Bagaimana pula dengan fantasi semasa reboot?

berkhayal

Soalan: Apakah perbezaan antara berkhayal tentang pornografi dan menonton porno?

Jawapan: Tetikus

Saya membesar-besarkan, tetapi berkhayal mengenai pornografi atau membaca cerita "erotik" menjadikan pemulihan porno lebih sukar dan mungkin lebih lama. Menarik tentang pornografi yang anda lihat mengaktifkan laluan kecanduan peka, menyebabkan lonjakan dopamin, yang tampaknya berkorelasi dengan keinginan dan peningkatan kegelisahan. Ini meningkatkan peluang kambuh dan menjadikan saluran saraf ketagihan tetap hidup dan sihat. Cadangkan video ini oleh Noah Church - Adakah OK untuk fantasize semasa pulih dari ketagihan PIED / PMO?

Penyelidikan pada imaginasi mental menunjukkan bahawa fantasizing atau membayangkan pengalaman mengaktifkan banyak litar saraf yang sama sebagai melaksanakannya. Dengan kata lain, berkhayal tentang pornografi menguatkan jalan ketagihan anda. Dari kajian - Perbuatan yang dibayangkan dan dilaksanakan berkongsi substrat saraf yang sama? - penyelidik membuat kesimpulan:

"Ketiga-tiga sumber data ini memberikan sokongan menumpu untuk hipotesis yang membayangkan dan melaksanakan tindakan yang dikongsi, sampai batas tertentu, struktur pusat yang sama."

Sebaliknya, dari apa yang dikatakan oleh orang-orang di forum, menggunakan imaginasi anda mengenai rakan kongsi yang berpotensi sebenar lebih memuaskan daripada melakukan autopilot dan secara pasif membolehkan kenangan lucah / porno melakukan semua kerja. Artikel: Dia Bukan Hanya Yang Siapapun: Kesan Fantasi Seks di Tempat Menarik (2017) - Satu bidang dan tiga kajian makmal menunjukkan bahawa berfantasi mengenai seks menghasilkan penurunan romantik yang, pada gilirannya, mendorong individu untuk melakukan hubungan romantis kerana yang terakhir menuntut usaha yang terlalu banyak.

Soalan: Bagaimana pula dengan fantasizing tentang perjanjian sebenar semasa proses reboot?

Jawapan: Siapa tahu?

Ramai lelaki mengatakan bahawa berkhayal tentang seks sebenar, atau membantah wanita / lelaki secara amnya tidak produktif semasa reboot. Banyak yang melihat menghindari semua fantasi sebagai latihan otak, dan melaporkan perubahan persepsi yang dialu-alukan, seperti melihat orang sebenar dan bukannya 'objek seks'. Sebaliknya, manusia telah berkhayal selama bertahun-tahun. Di sisi positifnya, masuk akal untuk menyusun semula otak anda dengan sebenar-benarnya jika anda tidak mempunyai sedikit pengalaman seksual. Kuncinya mungkin untuk tidak tempatkan rakan sejati ke dalam senario lucah kegemaran anda. Mungkin menyimpannya agak vanila, jika anda mesti.

Saya suka pandangan lelaki ini:

Saya memikirkannya, kawan. Malam tadi, saya duduk bersantai sambil bersenam, tidak sibuk (anda tahu bagaimana keadaannya) dan sudah tentu saya berfikir tentang seks. Kemudian ia menyerang saya: Saya sangat gemar memikirkan wanita cantik. Maksud saya menjadikan saya SELAMAT. Tergamam sangat menyeronokkan dan menegaskan kehidupan malam tadi kerana buat pertama kalinya dalam hidup saya tidak melihatnya sebagai masalah yang perlu diperbaiki. Saya menyedari bahawa ia adalah keadaan semula jadi saya sebagai seorang lelaki dan penting untuk menjadi lelaki sejati.

Fikirkanlah: jika anda terjebak dalam kitaran PMO harian, anda melihat dorongan seks anda sebagai masalah yang selalu perlu diperbaiki. Kita dalam perasaan takut menjadi terangsang kerana setiap kali kita mula merasakan kerinduan itu, kita segera mula menarik diri sehingga hilang. KENAPA? Tadi malam saya mendapat tahu bahawa jika anda tidak tergesa-gesa memadamkan api, ternyata api itu adalah api yang semestinya selalu menyala di semua manusia, mendorong kita ke dunia untuk menakluk dan menang. Berjemurlah dalam kehangatan. Anda memerlukannya untuk berjaya. Kami benar-benar diberkati untuk menjadi lelaki, sihat, dan hidup.

Lelaki lain:

Saya menyedari sekarang bahawa saya melihat ke belakang, saya berhenti melancap untuk fantasi tentang kanak-kanak perempuan sebenar mengikut umur 13. Fantasi tentang kanak-kanak perempuan sebenar, pada pendapat saya, lelaki M muda yang sihat dan normal yang mungkin telah berlaku selama ribuan tahun. Masalahnya bermula apabila tumpuan anda berubah kepada M berterusan untuk kebaharuan dengan wanita palsu dalam bentuk piksel. Sekolah menengah pertama saya mendapati VHS porno pertama saya yang mempunyai banyak adegan yang berbeza di atasnya. Tidak lama kemudian saya diperlukan bahawa untuk M dan O. Saya bernasib baik kerana saya tidak mempunyai internet kelajuan tinggi sehingga saya adalah 18.

Kemudian saya bertemu dengan seorang gadis yang mesti saya kejar selama 2 tahun (banyak hubungan lain dengan ED, tetapi saya benar-benar mahu bertemu dengan gadis ini) Oleh itu, saya fikir porn mungkin menyumbang kepada ED saya jadi saya berhenti menonton selama 3 minggu ketika saya akhirnya berada dalam situasi berpacaran dengan gadis ini, dan ketika tiba waktunya untuk melakukan perbuatan, booming Dick bekerja sepanjang malam, tetapi saya tidak dapat Orgasme. Setelah kira-kira seminggu melakukan hubungan seks biasa dengan gadis ini, saya berjaya mencapai O pertama saya dari rangsangan faraj tulen (usia 23 tahun), dan izinkan saya memberitahu anda semua, perasaan yang sangat mengagumkan apabila itu berlaku dengan seorang gadis yang dapat anda nyatakan benar-benar memikat anda ketika anda melakukan hubungan seks dengannya.

Inilah yang dikatakan oleh beberapa lelaki tentang berkhayal semasa reboot:

(Kisah lelaki ini berasal dari forum lain. Dia menyarankan untuk menghindari semua fantasi, bahkan melihat wanita, semasa anda menghidupkan semula. Nampaknya dia menuntut reboot 3 minggu, tetapi sebenarnya memerlukan dua tempoh 21 hari yang terpisah.)

Maaf untuk catatan yang panjang di muka, tetapi saya percaya bahawa saya mempunyai sesuatu yang mungkin dapat membantu. Cara paling berkesan untuk mengatasi perkara ini ialah: Anda harus berhenti berkhayal sebentar. Apabila saya mengatakan berhenti berkhayal, maksud saya, "Berhenti melihat semua yang berkaitan dengan seks." Berhenti melihat wanita jika anda perlu. Mengapa anda boleh bertanya? Saya akan menerangkan. Menjadi ketagih dengan porno adalah seperti ketagihan dadah, alkohol atau merokok. Apabila anda ketagih dengan sesuatu, dopamin otak anda tidak terkawal. Inilah yang menyebabkan masalah pertama. Jadi apa yang berlaku? Kami memutuskan untuk berhenti dari pornografi dan MB. Itu permulaan yang baik.

Namun, apa yang saya dapati adalah ketika saya terus memandang wanita dan berkhayal bahawa proses ini memperlambat prosesnya. Sekiranya anda membaca literatur sains, anda akan mendapati bahawa sejumlah kecil dopamin dilepaskan hanya untuk menantikan rangsangan (iaitu, menginginkan sebiji kek coklat, atau dalam hal ini porno atau seks). Ini seterusnya dapat memperlahankan kemajuan.

Dengan cara ini: Sekiranya anda berhenti merokok atau alkohol adakah anda akan menghabiskan sepanjang hari untuk menatap bekas mereka? Mungkin tidak, kerana menimbulkan godaan. Ini menimbulkan kegusaran yang sama di otak kita. Anda nampak? Sebaik sahaja anda berhenti dari P dan MB, jika anda masih melihat wanita biasa dan membayangkannya dalam adegan lucah, itu sebenarnya tidak berhenti pada pendapat saya. Jadi apa yang saya dapat? Kira-kira setahun yang lalu saya membaca posting serupa di tajuk medhelp "terlalu banyak porno = kehilangan libido total." Beberapa pengguna mempunyai masalah kami dan strategi mereka adalah untuk berhenti sepenuhnya selama beberapa minggu; menjauhkan diri dari khayalan, melihat gambar wanita, hanya pantang lengkap. Bagi mereka, ia berjaya dalam 2-3 minggu.

Saya kemudian mencuba ini sendiri, dan saya sangat gembira kerana ia berjaya. Walau bagaimanapun, saya kembali menjadi porno kerana saya fikir saya "sembuh" dan tidak mengapa saya menontonnya lagi. Sekarang saya akan kembali ke strategi ini. Apa yang saya lakukan? Sekurang-kurangnya selama 14-21 hari saya tidak melihat apa-apa: tidak ada fantasi, tidak ada gambar wanita. Saya cuba untuk tidak melihat wanita sebenar. Saya melakukan ini kerana saya mahu memberi otak saya peluang untuk sembuh tanpa rangsangan luar. Adakah sukar? Tentunya! Sangat sukar untuk berpantang sepenuhnya selama berminggu-minggu, tetapi ia sangat berbaloi. Saya merasakan ia membantu saya sembuh. Saya merasakan ia membiarkan pemikiran lucah hilang dari kepalaku.

Hanya berhenti dari P dan MB, bagi saya, tidak 100% berhenti. Khayalan inilah yang menjadikan kesan otak yang tidak diingini tetap hidup.

Bagaimana anda tahu apabila segala-galanya kembali normal?

Kedua-dua kali saya melakukan kaedah ini, rasanya libido saya hilang sebentar, dan kemudian secara tiba-tiba ia menetapkan semula. Entah dari mana. Merasa hebat.

Adakah kerja ini untuk orang lain?

Saya betul-betul tidak tahu. Saya hanya mencadangkan sesuatu yang saya baca di utas lain dan mencuba sendiri.

Utas dengan reboot yang berpengalaman membincangkan kebaikan dan keburukan tanpa khayalan - . "Tidak MenyegarkanKaedah - Selibat Tubuh DAN Minda

Re: Melancap tanpa porno? Beberapa perkara yang memerlukan penjelasan (ingat bahawa saya bukan doktor atau pihak berkuasa, hanya lelaki biasa):

1. Ya, orang telah melancap selama bertahun-tahun dan hanya sejak internet porno berkelajuan tinggi memasuki tahap bahawa kes ED meletup jumlahnya. Nampaknya ada hubungan langsung antara porno dan ED, dan tidak begitu banyak hubungan antara melancap dan ED. Apa yang mesti kita pertimbangkan sebelum menuntut apa-apa adalah perbezaan tabiat melancap ketika itu dan sekarang.

Memandangkan akses ke porno tanpa had dan sangat membangkitkan, seberapa besar kemungkinan seseorang melakukan onani kompulsif berbanding dengan seseorang yang mesti memerah otaknya untuk berkhayal tentang wanita kehidupan sebenar? Perkara lain yang dipercayai oleh kebanyakan pengguna di forum ini ialah tanpa porno, kehidupan seks kita akan lebih sihat dan lebih sosial, melibatkan pasangan sebenar dan bukannya khayalan.

Yang dikatakan, mengapa nenek moyang kita (20 tahun yang lalu dan seterusnya) melakukan masturbasi seperti yang kita lakukan sekarang? Oleh kerana mereka tidak mempunyai akses ke pornografi sebanyak ini, kita mesti menganggap (kerana jika tidak adalah munafik untuk mempercayai pernyataan di atas), bahawa kehidupan seksual mereka sihat dan kebiasaan melancap mereka tidak banyak berubah dari itu. Satu-satunya kesimpulan yang dapat saya buat adalah bahawa melancap, walaupun dengan beberapa khayalan, tidak boleh dilihat sebagai negatif dan bukan penyebab ED!

2. Namun, ketika melancap, terlalu banyak terlalu banyak. Masalah lain ialah secara teori, kita boleh melakukan onani yang sihat mulai sekarang, tetapi pada hakikatnya, setelah kita mulai, kita akan terus menggunakan pornografi, hanya untuk menghasilkan orgasme yang lebih cepat dan lebih kuat. Terutama semasa reboot, ini dapat mengatasi kita. Inilah sebab mengapa melancap harus dielakkan sehingga anda merasakan bahawa badan dan fikiran anda kembali seimbang, untuk jangka masa yang panjang! Keseimbangan goyah boleh menjadi rumit dan seseorang tidak boleh tergesa-gesa! Selepas itu, adalah pilihan masing-masing untuk melakukan apa sahaja tabiat yang mereka mahukan, mengetahui apa yang boleh menyebabkan pornografi dan melancap berlebihan.

3. Fantasi dianggap sebagai sesuatu yang berisiko pada mulanya kerana pada awalnya (beberapa bulan pertama), khayalan kita tidak lain adalah versi modifikasi dari adegan porno yang kita dapati. Fakta bahawa otak anda agak kebas pada kesenangan dan kreativiti, menjadikan anda mengambil jalan mudah ketika menggunakan fantasi sebagai alat. Anda tidak dapat membayangkan dengan jelas bagaimana gadis panas itu akan kelihatan telanjang. Anda tidak dapat membayangkan melakukan seks yang penyayang dan penyayang dengan gadis yang baik itu. Penyelesaian? "Mari kita ingat kembali adegan porno yang membuat kita terus berjam-jam", kata otak anda.

Terdapat bahaya; itu bukan dalam perbuatan mengkhayalkan dirinya sendiri. Orang yang sihat yang mempunyai fantasi semulajadi tentang seseorang tidak akan mengalami masalah, sementara seorang penagih porno yang menyimpan fantasi berdasarkan porno masa lalu hanya akan membuat keadaan lebih buruk. Pendapat saya adalah apabila anda mula pulih, jika fikiran anda mulai berkhayal dengan sendirinya, tanpa melampau atau tidak realistik, anda harus membiarkannya. Tidak semestinya menguatkan khayalan, tetapi membiarkannya. Sekiranya anda bertanya kepada saya, mengabaikan atau menekan pemikiran seperti ini boleh mempengaruhi libido dalam jangka masa panjang. Lagipun, jika anda tidak berada di jalan yang baik, fantasi anda akan dipaksa dan tidak wajar, bukan?

Saya berpendapat bahawa perbezaan utama antara kita dan generasi sebelumnya adalah kita mempunyai pilihan untuk menonton pornografi. Lelaki yang lebih tua akan berkhayal pada mulanya dan kemudian berusaha untuk mendapatkan gadis itu di tempat tidur mereka, akhirnya tidak perlu lagi berkhayal (atau sekurang-kurangnya tidak banyak). Dalam jangka masa panjang, berkhayal tentang seseorang akan menjadi petunjuk untuk menjalin hubungan, kerana ganjarannya adalah seks sejati! Kami, sebaliknya, kita berkhayal, daripada pulang ke rumah dan memikirkan betapa senangnya gadis itu yang kita khayalkan.

Saya fikir ia bergantung sepenuhnya kepada jenis fantasi itu. Sekiranya ia menyerupai P jauh dari jauh, ia seharusnya berada di luar meja. Dua sebab:

1) Fantasi lucah boleh menyebabkan kambuh semula

2) Mereka dapat memperkuat litar neural yang telah kita cuba buat dengan menghidupkan semula. Otak anda tidak membezakan antara citra yang berasal dari skrin komputer atau di dalam fikiran anda sendiri, jadi menjalankan imejan seperti P melalui otak anda sedikit berbeza dengan menonton P.

Sekarang dikatakan, saya tidak fikir begitu semua khayalan adalah buruk dan tidak produktif. Saya dapati bahawa semasa menghidupkan semula, buat kali pertama dalam hidup saya, saya mula mempunyai jenis fantasi lain yang melibatkan keintiman tetapi bukan seks. Fantasi ini melibatkan perkara-perkara seperti bertukar senyuman, berpegangan tangan, memberi urutan punggung atau kaki. Saya tahu itu mungkin terdengar sedap, tetapi fantasi ini sebenarnya sangat jelas dan menyeronokkan. Saya tidak menganggapnya sebagai versi fantasi seksual yang lebih lemah kerana ia berbeza secara kualitatif. Jenis fantasi lain ini bukan sahaja boleh diterima tetapi saya dapati ia sebenarnya mempunyai kesan positif. Sungguh, saya tidak pernah memikat atau MO semasa fantasi seperti itu (jika saya melakukannya mereka mungkin akan menjadi seksual), saya biasanya mempunyai fantasi ini semasa bertafakur.

Bagi saya, fantasi yang boleh diterima mengikuti beberapa peraturan:

1) Tidak melibatkan bintang P atau wanita (atau lelaki) yang sebenarnya anda belum pernah berjumpa (walaupun ia boleh melibatkan orang khayalan)

2) Ia tidak melibatkan perbuatan seksual (iaitu tidak ada alat kelamin atau bahagian badan yang sangat seksual)

3) Ia tidak memberi tumpuan kepada bahagian badan tertentu (terutamanya bahagian seksual)

3) Tidak melibatkan visual, tetapi juga merangkumi deria lain seperti sentuhan, bau dan suara

Anda bertanya adakah sukar untuk terus tidak menjadi PMO hari ini. Tidak - sungguh, sangat mudah. Otak saya tahu bahawa gadis-gadis itu [di dalam bekas harem lucahnya] sudah tiada. Ini telah menerima ini dan telah berhenti berusaha untuk membuat saya kembali kepada mereka. Ia telah bergerak. Sekarang ketika saya di rumah, otak saya tahu bahawa tidak ada hubungan seksual sama sekali. Ketika saya keluar, otak saya tahu ada wanita baik yang mungkin ingin dilaluinya, tetapi satu-satunya cara apa sahaja yang berlaku seksual adalah melakukan hubungan seks dengan mereka, kerana M dan berkhayal di rumah tidak lagi ada di menu , bukan lagi pilihan.

Tetapi memerlukan masa 8 minggu untuk sampai ke tahap itu. Sementara itu otak saya menjerit pembunuhan berdarah. Dan kadang-kadang ia berhenti menjerit, tetapi hanya kerana saya terbiasa tidak menjerit, sehingga dapat mengejutkan saya dengan lebih baik ketika ia mula menjerit lagi. Itulah sebabnya saya mengatakan memotong TV. Sekiranya anda berada di rumah, dan seorang wanita baik datang di TV, otak anda akan berkata "Hei! Ada seorang gadis dari harem saya! Saya rasa harem saya tidak hilang begitu sahaja! Hummana-hummana-hummana. " Dan anda semua kembali bersemangat.

Rumah mesti mati bagi wanita untuk anda. Tiada apa-apa di sana. Tidak ada sekilas, tidak ada wajah, tidak ada badan, tidak berkhayal, tidak ada apa-apa. Dunia di luar: wanita. Rumah anda: membosankan sebagai f * ck. Itulah satu-satunya cara otak anda mendapat mesej yang diperlukannya, iaitu harem tidak lagi. Hilang.

Baca lagi.

Seminggu lalu atau lebih, kerana saya telah menghapuskan fantasi seksual dari fikiran saya dan berurusan dengan penarikan kotor dari itu, saya telah merasa hilang, kesepian, keliru, hampir aseksual, bimbang, cemas dan tertekan. Satu-satunya perkara yang membuatkan saya pergi adalah iman kepada pencipta saya, sifat dan dalam proses reboot. Mendapatkan fantasi daripada sistem anda bermula sebagai tugas yang sukar. Ia mula menjadi lebih mudah selepas beberapa ketika. Kemudian anda perhatikan bahawa libido anda mula sepenuhnya berlepas dari anda, walaupun dalam fikiran anda. Anda mula kehilangan semua keinginan seks. Pada ketika itu, saya mula panik, saya cuba memaksa fantasi dengan sedikit hasil tiada pada zakar. Banyak kali saya akan cuba untuk fantasize dan saya mempunyai masa yang sukar membina fantasi sama sekali. Ia seperti kemahiran yang saya hilang kebolehan.

Pada satu ketika saya melepaskan sepenuhnya. Saya fikir jika khayalan sukar dibuat, saya mungkin hanya berehat dan membiarkannya berlalu begitu saja. Ini menghasilkan garis lurus libido, baik di seluar dan di otak (menakutkan SH * T daripada saya). Tetapi, seperti yang saya katakan dalam catatan terakhir saya, malam paling gelap sebelum subuh ... Hari ini sungguh luar biasa! Buat pertama kalinya sejak saya ingat, mungkin ketika saya berusia 23 tahun, saya mengalami ereksi secara spontan di khalayak ramai disebabkan oleh kehadiran wanita cantik. Saya berasa seperti haiwan! Tetapi dengan cara yang baik! Oleh itu, saya mendapat kejayaan hari ini setelah menghabiskan banyak usaha sejak beberapa minggu kebelakangan ini untuk melepaskan SEMUA fantasi seksual, bahkan yang realistik.

Saya berusia 30 tahun dan saya benar-benar merasa seperti saya berusia 18 tahun (tegang sebagai neraka sepanjang hari dengan hanya hubungan wanita visual). Saya fikir fantasi saya menjadi kurang pornografi dan lebih realistik, tetapi saya adalah hakim yang buruk. Bahkan fantasi perspektif orang pertama yang sangat realistik secara kompulsif berubah menjadi porno dalam sekelip mata bagi saya. Saya tidak dapat berhenti menonton video, jadi untuk bercakap. Walaupun saya di dalamnya, saya masih memerhatikan. Walaupun saya bermula sebagai peserta fantasi, saya tidak dapat menahannya daripada berubah menjadi fantasi menonton pornografi orang ke-3.

Ini hanya cadangan, tetapi ia berfungsi untuk saya. Saya bukan pakar, tetapi jika anda bertanya kepada saya, but semula anda mungkin diperpanjang oleh anda yang berpegang pada fantasi. Fantasi membawa anda keluar dari masa dan saat ini adalah semua yang anda ada! Fantasi adalah semula jadi. Saya tidak fikir ada yang boleh kehilangannya. Fantasi seksual mungkin sihat bagi seseorang yang tidak pulih dari ketagihan PMO. Tapi itu bukan anda dan yang pasti bukan saya!

Fikiran menggunakan sebahagian kecil tenaga sambil melamun yang dilakukannya ketika terlibat secara aktif dalam kehidupan (seperti keadaan tidur). Berhenti melamun adalah seperti memulakan senaman untuk otak anda yang lemah dan lemah. Jauh lebih sukar bagi saya daripada pornografi. Saya mengalami sakit kepala yang kuat selama 2 minggu dan rasa pening. Berhenti melamun adalah meletihkan. Saya rasa kejayaan saya dengan PMO akan jauh lebih sedikit sekiranya saya tidak melepaskan lamunan.

Hari 60 dan saya tidak menyedarinya!

Saya tidak sabar untuk melihat sejauh mana ia akan bertambah baik. Hari ini, saya merasa walaupun saya belum PMO sama sekali, saya masih memulakan permulaan yang goyah kerana saya selalu berfantasi, dan juga menjelajahi laman web temu janji dalam talian percuma. Saya tidak sedar sehingga kemudian, tingkah laku tersebut mengaktifkan jalan yang sama di otak yang bertanggungjawab terhadap ketagihan kita terhadap PMO.

Sekarang kerana saya telah berusaha dengan lebih gigih untuk tidak berkhayal, atau membuang masa di laman web temu janji & facebook, semuanya berjalan lebih baik daripada sebelumnya. Saya hanya berusaha untuk menyibukkan diri sepanjang masa. Sekiranya saya pulang sendirian di depan komputer, saya akan mengalami masa yang buruk haha. Saya telah melihat korelasi langsung antara masa yang saya habiskan untuk berkhayal atau menggunakan laman web yang membuang masa, dan cara saya merasakan hari berikutnya dari segi mood saya secara keseluruhan, kemampuan untuk menumpukan perhatian, dan kegelisahan sosial saya. Dari perspektif saya, nampaknya semakin kurang saya melakukan semua sampah lain, semakin baik saya merasakannya, dan ia terus membina dirinya sendiri.

Sangat sukar untuk pergi lebih dari sekadar beberapa hari tanpa sekurang-kurangnya mempunyai beberapa fantasi seorang teman wanita bekas, atau membayangkan apa yang Id suka lakukan dengan gadis yang saya lihat di gym, dan lain-lain. Maksud saya, mari menghadapinya, yang tidak tidak berfikir tentang berapa banyak mereka ingin melakukan hubungan seks walaupun tidak mempunyai 0 untuk bulan 2! Saya hanya cuba untuk berfikir tentang sesuatu yang lain ketika itu berlaku walaupun.

Di sini untuk berharap ia akan menjadi lebih baik lagi, dan saya akan menjadi lebih kuat dan lebih yakin, dan semakin hampir dengan matlamat saya untuk mencapai keintiman sejati.

Hai semua, saya telah lama berkeliaran di forum tetapi saya tidak memposting banyak. Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua orang kerana bersikap terbuka terhadap masalah peribadi mereka mengenai ketagihan pornografi dan disfungsi seksual, ia sangat membantu membuat saya bermotivasi semasa proses ini. Saya ingin berkongsi kisah saya dan juga beberapa perkara yang saya perhatikan semasa percubaan semula saya.

Oleh itu, saya telah melihat pornografi sejak berusia 13-14 tahun, ia bermula dengan klip yang sangat pendek yang saya muat turun (streaming porno belum tersedia, syukurlah). Akhirnya apabila kelajuan Internet meningkat, saya mula menonton pornografi dengan lebih kerap. Ketika berusia 21 tahun, saya berpeluang kehilangan keperawanan saya, tetapi kerana kegelisahan dan mungkin disfungsi ereksi yang disebabkan oleh pornografi, saya tidak dapat melaksanakannya. Kira-kira 3 bulan selepas ini saya bertemu dengan gadis lain dan perkara lama yang sama berlaku, tidak dapat melakukan beberapa kali, mengalami ereksi yang lemah dan sebagainya. Oleh itu, saya mula mengalami kemurungan yang mendalam dan ketagihan pornografi yang lebih teruk lagi.

Sepanjang tahun 4 yang seterusnya, saya tidak dapat melakukan hubungan seks biasa, kadang-kadang ereksi saya akan cukup kuat untuk penembusan tetapi ia tidak pernah benar-benar terasa sangat baik. Apabila saya berpaling 25 saya mula berkencan dengan seorang gadis, saya mempunyai masalah biasa dan saya mengaitkannya dengan Kebimbangan (yang saya percaya masih merupakan komponen untuk masalah ini bagi kebanyakan kita), dia sangat memahami, saya mendapat preskripsi untuk cialis dan melalui banyak kesabaran dan percubaan dan kesilapan saya dapat mempunyai hubungan seks yang agak normal dengannya. Saya menyifatkan perkara ini untuk isu-isu kebimbangan, penggunaan lucah saya menurunkan banyak (sukar untuk melihat banyak lucah apabila anda tinggal dengan seorang gadis) dan zakar saya akhirnya menjadi lebih sensitif kepada faraj daripada tangan saya. Apa-apa pun, akhirnya kami terpecah, saya kembali kepada lucah dan masalah lama yang sama muncul semula.

Tahun lalu saya menemui forum ini dan otak anda mengenai pornografi dan saya memutuskan untuk memulakan semula. Saya berjaya selama 35 hari dan melihat beberapa peningkatan besar, saya dapat melakukan seks yang baik ... biasanya dibantu oleh Cialis. Tetapi, saya kembali menjadi PMO dan masalah yang sama kembali lagi. Jadi saya fikir saya akan memotong porno sepenuhnya, tetapi saya masih melancap. Saya telah melihat pornografi dua kali dalam 7 bulan terakhir, tetapi sehingga baru-baru ini saya masih sering melancap ke fantasi.

Bagi saya, melancap dengan fantasi menyebabkan masalah yang sama seperti menggunakan porno dan saya mengaitkannya dengan fakta bahawa setelah sekian lama menonton pornografi, fikiran saya dapat mencipta semula porno dengan baik jadi pada dasarnya saya merasakan bahawa fantasi = lucah sehingga anda membiarkan fikiran anda kembali mempunyai hubungan yang sihat dengan seks. Jadi sekarang saya pada hari ke-22 tanpa PMO atau fantasi, saya melihat peningkatan dan saya komited untuk tidak menonton porno lagi, dan tidak melancap selama 90 hari dan kemudian melihat di mana saya berada. Saya akan mencuba dan memaklumkan semua orang.

Terima kasih lagi. NOTA CLIFF: Dalam pengalaman saya fantasi dan melancap mempunyai kesan yang sama seperti PMO.

LINK - Sejauh ini saya berusia 69 hari, dan saya dapat memberitahu bahawa semakin mudah untuk mengabaikan khayalan dari masa ke masa.

Saya mempunyai beberapa fetish pada masa lalu, dan yang paling awal hampir hilang dari fikiran saya sebagai fantasi yang akan saya alami. Ia mengambil masa yang agak lama, saya telah memerangi binatang PMO sejak pertengahan Januari, tetapi lebih mudah daripada sebelumnya untuk menghindari mereka.

Nasihat saya kepada anda adalah untuk tidak “tidak memikirkannya” secara sadar, sebab jelas anda akan memikirkannya, tetapi memikirkan sesuatu yang lain setiap kali fikiran itu terlintas di fikiran.

Cuba fikirkan alam semula jadi - Betapa indahnya matahari, rumput hijau, makanan lazat yang anda makan, dll.

Jangan risau menatap tubuh wanita, setiap lelaki yang sihat mempunyai dorongan seks yang kuat. Melihat tubuh wanita sebenarnya dapat membantu dalam proses pemulihan anda dengan membuat anda terbiasa dihidupkan oleh wanita kehidupan sebenar dan bukannya piksel pada skrin.

Lihat juga: