AKTUALIZACJE w dniu DeltaFosB (TAKŻE PISEMNE ΔFosB)
- Uzależnienie od pornografii / seksu? Ta strona zawiera listę Studia oparte na neuronaukach 41 (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologiczny, hormonalny). Zapewniają silne wsparcie dla modelu uzależnienia, ponieważ ich odkrycia odzwierciedlają odkrycia neurologiczne zgłoszone w badaniach uzależnienia od substancji. DeltaFosB jest kluczowym elementem.
- Opinie prawdziwych ekspertów na temat uzależnienia od pornografii i seksu? Ta lista zawiera 21 ostatnich recenzji i komentarzy do literatury przez jednych z najlepszych neuronaukowców na świecie. Wszystkie wspierają model uzależnienia.
- Oznaki uzależnienia i eskalacja do bardziej ekstremalnego materiału? Ponad 30 badań raportujących wyniki zgodne z eskalacją używania pornografii (tolerancja), przyzwyczajeniem do porno, a nawet objawami odstawienia (wszystkie objawy związane z uzależnieniem).
---------------------
Artykuł: Czy potrafisz dostrzec te znane mity na temat uzależnienia od pornografii 5?
Kiedy słyszysz, jak ktoś twierdzi, że koncepcja uzależnienia od internetowej pornografii to pseudonauka , prawdopodobnie usłyszysz także niektóre z tych popularnych mitów:
- Problematyczne korzystanie z pornografii internetowej jest „przymusem”, a nie „uzależnieniem”.
- Jeśli uzależnisz się od pornografii internetowej były aby zostać uznanym, należałoby go zbadać / zweryfikować jako odrębny warunek od innych nałogów.
- Pojęcie „patologicznego używania pornografii” jest bez znaczenia, ponieważ nikt nie może powiedzieć, kiedy użytkownik przekroczy granicę.
- Ponieważ „porno” nigdy nie można zdefiniować, istnienie uzależnienia od pornografii musi pozostać wątpliwe.
- Tylko ludzie z wcześniej istniejącymi stanami (ADHD, depresja itp.) Stają się uzależnieni od porno.
Mało prawdopodobne, jak by się wydawało, pojedyncze odkrycie neurobiologiczne, mające zaledwie kilka lat, unieważnia wszystkie te racjonalizatorskie uzasadnienia dla odrzucenia istnienia uzależnienia od pornografii internetowej.
Jakie odkrycie? ΔFosB (DeltaFosB)
Neurobiolodzy zajmujący się uzależnieniami odkryli, że wszystkie uzależnienia, zarówno chemiczne, jak i behawioralne, wydają się mieć wspólny kluczowy przełącznik molekularny. Oczywiście przebieg jest różny, ale w prostych słowach (więcej szczegółów później) działa to tak:
- Przekształcasz tłuszczowe / cukrowe pokarmy, narkotyki lub wysoki poziom aktywności seksualnej spowodowanie dopamina do wzrostu Wielokrotnie.
- Przyczyną jest przewlekła nadkonsumpcja i związane z nią skoki dopaminy ΔFosB gromadzić się stopniowo w kluczowych obszarach mózgu. (ΔFosB jest a czynnik transkrypcyjnytzn. białko, które wiąże się z twoimi genami i włącza je lub wyłącza).
- ΔFosB następnie zawiesi się na chwilę, zmieniając reakcje twoich genów, przynosząc wymierne, fizyczne zmiany w mózgu. Te zaczynają się od uczulenie, tj. nadreaktywność mózgowego obwodu nagrody - ale tylko w odpowiedzi na określone sygnały, które kojarzy się z rozwijającym się uzależnieniem.
- Wszystkie zmiany w mózgu zainicjowane przez ΔFosB mają tendencję do utrzymywania nadmiernej konsumpcji lub, w przypadku pornografii internetowej, przynależą do tego, co twój mózg postrzega jako Festyn Nawożenia.
Przełącznik molekularny
Według badacza Erica Nestlera ,
[ΔFosB] jest niemal jak przełącznik molekularny. … Po włączeniu pozostaje włączony przez jakiś czas i nie ustępuje łatwo. Zjawisko to obserwuje się w odpowiedzi na przewlekłe przyjmowanie praktycznie każdego narkotyku. Występuje również po intensywnym spożyciu naturalnych substancji nagradzających ( ćwiczenia , sacharoza , dieta wysokotłuszczowa , seks ).
Niektóre badania sugerują, że potrzeba od 6 do 8 tygodni abstynencji, aby DeltaFosB przestał działać. Wiele jeszcze pozostaje do odkrycia. Chociaż DeltaFosB nie występuje już w organizmie, uwrażliwione szlaki sygnałowe pozostają, być może na całe życie. Pamiętaj, że celem DeltaFosB jest promowanie przeprogramowania mózgu, abyś mógł odczuwać większą satysfakcję z tego, co spożywałeś w nadmiarze. To wspomnienie, czyli głęboko zakorzenione doświadczenie, pozostaje na długo po tym wydarzeniu. Uzależnienie nie jest uszkodzeniem – to patologiczne uczenie się.
Chodzi o to, że każdy ma DeltaFosB, a jeśli gromadzi się z powodu przewlekłego nadkonsumpcji, każdy z nas może skończyć się zmianami mózgu, które prowadzą do przymusu i pragnień. W rzeczywistości, dążenie do nadmiernego podbicia, gdy kuszenie jest wokół, znajduje się w całym królestwie zwierząt.
Specjalista od żywienia zwierząt Mark Edwards zauważa: „Wszyscy jesteśmy zaprogramowani do spożywania zasobów przekraczających dzienne zapotrzebowanie. Nie potrafię sobie wyobrazić gatunku, który by tego nie robił”. Zaobserwowano, że małpy tamaryny zjadały tak wiele jagód naraz, że ich jelita były przeciążone i wkrótce wydalały całe pożerane owoce.
Nowość i nadmierne zużycie
Zatem pokusy w naszym otoczeniu odgrywają dużą rolę w tym, czy sięgamy po nadmierne ilości, a dzisiejsza darmowa, wciąż nowatorska erotyka internetowa jest szczególnie kusząca – zwłaszcza dla nastolatków. Co ciekawe, badania nad ΔFosB sugerują również, dlaczego uzależnienie jest dla nich bardziej ryzykowne niż dla dorosłych. Według Nestlera ,
U zwierząt w okresie dojrzewania obserwuje się znacznie większą indukcję ΔFosB w porównaniu ze zwierzętami starszymi, co jest zgodne z ich większą podatnością na uzależnienie.
Wyższy poziom ΔFosB to tylko jeden z wielu unikalnych aspektów mózgów nastolatków , który sprawia, że są one bardziej podatne na uzależnienia.
Mając lepsze zrozumienie znaczenia ΔFosB, rozważmy ponownie pięć mitów:
1. MIT: Problematyczne korzystanie z pornografii internetowej jest „przymusem”, a nie „uzależnieniem”.
To klasyczne „rozróżnienie bez różnicy”, sięgające czasów, gdy terapeuci odróżniali uzależnienia behawioralne („kompulsje”) od uzależnień od substancji psychoaktywnych. Termin ten jest starszy niż badania wykazujące, że mechanizmy mózgowe stojące za tymi dwoma uzależnieniami są z konieczności takie same. Niestety, niektórzy nadal błędnie uważają, że odzwierciedla on istotną różnicę.
Okazuje się, że nie istnieją dwie odrębne ścieżki ani zestawy zmian molekularnych: jedna dla kompulsji, a druga dla uzależnienia. Istnieje pojedyncza konstelacja zdarzeń mózgowych , która sprzyja ciągłej nadmiernej konsumpcji, i jeden główny inicjator: ΔFosB.
Niezależnie od tego, czy uzależnienie ma charakter behawioralny, czy chemiczny, skumulowany poziom ΔFosB koreluje z nasileniem zmian w mózgu związanych z uzależnieniem. W przyszłości ludzie będą mogli nawet zbadać swój poziom ΔFosB, aby określić zarówno skalę uzależnienia, jak i stopień wyzdrowienia. *łyk* Według badacza Erica Nestlera,
Stwarza to interesującą możliwość, że poziomy ΔFosB w jądrze półleżącym lub być może w innych regionach mózgu mogą być wykorzystane jako biomarker do oceny stanu aktywacji indywidualnego obwodu nagrody, a także stopnia, w jakim dana osoba jest `` uzależniona '', zarówno w trakcie rozwoju nałogu i jego stopniowego zanikania podczas długotrwałego odstawienia lub leczenia.
2. MIT: Jeśli uzależnisz się od pornografii internetowej były aby zostać uznanym, należałoby go zbadać / zweryfikować jako odrębny warunek od innych nałogów.
Tę fikcję podtrzymuje nieuzasadniona niechęć DSM do dostosowania się do dobrze ugruntowanej neurobiologii uzależnień. W końcu, w tym miesiącu, DSM-5 ogłosiło, że rozważa rewizję definicji uzależnienia, aby uwzględnić bliżej nieokreślone „ uzależnienia behawioralne ”. Jest to pożądana korekta, ale niewystarczająca, biorąc pod uwagę, że DSM-5 jednocześnie usunął wszelkie wzmianki o uzależnieniach od internetu i nadmiernym korzystaniu z pornografii z podręcznika właściwego dla zmienionego dodatku „do dalszych badań”.
Przez całą swoją historię DSM zachowywał się tak, jakby rozróżnienie między różnymi uzależnieniami było kluczem do ich diagnozy. To nonsens w świetle odkryć dotyczących ΔFosB. W rzeczywistości to właśnie to, co łączy wszystkie uzależnienia , daje podstawę do wiarygodnych diagnoz uzależnienia.
ΔFosB prowadzi do bardzo specyficznych adaptacji komórkowych (hamuje dynorfinę, podwyższa poziom receptora glutaminianu 2, rozszerza procesy dendrytyczne), transkrypcji białka, które w połączeniu wytwarzają to, co specjaliści od uzależnień nazywają fenotypem uzależnienia . Innymi słowy, stymulacja ze środowiska – która jest na tyle istotna, że warto o niej pamiętać – prowadzi do zmian w ekspresji genetycznej, które prowadzą do zmian strukturalnych i biochemicznych.
W przypadku dalszego nadmiernego spożycia (i nadmiernej nauki, czyli uzależnienia) zmiany te ujawniają się w postaci rozpoznawalnych zachowań i objawów — takich jak głód, kompulsywne używanie oraz dalsze używanie pomimo negatywnych konsekwencji.
- Nadkonsumpcja → dopamina → ΔFosB → zmiany związane z uzależnieniem
3. MIT: Pojęcie „patologicznego wykorzystywania pornografii” jest bez znaczenia, ponieważ nikt nie może powiedzieć, kiedy użytkownik przekracza granicę.
Oczywiste pytanie brzmi: „W którym momencie używanie pornografii staje się patologiczne (tj. Uzależnienie)?” Odpowiedź jest prosta: „Ilekroć ilość stymulacji wywołuje akumulację ΔFosB i odpowiednie zmiany w mózgu związane z uzależnieniem”.
Chociaż każde uzależnienie wpływa na mózg w nieco inny sposób, to ich wspólne cechy (takie jak akumulacja ΔFosB i zmiany w mózgu, jakie wywołuje) prowadzą do uzależnienia. W związku z tym Amerykańskie Towarzystwo Medycyny Uzależnień (ASAM) uznało w zeszłym roku, że uzależnienie jest zasadniczo jedną chorobą (mózgu).
Mimo to wielu komentatorów spoza dziedziny uzależnień, którzy nie nadążają za najnowszymi odkryciami , nadal uważa, że bez kontrolowanych badań nad dziewicami oglądającymi pornografię internetową, nie da się udowodnić istnienia uzależnienia od pornografii. To stwierdzenie może wydawać się niepodważalne dla niewtajemniczonych, ale obecnie stanowi odrębną odmianę pseudonauki.
4. MIT: Ponieważ „porno” nigdy nie można zdefiniować, istnienie uzależnienia od pornografii musi pozostać wątpliwe.
Ten mit to mylący trop. Nie ma potrzeby definiowania „pornografii”, aby udowodnić istnienie uzależnienia od pornografii internetowej. Dlaczego? Ponieważ to intensywność stymulacji (czyli poziom dopaminy uwalnianej w jądrze półleżącym mózgu) – a nie źródło tej stymulacji – powoduje akumulację ΔFosB… i zmiany w mózgu związane z uzależnieniem.
Spory o to, „co stanowi pornografię”, to zatem szkarłatne, neonowe śledzie. Nie ma znaczenia, czy klikasz zdjęcia stóp, hardkorowych relacji między dziewczynami, czy modelek w kostiumach kąpielowych. Jeśli to powoduje, że dopamina zastępuje normalne mechanizmy nasycenia i uruchamia łańcuch ΔFosB, możesz popaść w uzależnienie. Jeśli nie, to nie ma uzależnienia.
Jak zauważył ASAM , uzależnienie dotyczy mózgu , a nie konkretnych czynności lub bodźców wizualnych.
5. MIT: Tylko ludzie z wcześniej istniejącymi warunkami stają się uzależnieni od porno.
Nie dotyczy to uzależnienia od pornografii internetowej ani żadnego innego uzależnienia. Po pierwsze, zmiany w mózgu wywołane przez ΔFosB nie są wrodzone, więc uzależnienie nie może być nieuniknione. Jak wyjaśnił Alan Leshner , były dyrektor Narodowego Instytutu ds. Narkomanii:
„Twoje geny nie skazują Cię na uzależnienie. Po prostu sprawiają, że jesteś bardziej lub mniej podatny. Nigdy nie znaleźliśmy ani jednego genu, który powstrzymuje Cię przed uzależnieniem, ani takiego, który dyktuje, że będziesz nałogowym ”.
Po drugie, niezależnie od stopnia podatności na uzależnienie (czy to z powodu odziedziczonego DNA, czy traumy), osoba ta musi wejść w interakcję z otoczeniem, czyli musi dopuścić się nadmiernej konsumpcji, zanim ΔFosB zacznie gromadzić się w mózgu. Dzieje się to niezależnie od takich schorzeń jak ADHD, depresja, OCD itp. Niemniej jednak, takie schorzenia z pewnością mogą zwiększać ryzyko nadmiernej konsumpcji i sprawiać, że jej skutki będą bardziej katastrofalne.
Więcej na temat DeltaFosB
Jak wyjaśniono powyżej, ciągła nadmierna konsumpcja prowadzi do akumulacji ΔFosB → aktywacji genów → zmian w synapsach → zmian w mózgu związanych z uzależnieniem → pragnień, kompulsji → dalszej nadmiernej konsumpcji. ( Więcej informacji można znaleźć w książce „Uzależniony mózg ”).
Naukowcy uważają, że centralną zmianą w mózgu, którą inicjuje ΔFosB, jest sensytyzacja. Sensytyzacja sprawia, że to, czego używasz, staje się o wiele ważniejsze i bardziej satysfakcjonujące niż inne nagrody. To początek pragnienia i przymusu używania.
Uwrażliwione ścieżki można porównać do warunkowania Pawłowa na sterydach. Aktywowane przez myśli lub bodźce , uwrażliwione ścieżki stymulują układ nagrody, pobudzając trudne do zignorowania pragnienia. Tak jak woda płynie ścieżką najmniejszego oporu, tak samo impulsy, a co za tym idzie, myśli. Jak w przypadku każdej umiejętności, im więcej ćwiczysz, tym łatwiej ci ją osiągnąć. Wkrótce staje się to automatyczne, bez udziału świadomej myśli.
Nadmierna konsumpcja spowodowana uwrażliwieniem może prowadzić do innych zmian w mózgu, takich jak słabsza ogólna reakcja na normalne przyjemności ( desensytyzacja ). Dlaczego? Komórki nerwowe bombardowane dopaminą z powodu nadmiernej konsumpcji mówią: „Dość tego”. Odbierające komórki nerwowe zasłaniają swoje „uszy”, redukując receptory dopaminy (D2).
Odczulanie
Podczas gdy desensytyzacja znieczula cię na codzienne przyjemności, sensytyzacja sprawia, że twój mózg staje się nadreaktywny na wszystko, co wiąże się z twoim uzależnieniem. Innymi słowy, desensytyzacja działa na ujemnej pętli sprzężenia zwrotnego, podczas gdy sensytyzacja działa na dodatniej pętli sprzężenia zwrotnego. To podstawa wszystkich uzależnień. Z czasem ten obosieczny mechanizm może sprawić, że twój mózg będzie pulsował na samą myśl o pornografii, ale nie będzie z entuzjazmem reagował na widok prawdziwego partnera.
Co więcej, ponieważ dopamina w obwodzie nagrody dostarcza również informacji do części mózgu odpowiedzialnej za funkcje wykonawcze ( kory przedczołowej ), wkrótce możesz doświadczyć trzeciej zmiany w mózgu związanej z uzależnieniem. Desensytyzacja (spadek poziomu dopaminy i receptorów dopaminowych D2) może niekorzystnie wpłynąć na korę przedczołową – prowadząc do nieprawidłowej produkcji istoty białej, utraty istoty szarej i obniżenia metabolizmu. Zmiany te nazywane są hipofrontalnością . Prowadzą one do osłabienia kontroli nad impulsami i przeceniania uzależnienia.
Intensywność stymulacji
Odczulanie może przebiegać dość szybko (jak u szczurów, którym oferowano nieograniczony dostęp do jedzenia w stołówce ) lub może trwać latami. Intensywność stymulacji prawdopodobnie wpływa na odsetek użytkowników uzależniających się od konkretnych bodźców. Felietonista Damian Thompson wyjaśnia:
Generalnie destylacja przyjemności jest szybką drogą do uzależnienia. … Różnica między staromodnym porno a pornografią internetową jest trochę podobna do różnicy między winem a alkoholem. Po setkach lat jako łagodny środek odurzający erotyka przeszła nagłą destylację. Cyfrowe porno to odpowiednik taniego dżinu w gruzińskiej Anglii. … W połowie XVIII wieku w niektórych częściach wewnętrznego Londynu doszło do pierwszej na świecie masowej epidemii alkoholizmu. … Szał na gin został ostatecznie stłumiony przez przepisy zakazujące destylacji w domu. Gdy tani dżin przestał być dostępny, uzależnieni pijący porzucili nałóg.
W przypadku pornografii internetowej, osoby uzależnione muszą się wzajemnie wspierać w walce z nałogiem, mimo mnóstwa bodźców erotycznych. Dzięki ΔFosB ich biologia jest nastawiona przeciwko nim. To nie pseudonauka.