To dla mnie oficjalnie 90. dzień trybu mnichów i po pierwsze chcę podziękować tej wspaniałej społeczności, to jedna z najbardziej pozytywnych rzeczy w internecie i absolutnie was wszystkich kocham. Nie miałem zamiaru nic pisać, ale czuję, że tylko dobrze jest inspirować innych, tak jak byłem. Zanim zacząłem, codziennie grałem w porno przez 4-5 lat i byłem bardzo uzależniony. Oto moje klucze do nofap w dwóch częściach:
Korzyści i rzeczy, których doświadczyłem:
Po pierwsze, korzyści zaczęły pojawiać się w tygodniu 2, a pierwsze kilka tygodni było niewiarygodne, tak naprawdę zacząłem pisać dziennik w pierwszym tygodniu. Zauważyłem szalony zastrzyk energii, szalony zastrzyk kreatywności i bardzo bystry umysł. Czułem się, jak po pierwszym miesiącu mogłem zdominować pokój i odpowiadać ludziom z siłą / energią stojącą za wszystkim, co powiedziałem. Moja skóra i włosy nabłyszczały i zauważyłem, że kobieta cały czas na mnie patrzy i po prostu czuję się jak pieprzony mężczyzna. Kobieca atrakcja jest prawdziwa.
Zacząłem czytać kilka książek, a nawet zacząłem malować (myślę, że moja energia po prostu chciała więcej rynków zbytu). Moja rodzina zauważyła zmianę i często komentowała, jak z jakiegoś powodu wydawałam się bardziej pozytywna. Potem po około miesiącu wszystko stało się dziwniejsze, moje oczy dosłownie stały się jaśniejsze i bardziej błyszczące i poczułem miłość do świata. Zacząłem dostrzegać piękne zachody słońca, drzewa i muzykę w życiu, zauważyłem, że wszystko jest ze mną w zgodzie, a życie jest magiczne.
Nigdy nie byłem w stanie patrzeć ludziom w oczy przez długi czas bez poczucia dziwności z jakiegoś powodu, a potem nagle mogłem, zacząłem kochać wszystko i zacząłem traktować cele poważniej. Patrząc wstecz na mój dziennik, jasne jest, że cały mój sposób myślenia się zmienił i wydaje mi się, że nauczyłem się szalonej ilości tylko w te dni 90.
Wreszcie skończyłem z rzucaniem kofeiny, paleniem / wapowaniem i piciem. Nie planowałem rzucić żadnej z tych rzeczy, ale z jakiegoś powodu moje poglądy całkowicie się zmieniły w trakcie tego doświadczenia i z jakiegoś powodu wyjście z nich było o wiele łatwiejsze podczas korzystania z nofap. (Nie przeciwko nikomu, kto bierze te substancje, zdecydowanie mają swoje zalety i wady i wpływają na ludzi w różny sposób. Nie mogę też powiedzieć, że nigdy więcej nie wypiję)
Jak to zrobić:
Po pierwsze, przestań myśleć o tym jako o wyzwaniu. To jest wybór. TY tworzysz wyzwanie. Powinieneś chcieć robić nofap z każdą kością w swoim ciele, ponieważ ta praktyka wystarczy, aby rozpocząć zmianę całego swojego życia, mówię ci, nie lekceważ tego. Najlepszym sposobem na zrobienie tego imo jest zmusić się do myślenia o czymś innym za każdym razem, gdy pojawia się myśl o seksie, a nawet logo strony pornograficznej, dosłownie strząśnij to z głowy i skup się na tym, co robisz. w tej chwili.
Skupiając się całkowicie na teraźniejszości i na wykonywanym zadaniu, twój umysł nie błąka się i dlatego nie jest możliwy nawrót podczas tego stanu umysłu. Po kilku dniach twój umysł zacznie tworzyć z tego nawyk i zaczniesz automatycznie myśleć o innej myśli za każdym razem, gdy pojawi się seksualna. W końcu twój umysł dosłownie przestanie dawać ci seksualne myśli, ponieważ wie, że nie jest to już częścią twojego życia, a zatem marnowaniem energii. Zaufaj mi, jest to łatwiejsze niż się wydaje, a kiedy już opanujesz to przez kilka pierwszych dni, jesteś prawie na dobrej drodze do życia, o ile masz się na czym skupić.
Jeśli masz jakieś pytania, chętnie na nie odpowiem! Dziękuję Nofap.
LINK - 90 dni trybu mnicha, kurwa to zrobiłem. Przeczytaj proszę, co mam do powiedzenia.
by TwoKites
;
