Aby uniknąć uzależnienia od pornografii, użytkownicy muszą zrozumieć, dlaczego pornografia może być bardziej ekscytująca niż prawdziwy partner.
Aktualizacje:
- Aby uzyskać więcej informacji zobacz Sekcja porno i ED.
- Ponad studia 75 łączące użycie pornografii z mniejszą satysfakcją seksualną i związaną z relacjami.
- Przynajmniej badania 40 łączą stosowanie pornografii / uzależnienie seksualne z problemami seksualnymi i niższym pobudzeniem do bodźców seksualnych. The pierwsze badania 7 na liście wykazać związek przyczynowy, ponieważ uczestnicy eliminowali używanie pornografii i leczyli przewlekłe dysfunkcje seksualne.
- Ponad badania 55 zgłaszanie ustaleń zgodnych z eskalacją używania pornografii (tolerancja), przyzwyczajeniem do pornografii, a nawet objawami odstawienia.
- Oprócz powyższych badań, ta strona zawiera artykuły i filmy nad ekspertami 150 (profesorowie urologii, urologowie, psychiatrzy, psycholodzy, seksuolodzy, lekarze pierwszego kontaktu), którzy uznają i skutecznie leczyli wywołany przez porno ED i wywołaną przez porno utratę pożądania seksualnego.
- Recenzowany papier przez lekarzy US Navy - Czy pornografia internetowa powoduje dysfunkcje seksualne? Recenzja z raportami klinicznymi (2016) - Jest to obszerny przegląd literatury na temat seksualnych problemów wywołanych pornografią. Przegląd zawiera najnowsze dane świadczące o ogromnym wzroście młodzieńczych problemów seksualnych. Artykuł analizuje również badania neurologiczne związane z uzależnieniem od porno i uwarunkowaniami seksualnymi. Lekarze dostarczają raporty kliniczne 3 mężczyzn, którzy rozwinęli wywołane pornografią dysfunkcje seksualne.
——————————————————————————————-
artykuł: Neuroscience ujawnia, w jaki sposób pornografia internetowa może przeważyć prawdziwy seks
Naprawdę trudno jest uzyskać erekcję, kiedy próbuję [odbyć stosunek]. Podniesienie go zajmuje około 20 minut. Naprawdę żenujące. Ale jeśli siedzę i oglądam swoje pornz, jest to prawie natychmiastowe. - Użytkownik porno po dwudziestce
Czy jesteś ciężkim użytkownikiem porno, który podczas kochania się nie może konsekwentnie wytwarzać / utrzymywać erekcji lub penetrować prawdziwego partnera, odczuwać wiele sensacji lub kulminacji (bez trudności)? Jeśli Twój lekarz wykluczył organiczne przyczyny Twoich nieszczęść, prawdopodobnie wręczy Ci próbne opakowanie Viagry i skieruje Cię do poradni dotyczącej „problemów seksualnych”. Medyczne założenie jest takie, że twój problem jest raczej psychologiczny (lęk przed wydajnością) niż fizjologiczny. W końcu, jeśli możesz to zrobić dla porno, zdrowie twojego prącia jest w porządku.
Coraz więcej dowodów sugeruje, że problem tkwi w twojej głowie, nie w penisie, ale przede wszystkim fizyczny. W szczególności nadmierna stymulacja spowodowała zmiany plastyczne w mózgu, które sprawiają, że mniej odpowiadasz na przyjemność - a jednocześnie bardzo reagujesz na pornografię internetową. Te zmiany związane z uzależnieniami są nazywane odczulanie i uczulenie, odpowiednio. Razem wyjaśniają, dlaczego porno działa, a twoja gorąca laska nie.
Zanim wpadniesz w panikę, wiedz, że te zmiany w mózgu wydają się być odwracalne - najprościej u facetów, którzy są podłączeni do prawdziwego seksu zanim przybył szybki internet. Faceci, którzy przestają masturbować się na porno, ogólnie odzyskują swoją reakcję podczas seksu w ciągu 2-8 miesięcy (często po a nieprzyjemne wycofanie i niepokojące, tymczasowe brak libido):
(Wiek 30, 4 miesiące) Z punktu widzenia restartu, robię spektakularne! Za każdym razem, gdy moja dziewczyna i ja się całujemy, pieszczę itp., Robię się twardy jak skała i to trwa. Naprawdę nie martwię się już o funkcję prącia.
Jeśli problemy z wydajnością nękają Cię, weź to prosty test. Czy twoje problemy wydają się być związane z pornografią? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o zmianach zachodzących w twoim mózgu. W przeciwnym razie możesz błędnie wywnioskować, że jeśli możesz osiągnąć orgazm w porno, ty nie masz problemu i że problem leży w używaniu alkoholu, zachowaniu lub wyglądzie partnera, lub wyłącznie w twoich niepokojach. Możesz wydać tysiące dolarów na poradnictwo lub uciekać się do kosztownych i coraz mniej skutecznych leków poprawiających seksualność - i nadal będziesz mieć problem:
Nigdy nie miałem problemu z twardym pornografią, ale kiedy doszło do prawdziwej rzeczy, zacząłem brać Cialis. Z biegiem czasu wziąłem więcej, a nawet wtedy były czasy, kiedy to tylko częściowo działało. WTH? Mimo to nadal mógłbym ciężko do porno.
Dlaczego Mr. Happy ignoruje hottie?
W przypadku pornografii internetowej to jest łatwe do nadmiernej stymulacji twój mózg, więc uważasz, że porno jest bardziej ekscytujące. Każde wyszukiwanie, każdy nowy obraz, każdy zaskakujący obraz, każdy nowy gatunek i samo podniecenie seksualne same uwalniają dopaminę w twoim zespół nagród. Dopamina jest gazem, który zasila układ obwodów nagród i odpowiada żądzy, oczekiwaniom, pragnieniom i pragnie czegoś szczególnego.
Niestety, powoduje to zbyt dużą stymulację kilka mózgi, aby się chronić zmniejszenie ich wrażliwości na dopaminę, a tym samym do przyjemności przez chwilę. Oczywiście, jeśli twój mózg to robi i często i intensywnie używasz pornografii, twój mózg nigdy nie ma szansy na powrót do normalnej wrażliwości. Może się okazać, że klikniesz na bardziej ekstremalny materiał, aby pobudzić odrętwiałe centrum przyjemności obwodu nagrody.
Z biegiem czasu twój mózg dostosowuje się do tej sytuacji z mierzalnym spadkiem sygnalizacji dopaminy. ty chcieć więcej, ale doświadczenie zmniejsza zadowolenie. To jest proces uzależnienia o nazwie odczulanie. (Patrz Odurzające zachowania: 300 Vaginas = Dużo dopaminy.) Ostatnie badania potwierdzają, że ma miejsce w uzależnieniach behawioralnych, takich jak hazardu, przemyśle spożywczym,, gry wideo, uzależnienie od Internetu (co zawiera uzależnienie cyber erotica). Kiedy odczulasz, doświadczasz odrętwiałej reakcji na wszystkie tak zwane „naturalne nagrody” - w tym seks z laskami.
Twój obwód nagród jest barometrem dla „Jak ekscytujące jest to?” więc jeśli sygnalizacja dopaminy (pożądanie) jest niska, erekcje są powolne. Erekcje pojawiają się tylko wtedy, gdy sygnały dopaminy płyną z obwodu nagród do podwzgórza.
Dlaczego Mr. Happy woli porno?
Gdyby odczulanie było całą historią, erekcje byłyby słabe, niezależnie od tego, czy bodźcem była dziewczyna, twoja wyobraźnia, czy porno. Ale oczywiście to nie wszystko, ponieważ porno nadal spełnia swoje zadanie. W rzeczywistości, gdy próbujesz przestać używać, tymczasowy wpływ pornografii wzrosty. To jest gdzie uczulone szlaki nerwowe Wejdź.
Uwaga: Terminologia uzależnień jest myląca. Odczulanie odnosi się do ogólnego zmniejszenia swojej wrażliwości na wszelkie przyjemności… podstawowa zmiana. Uczulenie odnosi się do nadreaktywności / podekscytowania - ale tylko w odpowiedzi na specyficzne sygnały, które twój mózg kojarzy z twoim nałogiem.
Gdyby te dwie zmiany neuroplastyczne mogły mówić, odczulanie jęczał „Nie mogę osiągnąć satysfakcji” (sygnalizacja niskiego poziomu dopaminy), podczas gdy uczulenie klepie cię w żebra i mówi: „Hej kolego, mam to, czego potrzebujesz”… co jest właśnie tym, co spowodowało odczulenie. Z biegiem czasu ten obosieczny mechanizm sprawia, że twój obwód nagród brzęczy na ślad użycia pornografii, ale mniej niż entuzjastycznie, gdy przedstawia się prawdziwą ofertę.
Kiedyś wróciłem do porno i chociaż nie byłem w pełni wyprostowany, nie mogłem uwierzyć w intensywność pośpiechu, jaki miałem, gdy kliknąłem na stronę! Bardzo silne pobudzenie - mrowienie, suchość w ustach, a nawet drżenie. Nie czułam takiego pośpiechu, odkąd byłam w okresie dojrzewania i nieoczekiwanie zobaczyłam spódnicę dziewczyny!
Twój wyższy mózg tworzy pętlę sprzężenia zwrotnego
Więc jak powstaje uczulenie? W prostych słowach uwrażliwienie obejmuje dwa bardzo normalne mechanizmy mózgu zajęte za daleko: długotrwałe wzmacnianie (LTP), który jest wzmacnianie synaps, długotrwała depresja (LTD), czyli osłabienie synaps.
Potencjałem długoterminowym (LTP) jest podstawą nauka i pamięć. Można to podsumować jako „komórki nerwowe, które strzelają razem, połącz ze sobą.„Wspomnienia powstają w dwóch etapach. Po pierwsze, twój obwód nagrody sygnalizuje, że doświadczenie jest ważne, wysyłając do ciebie dopaminę Kora przedczołowa (PFC). Im więcej dopaminy, tym większe znaczenie przywiązuje twój mózg do doświadczenia.
Po drugie, PFC reaguje na Twoje „To ważne!” sygnał przez (1) połączenie wszystkiego, co jest związane z nagrodą, i (2) utworzenie neuronowej pętli sprzężenia zwrotnego, kierującej się z powrotem do obwodu nagrody. Następnie każda myśl, wspomnienie lub wskazówka związana z określoną nagrodą aktywuje ścieżkę i powoduje brzęczenie obwodu nagrody. Mogą to być zapachy kojarzone z Twoim ulubionym burgerem. Dla kocura mogła to być dziura w płocie, która doprowadziła do rui samicy. Dla ptaka może to być widok faceta, który wypełnia karmnik. Jego ewolucyjnym celem jest pomoc w zapamiętaniu tego, kto, co, gdzie, kiedy i jak ma seks, jedzenie i rock and roll.
Co ważne, pętla sprzężenia zwrotnego nie działa na dopaminie. To działa glutaminian. Oba neurochemikalia mają moc aktywowania „Idź po to!” sygnały w twoim obwodzie nagrody. Stymulacja glutaminianem to dlaczego porno wciąż może dzwonić na twoich kurantach, nawet gdy twój układ nagród przestał reagować na dopaminę i prawdziwych partnerów. Obwód nagrody (dopaminy) → PFC (utworzone skojarzenia) → pętla sprzężenia zwrotnego (glutaminian) nagradzać obwód.
Uczulenie: tworzenie super pamięci
Jak dotąd proces przebiega normalnie. Jednak uczulenie przekształca ten normalny szlak sprzężenia zwrotnego PFC → glutaminianu do obwodu nagrody w superpamięć w trzech krokach:
- Wraz z uczuleniem wyraźne wspomnienia (takie jak fakty i wydarzenia) przekształcają się w nawyki, które są znane jako domniemany wspomnienia. Przykład: umiejętność jazdy na rowerze bez zastanowienia. Oparte na uzależnieniu wspomnienia są jak warunkowanie Pawłowa na sterydach - bardzo trudne do zignorowania. Kiedy niedawno trzeźwy alkoholik przechodzi obok baru, wszystkie odgłosy śmiechu i zapach zwietrzałego piwa mogą doprowadzić ten uczulony obwód do szaleństwa, wywołując silne pragnienia… i prawdopodobnie eliminując wszelkie determinacje.
- LTP wzmacnia ścieżkę sprzężenia zwrotnego w taki sposób, że wystarczy odrobina glutaminianu, aby odpalić komórki nerwowe, które sygnalizują: „Muszę mieć to teraz!" Uczulone ścieżki to mechanizm non-dopamine do aktywacji neuronów obwodów nagrody - do diabła lub do góry. Ta podstępna funkcja wydaje się być podstawą wszystkich dodatków. Korek na głównej autostradzie dopaminowej sprawia, że nie czujesz przyjemności z prawdziwego seksu? Nie ma problemu. Masz inny sposób, aby dostać się do domu, ale pozwala on tylko na jeden typ pojazdu (stymulacja): PORNO.
- Dalsze używanie twojego uzależnienia aktywuje a trzeci mechanizm procesu uczulenia: długotrwała depresja (LTD). Wrodzony układ hamulcowy obwodu nagrody (GABA) osłabia, jeszcze bardziej wzmacniając „Idź do dzieła!” sygnały glutaminianu. Zamiast normalnej pracy mózgu, która bardziej przypomina jazdę po mieście, podczas której na każdym skrzyżowaniu sprawdzasz, czy nie ma nadjeżdżającego ruchu, Twoja wrażliwa ścieżka pornograficzna jest autostrada. Nie ma świateł drogowych, a porno to jedyne BMW M-5 na drodze.
Autopilota rzecz jest mi zdecydowanie znana. To tak, jakby być opętanym przez oszalałego na punkcie porno demona, a kiedy skończysz, twoje prawdziwe ja powraca i zastanawia się, co do diabła właśnie się wydarzyło i dlaczego po prostu zmarnowałeś cały czas na oglądanie obrzydliwych filmów.
Ten sam przełącznik dla płci / żywności, jak i dla narkomanii
Głównym przełącznikiem, który wyzwala zmiany związane z uzależnieniem, jest białko DeltaFosB. Wysokie poziomy zużycia naturalne nagrody (seks, cukier, wysoko-tłuszczowe) lub przewlekłe podawanie praktycznie dowolnego leku powodującego nadużycie powoduje, że DeltaFosB (czynnik transkrypcyjny) akumuluje się w centrum nagrody, wpływając na ekspresję genu.
Należy pamiętać, że uzależniające leki powodują uzależnienie tylko dlatego, że powiększają lub hamują mechanizmy już gotowe na naturalne nagrody. Właśnie dlatego American Society of Addiction Medicine jednoznacznie stwierdza że uzależnienia od jedzenia i seksu są prawdziwymi nałogami.
DeltaFosB's celem ewolucyjnym jest motywowanie nas, aby „dostać to, gdy otrzymywanie jest dobre!” To mechanizm objadania się przemyśle spożywczym, i reprodukcja, który działał dobrze w innych czasach i środowiskach. W dzisiejszych czasach uzależnia się junk food i pornografia internetowa tak łatwa jak 1-2-3.
Nie tylko inicjuje uzależnienie, ale także pomaga utrzymać go przez dłuższy czas. W rzeczywistości zawiesza się on na miesiąc lub dwa po zaprzestaniu używania, co sprawia, że nawrót jest bardziej prawdopodobny. Co więcej, uwrażliwione szlaki uzależnień wyzwalają się przez nieznany okres czasu. Krótko mówiąc, sygnały porno mogą elektryzować cię przez długi czas.
Neuroplastyczność uzależnień można podsumować jako: kontynuacja konsumpcji → DeltaFosB → aktywacja genów → zmiany synaps → uczulenie i desensytyzacja. (Widzieć Uzależniony od mózgu po więcej szczegółów.) Wydaje się, że desensytyzacja ostatecznie prowadzi do utraty kontroli wykonawczej (hipofrontalność), kolejna główna cecha uzależnień.
Wrażliwe ścieżki i wycofanie… ugh
Powiedzmy, że decydujesz się na ostateczne poświęcenie i przestajesz używać porno. Prawdopodobnie przez chwilę poczujesz się zgniły. Pamiętaj, że twój mózg początkowo postrzegał twoje ciężkie użycie pornografii jako genetyczną bonanza. Myślał, że robisz dzieci z każdym wytryskiem. Położył super wspomnienia, więc ty czyż nie porzuć swój „cenny” grono piękności (lub czegokolwiek, do czego dążyłeś).
Teraz, gdy przeciwstawiasz się mózgowi, wstrzymując się, już jesteś niskie krople dopaminy dalej. Również hormony stresu uśmierzające libido CRF i norepinefryna strzelać w górę. Twoje odczulanie jest na wysokim biegu, więc prawdziwy partner nie ma szans. Nic dziwnego, że większość facetów tego doświadcza intensywne objawy odstawienia. Czują mniej przyjemność niż kiedykolwiek w odpowiedzi na normalne bodźce, uczucie jeszcze niespokojny, i próbując rzucić jedną rzecz, która wciąż może grzechotać ich układem nagrody. Istnieją solidne powody, dla których uzależnienia są tak trudne do pokonania.
Co gorsza, podczas abstynencji uczulone ścieżki „gęsieją się” rosnąć jeszcze silniej. To tak, jakby twoje centrum przyjemności woła o stymulację… ale tylko nałóg może usłyszeć to wezwanie. Gałęzie (dendryty) na komórkach nerwowych przetwarzające sygnały nagrody stać się „super kolczastym”. Ten przerost małych guzków pozwala na więcej połączeń synaptycznych i większe pobudzenie. To tak, jakby wyhodować cztery dodatkowe pary uszu, gdy utkniesz na koncercie „Spinal Tap”. Kiedy wskazówki lub myśli (glutaminian) uderzają w twój obwód nagrody, skala pragnienia osiąga jedenaście.
Odkryłem, że tylko przypadkowe obrazy w reklamach i inne rzeczy wywołują zachcianki. Nawet gdy modelki są w pełni ubrane, naprawdę chcę się poddać.
Podczas rekonwalescencji łatwo jest pomylić aktywowaną uczuloną ścieżkę z prawdziwym libido. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli doświadczasz typowego radykała spadek libido w pewnym momencie powrotu do zdrowia. Podczas tej fazy „płaskiej linii” cue pornograficzna może nadal Cię podniecić, a nawet wywołać imponującą erekcję. To może cię oszukać, że możesz myśleć, że porno to lekarstwo dla twojego ospałego libido. Prawdziwym lekarstwem jest cierpliwe czekanie na struktury w mózgu, aby nadążyć za nowym kierunkiem. Tymczasem wszystkie inne bodźce, w tym twój partner, są mniej podniecające.
Dwa miesiące po moim wyzdrowieniu zobaczyłem prostą klatkę nagiego tyłka na kanale z filmami dla dorosłych. Szczerze mówiąc, czułem się, jakbym dostał zastrzyk jakiegoś narkotyku. Miałem największą ochotę w swoim penisie i umyśle, aby go ponownie założyć. Dosłownie wbiegłem na górę i umyłem zęby. Gdybym został na dole, nawróciłbym się w 100%. Czułem, jak część mnie mówi: „CO DO DIABŁA? WRÓĆ NA SCHODY !!!!!!!!! ”. Trzęsłem się i dyszałem. Po 8 minutach nieprzerwanego mycia zębów wróciłem do normy.
Odzyskiwanie przekształca sensytyzowane ścieżki w papierowe tygrysy
Pomimo ogromnej mocy, uczulone ścieżki ostatecznie tracą przyczepność, gdy twój mózg wraca do normy, a codzienne przyjemności stają się bardziej satysfakcjonujące. Patrzenie w piksele zaczyna się rejestrować jako puste ćwiczenie, a ostatecznie mózg pozwala osłabionym uczulanym ścieżkom jednocześnie wzmocnić ścieżki związane z innymi obiecującymi nagrodami (takimi jak prawdziwi partnerzy).
Tutaj chłopaki opisują, jak wygląda ta zmiana. Należy pamiętać, że większość z nich przechodziła trudną fazę wycofania i miesiąc (lub kilka miesięcy) unikania pornografii / masturbacji.
- W przeszłości odczuwałam intensywne pragnienia seksualne, aby oglądać naprawdę ekstremalne, hardkorowe, wyraźne sceny. Ale teraz te rodzaje zachcianek się zmniejszają. Nie walczę już ze sobą, by odwiedzić stronę porno - ale raczej chcę zobaczyć naprawdę oszałamiającą, stonowaną, gorącą kobietę… nawet jeśli ma na sobie ubrania. To tak, jakbym cofał się do stanu sprzed hardcore - kiedy bardziej subtelne sygnały seksualne mogą mnie podniecić. To jest niesamowite i ekscytujące! Pamiętam, jak przed laty odstawiałem słodycze - piłem dziennie 5 lub więcej coli. Nigdy nie myślałem, że jestem uzależniony, ale kiedy zrezygnowałem, miałem ochotę na colę przy każdym posiłku. Samo posiadanie wody było dziwne. Ale po trzymaniu się tego przez około 2 miesiące całkowicie minęło. Nawet żadnych zachcianek. Od tamtej pory raz piłem colę i nie bardzo mi się to podobało - stwierdziłem, że wolę wodę.
- Podczas szczytu mojego uzależnienia od pornografii nigdy nie mogłem się doczekać niczego: bałam się iść do pracy i nigdy nie uważałam spotkań towarzyskich z przyjaciółmi i rodziną za takie wspaniałe, szczególnie w porównaniu z moimi rytuałami porno, które dawały mi więcej przyjemności i stymulacji niż cokolwiek innego. Po ustąpieniu uzależnienia małe rzeczy sprawiają, że jestem naprawdę szczęśliwy. Często się śmieję, uśmiecham się bez powodu i po prostu jestem w dobrym nastroju. Myślałem, że jestem pesymistą, ale tak naprawdę byłem po prostu uzależniony. Dziś spontaniczna erekcja trwała ponad 25 minut. Tak naprawdę nie odczuwałem potrzeby masturbacji. Po prostu leżałem i cieszyłem się tym uczuciem, i myślałem, jak daleko zaszedłem.
- W miarę postępów odkryłem, że moje sny stają się bardziej zorientowane na seks i bardziej surrealistyczne, zamiast patrzeć, jak klapsuję małpę przed komputerem. Poza tym bardziej mam ochotę się masturbować, kiedy widzę atrakcyjną dziewczynę, gdy jestem poza domem - zamiast mieć ochotę na oglądanie porno. Wcześniej nigdy nie miałam ochoty „tylko się masturbować”. Zawsze chciałem porno.
- Wciąż dostaję retrospekcje porno: gwiazdy porno lub fragmenty scen. Na początku mojego restartu, przez pierwsze kilka tygodni, te retrospekcje sprawiły, że zdecydowanie rozważałem masturbację lub oglądanie porno. Teraz, kiedy je dostaję, tak naprawdę nie czuję chęci zrobienia tych rzeczy. Trochę mi się spieszy, widząc te obrazy w mojej głowie, ale to wszystko. Jestem w stanie się ich pozbyć dość szybko i bez konsekwencji. Ich moc słabnie.
- Obrazy i wspomnienia znikną: widziałem wiele postów od ludzi, którzy twierdzili, że nie mogą zapomnieć niektórych rzeczy, które widzieli. Mogę powiedzieć, że z mojego doświadczenia tak, niektóre z nich nigdy nie znikną całkowicie. Ale zdecydowana większość będzie. Miałem pulę 300GB i regularnie miałem sesje, w których kliknąłem przycisk Zamknij w przeglądarce i widziałem komunikat "Masz otwarte karty 130. Czy na pewno chcesz zamknąć okno? ". Nie pamiętam 95% z tego, co widziałem. Ale pamiętam 5% i to może być dużo dla niektórych z was. Oto, nie ma to teraz znaczenia. Mogę sobie przypomnieć pewne szczegóły i wzruszyć ramionami. Te obrazy już mnie nie trzymają, ponieważ w końcu zostawiłem po sobie wstyd, represje seksualne i bezczynność, skłonność do rozproszenia uwagi, która wcześniej doprowadziła mnie do nawrotu.
- W przeszłości oczywiście zauważyłem piękno, ale nigdy NIE CZUJĘ PRAGNIENIA bycia z dziewczyną. Skierowałem cały swój popęd seksualny na porno. Wszystko seksualne było dla mnie pornografią. Nigdy bym nie pomyślał o sobie, o tym facecie z tym kutasem, uprawiającym prawdziwy seks z prawdziwą dziewczyną. Teraz czuję, że seks jest najbardziej naturalną rzeczą do zrobienia. „Jasne, że mogę uprawiać seks. Do diabła, tak, jest wiele dziewczyn, które chcą mieć to ze mną! ” Nagle myśli samobójcze wydają się tak głupie i marnujące czas. W końcu czuję to, co czuje większość mężczyzn. I to jest niesamowite.
- W końcu zdecydowałem się na masturbację do jakiegoś porno. Jedno było dziwne: nie wydawało mi się, żebym czerpał taką przyjemność z porno, jak pamiętam. Nawet znalezienie ulubionych scen nie przyniosło rezultatu. Pornografia była w pewnym sensie nudna. Mimo że nie był tak „dobry”, jak go zapamiętałem, nadal mnie to ciągnęło. Ponieważ porno nie było tak wspaniałe, jak je zapamiętałem, nie będzie łatwiej wrócić.
- Kiedy po raz pierwszy zacząłem się ponownie masturbować, poczułem, że mój mózg szuka porno. Trudno to opisać… w moim mózgu było miejsce, do którego trafiały śmieci pornograficzne (wspomnienia, zachcianki itp.). Kiedy zaprzeczyłem pornografii, dosłownie poczułem załamanie lub pustkę w tej części mojego mózgu. Jakby to już nie istniało, a mój mózg to zauważył. To było tak, jakbyś klaskał w dłonie. Mój mózg oczekiwał czegoś między rękami, ale potem zdał sobie sprawę, że pomiędzy nimi nie ma nic oprócz powietrza.
- Więc oto jestem, 75 dni po moim ponownym uruchomieniu i czuję się całkiem dobrze. Teraz wydaje się naturalne, aby nie szukać pornografii ani się masturbować. Będąc w aptece kupiłem magazyn o wyścigach drag, tak jak to było w latach 60-tych i 70-tych. Był artykuł o zawodniku wyścigowym, w którym w widocznym miejscu znalazły się zdjęcia jego dość cycatej dziewczyny. Pamiętam, że widziałem te same zdjęcia, kiedy zostały opublikowane po raz pierwszy, na początku lat 70. Wtedy walili w materiał, dziś wieczorem nie czułem żadnego podniecenia. Myślę, że w końcu nauczyłem się patrzeć na kobietę bez depersonalizacji jej i wypuszczania myśli do rynsztoka. Bez wątpienia była piękną kobietą, ale jest po prostu kolejnym członkiem ludzkiej rodziny.
- Kiedyś czułam lekkie ukłucie zła, gdy przyszła mi do głowy myśl o oglądaniu porno. To było tak, jakbym coś kradł. . . Jestem prawie pewien, że w zasadzie było to uczucie dreszczyku, które zaczęło się od tego ukłucia. To było spięcie moich normalnych pragnień. W każdym razie wydaje się, że to ukłucie ustąpiło. Samo to, że mogę powiedzieć, sprawia, że czuję się cudownie. Nie wyszedłem z lasu, ale jestem lepszy niż kiedykolwiek w życiu, też szczęśliwszy.
- Kilka razy, kiedy byłem wystawiony na materiały, które były bliskie pornografii, przez ostatnie 18 miesięcy, miałem tendencję do silnej reakcji (na początku). Myślę, że to pewnie coś defensywnego, przypominającego zdrowiejącego alkoholika, który jest po prostu śmiercią po wypiciu i wezwie kogoś do picia, nawet jeśli ta osoba faktycznie nie ma problemu. Moja reakcja na takie rzeczy staje się w tym momencie bardziej normalna. Szukałem czegoś z porno i już tego nie robię. IMHO, kiedy pragniemy seksu, tak naprawdę pragniemy połączenia emocjonalnego. Myślę, że to wyjaśnia, BTW, dlaczego zwierzęta zadają sobie trud szukania partnera zamiast stymulowania się. Jestem pewien, że nawet w królestwie zwierząt istnieje element emocjonalny do kojarzenia, choć znacznie mniej złożony niż u ludzi.
- Jednym z moich zrozumienia tego problemu było zrozumienie, że nie chcę seksu bez sensu. [Ten sam facet rok później] Jestem coraz bardziej zdumiony stopniem, w jakim to się stało. Ostatnio nie publikowałem zbyt wiele na forach i czuję, że teraz ruszyłem dalej. Nie mówię, że jestem odporny, byłoby to głupie, ale doszedłem do punktu, w którym nie odczuwam pokusy, aby się masturbować, a podstępna atrakcja do porno też zniknęła. To może być najdziwniejsze, wydaje się, że porno straciło nade mną swoją władzę. Przez całe moje życie, aż do dwóch lat temu, porno mogło mieć na mnie głęboki wpływ. Samo rozwodzenie się nad perspektywą obejrzenia pornografii może wprowadzić mnie w odmienny stan. Nie ma już takiej mocy. To przesunięcie kwantowe, które uważam za niesamowite.
- To tak, jakbym miał na to zupełnie inną reakcję. Nie interesuje mnie to, nie uważam tego za pożądane, perspektywa oglądania pornografii wydaje się całkowicie niepożądana. To jest tak; przez większość życia oglądałem porno i to nigdy nie wystarczało. Teraz w ogóle nie patrzę na porno i to więcej niż wystarczające. Cokolwiek to było, czego szukałem w porno, już nie szukam.
W skrócie, sygnały mogą nadal wywoływać silne uczucie przewidywanie. Jednak gdy stajesz się bardziej wrażliwy na prawdziwe przyjemności, masturbacja do pikseli wydaje się coraz bardziej bezcelowa i niespełniająca. Oczywiście, jeśli powrócisz do wyłącznego użytku pornograficznego, ponownie uruchomisz proces uczulania. Innymi słowy, przywrócenie funkcji seksualnych nie chroni przed przyszłym nadmiarem.
W którym turnieju uczestniczyłeś?
Niestety, młodzi faceci, którzy przybywają na naszą stronę z dysfunkcjami seksualnymi wywołanymi pornografią, często mają najtrudniejszy czas na przeprogramowanie swoich mózgów (patrz - Młodzi użytkownicy porno potrzebują więcej czasu, aby odzyskać swoje Mojo). Oto typowy scenariusz:
Kiedy straciłem dziewictwo, naprawdę nie czułem się tak dobrze. Właściwie to się nudziłem. Straciłem erekcję po około dziesięciu minutach. Chciała więcej seksu, ale skończyłem. Następnym razem, kiedy próbowałem uprawiać seks z kobietą, była katastrofa. Początkowo miałem erekcję, ale straciłem ją, zanim jeszcze się spenetrowałem. Używanie prezerwatyw nie wchodziło w rachubę - nie było wystarczająco trudne do wzniesienia.
Zwykle faceci tacy jak on zaczynali od intensywnego korzystania z pornografii internetowej w wieku około 11 lat i nie próbowali uprawiać seksu z partnerem przez kolejną dekadę. Podłączyli się do super-wysokooktanowego paliwa w postaci ciągle nowatorskiej pornografii internetowej i możliwe, że ich mózg został przycięty niektóre z ich niedostatecznie używanych obwodów „krycia”, gdy osiągały dorosłość.
Przez chwilę po tym, jak przechodzą na prawdziwych partnerów (regularne paliwo), pingują dalej i czasami znikają. Niektórzy muszą podjąć wspólny wysiłek, aby spędzić czas wokół prawdziwych potencjalnych partnerów i być cierpliwym, gdy ich mózgi nadrabiają nowy kierunek. Czasami potrzebują 4 miesięcy lub więcej, aby normalnie odpowiedzieć potencjalnym partnerom. ZA przytulaj kolegę pomaga.
W przeciwieństwie do tego, faceci, którzy łączyli się z prawdziwymi partnerami przed szybkim Internetem, nadal mają dobrze rozwinięte „ścieżki prawdziwego partnera”. Większość nie zauważyła problemów z wydajnością, dopóki nie przytłoczyli swoich mózgów stymulacja syntetyczna za pośrednictwem łącza szerokopasmowego. Kiedy zwalniają porno, ich układ nagród odskakuje z powrotem. Potencjalne wiązania automatycznie zaczną znowu wyglądać na gorąco. Większość potrzebuje około dwóch miesięcy, ale jeden z 50-ów niedawno zgłosił, że po trzech latach związanej z pornografią zaburzeniami erekcji, potrzebował tylko 8 dni wolnych od pornografii, aby wrócić do siodła.
Jeśli pornografia jest jedynym sposobem na szczytowanie, oznacza to, że podłączyłeś swój mózg do niewłaściwego celu. Nie jest tak, że prawdziwy chichot i ruchy nie są atrakcyjne. Oni są. Ale podczas gdy twój obwód nagrody jest odczulone na zwykłe przyjemności, reakcja na poziomie jelit (a właściwie mózgu) na prawdziwych potencjalnych partnerów jest…meh. Jedynym powodem, dla którego sygnały pornograficzne nadal działają, jest to, że stworzyłeś neuronowy młot kowalski wystarczająco silny, aby wydostać się z odrętwiałego obwodu nagrody - przynajmniej podczas oglądania porno.
Prawdziwy seks flirtuje, dotyka, jest dotykany, pachnie, feromony, łączy się i współdziała z osobą. Internetowe porno to voyeuryzm 2D, klikanie myszą, wyszukiwanie, wiele kart, izolacja, stała nowość, harem i interakcja tylko z twoją ręką.
Aby użyć analogii sportowej, na jakie wydarzenie trenuje Twój mózg? Jeśli chcesz strzelać do kosza jak zawodowiec, nie musisz tracić czasu na wymachiwanie kijem golfowym. Czy lata korzystania z pornografii internetowej spowodowały niedopasowanie między tym, czego oczekuje twój mózg, a tym, co faktycznie dzieje się podczas prawdziwego krycia? Czas zmienić okablowanie.
- Mój mąż był tak uzależniony od porno, że nie mógł uprawiać seksu w prawdziwym życiu
- Porning za dużo? Robert Taibbi, LCSW
- Dysfunkcje seksualne: eskalująca cena nadużywania porno
- „Uzależnieni od Viagry: powinni być najbardziej męscy, ale rosnąca liczba młodych mężczyzn nie radzi sobie bez tych małych niebieskich pigułek”
- Czy Porn przyczynia się do ED? autor: Tyger Latham, Psy.D. w sprawach terapii
- Lekarz z Middleburry College dostrzega wzrost liczby zaburzeń erekcji - obwinia porno
- On po prostu nie jest w kimś, Autorstwa Davy Rothbart
- Co mówią eksperci, którzy cierpią z powodu ED
- TEDX mówi o wywołanych przez porno zaburzeniach erekcji i odzyskiwaniu seksualności: „Jak zostać bogiem seksu” Gregora Schmidingera
BADANIE: Rola Dopaminy w orientacji na wartości oparte na wartościach (2016) Badania te pokazują, że sygnały, które kiedyś były kojarzone z „nagrodą”, nadal przyciągają więcej uwagi mózgu niż bodźce nie będące wskazówkami - nawet „przy wyraźnym braku nagrody”. Badacze dodali: „Te odkrycia rzucają również światło na neurochemiczne podstawy indywidualnej podatności na wychwytywanie uwagi oparte na wartościach, o którym wiadomo, że odgrywa rolę w uzależnieniu”.
NOWY: Adolescent Brain Meets Highspeed Internet Porn (półgodzinna prezentacja dotycząca uwarunkowań seksualnych i mózgu dorastającego)
Komentarz do innego forum
Często to słyszymy
Uczulenie wydaje się odwracać, zaczynając od ostatnio nabytych smaków, ponieważ to forum zgłosiło:
Komentarz od Psychology Today
Anonimowy skomentował: „Niebo nie spada”
komentarz od Reddita, który naprawdę opisuje sensytyzację
Groźba - Prawdziwe uzależnienie.
Od reddit.com
Mój pmo / ed był tak zły, myślałem, że jestem bezpłciowy przez kilka lat
Kiedy jestem uparty, nie chcę uprawiać seksu
Dziwne rzeczy się dzieją
z reddit nofap -
Każdy znajdujący P PMO
Mam 30 lat, więc też jestem w starszej kategorii
Dzień 28 - Miły dzień
mgła się podniosła.
Próbowałem fagowania bez porno… niesamowicie przygnębiające. wyzwalacze,
nisko-kluczowa natura faktycznego seksu jest tym, co zawsze mnie odciągało
prawdziwy seks nie odpowiadał moim doświadczeniom jako facet w porno
Nie mogę cieszyć się seksem z żoną, ponieważ mój umysł jest zalewany
Zaczynając od zakończenia
dobry opis uczulenia
Najgorsze konsekwencje twojego
Normalny orgazm nie jest wystarczająco dobry?
Myślę, że jest to część większego obrazu naszego pokolenia.
Jestem 24-letnim mężczyzną
Tak samo tutaj
Naprawdę rozumiem twój przypadek i wydaje mi się podobny do mojego… Życzę powodzenia!
Chcę przypomnienie mojego combo życia, aby ponownie uruchomić komputer
GUY 2)
Nie może skończyć ze mną seksu, ma śmiertelny uścisk
Nie może skończyć ze mną seksu, ma śmiertelny uścisk
Fapism
O twoim ED ..
Samotna żona potrzebuje wskazówek na temat uwodzenia jej intymności-fobii męża
Mam dziewczynę od dwóch lat, która jest gorąca i mądra
kliknij z dala od najdzikszych najbardziej intensywnych fantazji.
ponieważ zaprogramowałem swój mózg, aby kochać porno bardziej niż rzeczywisty seks
Kiedy do diabła wszyscy byli tak atrakcyjni?
każdy odkrywa, że ma szalenie wysoki popęd płciowy
Nie interesuje mnie seks z nią
Tydzień w przekonany bardziej niż to, co mam problem.
Mój mózg woli PMO od prawdziwego seksu. | Skończyłem z pornografią.
wolałby fap, niż uprawiać seks, zwariowany, ale prawdziwy
Pornografia jest zła: to tylko krótki przykład tego, w jaki sposób pornografia jest zakorzeniona
Teraz mogę uprawiać seks z kobietami (bez ed de i pe)
Anonim skomentował:
Przeraża mnie nadmierne wykorzystywanie pornografii internetowej tego pokolenia.
Rosnąca troska i realizacja uzależnienia
PIED często wśród młodych gejów?
Pornografia zniekształciła mój pogląd na prawdziwe kobiety
spurspack81 dni
Proponuję odwiedzić fora
i zadając te pytania - zajrzyj do zakładki wsparcia, aby znaleźć aktywne fora.
Seks z pornografią to o wiele potężniejszy orgazm
jak PMO mojego chłopaka nieświadomie wepchnął mnie w ciemne miejsce… i dlaczego
więcej warunkowanie Pawłowa?
Facet opisuje, jak się czuje, gdy uczulenie zanika:
Porno znika z mojego sumienia: Aczkolwiek początku. powoli. Wciąż istnieją wspomnienia z moich ulubionych scen, ale nie myślę o nich tak często. Ich potężny wpływ na mnie osłabł. Wyobrażenia prawdziwych kobiet, których pragnę, zajęły miejsce tych scen (nie w sposób „porowaty”, ale w naturalny i piękny). To naprawdę JEST jak głos coraz dalej i dalej.
Wiek 26 - ED prawie zniknął, jestem znacznie bardziej szczęśliwą i pewną siebie osobą
Kiedy prawdziwy seks będzie lepszy niż porno?
Każdy inny zauważy to
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Pornografia sprawia, że postrzegasz intymność jako coś, co oglądasz, a nie
Pornografia sprawia, że postrzegasz intymność jako coś, co oglądasz, a nie coś, w czym uczestniczysz.
Pornografia naprawdę świetnie się spisuje, odwracając uwagę od tego, jak niezręcznie