसाठी दिवसातून एकदाच पडलो नसतो.

    तरीही, आता दिलगीर होणे ही माझी मुख्य भावना असू नये. पण आता भावना अधिक दृढ होत आहेत की आयुष्य माझ्याकडे परत येत आहे. मी यापुढे निर्विकार रोबोट नाही, मी पुन्हा माणूस बनतो.

    सापडला!

22. नोफॅप चिंता, ओसीडी इ. सह मदत करते का?
    नोफॅप चिंता, ओसीडी इ. सह मदत करते का?

    येथे कोणालाही चिंता-संबंधित विकार / समस्यांकडून त्रास होतो आणि लैंगिक गतिविधीपासून काही प्रमाणात ताणतणाव झाल्यानंतर काही सुधारणा होतात का?

    एएफएक्सएनएक्सएक्स

    माझ्या स्वत: च्या अनुभवातून? हो. नक्कीच

    खरं तर दहा वर्षांपूर्वी माझा संगणक खंडित झाला तेव्हा मी सामाजिक होऊ लागलो. त्यापूर्वी मी माझे दिवस संगणकावर, पॉर्न पाहण्यात आणि व्हिडिओ गेम खेळत असे. मी माझ्या नवीन वाढत्या सामाजिक जीवनामध्ये आणि वॉचिन पॉर्नच्या समाप्तीशी संबंधित हस्तमैथुन orgasms कमी केल्याचा संबंध जोडला नाही, मला इतकाच विचार केला की माझ्याकडे संगणक नसताना मला काहीतरी करण्याची गरज आहे. मला वाटत नाही की सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे मुलगी होती, परंतु तरीही मी एक वर्षानंतर माझे कौमार्य गमावले आहे जेव्हा माझा संगणक खंडित झाला, जेव्हा मी यापूर्वी मी कुमारिकाप्रमाणेच जगू आणि मरतो ही वस्तुस्थिती स्वीकारली आहे.

    आता मी माझ्या आयुष्याकडे मागे वळून पाहत आलो आहे की नेहमीच अश्लील सेवन, हस्तमैथुन आणि माझी सामाजिक चिंता यांच्यात संबंध आहे. नंतरची ती दोन वर्षे कदाचित माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम होती. माझे बरेच मित्र, दोन मैत्रिणी आणि मला असे वाटले की मी जगाच्या सर्वोच्च स्थानी आहे. जगात असे काहीही नव्हते जे मला खाली आणू शकले, मला असे वाटले की जे घडेल त्या सर्व गोष्टींवर प्रतिक्रिया देण्याचा माझा स्वतःचा मार्ग आहे. मग मी एक नवीन संगणक आला ... आणि पुन्हा पीएमओ सुरू केले. एक-दोन वर्षानंतर मी स्वत: ला खरोखरच भयंकर भांडी आणि माझ्या आयुष्यासह मनोरंजक काहीही नसलेल्या सामाजिक चिंतांमध्ये सापडलो.

    पण लांबलचक कथा (तुलनेने) लहान… मला आता एकूण मूर्खपणासारखे वाटत आहे, मला ते जाणण्यास खूप वेळ लागला (मी वय २ 27) पण त्याचबरोबर मला आनंद आहे की मी माझे उर्वरित आयुष्य लढाईत घालवणार नाही. चिंता सह. आयुष्य पुन्हा जगणे योग्य आहे आणि दररोज मला आयुष्यभर मी इच्छित व्यक्ती बनणे अधिक सोपे आणि सुलभ वाटत आहे.

    माझ्या इंग्रजीबद्दल शुभेच्छा आणि क्षमस्व, ही माझी पहिली भाषा नाही.

    zxczxc19

    मला असे वाटते की माझ्याकडेही ओसीडी आहे, किंवा काहीतरी खूप समान आहे कारण जेव्हा मी चूक करीत होतो तेव्हा मी शौचालयाच्या सर्व कागदाचा निपटारा केल्यावर मी अक्षरशः 10 वेळा तपासणी करायचा, जर मी इशारा केला तर इ. हे माझ्या “ओसीडी” चे मुख्य लक्षण होते (सेल्फ- निदान) आणि आता मी क्षीण होत नाही, म्हणून माझे ओसीडी आता 90% झाले आहे. आता मला त्रास देणारी गोष्ट म्हणजे झोपायला जाण्यापूर्वी घराचा दरवाजा बंद झाला आहे की नाही हे मला तपासावे लागेल.

    LCD87

    गेल्या दोन वर्षात मला तीव्र चिंता (पॅनींग पॅनिक हल्ले, सामाजिक सेटिंग्जसाठी एक असामान्य त्रास) विकसित झाला आणि काय करावे यासाठीचा शोध मला नोफॅपकडे घेऊन गेला! मी अद्याप हे दहा दिवस केले नाही (दोन खात्यांमधून 6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ कार्ड असलेले सदस्य बनले आहे) परंतु त्या दहा दिवसांच्या शेवटी मला खूप वाईट वाटले. मी माझ्या सहका with्यांशी बरेच काही मोकळेपणे बोललो ज्याच्यापासून मी दूर जात असे. माझे इंटरेस्टिव विचार, पिकिंग ऑक्टोबर आणि स्वत: ची प्रशंसा या सर्वापेक्षा चांगले होते. मी चुकत न येण्याबद्दल अधिक गंभीर झाल्याने ते बरे होत आहेत.

    माझा विश्वास आहे की फॅपिंग हे सुरूवात नाही, अंत नाही. जेव्हा मी फॅपिंग थांबविले तेव्हा मला माझ्या आयुष्याच्या सर्व क्षेत्रांवर विचार करण्याची वेळ आली ज्यामध्ये सुधारणा आवश्यक होती. आणि त्या विनामूल्य वेळेस मी स्वतःची चांगली काळजी घेण्यास सुरुवात केली. मी स्वस्थ संपूर्ण खाद्यपदार्थांची चांगली वारंवारता खाल्ली, माझे साखर व्यसन मागे टाकले, कॅफिन बंद केले *, घट्ट रात्री विश्रांती घेण्याचे सुनिश्चित केले आणि 103 दिवसांपेक्षा जास्त काळ सिगारेटने केले.

    M1610

    पोर्नमुळे मला या समस्या आल्या. अश्लीलता सोडल्यामुळे सुरुवातीलाच त्या सर्वांचे वाईट झाले, परंतु हा माघार घेण्याचा फक्त एक भाग आहे, परंतु ते निघून जाऊ लागले आहेत. हे आपल्याला असे वाटत असेल की अश्लीलतेमुळे आपल्याला ही समस्या उद्भवली आहे हे अवलंबून आहे, परंतु हे तरीही मदत करेल, फक्त प्रयत्न करा.

    औषधोपचार

    नमस्कार, जेव्हा आपण “ही गोष्ट” म्हणता तेव्हा मी असे समजते की आपण फॅपिंग करीत आहात. जर तसं असेल तर तुमच्या आणि माझ्यातही अशीच परिस्थिती असू शकेल. मी फॅपिंग सोडून दिल्यानंतर मला खरोखरच चिंता आणि पॅनीक हल्ल्यांमध्ये खूप वाढ झाली. ते हळूहळू कमी झाले आहे, परंतु मला अजूनही 100% (किंवा तरीही 100% माझ्यासाठी काय आहे) वाटत नाही. मला हे तुमच्याबरोबर सामायिक करायचे होते कारण, जर तुम्हाला अडचण येऊ लागली तर आपण काय करू शकता याबद्दल एखाद्याशी बोलू शकता. शुभेच्छा.

    किस्ड

    मी माझ्या आयुष्यातील दहा वर्षे मुळात ग्रस्त होतो. जेव्हा मी 17 वर्षांचा होतो तेव्हापासून ते सुरू झाले (2001 मध्ये गूगलने तुम्हाला चांदीच्या तबकात सर्व काही सोपवून देण्यापूर्वी होते). हे काय आहे याची कल्पना नसल्यामुळे मी पटकन नियंत्रणातून बाहेर गेलो आणि माझ्या आयुष्यातील अत्यंत वेगळ्या वेळेस पोहोचलो. 8 वर्षांच्या वेदनादायक आत्म-शोधानंतर मला समजले की मी समलिंगी नाही, परंतु मी प्रश्न विचारण्याच्या वेड्यात सापडलो आहे आणि माझा अभिमुखता निश्चित करण्यासाठी व्यर्थ प्रयत्न करीत होतो.

    एकदा मला कळले की हे काय आहे ते माझ्या स्वतःच्या वागण्याचे वर्णन असू शकते ही कल्पना स्वीकारण्यास मला काही महिने लागले. मी सीबीटी ट्रीटमेंटची मागणी केली आणि माझ्या कुटुंबाकडून बरेचसे आत्मविश्वास व पाठिंबा मिळवून मी उदयास आलो. आता मागे वळून पाहणे हे स्पष्ट आहे की माझी माझी कथा 100% आहे. जरी मी किशोरवयात अश्लीलतेचा प्रयोग केला होता, ज्यामुळे काही समलैंगिक अश्लील होते, परंतु मी त्यास अश्लील-प्रेरित हॉकडी म्हणणार नाही, परंतु माझ्या सुरुवातीच्या प्रश्नांमध्ये पोर्न निःसंशयपणे एक घटक होता.

    गेल्या वर्षापर्यंत फ्लॅश करा आणि मी लक्ष केंद्रित करीत होतो की माझे हॉक प्रवृत्ती क्षीण झाले होते तरीही मला अद्यापही परिचित सामाजिक चिंता येत होती (ती खरोखर वाईट होत गेली होती, हे आश्चर्यकारक होते कारण मी सामाजिक सेटिंग्जमध्ये जे काही बोलू शकत नाही ते सांगल्याशिवाय समलिंगीपणाच्या चिन्हे साठी) आणि मला एक सामान्य चिंता आणि राग आला जो माझ्या दैनंदिन आयुष्यावर नकारात्मक टोल घेत होता.

    जेव्हा मला हे समजले की हॉकड हा एक प्रमुख शक्ती आहे, तर इतर ओसीडी आणि सामान्यीकृत चिंताग्रस्त मुद्द्यांचा काही काळापर्यंत असा सेट झाला जो मला कधीच लक्षात आला नाही. मी स्वत: ची चर्चा आणि मानसिकता / सीबीटी द्वारे लक्षणे बहुतेक वेगळ्या करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु त्यांची व्याख्या करणे कठीण होते आणि म्हणूनच लढा देणे कठीण होते.

    आता, येथे ही लांब वळणदार कथा मनोरंजक बनली आहे: त्या संपूर्ण 10 वर्षांसाठी, विना अयशस्वी मी दिवसातून 1-3 वेळा फडफडत होतो. मी कधीच ही समस्या असल्याचे पाहिले नाही, खासकरुन माझ्या हॉक एपिफेनीनंतर जेव्हा मी स्वत: ला इतरांबद्दल विचार करण्यास भाग पाडले कारण ते माझ्या "सत्य" प्रवृत्तीशी "जुळले". त्याऐवजी मी मुलींबद्दल रानटी कल्पनारम्य केली आणि “सरळ” पॉर्न पाहत गेलो कारण शेवटी मी चुकीचे आहे असे मला सांगत असताना माझ्या डोक्यात आवाज न होता. मला असे वाटते की हे निरुपद्रवी आहे कारण आता मी मानसिकरित्या निरोगी आहे. मी माझ्या सर्व मागील प्रकरणांपेक्षा पुढे गेलो आहे असा विचार करत मी चुकलो आणि चुकलो.

    तरीही सामान्य चिंता अजूनही तेथे होती.

    संपूर्ण वेळ मला माहित होता की एक शांत आवाज मला सांगत आहे, “हे फडफड चुकीचे आहे, तेसुद्धा आनंददायक नाही, ते स्वत: चे गैरवर्तन आहे, तुमच्यावर नियंत्रण नाही” इ. पण मला खात्री आहे की आपल्या सर्वांना माहित आहे, तुमचा विवेक धोकादायक असू शकतो व्यसनाच्या गर्तेत अडकणे सोपे. म्हणूनच, एका मुलीबरोबर काहींनी डीईकडून जोरदार निराशा केल्यावर मी ब्रेकिंग पॉईंटला पोहोचलो आणि नोफॅपमध्ये सामील होण्याचा निर्णय घेतला.

    महासत्तांनी लाथ मारली तेव्हाच.

    मला माहित आहे की प्रत्येकजण त्यांच्या स्वत: च्या निकालांचा अहवाल वेगळ्या पद्धतीने देतो, परंतु आत्मविश्वास त्वरित वाढण्याव्यतिरिक्त, स्त्रियांबद्दलचा सकारात्मक दृष्टीकोन आणि चुंबकीयपणा व्यतिरिक्त, मला असंख्य गुणांचा अनुभव आला ज्याने माझ्या सामान्य चिंतेत लक्षणे कमी झाल्याचे दर्शविले. मी 100x अधिक सामाजिक आणि आउटगोइंग बनलो आहे, अयशस्वी होण्याची भीती कमी आहे, मी कमी बोलतो (भूत / वर्तमान विचार), माझे लक्ष आणि स्पष्टता आहे, मेंदू धुके 70% ने कमी झाले आहे, मी शारीरिकरित्या प्रेरित आहे, मी चांगले खावे, मी अधिक खावे , मी त्यातून लपण्याऐवजी सामाजिक सुसंवाद निर्माण करतो आणि मी अशा परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवतो जे व्यक्ती म्हणून माझ्यासाठी कार्य करीत नाहीत.

    मूलत :, मी जसा होतो त्या व्यक्तीचा मी अगदी थोडासा माणूस आहे, मी खूप शहाणा, अधिक आत्मविश्वासू आणि काही आयुष्य हाताळण्यासाठी अधिक सक्षम आहे आणि माझ्याकडे वळते.

    मला माहित आहे की मी नुकतीच आपल्या आयुष्यातील अर्धा गोष्ट आपल्या पोस्टवर अपलोड केली आहे, परंतु जेव्हा ती बाहेर येईल तेव्हा उघडकीस येते 🙂 खरं तर मी आपल्यासारख्या ओसीडी व्यतिरिक्त इतर कोणीही हे वाचेल अशी अपेक्षा नाही. झुकत आमच्या स्वत: च्या अनुभवावर इतर गोष्टी वाचणे आणि त्यांची तुलना करणे आवडते. ओपीसाठी मी एक टीएल पोस्ट करीन; डीआर, आणि आपल्या रेडडिट रिअल इस्टेटसह माझ्याबद्दल सामायिक केल्याबद्दल धन्यवाद.

    टीएल; डीआर: मी NoFap मध्ये सामील होईपर्यंत मला असे वाटत नव्हते की पीएमओ माझ्या चिंतेत हातभार लावत आहे. आता मी अनुभवलेल्या सुधारणांच्या आधारे, मला ठामपणे ठाऊक आहे की हा एकमेव सर्वात मोठा वाटा होता.

23. बॉसरुनचा 100 दिवसाचा अहवाल

    बॉसरुनचा 100 दिवसाचा अहवाल 

    Bossrun करून100 दिवस

    मी माझ्या स्वत: च्या त्वचेमध्ये कधीही नसलो तरी हे सर्वात निश्चिंत आहे.

    टीएलडीआर - हा गोंधळ वास्तविक आहे.

24. मी सुपर बीटापासून सुपरमॅनमध्ये कसा जात आहे.

    सर्वात सोप्या युक्त्यासह मी माझ्या 4 वर्षाच्या व्यसनाला कसे धक्का देत आहे. आणि सुपर सुपरमधे मी कशी जात आहे. 

    by अनामित नाही 12 दिवस

    होय, मला माहित आहे की हे शीर्षक स्वस्त जाहिरातीसारखे दिसते आहे “6 दिवसात 2 पैक मिळवा, आता विकत घ्या, आणि या बोगस ऑफरमध्ये डबल मिळेल!” पण मी अर्ध-यशाची कथा सांगणार आहे आणि आपला स्वत: चा मार्ग सापडला नाही तर आपण आपले व्यसन कसे रोखू शकता. माझे लेखन कौशल्य शोषत असले तरी माझ्याशी झुंज द्या.

    ठीक आहे, म्हणून मी आता जवळजवळ 4-5 वर्षांपासून शोधत आहे, आणि त्याबद्दल जास्त विचार केला नाही. सुरुवातीला हे आपणास माहित असलेल्या आपल्या स्वत: च्या शरीरावर अन्वेषण करीत खूप मजेदार आहे. म्हणून मी आतापर्यंत हे नेहमीच घेतले आहे. पण याचा मला खरोखर परिणाम झाला नाही म्हणून मी विचार केला. मी हे करण्यापूर्वी आणि तारुण्याच्या काळात सुरू केले. मी नेहमीच एक विचित्र किंडेल माणूस होता. माझे मित्र होते आणि मी मुलींशी बोलू शकेन, परंतु आत मला नेहमीच थोडे अस्ताव्यस्त वाटले. म्हणून आतापर्यंत हे कायम आहे. मी सहसा इतर मंचांवर नोफॅप पाहतो आणि मी हसलो. मला असे वाटायचे की ही माणसे दयनीय आहेत आणि हा फक्त एक विनोद आहे (आता दिलगीर आहोत, नोफॅपसाठी देवाचे आभार मानतो) म्हणून मी नेहमीच हसून हसून बंद केले. मग मी एक जाणे जाईल. बरं, मला ते पुन्हा एका व्यासपीठावर सापडलं, परंतु कोणीतरी टेड चर्चेची मुलाखत एम्बेड केली. मी यापूर्वी कधीही पाहिले नव्हते. मी कंटाळवाण्याने हे उघडले आणि मला खरोखरच धक्का बसला. मी ते काढून टाकण्याचा प्रयत्न केला, परंतु हे अगदी लहान टिकसारखे होते जे मला उच्छृंखल करते. मी त्या रात्री अस्ताव्यस्त केले, परंतु ते फक्त “काय चूक आहे माझ्या बरोबर” असे वाटले. बरं वाटलं नाही. तर, मी पोस्ट पुन्हा पाहिली आणि मला हा मंच इतर फोरममध्ये जोडलेला आढळला. मी यापैकी काही वाचण्याचा निर्णय घेतला. याचा मला खरोखर धक्का बसला आणि मी आश्चर्यचकित झालो. म्हणून मी स्वत: ला थोडे 7 दिवसांचे आव्हान देण्याचे ठरविले. मी म्हणालो, नोफॅपच्या days दिवसानंतरही मी निकालावर परिणाम झाला नाही तर आजारी फॅपिंगवर परत जा आणि काळजी करत नाही. यापूर्वी कधीही माझे व्यसन थांबविण्याचा किंवा थांबविण्याचा प्रयत्न केल्याशिवाय, मी ज्या प्रवासात होतो त्याबद्दल मला माहित नव्हते. सुमारे 7 दिवसातच मला छान वाटले. मजबूत, आत्मविश्वास आणि अधिक ऊर्जा होती. 2 दिवसानंतर मी पुन्हा थांबलो. मी हे सुमारे 3 महिन्यासाठी केले. दर 1 दिवसांनी मी पुन्हा थांबत असेन. दुसर्‍या रीसेटनंतर मी स्वत: ला मारहाण करण्यास सुरवात केली. मला भीती वाटेल आणि जसे मी अपयशी झालो होतो. तर हे बर्‍याच वेळा कायम राहिले. शेवटी मी परत जाण्याचे धाडस केले आणि स्वतःला म्हणावे की मी हे माझ्या फायद्यासाठी करीत आहे. मी करत आहे हे कोणालाही ठाऊक नाही, परंतु मी 3 दिवसासाठी थांबलो तरी ती फक्त स्वत: ची सुधारणा आहे. हे माझ्यासाठी आहे, माझ्याशिवाय कोणी नाही.

    बरं वेगवान फॉरवर्ड फॉरवर्ड फॉर फॉर फॉरवर्ड इन बीएस इथून पुढे. मी कधीही 3 दिवस कधीच केला नाही, कधीही! म्हणून, मी आपल्या यशाचा मागोवा घेतल्याने आपले नुकसान कसे करावे यावर मी काहीतरी वाचले. मी प्रेरणा देण्यासाठी माझे दिवस वापरत असे. तर, मी पुन्हा थांबलो आणि दुसर्‍या दिवशी काही स्विचने माझ्या डोक्यावर क्लिक केले. मी माझा रेडिट काउंटर चालू केला आणि फक्त नंबरची काळजी घेणे थांबविले. मी या क्षणी कोणता दिवस आहे हे मला खरोखर माहित नाही. मला वाटते की मी टेस्टोस्टेरॉन छतावरून वाहत असल्याने मी पहिल्या आठवड्यात आहे आणि माझे मुरुम थोडासा भडकत आहे, परंतु धिक्कार आहे की ते कार्य करीत आहे. मी कोणत्या दिवशी आहे याची जाणीव नसते. मला काही फरक पडत नाही, मी 90 ० दिवसांचे आव्हान करत नाही. कारण माझ्यासाठी ap ० दिवसांत फॅप लाईट बोगद्याच्या शेवटी असेल. मला या कधीही न संपणा tun्या बोगद्यात अडकवायचे आहे आणि त्याच बोगद्यात असलेल्या फॅपस्ट्रॉनॉट्स बरोबर पकडायचे आहे. बोगदा आनंदी आहे, दु: खी बोगद माणसे नाहीत.

    म्हणून मी माझ्या व्यसनाचा मार्ग मोडीत काढण्याचा मार्ग म्हणजे, पोर्नने माझ्या दिवसाचा बराचसा भाग घेतल्याचे मला आढळले. मला आनंददायक भावनोत्कटता प्राप्त करण्यास सक्षम होण्यासाठी कमीतकमी १- 1-3 तास प्रारंभ आणि थांबा. आणि कोल्ड टर्की मला थांबवता येत नाही. म्हणून मला सवयी न बदलता काही प्रमाणात माझ्या व्यसनाला पोसण्याचा मार्ग शोधायचा होता. मी जे केले ते म्हणजे मला आवडलेली एक टीव्ही मालिका निवडणे. मी खरोखरच जेल ब्रेक शोचा आनंद घेत आहे. हूलू किंवा नेटफ्लिक्सवर प्रत्येक भाग 40 मिनिटे आहे. आता रात्री माझ्याबरोबर एकट्या व्यसनाधीनतेला ब्रेक लावणे कठीण होते. म्हणून मला कधीकधी काही पोर्न पाहण्याची अगदी थोडीशी गरज भासू लागली तेव्हाच मी तुरूंगात ब्रेक लावल्यावर पॉप इन केले. मी जे करत होतो ते मी सोडले, माझा संगणक बंद केला आणि माझ्या एक्सबॉक्सवर पॉप केला. तुरुंगात ब्रेक अप सुरू केले. माझा 40 मिनिटांचा कार्यक्रम संपल्यावर मला समाधान वाटले नाही तर मी आणखीन पाहतो. मी माझ्या शरीराला काहीही सांगायला विचार केला म्हणून मी ते पाहतो! हे आश्चर्यकारक काम करत आहे. योग्य दिशेने जाण्यासाठी मला माझी स्वतःची पद्धत सापडली नाही. मी तुम्हाला शिफारस करतो की तुम्ही प्रयत्न करा, किंवा तुमच्या आवडीचे काहीतरी शोधा. मी माझ्या घरात पीक घेण्यासही मदत केली आहे. जेव्हा मला दिवसा क्षुल्लक होण्याची तीव्र इच्छा वाटते किंवा मी जेव्हा ऑनलाइन काम करतो तेव्हा मी फक्त माझ्या वनस्पतींना पाणी देईन, त्यांचे आरोग्य तपासू शकेन, काही टिपा शोधून काढीन व नंतर माझ्या कार्याकडे परत येईन. मी जास्त प्रेमळ किंवा पोषण करणारी व्यक्ती नाही, परंतु नोफॅपने मला काही वास्तविक भावना शोधण्यात मदत केली आहे. माझ्या वनस्पतींची काळजी घेण्याइतके सोपे आहे म्हणूनच मला माझ्या व्यसनाची काळजी घेणे थांबविण्यात मदत झाली आहे. काहीतरी फायदेशीर आणि व्यसनाधीन शोधा. जेल ब्रेक माझ्यासाठी व्यसनाधीन आहे, शेवटचा मार्ग मला अधिक पाहिजे सोडून देतो. म्हणूनच जेव्हा मी माझ्या अश्लील भूक मरतो तेव्हाच थांबतो. मग जेव्हा मला हा आग्रह वाटतो, तेव्हा मी त्यास संभोगायला सांगते आणि वेगळ्या प्रकारचे व्यसन खायला घालतो (मी सहसा टीव्हीचा तिरस्कार करतो, म्हणून हे खरोखरच आणखी एक "व्यसन" नाही, ते फक्त माझ्या मनाला अश्लीलतेपासून दूर ठेवते).

    म्हणून आता यश आणि मजा करण्याची वेळ. बर July जुलै हिट, (तो दिवस been असावा लागला होता, माझ्या शरीरावर फटाक्यांसारखे वाटले होते, ते खूप आनंद झाले होते, आणि मला इतके वाईट वाटले की मी त्यास असे गृहीत धरले आहे की 4 दिवस मी गृहीत धरत आहे). तर, माझी बहीण तिच्या सुपर सेक्सी मैत्रिणीस पोहण्यासाठी आमंत्रित करते. मी साधारणपणे अगदी जवळ येण्यास नकार असेन कारण मी तिच्याकडे पाहण्याचा आणि तिच्याकडे परत पाहण्याचा बीटा मार्ग होता. मी म्हणालो तेच! त्यांच्याबरोबर तलावावर गेलो. अरेरे, मी त्यास चिक बरोबर गप्पा मारल्या, आणि संपूर्ण वेळ 4% डोळ्यांशी संपर्क साधला. (डोळ्यांचा संपर्क माझ्यासाठी खरोखर कठीण आहे आणि दयाळूपणा कशामुळे गोंधळलेली आहे, परंतु मी दोन ओझे दिले नाहीत). तिच्या निळ्या डोळ्यांशी खोल डोळ्यांशी संपर्क साधणे हे खूप मोठ्या संभोगाप्रमाणे होते हो! मी सहसा माझ्या ओळखीच्या एखाद्याशी फोनवर संभाषण ठेवू शकत नाही, माझ्यासमोर बिकिनीमध्ये एक सुपर सेक्सी चिक द्या. मी तिला हसलो आणि ती म्हणाली की तिला गप्पा मारल्याचा आनंद झाला. जेव्हा ती सोडते तेव्हा तिने माझ्याकडे मिठी मारली आणि सर्व गोष्टीबद्दल धन्यवाद म्हटले. तिने सांगितले की आम्ही पूलमध्ये असताना तिचा प्रियकर होता, म्हणजे तुम्हाला माहिती आहे (परंतु मी एक गोंधळही दिला नाही, मी माझ्या बेटनेसद्वारे आणि तिला बीएफ केले) पण अरेरे, 3 जुलै हा माझ्यासाठी मैलाचा दगड होता. मी तिच्याशी बोलण्याइतकेच होतो, मला लैंगिक विचारसुद्धा नव्हते, किंवा तिच्याभोवती कुठलेही बोनर नव्हते. म्हणजे, जेव्हा ती काही उचलण्यासाठी वाकली, तेव्हा साप बाहेर पडायला लागला, परंतु आम्ही येथे ज्या गोष्टींसाठी आहोत त्याची आठवण करुन दिली आणि तो पटकन माघारला. रात्रीच्या शेवटी जेव्हा ती गेली तेव्हा मला जगातील सर्वात वरचेवर जाणवले. काही फटाके फोडणे, आणि पूर्णपणे दमला होता. (रात्री कधीही थकू नका, सहसा सकाळी 100 वाजता झोपायला जा, मध्यरात्री उठा.) मी सकाळी ११-१२ वाजता झोपी गेलो आणि दुसर्‍या दिवशी सभ्य वेळी उठलो. दिवसा सुरू होण्यापासून मला जाग आली तेव्हा मला फॅन, कडा किंवा पॉर्नबद्दल विचार न करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत केली. चौथीनंतर मी फक्त सर्व लैंगिक विचारांना निःशब्द केले आणि मला यादृच्छिक बोनर मिळत नाहीत. मी फक्त 4 था बद्दल विचार करतो आणि एखाद्या बॅडससारखे वाटते, म्हणूनच मी ते निःशब्द करते. आज, मी एका रेस्टॉरंटमध्ये होतो आणि खूप छान वाटले. मी आता खरोखर आनंदी आहे, आणि यामुळे इतरांनाही आनंद होतो (माझे शहर सामान्यत: गंधाने भरलेले आहे). जेव्हा मी बाथरूममध्ये जाण्यासाठी उठलो होतो आणि आम्ही निघत होतो तेव्हा मुली माझ्याकडे हसत होती. माझा गृहितकाचा माझा आत्मविश्वास त्यांना दिसतो आणि मी त्यांच्याकडे परत हसलो. मला छान वाटते! पण आज रेस्टॉरंटमध्ये बुब डे असावा. प्रत्येक मुलीने एक घट्ट शर्ट घातला होता आणि तिथे बूट दिसत होती की ते पॉप आउट होऊन नमस्कार करतात. तर, मी आज रात्री थोडी धार लावली, डोक्यातून विचार काढण्यासाठी फक्त काही ऑनलाइन पहावे लागले (आश्चर्यकारकपणे कार्य केले) दीर्घ कथेबद्दल क्षमस्व आणि वाचनाबद्दल धन्यवाद.

    मला फक्त कोणालातरी सांगायचं होतं, आणि आईआरएलच्या मित्रांसोबत, मला वाटतं की तुम्हाला कदाचित ऐकू दे, किंवा कदाचित मी माझी स्वतःची कथा ऐकू इच्छितो. जर एखादे टायपॉस माफ करा, तर माफ करा.

    टीएल; डीआर: मला जुन्या = सुपर बीटा, अगदी मला माहित असलेल्या फोनवर देखील. नोफॅपसाठी एक पद्धत सापडली. मी आता = सुपर सेक्सी ब्लू आईड बिकिनी चिकीसह बोललो आणि सुपर बॅडस डोअर संपर्क केला. अखेरीस त्या दिवशी तिने मला गळ घातली आणि मला सांगितले की तिला माझ्याबरोबर खूप मजा आली.

25. रीबूटर द्वारे टिप्पणी

    स्वाभिमान - मी चिंता वाढत असताना मी सामाजिक परिस्थिती आणि मित्रांसह बाहेर जाणे टाळत असे. ही सामाजिक चिंता अकारणपणाच्या भावनांमध्ये रुजली होती. संभाषणात हातभार लावण्यासाठी माझ्याकडे काही उपयुक्त आहे असे मला वाटले नाही आणि माझी उपस्थिती इतरांसाठी ओझे आहे. आता नाही. मी मनापासून बोलतो आणि माझ्या कृतींमध्ये मी धैर्यवान आहे - मी वर्षांपूर्वी असलेला माणूस पुन्हा सापडला.

    वय 33 - मी वर्षांपूर्वी असलेला मनुष्य पुन्हा सापडला.

26. पीएमओ उदासीनता / चिंतासाठी जीवनशैली नाही

    पीएमओ उदासीनता / चिंतासाठी जीवनशैली नाही

        मला खात्री आहे की जास्त पीएमओ खरंच आज लोकांमध्ये अनावश्यक चिंता आणि नैराश्याच्या लक्षणांशी संबंधित आहे. माझ्या बालपणात परत येताना आणि सूर्यप्रकाश आणि हशा आणि सामान्यत: लोक यासारख्या गोष्टींचा खरा आनंद घेण्यास मला अनुत्सुकपणे वाटत आहे. आपल्या संस्कृतीच्या सुट्टीच्या काळात आपल्याला मिळालेला आनंद लक्षात ठेवा? बरं, कोणताही पीएमओ आपल्याला वर्षभर हे जाणण्याची अनुमती देत ​​नाही आणि त्या वेळेच्या आसपास खरोखर पुन्हा अनुभवतो. हे अगदी झेन आहे आणि अगदी सोप्या गोष्टींसाठी अधिक कौतुक तयार करते.

        कदाचित मला पीएमओमधील सर्वात वाईट लक्षणे म्हणजे चिंता, नैराश्य आणि तीव्र थकवा जाणवण्याची भावना होती - नेहमी थकल्यासारखे… थकवा आणि नैराश्याने एकटेच वाईट होते मी 2000 च्या दशकात मध्यभागी परत येण्याची प्रामाणिकपणे काळजी केली नाही. म्हणजे, मी आत्महत्या करत नव्हतो, परंतु कदाचित एक दिवस लवकर मरणार या कल्पनेवर मला प्रामाणिकपणे काहीच वाटत नव्हते. ते कमी असणे खूपच धोकादायक आहे, जरी आपला सक्रियपणे आत्महत्या झाला नाही तरी - जगण्याची तुमची इच्छा तुमचे रक्षण करणार नाही. हे थांबावे लागले, अविश्वसनीय काळोख आणि आत्महत्येच्या वेळी माझ्याकडे असलेला एक छोटासा भाग होता. विकृतीच्या इतक्या वाईट वेळी मी माझ्या स्वत: च्या आवाजाचा आवाजदेखील ओळखला नाही. कदाचित पीएमओ थेट जबाबदार नव्हते, परंतु यामुळे मला बराच त्रास सहन करावा लागला. मी खरोखर कोण होता याने माझी शक्ती परत आणली. जगण्यासाठी उर्जेची आवश्यकता असते - अधिक वेळ जागृत आणि पुनरुज्जीवित, कमी आयुष्य झोपण्यात कमी वेळ.

        काश ... शेवटी मला माझे निराकरण सापडले आणि तेच खर्या आत्म्याचा हेतू आणि समज. ज्या दिवशी मी मनापासून तत्वज्ञानाचा विस्तार केला आणि जीवनाचे गंभीर मूल्यांकन केले त्याच दिवशी मी खरोखर जगायला सुरुवात केली. सत्य शोधणारा म्हणून, खर्‍या अनुभवांच्या नीतिनियमांनुसार जगण्याचे प्रकार दूर होऊ लागले आणि संशयाच्या वेदनादायक निराशा सोडवू लागले. मी कोण होतो यापासून कोठे होतो याविषयी जवळजवळ प्रत्येक गोष्टीत मी मोठ्या प्रमाणात सत्य शिकलो. तिथून, आता गेल्या 5 वर्षांमध्ये खूपच छान आहे. चिंता कधीकधी तेथे असते, परंतु बर्‍याचदा खरोखरच असे नसते. औदासिन्य आता व्यावहारिकदृष्ट्या आता संपले आहे, वास्तविक दुःखाचे फक्त काही सामान्य क्षण आता येतील आणि आयुष्याची प्रशंसा करतील. औदासिन्य हे दु: ख नाही, आपण खरोखर कोण आहात आणि आपण खरोखर कसे जगता आणि विकसनशील आहात हे जाणून घेण्यास नैराश्य हा एक प्रचंड शून्य आहे. एकदा आपण आपला हेतू, लक्ष्य आणि स्वप्ने यांचा संपर्क गमावला की ... आपले मानसिकरित्या मृत्यू ... आपण आयुष्यात त्यास आपल्यापासून दूर जाऊ देऊ शकत नाही.

        जर तुम्ही आता नैराश्याला तोंड देत असाल तर मी तुम्हाला आश्वासन देऊ शकतो - बरा आणि खरे आहे की तेथे एक उपचार आणि आराम आहे. आपण अडकले नाहीत. आपले हळूहळू अनुभव आपल्याला हळूहळू परत बदलू शकतात. विचार न करता उदासीनतेसाठी जबाबदार असलेल्या आपल्या मेंदूत शारीरिक आणि रासायनिक रचना शब्दशः बदला. पीएमओ हे यासाठी एक विलक्षण योगदान आहे, परंतु आपण खरोखर कोण आहात आणि कोणत्या उद्दीष्टे आणि स्वप्ने आपल्याला खरोखर साध्य करायची आहेत याबद्दल आपण बरेच काही शिकले पाहिजे. आपण वसंत freshतुचे पाणी वाहून आपल्या शुद्ध मानसिक उत्तेजक (अश्लील नाही) रचनात्मक आवडी (कला, संगीत, इमारत, जे काही असू शकते) गुंतवून ठेवण्यासारखे असले पाहिजे, न बसणारे विषारी पाणी. फक्त आपण बहुतेक पाण्याने बनलेले आहोत आणि त्याद्वारे, गोड्या पाण्यामुळे जीवन मिळते - स्थिर पाणी मृत्यू देते. आपले निरंतर व्यायाम, हेतूपूर्ण मानसिक उत्तेजन आणि असे करण्याची आपली शक्ती मागे न ठेवणारे पीएमओ स्वच्छ करा.

27. खाते उतारा रीबूट करीत आहे

    मला असं वाटतं की मी शेवटी मोठा होत आहे; आईच्या स्कर्टच्या मागे लपलेल्या एका लहान मुलाप्रमाणे, मी या जगापासून लपवायचे. आता मी यापुढे लपणार नाही, पीएमओच्या मागे किंवा इतर काहीही नाही. मी स्वतःपासून, माझ्या इच्छेपासून किंवा इतर लोकांपासून लपणार नाही.

    मी त्याच वेळी अधिक आरामशीर आहे आणि माझ्याकडे खूप अधिक ऊर्जा आहे. मला वाटते की हे नैसर्गिक आहे, कारण आता मी शेवटच्या काही थेंबांवर थुंकण्याऐवजी गॅसच्या संपूर्ण टँकवर महामार्गावरुन चालवित आहे. मी आता स्वत: ला अधिक चांगले समजून घेत आहे, सामाजिक चिंता दूर झाली आहे, कारण मला बरे वाटत आहे आणि मला आता कोणाच्याही परवानगीची आवश्यकता नाही. मी तेथे जाऊन गोष्टी करण्यास मला घाबरत किंवा घाबरत नाही; मी एक बँड तयार केला, मी एका मुलीला विचारले, मला भावना आल्या, मी सामग्री तयार केली. माझ्या आयुष्याचे विघटन थांबले आणि आता मी शेवटी माझे भविष्य घडविण्यास सुरूवात केली आहे. नऊ वर्षांच्या अनुपस्थितीनंतर मी शेवटी चाकेवर परतलो.

    90 दिवसाचा अहवाल - शेवटी मोठा होत आहे

28. काठ, कल्पनारम्यता आणि आत्मविश्वासावर त्यांचे परिणाम - माझा जीवर विश्वास ठेवा

    काठ, कल्पनारम्यता आणि आत्मविश्वासावर त्यांचे परिणाम - माझ्या गेजवर विश्वास ठेवा !!! आश्चर्यकारक शोध !!! कृपया वाचा!!!

    by बदलत रसायनशास्त्र29 दिवस

    ठीक आहे, म्हणून मी विकसित केला आहे किंवा शोधला आहे, आत्मविश्वास सर्वात अचूक गेज आणि मी माझ्या वर्तनासह प्रयोग करून आणि तात्काळ परिणामांचे निरीक्षण करून काही आश्चर्यकारक शोध केले आहेत.

    गेज, यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही हा माझा तोटा आहे. आपल्याला काही पार्श्वभूमी सांगण्यासाठी - मला एक अत्यंत गंभीर हलाखीची समस्या होती ज्यापासून मी मुक्त होण्यासाठी सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न केला, स्पीच थेरपीमध्ये गेलो, औषधोपचार केला, सर्व प्रकारच्या गोष्टी केल्या, ती कधीच सुटली नाही. मी चिंताग्रस्त नव्हतो तेव्हा वाईट होते आणि मी चिंताग्रस्त होतो तेव्हा मुळात बोलू शकत नव्हतो. “तुला भेटून छान वाटले” असे म्हणायला मला २० सेकंद लागतील, ते भयानक होते. मी was. पासून मी दररोज फडफडत होतो. म्हणून जेव्हा मी नोफॅप सुरू केले तेव्हा काही दिवसातच ते नेहमीच गेले - मला येथे एक धागा पोस्ट केला ज्याला मला बराच प्रतिसाद मिळाला आणि मी आपल्या समर्थनाचे खरोखर कौतुक केले - आपण हे करू शकता त्यावरील अधिक माहितीसाठी धागा पहा.

    हे आपल्याला फक्त काही पार्श्वभूमी देण्यासाठी आहे. 4-10 दिवस चाललेल्या सुरुवातीच्या आत्मविश्वास वाढीमुळे माझा आत्मविश्वास वाढला आणि चिंता कमी झाली म्हणून आता माझा हलाखीचा पुरावा नाहीसा झाला. मला त्या काळात सुपरमॅन सारखे वाटत होते (फॅपिंग सोडण्याची ही माझी पहिलीच वेळ होती). मग गोष्टी समतल झाल्या आणि मी आठवडाभराच्या फ्लॅटलाइनमध्ये प्रवेश केला ज्यामुळे हकला थोडा परत आला, परंतु ते फारसे वाईट नव्हते. मी चापटीतून बरे झालो (आशेनेच त्यास पूर्ण मर्यादा होती) आणि हकला परत निघून गेला. लक्ष द्या, मी फक्त येत आणि जात आहे याबद्दल बोलत नाही, बर्‍याच अंशांसह हे एक अचूक मोजमाप आहे आणि माझा आत्मविश्वास किती उच्च आहे याच्या संबंधात ते स्वतःस प्रकट करते, मला कळले की फक्त तीच ती नियंत्रित करते - मला अन्यथा भाषणात अडथळा नाही.

    अजून तरी छान आहे. मी पुढे जे काही केले ते तू कधीच करू नये. मी एका मुलीवर सर्वात हास्यास्पद क्रश ठेवला आहे जो नोफॅपने खूपच वाईट बनविला आहे - मी त्यावरील एक संपूर्ण धागा पोस्ट केला आहे ज्यावर आपण वाचू शकता, परंतु मी येथे तपशीलात जाणार नाही, परंतु मी अगदी वेडा आहे तिच्यासंबंधी. म्हणूनच मागील 10 दिवस किंवा मी तिच्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकलो नाही आणि मी रात्री कल्पनारम्य आणि कधीकधी धार लावत होतो. होय, मला माहित आहे की ही सर्वात वाईट आहे आणि मी पुन्हा तसे न करण्याचे वचन दिले आहे, परंतु मी एक प्रकारचा कृतज्ञ आहे कारण मला बरेच काही सापडले.

    म्हणून काही रात्री मी तिथे बसल्याशिवाय कल्पनारम्य बनून बसलो होतो परंतु तिच्याबद्दल मी खूप विचार केला आहे आणि माझे मेंदू या वैकल्पिक वास्तविकता (माझ्या मनात एक कल्पनाशक्ती आहे) निर्माण करीत आहे, मी तिला काय म्हणावे याचा विचार करीत आहोत, आम्ही कसे राहाईन. बेड आणि बोलणे आणि किस करणे, तिचा हात धरुन ठेवणे, तिच्याशी छेडछाड करण्याच्या धोरणे, मुख्यतः लैंगिक-नसलेल्या गोष्टी, परंतु यासाठी खर्च केलेला महत्त्वपूर्ण वेळ. त्या केल्या नंतर, काहीही वाटत नाही, गोष्टी सामान्य वाटल्या. दुसर्‍या दिवशी कामावर असताना माझा तोतरा जरासा परत आला. मला वाटले की हा योगायोग आहे - मी दुसर्‍या दिवशी तिच्याबद्दल कल्पनारम्य नाही - हकला जवळजवळ संपला होता. दुसर्‍या दिवशी मी पुन्हा ते केले आणि ते परत थोड्या वेळाने परत आले. बर्‍याच प्रसंगी मला हे लक्षात आले आणि ते कार्यकारण झाल्यासारखे वाटले.

    मग, मी काहीतरी वाईट केले - मी काही वेळा काठो एका रात्री मी थोडासा काठ काढला, दुस day्या दिवशी माझा गोंधळ मी फक्त कल्पनारम्य होतो त्यापेक्षा अधिक महत्त्वपूर्ण डिग्रीवर परत आला. मग मी ते 2 दिवस केले नाही - हकला बरा झाला. दुसर्‍या दिवशी मी कट्टरतेने कडाडलो - दुसर्‍या दिवशी गोंधळ उडाला होता, दुसर्‍या दिवशी पुन्हा केला - आणखी वाईट झाले. फक्त एक स्पष्ट कारण आणि परिणाम. मग शनिवार व रविवार आला आणि रविवारी मी तिला माझ्या डोक्यातून बाहेर काढू शकले नाही, मी दिवसभर घरी होतो आणि अनेक प्रसंगी, कल्पित स्वरात, त्या सर्व अगदी दयनीय गोष्टी. सोमवारी तोतरे खरोखर खराब होती. मी चूक करीत असतानाइतके वाईट नाही - म्हणजे ते तेव्हा असह्य होते - परंतु त्यानंतरचे सर्वात वाईट आहे.

    या शेवटच्या घटनेने माझ्या सिद्धांताची खरोखरच पुष्टी केली आणि मी काठ काढणे थांबविले - त्या शेवटच्या घटकापासून बरे होण्यासाठी दोन दिवस लागले पण मला सुपरमॅन सारखेच वाटत आहे. माझा आत्मविश्वास किती लवकर पुनरुत्थित झाला हे आश्चर्यकारक आहे, परंतु हे मी ओड कधीही नसल्यामुळे आहे, मला खात्री आहे की मी परत वर्ग १ वर आलो असतो आणि बोलू शकलो नसतो.

    म्हणून मला वाटते की हे वैज्ञानिक दृष्टीकोनातून फक्त मोहक आहे. वरवर पाहता मेंदूत काहीतरी घडत आहे जे माझा आत्मविश्वास नियंत्रित करते. हे खरोखर सोपे आहे, म्हणजे मी फॅपिंग थांबवण्यापूर्वी आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी मी खूप प्रयत्न केले पण काहीही झाले नाही. मी थांबलो आणि ते पूर्णपणे स्वत: हून घडले. ती ऐच्छिक गोष्ट नाही. आणि खरोखर ही लाज वा दुसरी मानसिक गोष्ट नाही. मी किनारी पूर्णपणे विसरलो आहे आणि मला आश्चर्य वाटले होते की माझा हकला अचानक मला परत न येईपर्यंत परत का आला. हे पूर्णपणे केमिकल आहे.

    मला वाटते की येथे काय चालले आहे ते डोपामाइन सोडण्याच्या वेगवेगळ्या पातळीवर आहे. अर्थात अश्लीलतेकडे दुर्लक्ष करणे सर्वात वाईट आहे - आपल्याला पूर्णपणे अप्राकृतिक स्त्रोतापासून डोपामाइन शॉट मिळतो ज्यामध्ये उत्तेजनाच्या वेडसर पातळीचा समावेश असतो. पॉर्नवर न पडणे कदाचित एक पाऊल उचलले आहे, परंतु तरीही खरोखर वाईट आहे आणि आपल्याला पुन्हा ती गर्दी होते. काठ खाली आहे - आपण ओ करत नाही, म्हणूनच आपल्या मेंदूवर होणारे दुष्परिणाम टाळले जातील आणि टेस्टोस्टेरॉन आणि वीर्यामध्ये असलेल्या इतर गोष्टी देखील धरुन ठेवता - हे वैज्ञानिकदृष्ट्या अचूक आहे की नाही याची खात्री नाही, परंतु फक्त मी काय विचार. परंतु आपण अद्याप आपल्या मेंदूला खूप उत्तेजित करता. आपल्या कल्पना, खासकरून जर तुम्ही माझ्यासारखे ज्वलंत कल्पनांनी आहात आणि तुम्ही एखाद्या मुलीशी मोहित आहात आणि एका महिन्यात ते फडफडलेले नाहीत, तर त्या कल्पनारम्य अतिरेकी आणि तीव्र असू शकतात. तर ते सर्व उत्तेजन आणि आनंद आहे - पुन्हा डोपामाइन. मग तेथे भिन्न अंश आणि किनार किती प्रमाणात आहे आणि आपण किती अंतरावर आहात. आणि शेवटी तेथे कडा नसून फक्त कल्पनारम्य आहे - येथे आपण शारीरिक आनंद अनुभवत नाही, परंतु मानसिकदृष्ट्या आपल्याला आपुलकीची ती तीव्र भावना प्राप्त होत आहे आणि आपण आपल्या कुचराईच्या व्यसनात गुंतत आहात, म्हणून पुन्हा आपल्या मेंदूत आपल्याला थोडा बक्षीस मिळेल.

    हे सर्व असे अंश आहेत जे सर्व डोपामाइन सोडण्याच्या वेगवेगळ्या स्तरांशी सुसंगत असतात जे माझ्या बाबतीत कमीतकमी माझ्या आत्मविश्वासावर माझा आत्मविश्वास अचूकपणे नियंत्रित करतात ज्या अंमलबजावणीमध्ये मी केले. माझा तोतरा एक उल्लेखनीय तंतोतंत गेज आहे. मला फक्त हा शोध आपल्याबरोबर सामायिक करायचा होता आणि आशा आहे की आपण हे पाहिले आहे की ओईंगइतकेच कडा वाईट नाही आणि कल्पनारम्य करणे किनार्यासारखे वाईट नाही, परंतु हे सर्व आपल्या मेंदूत गडबड करतात आणि आपला आत्मविश्वास कमी करतात. पुनर्प्राप्तीचा वेळ जितका कमी असेल तितका गुन्हा जितका कमी होईल तितकाच त्यांचा निश्चितच परिणाम होतो आणि आपण त्यापैकी काहीही करण्याचे कोणतेही कारण नाही. मला असे आढळले आहे की जेव्हा मी यापैकी कोणत्याही प्रकारची व्यसनाधीनतेत भाग घेत नाही तेव्हा मला सर्वात आत्मविश्वास वाटतो. फक्त ते करू नका आणि आपल्याला छान वाटेल. या लांबीबद्दल क्षमस्व, आशा आहे की हे आपल्याला मदत करेल आणि याने काही सिद्धांतांची पुष्टी केली. आमचे मेंदू किती प्राथमिक आहे हे उल्लेखनीय आहे, आपल्या मेंदूच्या तर्कसंगत भागासह आत्मविश्वास या मूलभूत भावनांवर आणि मूलभूत वर्तनांवर आपल्याकडे फारच कमी नियंत्रण आहे.

     

29. NoPorn आत्मविश्वास स्पष्ट केला

    NoPorn आत्मविश्वास स्पष्ट केला

    भाग 1 -

    • आम्ही व्हिडिओमधील अश्लील ताराकडे पाहतो आणि कोणत्याही असल्यास, त्यांच्यावरील आदरणीय पातळीवरील अत्यंत कमी दर्जाचा पुरस्कार देतो. खरं तर यापैकी बरेच लोक, या तारेंकडे किती अनादर दाखवतात, हे जाणूनबुजून किंवा अज्ञातपणे मिळतात.
    • दरम्यान आम्ही व्हिडिओ पाहतो आणि अधिकाधिक वाटते की वास्तविक जीवनात आम्हाला अशी 'हॉट गर्ल' कधीच मिळू शकली नाही.
    • या विरोधाभासाने आपण त्या ताऱ्यांस दिल्या गेलेल्या आदरांपेक्षा आपण आत्मसंयम कमी ठेवतो.

    भाग 2

    • आम्ही या व्हिडिओंमध्ये पाहत असलेल्या पुरुषांची निवड त्यांच्या सौम्यता, दिसते आणि सर्वात महत्वाची (उद्योगासाठी) त्यांच्या टोकांच्या आकारामुळे केली गेली आहे.
    • आपल्यापैकी बहुतेक लोकांकडे सामान्य पेनिसेस असतात, बहुधा 4 ″ -6 between दरम्यान कदाचित कमी, उत्तम आणि सामान्य असावेत परंतु उद्योगातल्या लोकांइतका तो प्रचंड किंवा चिकाटीचा नसतो.
    • पोर्न पाहण्याद्वारे आम्ही तात्पुरते आमच्या penises debilitated आहे.
    • नैसर्गिकरित्या आपण स्वतःशी तुलना करणे, असुरक्षित वाटणे आणि लैंगिक संबंधांपासून दूर जाणे प्रारंभ करतो.

    निष्कर्ष - पोर्न पाहताना आपण समाजातील सुखी आणि आत्मविश्वासू सदस्य कसे राहू शकतो?

    समाधान - पॉर्न पाहणे थांबवा आणि हे सर्व विचार दूर होतात! आपल्याला पुन्हा आत्मविश्वास वाटेल, आपण महिलांशी बोलू शकाल, आपण कामगिरी करण्यास सक्षम असाल.

     

30. नोफॅपने माझ्या एस्परर सिंड्रोमची संभाव्य मिसडॅग्नोसिस बरे केली? एफए

    मी आता 10 दिवसांपासून मुक्त झालो आहे आणि व्यक्ती म्हणून कसे बदलले आहे ते पूर्णपणे अविश्वासू आहे. जेव्हा मी बोलत होतो तेव्हा लोक डोळे पाहतात, मी सामाजिक संपर्काची अपेक्षा करतो, मी मुलीशी बोलत असतो, मी दिवसभर शिंगा घेतो, मला जगू लागतात.

    मी दहा वर्षांचा होतो तेव्हा मी फडफडण्यास सुरवात केली, जेव्हा माझ्या समस्या सुरू झाल्या तेव्हा देखील मला… वयाच्या 10 व्या वर्षी मला एस्परर सिंड्रोमचे निदान झाले आणि ते तेथूनच उतारावर गेले. अंथरुणावरुन बाहेर पडू शकले नाही, सलग 17 तास सहज झोपले, रात्री जागे व्हा. इ.

    आता फडफड न करता मला पूर्वीपेक्षा बरं वाटतंय आणि मला यापूर्वी असं कधीच वाटलं नव्हतं, इतका स्पष्ट, ब्रेनफॉग नाही, बहुतेक लोकांना इतकी वर्षे असं वाटलं का ??? ओएमजी, हे खूप सोपे आहे ... आयुष्य माझ्यासाठी असा संघर्ष होता, आता जेव्हा मला पाहिजे तेव्हा मी बाहेर जाऊ शकतो, मित्राकडे जा, लोकांना भेटा. अश्लील व्यसन आणि फडफड यामुळे खरोखरच माझे आयुष्य उध्वस्त झाले? आयुष्य हे सुंदर असू शकते म्हणून मी आत्महत्या करण्याचा विचार केला यावर माझा विश्वास नाही. मी दिवसभर हसत असतो.

    डब्ल्यूटीएफ माणूस !!! मी यापुढे कधीही फिटणार नाही. हे खरोखर चांगले आहे. मला एस्परर्गर सिंड्रोम असल्याचे मी कधीही मान्य केले नाही, मी नेहमी असे म्हणतो की माझ्यामध्ये शारीरिकदृष्ट्या काहीतरी गडबड आहे ... मला नेहमीच खूप वेडसर वाटले. पण माझ्यावर विश्वास ठेवण्याची कोणालाही इच्छा नव्हती. Pff, माझ्याकडे या मुलांकडे शब्द नाहीत. मी गृहित धरत आहे की फॅपिंग माझ्या कॉर्टिसॉल आणि डोपामाइनच्या पातळीवर गडबड करीत आहे, थोड्या काळासाठी मेंदूमध्ये बरेच डोपामाइन सोडते. लो कॉर्टिसॉल स्पष्ट करतो की मी सकाळी उठून का होऊ शकत नाही आणि रात्री जागे का होतो. आणि गेल्या काही महिन्यांपासून मी इतका तीव्र होतो की मी कधी कधी हलवू शकत नाही. मला कमी डोपामाइनचा अंदाज आहे, कधीकधी मी पलंगावर बसलो होतो परंतु अक्षरशः माझे शरीर हलवू शकत नाही.

    व्हा मॅन जस्ट वाऊ, मी अजूनही यावर विश्वास ठेवू शकत नाही. माझे केसही घट्ट आहेत, मी फिकट झालो नाही, माझ्या डोळ्यांत बोट नाहीत. डॉक्टरांना हे का माहित नाही? किंवा त्यांना माहित आहे पण त्याबद्दल काळजी नाही? आपण विचार केला तर हस्तमैथुन हार्मोन बदलू शकतो हे सुंदर तर्कशुद्ध आहे.

    मी फक्त एवढेच समजले की माझे ओसीडी जवळजवळ गेले आहे, ओम. सामान्यतः मी एक फॅन्सी विषय लिहितो आणि मी काही चुका केल्याचे पहाण्यासाठी ते 10 वेळा वाचू. मी आता काळजी घेणार नाही, माझे अपार्टमेंट एक गोंधळ आहे, मला काळजी नाही .. मी हे पहात आहे, मला डोकेदुखी देखील मिळत नाही. आपण सर्वांवर प्रेम करतो. नाही FAP 4 लाइफ.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

31. वय 21 - उच्च कार्यक्षम ऑटिझम: संभाषण करणे सोपे आहे

    नोफापवर असताना मी पाहिलेले प्रभाव

    • चांगले दृष्टी आणि ऐकणे. हे समजावून सांगणे कठिण आहे, मी असे म्हणू शकतो की संगीत चांगले वाटते; मी पूर्वीपेक्षा बोलणे अधिक स्पष्टपणे ऐकू शकतो. मी आवाज चांगला आवाज ऐकू शकतो (सामान्य भाषणाची उंची आणि उतार). मी गोष्टी चांगल्या प्रकारे पाहू शकतो आणि माझे परिधीय दृष्टी अगदी तीक्ष्ण बनली आहे. मी आवाज स्पष्टपणे ऐकू शकतो.
    • परिष्कृत पॅलेट. मी अन्नाची चव अधिक चांगला घेऊ शकतो, प्रत्येक गोष्टीत त्याकडे अतिरिक्त “किक” असल्याचे दिसते. अगदी बीबीक्यू सॉससह तळलेले अंडे सँडविच सारखे सर्वात सोपा जेवण देखील अगदी चवदार आहे. फळांना गोड चव येते आणि व्हेजमध्ये त्यांच्याकडे अतिरिक्त कुरकुरीत असते.
    • शरीरासह अभिव्यक्ती. मी माझ्या शरीराबरोबर मी नफाप करण्यापूर्वी कधीही विचार न करता बरेच काही बोलतो. लोक त्यास ग्रहण करतात असे वाटते आणि ते आनंद घेतात. मला आता बोडी भाषा समजणे खूप सोपे वाटते; कधीकधी मी सामान्यपणे अंदाज लावू शकतो की लोक स्वत: चे शारीरिक रूप कसे व्यक्त करतात ते पहाण्याद्वारे ते काय विचार करीत आहेत.
    • दिसते. मला बर्‍याच लोकांकडून बरीच “लुक” मिळत आहेत. कोणतीही धमकी देणारी किंवा निसर्गाची विचित्र गोष्ट नाही, फक्त मुला आणि मुली / स्त्रियांकडून फक्त कुतूहल दिसते. जवळजवळ "हेक कोण आहे?" सारखे देखावा एक प्रकार मी 6'0 उंच, 150 पौंड आहे.
    • उत्तम संभाषण लोकांशी संभाषण करणे मला खूप सोपे वाटते; एक 10 / 10 मुलगी असू शकते, जो मला माझ्यापेक्षा अधिक घाबरत आहे, जुना जुना मुलगा, एक मुलगा, माझ्या बहिणी, आईवडील, कुणीही.
    • खोल आवाज. हे टेस्टोस्टेरॉनच्या चालनामुळे होऊ शकते, परंतु मी स्वत: ला सर्व गोष्टी आत्मविश्वासाने बोलताना लक्षात घेत आहे, मी यापुढे गोष्टी गमावत नाही, मी छातीमध्ये बोलतो.
    • मी आत्मविश्वासाने हसलो आणि हसलो; वास्तविक, अ-जबरदस्त हसणारा आणि हसणारा प्रकार. मी हसत आहे कारण तो / ती आनंददायक आहे आणि मी काहीतरी मजेदार आहे असे मला वाटत असल्यास मी हसून हसतो.
    • सार्वजनिक संवाद साधण्यासाठी प्रेरणा. जर दिवसाचा दिवस असेल आणि माझ्याकडे घरी काही करण्याचे काहीच मूल्य नसले तर मी जाहीरपणे बाहेर जाईन कारण मला आता बाहेर पडणे सोपे झाले आहे. मी जाहीरपणे बाहेर जाण्यापूर्वी व कधीकधी यावर आश्चर्यकारक चिंता वाटण्यापूर्वी.
    • चांगले फोकस. माझ्यासमोर आणि माझ्या प्राधान्यक्रमांवर काय आहे याकडे लक्ष देणे मला अगदी सोपे वाटले, मग ते व्याख्यान असो, नोट घ्यायचे असेल, कामाचे कर्तव्य असोत, काहीही असो. मला पूर्णपणे ट्यून असल्याचे जाणवते. या परिस्थितीत लैंगिक किंवा हस्तमैथुन माझ्या मनात शिरत नाही, तर नोफॅपच्या आधी कधीकधी हे वारंवार होत असे.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

32. वय 20 - औदासिन्य, ओसीडी, एडीएचडी दूर जात आहे
    वय 20 - औदासिन्य, ओसीडी, एडीएचडी दूर जात आहे. मेड थांबलो. उभारणी परत आली.

    माझ्या प्रामाणिकतेने माझ्या आयुष्यातील सर्वात कठिण 2 महिना होता परंतु ते अत्यंत मौल्यवान होते. विश्वास ठेवा किंवा नाही. निराशा आणि अपराधीपणाची भावना दूर जात होती. दोन महिन्यानंतर पहिल्यांदाच मला माझी परतफेड मिळाली. मी एक सामाजिक व्यक्ती बनलो. माझ्या आयुष्यातील पहिल्यांदा मला वाटते की इच्छाशक्तीचा अर्थ काय आहे. मी चर्चला जायला सुरुवात केली आणि मला बर्याच चांगले मित्र मिळाले. सर्वात महत्वाचे म्हणजे ओसीडी आणि एडीएचडी दूर जात होते आणि मी या विकारांसाठी औषधोपचार करणार्या औषधांवर जाऊन थांबला.

33. मेंदूचा धूर गेला

    मेंदू धुके खरोखर अमूर्त आहे, जेणेकरून, जेव्हा ते संपेल तेव्हाच आपण खरोखर त्यास ओळखू शकता. मला असे वाटते की यातून मला मिळालेली सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे सामान्य जीवन मजेदार आहे. जर आपण मला विचारले की दिवसात मी केव्हाही कसे करीत आहे तर मी तुम्हाला सकारात्मक उत्तर देऊ शकतो कारण मला नेहमीच सामग्री किंवा सामान्यतः आनंद वाटतो. माझा आत्मविश्वास मजबूत आहे. मी यापुढे इतर लोकांच्या दृष्टिकोनातून माझा स्वत: चा विचार करीत नाही, मी आता इच्छित असलेल्या गोष्टी करतो.

    वय 18 - माझ्या आयुष्यातील प्रत्येक पैलू अधिक चांगले आहे.

टिप्पण्या बंद.