Tak więc „udało mi się” i staram się „robić to dalej”, ale chciałbym podkreślić kilka rzeczy, które stały się dla mnie jasne:
- Zdrowie psychiczne i fizyczne — i nie mam na myśli poradników, cytatów czy diet. Mam na myśli profesjonalną terapię i wizyty u praktyków oraz, jak ja sam (lepiej późno niż wcale) zobaczę w tym tygodniu dietetyka. To proste i niedrogie (biorąc pod uwagę, że są to PRAWDZIWE potrzeby w każdym tego słowa znaczeniu) rzeczy, które nie tylko mają rzeczywisty wpływ na twoje życie, ale są jednymi z najlepszych sposobów, aby naprawdę zanurzyć się w tym procesie, ponieważ jest to ostatecznie coś, co powinieneś zrobić dla własnego dobra.
- Próbuj dalej. To aksjomatyczne, ale wolałbym zostawić to tutaj w środku, niż zostawić tekst z tym jako ostatnią rzeczą, o której myślisz. Wiele zawiodłem. Próbowałem przekonać siebie, że mogę to zrobić samemu itd., Abym nie musiał stawiać czoła innym i nie był odpowiedzialny za swoje niepowodzenia. Ale tak nie jest w życiu. Miałem szczęście, że znalazłem dobrego terapeutę i moja dziewczyna pomogła mi z tym nałogiem. Jako były palacz (rzuciłem palenie około trzy lata temu), naprawdę nie mogę wystarczająco podkreślić, jak bardzo pomogłaby wtedy terapia.
- Skoncentruj się na czymś, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. I znowu coś, co moim zdaniem powinno być tu mówione częściej: pozbądź się tej idei „samca alfa”. To nie tylko wyklucza kobiety z tej społeczności, która polega na wychodzeniu z uzależnienia od porno, a nie z życia w złych doświadczeniach w dziale relacji, ale także przeklina cię powierzchowną, nieelastyczną tożsamością, do której musisz się dopasować . Z drugiej strony trzeba powiedzieć, że - oczywiście - bardziej pewna siebie i zdrowa osoba bez wątpienia będzie atrakcyjniejsza dla innych - co nie znaczy, że to jedyny powód, dla którego należy się od czegoś powstrzymywać. Jako osobisty przykład z mojego doświadczenia, nie miałem problemu z piciem, ale w ciągu ostatniego roku zdecydowałem się powstrzymać od picia, aby nadać temu nowe znaczenie w moim życiu. W zeszłym tygodniu osiągnąłem swój roczny cel i chociaż na początku dziwne było odmawianie okazjonalnego piwa z przyjaciółmi lub moim partnerem, stopniowo stało się dla mnie jasne, że przypisuję alkoholowi pewne zalety, które w rzeczywistości były tylko zaletami interakcji społecznych. I, jak zacząłem widzieć teraz bez pornografii i masturbacji, wszystko, co robiłem, to zwlekanie z czymś, co naprawdę miało dla mnie znaczenie: pisanie, czytanie i studiowanie. Więc bądź ze sobą szczery i idź za tym, o czym marzysz - pracuj ciężko nad tym, akceptując niepowodzenia, wyzwania i poświęcenia, które się w nich znajdują.
Tak, prawdopodobnie nie powiedziałem nic nowego, to zwykłe doświadczenie dwudziestoletniego białego faceta z Brazylii, który - jak wielu - codziennie oglądał porno od jedenastego lub dziesiątego roku życia. Próbowałem i zawiodłem, ale spróbowałem ponownie i udało mi się. Jak zwykle. Tak dużo. Ostatecznie wszystko będzie zależało od Ciebie: ile jesteś skłonny zrobić dla swojego zdrowia i doświadczeń społecznych? Musisz zdecydować i działać zgodnie z tym, co zdecydujesz - zwłaszcza, gdy jest to coś, co wyprowadzi Cię ze strefy komfortu. Pierwsza terapia jest naprawdę trudna, ale nie tak trudna, jak świadomość, że masz problem i chęć rozwiązania go. Nawet jeśli uzależnienie nigdy tak naprawdę nie jest „pokonane”, bycie tutaj robi wielką różnicę i uważam, że jest to wspaniała oaza w Internecie. Teraz, kiedy od czasu do czasu napotykam zdjęcie bikini lub nieco zmysłowy klip, zdaję sobie sprawę, że całe swoje życie zachowywałem się tak, jak mnie nauczono: miałem konsumować ludzi, używać ich dla przyjemności jako zabawek. Seksualność doświadczana przez pornografię wyklucza drugą osobę z równania, a także wszystkie zmysły inne niż wzrok - to, co powinno być dotykowym, węchowym i dzielącym się doświadczeniem, staje się wizualnym aktem egoizmu.
Na koniec chciałbym podziękować wszystkim, którzy udzielili mi porad na tym subreddicie, a także wszystkim, którzy wspierają innych w swoich postach. Mówię tu tylko o sobie i moim doświadczeniu, ale to budujące serce, gdy każdego dnia tak wielu różnych ludzi przychodzi, aby pomagać sobie nawzajem, gdy nie ma po prostu nic do zdobycia - aby pomóc z czystego serca. Jeszcze raz coś, czego nie mogę wystarczająco podkreślić: dziękuję za to, że jesteście tak dobrymi ludźmi i mam nadzieję, że Wam też się uda.
LINK - Po 90 dniach niektórych rzeczy nie mogę wystarczająco podkreślić.
;