Z tego powodu przestałem oglądać porno na dobre (byłem przynajmniej umiarkowanie uzależniony) - nie pamiętałem, kiedy ostatnio miałem problemy w nocy. Miałem też trudności z utrzymaniem go podczas seksu, kiedy ostatnio uprawiałem seks przed rzuceniem palenia.
Odkąd przestałem oglądać pornografię, naturalnie szarpnę się teraz mniej i, z powodu dnia 60, moi częste dzieciaki wracają z zemstą do punktu, w którym prawie przerywają mi trochę sen.
Około 50 dnia uprawiałem seks po raz pierwszy od czasu uwolnienia się od pornografii - absolutnie 0 problemów z utrzymaniem, a to sprawiło, że różnica była o wiele trudniejsza, znacznie bardziej libido i znacznie bardziej intensywny seks napędzany przez wszystkie wyżej wymienione rzeczy.
Inna sprawa - czas leci, naprawdę leci. Gdy przerwiesz dwa tygodnie, samo to jest ogromną motywacją do kontynuowania, a potem nagle masz 30 dni, potem 50 i tak dalej - każdy dzień dodaje siły twojej podróży.
Oto ważne pytanie dla wszystkich:
Jak często ciężko ci się przydarza, gdy nie próbujesz / szarpiesz się ani nie uprawiasz seksu?
Jeśli odpowiedź jest w zasadzie nigdy, w tym w nocy, możesz zrobić o wiele więcej szkody niż pożytku i powinieneś zająć się nim, zanim stanie się to problemem długoterminowym.
Powodzenia - wiem, że już nigdy nie wrócę i mam nadzieję, że sami znajdziecie dobre powody, by zrobić to samo, jeśli poprawi to wasze życie.
Miałem przeciwny problem [nie przedwczesny wytrysk].
Jeśli dużo szarpiesz, myślę, że możesz uszkodzić prostatę, nie zdając sobie z tego sprawy - nie zdziwiłbym się, że przedwczesny wytrysk jest uwzględniony w skutkach ubocznych tego
Największą rzeczą, jaką zauważyłem, jest to, że moje negatywne nawyki behawioralne (objadanie się, apetyt na alkohol, brak motywacji do ćwiczeń itp.) Zdecydowanie korelowały z moimi zachciankami porno.
Więc gdybym oglądał porno, byłbym bardziej skłonny wśliznąć się w inne złe nawyki.
O 30 dni po moim odejściu Utrzymałem dwa tygodnie najzdrowszego stylu życia, w jakim żyłem od lat;
Utrzymałem i absolutnie kochałem ograniczoną dietę (wegańską i bezglutenową), w tym okresy postów, które były naprawdę niesamowite - tony więcej energii, o wiele szczęśliwsza i lepsza koncentracja.
Uruchomiłem mój najszybszy czas 5km w 3 latach
Moje spożycie alkoholu zdecydowanie spadło
Moje skupienie i wydajność były ogólnie o wiele lepsze
Do każdego z nich, ale moje życie bardzo skorzystało na tym wszystkim
Chciałem rzucić pornografię na lata, odszedł na kilka tygodni przed nawrotem
Tym razem zrezygnowałem, ponieważ faktycznie szkodziłem swojemu zdrowiu fizycznemu - ponieważ powrót do normalnego poziomu spontanicznych erekcji zajmie prawie dwa miesiące.
Inną rzeczą jest to, że oczywiście większość dziewcząt zarówno ogląda porno, jak i jest świadoma behawioralnych skutków ubocznych, które powodują pornografia dla mężczyzn. Jeśli masz problem z dostaniem się do sypialni, możesz być prawie pewien, że twój partner uzna uzależnienie od pornografii za jeden z prawdopodobnych powodów.
LINK - Dzień 68 dla mnie, a ostatnio zauważyłem coś nowego
Dzień 100: Spostrzeżenia dla was wszystkich
100 dni - to najdłuższy czas bez oglądania porno (M29).Opublikowałem tutaj, kiedy osiągnąłem dzień 69 🤘🏼, ponieważ rzeczy się dla mnie zmieniały w wyniku zatrzymania i tak długo zajęło mi to zauważenie.
Powód, dla którego przestałem oglądać porno: nie mogłem sobie przypomnieć, kiedy ostatnio spontanicznie się napaliłem - nawet w nocy.
Drugim powodem były kłopoty z utrzymaniem erekcji w sypialni i z kulminacją - rzadko się to zdarzało.
Postanowiłem przestać oglądać pornografię i wiedziałem, że w rezultacie stracę mniej i to zadziałało. Oto harmonogram moich dotychczasowych wyników i oczekuję, że wyniki również się poprawią w przyszłości:
Dzień 8: pierwsza noc obudziłem się z trudem
Dzień 40: po raz pierwszy zauważyłem, że noc staje się normalna
Dzień 60: po raz pierwszy uprawiałem seks od początku, a uzyskanie i utrzymanie erekcji nie stanowiło już problemu i było to samo z kulminacją
Dzień 80: pierwszy raz zauważyłem, że spontanicznie pojawiają się po codziennych rzeczach, takich jak rozmowa z dziewczyną, z którą mam mnóstwo chemii
Dzień 100: tylko poprawa w dniu 80 i spodziewam się, że będzie się dalej poprawiać
DOBRE zmiany zauważyłem:
Wszystko to jest szczegółowo opisane na osi czasu powyżej
Seks jest bardziej namiętny, a mój popęd seksualny jest znacznie wyższy
Zdecydowanie bardziej pociągają mnie osobowości i cechy chemiczne w miarę upływu czasu, które lubię - atrakcyjność wydaje się o wiele bardziej realna.
ZŁE zmiany zauważyłem:
Jedynym jest to, że teraz bardzo szybko osiągam punkt kulminacyjny, teraz przynajmniej XD mam teraz wytrzymałość, by wrócić, podczas gdy zdecydowanie nie miałbym tego wcześniej
Zapytaj siebie, kiedy ostatnio miałeś spontaniczną erekcję? Jeśli jesteś podobny do mnie i nie pamiętasz, możesz być na dobrej drodze do spowodowania sobie poważnych szkód fizycznych i psychicznych. Mówię to, ponieważ dziewczyna, którą widziałem, była tępa - mogła powiedzieć, że moje występy w łóżku zostały zniszczone przez porno i fap i powiedziała mi, że mimo że temu zaprzeczyłem. To miażdżące słyszeć, jak dziewczyna mówi ci, że jej nie satysfakcjonujesz i że powodem jest coś tak podłego, a ona o tym wie… ..
Najlepsze rady, które mogę ci dać to:
Pobierz aplikację minutnika, która pokaże Ci dni, godziny, minuty i sekundy od chwili zatrzymania - ogromna motywacja dla mnie. To wspaniałe, gdy przez jakiś czas jesteś zajęty pracą, a potem zauważysz, że minęło na przykład 8 dni.
Zrób to samo z fap - rzuć sobie wyzwanie w małych odstępach czasu na początku, ale bądź rozsądny! Początkowo myślałem, że 3 razy w tygodniu to dobry, ale uczciwy początek - raz na 48 godzin. Zauważyłem, że pomogło mi to w nie oglądaniu porno, ponieważ po tak długim czasie nie potrzebowałem porno, aby zejść.
Co najważniejsze, czas leci - naprawdę. Po 3 dniach przerwy szybko mija tydzień, a potem staje się o wiele łatwiejszy. Gdy dojdziesz do miesiąca i spojrzysz na swój zegar, nie będziesz chciał przerwać tej niesamowitej passy, więc łatwo jest kontynuować.
Wiem, że teraz skończyłem na dobre - nie ma mowy, żebym przerwał passę ponad 100 dni.
Wszelkie pytania lub myśli prosimy o komentarz poniżej, a odpowiem z powrotem!
;