Po raz pierwszy zdałem sobie sprawę, że miałem problem z pornografią i kompulsywną masturbacją około dwa lata temu (wiek 19), kiedy zdałem sobie sprawę, że nie mogę uprawiać seksu z dziewczyną, z którą się wtedy spotykałem. Mimo że była atrakcyjna, musiałem fantazjować o porno, ale nawet to nie było gwarancji. Mniej więcej w tym czasie moje użycie pornografii skłaniało się ku coraz bardziej ekstremalnym typom porno, przechodząc od `` zwykłego '' porno do porno BDSM, a ostatecznie do porno gejów / transseksualistów.
Przez ostatnie dwa lata masturbowałem się prawie wyłącznie do ekstremalnego porno, a nawet od czasu do czasu do gejowskiego porno. Masturbowałem się kompulsywnie, od minimum 2 razy dziennie do 5 lub 6 razy dziennie. Krótko mówiąc, miałem naprawdę duży problem. Kobiety pociągały mnie psychicznie, ale fizycznie moje ciało nie reagowało na to, co najbardziej podniecało mnie przez całe życie. Skończyło się to dla mnie źródłem ogromnego zamieszania i niepokoju – czy rzeczywiście byłem gejem? Dlaczego kobiety pociągały mnie mentalnie, ale nie mogłem reagować na nic oprócz transseksualnego i gejowskiego porno?
Czułem się ciągle wyczerpany i nie interesowało mnie spotkania towarzyskie ani spędzanie czasu z przyjaciółmi. Miałem trudności z utrzymaniem kontaktu wzrokowego z ludźmi przez całe moje codzienne życie i doświadczyłem głębokiego wstydu, którego nie potrafiłem wyjaśnić. W głębi duszy wiedziałem, że coś się zmieniło w ciągu ostatnich kilku lat mojego życia, ale nie wiedziałem co (wskazówka: teraz robię). To było tak, jakby wyssano ze mnie siłę życiową.
Z ciekawości postanowiłem wypróbować nofap latem. Nie byłem do końca przekonany, że to zadziała, ale pomyślałem, że biorąc pod uwagę ogromną liczbę pozytywnych anegdot, warto było spróbować i nie straciłbym wiele, gdyby nic nie zrobił. Najpierw zrobiłem 3 dni, potem 7, 14, potem 30, a na koniec 60, i powiem ci - jaką ogromną różnicę zrobił nofap w moim życiu. W tym miejscu powinienem wyjaśnić: nie sądzę, żebym przeszedł przez cały proces ponownego uruchamiania, a do „pełnego” ponownego uruchomienia może być daleko. Ale przeżywam ogromne zmiany w moim życiu.
Jestem bardziej pewny siebie w sytuacjach towarzyskich. Nie odczuwam już niewytłumaczalnego wstydu podczas interakcji z ludźmi. Utrzymuję kontakt wzrokowy i mówię (przez większość czasu) z pewnością siebie. Ufam sobie i wiem, że jestem istotą o wartości, wartości i sile, a inni ludzie też to widzą. Coraz więcej kobiet nawiązuje ze mną kontakt wzrokowy, a niespotykana ich liczba często uśmiecha się do mnie, gdy przechodzę obok.
Mam większą koncentrację, moja pamięć jest lepsza, a także doświadczam silniejszych emocji. Jednak wydaje mi się, że doświadczam większej niestabilności w zakresie mojego nastroju. Sprawy są zazwyczaj całkiem dobre, ale czasami przechodzę przez cykle, w których jestem ospały, przygnębiony i wyczerpany przez kilka dni, a potem wracam do normalności. Ale zawsze wracam z tych cykli czując się lepiej niż przedtem.
Mimo to, chociaż teraz doświadczam zwykłego porannego drewna i od czasu do czasu przypadkowego boneru, nadal nie mogę po prostu spojrzeć na atrakcyjną kobietę i osiągnąć taki poziom podniecenia. Ale już się tam dostaję. Osoby, które uznałabym za atrakcyjne tylko „obiektywnie”, są teraz znacząco atrakcyjne, a ja doceniam i zauważam różne rzeczy u kobiet. Co więcej, nie postrzegam już kobiet jako kawałka mięsa lub przedmiotu seksualnego (być może jedna z największych korzyści w mojej książce).
Nie sądzę, aby wszystkie te zmiany były bezpośrednio spowodowane przez nofap. W ciągu ostatnich 60 dni dokonałem wielu zmian w moim stylu życia, takich jak wstawanie wcześnie rano, ćwiczenia kilka razy w tygodniu, zdrowsza dieta, zimne prysznice i wizyty u terapeuty. Ale nofap jest naprawdę dobry w ujawnianiu wszystkiego, abyś mógł zobaczyć i zareagować.
Kiedy nie możesz się ukryć i odrętwiać PMO, zaczynasz kwestionować wiele norm i nawyków, które masz na miejscu. Nagle nie ma sensu tak mocno apelować do kobiet lub unikać krzywdy w sytuacjach społecznych. Bardziej sensowne jest poleganie na osobie, którą jestem, kim się stałem i kim się staję. Jestem najważniejszą osobą w moim życiu i zacząłem okazywać sobie szacunek (i zdrową krytykę), na jaki zasługuję.
Zrób sobie przysługę. Każda znacząca zmiana będzie wymagała pewnej dozy ślepej lub prawie ślepej wiary z twojej strony i to właśnie czasami sprawia, że poprawa jest tak trudna. Zaufaj temu, co czytasz tutaj i temu, co czytasz na innych przyjaznych witrynach nofap w Internecie i po prostu daj temu uczciwy, dobry strzał.
LINK - Sześćdziesiąt dni to duża różnica.
by blehhhhhh_hh
;
