Kiedyś: W tamtych czasach, zwłaszcza w latach 2015/2016, byłem bardzo pochłonięty oglądaniem porno i masturbacją. Wydawało mi się to łatwym sposobem na wyjście z sytuacji, ponieważ PMO pozwalało mi doświadczyć kilku sekund absolutnego szczęścia i pomagało zapomnieć o obowiązkach.
Nie zastanawiałem się nad tym zbyt wiele, dopóki nie zdałem sobie sprawy, że moja edukacja naprawdę szybko spadała. Byłem na skraju niepowodzenia i wypowiedzenia uniwersytetu. Im bardziej byłem zestresowany, tym częściej zamykałem drzwi i spędzałem czas na oglądaniu porno.
Krótko mówiąc: musiałem się zmienić, zanim sprawy się pogorszyły.
A teraz: Jedno pociągnęło za sobą kolejne i trafiłem na ten subreddit. I oto, informuję Was, że ukończyłem rok No-PMO i Wy też możecie to zrobić!
Jeśli mogę to zrobić w trybie trudnym, to NIE masz wymówek. Albo naprawdę chcesz przejść przez tę zmianę, albo nie. Przypomnę wszystkim, że No-PMO to dopiero początek, jest tak wiele rzeczy do zrobienia i tak wiele do zrobienia.
Oto moja progresja CGPA przed i po No-PMO:
- Przed No-PMO: CGPA = 2.31
- 1 miesiąc po No-PMO: CGPA = 2.73
- Ostatnie wyniki: CGPA = 2.91
Poznaj swoich wrogów:
- Serwisy społecznościowe, takie jak Facebook, Instagram - pomyślałem, że to wszystko wymyśliłem, ale zdałem sobie sprawę, że te portale społecznościowe mogą tracić tyle samo czasu, co PMO.
Dlatego, aby się przetestować, zdecydowałem się przejść przez 1 przez cały miesiąc bez korzystania z żadnej z tych stron, aby dowiedzieć się, że bezmyślne przeglądanie Internetu jest równie złe.
- Wymówki - Po raz pierwszy zacząłem No-PMO 5 stycznia 2017 r., Ale po zaledwie 15 dniach nawróciłem. Pomyślałem, że może to nie zaszkodzi, ale się myliłem.
Po prostu nie używaj wymówek, takich jak masturbacja raz nie zaszkodzi lub nie będzie przeszkadzać. Jeśli masz tak dużą kontrolę, sprawdź, czy możesz żyć bez masturbacji przez rok.
Podsumowanie: Początkowo planowałem stosować No-PMO przez rok, a potem może wrócić do formy i odpocząć jak dawniej. Postanowiłem jednak kontynuować to tak długo, jak to możliwe.
Na koniec powiedziałem to na moim wcześniejszym poście i powiem to jeszcze raz: wszystko, czego potrzebujesz, to silna siła woli i dobrze jest iść.
PS: Zapraszam do zadawania czegokolwiek
Mam 23 lat.
Dodatkową korzyścią będzie mniejszy lęk społeczny. Dodatkowo, drastyczny wzrost poziomu energii i pewności siebie. Długie spacery będą o wiele przyjemniejsze. A co najważniejsze, poczujesz się naturalnie.
LINK – Ukończyłem 1 rok bez PMO! Średnia ocen wzrosła z 2.31 do 2.91
Przez modonpotol