Dam wam wyobrażenie o tym, jak zły byłem przed nofapem, jaki był dla mnie ten proces i jakie zmiany zauważyłem w sobie w wyniku trzymania się nofapa przez 90 dni. Po pierwsze, mam 26 lat i mam do czynienia z dość poważnym uzależnieniem od porno, odkąd skończyłem 13 lat. Dopóki nie zacząłem nofap, nigdy nie widziałem związku między problemami lękowymi, z którymi walczyłem, a moimi nawykami pornograficznymi. Moje uzależnienie było bardzo złe.
Przed rozpoczęciem nofap brałem dni wolne od pracy i zostawałem w domu, oglądając tranny i inne szokujące porno. Byłem w punkcie, w którym kwestionowałem swoją seksualność. W pewnym momencie zacząłem nawet oglądać gejowskie porno, żeby się odstresować. To nigdy jednak nie skutkowało.
Zacząłem nofap po tym, jak natknąłem się na ten subreddit i obejrzałem wideo TED na temat uzależnienia od porno. Przejście przez to doświadczenie było jedną z najtrudniejszych, ale satysfakcjonujących rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobiłem. To całkowicie zmieniło moje życie i moje relacje z otaczającymi mnie ludźmi.
Oto lista niektórych zmian fizycznych/psychicznych, które zauważyłem po 90 dniach:
- Znacznie mniej niepokoju
-Więcej dyscypliny
-Poprawiona pamięć i koncentracja
-Zwiększony popęd seksualny z moją dziewczyną
-Bardziej asertywny
- Lepszy osąd
-Nie ma już ochoty na masturbację
Niektóre z moich osiągnięć/zmian w stylu życia:
-Nowa praca w branży finansowej zarabiająca dużo więcej pieniędzy
- Zdałem wszystkie egzaminy licencyjne, których potrzebowałem, aby dostać tę nową pracę
- Właściwie chcesz spędzać czas z przyjaciółmi zamiast siedzieć w domu i oglądać porno
- Ćwicz 5 lub 6 dni w tygodniu
-Zredukowałem swoje nawyki związane z piciem do raz w tygodniu
Aby to zakończyć, MUSISZ to zrobić. Dla mnie to, co naprawdę pomogło, to zaangażowanie się nie tylko na 90 dni, ale na co najmniej dobre sześć miesięcy, a może nawet dłużej. Zawsze mierz wyżej niż twój znak.
Nie jest łatwo chłopaki, ale trzeba to przeforsować. Ten drugi wiatr nadejdzie i zanim się zorientujesz, możesz zostawić całe to gówno za sobą i iść dalej.
LINK - 90-dniowa aktualizacja, myślę, że jestem gotowy, aby przejść dalej
by nofap_konto
;
