Będę go aktualizować. Pamiętaj, aby odpowiedzieć na swoje opinie i zasugerować więcej pytań i odpowiedzi, które należy dodać do listy.
P: Ponowne uruchomienie, czy warto? Jakie są zalety ponownego uruchomienia?
Odp .: Jest wiele korzyści, których nie można nawet wymienić wszystkich, oto kilka źródeł korzyści, których ludzie doświadczają podczas i po ponownym uruchomieniu:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
P: Jak długo trwa ponowne uruchomienie?
Odp .: Wszyscy jesteśmy jednostkami, niektórym potrzeba mniej, a innym przeprojektowanie mózgu zajmuje więcej czasu. Średni restart wynosi 90 dni (30 +/- dni). Zdecydowanie zaleca się wyznaczenie sobie celu (na przykład 100 dni), a następnie podzielenie go na mniejsze cele, aby łatwiej było go osiągnąć (w punkcie 0 dzień 100 wygląda jak dotarcie do księżyca). Przykład podzielenia na kawałki po 100-dniowym restarcie:
- 3 dni;
- Tydzień 1;
- 2 tygodni;
- 3 tygodni;
- 1 miesiąc;
- 1.5 miesięcy;
- 2 miesięcy;
- 3 miesięcy;
- 100 dni.
P: Czy mogę wrócić do oglądania porno po ponownym uruchomieniu?
Odp .: Nie. Jeśli zaczniesz oglądać porno ponownie, stracisz wszystkie swoje postępy, a ponowne uruchomienie będzie na nic. Ponowne uruchomienie oznacza całkowite pozbycie się pornografii, na zawsze i cieszenie się seksem z prawdziwymi ludźmi i życie w prawdziwym życiu zamiast cybernetycznego.
P: Co oznacza skrót PMO?
O: P - porno, M - masturbacja, O - orgazm.
P: Co oznacza PE / ED / DE?
A: PE - przedwczesny wytrysk;
ED - zaburzenia erekcji;
DE - Opóźniony wytrysk.
P: Co to jest linia?
Odp .: Okres, w którym nie masz libido (pragnienia) dla dziewcząt, seksu lub czegokolwiek w tym zakresie. Ale to tylko faza i przemija.
P: Co to jest krawędź?
Odp .: Masturbacja bez orgazmu.
P: Czy krawędzie są ok?
Odp .: Obrzeża nie są najlepszym sposobem na ponowne uruchomienie, to pokusa, ale możesz skończyć z orgazmem, a następnie obżerać się i po prostu zrobić poważną przerwę w postępie ponownego uruchamiania.
P: Czy jest OK, jeśli oglądam pornografię tylko raz podczas ponownego uruchamiania?
Odp .: Jeśli chcesz z powodzeniem zrestartować komputer w krótszym czasie, zdecydowanie nie. Przywróci ci to nieco 1 / 3 z twojego restartu i może skończyć się binge, więc zrobisz to nie tylko raz i skończy się zabijanie całego przewracającego się postępu.
P: Czy można masturbować się bez porno?
Odp .: Lepszy wybór niż łączenie go z pornografią. Jeśli jednak chcesz pomyślnie zrestartować komputer w krótszym czasie - powinieneś również przestać się masturbować.
P: Więc gdzie mam zacząć?
Odp .: Przede wszystkim możesz zacząć od pozbycia się swojej kolekcji pornografii. Usuń wszystkie filmy, zdjęcia, zakładki. Pozbądź się wszelkich czasopism związanych z pornografią.
P: OK. Pozbyłem się każdego materiału związanego z P, który miałem w moim pokoju i moim komputerze, co teraz?
Odp .: 1) Zarejestruj się na forum;
2) Zaloguj się;
3) Przejdź do sekcji czasopism, zlokalizowanej http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Przeczytaj ten temat, zanim utworzysz własny dziennik http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Stwórz dziennik, opisz swoje pochodzenie i postępy w ponownym uruchomieniu komputera, a czas będzie czysty z porno.
P: Trudno mi trzymać się z dala od stron pornograficznych, nie mogę się im oprzeć. Co robić?
Odp .: Możesz spróbować zablokować witryny za pomocą różnych metod. Niektórzy używają zabezpieczeń K9, a inni używają blokerów serwera DNS do blokowania witryn pornograficznych.
P: Czy zabezpieczenia K9 i serwer DNS są odporne na awarie? Czy jestem teraz całkowicie bezpieczny od porno?
Odp .: Nie, K9 i inne blokery nie są niezawodne. Są jak speedbumy, dzięki którym zdajesz sobie sprawę z tego, co robisz. Znalezienie porno, które nie zostało zablokowane, zajmie trochę czasu. Nie próbuj nawet szukać słabych punktów i witryn, które nie są blokowane.
P: Mój dziennik nie jest popularny, czy mam źle?
O: Wszystko w porządku. Jeśli chcesz mieć więcej aktywności w swoim dzienniku, to także wspieraj innych, czytaj dzienniki innych ludzi, udzielaj porad, zadawaj pytania, bądź przyjazny, a w mgnieniu oka będziesz miał trochę aktywności w swoim dzienniku.
P: Czy mogę uprawiać seks?
Odp .: tak. Powinieneś starać się tego unikać przez jakiś czas, jeśli doświadczasz zaburzeń erekcji. W każdym innym przypadku - śmiało. Dla niektórych wydaje się to być początkiem, który wystrzeliwuje poziom libido przez dach. Ma pozytywny wpływ na ponowne uruchomienie.
P: Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o uzależnieniu od porno?
O: Świetnym źródłem informacji jest witryna internetowa Gary'ego Wilsona www.yourbrainonporn.com.
Zrobiłem wątek FAQ. Będę go aktualizować. Pamiętaj, aby odpowiedzieć na swoje opinie i zasugerować więcej pytań i odpowiedzi, które należy dodać do listy.
Cel wątku? Wszystko, co musisz wiedzieć, znajduje się w jednym miejscu.