ဟုတ်တယ်၊ ငါ ညစ်ညမ်းတွေ အရမ်းကြည့်တယ်... ဒါပေမယ့် ငါ့ကွမ်းသီးက ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်တယ်။ Nofap (လွန်ခဲ့သည့် 5 နှစ်) ကို ကျွန်ုပ် ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်း အလေ့အထတွင် တစ်ခုခု မှားယွင်းနေမှန်း သိပါသည်။ စိတ်မရှည်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ မိန်းကလေးများကို ဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိဘဲ ပင်ပန်းနေသမျှကာလပတ်လုံး။ ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိလို့ ဝမ်းသာမိပါတယ် […]
အွန်လိုင်း ညစ်ညမ်းလုပ်ငန်းသည် ဒေါ်လာ ၁၅ ဘီလီယံခန့် တန်ကြေးရှိပြီး နှစ်စဉ် လူငယ်လူရွယ်များ ပိုမိုရောက်ရှိနေသည်။ 15 ခုနှစ်တွင် လူ 2016 သန်းသည် Pornhub ကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ 64 ခုနှစ်တွင် နာရီပေါင်း လေးဘီလီယံကျော် ရိုက်ကူးမှုကို အသုံးပြုသူ ၈၁ သန်းအထိ ခုန်တက်သွားခဲ့သည်။ Pornhub ၏လာရောက်ကြည့်ရှုသူ 2017 ရာခိုင်နှုန်းသည် ထောင်စုနှစ်များဖြစ်သည်။ […]
ဆက်ဖတ်ရန်… ညစ်ညမ်းစွဲလမ်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိင်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည် (Newsweek)
porn နဲ့ ခက်ခဲတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီကောင်လေးရဲ့ ရိုးသားမှုက အားတက်စရာ […]
ဒီလိုနဲ့ အတန်းထဲမှာ အရမ်းချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဒီချစ်စရာကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးနဲ့တွေ့ပြီး တစ်လလောက် ချိန်းတွေ့ခဲ့ကြတယ်။ သူမကို သိခွင့်ရတာ အရမ်းကောင်းပါတယ်၊ ကျွန်တော်တို့မှာ တူညီတာတွေ အများကြီးရှိပြီး သူမဟာ အံ့သြစရာကောင်းပါတယ်။ ဘာပဲပြောပြော သူမကိုခေါ်သွားတုန်းကတော့ ဒီတစ်ပတ်အစောပိုင်းက အချစ်ရေးလမ်းလျှောက်သွားခဲ့ကြတယ်။ […]
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံကောင်းစေခြင်း အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း ကိုယ်ခံအားစနစ် အားကောင်းစေခြင်း အစာခြေဖျက်ခြင်း ပိုကောင်းစေကာ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။ ညတိုင်းလိုလို မက်မောတဲ့ အိပ်မက်တွေက စွမ်းအင်တွေ ပေါကြွယ်ဝတယ်။ အလွန်ကောင်းမွန်သော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားနှင့် လေဆာအာရုံစူးစိုက်မှု။ ဦးနှောက် မြူတွေ ပျောက်ပြီး နှောင့်နှေးမှု မရှိသလောက်ပါပဲ။ နက်နဲတဲ့အလုပ်တွေကို ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ခဲ့ပြီး […]
ဒါကြောင့်မနေ့ညကသူငယ်ချင်းအချို့နှင့်အတူပါတီပွဲတစ်ခုသို့သွားခဲ့သည် ဒီမိန်းကလေးကငါနဲ့အတူတူပဲ။ ၂ နှစ်လောက်အကြာကြီးကျွန်တော်စိတ်ပျက်ခဲ့တယ်။ နွေရာသီကတည်းကမတူကွဲပြားတဲ့အထက်တန်းကျောင်းတွေကိုကျွန်တော်မတက်ခဲ့ဘူး။ သူမကြည့်ရတာအရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားခဲ့တယ် […]
ဆက်ဖတ်ရန်… အရင်က Instagram မှာ ဒီကောင်မလေးရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို fap လုပ်ဖူးတယ်။
ရက်ပေါင်း ၇၀၀! ငါဒီအချိန်တွေအားလုံးပြီးတဲ့နေ့တွေကိုရေတွက်လို့မရဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါကောင်တာကိုတခါတလေကြည့်ရတာပျော်ဖို့ကောင်းတယ်။ အသက် ၃၉ နှစ်ရှိပြီ၊ အသက် ၃၇ နှစ်အရွယ် NoFap ကိုစတင်ခဲ့ပါတယ်။ ငါသည်တစ်ပတ်လျှင်အကြိမ် ၂၅ ကြိမ် porn ၌ခဏတာတွေ့နေရသည်ဟုခံစားမိသည်၊
[youtube] https://www.youtube.com/watch?v=T-qcfDHztx8& [/ youtube] YouTube တွင်ကြည့်ပါ AddictedToInternetPorn.com ကိုကြည့်ပါ။ […]
ကျွန်ုပ်သည် ၉၉ ရက်တွင်ကျွန်ုပ်ဖြစ်ပါ၏။ Nofap သည်ယခုနှစ်ကျွန်ုပ်၌အကြီးမားဆုံးသောအဖြစ်အပျက်ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ ငါအများကြီးပိုပြီးယုံကြည်မှု, မောင်းနှင် & ညွှန်ကြားဖြစ်လာကြပါပြီ။ ငါလုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့အချိန်တန်ချိန်များစွာကိုလည်းငါလွတ်မြောက်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခဲ့ရတယ်။ ငါအရင်းအမြစ် [... ] ထင်ပါတယ်
ဆက်ဖတ်ရန်… အသက် 23 နှစ်မှ - အလုပ်မှထွက်ခြင်း - 2018 တွင်ငါ့အတွက်အကောင်းဆုံးအရာ
သတင်းကောင်းကတော့ယခင်အသုံးပြုသူများမှတင်ပြသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဆက်လက်မစောင့်ရှောက်နိုင်တော့ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲကကိုယ့်ဤမျှလောက်များစွာသောရှိပါတယ်။ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများတစ်ခုစီ၊ ဆောင်းပါးအများစုနှင့်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကိုးကားများနှင့်ဤကဏ္sectionsများရှိအကျိုးကျေးဇူးများ PDF (စာမျက်နှာ ၁၆၀) ပြန်လည်ဖွင့်ခြင်းအကောင့်များစာမျက်နှာ ၁ […]
ဆက်ဖတ်ရန်… ပြန်လည်စတင်သောအခါတွင် လူများက မည်ကဲ့သို့အကျိုးကျေးဇူးများရရှိကြသနည်း။
Dudley DanoB၊ MD၊ FACS
“အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံတွေကို အထူးသဖြင့် “စွဲလမ်းမှု” ဖြစ်စေတဲ့ နောက်ထပ်အချက်တစ်ချက်ကတော့ နေရာအနှံ့မှာ ပျံ့နှံ့နေတာပါပဲ- ဘား ဒါမှမဟုတ် ကလပ်ကို ဘာကြောင့်ထွက်ပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်ထားတဲ့ ၀တ်စုံဝတ်ထားရုံနဲ့ တကယ်ကို ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ၀တ်စုံဝတ်ထားရုံနဲ့ သင်တကယ်အောင်မြင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ …
;