Witaj reddit i dziękuję za wsparcie. Nie dokonałbym tego bez tego niesamowitego subwoofera. To była ciężka jazda (z wyjątkiem ostatniej próby, te 90 dni wcale nie były trudne). Jestem 21-letnią dziewicą (kiedyś uprawiałam seks, kiedy byłam pijana i miałam 17 lat, ale nie lubię liczyć tego: D). Co jest dziwne dla faceta, który otrzymał oferty modelek, nie szukając żadnych, i do którego przypadkowe dziewczyny z ulicy podeszły, mówiąc, że jestem sobowtórem Jareda Leto (lol, nie jestem).
To, co naprawdę uważałem za swój problem, to mgła mózgowa i ogólny brak chęci do zrobienia czegokolwiek. Jako dziecko byłem maltretowany (nie seksualnie), nigdy nie miałem pewności siebie, ale dorastałem bardzo produktywnie (eskapizm ma też swoje pozytywne strony :)))). Jednak gdy miałem 18 lat miałem kolejną serię stresujących wydarzeń, które doprowadziły mnie do terapeuty. Od xanaxa, który ukradłem krewnym, do Zoloftu i Wellbutrina, które mi przepisano, trochę podniosłem się na nogi, ale nie czułem już, że jestem tym samym facetem. Jestem artystą, ale ponieważ nie chciałem już więcej widzieć większości mojej rodziny (mieszkam sam, bo mam 16 lat), musiałem wybrać pieniądze zamiast tworzenia muzyki, więc zostałem inżynierem oprogramowania, nienawidząc każdego po drugie. Co jest również dziwne, ponieważ po raz pierwszy napisałem kod w czwartej klasie i byłem w tym dobry przez całe moje produktywne lata.
Spałem 15-16 godzin, ponieważ chemia mojego ciała przypominała mi, że w ogóle nie chciałem się obudzić. Myślałem, że to z powodu niskiej aktywności dopaminy, więc zrobiłem wszystko, co w mojej mocy, aby to naprawić. Wellbutrin pomógł do pewnego momentu, ale potem natknąłem się na nofap. Nie potrzebowałem przekonywania, ponieważ zacząłem też fagować bardzo późno (16-17), a to zbiega się z czasem, kiedy przestałem być produktywny i zacząłem cierpieć na depresję.
RUCHOMOŚCI:
1) Brak mgły mózgowej. Po prostu nic.
2) Podczas gdy 90 dni nofap nie może nadrobić dzieciństwa nadużycia, jest to cholernie skuteczne dla mojej samooceny.
3) W końcu zacząłem planować swoje życie, biorąc pod uwagę błędy, zamiast marzyć o tym, jak niesamowity stanę się „pewnego dnia”. Teraz trzymam się swoich planów i jeśli nadal będę to robić, skończę na tym, że będę niesamowity na prawdziwe (firma start-upowa, więcej definicji mięśni, wiesz: D)
4) Fapping sprawiał, że byłem głodny i ledwo jem kalorii (3500) dla moich celów fitness. Ssie dla mnie teraz, ale ci z was, którzy chcą schudnąć, mogą z tego skorzystać.
5) Absolutnie żadna różnica, jeśli chodzi o podnoszenie. Poważnie, jak do tego doszło: D: D: D
6) Mogę w końcu powiedzieć między kompulsywnym zachowaniem a tym, czego naprawdę chcę. TO JEST NAJWIĘKSZA KORZYŚĆ, KTÓRĄ MOŻNA UZYSKAĆ.
7) Poprawiłam wzrok ćwiczeniami. Pierdol się, okulary, i tak cię nawet nie nosiłem. (Nie bezpośrednio z powodu nofap, ale od pół roku opóźniam rozpoczęcie ćwiczeń dla moich oczu…)
8) Kiedyś dostałem nadciśnienia (po 30-40 dniach) i sprawy stały się trochę przerażające. Potem pomyślałem, że muszę wybrać między nofapem a wellbutrinem. Porzuciłem wellbutrin; D nie potrzebuję już tego gówna, nofap ma na mnie wpływ 225 mg na mnie (srsly) i naturalne> chemikalia przez cały dzień kochanie 😀
NOWE CELE:
Jedyną korzyścią, której nie otrzymałem do 90 dni, była… samoocena wynikająca z posiadania samokontroli do 90 dni w trybie twardym nofap. Poza tym miałem wszystkie pozytywne efekty, nawet gdy nawracałem co 2 tygodnie. Ponieważ miałem 7-8 mokrych snów i raz spuściłem się w spodnie (srsly), myślę, że powinienem udać się do / r / pornfree i zrób sobie małą przerwę od nofap. Ponieważ naprawdę nienawidzę prania pościeli i spodni o 5.00 rano (ostatni mokry sen, jaki miałem, to noc od 89 do 90 dni, lol. Miły sposób na świętowanie mojego ciała). Myślę jednak, że nofap jest bardziej optymalny, jeśli masz dziewczynę, więc nie używaj mojej wymówki dla siebie 🙂
Chcę również rozpocząć okresowy post, ale będę musiał poczekać, aż moja faza łączenia się zakończy.
POZBĄDŹ SIĘ WSZELKICH NASTĘPUJĄCYCH ZACHOWAŃ. Po prostu uwielbiam sposób, w jaki mój mózg próbował zracjonalizować fagowanie do porno, kiedy zaczynałem. Ponieważ teraz mogę rozpoznać ten zły głos we mnie, a to pomaga mi znaleźć inne moje złe nawyki. Czego też się pozbywam 🙂
Tl; dr: Szukałem naturalnych sposobów na znalezienie większej motywacji w życiu w ogóle / r / nofap -> brak mgły mózgowej, więcej pewności siebie, największy krok, jaki podjąłem, aby pozbyć się kompulsywnych zachowań. Moje życie było do dupy, teraz jest do bani mniej.
;