Miałem kilka chwil, w których byłem bliski zapadnięcia się i nawrotów, zastanawiając się, kiedy zobaczę którekolwiek z tych korzyści. Nagle około tydzień temu zacząłem stopniowo zauważać, jak spokojny byłem ostatnio, z jaśniejszymi myślami, mniejszą mgłą mózgową i zmniejszonym poziomem niepokoju.
To wymaga czasu, ale jest warte wysiłku. Czuję się o wiele szczęśliwszy w sobie i dużo bardziej pewny siebie. Moja koncentracja uwagi również znacznie się poprawiła. Każdego wieczoru prowadziłem medytacje na min 15-20, ograniczając moje wykorzystanie mediów społecznościowych i ogólnie do używania smartfonów i każdego dnia robiłem 2hr dzień 24 szybko. Bez żadnych klap nigdy nie miałbym motywacji, aby nawet spróbować.
Idź dalej i nie poddawaj się.
Jestem przekonany, że już nigdy nie wrócę do używania pornografii.
LINK - Dzień 50 i czuję, że żyję
by cotch086
;