Zrobiłem to, dni 90. Gotowy odpowiedzieć na twoje pytania.
Tło: 28 r / o, mężczyzna, heteroseksualny. Pełna rodzina (z okresem separacji od wieku 7 do 12), ojciec z lekkimi skłonnościami narc, pewne nadużycia (głównie werbalne, emocjonalne) od liceum do wieku 25 (dopóki nie zacząłem doświadczać epizodów niekontrolowanej wściekłości w odpowiedzi).
Całkiem dobre stopnie w liceum i na uniwersytecie (nie ze specjalności technicznej czy matematycznej). Do tego lata bezrobotny wykonywał kilka przypadkowych prac pobocznych (SEO, projektowanie stron internetowych, pracownik budowlany, pakowanie itp.).
Hobby - biznes artystyczny, nic więcej nie można powiedzieć. Obecnie mieszkają z rodzicami.
Historia seksualna: Pierwsze doświadczenia seksualne w wieku 7, wprowadzenie do mo / pmo ~ 12-14 r / r. Aktywny użytkownik p do 24. Od tamtego wieku próbowałem nofap, chociaż dość pół ** ** (mój rekord to ~ 50 dni). Niektórzy wygłupiali się na 24-26 (bez stosunku). W wieku 26 kilka razy próbowałem seksu z bardzo atrakcyjną kobietą PIED. Ból był prawdziwy.
Stan emocjonalny w okresie pmo: wszystkie klasyki, depresja, odrętwienie, myśli samobójcze, paranoja, lęk społeczny, brak poczucia własnej wartości od lat. Na przykład nieco bardziej czarny i izolowany Doomer. PMO było jedyną „dobrą, wspaniałą i satysfakcjonującą” rzeczą w życiu, nawet jeśli wstydziłem się po kilku przypadkach pmo.
Zdrowie fizyczne w okresie pmo: PIED, żylaki, zapalenie prostaty, skręt jąder (z ryzykiem utraty jednego z moich jąder), epizod szalonych kolek nerkowych (z powodu niezdrowej prostaty), brak (prawie żadnego) porannego drewna / spontanicznych erekcji od wieku 19.
90-dniowa podróż: Pierwszy tydzień - pierwsza walka (szczyt testosteronu). Flatline w 2-4 tygodniu. Od około 30 dni byłem wolny od fizycznego uzależnienia, ale zamiast tego zacząłem napotykać prawdziwe, psychologiczne uzależnienie. Jakby mój stary obwód nagród blaknął, ale nowy nie został w pełni ustanowiony. Po 80 dniach - przetrwała ogromna depresja, binged do porno. Ogółem około 3 mokrych snów.
Dlaczego w przeszłości używałem pmo: Patrzyłem na świat tylko jako nieznośnie wrogie i wrogie środowisko, nienawidzące siebie i swojego ciała. Pornografia mnie uszczęśliwiała, to był prawie protest przeciwko światu - „Mogę być każdym i mogę mieć związek z każdą kobietą, z którą chcę”.
Co poprawiło: Od czasu mojej poprzedniej 56-dniowej passy znalazłem pracę na pełny etat w SEO. Teraz mam własne dochody, krąg społeczny i trochę „zewnętrznych” codziennych zajęć. Obecnie planuje zaoszczędzić trochę pieniędzy na wyprowadzkę i wynajęcie mieszkania do marca-kwietnia.
Supermoce:
- Czysty umysł Zaczynasz widzieć rzeczywistość taką, jaka jest. To jest przerażające, ale prawdziwe.
- Umiejętność zaakceptowania trwałego cierpienia życia zamiast radzenia sobie z nim lub ucieczki przed nim. Zaakceptuj swój wadliwy stan - i zacznij sobie pomagać.
- Chęć poszukiwania interakcji społecznych, poczucie „otwartości” na kontakt z ludźmi (najbardziej szalona rzecz).
- Nie ma potrzeby, aby p lub nawet fantazja mnie stymulowała. Naturalne poranne drewno i spontaniczne erekcje. Mogę być podekscytowany samym kontaktem wzrokowym z kobietą lub gdy ona siedzi blisko mnie. Jest to podświadomy wyzwalacz. Próbowałem m (bez orgazmu) - mogę po prostu kontynuować, koncentrując się na samej przyjemności, bez wyobraźni.
- Zrozumienie, że ciało również wymaga poprawy i że nie jest przeciwne umysłowi. Zdyscyplinowane i wyszkolone ciało jest bardzo ważnym sojusznikiem.
Co poprawić: Wciąż próbuję zidentyfikować siebie, swoją przeszłość i przyszłość. Pomyślałem, że powinienem robić małe kroki i doceniać ten moment.
Co najbardziej pomogło: „Enchiridion” autorstwa Epictetus, ponad 3 lata ogromnej ilości badań opartych na nofapie i męskości.
Wątpliwości, problemy: Pewne wątpliwości. Nie wiem, czy powinienem zacząć się spotykać, wciąż jestem w trakcie nadawania sensu swojemu życiu. Żadnych ambicji i protestów przeciwko światu - jakoś nie przeszkadza mi bycie zwykłym facetem.
LINK - 90 dni Sukces. Cześć, rzeczywistość.
by Humble-Joe
;
