Zacznij tutaj: Evolution nie przygotował twojego mózgu na dzisiejsze porno

chart

Ten artykuł to krótki streszczenie niektórych kluczowych pojęć dotyczących pornografii i twojego mózgu. Po naukę, która się za tym kryje, proszę śledzić cała kolekcja linki i przeczytaj tę stronę. Niektóre linki prowadzą do naszych artykułów, które z kolei prowadzą do badań. Aby uzyskać bardziej dogłębne zrozumienie i dalsze dowody, patrz Strona badawcza. Aby poznać konkretne treści Najczęstsze pytania dotyczące pornografii.

Co się dzieje, gdy wrzucisz samca szczura do klatki z otwartą samicą? Najpierw obserwujesz szał kopulacji. Następnie, stopniowo, samiec męczy się tą konkretną samicą. Nawet jeśli ona chce więcej, on ma już dość. Jednak zastąp starą samicę nową, a samiec natychmiast ożywa i dzielnie walczy o jej zapłodnienie . Możesz powtarzać ten proces z nowymi samicami, aż zostanie całkowicie wyniszczony.

Nazywa się to efektem Coolidge'a – automatyczną reakcją na nowe partnerki. Co ciekawe, mężczyźni mają więcej ruchliwych plemników i robią to szybciej, gdy widzą nową gwiazdę porno. Ta silna, automatyczna reakcja na erotyczną nowość to właśnie ona zapoczątkowała twoją drogę do uzależnienia od pornografii internetowej.

Podobnie jak szczur laboratoryjny, masz w mózgu prymitywny mechanizm, który nakazuje ci zapłodnić dwuwymiarowe samice, samce (czy cokolwiek innego) na ekranie. (Uwaga: Efekt Coolidge'a występuje również u samic . Badania pokazują, że samice łowców-zbieraczy, gdy tylko mają taką możliwość, nie są mniej rozwiązłe niż samce).

Pierwotne obwody w mózgu rządzą emocjami, popędami, impulsami i podświadomym podejmowaniem decyzji. Wykonują swoją pracę tak sprawnie, że ewolucja nie widziała potrzeby ich zmiany od czasów, gdy ludzie jeszcze nie byli ludźmi.

Poproszę więcej dopaminy

U was, szczurów i wszystkich ssaków, pragnienie i motywacja do seksu wynikają głównie z neuroprzekaźnika zwanego dopaminą . Dopamina pobudza centralny element pierwotnej części mózgu – układ nagrody. To właśnie tam odczuwamy pragnienie i przyjemność, a także uzależniamy się.

Pradawny układ nagrody zmusza nas do robienia rzeczy, które zwiększają nasze szanse na przetrwanie i przekazują nasze geny. Na szczycie naszej listy ludzkich nagród znajdują się jedzenie , seks , miłość , przyjaźń i nowość . Nazywa się je „naturalnymi wzmacniaczami”, w przeciwieństwie do uzależniających substancji chemicznych.

Ewolucyjnym celem dopaminy jest motywowanie cię do działania zgodnie z twoimi genami. Im większy wytrysk, tym bardziej czegoś pragniesz. Brak dopaminy sprawia, że po prostu to ignorujesz. Ciasto czekoladowe i lody – to duża dawka . Seler – niekoniecznie. Stymulacja seksualna zapewnia największy naturalny zastrzyk dopaminy dostępny dla twojego układu nagrody. Jednym z przydomków dopaminy jest „ cząsteczka uzależnienia ”, ponieważ odgrywa ona kluczową rolę we wszystkich uzależnieniach.

Dopamina

Chociaż dopaminę często nazywa się „cząsteczką przyjemności”, technicznie rzecz biorąc, nie jest to ścisłe . Działanie dopaminy wiąże się głównie z poszukiwaniem i poszukiwaniem nagród, oczekiwaniem na nie i pragnieniem . Dopamina zapewnia motywację i siłę napędową do dążenia do potencjalnych nagród lub długoterminowych celów . Choć kontrowersyjne i dalekie od rozstrzygnięcia , ostateczna „nagroda”, czyli dobre samopoczucie, wynika głównie z opioidów (i kannabinoidów ). Mówiąc prościej – dopamina to pragnienie, opioidy to lubienie.

Jak wyjaśniła psycholog Susan Weinschenk , neuroprzekaźnik dopamina nie powoduje odczuwania przyjemności, lecz raczej skłania do poszukiwania. „Dopamina powoduje, że pragniemy, pożądamy, szukamy i poszukujemy” – napisała. To układ opioidowy powoduje odczuwanie przyjemności. Jednak „układ dopaminowy jest silniejszy niż układ opioidowy ” – wyjaśniła. „Dążymy do czegoś więcej, niż jesteśmy zaspokojeni”. Uzależnienie można porównać do nieokiełznanego pragnienia.

Nowość, nowość, więcej nowości

Dopamina gwałtownie rośnie w oczekiwaniu na nowość . Nowy samochód, świeżo wydany film, najnowszy gadżet… wszyscy gonimy za zastrzykami dopaminy. Jak w przypadku wszystkiego, co nowe, dreszczyk emocji zanika, gdy dopamina gwałtownie spada.

Oto jak działa efekt Coolidge'a: obwód nagrody szczura wydziela coraz mniej dopaminy w stosunku do obecnej samicy, ale generuje silny przypływ dopaminy w przypadku nowej samicy. Brzmi znajomo?

Nic dziwnego, że szczury i ludzie nie różnią się aż tak bardzo pod względem reakcji na nowe bodźce seksualne . Na przykład, gdy australijscy badacze (wykres) wielokrotnie wyświetlali ten sam film erotyczny, zarówno penisy badanych, jak i subiektywne relacje wykazały stopniowy spadek pobudzenia seksualnego. „ To samo, co zawsze ” po prostu staje się nudne. Przyzwyczajenie wskazuje na spadek dopaminy.

Po 18 seansach – gdy badani zasypiali – badacze zaproponowali nową erotykę na 19. ⁱ 20. ^seans . Bingo! Badani i ich penisy natychmiast stanęły na baczność. (Tak, u kobiet zaobserwowano podobne efekty ).

Kliknięcie nowości

Internetowa pornografia jest szczególnie kusząca dla układu nagrody, ponieważ nowość jest zawsze na wyciągnięcie ręki. Może to być nowy „partner”, niezwykła scena, dziwny akt seksualny albo – wpisz, co chcesz. Dzięki wielu otwartym zakładkom i godzinnemu klikaniu możesz doświadczyć więcej nowych partnerów seksualnych co dziesięć minut niż nasi przodkowie – myśliwi-zbieracze – przez całe życie. Badania potwierdzają , że oczekiwanie na nagrodę i nowość wzajemnie się wzmacniają, zwiększając podniecenie i przeprogramowując układ limbiczny. Internetowa pornografia to coś, co naukowcy nazywają bodźcem nadprzyrodzonym . Są to bodźce, które są wyolbrzymionymi (być może syntetycznymi) wersjami normalnych bodźców, które błędnie postrzegamy jako niezwykle wartościowe.

Supernormal Stimulus

To właśnie laureat Nagrody Nobla, Nikolaas Tinbergen, lata temu ukuł termin „bodziec nadprzyrodzony ” (lub „supranormal”). Odkrył, że ptaki, motyle i inne zwierzęta można oszukać, by preferowały sztuczne jaja i partnerów. Na przykład samice ptaków z trudem wysiadywały ogromne, jaskrawo nakrapiane gipsowe jaja Tinbergena, podczas gdy ich własne, blade, nakrapiane jaja ginęły bez opieki.

Ludzie, podobnie jak ptaki, oceniają wartość bodźca poprzez aktywację układu nagrody. Właśnie dlatego podniecenie seksualne uwalnia najwyższe poziomy dopaminy i opioidów – reprodukcja to priorytet dla twoich genów.

W przypadku pornografii internetowej nie tylko niekończąca się seksualna nowość pobudza nasz układ nagrody. Dopamina aktywuje się również pod wpływem innych emocji i bodźców , które często pojawiają się w centrum uwagi podczas korzystania z pornografii internetowej:

Silne emocje - Jak na przykład wina, niesmak, zażenowanie, niepokój & strach
Poszukiwany i wyszukiwanie - często nazywa się obwód nagrody układ poszukujący
Wszystko które naruszają oczekiwania – szok, zaskoczenie lub więcej niż mogliśmy sobie wyobrazić

Potężna nowość

Erotyczne słowa i obrazy są obecne od dawna. Podobnie jak neurochemiczny przypływ nowych przyjaciół . Jednak nowość comiesięcznego Playboya znika, gdy tylko przewrócisz stronę. Czy ktokolwiek nazwałby Playboya lub filmy erotyczne „szokującymi” lub „wywołującymi niepokój”? Czy którykolwiek z nich naruszałby oczekiwania chłopca powyżej 12. roku życia, który zna się na komputerach? Żadne z nich nie dorównuje „szukaniu i poszukiwaniu” podczas wielozakładowego przeglądania pornografii w Google. To, co wyróżnia pornografię internetową, to fakt, że możesz utrzymać wysoki poziom dopaminy jednym kliknięciem myszy lub dotknięciem ekranu.

Wiele z tych samych stanów emocjonalnych (lęk, wstyd, szok, zaskoczenie) nie tylko podnosi poziom dopaminy , ale każdy z nich może również stymulować poziom hormonów stresu i neuroprzekaźników (noradrenaliny, adrenaliny, kortyzolu). Te neurochemikalia stresu zwiększają podniecenie, jednocześnie wzmacniając i tak już silne działanie dopaminy . Z czasem mózg użytkownika pornografii może mylić uczucie lęku lub strachu z uczuciem podniecenia seksualnego . To pomaga wyjaśnić, dlaczego niektórzy użytkownicy pornografii popadają w jeszcze bardziej szokujące lub wywołujące lęk doznania – ponieważ potrzebują dodatkowego neurochemicznego impulsu, aby osiągnąć podniecenie seksualne lub orgazm.

Co sprawia, że internet pornografia jest wyjątkowym bodźcem?

Oczywiste jest, że dzisiejsza pornografia jest łatwo dostępna, 24/7, darmowa i prywatna. Zapewnia nieograniczoną nowość. Sposób, w jaki jest powszechnie używana, utrzymuje poziom dopaminy na nienormalnie wysokim poziomie przez nienormalnie długi czas, co sprawia, że pornografia internetowa jest wyjątkowo wciągająca i potencjalnie uzależniająca. Osoby, które zgadzają się z istnieniem uzależnienia od pornografii, często porównują pornografię internetową do uzależniających narkotyków lub gier wideo. Chociaż uzależnienia behawioralne i uzależnienia od substancji psychoaktywnych mają pewne wspólne zmiany w mózgu, takie analogie nie odnoszą się do sedna sprawy: posiadamy obwody mózgowe odpowiedzialne za seks, a obwody te są szczególnie wrażliwe w okresie dojrzewania (i w pewnym stopniu podatne przez całe życie).

Innymi słowy, nie ma wrodzonych obwodów odpowiedzialnych za alkohol, kokainę czy strzelanki pierwszoosobowe. Chociaż wszystkie mogą podwyższać poziom dopaminy w ośrodku nagrody (niezbędnej do zmian w mózgu związanych z uzależnieniem), żaden z nich nie ma mocy kształtowania naszego wzorca pobudzenia seksualnego. Pornografia internetowa może zmieniać lub kształtować rozległe obwody mózgowe odpowiedzialne za seksualność i reprodukcję – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy mózg jest niezwykle podatny na wpływy i zaprogramowany do poznawania otoczenia seksualnego (aby skutecznie się rozmnażać).

Moc orgazmu

Ponieważ orgazm jest naszym najpotężniejszym naturalnym wzmacniaczem, a reprodukcja jest najważniejszym zadaniem naszych genów, nasz mózg próbuje zapamiętać wszystko, co wiąże się z tym potężnym doświadczeniem. Czyni to poprzez łączenie skojarzeń z Wielkim Wydarzeniem (punkt kulminacyjny). W przypadku pornografii obejmowałyby: podglądanie, wyszukiwanie / poszukiwanie i niekończące się nowości. Może również obejmować fetysze, wiele gwiazd porno, wiele zakładek, dziwne akty, szok, niespodziankę, niepokój itp.

(Uwaga: nie poruszamy kwestii wpływu psychologicznego, jaki wywiera na młodych ludzi oglądanie wszelkiego rodzaju hardkorowej pornografii – zarówno wyobrażalnej, jak i niewyobrażalnej – w stanie silnego podniecenia , czego nasi przodkowie nie potrafili zrobić).

Inne cechy, które odróżniają pornografię internetową od innych potencjalnie uzależniających substancji i zachowań:

Badania pokazują, że wideo porno jest daleko bardziej podniecające niż statyczne porno.
Aby zwiększyć podniecenie seksualne (i podnieść upadającą dopaminę) można błyskawicznie zmieniać gatunki podczas sesji masturbacji. Nie można tego zrobić przed 2006 i nadejściem strony z transmisjami strumieniowymi.
W przeciwieństwie do zdjęć nagich ludzi, filmy zastępują wyobraźnię i mogą kształtować twoje gusta seksualne, zachowanielub trajektorię (zwłaszcza tak dla nastolatków).
Pornografia jest przechowywana w twoim mózgu, dzięki czemu możesz ją przywołać w dowolnym momencie, kiedy potrzebujesz "trafienia".
W przypadku żywności i narkotyków istnieje fizyczny limit konsumpcji. Nie ma jednak fizycznych ograniczeń w korzystaniu z pornografii internetowej. Naturalne mechanizmy nasycenia mózgu nie są aktywowane, chyba że osiągnie punkt kulminacyjny. Nawet wtedy użytkownik może kliknąć coś bardziej ekscytującego, aby ponownie się podniecić.
Z pożywieniem i narkotykami można jedynie eskalować (znacznik procesu uzależnienia), konsumując więcej. Z pornografią internetową można eskalować zarówno z bardziej nowymi "partnerami" oraz oglądając nowe i niezwykłe gatunki. Jest to dość powszechne dla użytkownika porno przenieść się na coraz bardziej ekstremalne porno. Użytkownik może również eskalować oglądając filmy z kompilacji lub używając VR porno.
użytkownicy w starszym wieku obserwowanie erotyki ma znaczenie. ZA mózg nastolatka jest u szczytu produkcji dopaminy i neuroplastyczności, co czyni ją bardzo podatny na uzależnienia oraz warunkowanie seksualne. Młode zwierzęta produkują wyższe poziomy DeltaFosB w odpowiedzi na narkotyki i nagrody naturalne.

Podniecenie seksualne i leki uzależniające mają podobne mechanizmy mózgowe

Podniecenie seksualne i leki uzależniające aktywują dokładnie te same komórki nerwowe obwodu nagrody. Natomiast jest tylko jeden mały procent Aktywacja komórek nerwowych zachodzi na siebieen uzależniające narkotyki i inne nagrody naturalne, takie jak żywność lub woda. Włączenie tych samych komórek nerwowych, które stymulują pobudzenie seksualne, pomaga wyjaśnić, dlaczego met, kokaina i heroina mogą być tak uzależniające.

Co ciekawe, osoby uzależnione od heroiny często twierdzą, że wstrzyknięcie sobie „podobnie jak orgazm”. Potwierdzając to, ejakulacja naśladuje działanie uzależnienia od heroiny na te same komórki nerwowe układu nagrody. Ejakulacja powoduje skurcz tych samych komórek nerwowych produkujących dopaminę , które kurczą się w wyniku przewlekłego używania heroiny. Nie oznacza to jednak, że seks jest zły. Po prostu informuje nas, że narkotyki uzależniają te same mechanizmy, które popychają nas z powrotem do sypialni.

Zmiany w centrum nagród

W przeciwieństwie do innych nagród niebędących narkotykami ( smakołyki czy cukier) , ale podobnie jak w przypadku narkotyków, doświadczenia seksualne prowadzą do długotrwałych zmian w liczbie i typach receptorów glutaminianu w ośrodku nagrody. Glutaminian jest głównym neuroprzekaźnikiem przekazującym informacje z kluczowych obszarów mózgu do ośrodka nagrody. Te neuroadaptacje sprawiają, że ośrodek nagrody jest znacznie bardziej wrażliwy na bodźce wizualne, dźwiękowe, myśli lub wspomnienia związane z potencjalną aktywnością seksualną.

Ponadto, zarówno seks, jak i zażywanie narkotyków prowadzą do akumulacji DeltaFosB, białka aktywującego geny związane z uzależnieniem. Generowane przez nie zmiany molekularne są niemal identyczne zarówno w przypadku warunkowania seksualnego, jak i przewlekłego zażywania narkotyków . Niezależnie od tego, czy chodzi o seks, czy o narkotyki, wysoki poziom DeltaFosB przeprogramowuje mózg, by pożądał „czegoś”, czymkolwiek to jest. Narkotyki uzależniające nie tylko kontrolują konkretne komórki nerwowe aktywowane podczas podniecenia seksualnego, ale także wykorzystują te same mechanizmy uczenia się, które wyewoluowały, by wzbudzić w nas pragnienie aktywności seksualnej.

Co więcej, poziom dopaminy w ośrodku nagrody, odpowiedzialny za podniecenie seksualne, dorównuje poziomowi obserwowanemu w przypadku narkotyków uzależniających, takich jak morfina, alkohol i nikotyna (znacznie wyższy niż w przypadku jakiejkolwiek innej naturalnej nagrody). Wysoki poziom dopaminy i opioidów to jeden z powodów, dla których potrafimy odróżnić zjedzenie jabłka od oszałamiającego orgazmu.

Czy pornografia uzależnia?

W ten sposób znane argumenty, takie jak ten komentarz, rozpadają się: „ Cóż, wiele czynności podnosi poziom dopaminy, więc pornografia internetowa nie uzależnia bardziej niż oglądanie zachodów słońca czy gra w golfa ”. To cytat z akademickiego seksuologa (o bardzo powierzchownym rozumieniu). Podobnie, w odpowiedzi seksuologa Marty'ego Kleina na artykuł Zimbardo i Wilsona, stwierdził on, że reakcja mózgu na oglądanie pornografii niczym nie różni się od oglądania zachodu słońca :

„Poza tym nasz mózg reaguje w ten sam obserwowalny sposób, kiedy przytulamy wnuka lub cieszymy się zachodem słońca”.

Oświadczenie Klein dawno zostało przetestowane i zdemaskowane, w badaniu 2000 fMRI: "Wskazujące na cue głód kokainy: specyficzność neuroanatomiczna dla osób zażywających narkotyki i bodźce narkotykowe. W badaniu wzięli udział osoby uzależnione od kokainy i zdrowe grupy kontrolne, które oglądały filmy: 1) palących crache, 2) na zewnątrz, a także 3) o wyraźnej treści seksualnej. Rezultaty: osoby uzależnione od kokainy miały prawie identyczne wzorce aktywacji mózgu podczas oglądania porno i oglądania wskazówek związanych z ich uzależnieniem. (Nawiasem mówiąc, zarówno osoby uzależnione od kokainy, jak i zdrowe osoby kontrolujące miały takie same wzorce aktywacji mózgu w stosunku do porno.) Jednak zarówno dla osób uzależnionych, jak i kontrolnych, wzorce aktywacji mózgu podczas oglądania scen przyrody były zupełnie inne niż wzorce podczas oglądania dla porno. Żegnaj głupi mówiący punkt!

Istotnym wnioskiem jest to, że narkotyki mogą aktywować neurony „seksualne” i wywoływać pobudzenie bez faktycznego seksu. Podobnie jak pornografia internetowa. Golf i zachody słońca nie. Zresztą, ani stary dobry rock & roll.

Uzależnienie nie jest wymagane ani w przypadku wywołanych przez porno zmian w mózgu, ani w negatywnych skutkach

OK, rozumiesz: pornografia internetowa to wyjątkowy nadprzyrodzony bodziec i „maszyna do produkcji dopaminy”. Zwykłe pytanie brzmi:

„ Jakie mogą być możliwe konsekwencje całej tej dopaminy ?”

Jednak bardziej dokładne pytanie brzmi:

„ Jakie są możliwe konsekwencje wydzielania całej tej dopaminy w odpowiedzi na kombinację bodźców ? (w tym przypadku pornografię internetową i ekran komputera)”.

Podczas gdy konsekwencje są liczne, następujące zmiany w mózgu odgrywają centralną rolę w niezliczonych objawach i stanach:

1) Uwarunkowania seksualne

Przejawia się to na dwa ogólne sposoby:

Jeden rodzaj uwarunkowań seksualnych można podsumować jako - „W jaki sposób ludzie uprawiają seks i tak powinienem to zrobić. "Większość naukowe & popularny towary skoncentruj się na tego rodzaju uwarunkowaniach seksualnych, szczególnie u nastolatków. Chociaż niezwykle ważne, YBOP koncentruje się na drugim rodzaju uwarunkowań seksualnych.
Drugi typ można podsumować jako - „Właśnie to mnie kręci.„Ta głębsza, bardziej zakorzeniona forma uczenia się może obejmować: oglądanie pornografii bardziej ekscytującej niż prawdziwy seks, konieczność klikania filmów wideo w celu zachowania podniecenia seksualnego lub niekończącą się listę pornograficzne fetysze użytkownicy raportu.

2) Zmiany w mózgu związane z uzależnieniami

Występują one w wielu formach. Te złożone zmiany w mózgu mieszczą się w spektrum i mogą wystąpić bez rozwinięcia się pełnoobjawowego uzależnienia (jak w tym badaniu z udziałem użytkowników pornografii ).

Oto ważna koncepcja: Zarówno seksualne uwarunkowanie, jak i uzależnienie udostępnij taki sam kluczowa zmiana mózgu, występująca w taki sam struktura, która jest inicjowana przez taki sam sygnał biologiczny.

Zmiana mózgu nazywa się "uczulenie"(ale pełne uzależnienie wiąże się również z dodatkowymi zmianami w mózgu)
Ta struktura jest centrum nagrody (jądro półleżące).
Głównym sygnałem jest oczywiście dopamina.

Uczulenie występuje, gdy mózg łączy ze sobą obrazy, dźwięki, zapachy, wrażenia, emocje i wspomnienia związane z dużą nagrodą, taką jak masturbacja do porno - tworząc ścieżkę, która może zniszczyć nasze centrum nagrody w przyszłości. Po aktywacji za pomocą wskazówek lub wyzwalaczy ścieżka ta tworzy potężne, trudne do zignorowania pragnienia.

Nałogowe sięganie po narkotyki lub naturalne nagrody (pornografia, śmieciowe jedzenie) powoduje wysoki poziom dopaminy, co mózg pierwotny interpretuje jako: „ Ta aktywność jest naprawdę, naprawdę wartościowa – i powinieneś ją powtarzać ”. Oczywiście, nic nie jest ważniejsze dla mózgu pierwotnego niż rozprzestrzenianie genów – nawet jeśli mózg wyższy zdaje sobie sprawę, że to tylko ekran. Dopamina pomaga nam zapamiętywać i powtarzać to, co (według jej założeń) sprzyja przetrwaniu naszych genów. Osiąga to poprzez przeprogramowanie mózgu.

Twój porwany mechanizm przegryzania: Dopamina indukuje DeltaFosB

„ Mechanizm objadania się” to ewolucyjna przewaga w sytuacjach, w których przetrwanie jest wspierane przez przezwyciężenie uczucia sytości. Pomyślmy o wilkach, które muszą jednorazowo schować nawet dwadzieścia funtów upolowanej zwierzyny. Albo o naszych przodkach, którzy musieli magazynować wysokiej jakości kalorie jako kilka dodatkowych kilogramów, aby łatwo je transportować, aby przetrwać trudne czasy. Albo o sezonie godowym, kiedy harem jest do zapłodnienia. W przeszłości takie okazje były rzadkie i szybko mijały. (Aktualizacja: odkryto obwód kompulsywnego jedzenia ).

Nasze środowiska drastycznie się zmieniły. Internet oferuje nieskończone możliwości krycia, które twój prymitywny mózg postrzega jako prawdziwy, ponieważ uważasz, że są tak podniecające. Jak każdy dobry ssak, automatycznie spróbujesz rozprzestrzeniać swoje geny daleko, ale nie ma końca Twój sezon godowy.

Klik, klik, klik, masturbuj się, klik, klik, klik, masturbuj się, klik, klik, klik. Dzień w dzień, nigdy nie dając mózgowi zasłużonego odpoczynku. To może rozruszać mechanizm objadania się. Ewolucja nie przygotowała twojego prymitywnego mózgu na tego rodzaju nieustanną stymulację.

Ewolucyjny Jackpot

Nadmierna konsumpcja (jedzenia lub seksu) jest sygnałem dla twojego pierwotnego mózgu, że trafiłeś w ewolucyjną dziesiątkę . Przy ciągłym, codziennym nadmiernym spożyciu, wysoki poziom dopaminy stymuluje produkcję białka DeltaFosB . Ciągłe nadmierne spożycie naturalnych nagród ( seks , cukier , dieta wysokotłuszczowa , ćwiczenia aerobowe ) lub przewlekłe przyjmowanie praktycznie dowolnych substancji psychoaktywnych powoduje powolną akumulację DeltaFosB w obwodach nagrody. DeltaFosB aktywuje pewne geny, które inicjują szereg zmian w mózgu, w tym uwrażliwienie.

Przewlekłe nadkonsumpcje → Dopamina → DeltaFosB → Uczulanie

Ważne jest, aby zrozumieć, że leki uzależniające powodują uzależnienie tylko dlatego, że wzmacniają lub hamują mechanizmy już gotowe na naturalne nagrody. Jeden z DeltaFosB celem ewolucyjnym jest motywowanie nas, aby „zdobyć to, gdy otrzymywanie jest dobre!” To mechanizm objadania się przemyśle spożywczym, oraz reprodukcja, który działał dobrze w innych czasach i środowiskach. Jednak wraz z pojawieniem się nadprzyrodzonych wersji naturalnych nagród uzależnia junk food oraz pornografia internetowa tak proste jak 1-2-3.

Uczulenie: powstaje super-pamięć Pawłowa

Proces uczenia się, zapamiętywania i nawyków można podsumować starym, ale prawdziwym powiedzeniem: „ Komórki nerwowe, które aktywują się razem, łączą się ze sobą ”.

Przebudowa systemu nerwowego leżąca u podstaw uzależnienia wynika częściowo z działania DeltaFosB , który wzmacnia połączenia między komórkami nerwowymi, ułatwiając im komunikację. Chociaż DeltaFosB oddziałuje na układ nagrody, silniejsze połączenia nerwowe stoją za całym procesem uczenia się. Proces ten nazywa się neuroplastycznością . Im intensywniejsze doświadczenie, tym silniejsze połączenia . Im silniejsze połączenia, tym łatwiej impulsy elektryczne przemieszczają się tą nową ścieżką.

Jeśli nawykowe oglądanie pornografii spowodowało zmiany w mózgu związane z uzależnieniem, to wytworzyłeś w nim głęboką koleinę . Tak jak woda przepływa po najmniejszej linii oporu, tak samo impulsy, a co za tym idzie, myśli. Jak z każdą umiejętnością, im więcej ćwiczysz, tym łatwiej ci to przychodzi. Wkrótce staje się to automatyczne , bez udziału świadomej myśli. Wytworzyłeś w mózgu głęboką koleinę pornografii, zwaną uwrażliwionym szlakiem neuronalnym.

Pawłowa kondycja

Uwrażliwione ścieżki można postrzegać jako warunkowanie Pawłowa na turbosprężarkach. Aktywowane przez myśli lub bodźce , uwrażliwione ścieżki stymulują układ nagrody, wywołując trudne do zignorowania pragnienia. Kilka niedawnych badań mózgu użytkowników pornografii oceniało uwrażliwienie i wszystkie wykazały taką samą reakcję mózgu, jak u alkoholików i narkomanów ( około 25 badań wykazało uwrażliwienie u użytkowników pornografii/seksoholików).

DeltaFosB powoli ulega degradacji i wraca do normy około 2 miesiące po ostatnim zażyciu osoby uzależnionej. Chociaż DeltaFosB nie jest już obecny, uwrażliwione szlaki sygnałowe pozostają, być może do końca życia. Pamiętaj, że celem DeltaFosB jest promowanie przeprogramowania mózgu, abyś mógł odczuwać większą satysfakcję z tego, co nadużywałeś. To wspomnienie, czyli głęboko zakorzenione uczenie się, pozostaje na długo po tym zdarzeniu. Uzależnienie nie jest tak naprawdę uszkodzeniem – to przede wszystkim patologiczne uczenie się.

Kiedy przechodzi się przez linię?

Wielu zadaje oczywiste pytanie: „Jak dużo jest za dużo? ” To pytanie zakłada, że efekty porno są binarne. Oznacza to, że albo nie masz problemu, albo jesteś uzależniony od porno. Jednak wywołane przez porno zmiany w mózgu występują w widmie i nie mogą być sklasyfikowane jako czarno-białe, ani / ani. Pytanie, gdzie ktoś przekracza linię, ignoruje zasadę neuroplastyczności: mózg zawsze się uczy, zmienia i adaptuje w odpowiedzi na środowisko.

Badania wykazują, że nawet niewielka ilość nadnormalnej stymulacji może szybko zmienić mózg i zmienić zachowanie.

Na przykład, u zdrowych młodych dorosłych, wykazano, że uzależnienie od gier wideo wystarczyło zaledwie 5 dni . Gracze nie byli uzależnieni, ale zaobserwowano u nich podwyższoną aktywność mózgu, zgodną z subiektywną chęcią grania. W innym eksperymencie prawie wszystkie szczury, którym zapewniono nieograniczony dostęp do „jedzenia stołowego”, popadły w napady objadania się. Wystarczyło kilka dni objadania się śmieciowym jedzeniem, aby receptory dopaminy u szczurów uległy obniżeniu (zmniejszając ich satysfakcję). Mniejsza satysfakcja powodowała, że szczury objadały się jeszcze bardziej.

Więcej porno ma większy wpływ

Jeśli chodzi o pornografię internetową, niemieckie badanie przeprowadzone na mężczyznach nieuzależnionych od pornografii wykazało, że zmiany w mózgu związane z uzależnieniem i mniejsza aktywność mózgu w reakcji na pornografię korelują z większą ilością oglądanego materiału. Włoskie badanie wykazało, że 16% uczniów ostatnich klas szkół średnich, którzy oglądali pornografię częściej niż raz w tygodniu, odczuwało nienormalnie niski popęd seksualny. Dla porównania, 0% osób nieuzależnionych od pornografii zgłosiło niski popęd seksualny. Co więcej, każde badanie przeprowadzone na mężczyznach ( ponad 70 badań ) wykazało, że częstsze korzystanie z pornografii wiąże się z niższą satysfakcją seksualną lub satysfakcją z relacji. Wniosek jest taki, że uzależnienie nie jest konieczne do wystąpienia znaczących zmian w mózgu ani negatywnych skutków.

Mówiąc prościej, seksualne uwarunkowania, uczulenia lub inne zmiany w mózgu związane z uzależnieniem występują w widmie. Zdaj sobie również sprawę, że nasz mózg nieustannie się uczy i dostosowuje do otoczenia. Internetowe porno, będące supernormalnym bodźcem atakującym wrodzone obwody seksualne, kształtuje mózg i zmienia postrzeganie.

Dlatego zadawanie pytań takich jak „ Jaka jest definicja pornografii ?” lub „Jakie korzystanie z pornografii stanowi uzależnienie ?” jest mylące i nieistotne. Pierwsze z nich jest jak pytanie, czy to automaty do gry czy blackjack prowadzą do uzależnienia od hazardu. Drugie jest jak pytanie osoby uzależnionej od jedzenia, ile minut spędza na jedzeniu.

Ośrodek nagrody ( jądro półleżące ) nie wie, czym jest „pornografia”. Rejestruje jedynie poziomy stymulacji poprzez skoki dopaminy . To fizjologia, a nie moralność czy polityka seksualna.

Uzależnienia od narkotyków to nie jedyne uzależnienia

Powszechnie wiadomo, że substancje podnoszące poziom dopaminy, takie jak alkohol czy kokaina, mogą powodować uzależnienia. Jednak tylko około 10-20% ludzi lub zwierząt używających narkotyków ( z wyjątkiem nikotyny ) kiedykolwiek popada w uzależnienie. Czy to oznacza, że reszta z nas jest bezpieczna przed uzależnieniem od narkotyków? Być może. W przypadku nadużywania substancji psychoaktywnych istotną rolę odgrywają zarówno czynniki genetyczne , jak i stres w dzieciństwie .

Jeśli jednak chodzi o nieograniczony dostęp do superstymulujących wersji naturalnych nagród, takich jak śmieciowe jedzenie, a nawet gry wideo , odpowiedź brzmi: nie , chociaż z pewnością nie każdy użytkownik się od nich uzależnia.

Kilka badań na zwierzętach wykazały, że fast food jest bardziej uzależniający niż kokaina, (szczury preferują cukier do kokainy) i może prowadzić do przejadania się na otyłość uzależnieniowe zmiany w mózgu. W rzeczywistości, gdy szczury mają nieograniczony dostęp do „jedzenia w kafeterii”, prawie 100% binge do otyłości. Mózgi i zachowania otyłych szczurów odzwierciedlają mózg narkomanów. Te same szczury nie przejadają się na zwykłej karmie dla szczurów, tak jak łowcy nie przytyją na swojej rodzimej diecie.

Moc cukru i tłuszczu

To pomaga wyjaśnić, dlaczego 39% dorosłych Amerykanów cierpi na otyłość, a 75% lub więcej ma nadwagę , mimo że nikt z nich nie chce. Z działającym układem nagrody w mózgu, możemy z łatwością pochłonąć 1500 kalorii z burgerów, frytek i koktajli mlecznych. Spróbuj pochłonąć 1500 kalorii z suszonej, ciągnącej się dziczyzny i gotowanych korzeni na raz (lub w ciągu jednego dnia).

Dzisiejsze potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu i cukru oraz internetowa pornografia (czytasz to) mają potencjał, by uzależnić jeszcze więcej osób niż narkotyki. Te nadprzyrodzone wersje naturalnych nagród mogą przeważyć nad mechanizmami sytości w naszym mózgu – uczuciem „skończyłem” – ponieważ skoncentrowane kalorie i możliwości zapłodnienia są priorytetem genów. Powodem, dla którego silnie stymulujące wersje jedzenia i seksu mogą nas uzależniać – nawet jeśli nie jesteśmy podatni na inne uzależnienia – jest to, że nasz układ nagrody ewoluował, by kierować nas ku jedzeniu i seksowi , a nie narkotykom.

Innymi słowy, nie ma wrodzonych obwodów nerwowych odpowiedzialnych za poszukiwanie heroiny, alkoholu czy kokainy. Istnieją jednak różne obwody mózgowe odpowiedzialne za poszukiwanie i konsumpcję zarówno jedzenia, jak i seksu. I choć lubimy dobrze zjeść, podniecenie seksualne i orgazm uwalniają najwyższe poziomy neuroprzekaźników (dopaminy i opioidów), które dają poczucie satysfakcji. I tak właśnie powinno być: reprodukcja to priorytet naszych genów.

Uzależnienie behawioralne i chemiczne ma wiele takich samych podstawowych mechanizmów i zmian w mózgu

Najnowsze badania ujawniają, że uzależnienia behawioralne ( uzależnienie od jedzenia , patologiczny hazard , gry wideo , uzależnienie od Internetu i uzależnienie od pornografii ) oraz uzależnienia od substancji psychoaktywnych opierają się na wielu wspólnych podstawowych mechanizmach, które prowadzą do szeregu wspólnych zmian w anatomii i chemii mózgu.

Nie jest to zaskakujące, ponieważ leki mogą jedynie wzmacniać lub hamować istniejące funkcje fizjologiczne. Specyficzny sposób, w jaki lek zmienia funkcję komórkową, nazywany jest „mechanizmem działania”. Wszystkie leki i zachowania, które mogą potencjalnie powodować uzależnienie, mają jeden ważny mechanizm działania: podniesienie poziomu dopaminy w organizmie jądro półleżące (zwany także centrum nagrody).

Zmiany w mózgu związane z uzależnieniem obejmują:

Mówiąc najprościej i bardzo ogólnie, główne fundamentalne zmiany w mózgu spowodowane uzależnieniem to: 1) Uwrażliwienie , 2) Odwrażliwienie , 3) Dysfunkcja obwodów przedczołowych (hipofrontalność), 4) Dysfunkcja obwodów stresu . Wszystkie 4 z tych zmian w mózgu zostały zidentyfikowane w ponad 3 badaniach opartych na neuronauce, dotyczących częstych użytkowników pornografii i osób uzależnionych od seksu :

1. Uczulenie (reaktywność cue i zachcianki)

Obwody mózgowe zaangażowane w motywację i poszukiwanie nagrody stają się bardzo wrażliwe na wspomnienia lub podpowiedzi związane do uzależniającego zachowania. To skutkuje wzmożone "pragnienie" lub pragnienie, gdy upodobania lub przyjemność zmniejszają się. Wskazówki, takie jak włączanie komputera, wyświetlanie wyskakujących okienek lub bycie samemu, powodują intensywne pragnienie pornografii. Trudno je zignorować. Niektórzy opisują wrażliwą odpowiedź pornograficzną jako „wejście do tunelu, który ma tylko jedną ucieczkę: porno”. Może czujesz przyspieszenie, szybkie bicie serca, a nawet drżenie. Wystarczy pomyśleć o zalogowaniu się na swojej ulubionej stronie. Badania zgłaszające uczulenie lub reakcję na sygnały u użytkowników porno / uzależnionych od seksu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22 , 23, 24, 25, 26, 27, 28.

2. Odczulanie (zmniejszona wrażliwość i tolerancja nagrody)

Obejmuje to długotrwałe zmiany chemiczne i strukturalne, które powodują, że jednostka jest mniej wrażliwa na przyjemność . Desensytyzacja często objawia się tolerancją, czyli potrzebą wyższej dawki lub silniejszej stymulacji w celu osiągnięcia tej samej reakcji. Niektórzy użytkownicy pornografii spędzają więcej czasu online, przedłużając sesje poprzez edging, oglądanie, gdy nie masturbują się, lub szukając idealnego filmu na zakończenie. Desensytyzacja może również przybierać formę eskalacji do nowych gatunków, czasami trudniejszych i dziwniejszych, a nawet niepokojących. Dzieje się tak, ponieważ szok, zaskoczenie lub lęk mogą podnosić poziom dopaminy i słabnąć podniecenie seksualne. Niektóre badania używają terminu „habituacja” – który może obejmować mechanizmy uczenia się lub mechanizmy uzależnienia. Badania zgłaszające desensytyzację lub habituację u użytkowników pornografii/seksoholików: 1, 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7.

3. Dysfunkcyjne obwody przedczołowe (osłabiona siła woli + nadreaktywność na sygnały)

Dysfunkcjonalne funkcjonowanie kory przedczołowej lub zmiany w połączeniach między układem nagrody a korą przedczołową prowadzą do zmniejszenia kontroli impulsów, a jednocześnie do zwiększenia apetytu. Te dysfunkcyjne obwody przedczołowe objawiają się jako uczucie, że dwie części mózgu biorą udział w przeciąganiu liny. Uczulone ścieżki uzależnień krzyczą „Tak!” podczas gdy twój „wyższy mózg” mówi: „Nie, nie znowu!” Podczas gdy części kontrolne twojego mózgu są w osłabionym stanie, ścieżki uzależnienia zwykle wygrywają. Badania informujące o gorszym funkcjonowaniu wykonawczym (hipontontonalność) lub zmienionej aktywności przedczołowej u użytkowników porno / uzależnionych od seksu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19.

4. Wadliwy system stresu (większe zachcianki i objawy odstawienia)

Niektórzy eksperci od uzależnień postrzegają uzależnienie jako zaburzenie stresowe, ponieważ przewlekłe używanie wywołuje liczne zmiany w układzie stresu w mózgu, a także wpływa na krążące hormony stresu (kortyzol i adrenalinę). Nieprawidłowo działający układ stresu powoduje nawet niewielki stres, prowadzący do głodu i nawrotów, ponieważ aktywuje silne, uwrażliwione szlaki nerwowe. Ponadto, porzucenie nałogu aktywuje układ stresu w mózgu, prowadząc do wielu objawów odstawiennych typowych dla wszystkich uzależnień, w tym lęku, depresji, bezsenności, drażliwości i wahań nastroju. Wreszcie, nadmierna reakcja na stres hamuje korę przedczołową i funkcje wykonawcze, w tym kontrolę impulsów i zdolność do pełnego zrozumienia konsekwencji naszych działań. Badania wskazujące na dysfunkcję układu stresu u użytkowników pornografii/seksoholików: 1 , 2 , 3 , 4 , 5.

Czy to jedyne zmiany w mózgu? Nie. Każdy z tych ogólnych wskaźników odzwierciedla wiele subtelniejszych zmian komórkowych i chemicznych związanych z uzależnieniem – tak jak skan guza nowotworowego nie wykazałby powiązanych z nimi subtelniejszych zmian komórkowych/chemicznych. Większości subtelniejszych zmian nie da się ocenić w modelach ludzkich ze względu na inwazyjność wymaganych technologii. Zostały one jednak zidentyfikowane w modelach zwierzęcych. Zobacz ten przegląd opisujący zmiany w mózgu w uzależnieniach od narkotyków i behawioralnych: Natural Rewards, Neuroplasticity, and Non-Drug Addictions (2011).

Więcej poszukiwania przyjemności prowadzi do mniejszej przyjemności (odczulanie)

Ponieważ uczulenie i zachcianki zmuszają cię do korzystania z pornografii, nadmierna stymulacja obwodu nagrody prowadzi do miejscowego buntu. Komórki nerwowe bombardowane dopaminą mówią: „wystarczy”. Jeśli ktoś nadal krzyczy, zakryj uszy. Kiedy komórki nerwowe wysyłające dopaminę nadal wypompowują dopaminę, odbierające komórki nerwowe zakrywają swoje „uszy” redukcja receptorów dopaminy (D2). Co gorsza, receptory D2 pomagają hamować nadmierne zużycie, więc ich utrata oznacza pragnienia są trudniejsze stawiać opór. Odczulanie obejmuje również spadek zarówno dopaminy, jak i opioidów. Wreszcie, a Badanie skanowania mózgu 2014 na użytkownikach porno stwierdzili, że większe wykorzystanie pornografii wiązało się z większą odczuleniem (utratą nagromadzenia szarej materii, mniejszym pobudzeniem seksualnym).

Cykl desensytyzacji naśladuje inne uzależnienia:

objadanie się → zachcianki → odrętwienie odpowiedzi na przyjemność → zachcianki → nasilające się objadanie się → dalszy spadek dopaminy, opioidów i ich receptorów → dalsza desensytyzacja…

Wkrótce jesteś uzależniony od porno, ponieważ nic innego nie jest tak interesujące dla twojego mózgu. Z punktu widzenia genów jest to doskonały projekt - abyś mógł gorączkowo zapładniać - zanim ta „cenna okazja do krycia” zniknie.

Desensytyzacja kontra uczulenie

Odwrażliwienie znieczula Cię na codzienne przyjemności, podczas gdy uwrażliwienie sprawia, że Twój mózg staje się nadreaktywny na wszystko, co wiąże się z Twoim uzależnieniem od pornografii. Z czasem ten obosieczny mechanizm może sprawić, że Twój układ nagrody będzie pulsował na samą myśl o oglądaniu pornografii, ale nie będzie z entuzjazmem reagował na prawdziwą przyjemność. Odwrażliwienie nie oznacza „uszkodzenia”. Twoje komórki nerwowe mogą błyskawicznie odbudować utracone receptory dopaminy lub opioidów. Odwrażliwienie to raczej układ ujemnego sprzężenia zwrotnego w trybie nadbiegu (prawdopodobnie podtrzymywany przez zmiany epigenetyczne).

Gdyby te dwie zmiany neuroplastyczne mogły mówić, desensytyzacja brzmiałaby jak narzekanie: „ Nie mogę osiągnąć satysfakcji ”. Chodzi o niski poziom dopaminy. Jednocześnie sensytyzacja szturchnęłaby cię w żebra i powiedziała: „ Hej kolego, mam dokładnie to, czego potrzebujesz ”, co akurat jest przyczyną desensytyzacji.

Odruchowa reakcja przyjemności (desensytyzacja), w połączeniu z głęboką ścieżką mózgową prowadzącą do apetytu i krótkoterminowej ulgi (uczulenia), napędza większość nałogów.

Eskalacja i zmiana instalacji

Rozwój tolerancji (otępienie reakcji przyjemności) oznacza, że osoba uzależniona potrzebuje więcej swojego „narkotyku”, aby uzyskać ten sam efekt. Nałogowi użytkownicy pornografii czasami zauważają, że wraz ze wzrostem tolerancji na wcześniejsze upodobania, podążają w nowych kierunkach w poszukiwaniu intensywnego podniecenia. Wielu poszukuje tego, co ich szokuje – być może dlatego, że „zakazane” i „ wywołujące strach ” treści, w połączeniu z podnieceniem seksualnym, dają silniejszy impuls chemiczny do mózgu… przynajmniej na jakiś czas.

Nie jest więc niczym niezwykłym, aby rozpocząć swoją karierę porno od wizerunku pięknego tyłka słynnej laski. A kilka miesięcy później odkrywasz, że „awansowałeś” do dziewcząt z kozami lub scenami gwałtu. Pamiętać że kiedy nałogowiec eskaluje do nowych gatunków lub loguje więcej godzin użytkowania w poszukiwaniu satysfakcji, jest on napędzany przez desensytyzację. Jego podstawowa orientacja seksualna się nie zmieniła.

Eskalacja zmian w mózgu

Naukowcy w końcu zaczynają nadążać za doświadczeniami współczesnych użytkowników pornografii. Belgijskie badanie z 2016 roku wykazało, że połowa ankietowanych mężczyzn uległa eskalacji w stosunku do materiałów, które wcześniej uważali za „nieciekawe lub obrzydliwe”. Jakie zmiany w mózgu leżą u podstaw tak powszechnej eskalacji? W 2014 roku zespół z Cambridge, wykorzystując skany mózgu, stwierdził, że problematyczni użytkownicy pornografii przyzwyczajali się do obrazów szybciej niż osoby z grupy kontrolnej i byli bardziej wyczuleni na nowości. Co ciekawe, nie byli oni bardziej skłonni do poszukiwania doznań niż osoby z grupy kontrolnej, co sugeruje, że ich korzystanie z pornografii mogło być kluczową zmienną.

Podsumowując: im intensywniejsze są powiązane zdarzenia (orgazm + wideo) lub im częściej się powtarzają, tym silniejsze jest połączenie. Każde doświadczenie zakorzenia nowe smaki w mózgu. Jeśli zmieniły się Twoje upodobania seksualne , zmienił się również Twój mózg. Do tej pory ponad 45 badań wykazało odkrycia zgodne z eskalacją (tolerancją) lub przyzwyczajeniem do aktualnej pornografii.

Ocena uzależnienia

Niektórzy nadal uważają, że uzależnienie może być spowodowane jedynie przez substancje chemiczne, a nie przez zachowania takie jak korzystanie z pornografii internetowej . Jednak neurobiolodzy badający wpływ uzależnienia na mózg mają odmienne zdanie . Eksperci w tej dziedzinie definiują uzależnienie na wiele sposobów. Prostym modelem zrozumienia uzależnienia jest zastosowanie czterech C:

przymus w użyciu
Nieprzerwany używać pomimo niekorzystnych konsekwencji
Niezdolność do Control: posługiwać się
Pragnienie - psychiczne lub fizyczne

Osoby uzależnione od pornografii często ogłaszały, że brak badań porno na temat objawów odstawienia i tolerancji (potrzeba większej stymulacji, aby uzyskać ten sam efekt) oznaczał, że „uzależnienie od pornografii nie istnieje”. W rzeczywistości ani tolerancja, ani brutalne objawy odstawienia nie są warunkiem uzależnienia. Na przykład uzależnieni od papierosów i kokainy mogą być dokładnie uzależnieni. Jednak ich doświadczenia związane z wycofaniem są zazwyczaj łagodne w porównaniu z alkoholikami lub uzależnionymi od heroiny. (Tym, co łączy wszystkie testy oceny uzależnienia, jest „ciągłe używanie pomimo negatywnych konsekwencji”. Jest to wiarygodny dowód uzależnienia.)

Objawy odstawienia

Jednak na forach, które monitoruję, byli użytkownicy pornografii regularnie zgłaszają zaskakująco silne objawy odstawienia , przypominające odstawienie narkotyków: bezsenność, lęk, drażliwość, wahania nastroju, bóle głowy, niepokój, problemy z koncentracją, zmęczenie, depresję, paraliż społeczny i nagłą utratę libido, którą faceci nazywają „płaską linią” (podobno charakterystyczną dla odstawienia pornografii). Rozwiąż ten quiz , aby sprawdzić, czy proces uzależnienia zakorzenił się w Twoim mózgu.

Dopiero w 2017 roku cztery zespoły badawcze bezpośrednio zapytały użytkowników pornografii internetowej o objawy odstawienia. Wszystkie zgłosiły objawy odstawienia u „problematycznych użytkowników pornografii”: 1 , 2 , 3 , 4.

Ponadto uniwersytety w Swansea i Mediolanie poinformowały, że osoby uzależnione od Internetu, z których większość miała wcześniej dostęp do pornografii lub hazardu, po zaprzestaniu korzystania z sieci doświadczyły swoistego „zimnego indyka” , podobnie jak ma to miejsce w przypadku osób odstawiających narkotyki.

Jeśli chodzi o tolerancję, w 4 badaniach użytkownicy pornografii zostali bezpośrednio zapytani o eskalację w kierunku nowych gatunków lub o tolerancję, co potwierdziło oba te zjawiska ( 1 , 2 , 3 , 4 ). W kolejnych 45 badaniach , wykorzystujących różne metody pośrednie, odnotowano wyniki zgodne z przyzwyczajeniem do „zwykłej pornografii” lub eskalacją w kierunku gatunków bardziej ekstremalnych i nietypowych. Wszystkie te badania wskazują na tolerancję.

American Society of Addiction Medicine (ASAM): „Istnieją uzależnienia od zachowań seksualnych!”

Prawdziwi eksperci w dziedzinie uzależnień, Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Uzależnień, podkreślają tę prostą koncepcję opartą na dziesięcioleciach badań: występowanie oznak, symptomów i zachowań charakterystycznych dla uzależnienia wskazuje, że zaszły podstawowe zmiany w mózgu .

American Society of Addiction Medicine (ASAM) uderzył w to, co powinno być ostatnim gwoździem w trumnie debatującej o uzależnieniu od pornografii w sierpniu, 2011, dziesięć miesięcy po tym, jak YBOP wszedł do sieci. Amerykańscy eksperci od uzależnień w ASAM wypuścili swoje zamiatanie nowej definicji uzależnienia. Nowa definicja odzwierciedla główne punkty wykonane na tej stronie. Przede wszystkim uzależnienia behawioralne wpływają na mózg w ten sam podstawowy sposób, co leki. Innymi słowy, uzależnienie to jedna choroba (warunek), a nie wiele.

Uzależnienia od seksu i porno

W praktyce ta nowa definicja kończy debatę nad tym, czy uzależnienie od seksu i pornografii to „ prawdziwe uzależnienia ”. ASAM wyraźnie stwierdza, że uzależnienia od zachowań seksualnych istnieją i muszą być spowodowane tymi samymi fundamentalnymi zmianami w mózgu, które występują w przypadku uzależnień od substancji psychoaktywnych. Z FAQ ASAM:

PYTANIE: Ta nowa definicja uzależnienia odnosi się do uzależnienia związanego z hazardem, żywnością i zachowaniami seksualnymi. Czy ASAM naprawdę wierzy, że jedzenie i seks są uzależniające?

ODPOWIEDŹ: Nowa definicja ASAM odchodzi od utożsamiania uzależnienia wyłącznie z uzależnieniem od substancji, opisując, w jaki sposób uzależnienie wiąże się również z zachowaniami nagradzającymi. … Definicja ta mówi, że uzależnienie dotyczy funkcjonowania i obwodów mózgowych oraz tego, w jaki sposób struktura i funkcja mózgu osób uzależnionych różni się od struktury i funkcji mózgu osób nieuzależnionych. … Zachowania związane z jedzeniem, seksem i hazardem mogą być powiązane z „patologicznym dążeniem do nagrody” opisanym w tej nowej definicji uzależnienia.

Ale „uzależnienie od porno” nie znajduje się w DSM5 APA, prawda?

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (APA) jak dotąd zwlekało z włączeniem uzależniającego/kompulsywnego korzystania z pornografii do swojego podręcznika diagnostycznego. Podczas ostatniej aktualizacji podręcznika w 2013 roku ( DSM-5) formalnie nie rozważało „uzależnienia od pornografii internetowej”. Zamiast tego zdecydowało się na debatę nad „zaburzeniem hiperseksualnym”. Ten ostatni termin zbiorczy dla problematycznych zachowań seksualnych został zarekomendowany do włączenia przez własną Grupę Roboczą ds. Seksualności DSM-5 po latach analiz. Jednak podczas sesji „gwiaździstej sali” w ostatniej chwili (według członka Grupy Roboczej) inni urzędnicy DSM-5 jednostronnie odrzucili hiperseksualność, powołując się na powody określone jako nielogiczne.

Przyjmując takie stanowisko, DSM-5 zignorował formalne dowody, powszechne doniesienia o oznakach, objawach i zachowaniach zgodnych z kompulsją i uzależnieniem pochodzące od osób cierpiących na te zaburzenia i ich lekarzy, a także formalne zalecenia tysięcy ekspertów medycznych i badawczych z Amerykańskiego Towarzystwa Medycyny Uzależnień.

Nawiasem mówiąc, DSM zasłużył sobie na wybitnych krytyków, którzy sprzeciwiają się jej podejściu polegającemu na ignorowaniu leżących u podstaw fizjologii i teorii medycznej, aby uzasadnić swoje diagnozy wyłącznie objawami. Ta ostatnia pozwala na niekonsekwentne, polityczne decyzje, które przeciwstawiają się rzeczywistości. Na przykład DSM kiedyś błędnie zakwalifikował homoseksualizm jako zaburzenie psychiczne.

Badania NIMH

Tuż przed publikacją DSM-5 w 2013 r. Thomas Insel, ówczesny dyrektor Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego, ostrzegł, że nadszedł czas, aby dziedzina zdrowia psychicznego przestała polegać na DSM . Jego „ słabością jest brak wiarygodności ” — wyjaśnił. Insel powiedział również, że „ nie możemy odnieść sukcesu, jeśli będziemy używać kategorii DSM jako „złotego standardu ”. Dodał: „ Dlatego NIMH przeorientuje swoje badania, odchodząc od kategorii DSM ”. Innymi słowy, NIMH przestanie finansować badania oparte na etykietach DSM (i ich braku).

Od czasu publikacji DSM-5 opublikowano setki kolejnych badań nad uzależnieniem od internetu i gier internetowych , a także dziesiątki badań neurologicznych dotyczących użytkowników pornografii. Nadal podważają one pozycję DSM-5. Nawiasem mówiąc, w nowym DSM-5 pojawiła się nowo utworzona kategoria uzależnienia behawioralnego , w której znalazło się „zaburzenie związane z grami internetowymi”.

Nawiasem mówiąc, pomimo medialnego zainteresowania stanowiskiem DSM-5, specjaliści pracujący z osobami z problematycznymi zachowaniami seksualnymi nadal diagnozują takie problemy. Stosują inną diagnozę z DSM-5. Niektórzy stosują również inną z aktualnej klasyfikacji ICD-10. Jest to powszechnie stosowany podręcznik diagnostyczny Światowej Organizacji Zdrowia – Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ( ICD ). Jak wskazano w artykule z 2016 roku w czasopiśmie naukowym dr. Richarda Kruegera:

Diagnozy, które mogą odnosić się do kompulsywnych zachowań seksualnych, zostały uwzględnione w DSM i ICD od lat i mogą być teraz prawidłowo zdiagnozowane w Stanach Zjednoczonych przy użyciu zarówno DSM-5, jak i ostatnio zalecanego kodowania diagnostycznego ICD-10. Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego są rozważane w przypadku ICD-11.

Krueger jest profesorem klinicznym psychiatrii w college'u lekarzy i chirurgów Uniwersytetu Columbia. Pomógł zrewidować sekcję dotyczącą zaburzeń seksualnych w DSM-5.

KIM

Ale najważniejszą wiadomością jest to, że w 2018 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) sprostowała nadmierne obawy Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA). Kolejne wydanie najpopularniejszego na świecie podręcznika diagnostyki medycznej, Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11), zawiera nową diagnozę pasującą do uzależnienia od pornografii: „Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego ”.

Badania neurologiczne potwierdzają to, co już wiedzieliśmy

Ci, którzy głoszą „pseudonaukę”Na wzmiankę o uzależnieniu od pornografii internetowej lub problemach seksualnych wywołanych pornografią albo mają program polityczny, albo nie są świadomi niedawnych postępy w neuronauce uzależnień. Oto doskonały recenzowany artykuł w czasopiśmie, w którym znajduje się neuronauka uzależnień w odniesieniu do uzależnienia od pornografii: Uzależnienie od pornografii - supranormalny bodziec rozpatrywany w kontekście neuroplastyczności (2013). Liczne badania mózgu dotyczące użytkowników porno zostały opublikowane od czasu, gdy ten artykuł „Zacznij tutaj” pojawił się po raz pierwszy w styczniu 2011 roku. Wspierają one model uzależnienia od porno:

2015 artykuły

2016 artykuły

2017 artykuły

2018 artykuły

2019 artykuły

2020 artykuły

2021 artykuły

Mikrostrukturalne i kompulsywne zaburzenia zachowań seksualnych istoty białej - badanie obrazowania tensora dyfuzji

2022 artykuły

Korelaty neuronowe i behawioralne przewidywania bodźców seksualnych wskazują na mechanizmy uzależnienia w kompulsywnym zaburzeniu zachowań seksualnych (2022)

Wsparcie dla hipotez YBOP

Powyższe badania dostarczają bardzo silnego wsparcia dla hipotez postawionych przez YBOP w 2011. Ich odkrycia obejmują:

Główne zmiany w mózgu związane z uzależnieniem od 3: uczulenie, odczulanie, hipofrontalność.
Większe wykorzystanie pornografii korelowało z mniejszą ilością szarej materii w obwodzie nagrody (prążkowiu grzbietowym).
Większe wykorzystanie pornografii koreluje z mniejszą aktywacją obwodu nagrody podczas krótkiego oglądania zdjęć seksualnych.
Większe wykorzystanie pornografii koreluje z przerwanymi połączeniami neuronalnymi między obwodem nagrody a korą przedczołową.
Uzależnieni mieli większą aktywność przedczołową wobec sygnałów seksualnych, ale mniejszą aktywność mózgu niż normalne bodźce (uzależnienie od narkotyków).
Używanie / eksponowanie porno na porno związane z większym opóźnieniem dyskontowania (niezdolność do opóźnienia gratyfikacji). Jest to oznaka gorszego funkcjonowania wykonawczego.
60% badanych uzależnionych od pornografii w jednym badaniu doświadczyło zaburzeń erekcji lub niskiego libido z partnerami, ale nie z pornografią. Wszyscy stwierdzili, że używanie pornografii internetowej spowodowało ich ED / niskie libido.
Zwiększone nastawienie uwagi porównywalne z użytkownikami narkotyków. Wskazuje uczulenie (produkt DeltaFosb).
Większe pragnienie i ochota na porno, ale nie większa sympatia. Jest to zgodne z przyjętym modelem uzależnienia - uczulenie motywujące.
Uzależnieni od pornografii mają większą preferencję dla nowości seksualnych, ale ich mózgi przyzwyczajają się szybciej do obrazów seksualnych. Nie istnieje wcześniej.
Im młodsi użytkownicy porno, tym większa reaktywność wywołana sygnałem w centrum nagrody.
Wyższe wartości EEG (P300), gdy użytkownicy porno byli narażeni na sygnały pornograficzne (co zdarza się w innych nałogach).
Mniejsze pragnienie seksu z osobą korelującą z większą reaktywnością cue do obrazów porno.
Większe wykorzystanie pornografii korelowało z niższą amplitudą LPP, gdy krótko ogląda zdjęcia seksualne: wskazuje na przyzwyczajenie lub desensytyzację.
Dysfunkcjonalna oś HPA i zmienione obwody stresowe w mózgu, które występują w uzależnieniach od narkotyków. To samo dotyczy większej objętości ciała migdałowatego, która jest związana z przewlekłym stresem społecznym).
Epigenetyczne zmiany genów w centrum ludzkiej reakcji na stres i ściśle związane z uzależnieniem.
Wyższe poziomy czynnika martwicy guza (TNF) - który występuje również w narkomanii i uzależnieniu.
Niedobór istoty szarej kory skroniowej; gorsza łączność między przedsiębiorstwami czasowymi a kilkoma innymi regionami.
Większa impulsywność stanu.
Zmniejszenie kory przedczołowej i szarej zakrętu obręczy przedniej w porównaniu ze zdrowymi kontrolami.
Zmniejszenie istoty białej w porównaniu ze zdrowymi kontrolami.

Recenzowany artykuł Gary’ego Wilsona z 2016 r. pt. „ Eliminate Chronic Internet Pornography Use to Reveal Its Effects” (2016)

Podsumowanie obecnego stanu neuronauki:

Z powodów politycznych , badania mózgu, izolujące uzależnionych od pornografii internetowej od zwykłych uzależnionych od internetu, pojawiają się bardzo powoli. Oprócz powyższych badań mózgu użytkowników pornografii, opublikowano ponad 380 badań mózgu osób uzależnionych od internetu , z których wszystkie wykazały te same fundamentalne zmiany w mózgu, co u narkomanów . Badania nie oceniały, jaki odsetek badanych był uzależniony od pornografii internetowej. Jednak nielogiczne byłoby wnioskowanie, że wysoki poziom korzystania z pornografii internetowej nie może zmienić mózgu, skoro udowodniono już, że śmieciowe jedzenie, gry wideo, hazard i „ internet ” mają taki wpływ.

Choć ich pojawienie się jest powolne, każde badanie oparte na neuronauce, opublikowane (lub opublikowane w prasie) na temat użytkowników pornografii internetowej lub „seksomanów”, potwierdza tezę, że korzystanie z pornografii internetowej może powodować zmiany w mózgu związane z uzależnieniem. Podobnie jest w przypadku najnowszych przeglądów literatury opartych na neuronauce:

Uzależnienie od seksu jako choroba: dowody na ocenę, diagnozę i odpowiedź na krytykę (2015)

Zapewnia to tabelę, która podejmuje konkretne krytyki i oferuje cytowania, które im przeciwdziałają.

Neuroscience of Internet Pornography Addiction: Przegląd i aktualizacja (2015)

Daje to dokładny przegląd literatury neuronaukowej związanej z podtypami uzależnienia od Internetu, ze szczególnym uwzględnieniem uzależnienia od pornografii internetowej, patrz - W przeglądzie krytykowano również dwa najnowsze badania EEG, które miały rzekomo „obalić” uzależnienie od pornografii.

Uzależnienie od Cybersexa (2015)

Fragmenty: W ostatnich artykułach uzależnienie od cyberseksu jest uważane za specyficzny rodzaj uzależnienia od internetu. Niektóre aktualne badania badały podobieństwa między uzależnieniem od cyberseksu a innymi uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak zaburzenia związane z grami internetowymi. Uważa się, że reaktywność na bodźce i głód odgrywają główną rolę w uzależnieniu od cyberseksu. Badania neuroobrazowe potwierdzają hipotezę o istotnych podobieństwach między uzależnieniem od cyberseksu a innymi uzależnieniami behawioralnymi, a także uzależnieniem od substancji psychoaktywnych.

Neurobiologia kompulsywnego zachowania seksualnego: wschodząca nauka (2016)

Fragment: „ Biorąc pod uwagę pewne podobieństwa między CSB a uzależnieniem od narkotyków, skuteczne interwencje w przypadku uzależnień mogą być obiecujące w przypadku CSB, dając wgląd w przyszłe kierunki badań, które pozwolą bezpośrednio zbadać tę możliwość ”.

Czy kompulsywne zachowanie seksualne powinno być uważane za uzależnienie? (2016)

Fragment: „ Istnieją nakładające się cechy między CSB a zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych. Wspólne układy neuroprzekaźnikowe mogą przyczyniać się do CSB i zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, a najnowsze badania neuroobrazowe wskazują na podobieństwa związane z głodem i zaburzeniami uwagi. Podobne metody leczenia farmakologicznego i psychoterapeutycznego mogą być stosowane w przypadku CSB i uzależnień od substancji psychoaktywnych”.

Kompulsywne zachowania seksualne jako uzależnienie behawioralne: wpływ Internetu i innych problemów (2016)

Fragmenty: „ należy położyć większy nacisk na cechy Internetu, gdyż mogą one ułatwiać problematyczne zachowania seksualne ”. oraz „ społeczność psychiatryczna powinna przywiązywać większą wagę do dowodów klinicznych pochodzących od osób, które pomagają i leczą takie osoby ”.

Neurobiologiczne podstawy hiperseksualności (2016)

Fragment: „ W sumie dowody zdają się sugerować, że zmiany w płacie czołowym, ciele migdałowatym, hipokampie, podwzgórzu, przegrodzie międzyprzedsionkowej i obszarach mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie nagrody odgrywają istotną rolę w pojawianiu się hiperseksualności. Badania genetyczne i metody leczenia neurofarmakologicznego wskazują na udział układu dopaminergicznego”.

Uzależnienie od Cybersexa (2015)

Fragmenty: „W ostatnich artykułach uzależnienie od cyberseksu jest uważane za specyficzny rodzaj uzależnienia od internetu. Niektóre aktualne badania badały podobieństwa między uzależnieniem od cyberseksu a innymi uzależnieniami behawioralnymi, takimi jak zaburzenia związane z grami internetowymi. Uważa się, że reaktywność na bodźce i głód odgrywają główną rolę w uzależnieniu od cyberseksu. Badania neuroobrazowe potwierdzają założenie o istnieniu istotnych podobieństw między uzależnieniem od cyberseksu a innymi uzależnieniami behawioralnymi, a także uzależnieniem od substancji psychoaktywnych”.

Poszukiwanie klarowności w mętnej wodzie: przyszłe rozważania dotyczące klasyfikacji kompulsywnych zachowań seksualnych jako uzależnienia (2016)

Fragmenty: Niedawno rozważaliśmy dowody na klasyfikowanie kompulsywnych zachowań seksualnych (CSB) jako uzależnienia behawioralnego (niezwiązanego z substancjami psychoaktywnymi). Nasz przegląd wykazał, że CSB wykazuje podobieństwa kliniczne, neurobiologiczne i fenomenologiczne do zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych. Chociaż Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne odrzuciło zaburzenia hiperseksualne z DSM-5, diagnozę CSB (nadmiernego popędu seksualnego) można postawić na podstawie klasyfikacji ICD-10. CSB jest również brane pod uwagę w klasyfikacji ICD-11.

Czy pornografia internetowa powoduje dysfunkcje seksualne? Recenzja z raportami klinicznymi (2016)

Obszerny przegląd literatury związany z problemami seksualnymi wywołanymi pornografią. Przegląd, obejmujący lekarzy amerykańskiej marynarki wojennej, zawiera najnowsze dane ujawniające ogromny wzrost młodzieńczych problemów seksualnych. Przegląda także badania neurologiczne związane z uzależnieniem od pornografii i uwarunkowaniami seksualnymi za pośrednictwem pornografii internetowej. Lekarze dostarczają 3 raporty kliniczne dotyczące mężczyzn, u których rozwinęły się zaburzenia seksualne wywołane pornografią.

Integracja rozważań psychologicznych i neurobiologicznych dotyczących rozwoju i utrzymywania określonych zaburzeń związanych z korzystaniem z Internetu: Interakcja modelu Person-Affect-Cognition-Execution (2016)

Przegląd mechanizmów leżących u podstaw rozwoju i utrzymania określonych zaburzeń korzystania z Internetu, w tym „zaburzenia oglądania pornografii internetowej”. Autorzy sugerują, że uzależnienie od pornografii (i uzależnienia cyberseksu) należy sklasyfikować jako zaburzenia korzystania z Internetu i umieścić wraz z innymi uzależnieniami behawioralnymi w ramach zaburzeń związanych z używaniem substancji jako zachowania uzależniające.

Uzupełnienie seksu z neurobiologii uzależnień, Oxford Press (2016)

Fragment: Dokonujemy przeglądu neurobiologicznych podstaw uzależnienia, w tym uzależnienia naturalnego lub procesowego, a następnie omawiamy, w jaki sposób odnosi się to do naszego obecnego pojmowania seksualności jako naturalnej nagrody, która może stać się funkcjonalnie „niemożliwa do opanowania” w życiu jednostki.

Neuronaukowe podejście do uzależnienia pornografii online (2017)

Fragment: W ciągu ostatnich dwóch dekad przeprowadzono szereg badań z wykorzystaniem metod neuronaukowych, zwłaszcza funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI), w celu zbadania neuronalnych korelatów oglądania pornografii w warunkach eksperymentalnych oraz neuronalnych korelatów nadmiernego korzystania z pornografii. Biorąc pod uwagę wcześniejsze wyniki, nadmierne korzystanie z pornografii może być powiązane ze znanymi już neurobiologicznymi mechanizmami leżącymi u podstaw rozwoju uzależnień od substancji psychoaktywnych.

Czy nadmierne zachowania seksualne są uzależniające? (2017)

Fragmenty: Badania nad neurobiologią kompulsywnego zaburzenia zachowania seksualnego przyniosły odkrycia dotyczące błędów uwagi, atrybucji atrakcyjności bodźców oraz reaktywności na bodźce pochodzące z mózgu, które sugerują istotne podobieństwa do uzależnień . Uważamy, że klasyfikacja kompulsywnego zaburzenia zachowania seksualnego jako zaburzenia uzależniającego jest zgodna z najnowszymi danymi i może przynieść korzyści klinicystom, badaczom oraz osobom cierpiącym na to zaburzenie i osobiście przez nie dotkniętym.

Dowód puddingu jest w degustacji: dane są potrzebne do testowania modeli i hipotez związanych z kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi (2018)

Fragmenty: Wśród dziedzin, które mogą sugerować podobieństwa między CSB a zaburzeniami uzależnieniowymi, znajdują się badania neuroobrazowe, przy czym kilka ostatnich badań zostało pominiętych przez Waltona i in. ( 2017 ). Wstępne badania często analizowały CSB w kontekście modeli uzależnienia (przegląd w: Gola, Wordecha, Marchewka i Sescousse, 2016b ; Kraus, Voon i Potenza, 2016b ).

Promowanie inicjatyw edukacyjnych, klasyfikacyjnych, terapeutycznych i politycznych Komentarz do: Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego w ICD-11 (Kraus i in., 2018)

Fragmenty: Obecna propozycja klasyfikacji zaburzenia CSB jako zaburzenia kontroli impulsów jest kontrowersyjna, ponieważ zaproponowano alternatywne modele ( Kor, Fogel, Reid i Potenza, 2013 ). Istnieją dane sugerujące, że CSB ma wiele cech wspólnych z uzależnieniami ( Kraus i in., 2016 ), w tym najnowsze dane wskazujące na zwiększoną reaktywność obszarów mózgu związanych z nagrodą w odpowiedzi na sygnały związane z bodźcami erotycznymi ( Brand, Snagowski, Laier i Maderwald, 2016 ; Gola, Wordecha, Marchewka i Sescousse, 2016 ; Gola i in., 2017 ; Klucken, Wehrum-Osinsky, Schweckendiek, Kruse i Stark, 2016 ; Voon i in., 2014.

Kompulsywne zachowania seksualne u ludzi i modele przedkliniczne (2018)

Fragmenty: Kompulsywne zachowania seksualne (CSB) są powszechnie uważane za „uzależnienie behawioralne” i stanowią poważne zagrożenie dla jakości życia oraz zdrowia fizycznego i psychicznego. Podsumowując, niniejszy przegląd podsumował badania behawioralne i neuroobrazowe dotyczące CSB u ludzi i współwystępowania z innymi zaburzeniami, w tym z nadużywaniem substancji psychoaktywnych. Łącznie badania te wskazują, że CSB wiąże się ze zmianami czynnościowymi w grzbietowej przedniej korze obręczy i korze przedczołowej, ciele migdałowatym, prążkowiu i wzgórzu, a także ze zmniejszoną łącznością między ciałem migdałowatym a korą przedczołową.

Mechanizmy neurokognitywne w zaburzeniach kompulsywnego zachowania seksualnego (2018)

Fragment: Do tej pory większość badań neuroobrazowych nad kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi dostarczyła dowodów na nakładające się mechanizmy leżące u podstaw kompulsywnych zachowań seksualnych i uzależnień nieseksualnych. Kompulsywne zachowania seksualne są związane ze zmianami w funkcjonowaniu obszarów mózgu i sieci neuronowych zaangażowanych w sensytyzację, habituację, zaburzenia kontroli impulsów i przetwarzanie nagrody w takich wzorcach jak uzależnienie od substancji psychoaktywnych, hazardu i gier. Kluczowe obszary mózgu powiązane z cechami CSB to kora czołowa i skroniowa, ciało migdałowate oraz prążkowie, w tym jądro półleżące.

Aktualne zrozumienie behawioralnej neuronauki kompulsywnego zaburzenia zachowania seksualnego i problematycznego wykorzystywania pornografii

Fragment: Najnowsze badania neurobiologiczne wykazały, że kompulsywne zachowania seksualne są związane ze zmienionym przetwarzaniem treści seksualnych oraz różnicami w strukturze i funkcjonowaniu mózgu. Chociaż do tej pory przeprowadzono niewiele badań neurobiologicznych nad CSBD, istniejące dane sugerują, że nieprawidłowości neurobiologiczne mają cechy wspólne z innymi zaburzeniami, takimi jak używanie substancji psychoaktywnych i zaburzenia hazardowe. Zatem istniejące dane sugerują, że klasyfikacja tego zaburzenia może być bardziej trafna jako uzależnienie behawioralne niż zaburzenie kontroli impulsów.

Ventral Striatal Reactivity in Compulsive Sexual Behaviors (2018)

Fragment: Wśród obecnie dostępnych badań udało nam się znaleźć dziewięć publikacji (Tabela 1 ) , w których wykorzystano funkcjonalny rezonans magnetyczny. Tylko cztery z nich ( 36–39 ) bezpośrednio badały przetwarzanie erotycznych wskazówek i/lub nagród i zgłosiły odkrycia związane z aktywacją prążkowia brzusznego. Trzy badania wskazują na zwiększoną reaktywność prążkowia brzusznego na bodźce erotyczne ( 36–39 ) lub wskazówki przewidujące takie bodźce ( 36–39 ) . Odkrycia te są zgodne z teorią wyróżnienia bodźców (IST) ( 28 ) , jednym z najważniejszych ram opisujących funkcjonowanie mózgu w uzależnieniu.

Internetowe uzależnienie od pornografii: Co wiemy i czego nie robimy - systematyczny przegląd (2019)

Fragment: O ile nam wiadomo, wiele niedawnych badań potwierdza, że jest to uzależnienie, któremu towarzyszą istotne objawy kliniczne, takie jak dysfunkcja seksualna i brak satysfakcji psychoseksualnej. Większość istniejących prac opiera się na podobnych badaniach przeprowadzonych na osobach uzależnionych od substancji psychoaktywnych, opartych na hipotezie, że pornografia internetowa jest „ponadnormalnym bodźcem” podobnym do substancji psychoaktywnej, który w wyniku ciągłego spożywania może wywołać uzależnienie.

Występowanie i rozwój uzależnienia od pornografii online: indywidualne czynniki podatności, mechanizmy wzmacniające i mechanizmy nerwowe (2019)

Fragment: Długotrwałe doświadczenie z pornografią internetową doprowadziło do uwrażliwienia takich osób na wskazówki związane z pornografią internetową, co z kolei doprowadziło do narastającego poczucia pragnienia i kompulsywnego korzystania z pornografii internetowej, pod wpływem dwóch czynników: pokusy i upośledzenia funkcji. Poczucie satysfakcji z niej płynącej staje się coraz słabsze, dlatego coraz więcej pornografii internetowej jest potrzebnych do utrzymania poprzedniego stanu emocjonalnego i uzależnienia.

Teorie, zapobieganie i leczenie zaburzeń związanych z używaniem pornografii (2019)

Fragment: Kompulsywne zaburzenie zachowania seksualnego, w tym problematyczne korzystanie z pornografii, zostało ujęte w klasyfikacji ICD-11 jako zaburzenie kontroli impulsów. Kryteria diagnostyczne tego zaburzenia są jednak bardzo zbliżone do kryteriów dla zaburzeń wynikających z zachowań uzależniających… Rozważania teoretyczne i dowody empiryczne sugerują, że mechanizmy psychologiczne i neurobiologiczne związane z zaburzeniami uzależnieniowymi są również istotne w przypadku zaburzeń związanych z korzystaniem z pornografii.

Uzależnienie od cyberseksu: przegląd rozwoju i leczenia nowo pojawiającego się zaburzenia (2020)

Fragmenty: Uzależnienie od cyberseksu to uzależnienie niezwiązane z substancjami psychoaktywnymi, obejmujące aktywność seksualną online. Obecnie różnego rodzaju treści związane z seksem lub pornografią są łatwo dostępne za pośrednictwem mediów internetowych. W Indonezji seksualność jest zazwyczaj uznawana za tabu, ale większość młodych ludzi miała styczność z pornografią. Może to prowadzić do uzależnienia, które ma wiele negatywnych skutków dla użytkowników, takich jak problemy z relacjami, finansami, a także problemy psychiczne, takie jak poważna depresja i zaburzenia lękowe.

Jakie stany należy traktować jako zaburzenia w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11), określając je jako „inne określone zaburzenia spowodowane zachowaniami uzależniającymi”? (2020)

Fragmenty: Dane z badań samooceny, behawioralnych, elektrofizjologicznych i neuroobrazowych wskazują na udział procesów psychologicznych i leżących u ich podstaw korelatów neuronalnych, które zostały zbadane i ustalone w różnym stopniu w odniesieniu do zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych oraz zaburzeń związanych z hazardem/grami (kryterium 3). Wspólne cechy odnotowane we wcześniejszych badaniach obejmują reaktywność na bodźce i głód, którym towarzyszy wzmożona aktywność w obszarach mózgu związanych z nagrodą, błędy w koncentracji uwagi, podejmowanie niekorzystnych decyzji oraz (specyficzna dla bodźca) kontrola hamująca.

Uzależniająca natura kompulsywnych zachowań seksualnych i problematycznej konsumpcji pornografii online: przegląd (2020)

Fragmenty: Dostępne wyniki sugerują, że istnieje kilka cech CSBD i POPU, które są zgodne z charakterystyką uzależnienia, a interwencje pomocne w leczeniu uzależnień behawioralnych i substancji psychoaktywnych wymagają rozważenia pod kątem adaptacji i zastosowania we wspieraniu osób z CSBD i POPU… Neurobiologia POPU i CSBD obejmuje szereg wspólnych korelatów neuroanatomicznych z ustalonymi zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych, podobnymi mechanizmami neuropsychologicznymi, a także powszechnymi zmianami neurofizjologicznymi w układzie nagrody dopaminowej.

Dysfunkcjonalne zachowania seksualne: definicja, konteksty kliniczne, profile neurobiologiczne i metody leczenia (2020)

Fragmenty: Uzależnienie od pornografii, mimo że różni się neurobiologicznie od uzależnienia seksualnego, nadal jest formą uzależnienia behawioralnego… Nagłe zaprzestanie uzależnienia od pornografii powoduje negatywne skutki w nastroju, pobudzeniu oraz satysfakcji seksualnej i relacji… Masowe korzystanie z pornografii sprzyja wystąpieniu zaburzeń psychospołecznych i trudności w związkach…

Co należy uwzględnić w kryteriach kompulsywnego zaburzenia zachowania seksualnego? (2020)

Fragmenty: Klasyfikacja CSBD jako zaburzenia kontroli impulsów również wymaga rozważenia. … Dalsze badania mogą pomóc doprecyzować najwłaściwszą klasyfikację CSBD, tak jak stało się to w przypadku zaburzeń hazardowych, które w DSM-5 i ICD-11 zostały przeklasyfikowane z kategorii zaburzeń kontroli impulsów na uzależnienia niebędące uzależnieniami od substancji psychoaktywnych lub uzależnienia behawioralne. … impulsywność może nie przyczyniać się tak mocno do problematycznego korzystania z pornografii, jak niektórzy sugerują ( Bőthe i in., 2019 ).

Podejmowanie decyzji w zakresie zaburzeń hazardowych, problematycznego używania pornografii i zaburzenia z napadami objadania się: podobieństwa i różnice (2021)

Fragmenty: Opisano podobieństwa między CSBD a uzależnieniami, a upośledzona kontrola, uporczywe używanie pomimo niekorzystnych konsekwencji i tendencje do podejmowania ryzykownych decyzji mogą być wspólnymi cechami ( 37 ••, 40 ). Osoby z tymi zaburzeniami często wykazują upośledzoną kontrolę poznawczą i niekorzystne podejmowanie decyzji [ 12 , 15 , 16 , 17 ]. Deficyty w procesach podejmowania decyzji i uczeniu się ukierunkowanym na cel stwierdzono w przypadku wielu zaburzeń.

Procesy poznawcze związane z problematycznym używaniem pornografii (PPU): Systematyczny przegląd badań eksperymentalnych (2021)

Fragmenty: W niniejszym artykule dokonujemy przeglądu i kompilacji dowodów pochodzących z 21 badań badających procesy poznawcze leżące u podstaw PPU. W skrócie, PPU jest związane z: (a) tendencyjnością uwagi skierowaną na bodźce seksualne, (b) niedostateczną kontrolą hamującą (w szczególności z problemami z hamowaniem reakcji motorycznych i odwracaniem uwagi od bodźców nieistotnych), (c) gorszą wydajnością w zadaniach oceniających pamięć roboczą oraz (d) zaburzeniami podejmowania decyzji.

Skumulowane badania

Powyższe badania, recenzje i komentarze są wspierane przez dekady szeroko zakrojonych badań nad uzależnieniami, które wykazały:

To, że uzależnienia behawioralne i chemiczne mają takie same fundamentalne zmiany i mechanizmy.
Że kiedy zwierzęta i ludzie przejawiają znaki, zachowania i objawy uzależnienia, obecne są również odpowiednie zmiany w mózgu.
Związane z uzależnieniem zmiany w mózgu (zarówno behawioralne, jak i chemiczne) są wywoływane przez nagromadzenie DeltaFosB.
To wszystko badania mózgu zrobione do tej pory uzależnienie od Internetu (z których część obejmuje użycie pornografii) ujawnia te same rodzaje zmian w mózgu, co u narkomanów.
Te internetowe badania na temat uzależnień i pornografii wykazał przyczynowość różnych objawów i zmian w mózgu.
Istnieje wystarczające wsparcie empiryczne dla oficjalnej diagnozy jako ICD-11 zawiera nową diagnozę nadaje się do uzależnienia od pornografii i seksu: "Kompulsywne zaburzenia zachowania seksualnego".

Ponad 110 badań wykazało związek między korzystaniem z pornografii lub uzależnieniem od niej a dysfunkcjami seksualnymi, obniżonym pobudzeniem oraz gorszą satysfakcją seksualną i satysfakcją z relacji. Ponad 60 badań wykazało wyniki zgodne z eskalacją korzystania z pornografii (tolerancją), przyzwyczajeniem do pornografii, a nawet objawami odstawienia (wszystkie te objawy są związane z uzależnieniem). Ponad 90 badań łączy korzystanie z pornografii z gorszym zdrowiem psychicznym i emocjonalnym oraz gorszymi wynikami poznawczymi.

A co z badaniami, które fałszują uzależnienie od porno? („wojny porno”)

Nie ma żadnych, w tym ten „list do redakcji”W czasopiśmie naukowym. Być może czytałeś artykuły opisujące badania, które twierdzą, że fałszują uzależnienie od pornografii. Spójrz poza nagłówek, a gwarantuję, że znajdziesz jeden z tych trzech artykułów i dwa doktoraty z agendy:

Nicole Prause jest główną autorką badań 1 i 2, a także drugą autorką pracy nr 3. Wbrew twierdzeniom autorów, badania 1 i 2 w rzeczywistości wspierają model uzależnienia od pornografii. Ta strona zawiera analizę YBOP wraz z sześcioma recenzowanymi krytycznymi opiniami dotyczącymi badania nr 1. Ta strona zawiera analizę YBOP wraz z siedmioma recenzowanymi analizami badania nr 2. Wszystkie recenzowane analizy są zgodne z krytyką YBOP. W tej prezentacji z 2018 roku Gary Wilson ujawnia prawdę stojącą za 5 wątpliwymi i wprowadzającymi w błąd badaniami. Obejmowały one dwa badania EEG Nicole Prause ( Steele i in. , 2013 i Prause i in. , 2015): Badania nad pornografią: fakt czy fikcja?

Nicole Prause

Co tu się dzieje? Nicole Prause jest byłą akademiczką z długą historią nękania autorów, badaczy, terapeutów, reporterów i innych, którzy ośmielili się zgłaszać dowody szkód wynikających z korzystania z pornografii internetowej. Wydaje się, że czuje się całkiem swobodnie w branży pornograficznej , co widać na tym zdjęciu (skrajnie po prawej) na czerwonym dywanie podczas ceremonii wręczenia nagród X-Rated Critics Organization (XRCO) . (Według Wikipedii, „ Nagrody XRCO przyznawane są corocznie przez amerykańską organizację X-Rated Critics Organization osobom pracującym w branży rozrywki dla dorosłych i jest to jedyna gala wręczenia nagród branży dla dorosłych zarezerwowana wyłącznie dla członków branży. ^[1] ”).

Wygląda również na to, że Prause mogła pozyskać aktorki porno jako obiekty badań za pośrednictwem innej grupy interesów branży pornograficznej, Free Speech Coalition (więcej informacji w artykule: Czy Nicole Prause jest pod wpływem przemysłu pornograficznego? ). Obiekty pozyskane przez FSC rzekomo zostały wykorzystane w jej wynajętym badaniu dotyczącym silnie skażone i bardzo komercyjnego programu „Orgasmic Meditation” (obecnie badanego przez FBI ).

Nicole Prause, jak sama przyznaje, stanowczo odrzuca koncepcję uzależnienia od pornografii. Na przykład, cytat z artykułu Martina Daubneya na temat uzależnienia od seksu/pornografii:

Dr Nicole Prause, główna badaczka w Sexual Psychophysiology and Affective Neuroscience (Span) Laboratory w Los Angeles, uważa się za „ profesjonalną demaskatorkę ” uzależnienia od seksu.

Nicole Prause na Twitterze

Ponadto dawne hasło Nicole Prause na Twitterze pokazuje, że brakuje jej bezstronności wymaganej w badaniach naukowych:

„Badanie przyczyn, dla których ludzie decydują się na angażowanie w zachowania seksualne, bez odwoływania się do bzdur o uzależnieniu ”

W październiku 2015 roku pierwotne konto Prause na Twitterze zostało trwale zawieszone z powodu nękania . Nie spowolniło to jednak jej działań. W jawnym poparciu dla przemysłu pornograficznego , Prause stworzyła co najmniej dwie strony internetowe z kontami na Twitterze: (1) 2016 – PornHelps, która miała własne konto na Twitterze (@pornhelps), (2) 2019 – RealYBOP Twitter i strona internetowa RealYBOP.

Należy zauważyć, że Nicole Prause zaoferowała (za opłatą) swoje „eksperckie” zeznanie przeciwko „uzależnieniu seksualnemu”.

Wygląda na to, że Prause sprzedawał swoje usługi, aby czerpać zyski z twierdził, wnioski o uzależnienie od pornografii z jej dwóch badań EEG (1, 2), mimo że liczne krytyki recenzentów twierdzą, że oba badania potwierdzają model uzależnienia (Steele i in., 2013: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. Prause i in., 2015: 1, 2, 3, 4. 5, 6, 7, 8, 9, 10.).

Nicole Prause i David Ley współpracują ze sobą

Jeśli chodzi o trzeci artykuł ( Ley et al. , 2014 ), to nie jest to badanie. Zamiast tego, twierdzi się, że jest to „przegląd literatury” na temat uzależnienia od pornografii i jej skutków. Nic nie może być dalsze od prawdy. Główny autor, David Ley, jest autorem The Myth of Sex Addiction. Drugą autorką jest Nicole Prause. Ley i Prause nie tylko połączyli siły, aby napisać artykuł nr 3, ale także połączyli siły, aby napisać wpis na blogu w Psychology Today o artykule nr 1. Wpis na blogu pojawił się 5 miesięcy przed formalną publikacją artykułu Prause'a (więc nikt nie mógł go obalić). Mogłeś zobaczyć wpis na blogu Ley'a z tak chwytliwym tytułem: „ Twój mózg na pornografii – NIE uzależnia ”. Przeczytaj więcej o Ley i Prause i ich współpracy tutaj.

Poniżej znajduje się bardzo długa analiza artykułu nr 3, która linijka po linijce pokazuje wszystkie machinacje, jakie Ley i Prause wykorzystali w swojej „recenzji”: „ Cesarz bez ubrań: Złamana baśń udająca recenzję”. Całkowicie demaskuje ona rzekomą recenzję i dokumentuje dziesiątki przekłamań w cytowanych badaniach. Najbardziej szokującym aspektem recenzji Ley jest pominięcie jakichkolwiek badań, które donosiłyby o negatywnych skutkach związanych z korzystaniem z pornografii lub wskazywały na uzależnienie od pornografii! Tak, dobrze przeczytałeś.

Choć rzekomo piszą „obiektywną” recenzję, ci dwaj seksuolodzy uzasadniali pominięcie setek badań. Pominęli je, argumentując, że są to badania korelacyjne. I wiecie co? Praktycznie wszystkie badania dotyczące pornografii mają charakter korelacyjny. Istnieją i będą istnieć tylko badania korelacyjne. Naukowcy nie mają sposobu na znalezienie „dziewic porno” ani na odciągnięcie badanych od pornografii na dłuższy czas, aby porównać efekty. Tysiące mężczyzn dobrowolnie rezygnuje jednak z pornografii na różnych forach. Ich wyniki sugerują, że usunięcie pornografii internetowej jest kluczową zmienną wpływającą na ich objawy i proces zdrowienia.

Liczne konflikty interesów (w tym współpraca z xHamster)

David Ley skrupulatnie zaprzecza uzależnieniu od seksu i pornografii. Napisał około 30 wpisów na blogu, atakując fora poświęcone leczeniu uzależnienia od pornografii i odrzucając uzależnienie od pornografii oraz zaburzenia erekcji wywołane pornografią. W jawnym konflikcie interesów finansowych David Ley otrzymuje wynagrodzenie od giganta branży pornograficznej X-hamster za promowanie ich stron internetowych i przekonywanie użytkowników, że uzależnienie od pornografii i seksu to mity! David Ley i nowo utworzona organizacja Sexual Health Alliance (SHA) nawiązały współpracę z witryną X-Hamster (Strip-Chat). Zobacz artykuł „Stripchat współpracuje z Sexual Health Alliance, aby pobudzić Twój niespokojny, skupiony na pornografii mózg ”:

Płatny konsultant branży porno

Nowo powstała rada doradcza Sexual Health Alliance (SHA) składa się z Davida Leya i dwóch innych „ekspertów” RealYourBrainOnPorn.com (Justina Lehmillera i Chrisa Donahue). RealYBOP to grupa otwarcie pro-porno , samozwańczych „ekspertów”, na czele której stoi Nicole Prause . Grupa ta obecnie dopuszcza się nielegalnego naruszania znaków towarowych i przywłaszczania ich legalnemu YBOP. Mówiąc prościej, osoby próbujące uciszyć YBOP są również opłacane przez przemysł pornograficzny za promowanie jego/jej działalności i zapewnianie użytkowników, że strony z pornografią i kamerkami nie stwarzają żadnych problemów (uwaga: Nicole Prause ma bliskie, publiczne powiązania z przemysłem pornograficznym, co zostało szczegółowo udokumentowane na tej stronie ).

W tym artykule Ley odrzuca zarzuty o płatną promocję przemysłu pornograficznego:

Oczywiście, specjaliści ds. zdrowia seksualnego, którzy bezpośrednio współpracują z komercyjnymi platformami pornograficznymi, napotykają na pewne potencjalne wady, szczególnie dla tych, którzy chcieliby prezentować się jako całkowicie bezstronni. „Spodziewam się, że [zwolennicy walki z pornografią] będą krzyczeć: »O, patrzcie, David Ley pracuje dla porno«” – mówi Ley, którego nazwisko jest regularnie wymieniane z pogardą w społecznościach antymasturbacyjnych, takich jak NoFap.

Ale nawet jeśli jego praca z Stripchatem niewątpliwie zapewni paszę każdemu, kto chce go wypisać jako stronniczy lub w kieszeni lobby pornograficznego, dla Ley, kompromis jest tego wart. „Jeśli chcemy pomóc [niespokojnym konsumentom porno], musimy iść do nich”, mówi. „I tak to robimy”.

Stronniczy? Ley przypomina nam osławionych lekarzy od tytoniu i Sojuszu Zdrowia Seksualnego, Instytucie Tytoniowym.

Płatne za obalenie pornografii i uzależnienia od seksu

Ponadto David Ley otrzymuje wynagrodzenie za obalanie teorii o uzależnieniu od pornografii i seksu. Pod koniec wpisu na blogu Psychology Today Ley stwierdza:

„Ujawnienie: David Ley złożył zeznania w sprawach prawnych dotyczących roszczeń związanych z uzależnieniem seksualnym”.

W 2019 roku nowa strona internetowa Davida Leya oferowała jego dobrze płatne usługi „demaskowania” :

Dr David J. Ley jest psychologiem klinicznym i certyfikowanym przez AASECT superwizorem terapii seksualnej z siedzibą w Albuquerque, NM. W wielu przypadkach w Stanach Zjednoczonych przedstawił świadków i zeznania kryminalistyczne. Dr Ley jest uważany za eksperta w obalaniu roszczeń związanych z uzależnieniem seksualnym. Został certyfikowany jako biegły świadek na ten temat. Zeznał w sądach stanowych i federalnych.

Skontaktuj się z nim, aby uzyskać harmonogram opłat i umówić się na spotkanie w celu omówienia swoich zainteresowań.

Pornhub i David Ley

Ley czerpie również zyski ze sprzedaży dwóch książek, które zaprzeczają uzależnieniu od seksu i pornografii. Są to „ Mit uzależnienia od seksu ” (2012) oraz „ Etyczna pornografia dla penisów ” (2016). Pornhub, należący do giganta porno MindGeek, jest jednym z pięciu tytułów polecających książkę Ley z 2016 roku:

Uwaga: PornHub był drugim kontem na Twitterze, które retweetowało pierwszego tweeta RealYBOP zapowiadającego jego „ekspercką” stronę, sugerując skoordynowane działania między PornHub a ekspertami RealYBOP . Wow!

Wreszcie, David Ley zarabia na seminariach CEU , gdzie promuje ideologię negacjonistów uzależnień, przedstawioną w jego dwóch książkach (która bezmyślnie ignoruje setki badań i znaczenie nowej diagnozy kompulsywnego zaburzenia zachowania seksualnego w podręczniku diagnostycznym Światowej Organizacji Zdrowia). Ley otrzymuje wynagrodzenie za liczne wystąpienia, w których prezentuje swoje stronnicze poglądy na temat pornografii. W tej prezentacji z 2019 roku Ley zdaje się wspierać i promować korzystanie z pornografii wśród młodzieży: „ Rozwijanie pozytywnej seksualności i odpowiedzialne korzystanie z pornografii u nastolatków”.

Powyższe to tylko wierzchołek góry lodowej w sprawie Prause i Ley . Orzeczenia sądowe w pełni ujawniły, że Nicole Prause była sprawczynią, a nie ofiarą.

Aby szybko obalić pseudonaukę sceptyków, obejrzyj film Gabe’a Deema: MITY O PORNO – Prawda o uzależnieniu i dysfunkcjach seksualnych.

Uzależnienie od pornografii internetowej nie jest uzależnieniem od seksu

Uzależnienie od seksu wymaga prawdziwych ludzi; uzależnienie od pornografii wymaga ekranu i połączenia z Internetem. Większość facetów, których widzimy, zaczynała od pornografii internetowej na długo przed jakimkolwiek kontaktem seksualnym. To młodzi faceci, którzy związali swoją seksualność z nastolatkami z klikaniem, wyszukiwaniem, podglądaniem, wieloma zakładkami, hardkorowym streamingiem HD. To było na długo przed ich pierwszym pocałunkiem. Czy to brzmi jak uzależnienie od Tiger Woods? Nie.

Wszelkie debaty na temat uzależnienia od pornografii powinny zatem pomijać wszelkie wzmianki o uzależnieniu od seksu. Nie powinny dotyczyć patologii „normalnego męskiego zachowania”. Kiedy normalne zachowanie seksualne ewoluowało w wpatrywanie się w ekran? Kiedy stało się masturbacją niedominującą ręką, podczas klikania w kolejne sceny w poszukiwaniu „tego jedynego” na koniec? Obejrzyjcie świetny wykład wygłoszony na dorocznej konferencji Society for the Advancement of Sexual Health (SASH) w 2015 roku: Uzależnienie od pornografii NIE JEST uzależnieniem od seksu.

Czy masturbacja może odgrywać rolę w tym uzależnieniu?

Oczywiście, ale masturbacja nie jest wymagana. To powiedziawszy, częsty wytrysk u zwierząt prowadzi do kilku zmian w mózgu , które hamują dopaminę, a tym samym libido, na kilka dni . W normalnych okolicznościach, nasycenie seksualne (definiowane inaczej dla każdego gatunku) prowadzi do tego, że samce robią sobie przerwę od aktywności seksualnej. Seksualnie nasyceni użytkownicy pornografii mogą ominąć te mechanizmy hamujące, przechodząc na bardziej ekstremalną pornografię lub spędzając więcej czasu na oglądaniu. Oba gęsi dopaminą. Przekroczenie sygnałów „skończyłem” może prowadzić do akumulacji DeltaFosB. Z pewnością jedzenie do otyłości powoduje akumulację DeltaFosB. Jednak bez pokusy internetowego porno, ilu facetów po prostu dałoby sobie spokój? Prawie wszyscy. Aby dowiedzieć się więcej, zobacz Czy częsty wytrysk powoduje kaca?

Uwaga: Wiele debat na temat uzależnienia od pornografii (jej istnienia lub skutków), które widziałem, przeradza się w debaty na temat masturbacji . To bezsensowne i całkowicie zaciemnia dyskusję. YBOP zajmuje się wyłącznie korzystaniem z pornografii w internecie, a nie zaletami, wadami i częstotliwością masturbacji.

Wiele symptomów, jedna przyczyna: Neuroplastyczne zmiany w mózgu

Od 2016 ponad jedna czwarta ankietowanych użytkowników pornograficznych wykazuje oznaki problematycznego używania pornografii. W jedno badanie, (27.6%) dużej francuskojęzycznej próbki samooceny ich zużycia OSA jako problematyczne. W Badanie Yale z 1298 mężczyzn, którzy oglądali pornografię w ciągu ostatnich 6 miesięcy, 28% uzyskało wynik równy lub wyższy od wartości granicznej dla zespołu hiperseksualności. Tak więc u dzisiejszych użytkowników porno wyraźnie pojawiają się pęknięcia. Jednak przybywają tu ludzie z wieloma różnymi objawami. Nie zawsze pewnie objawy wynikają z częstego korzystania z pornografii.

Symptomy

Zamieszanie jest zrozumiałe, ponieważ objawy nadmiernego używania pornografii wyglądają tak inaczej:

Cierpienie z powodu eskalacja do bardziej ekstremalnego porno
Trudności z utrzymaniem erekcji podczas zakładania prezerwatywy
Opóźniony wytrysk
Utrata libido
Impotencja kopulacyjna (może dostać to dla porno, ale nie partnerzy)
Częsta masturbacja, mała satysfakcja
Nietypowy, pogarszanie społecznego niepokoju or brak zaufania
Rozwój zaburzenia erekcji, Nawet z ekstremalnym porno.
Morphing porn to smakuje nie pasują do orientacji seksualnej (także wyzwalanie HOCD)
Niezdolność do koncentracji, ekstremalne niepokój
Depresja, lęk, mgła mózgowa

Istnieją uzasadnione powody, by sądzić, że te objawy mogą często wynikać ze zmian w mózgu związanych z uzależnieniem. Układ nagrody zawiera struktury, które wpływają na emocje, nastrój i funkcje poznawcze. Posiada również struktury odpowiedzialne za reakcję na stres, autonomiczny układ nerwowy i układ hormonalny. Na przykład, wiele z powyższych dolegliwości, takich jak lęk społeczny , depresja , niski poziom motywacji , zaburzenia erekcji i problemy z koncentracją , jest powiązanych z niskim poziomem dopaminy i niską lub zmienioną aktywnością receptorów D2 . Aby dowiedzieć się więcej na temat neurobiologii licznych korzyści, jakich doświadczają byli użytkownicy pornografii, zobacz artykuł „Pornografia, masturbacja i mojo: perspektywa neuronauki”.

„Ponowne uruchomienie”

Jeśli przewlekłe korzystanie z pornografii leży u podłoża Twoich objawów, musisz przywrócić wrażliwość układu nagrody . Musisz osłabić uwrażliwione ścieżki uzależnienia i wzmocnić kontrolę wykonawczą . Mężczyźni na forach internetowych dla osób uzależnionych od pornografii nazywają ten proces „ restartem ”. Najlepszym sposobem na restart jest danie mózgowi odpoczynku od wszelkiej intensywnej , sztucznej stymulacji seksualnej – w tym pornografii, fantazjowania o pornografii , czatów, opowiadań erotycznych, przeglądania zdjęć – aż do momentu, gdy mózg powróci do normalnej reaktywności.

Osoby uzależnione od pornografii często uważają, że proces powrotu do normalnego trybu życia jest łatwiejszy i szybszy, gdy drastycznie ograniczą lub całkowicie wyeliminują masturbację. Ta abstynencja od masturbacji i orgazmów nie jest stylem życia; to tymczasowa metoda pogłębiania powrotu do zdrowia i zmniejszania liczby nawrotów. Oczywiście, ten proces jest początkowo bardzo trudny . Mózg nie może już polegać na sztucznie stymulowanej dopaminie (i innych neuroprzekaźnikach) związanej z intensywnym korzystaniem z pornografii.

Oprócz odwrażliwienia, korzystanie z pornografii wzmacnia połączenia nerwowe łączące krótkotrwałą ulgę, jaką daje pornografia internetowa, z każdym bodźcem, który mózg kojarzy z pornografią ( uczulenie ). Bodźce takie jak samotność w domu, seksowne obrazy czy stres i lęk mogą aktywować w mózgu rutynę pornograficzną . Jedynym sposobem na osłabienie tych podświadomych połączeń jest zaprzestanie korzystania (wzmacniania) z tej ścieżki mózgowej i poszukiwanie lekarstwa na nastrój gdzie indziej . Wyeliminowanie pornografii i fantazji pornograficznych prowadzi do „odłączenia” i ostatecznego osłabienia uwrażliwionych ścieżek i pragnień.

Ponowna praca dla prawdziwych ludzi

Druga połowa procesu zmiany okablowania obejmuje spędzanie czasu z prawdziwymi potencjalnymi partnerami. Czuły kontakt jest zdrowy dla obojga partnerów i może pomóc ci przekierować twoje podniecenie do prawdziwych ludzi. Kiedy uprawiać seks? Po przerwie (której długość zmienia się w zależności od indywidualnych okoliczności), niektórzy faceci uważają, że wznowienie aktywności seksualnej z prawdziwym partnerem jest szczególnie pomocne, o ile oni (i ich partnerzy) nie próbują wymuszać wytrysku, dopóki nie dzieje się naturalnie.

Wyeliminowanie pornografii często wzmacnia kontrolę wykonawczą, która znajduje się w korze przedczołowej (za czołem). Ocena ryzyka, planowanie długofalowe i kontrolowanie impulsów są kontrolowane przez korę czołową. Termin „hipofrontalność” jest często używany do opisania, jak uzależnienia osłabiają i hamują te obwody samokontroli. Przywrócenie ich do pełnej sprawności wymaga czasu i konsekwencji.

Pamiętaj: Twoja wolność polega na przywróceniu równowagi mózgu. Następnie możesz wybrać, czy aktywujesz ścieżkę pobudzenia pornograficznego, czy inną ścieżkę, która daje preferowane rezultaty. Nie trzeba dodawać, że ponowne uruchomienie nie gwarantuje, że w przyszłości będziesz mógł bezpiecznie korzystać z pornografii internetowej. Ludzki mózg pozostaje podatny na opadanie spirali z powodu zbyt dużej ilości intensywnych bodźców. Twój mózg ma uczuloną ścieżkę porno, którą zawsze można reaktywować.

Wielu ludzi przestało oglądać pornografię i odzyskało swoje życie . Ty też możesz.

Aby uzyskać bardziej dogłębne zrozumienie nauki związanej z uzależnieniem od pornografii internetowej, przeczytaj kolejno następujące artykuły:

Odurzające zachowania: 300 Vaginas = Dużo dopaminy: Jesteśmy łatwo uzależnieni od supernormalnych wersji naturalnych nagród
Pornografia, nowość i efekt Coolidge: Bez efektu Coolidge nie byłoby pornografii internetowej
Porno wtedy i teraz: Witamy w treningu mózgu: „Czy jesteśmy pierwszym pokoleniem, które masturbuje się leworęcznymi?”
Dlaczego Johnny nie powinien oglądać porno, jeśli lubi?: Trening mózgu seksualnego ma znaczenie - szczególnie w okresie dojrzewania
Dlaczego szukam porno bardziej ekscytującego niż partner?: Neuroscience ujawnia, w jaki sposób pornografia internetowa może przeważyć prawdziwy seks
Czy seksualne smaki są niezmienne ?: Czas odróżnić „orientację seksualną” od odwracalnych „gustów seksualnych”
Czy możesz zaufać swojemu Johnsonowi?: Czy pornografia internetowa sprawia, że męska seksualność jest bardziej plastyczna?
Niedawne uzależnienie od Internetu Badania mózgu obejmują porno: Badania mózgu nad punktami uzależnienia od Internetu odbywają się tylko w jednym kierunku
Pornografia, Pseudonauka i DeltaFosB (2013): Czy możesz dostrzec te znane mity 5 na temat uzależnienia od porno?
Eksperyment z inną pornografią: Co mogą nam pokazać nieformalne grupy kontrolne dawnych użytkowników porno?
Pornografia, Masturbacja i Mojo: Perspektywa neuronauki: Ex-porno użytkownicy zazwyczaj odzyskują swoje mojo. Czemu?
Młodzi użytkownicy porno potrzebują więcej czasu, aby odzyskać swoje Mojo: Czy szybka pornografia zmienia seksualność nastolatków?
Uzależnienie od pornografii to nie uzależnienie od seksu - i dlaczego ma to znaczenie
Wrzuć swoje podręczniki: Dokumenty na nowo definiują uzależnienia od zachowań seksualnych: Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Uzależnień uwalnia ich zamiatanie nowa definicja uzależnienia i często zadawane pytania.